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1O einszueins energyfo ru m 3/07 Hellwach zu nachtsc Sie moderiert am Montag um Mitternacht, er weckt mit seiner Stimme rund eine Million Schweizerinnen und Schweizer: Barbara Bürer und Sven Epiney. Barbara Bürer, 52, Journalistin/Moderatorin SF 1 und DRS 3 Ein Nachtmensch? Nein, das bin ich nun wirklich nicht. Oder besser gesagt: nicht mehr. Als ich jünger war, arbeitete ich manchmal bis spät nachts oder war bis in die frühen Morgenstunden im Ausgang. Inzwischen bin ich jedoch ein eigentlicher Tagesmensch geworden – mit morgendlichen Anlaufschwierigkeiten. Ist es hell, fühle ich mich wohl und funktioniere ich. Deshalb ziehe ich mich jeweils in den Wintermonaten, wenn es bis spät morgens und schon früh abends dunkel ist, lieber in einen ge- schützten und beleuchteten Raum zurück. Es war für mich eine grosse Herausforderung, die Sendung «nachtwach» auf SF 1 und DRS 3 zu übernehmen und damit meinen Rhythmus zu durchbrechen. Der Reiz überwog meine Bedenken. Denn mich faszinieren Menschen und ihre Geschichten über alles. Deshalb bin ich nun einmal in der Woche wach in der Nacht und diskutiere mit Menschen oder höre mir ihre Geschichten an. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt für die Sendung. In der Stille der Nacht hat man wunderbar Zeit zum Nachdenken. Diese Zeit nimmt man sich in der Hektik des Alltags nicht. In der Nacht treten andere Geschichten zu Tage, als dies beispielsweise um 18.00 Uhr der Fall wäre. Manchmal habe ich zwei, drei Stunden vor der Sendung das Gefühl, einschlafen zu können. Das ändert sich, je näher der Sendebeginn rückt. Um Mitternacht bin ich inner- «Ich bin ein Tagesmensch geworden.» lich völlig aufgedreht. Auch nach der Sendung, wenn die meisten Leute schlafen, bin ich noch lange aufgewühlt. Es fällt mir auch schwer, einzuschlafen, wenn ich um ca. halb drei Uhr nachts heimkomme. Während vieler Jahre konnte ich wunderbar einschlafen. Ich freute mich auf den Schlaf, vor allem auch aufs Träumen. Ich ging ins Bett und schlief sofort ein. Das hat sich verändert. Zwar schlafe und träume ich weiterhin sehr gerne – nur gehe ich nicht mehr so gerne zu Bett. Sobald ich im Bett liege, schiessen mir 1000 Gedanken durch den Kopf. Ich kann sie nicht abschalten. Ich habe schon etliches ausprobiert, versuche dies und das oder anders zu atmen – es nützt nichts. Eigentlich wüsste ich zu gerne, was mich trotz Müdigkeit wach hält. Vielleicht sollte ich mal in eine Schlafklinik? Aber dann müsste ich auch in einem fremden Raum übernachten, was ich höchst ungern mache. Je länger, desto mehr brauche ich mein eigenes Bett und mein Kissen und überhaupt meine Umgebung, um mich wohl zu fühlen. Die Einschlafstörungen haben sich akzentuiert, seit ich «nachtwach» moderiere. Denn dadurch falle ich aus dem Rhythmus. Wahrscheinlich wäre es einfacher, regelmässig in der Nacht zu arbeiten. Für mich wäre das allerdings nichts. Ich müsste zu vieles aufgeben, was mir wichtig ist. Ich brauche die sozialen Kontakte, und die meisten Menschen arbeiten nun einmal zu normalen Zeiten. Würde ich häufiger unregelmässig arbeiten, bestünde die Gefahr, den Faden zu den Freunden zu verlieren. � Der Link: www.sf.tv/sf1/nachtwach
hlafender Stunde Sven Epiney, 35, Moderator SF 1 und DRS 3 Ginge es nach meiner inneren Uhr, würde ich spät zu Bett gehen und auch spät aufstehen. Deshalb ist es manchmal hart, wenn ich die Morgensendung auf DRS 3 moderiere und der Wecker schon um 2.15 Uhr losgeht. Es gibt Tage, da würde ich ihn am liebsten an die Wand schmeissen und weiterschlafen … Doch für solche Extremfälle habe ich vorgesorgt: Zur Sicherheit richte ich jeweils drei Wecker, den letzten weit weg vom Bett, sodass ich aufstehen muss, um ihn abzuschalten. Am meisten Mühe bereitet mir das Aufstehen beim ersten Frühdienst. Denn ich kann am Vorabend nicht schon um 19.00 Uhr ins Bett, da ich als eigentlicher Nachtmensch dann einfach noch nicht müde bin. Entsprechend muss ich in der ersten Sendung häufig mit relativ wenig Schlaf auskommen. Insgesamt stehe ich für die Morgensendung auf DRS 3 aber sehr gerne auf. Bin ich nämlich erst einmal wach und frisch geduscht, freue ich mich auf die Arbeit. Es handelt sich in meinen Augen um die schönste Sendung am Radio; sie ist spannend, abwechslungsreich, und überhaupt macht es doch grossen Spass, eine Million Schweizer zu wecken und sie mit Informationen und lässiger Musik in den Tag zu begleiten. Entsprechend ist auch die gute Laune echt. Die Morgensendung beginnt um 5.00 Uhr, also muss ich spätestens um 3.00 Uhr im Radiostudio Zürich sein. Da die Nachrichtensendungen in Bern produziert werden, ist das Studio beinahe menschenleer. Es ist ruhig und dunkel. Welch ein Kontrast zum Normalbetrieb, der herrscht, wenn ich das Studio nach 9.00 Uhr verlasse! Dann handelt es sich um ein eigentliches Bienenhaus. Zuhause ver- «Ich bin ein eigentlicher Nachtmensch.» meide ich es, sogleich schlafen zu gehen. Entweder gönne ich mir am Nachmittag eine Siesta oder warte, bis ich am Abend so richtig müde bin. Zum Glück schlafe ich extrem gut und habe ich keine Probleme mit Einschlafen. Wenn ich auf fünf zählen würde, wäre ich jeweils bei drei eingeschlafen. Ich bin mir bewusst, dass dies ein grosses Privileg ist, und geniesse es auch entsprechend. Einen eigentlichen Schlafrhythmus habe ich aber nicht, denn dank meinen verschiedenen Sendungen bei Fernsehen und Radio gleicht bei mir überspitzt gesagt kaum ein Arbeitstag dem anderen. Da sind die Frühdienste im Radio, Aufzeichnungen wie für das TV- Quiz «5 gegen 5» oder dann Livesendungen am Fernsehen wie derzeit die Chartshow «Die grössten Schweizer Hits». Nach Livesendungen kann es sehr spät werden, bis ich nach Hause komme. Das ist ein grosser Unterschied zur Phase mit den Morgensendungen. Ob ich um 2.00 Uhr ins Bett gehe oder aufstehe: Dazwischen liegen auch gefühlsmässig Welten. Im einen Fall ist man der Letzte, der zu Bett geht, im anderen Fall der Erste, der aufsteht. � Der Link: www.sf.tv/sf1/schweizerhits einszueins 11 energyfo ru m 3/07
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