Physische Analyse - Deutschland 2011 - FIFA.com

8. ERKENNTNISSE UND EMPFEHLUNGEN
FÜR DIE TRAININGSGESTALTUNG
Die im Rahmen dieser Studie durchgeführten Analysen
ermöglichen präzise Aussagen über die absolvierten
Laufdistanzen, aufgeschlüsselt nach Geschwindigkeiten,
Spielabschnitten und Positionen, und zeigen die
Zusammenhänge auf, die bei manchen Teams zwischen
Laufl eistung und Spielweise bestanden. Aus den erhobenen
Daten geht zudem hervor, dass die erfolgreicheren Teams
und insbesondere die vier Halbfi nalisten sowohl bei eigenem
als auch bei gegnerischem Ballbesitz deutlich grössere
Distanzen zurücklegten als einige der in der Gruppenphase
ausgeschiedenen Teams.
Für die Unterschiede zwischen den Laufl eistungen einzelner
Spielerinnen waren im Wesentlichen zwei Faktoren
verantwortlich: einerseits ihre individuelle Position und
Rolle innerhalb der Teams und andererseits – vor allem auf
bestimmten Positionen – ihre athletischen und physischen
Qualitäten. Dies bestätigte auch die Analyse der ausgezeichneten
Leistungen einiger ausgewählter Topspielerinnen.
Im oberen Geschwindigkeitsbereich waren es, genau wie
im Männerfussball, die Stürmerinnen, die im Verlauf einer
Partie am meisten und weitesten sprinteten, wobei die
durchschnittliche Länge eines einzelnen Sprints maximal 12
bis 25 m betrug. Als sehr sprintfreudig erwiesen sich aber
auch verschiedene Spielerinnen im zentralen Mittelfeld und
auf den Aussenbahnen (Mittelfeld und Verteidigung), sowohl
in der Offensive, wo ihre Tempoläufe oft für Gefahr sorgten,
als auch beim raschen Einnehmen ihrer Defensivpositionen.
Generell waren die optimalen Sprints 20 bis 30 % länger
als diejenigen in maximalem Tempo. Die häufi gste
Fortbewegungsart im oberen Geschwindigkeitsbereich
waren allerdings nicht die Sprints, sondern die Läufe in
hohem Tempo.
Sowohl die Sprints als auch die insgesamt – also in sämtlichen
Geschwindigkeitskategorien – zurückgelegten
Distanzen liessen grosse individuelle Unterschiede zwischen
den laufstärksten und -schwächsten Spielerinnen erkennen.
Interessante Informationen lieferte auch die Untersuchung
der Erholungszeit zwischen zwei Sprints (maximal und
optimal). Diese erreichte, je nach Position der Spielerin, sehr
unterschiedliche Werte und betrug bei den Stürmerinnen
durchschnittlich 3’40”, bei den Innenverteidigerinnen hingegen
5’30” und mehr. Als Extremwerte in einzelnen Spielen
wurden 1’30” für eine Stürmerin und fast 10’00” für eine
Innenverteidigerin gemessen.
Diesen Daten sollten wir besondere Beachtung schenken,
insbesondere im Hinblick auf das Training von Schnelligkeit
und Schnellkraft.
Ebenso grosse Unterschiede wie zwischen den Spielerinnen
zeigten sich hinsichtlich Sprints und zurückgelegter
Gesamtdistanzen auch zwischen den Teams. Einige Teams,
die bereits in der Gruppenphase ausschieden, wiesen in
verschiedenen Kategorien unserer Studie Defi zite auf – nicht
so sehr bei der Laufl eistung insgesamt, sondern vor allem
in Bezug auf Intensität, Spielrhythmus und Läufe in hoher
Geschwindigkeit (Distanz und Anzahl).
Aufbauend auf dem athletischen Grundpotenzial und den
fussballerischen Qualitäten vieler Spielerinnen in den Reihen
dieser Teams könnte ein optimal gestaltetes und intensiveres
Training der physischen Fähigkeiten sicherlich zu noch
besseren Leistungen und grösseren Erfolgen beitragen,
insbesondere auf internationaler Ebene.
Andere Teams verzeichneten zwar gute statistische Werte,
blieben aber resultatmässig dennoch klar hinter ihren
Erwartungen zurück. Ihr enttäuschendes Abschneiden
kann daher nicht mit ungenügender Physis erklärt werden,
sondern muss durch andere individuelle und kollektive
Schwächen, eine falsche Strategie oder mangelnde mentale
Stärke begründet sein.
Deutliche Parallelen zwischen den physischen Leistungen
einerseits und dem individuellen Einfl uss auf das Spiel
sowie dem sportlichen Erfolg der Teams andererseits
zeigten sich hingegen bei der vergleichenden Analyse
der Topspielerinnen und der besten Teams des Turniers.
Die festgestellten Unterschiede zwischen den beiden
Geschlechtern sind vor allem auf die genetischen (Muskel-
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