UNSER MAGAZIN - Daimler BKK
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Online-Aktivprogramme<br />
und<br />
Schmerzberatung<br />
Gemeinsam sind wir stark<br />
Suchen Sie sich Gesellschaft,<br />
wenn Sie kein geborener Einzelkämpfer<br />
sind: Bewegung in der<br />
Gruppe und Entspannung ge -<br />
meinsam mit anderen machen<br />
mehr Spaß.<br />
Weniger ist mehr<br />
Fangen Sie klein an – Überbeanspruchung<br />
ist keine Motivationshilfe,<br />
Fortschritt kommt eher<br />
durch Wiederholung und Regelmäßigkeit.<br />
Erfolgreich starten<br />
Fangen Sie mit Übungen an, die<br />
Ihnen leichtfallen und schnell<br />
Erfolge bringen.<br />
Bleiben Sie dran<br />
Ob Schwimmen, Joggen oder<br />
Radeln: Je länger Sie dran -<br />
bleiben, desto besser stehen<br />
die Chancen, dass Sie sich lang -<br />
fristig wohl und fit fühlen.<br />
Belohnen Sie sich<br />
Wenn Sie Bewegung und Entspannung<br />
als festes Ritual in<br />
Ihren Alltag einplanen, helfen<br />
Anreize und Belohnungen beim<br />
Durchhalten. Nehmen Sie sich<br />
beispielsweise vor, alle zwei Tage<br />
eine halbe Stunde spazieren zu<br />
gehen und anschließend in aller<br />
Ruhe erst eine heiße Dusche und<br />
dann eine Tasse Lieblingstee<br />
oder Kaffee zu genießen.<br />
Wenn Sie jetzt neugierig geworden<br />
sind, melden Sie sich am<br />
besten gleich bei uns im Internet<br />
an, Rubrik „Aktiv im Alter“.<br />
Fit von klein auf<br />
Für Eltern von Drei- bis Vierjährigen<br />
sind Gedanken an die zweite<br />
Lebenshälfte vermutlich noch<br />
nicht alltäglich. Für sie haben<br />
wir „Fit von klein auf“ im Angebot.<br />
Das Online-Aktivprogramm<br />
möchte Sie und Ihren Nachwuchs<br />
auf dem Weg zu einem<br />
gesunden Familienalltag begleiten<br />
und lädt Sie ein, sechs Wochen<br />
lang auf eine spannende Entdeckungstour<br />
zu gehen. Dazu<br />
gehören neben dem Austausch<br />
mit anderen Eltern nahezu<br />
täglich neue Infos, Spielideen,<br />
Wissenstests und zahlreiche<br />
praktische Anregungen zu Themen<br />
wie:<br />
a Bewegung & Entspannung<br />
a Früherkennungsuntersuchungen<br />
& Impfungen<br />
a Ernährung<br />
a Unfallverhütung<br />
Anmeldungen zum kostenlosen<br />
Programm unter www.daimlerbetriebskrankenkasse.com,<br />
Rubrik „Fit für Familie“.<br />
Schmerzberatung<br />
An eine gänzlich andere Zielgruppe<br />
richtet sich unser Angebot<br />
zur Schmerzberatung. Ein Leben<br />
mit Dauerschmerz kann die Hölle<br />
sein, chronische Schmerz -<br />
patienten wissen das aus leid -<br />
voller Erfahrung. Sie benötigen<br />
eine besondere Betreuung durch<br />
Schmerztherapeuten und entsprechend<br />
ausgebildete Ärzte.<br />
Daher bieten wir in Kooperation<br />
mit der Deutschen Schmerzhilfe<br />
e.V. eine Zusatzleistung an,<br />
die Betroffenen individuelle<br />
Beratung und Empfehlungen für<br />
die Schmerztherapie bietet. In<br />
unseren Kundencentern erhalten<br />
Sie ein spezielles Schmerz -<br />
beratungspaket, das Sie jetzt<br />
auch online anfordern können.<br />
Es beinhaltet Ihren persönlichen<br />
Schmerzfragebogen sowie einen<br />
Beratungsgutschein für die Deut-<br />
S E R V I C E<br />
sche Schmerzhilfe. Mitarbeiter<br />
des gemeinnützigen Vereins werten<br />
den Fragebogen aus und<br />
geben anschließend individuelle<br />
Empfehlungen für eine Therapie.<br />
d<br />
Sie möchten mehr wissen?<br />
Alle Infos unter: www.daimlerbetriebskrankenkasse.com,<br />
Rubrik „Leistungen/Zusatz -<br />
leistungen/Beratung“<br />
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