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46 beauty&ÆSTHETIC
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rein medizinisch betrachtet bezeichnen die
Wechseljahre den Zeitraum um die letzte Regelblutung.
In der ersten, der in drei Phasen
verlaufenden, sogenannten Menopause, der
Prämenopause, steigt die Produktion des Folikel
stimulierenden Hormons (kurz FSH) leicht
an. Dieses Hormon wird sowohl bei der Frau, als auch beim
Mann in der Hirnanhangdrüse gebildet. Während dieses Hormon
beim Mann die Spermienbildung anregt, führt es bei der
Frau zum Eizellenwachstum im Eierstock, sowie der Eizellenreifung.
Mit dem Anstieg des FSH nimmt die Produktion
des Progesterons ab, welches hauptsächlich in der zweiten
Hälfte des Menstruationszyklus und vor allem während der
Schwangerschaft gebildet wird. Dieses Ungleichgewicht
kann bewirken, dass die Zeit zwischen zwei Blutungen verkürzt
wird, dafür die Blutungen selbst aber intensiver und länger
auftreten.
Die zweite Phase, die Perimenopause, dauert durchschnittlich
sechs bis sieben Jahre an. Sie ist gekennzeichnet durch
Unregelmäßigkeiten bis zum völligen Ausbleiben des Zyklus.
In dieser Phase kommt es häufig zu Herzrasen, Hitzewallungen,
aber auch zu starken Stimmungsschwankungen
oder gesteigerter Nervosität. Ursache ist das Ungleichgewicht
in der Konzentration von Progesteron und Östrogenen,
deren Bildung unterschiedlich stark nachlässt.
In der dritten und letzten Phase, der Postmenopause, lassen
die klimakterischen Beschwerden nach. Die Phase beginnt
ungefähr ein Jahr nach der letzten Blutung und dauert
so lange an, bis sich der weibliche Hormonhaushalt wieder
auf ein stabiles Niveau eingependelt hat. Das Ende der
Wechseljahre wird von vielen Frauen – je nach Erleben der
Symptome – subjektiv sehr unterschiedlich empfunden.
Die Zeit der Wechseljahre liegt zwischen dem 45. und 60.
Lebensjahr und kann insgesamt zehn bis 15 Jahre andauern.
Die letzte Regelblutung fällt durchschnittlich in das 51.
Lebensjahr. Da die genaue Zeit der Menopause erst definiert
werden kann, wenn die Monatsblutung ein Jahr nicht mehr
erfolgt ist, kann sie nur rückwirkend berechnet werden.
Bei den meisten Frauen beginnen die Wechseljahre also bereits
kurz nach Überschreiten des 40. Lebensjahres. Da keine
Frau diese Tatsache akzeptieren will, werden die ersten
unspezifischen Symptome als Überanstrengung, Stress oder
fehlende Entspannung gewertet. Dabei sind Stimmungsschwankungen,
Schlafstörungen wie auch Ziehen und Spannen
in der Brust vor der Periode bereits deutliche Anzeichen
für den Beginn der Wechseljahre. Erst, wenn regelmäßige
Hitzewallungen auftreten, wird klar, dass frau bereits mitten
im Klimakterium steckt.
Hitzewallungen entstehen weil das Stammhirn, die Hypophyse,
den wechselnden Hormonspiegel irrtümlich als Schwanken
der Außentemperatur fehlinterpretiert. Sofort steuert der
Körper dagegen, weitet die Adern und aktiviert die Schweißdrüsen.
Oftmals an der Stirn oder auf der Brust beginnend,
läuft eine heiße Welle durch den gesamten Körper. Auch
wenn sie einem länger vorkommt, dauert eine Hitzewallung
selten länger als eine Minute an. Allerdings folgen manchmal
mehrere Wallungen kurz aufeinander. Oftmals wird gleich
darauf ein Frösteln empfunden, da der Körper ja erfolgreich
sein Kühlsystem eingeschaltet hat. Was im Hochsommer
perfekt funktioniert und sehr dankbar angenommen wird,
sorgt während der Wechseljahre für Panik, Schlafstörungen
und unerwünschte Augenblicke.
Sobald sich der Körper auf den veränderten Hormonhaushalt
eingestellt hat, ist es vorbei mit den Hitzewallungen. Das
kann jedoch ein bis zwei Jahre dauern oder nach ein paar
Jahren wieder zurückkommen.