Tu rn erku n de - Düsseldorfer Turnverein von 1847 eV

* Preis für Vereinsmitglieder / **Nichtmitglieder
Postvertriebsstück – Gebühr bezahlt – G 9963
DTV von 1847 e.V. – Staufenplatz 10 – 40629 Düsseldorf
DTV-Kursangebote
Rückenfit
Aufrecht und mobil im Alltag, durch
ein abwechslungsreiches Ganzkörper-
Training mit Musik
Grundlage des Trainings ist ein erprobtes
Pro gramm des Landes-Sportbundes zur Prä-
vention des Halte- und Bewegungsappara-
tes. Da die Übungsleiterin über das Siegel
„Sport pro Gesundheit“ verfügt, werden die
Kosten bei vielen Krankenkassen zu einem
Großteil auf Anfrage zurückerstattet.
Neben der Musik erhält das Training ab-
wechslungsreiche Impulse durch den Ein-
satz von Therabändern, Kurzhanteln, Ba-
lance Pads, Flexibars und Redondobälle.
Jede Einheit enthält Elemente aus den Be-
reichen Ausdauer, Kraftausdauer, Koordi-
nation und Beweglichkeit.
Der Kurs ist ausgerichtet auf Menschen,
die aktiv(er) werden wollen, um Rückenbe-
schwerden und anderen gesundheitlichen
Folgen durch Bewegungsmangel vorzubeu-
gen, vorausgesetzt, es bestehen keine be-
handlungsbedürftigen Erkrankungen.
12,- Euro* / 60,- Euro**
10 x 60 Minuten
Einstieg ist jederzeit möglich
TD Rot-Weiss, Altenbergstraße 101
Mittwoch 18.45 – 19.45 Uhr
Beweg Dich 50 plus:
Wintertraining der Skiabteilung
Koordinations-, Fitness- und Kräftigungs-
training mit und ohne Geräte in der Turn-
halle. Anschließend nach Kondition eine
Stunde Nordic-Walking oder Jogging im
Wald mit Trainer.
12,- Euro* / 48,- Euro **
10 x 60 Minuten
Einstieg ist jederzeit möglich
Brehmschule, Karl-Müller-Straße 25
Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr
Leitung:
Ursula Wuttke, Physiotherapeutin