Jahrgang 38 Donnerstag, 24. Januar 2013 Nummer 01

Freden – 10 – Nr. 01/2013
Jugendhilfestation Süd
Die Sprechstunde der Jugendhilfestation Süd findet jeden letzten Mittwoch
im Monat von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr im Rathaus in Freden (Leine) statt.
Um Beachtung wird gebeten.
Die nächste Sprechstunde ist am 28. November 2012.
Mitteilungen der DAK
Gesundheitsförderung sorgt für bessere Schulen
Leuphana Universität Lüneburg und DAK-Gesundheit präsentieren
Ergebnisse eines bundesweit einzigartigen Pilotprojekts
Gute Arbeits- und Lernbedingungen an Schulen wirken sich fördernd auf
die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit von Lehrern und Schülern aus.
Diese Erkenntnis war Anlass für die DAK-Gesundheit und die Leuphana
Universität Lüneburg eine Initiative ins Leben zu rufen, die Gesundheitsförderung
mit Qualitätsentwicklung in Schulen verknüpft. Bundesweit beteiligten
sich 30 Schulen mit insgesamt 1.600 Lehrern, 26.000 Schülern und
52.000 Eltern. 82 Prozent der teilnehmenden Schulen konnten nach drei
Jahren nachhaltige, gesundheitsfördernde Verbesserungen im Lern- und
Arbeitsumfeld vorweisen.
Das ist eines der Ergebnisse, die auf der Bilanzveranstaltung der DAK-
Initiative „Gemeinsam gesunde Schule entwickeln“ am 16. Januar 2013
in der Ritterakademie Lüneburg vorgestellt wurden.
Der Niedersächsische Kultusminister Dr. Bernd Althusmann hält die Initiative
der DAK-Gesundheit und der Leuphana Universität Lüneburg für
wegweisend: „Die Erfahrungen mit der in Niedersachsen fest etablierten
Gesundheitsförderung in Schulen und Kindertagesstätten wie auch die
Ergebnisse des aktuellen Projekts zeigen, wie wichtig das Thema ist.
Gesundheitsförderung hat an allen Schulen einen festen Platz, denn sie
hilft, die Qualität der Schulen insgesamt zu verbessern.“
Zu Beginn wurde bei den teilnehmenden Schulen eine umfassende Befragung
zu den Arbeits- und Lernbedingungen, zum Schulklima und zu
Belastungen und Gesundheitsbeschwerden durchgeführt, um zentrale
Schwächen und Stärken der Schulen aufzudecken. Danach legte jede
Schule fest, welche Ziele sie erreichen will und welche Maßnahmen dafür
ergriffen werden sollten. Die Umsetzung der Maßnahmen oblag Projektgruppen,
die sich aus Lehrern, Schülern und Eltern zusammensetzten.
Um etwa den Lärmpegel im Unterricht oder auch während der Pausen
zu senken, installierte eine Schule Lärmampeln, die den Lautstärkepegel
sichtbar machen. Eine andere Schule sorgte mit der Einrichtung eines
Bewegungsraumes dafür, dass sich die Schüler auch bei Regen in den
Pausen austoben können. Eine weitere Schule richtete zur Verbesserung
der Zusammenarbeit und der gegenseitigen Unterstützung innerhalb des
Lehrerkollegiums eine Supervisionsgruppe ein.
Prof. Dr. Lutz Schumacher, einer der Projektleiter, ist sich angesichts der
Untersuchungsergebnisse sicher: „Eine gute gesunde Schule setzt nicht
nur erfolgreich den Bildungs- und Erziehungsauftrag um. Sie schafft auch
eine Lebenswelt, in der sich Schüler und Lehrkräfte wohl fühlen und entfalten
können.“ Und das erreichen die Lehrkräfte, Schüler und Eltern nur
gemeinsam: Wenn viele Schüler an der Gestaltung ihrer Schule mitwirkten,
dann verringerte sich auch die Aggressivität der Schüler untereinander
und der Schulfrust. Die Lehrergesundheit verbesserte sich vor allem an
den Schulen nachweislich, in denen sich die Zusammenarbeit und wechselseitige
Unterstützung der Lehrkräfte untereinander verbesserte. „Das
Geheimnis guter gesunder Schulen ist, dass sie ein starkes Kollektiv sind
und gemeinsam ihre Ziele verfolgen“, so Schumacher. Das scheint insbesondere
für Schulen in sozialen Brennpunkten zu gelten, die in besonderem
Maße von dem Projekt profitierten.
Zufrieden mit den Ergebnissen ist auch Thomas Bodmer, Vorstandsmitglied
der DAK-Gesundheit: „Für uns ist es wichtig, die Gesundheit der
Menschen in allen Lebensphasen zu fördern. Unsere Initiative „Gemeinsam
gesunde Schule entwickeln“ setzt bewusst sehr früh an. Wir wollen nicht
erst unterstützen, wenn die Betroffenen bereits krank sind. Deshalb spielt
die Schule eine wichtige Rolle.
Dort erreichen wir neben den Erwachsenen auch Kinder und Jugendliche
aus allen Bevölkerungsgruppen.“ Er kündigte an, dass die DAK-Gesundheit
in der Prävention und Gesundheitsförderung auch weiterhin aktiv sein wird.
In einem Folgeprojekt soll noch stärker auf die wesentlichen Bedingungen
für den Erfolg solch umfassender Schulentwicklungsprojekte geachtet
werden: (1) die Bereitschaft der Lehrkräfte und auch Schüler, sich für die
Weiterentwicklung ihrer Schule zu engagieren, (2) deren Glauben an den
Erfolg sowie (3) deren Überzeugung, dass Veränderungen notwendig sind.
Zweifel am Erfolg und der Sinnhaftigkeit eines Projektes, Resignation und
mangelnder Wille zum Engagement gefährden den Projekterfolg. Daher
müssen die Startbedingungen vor Beginn eines solch umfassenden Pro-
jekts geprüft und bei der Gestaltung des Projekts beachtet werden. Weitere
Informationen sowie die Veranstaltungsdokumentation:
www.schulen-entwickeln.de/abschlussveranstaltung.html
Kontakt
Henning Zühlsdorff,
Tel: 04131.677-1007, email: henning.zuehlsdorff@leuphana.de
Rüdiger Scharf,
Tel. 040.2396-1505, email: ruediger.scharf@dak.de
Mitteilungen der BARMER GEK
60 Prozent haben Übergewicht
Gute Fette machen nicht dick
Alle Jahre wieder. Noch sorgen Winterpullis und dicke Mäntel für Tarnung
der unangenehmen Körper-Pölsterchen. Aber bis zum Frühling soll Speck
der Speck weg. „Schlank, gesund und fit ist das Ideal, aber in der Realität
sind 60 Prozent* der Deutschen zu dick - und das nicht nur zum Jahresanfang“,
weiß Rüdiger Leopold von der BARMER GEK in Alfeld.
Achtung vor Wundermitteln
„Wundermittel, die Fettpolster einfach so verschwinden lassen, gibt es
nicht“, so Leopold: „Versprechungen auf eine schnelle schlanke Linie sind
ihr Geld nicht wert. Gerade mal ein Drittel aller Menschen, die eine Diät
machen, haben Anfangserfolge, landen später aber wieder bei ihrem alten
Gewicht“. Aber wie geht man den Pfunden am besten an den Kragen? Nach
ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen ist wichtig, die Qualität der
Nahrungsfette im Auge zu behalten. Tierische Fette, Butter, Sahne und fette
Fleischsorten enthalten gesättigte Fettsäuren, die der Körper bevorzugt als
Fettdepots speichert. Eine der wichtigsten Ursachen für überflüssige Kilos.
Gute Fette
Auch in industriell hergestellten Produkten wie Fertiggerichten, Schokoriegeln,
Kuchen und Fastfood sind gesättigte Fettsäuren enthalten. Hier
gilt: Hände weg, wer abnehmen möchte. Die einfach ungesättigten und
mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wie sie in Nüssen, Pflanzenölen und
Seefisch vorkommen, sind dagegen „gute“ Fette. Diese Fette benötigt unser
Organismus dringend für wichtige Stoffwechselvorgänge. Sie machen in
maßen genossen auch nicht dick. Auf jeden Fall muss auch die Energiebilanz
stimmen: Mehr Bewegung hat einen entscheidenden Einfluss und eine
Langzeitwirkung auf das Körpergewicht. Treppen gehen statt Aufzug fahren,
eine Haltestelle weiter laufen, das Auto mal stehen lassen. „Gemeinsam
mit Freunden bewegen, den Hund vom Nachbarn mitnehmen oder sich
einer Sportgruppe anschließen. Das macht auch Spaß“, ergänzt Leopold.
*Laut Ernährungsbericht der Bundesregierung 2008 haben 65 Prozent der
Männer und 55 Prozent der Frauen in Deutschland einen Bodymaßindex
von über 25
BARMER GEK: Mehr Farbe für das Pausenbrot
Wenn Kinder sich in der Schule nur schwer konzentrieren können, liegt dies
möglicherweise an der Ernährung. Darauf weist die BARMER GEK in einem
neuen Flyer hin, den die Krankenkasse gemeinsam mit der Deutschen
Herzstiftung heraus gibt. „Häufiger Grund für schwache Leistungen und
mangelnde Konzentration ist nicht genug Energie. Dass passiert, wenn es
vor der Schule kein Frühstück gibt, in den Pausen ein Appetit machendes
Pausenbrot fehlt und das Trinken zu kurz kommt“, erklärt Rüdiger Leopold
von der BARMER GEK in Alfeld.
In dem Flyer „Mehr Farbe für das Pausenbrot“ wird kurz und verständlich
erklärt, wie Ernährung zur Basis guter schulischer Leistungen wird. Ein
wichtiger Aspekt dabei: der gute Appetit: „Auch bei den Jüngsten essen
die Augen schon mit. Obst und Gemüse bieten eine bunte Vielfalt, die das
Pausenbrot nicht nur nahrhaft, sondern auch attraktiv für Kinderaugen
machen.“ Erhältlich ist der Flyer „Mehr Farbe für das Pausenbrot“ kostenlos
in der BARMER GEK Geschäftsstelle in der Paulistr. 6/7 oder im Internet
unter www.barmer-gek.de/132276.
Entspannt durch die Erkältungszeit:
Tipps für ein starkes Immunsystem
Husten, Niesen und Schniefen gehören zu den typischen Herbstgeräuschen.
Schließlich bescheren die nasskalten Wetterbedingungen Erkältungsviren
geradezu paradiesische Verhältnisse. „Der beste Schutz
vor einer Erkältung ist ein starkes Immunsystem“, betont Rüdiger Leopold.
Der Bezirksgeschäftsführer der BARMER GEK in Alfeld beschreibt einige
einfache, aber effektive Methoden, um die körpereigenen Abwehrkräfte
zu steigern.