DERPART TV - Ausgabe 9/13

09/13 REISE-TIPP
1. Gesundheits-Triathlon
in der Lüneburger Heide
Aqua-Fitness, Radtour und Gesundheitswandern
am 03.08.13.
Gesundheit und Urlaub, das gehört für
viele Gäste der Lüneburger Heide zusammen.
So ist die Region mit dem über 23.000
Hektar großen, autofreien Naturschutzgebiet
ein Eldorado für bewegungsfreudige
Wanderer und Radfahrer.
Einen ganzen Tag seiner eigenen Fitness
und Gesundheit widmen, das ist die Devise
des 1. Gesundheits-Triathlons in der Lüneburger
Heide. Wettbewerb und Konkurrenz
gibt es nicht, es geht nur darum, in drei Disziplinen
mit Gleichgesinnten seine Fitness
in Schwung zu bringen, Energie zu tanken
und sich in der Natur zu bewegen. Und das
mitten im autofreien Naturschutzgebiet der
Lüneburger Heide.
Schwimmen, Radfahren, Laufen, beim
Triathlon kommen diese drei klassischen
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Ausdauersportarten zusammen. Wer
bei dem Wort „Triathlon“ an harten Leistungssport
á la Iron Man denkt, ist beim
1. Gesundheits-Triathlon in der Lüneburger
Heide auf der falschen Fährte. Bei der
neuen Gesundheitsvariante handelt es sich
um eine abgeschwächte Version für jeden,
der sich fi t halten möchte.
In drei Etappen werden die Teilnehmer in
kleinen Gruppen gemeinsam – nicht gegeneinander
– radfahren, wandern und sich bei
Aqua-Fitness im Wasser ertüchtigen. Durch
ausgebildete Gästeführer und Physiotherapeuten
werden die Teilnehmer begleitet und
betreut. Es werden gemeinsame Dehn- und
Atemübungen vollzogen und das Tempo
kann jeder selbst für sich bestimmen.
Besonders das milde Klima in der
Lüneburger Heide ermöglicht ausdauernde
Aktivitäten, ohne schnell aus der
Puste zu kommen. Die würzige Waldluft der
Kiefernforste und das liebliche Aroma der
Wachholderbeeren im lila Blütenmeer der
Heide ist ein Erlebnis für alle Sinne. Der Tag
beinhaltet: Radfahren auf naturbelassenen
Sandwegen, wandern durch hügelige
Heidelandschaften, Aqua-Fitness im erfrischenden
Waldbad. Dazu kommt ein
Vital-Mittagsbuff et im 4 Sterne Hotel
Sellhorn in Hanstedt.
Erstmalig fi ndet dieser Gesundheits-
Triathlon in der Lüneburger Heide am 03.
August statt.
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