Physische Analyse - Deutschland 2011 - FIFA.com

Physische Analyse
der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011

Physische Analyse
der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011

Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Kapitel Seite
Vorwort 5
Einleitung 6
Methodik 8
Analysen und Ergebnisse 10
1. Grösse der Spielerinnen und Dauer der Partien 10
2. Zurückgelegte Gesamtdistanzen 11
3. Sprints und Läufe in hohem Tempo 16
4. Zurückgelegte Distanzen mit und ohne Ball 24
5. Zurückgelegte Distanzen nach Position 28
6. Laufl eistungen ausgewählter Spielerinnen des FIFA-All-Star-Teams 34
7. Analyse des Endspiels Japan – USA 38
8. Erkenntnisse und Empfehlungen für die Trainingsgestaltung 41
Literatur/Impressum 48
3

4 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Vorwort

Vorwort
Die sechste FIFA Frauen-Weltmeisterschaft war
zweifellos ein weiterer Meilenstein in der Geschichte
des Frauenfussballs. Die 16 Teams, die an der Endrunde
in Deutschland teilnahmen, bestätigten eindrucksvoll die
Fortschritte des Frauenfussballs und die hohe Qualität, die
er mittlerweile erreicht hat.
Fussball erfordert auf jedem Niveau eine gründliche und
sorgfältige körperliche Vorbereitung. Bei internationalen
Wettbewerben wie einer Weltmeisterschaft haben nur
diejenigen Teams Chancen auf einen der vorderen Plätze,
deren Spieler über optimale athletische Grundlagen verfügen
und sich gezielt vorbereitet haben.
Auf gesundheitliche Aspekte hat die FIFA schon immer
grossen Wert gelegt, da sie für das Spiel und seine
Weiterentwicklung von zentraler Bedeutung sind. In
den letzten Jahren lancierte die FIFA denn auch mehrere
Programme in diesem Bereich. Dazu gehören FIFA 11 für
Gesundheit, das Kindern mit Unterstützung prominenter
Botschafter zeigt, wie sie durch den Fussball ein gesünderes
Leben führen und sich vor Verletzungen schützen können,
oder das Aufwärmprogramm FIFA 11+ , das – wenn
es regelmässig absolviert wird – das Risiko schwerer
Verletzungen im Frauenfussball erwiesenermassen um fast
die Hälfte reduziert.
Die vorliegende physische Analyse der Teams bei der FIFA
Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 ist die erste
umfassende Studie dieser Art. Wir wünschen Ihnen eine
interessante und anregende Lektüre!
Joseph S. Blatter
FIFA-Präsident
5

6 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Einleitung
Einleitung
Die sechste FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011 in
Deutschland bestätigte auf spektakuläre Weise den anhaltenden
Aufwärtstrend des Frauenfussballs. Die intensive
Förderung, die die FIFA in Zusammenarbeit mit verschiedenen
Ländern und allen Konföderationen betrieben hat, trägt
offensichtlich Früchte – nicht nur in Bezug auf die wachsende
Verbreitung des Sports unter den Frauen, sondern
auch hinsichtlich der spielerischen Qualität, wie die meisten
Teams bei diesem Aufeinandertreffen der stärksten Nationen
des Frauenfussballs eindrucksvoll bewiesen.
Nach Abschluss des Turniers waren sich alle Experten darin
einig, dass in den letzten Jahren grosse Fortschritte erzielt
wurden, sei es im Spielaufbau, in der Abwehrorganisation,
bei der Ballbehandlung oder bezüglich der ausgezeichneten
kognitiven Fähigkeiten (Spielintelligenz und individuelle
taktische Stärke), die die Spielerinnen an den Tag legten.
Besonders auffallend waren zudem die kämpferische
Einstellung und die offensive Ausrichtung vieler Teams sowie
die Fairness der Spielerinnen.
Unverzichtbare Grundlagen für diese spielerischen
Fortschritte, die oftmals mit hoher Intensität und enormer
Einsatzbereitschaft der Spielerinnen einhergingen – insbesondere
bei den USA, Japan, Frankreich, Schweden oder
auch bei England –, sind gute physische Voraussetzungen,
eine solide Grundathletik und eine optimale körperliche
Vorbereitung.
Die vorliegende, erstmals in dieser Form erscheinende
Studie ergänzt den Technischen Bericht zur FIFA Frauen-
Weltmeisterschaft Deutschland 2011 und untersucht auf
der Grundlage einer Vielzahl von bei diesem Turnier erhobenen
Leistungsdaten, über welche körperlichen Eigenschaften
und Fähigkeiten die weltbesten Fussballerinnen verfügen
und welchen Einfl uss diese auf die kollektiven und
individuellen Leistungen der Spielerinnen haben.
Die Studie verfolgt drei Hauptziele:
1. Präsentation der Erkenntnisse über die bei Frauenfussballspielen
erbrachten physischen Leistungen,
insbesondere hinsichtlich der von den Spielerinnen
zurückgelegten Distanzen und der diesbezüglichen
Unterschiede zwischen den Teams dieser WM-Endrunde.
2. Analyse der auf den verschiedenen Positionen
zurückgelegten Strecken als Grundlage für mögliche
Anpassungen des Trainings.
3. Abgabe von Empfehlungen für die Trainingsgestaltung
auf der Basis aller erhobenen Daten.
Kein zentrales Anliegen der Studie ist es hingegen, die
physischen Leistungen der Frauen mit denen der Männer zu
vergleichen; die an einigen Stellen angeführten Daten aus
dem Männerfussball dienen lediglich zur Veranschaulichung
der entsprechenden Werte der FIFA Frauen-WM.
Analog zum Männerfussball wurden seit den 1990er-Jahren
auch im Frauenfussball verschiedene Studien durchgeführt.
So wissen wir, dass eine Spielerin pro Partie durchschnittlich
10,3 km zurücklegt – 1,6 km davon im hohen
Intensitätsbereich zwischen 18 und 25 km/h –, können die
Laufarbeit nach verschiedenen Geschwindigkeiten aufschlüsseln
und verfügen über viele Informationen über Länge und
Geschwindigkeit der Sprints sowie über den Einfl uss der
Energiebereitstellung (aerob und anaerob, alaktazid und
laktazid) auf den Organismus. Leider sind diese Analysen

den meisten Trainern und nicht zuletzt auch der breiten
Öffentlichkeit kaum bekannt.
Vor diesem Hintergrund und im Einklang mit dem Bestreben
des FIFA-Präsidenten Joseph S. Blatter, die Entwicklung des
Frauenfussballs voranzutreiben und die fachliche Kompetenz
der Trainer zu steigern, präsentiert die FIFA diesen umfassenden
Bericht über körperliche Eigenschaften, Fähigkeiten
und Leistungen von Fussballspielerinnen, aufgeteilt in acht
Abschnitte:
1. Grösse der Spielerinnen und durchschnittliche Dauer der
Partien (effektive Spielzeit)
2. Zurückgelegte Gesamtdistanzen pro Spiel und Halbzeit mit
Vergleich der entsprechenden Werte der einzelnen Teams,
insbesondere zwischen den Viertelfi nalisten und den in der
Gruppenphase ausgeschiedenen Teams
3. Sprints (maximal und optimal), Läufe in hohem Tempo und
Zusammenhang zwischen Geschwindigkeit und erzielten
Toren
4. Zurückgelegte Distanzen mit und ohne Ball
5. Zurückgelegte Distanzen nach Position
6. Analyse und Vergleich der von sieben Spielerinnen des
All-Star-Teams der FIFA Frauen-WM 2011 zurückgelegten
Distanzen
7. Analyse des Endspiels Japan – USA
8. Erkenntnisse der Studie und Empfehlungen für die
Trainingsgestaltung zur gezielten Verbesserung der
körperlichen Fitness im Frauenfussball
Diese Studie versteht sich nicht als streng wissenschaftliche
Abhandlung, sondern will in erster Linie einen allgemein
verständlichen Überblick über eine Reihe konkreter und
umfassender Erhebungen bieten. Nichtsdestotrotz haben wir
zu Vergleichs- und Argumentationszwecken einige wissenschaftliche
Untersuchungen herangezogen, die im letzten
Jahrzehnt sowohl im Männer- als auch im Frauenfussball
durchgeführt wurden.
7

8 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Methodik
Methodik
Im Rahmen der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011
wurden bei jeder der 32 Endrundenpartien die individuellen
Laufwege aller Spielerinnen erfasst und ausgewertet.
Insgesamt fl ossen in diese Studie Daten von über 400
Spielerinnen ein.
Die Berechnung der durchschnittlich zurückgelegten
Gesamtdistanzen basiert auf den Daten aller
Feldspielerinnen, die während der kompletten Dauer der
jeweiligen Partie auf dem Platz standen. Die Werte der
Torhüterinnen werden nur bei den Sprints (maximal und
optimal) berücksichtigt.
Alle Analysen beschränken sich auf die reguläre Spielzeit
plus Nachspielzeit (90 bis 94 Minuten). Verlängerungen
wurden nicht gewertet.

Die angegebenen Teamleistungen beziehen sich, wo nicht
anders vermerkt, auf die drei Gruppenspiele.
Für die Analyse nach Position wurden 29 Spiele untersucht
und insgesamt 52 bis 82 Daten pro Position erfasst.
Zur besseren Lesbarkeit wurden die ermittelten
Gesamtdistanzen auf 5 Meter auf- bzw. abgerundet.
Bei der Festlegung der verschiedenen Geschwindigkeitsbereiche
gingen wir von den fünf Kategorien aus, die in der
aktuellen Fussballforschung gebräuchlich sind, und stützten
uns dabei insbesondere auf folgende Studien:
1. Männerfussballstudie von V. di Salvo et al. (2008)
• Gehen:

10 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
Analysen und Ergebnisse
1. GRÖSSE DER SPIELERINNEN UND
DAUER DER PARTIEN
Die durchschnittliche Grösse der Spielerinnen bei der
FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011 betrug 1,68 m,
mit Mittelwerten der einzelnen Teams zwischen 1,73 m
(Deutschland) und 1,63 m (Japan). Die grösste Spielerin
mass 1,87 m, die kleinste 1,52 m.
Während drei der vier Halbfi nalisten zu den grössten Teams
zählten (Schweden 1,73 m, USA und Frankreich je 1,69 m),
stellte Weltmeister Japan das kleinste Team des Turniers
(1,63 m), knapp vor Kolumbien (1,64). Insgesamt waren nur
vierzehn Spielerinnen 1,80 m oder grösser.
Diese Zahlen bestätigen, dass die Körpergrösse heutzutage
im Fussball und namentlich im Frauenfussball keinen
zentralen Erfolgsfaktor darstellt. Tatsächlich schieden
in Deutschland zwei der grössten Teams bereits in der
Gruppenphase aus und beendeten das Turnier auf den
hinteren Plätzen, während der Titel, wie erwähnt, an die
vergleichsweise klein gewachsenen Japanerinnen ging.
Zentimeter
180
175
170
165
160
155
150
Um sich im modernen Frauenfussball auf Spitzenniveau
erfolgreich zu behaupten, sind offenbar in erster Linie
andere Qualitäten gefragt.
Bei den Torhüterinnen lag die Körpergrösse zwischen
1,62 m und 1,85 m und im Mittel aller Teams bei 1,73 m.
Die Schlussfrauen der Halbfi nalisten massen durchschnittlich
1,72 m, die grösste von ihnen 1,79 m.
Für Torhüterinnen, die ja unter anderem die Aufgabe haben,
hohe Bälle abzufangen, scheint dies nicht besonders gross;
als umso wichtiger erwiesen sich deshalb andere Qualitäten,
wie Explosivität, Muskelkraft in Beinen und Oberkörper
sowie natürlich Fangsicherheit, ein sicheres Spiel mit dem
Fuss – ein unbestreitbarer Vorteil für jedes Team – und
nicht zuletzt eine starke Persönlichkeit, wie sie etliche
Torhüterinnen während dieses Turniers unter Beweis stellten.
Spieldauer
Während sich die Gesamtdauer der Partien (einschliesslich
Nachspielzeit, aber ohne etwaige Verlängerung) zwischen
92 und 95 Minuten bewegte, betrug die effektive Spielzeit
Abbildung 1:
Durchschnittliche Grösse der Feldspielerinnen und Torhüterinnen bei der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011
Spielerinnen
Torhüterinnen
AUS BRA CAN COL ENG EQG FRA GER JPN PRK MEX NZL NGA NOR SWE USA

im Mittel aller Partien 57’27”, deutlich mehr als bei der FIFA
Frauen-Weltmeisterschaft China 2007TM (53’40”) und auch
mehr als bei der FIFA Fussball-Weltmeisterschaft Südafrika
2010 (54’04”). Von 56’56” in den Gruppenspielen stieg
der Durchschnitt in der K.-o.-Phase auf über 60’ an.
Zu erklären sind diese hohen Werte, die wesentlich zur
Attraktivität des Turniers beitrugen, durch die ebenso
engagierte wie faire Spielweise der Teams, die mehrheitlich
einen hohen Rhythmus anschlugen, bis zum Ende keinen
Ball verloren gaben und kaum Spielunterbrechungen
provozierten.
2. ZURÜCKGELEGTE GESAMTDISTANZEN
Im Durchschnitt legten die Spielerinnen pro Partie insgesamt
10 215 m zurück, davon 55 m im maximalen Sprint,
235 m im optimalen Sprint, 395 m in hohem Tempo,
2330 m in mittlerem Tempo und 7200 m – was 70,5 % der
Gesamtdistanz entspricht – in niedrigem Tempo. Wie zuvor
erwähnt, wurden für die Berechnung dieser Mittelwerte
nur diejenigen Spielerinnen berücksichtigt, die die jeweilige
Partie komplett bestritten (siehe Tabelle 1).
Die Spitzenwerte für ein einzelnes Spiel lagen bei 13 880 m
Gesamtdistanz, 335 m im maximalen Sprint, 640 m im
optimalen Sprint sowie 975 m in hohem Tempo und damit
in einem mit dem Männerfussball vergleichbaren Bereich,
insbesondere bei der Gesamtdistanz (12 000 bis 14 000 m).
Mit 93,3 % (Frauen) bzw. 90,1 % (Männer) macht die in
niedrigem und mittlerem Tempo zurückgelegte Distanz bei
beiden Geschlechtern einen ähnlich grossen Anteil aus.
Ein klarer Unterschied zeigt sich hingegen im höchsten
Intensitätsbereich. Hier kommen die Frauen auf lediglich
2,8 % (0,5 % im maximalen und 2,3 % im optimalen
Sprint), die Männer jedoch auf 5,1 % (maximal und optimal),
was allerdings teilweise daran liegen könnte, dass
die höchste Geschwindigkeitskategorie in den Studien
der Männern bereits bei 24 km/h und nicht, wie in unserer
Studie, erst bei 25 km/h beginnt. Läufe in hohem Tempo
11

12 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
machen bei den Männern 9,9 % der Gesamtdistanz aus,
bei den Frauen 6,7 % (siehe Abbildung 2).
Tabelle 2 gibt eine Übersicht über die durchschnittliche
Gesamtdistanz, die von den Spielerinnen der 16
Endrundenteams der FIFA Frauen-WM 2011 in den drei
Partien der Gruppenphase pro Spiel zurückgelegt wurde.
Die Differenz zwischen dem laufstärksten Team (den USA
mit 10,990 km) und dem Schlusslicht dieser Rangliste
(Nigeria mit 9,240 km) beträgt mehr als 1,5 km. Zurückzuführen
ist dies zu einem beträchtlichen Teil auf die höhere
durchschnittliche Laufgeschwindigkeit einiger Teams wie
den USA, Kanada oder Japan von über 7,1 km/h (gegenüber
6,0 km/h bei Mexiko und 6,3 km/h bei Nigeria
und Äquatorial-Guinea), aber auch auf Unterschiede in
Athletik und Physis, insbesondere bezüglich der aeroben
Ausdauerfähigkeit.
Mehrere Teams weisen in dieser Statistik ähnliche Werte
auf, so zum Beispiel England mit 10,805 km, Neuseeland
mit 10,760 km, Kanada mit 10,580 km, Frankreich mit
Tabelle 1
10,480 km, Japan mit 10,470 km und Schweden mit
10,220 km. Die Differenz zwischen den vier Halbfi nalisten
beträgt maximal 770 m, diejenige zwischen manchen der
in der Gruppenphase ausgeschiedenen Teams 1,340 km.
Wie der Vergleich zwischen den beiden Halbzeiten zeigt,
ging die Laufl eistung nach der Pause im Mittel aller Teams
um 2,74 % zurück, wobei mehrere Teams eine ausgeglichene
Bilanz aufwiesen und Frankreich, Schweden, Brasilien,
die USA, die DVR Korea und Neuseeland ihr Pensum in der
zweiten Hälfte sogar um 0,8 % steigerten.
Ein direkter Zusammenhang zwischen den diesbezüglichen
Tendenzen der einzelnen Teams und ihrem Abschneiden in
der Gruppenphase war indes nicht festzustellen. Tatsächlich
waren es, wie wir noch sehen werden, oftmals die im
Verlauf einer Partie vorgenommenen Änderungen der Taktik,
Strategie oder Teamorganisation, die für Unterschiede zwischen
den vor und nach der Pause zurückgelegten Distanzen
verantwortlich waren. Zudem spielten hier natürlich auch
mentale Aspekte einer Rolle.
Durchschnittliche Laufdistanzen (in Meter) pro Spielerin und Partie in der Gruppenphase (3 Spiele)
Total
Maximale
Sprints
(>25 km/h)
Anteil
maximale
Sprints
Optimale
Sprints (21,1–
25 km/h)
Anteil
optimale
Sprints
Läufe in
hohem Tempo
(18,1–
21 km/h)
Anteil Läufe
in hohem
Tempo
Läufe in
mittlerem
Tempo (12,1–
18 km/h)
Anteil Läufe
in mittlerem
Tempo
Läufe in
niedrigem
Tempo
(24 km/h)
Anteil
maximale
Sprints
Läufe in
hohem Tempo
(21,1–
24 km/h)
Anteil Läufe
in hohem
Tempo
Läufe in
mittlerem
Tempo (19,1–
21 km/h)
Anteil Läufe
in mittlerem
Tempo
Joggen
(11,1–
19 km/h)
Anteil Joggen
Gehen,
Traben,
Rückwärtslaufen
(0–11 km/h)
Anteil Gehen,
Traben,
Rückwärtslaufen
11 400 220 2,0 % 330 2,9 % 550 4,8 % 3300 28,9 % 7000 61,4 %
Der Vergleich mit den Werten von deutschen, englischen und spanischen Fussballspielern lässt Unterschiede zwischen
den Laufdistanzen der Frauen und der Männer erkennen, insbesondere bei den Sprints und den Läufen in hohem Tempo.
Zu einem gewissen Teil sind diese Differenzen auf die unterschiedlich festgelegten Geschwindigkeitskategorien der
verschiedenen Studien zurückzuführen.

Abbildung 2
Verteilung der Laufdistanzen nach
Geschwindigkeitsbereichen
(FIFA Frauen-WM Deutschland 2011)
Tabelle 2
0,5 % 2,3 %
93,3 %
3,9 %
In den verschiedenen Geschwindigkeitsbereichen zurückgelegte Distanzen bei der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011
Gesamtdistanz pro Spiel (m)
Team Total 1. Halbzeit 2. Halbzeit Total (m)
Maximale und optimale
Sprints (>21,1 km/h)
Ø
Geschwindigkeit
Verteilung der Laufdistanzen nach
Geschwindigkeitsbereichen (Ligaspiele von
Männerteams in Deutschland, England und Spanien)
Läufe in hohem Tempo
(18,1–21 km/h)
Total (m)
Ø
Geschwindigkeit
2,1 % 3,0 %
Total Sprints und Läufe in hohem Tempo (>18,1 km/h): 6,7 % Total Sprints und Läufe in hohem Tempo (>19,1 km/h): 9,9 %
Läufe in hohem Tempo Optimale Sprints Läufe in mittlerem und niedrigem Tempo
Läufe in mittlerem Tempo
(12,1–18 km/h)
Total (m)
Ø
Geschwindigkeit
Läufe in
niedrigem
Tempo
0–12 km/h
Äquatorial-Guinea 9500 4950 4550 285 23,9 370 19,4 2125 14,4 6730
Nigeria 9240 4640 4600 245 24,2 310 19,1 1805 14,4 6880
Japan 10 470 5305 5165 240 23,9 370 19,3 2840 14,3 7020
DVR Korea 10 360 5160 5200 290 24,1 460 19,4 2430 14,5 7180
Kanada 10 580 5315 5265 380 24,2 515 19,4 2590 14,5 7095
Mexiko 10 050 5125 4925 155 24 445 19,3 2730 14,4 6720
USA 10 990 5490 5500 330 24 460 19,2 2820 14,4 7380
Brasilien 9350 4650 4700 310 24 350 19,2 1760 14,4 7030
Kolumbien 10 020 5015 5005 290 23,9 395 19,4 2225 14,4 7110
Australien 9840 4995 4845 290 23,9 350 19,3 2050 14,3 7170
Neuseeland 10 760 5420 5340 265 23,9 425 19,3 2840 14,3 7240
Deutschland 10 375 5305 5070 320 24 420 19,3 2515 14,4 7120
England 10 805 5410 5395 305 24,1 445 19,3 2730 14,3 7325
Frankreich 10 480 5280 5200 270 24,2 370 19,5 2500 14,3 7340
Norwegen 10 570 5285 5285 290 23,7 400 19,3 2300 14,3 7580
Schweden 10 220 5085 5135 310 24,2 360 19,2 2200 14,2 7350
90,1%
4,8 %
13

14 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
Die Aufschlüsselung nach Spielabschnitten ergibt ein ähnliches
Bild wie bei den Männern, bei denen die Laufdistanz
gemäss verschiedenen Studien in der zweiten Halbzeit um
2 bis 9 % abnimmt (siehe Abbildung 3).
Mit 11,230 km lag die durchschnittliche Laufl eistung von
sieben ausgewählten Spielerinnen des All-Star-Teams der
FIFA Frauen-WM 2011 klar über dem entsprechenden
Mittelwert der 16 Endrundenteams (10,215 km) und sogar
noch etwas deutlicher über dem Ergebnis einer Studie
mit 18 dänischen und schwedischen Spitzenspielerinnen
(9,900 km). Dies bestätigt einerseits den bedeutenden
Einfl uss der individuellen physischen Leistungen auf den
kollektiven Erfolg eines Teams und ist andererseits Ausdruck
der hervorragenden Fitness der WM-Teilnehmerinnen.
Die 1,330 km, die zwischen dem Wert der dänischen und
schwedischen Spitzenspielerinnen von 2008 und demjenigen
der Akteurinnen der FIFA Frauen-WM 2011 liegen, sind
ein Beleg dafür, wie stark sich der Frauenfussball in diesem
Bereich in den letzten Jahren weiterentwickelt hat.
Der Vergleich mit Spielern der höchsten brasilianischen
Liga (10,015 km) sowie der spanischen Meisterschaft
(11,400 km) zeigt zudem, dass sich die besten
Spielerinnen in dieser Beziehung durchaus mit ihren
männlichen Kollegen messen können (siehe Abbildung 4).
Gegenüber den Gruppenspielen steigerten die vier
Halbfi nalisten ihr Laufpensum in der K.-o.-Phase insgesamt
um durchschnittlich 3,6 %, im Bereich des
maximalen und optimalen Sprints sogar um 21,7 %.
Sehr uneinheitlich verlief die Entwicklung bei den Läufen
in hohem Tempo, deren Volumen bei Japan und den
USA um 9 % sank, bei Schweden gleich blieb und bei
Frankreich um 12 % zunahm. Der Anstieg der zurückgelegten
Distanz insgesamt und insbesondere im oberen
Rhythmusbereich um bis zu 25 % und mehr widerspiegelt
die höhere Intensität, mit der die Spiele in der zweiten,
entscheidenden Phase des Turniers geführt wurden.
Die Laufl eistungen, die sowohl in den Gruppenspielen als
auch in der K.-o.-Phase erbracht wurden, zeugen von der
Abbildung 3: Pro Spiel zurückgelegte Gesamtdistanz (nach Teams und Halbzeiten) in der Gruppenphase (3 Spiele)
km
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
9500
EQG
9220
NGA
10 470
JPN
10 360
PRK
10 580
CAN
10 050
MEX
10 990
USA
9350
BRA
10 020
COL
Total 1. Halbzeit 2. Halbzeit
Durchschnittliche Abnahme in der zweiten Halbzeit: 2,7 %
9840
AUS
10 760
NZL
10 805
ENG
10 480
FRA
10 375
GER
10 570
NOR
10 220
SWE

Abbildung 4: Vergleich der Laufl eistungen (pro Spiel und nach Halbzeiten) zwischen den Teilnehmern der FIFA Frauen-
Weltmeisterschaft 2011 und ausgewählten Männerteams
km
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
10 125
16 Teams der
Gruppenphase
Tabelle 3
(-75 m)
10 540
(0)
10 990
(-10 m)
USA
10 470
Japan
Total 1. Halbzeit 2. Halbzeit
(-140 m)
11 230
(-150 m)
7 All-Star-
Spielerinnen
9900
(-100 m)
18 dänische und
schwedische
Spitzenspielerinnen
(2005)
11 400
(-20 m)
Spanische
Meisterschaft
(Männer)
10 015
(-355 m)
Brasilianische
Meisterschaft
(Männer)
Von den Halbfi nalisten in der Gruppenphase (3 Spiele) und in der K.-o.-Phase (3 Spiele) zurückgelegte Gesamtdistanzen
Team Gesamtdistanz (m)
Gruppenspiele
Japan 10 470
USA 10 990
Schweden 10 220
Frankreich 10 480
K.-o.-Phase Gruppenspiele
10 600
+1,3 %
10 760
-1,3 %
10 325
+1 %
10 820
+3,1 %
Maximale und optimale Sprints
(>21,1 km/h)
240
330
210
270
K.-o.-Phase Gruppenspiele
275
+12,7 %
340
+2,6 %
280
-9 %
325
+17 %
Läufe in hohem Tempo
(18,1–21 km/h)
370
460
360
370
K.-o.-Phase Gruppenspiele
330
-10,1 %
420
-8,7 %
360
0 %
420
-11,9 %
Läufe in niedrigem und
mittlerem Tempo, Gehen
(

16 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
guten Physis der Endrundenteilnehmer und ihrer intensiven,
in manchen Ländern sogar nach wissenschaftlichen Kriterien
aufgebauten Vorbereitung. Um die Form ihrer Spielerinnen
über das ganze Turnier hinweg zu bewahren, achteten die
Teams auf eine optimale Regeneration zwischen den Partien
und eine gute Dosierung der Trainingseinheiten.
Dass ab den Viertelfi nals die stärksten und routiniertesten
Teams des Turniers aufeinandertrafen, ist bei der Analyse der
Laufdistanzen ebenfalls zu berücksichtigen.
3. SPRINTS UND LÄUFE IN HOHEM TEMPO
Im maximalen Geschwindigkeitsbereich (>25 km/h) legten die
Spielerinnen pro Partie im Schnitt zwischen 90 m (Kanada)
und 20 m (Mexiko) zurück; der Mittelwert aller Teams belief
Tabelle 4
Anzahl und Länge (in Metern) der Sprints (maximal und optimal) in der Gruppenphase
Team
Gesamtlänge
(m)
Maximale Sprints
(>25 km/h)
Anzahl
der
Sprints
Ø Länge (m)
Gesamtlänge
(m)
sich auf 55 m. Ein einzelner Sprint führte durchschnittlich
über 13,7 m (16,1 m bei Kanada, 11,5 m bei Japan und
7,5 m bei Mexiko). Unterschiede zwischen den Teams gab
es auch bei der Zahl der maximalen Sprints pro Spiel, die im
Mittel bei 4 lag, aber je nach Spielerin und Position zwischen
1 und 12 schwankte. Die durchschnittliche Geschwindigkeit
eines maximalen Sprints betrug 25,7 km/h (siehe Tabelle 4).
Wie wir bei der Analyse der einzelnen Positionen sehen
werden, absolvierten die Stürmerinnen und die äusseren
Mittelfeldspielerinnen die meisten Sprints und erreichten
dabei leicht überdurchschnittliche Geschwindigkeiten.
Die im optimalen Sprint (21,1–25 km/h) zurückgelegte
Distanz pro Spiel reichte von 290 m bei Kanada über
190 m bei Nigeria bis zu 135 m bei Mexiko.
Durchschnittlich sprinteten die Spielerinnen in diesem
Geschwindigkeitsbereich 180 m weiter als in maximalem
Optimale Sprints
(21,1–25 km/h)
Anzahl der
Sprints
Ø Länge (m)
Total Sprints
(maximal und optimal, >21,1 km/h)
Gesamtlänge
(m)
Anzahl
der
Sprints
Ø Länge (m)
Äquatorial-Guinea 50 4 12,4 235 17 13,8 285 21 13,5
Nigeria 55 3 14,9 190 13 14,6 245 16 15,3
Japan 40 3 11,5 205 14 14,2 240 17 14,1
DVR Korea 45 3 14,8 245 18 13,6 290 21 13,8
Kanada 90 6 16,1 290 22 13,8 380 28 13,5
Mexiko 20 2 7,5 135 11 12,3 155 13 11,9
USA 60 4 15,0 270 19 14,2 330 23 14,3
Brasilien 75 5 15,7 235 16 14,5 310 21 14,7
Kolumbien 55 4 14,3 235 19 12,3 290 23 12,6
Australien 40 4 11,1 250 18 13,8 290 22 12,8
Neuseeland 35 3 13,0 230 16 14,2 265 19 13,9
Deutschland 50 4 14,6 270 17 15,8 320 21 15,3
England 50 4 11,7 255 17 14,9 305 21 14,5
Frankreich 55 4 15,0 215 14 15,3 270 18 15,0
Norwegen 50 3 15,5 240 15 16,0 290 18 16,1
Schweden 60 5 12,8 250 16 15,6 310 21 14,7
DURCHSCHNITT 55 4 13,7 235 16 14,3 290 20 14,0

18 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
Tempo. Die grösste Differenz zwischen diesen beiden
Arten von Sprints verzeichnete Deutschland mit 220 m.
Die durchschnittliche Länge eines Sprints in optimalem
Tempo betrug 14,2 m – mit Werten der einzelnen Teams
zwischen 15,6 m und 11 m – und damit 0,5 m mehr als bei
maximaler Geschwindigkeit.
Höher – bei einigen Teams mehr als doppelt so hoch –
war auch die Zahl dieser Sprints pro Spiel (16 im Mittel
aller Teams, 22 bei Kanada und nur 11 bei Mexiko). Die
durchschnittliche Geschwindigkeit eines optimalen Sprints
lag bei 22,5 km/h.
Wie sich damit einmal mehr gezeigt hat, sprinten
Fussballspielerinnen während einer Partie weit häufi ger
in optimalem als in maximalem Tempo. Typisch ist der
optimale Sprint, um sich von einer Gegenspielerin abzusetzen
und sich als Anspielstation anzubieten, aber
auch für das Führen des Balles im Spielaufbau und in
Eins-gegen-Eins-Situationen.
Wie die Positionsanalyse zeigen wird, werden die meisten
dieser Sprints im Bereich zwischen 21 und 25 km/h von
Spielerinnen im Mittelfeld und auf den Aussenbahnen
ausgeführt.
Die Summe der mit >21,1 km/h zurückgelegten Strecken
(optimaler Sprint und maximaler Sprint) belief sich durchschnittlich
auf 290 m, wobei die Kanadierinnen mit
380 m auch hier an der Spitze lagen. Einige andere Teams
erreichten 305 bis 330 m und damit bis zu 90 m mehr als
Weltmeister Japan und über 100 m mehr als einige schwächere
Teams. Die fl eissigsten Sprinterinnen stellten die
angelsächsischen Vertreter Kanada (380 m), USA (330 m)
und England (305 m) sowie Deutschland (320 m), Brasilien
und Schweden (je 310 m).
Abbildung 5 zeigt die von verschiedenen Teams der
FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011 im Sprint
(maximal und optimal) absolvierten Distanzen sowie
einige Vergleichswerte aus dem Männerfussball. Die
Abbildung 5: Vergleich der Sprints (maximal und optimal, >21,1 km/h) zwischen den Teams der FIFA Frauen-
Weltmeisterschaft 2011 (Gruppenphase, 3 Spiele) und männlichen Profi s in England und Spanien
Meter
600
500
400
300
200
100
0
290
Durchschnitt
der 16
Endrundenteams
240
8 in der Gruppenphaseausgeschiedene
Teams
300
8 für die
K.-o.-Phase
Teams
Durchschnittliche Gesamtlänge der Sprints pro Spiel bei den Männern (>24 km/h): 450–700 m
290
240
Japan
330
USA
250
Englisches
U-19
Männerteam
550
Spieler der
englischen
Meisterschaft
510
Spieler der
spanischen
Meisterschaft

eträchtliche Differenz zwischen den USA (330 m, 23
Sprints zu durchschnittlich 14,3 m) und Mexiko (155 m,
13 Sprints zu 11,9 m) deutet auf einen Zusammenhang
zwischen der Sprintfreudigkeit und dem Abschneiden der
einzelnen Teams hin, was auch die Analyse der erzielten
Tore bekräftigen wird. Während in der Gruppe C sechs
von zehn Toren auf das Konto der USA gingen, gelangen
Mexiko in der Gruppe B, in der insgesamt 18 Treffer fi elen,
nur drei, Japan hingegen sechs Tore (240 m, 17 Sprints
zu 14,1 m). Obwohl zwischen den besten Teams die
Sprintwerte weniger weit auseinanderlagen, war, wie wir
noch sehen werden, deren Einfl uss auf den Ausgang der
Spiele klar feststellbar.
Das im Vergleich um fast 50 % höhere Sprintpensum der
Männer (400 bis 600 m mit >24 km/h) bestätigt einmal
mehr, dass in diesem Bereich zwischen den Geschlechtern
ein markanter Unterschied besteht – auch wenn die Frauen
in diesem Tempo grössere Distanzen als 19-jährige englische
Nachwuchsspieler zurücklegten.
Die Aufschlüsselung nach Halbzeiten ergibt eine Zunahme
der Sprints nach der Pause um durchschnittlich 5,7 %, bei
Japan sogar um 11 %. Dieser Anstieg korreliert mit der
höheren Intensität der Spiele im zweiten Durchgang, die
auch zur Folge hatte, dass insbesondere gegen Ende der
Partien mehr Tore fi elen.
Während verschiedene Studien aus dem Männerfussball
bei den in höherem Tempo zurückgelegten Distanzen keine
signifi kanten Unterschiede zwischen den beiden Halbzeiten
erwähnen, konstatieren andere Analysen diesbezüglich in
der zweiten Spielhälfte sogar einen Rückgang.
Die Ergebnisse unserer Untersuchung erklären sich einerseits
durch die verwendete Methodik und andererseits
sicherlich auch durch die Qualität des Turniers, seinen weltweiten
Stellenwert und die hohe Intensität der Partien, in
19

20 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
denen die Spielerinnen oftmals bis an ihre Leistungsgrenzen
gingen.
Läufe in hohem Tempo
Wie aus der entsprechenden Bilanz der einzelnen Teams
(Abbildung 6) hervorgeht, legten die Spielerinnen im
Geschwindigkeitsbereich von 18,1 bis 21 km/h eine um
28 % längere Distanz zurück als in Form von maximalen
und optimalen Sprints (>21,1km/h). Typisch sind diese
„Läufe in hohem Tempo” vor allem für die Spielerinnen
auf den Aussenbahnen (Mittelfeld und Verteidigung)
und auf bestimmten zentralen Positionen bei eigenem
Ballbesitz, aber auch für das Abschütteln einer
Gegenspielerin, um sich freizulaufen, sowie für das
Zurückeilen in die Abwehr.
Die in der Gruppenphase ausgeschiedenen Teams legten
in diesem Geschwindigkeitsbereich durchschnittlich nur
370 m zurück, während die besten Teams auf Werte um
500 m kamen.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit der Läufe in hohem
Tempo aller Teams betrug 19,4 km/h. Keine grossen
Unterschiede gab es bei der Länge (12 bis 20 m) und der
Zahl dieser Läufe pro Spiel (durchschnittlich 20 bis 30, je
nach Spielerin und Position zwischen 5 und 50) sowie bei
der auf diese Weise absolvierten Gesamtdistanz pro Partie
(maximale Differenz zwischen den Teams: 100 bis 140 m).
Auffallend war, dass mehrere Spitzenteams – Japan, die
USA, Frankreich, England und Deutschland –, aber auch
Neuseeland und die DVR Korea mit Läufen in hohem Tempo
eine um fast 30 % grössere Distanz zurücklegten als mit
Sprints (maximal und optimal), was zum Teil sicherlich mit
den Spielstilen dieser Teams zu tun hat.
Trotz der überwiegend geringen Differenzen in diesem
Bereich lässt eine genauere Analyse der Daten darauf
Abbildung 6: Vergleich der Gesamtlänge der Sprints (maximal und optimal, >21,1 km/h) und der Läufe in hohem Tempo
(18,1–21 km/h) in den 3 Spielen der Gruppenphase
Meter
600
500
400
300
200
100
0
285
Optimale und maximale Sprints Läufe in hohem Tempo
370
245
310
240
370
290
460
380
515
155
445
330
EQG NGA JPN PRK CAN MEX USA BRA COL AUS NZL ENG FRA GER NOR SWE
Durchschnittliche Differenz zwischen Sprints (maximal und optimal) und Läufen in hohem Tempo: 28 %
460
310
350
290
395
290
350
265
425
305
445
270
370
320
420
290
400
310
360

22 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
schliessen, dass die besten Ergebnisse nicht nur von denjenigen
Teams erzielt werden, die den besten Fussball spielen,
sondern auch von denjenigen, deren Spielerinnen sich
am häufi gsten in den oberen Geschwindigkeitsbereichen
bewegen.
Zählt man die Läufe in hohem Tempo und die Sprints
(maximal und optimal) zusammen, ergibt sich ein Anteil
an der Gesamtdistanz von 11 % bei den USA, 8,4 % bei
Japan, 9 % bei Frankreich, 8,2 % bei Brasilien, 8,6 % bei
Schweden, 9,8 % bei Deutschland, 9,9 % bei England und
7,8 % bei Australien.
Von den Teams, die nicht über die Gruppenphase hinauskamen,
lagen Nigeria mit 7,8 %, Mexiko mit 6,2 %,
Äquatorial-Guinea mit 7,7 %, Norwegen mit 8,1 %,
Kolumbien mit 7,6 % und Neuseeland mit 8,5 % deutlich
hinter den Spitzenteams zurück.
Mit Kanada (10,4 %) und der DVR Korea (9,4 %) rangieren
jedoch auch zwei der vorzeitig ausgeschiedenen Teams auf
den vorderen Plätzen dieser Statistik – ein klares Indiz dafür,
dass das Laufpensum im oberen Intensitätsbereich zwar
einen gewissen Einfl uss auf die kollektive Teamleistung hat,
aber im Vergleich zu den technischen, taktischen, strategischen
und psychologischen Aspekten des Spiels dennoch
eine kleinere Rolle spielt.
Einen Zusammenhang zwischen den mit höheren
Geschwindigkeiten zurückgelegten Strecken und dem Erfolg
eines Teams stellen auch aktuelle Untersuchungen aus dem
Männerfussball fest, denen zufolge ein Spieler pro Partie
Sprints und Läufe in hohem Tempo (>19 km/h) über eine
Gesamtdistanz von durchschnittlich 1000 bis 1300 m absolviert
(Rampini et al.). Bei der FIFA Frauen-WM belief sich
dieser Wert im Mittel aller Teams auf 700 m (USA 790 m,
Brasilien 660 m, Frankreich 640 m).
Eine eingehendere Analyse der Läufe in hohem Tempo mit
und ohne Ball sowie ihres Einfl usses auf den Spielverlauf
folgt im nächsten Kapitel.
Die genaue Geschwindigkeit der Sprints und Läufe in
hohem Tempo (>18,1 km/h) wirkt sich nicht massgeblich
Abbildung 7: Analyse der Sprints (maximal und optimal, >21,1 km/h) aller 16 Teams nach Spielabschnitten
(gesamtes Turnier)
Meter
700
600
500
400
300
Gesamtes Turnier (32 Spiele)
0–15' 16'–30'
31'–45'
46'–60' 61'–75' 76'–90'
13 11
6
22 12 15
8 in der Gruppenphase ausgeschiedene Teams
2 3
1
1 1 4
Erzielte Tore
7 5
4
16 8 6

auf die Teamleistung aus; relevant sind hingegen die dabei
zurückgelegten Strecken sowie die Fähigkeit, im Verlauf
eines Spiels möglichst viele Sprints absolvieren zu können.
Entsprechend wichtig ist deshalb eine gute aerobe-anaerobe
Ausdauer, die eine rasche Erholung zwischen diesen kurzen
Phasen hoher Intensität ermöglicht.
Zusammenhang zwischen Geschwindigkeit und
erzielten Toren
Die in den Abbildungen 7 und 8 präsentierte Analyse zeigt,
wie wichtig die Schnelligkeit beim Abschluss und bei den
erzielten Toren ist.
Alle Teams zeigten sich in der Anfangsphase ihrer Partien
sehr sprintfreudig, liessen dann aber diesbezüglich gegen
Ende der ersten Halbzeit stark nach. Dieses Nachlassen
fällt zeitlich mit der torärmsten Viertelstunde der Spiele
zusammen, fi elen doch zwischen der 31. und 45. Minute
nur 7,6 % aller Treffer des Turniers. Zu Beginn der zweiten
Hälfte (46.–60. Minute) erreichten die Teams ein weiteres
Abbildung 8: Analyse der Sprints (maximal und optimal, >21,1 km/h) der vier Halbfi nalisten (Gruppenspiele und
K.-o.-Phase) sowie der vier im Viertelfi nale ausgeschiedenen Teams nach Spielabschnitten
Meter
700
600
500
400
300
0–15' 16'–30'
31'–45'
46'–60' 61'–75' 76'–90'
4 3
1
5 3 5
4 2
2
7 5 3
Erzielte Tore
„Geschwindigkeitshoch”, was teilweise auf die Erholung
während der Pause zurückzuführen ist. In dieser Zeitspanne
wurden denn auch die meisten Tore erzielt, insbesondere
von den stärkeren Teams (31,5 % ihrer Treffer bei den vier
Halbfi nalisten gegenüber 27 % im Mittel aller Teams).
Ab der 61. Spielminute zeichneten sich bei den Sprints zwei
unterschiedliche Tendenzen ab: Während die Halbfi nalisten
ihr entsprechendes Laufpensum hielten oder sogar erhöhten,
ging das Tempo sowohl bei den in der Gruppenphase
ausgeschiedenen Teams als auch bei den Verlierern der
Viertelfi nals merklich zurück.
Zwischen der 76. und 90. Minute konnten die Spitzenteams
ihren Rhythmus noch einmal steigern und 18,5 % ihrer
Turniertore erzielen. Insgesamt fi elen in der letzten
Viertelstunde 19 % aller Treffer.
Im Gegensatz dazu schossen die vorzeitig ausgeschiedenen
Teams in diesem Spielabschnitt nicht nur wenige oder
gar keine Tore, sondern kassierten auch die meisten ihrer
Gegentreffer (25 bis 30 %).
3 3
2
9 3 3
23

24 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
Bei den Spitzenteams war sowohl in der zweiten Halbzeit
– insbesondere zwischen der 61. und 90. Spielminute – als
auch zwischen den Gruppenspielen und der K.-o.-Phase
eine progressive Zunahme der im Sprint zurückgelegten
Distanzen festzustellen. Die höhere Zahl ihrer Tore in
diesem Spielabschnitt und deren Abnahme im späteren
Verlauf des Turniers (acht Treffer in den Gruppenspielen,
sechs in der K.-o.-Phase) erklären sich durch taktische
Umstellungen gegen Ende der Partie bzw. dadurch, dass ab
dem Viertelfi nale nur noch die stärksten Tams aufeinandertrafen
und die Begegnungen ausgeglichener verliefen. Über
das ganze Turnier hinweg trug die höhere Sprintintensität in
der zweiten Halbzeit dazu bei, dass 62 % aller Tore nach der
Pause fi elen.
Auch dieses Ergebnis unserer Studie hat mit der Art und
dem hohen Stellenwert des untersuchten Turniers zu tun, bei
dem in jeder Partie viel auf dem Spiel stand. Entsprechend
gross waren sowohl das Interesse der Öffentlichkeit und der
dadurch mitverursachte Druck, aber auch die Motivation der
Spielerinnen – alles Faktoren, die sich auf die Intensität der
Spiele auswirkten.
Besonderes Augenmerk verdient das bei allen Teams
beobachtete Nachlassen der Sprintintensität gegen Ende
der ersten Halbzeit (31.–45. Minute), zumal in dieser
Phase der Spiele die wenigsten Treffer erzielt wurden
(6 von 79 aller Teams und 2 von 38 der Spitzenteams,
ohne Verlängerungen).
Worauf könnte dieses Nachlassen zwischen der 31. und 45.
Spielminute zurückzuführen sein?
• Auf eine oftmals sehr intensive Anfangsphase der Partien?
• Auf die strategische Zielsetzung, vor der Pause in erster
Linie keinen Gegentreffer mehr zuzulassen?
• Oder liegt es vielleicht daran, dass viele Einwechslungen,
die frischen Wind brachten, erst in der zweiten Halbzeit
erfolgten?
• Die Ermüdung der Spielerinnen (Kondition, Dehydrierung,
Konzentration usw.) kann jedenfalls nicht der einzige
Grund sein, wurden doch, wie erwähnt, 62 % der Tore
nach der Pause geschossen.
Auf diese Fragen müssen die Experten und Trainer des
Frauenfussballs die richtigen Antworten fi nden, um die
Trainingsgestaltung (Methoden, Intensität, Regeneration)
entsprechend anzupassen.
4. ZURÜCKGELEGTE DISTANZEN MIT UND
OHNE BALL
Dieser Teil der Analyse befasst sich vorwiegend mit den vier
Halbfi nalisten. In ihren je sechs Spielen verzeichneten diese
vier Teams im Mittel 52 % Ballbesitz (in der Gruppenphase
ausgeschiedene Teams: 48 %). Weltmeister Japan kam
durchschnittlich auf 55,1 %, die USA und Frankreich auf je
53 % und Schweden auf 47 %.
Mit Ausnahme der Schwedinnen (2800 m mit Ball,
3405 m ohne) legten die Halbfi nalisten den grösseren Teil
der Gesamtdistanz bei eigenem Ballbesitz zurück (3200
bis 3450 m), während das Verhältnis bei den acht in der
Gruppenphase ausgeschiedenen Teams genau umgekehrt
war (2780 m mit Ball, 3275 m ohne).
Bei der mit Ball absolvierten Distanz lagen die beiden
Finalisten Japan (3450 m) und USA (3385 m) nicht weit
auseinander. Ohne Ball hingegen liefen die Japanerinnen
(3420 m) immerhin 270 m mehr als die Amerikanerinnen
(3150 m).
Das Spiel ohne Ball ist vor allem wichtig, um sich bei
Ballbesitz des eigenen Teams freizulaufen und anzubieten,
aber auch, um nach einem Ballverlust zurückzueilen und
die Räume für den Gegner eng zu machen. Letzteres ist
Aufgabe aller Spielerinnen, auch der Stürmerinnen, wie die
Analyse der einzelnen Positionen bestätigen wird.
Dass die meisten Teams der FIFA Frauen-WM mit und ohne
Ball etwa gleich viel liefen, deckt sich mit den Resultaten
entsprechender Messungen im Männerfussball (spanische
Primera División, siehe Abbildung 9).
Auch die Sprints (maximal und optimal) mit und ohne
Ball hielten sich ungefähr die Waage, wobei die vier
Halbfi nalisten insgesamt mit durchschnittlich 3680 m

deutlich mehr sprinteten als die acht in der Gruppenphase
ausgeschiedenen Teams (3180 m, siehe Abbildung 10).
Im Sprint mit Ball legten die beiden Finalisten Japan
(+120 m) und USA (+30 m) eine grössere Distanz zurück
als ohne, im Gegensatz zu Schweden (+190 m ohne Ball)
und Frankreich (+45 m ohne Ball).
Die relative Ausgewogenheit von Sprints mit und
ohne Ball lässt sich auf die generelle Zunahme der
Läufe in den oberen Geschwindigkeitsbereichen im
heutigen Spitzenfussball zurückführen; gerade auch
die Frauen haben diesbezüglich grosse Fortschritte
gemacht.
Abbildung 9: Vergleich der mit und ohne Ball zurückgelegten Distanzen zwischen den Teams der FIFA Frauen-
Weltmeisterschaft 2011 und männlichen Profi s der höchsten spanischen Liga
Meter
4000
3500
3000
2500
2000
1500
1000
500
0
mit Ball ohne Ball
8 in der
Gruppenphase
ausgeschiedene
Teams
Japan USA Schweden Frankreich Männliche
Abbildung 10: Vergleich der im Sprint (maximal und optimal) mit und ohne Ball zurückgelegten Distanzen zwischen den
Teams der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011 (3 Spiele der Gruppenphase) und männlichen Profi s aus England
Meter
4500
4000
3500
3000
2500
2000
1500
1000
500
0
3680
Total mit Ball ohne Ball
Japan
4000
USA
3850
Schweden
3975
Frankreich
3180
8 in der
Gruppenphase
ausgeschiedene Teams
3950
(England, >21 km/h)
25

26 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
Die Analyse der Sprints der Halbfi nalisten nach Spielabschnitten
(K.-o.-Phase) stimmt mit den bisher festgestellten
Tendenzen überein und zeigt einen Anstieg dieser
Intensität in der zweiten Halbzeit um 9 % (mit und ohne
Ball). Zudem bekräftigt die höhere Zahl der Tore in der
zweiten Halbzeit (68 %) noch einmal den bereits erwähnten
Zusammenhang zwischen Sprintfreudigkeit und erzielten
Treffern.
Die im Sprint mit und ohne Ball zurückgelegten Distanzen
zeugen von der hohen Intensität, mit der die Spitzenteams
dieser WM-Endrunde agierten, insbesondere in der
K.-o.-Phase. Laufbereitschaft, Engagement und Dynamik,
und dies von Anfang bis Ende der Spiele, bildeten
die Grundlage für die hochstehenden und attraktiven
Begegnungen, die den Zuschauern in Deutschland geboten
wurden.
Bestätigt werden die in diesem Kapitel dargelegten
Erkenntnisse auch vom offi ziellen technischen Bericht
zur FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011. Dieser betont
zum einen die hohe Qualität des gezeigten Fussballs, die
Vielfalt der Spielstile sowie die Fähigkeit mehrerer Teams
(Deutschland, Frankreich, Japan, England, Kanada und
Australien), blitzschnell das Tempo zu wechseln; und zum
anderen, dass die am Ende weit vorne platzierten Teams
(Japan, USA, Frankreich, Schweden und Deutschland) in
der Lage waren, ihren Abwehrblock vor und zurück zu
Tabelle 5
In niedrigem und mittlerem Tempo zurückgelegte Gesamtdistanzen (in Metern) nach Position
Gesamtdistanz
verschieben, ohne den Rhythmus zu verlieren oder den
Abstand zwischen den Mannschaftsteilen zu gross werden
zu lassen. Zudem bewiesen mehrere Teams grosse taktische
Reife, zeigten sich gut organisiert und waren – nicht zuletzt
dank der hohen Laufbereitschaft der Spielerinnen – in der
Lage, ihr Spielsystem geschickt zu variieren.
Wie aus unserer Analyse hervorgeht, bildete die optimale
körperliche Verfassung ihrer Spielerinnen die Grundlage für
die Erfolge der Spitzenteams, legten diese doch die grössten
Distanzen zurück, sowohl insgesamt als auch im Sprint und
insbesondere bei eigenem Ballbesitz. Der Grad der körperlichen
Fitness zeigte sich aber auch bei den Sprints ohne Ball
(maximal und optimal) – die unter anderem dazu dienten,
die ballführende Gegenspielerin unter Druck zu setzen – und
wirkte sich nicht zuletzt auch darauf aus, ob die Spielerinnen
ihre technischen Fähigkeiten über die gesamte Spieldauer
hinweg abrufen konnten.
Worauf sind die Unterschiede zwischen den Teams
zurückzuführen?
• Organisation und Spielsystem (4-4-2 / 4-2-3-1 / 4-3-3)
• Spielstil, Strategie und taktische Umstellungen im Verlauf
einer Partie
- schnelles Kurzpassspiel (Japan), Spiel in die Tiefe und
über die Flügel (USA), schnelle Kombinationen im
Spielaufbau (Frankreich)
Läufe in niedrigem Tempo
(0–12 km/h)
Läufe in mittlerem Tempo
(12,1–18 km/h)
Position Total 1. Halbzeit 2. Halbzeit Total 1. Halbzeit 2. Halbzeit Total 1. Halbzeit 2. Halbzeit
Ø Geschwindigkeit
der
Läufe in mittlerem
Tempo
Innenverteidigung 10160 5120 5040 7410 3710 3700 2230 1190 1040 14,3 km/h
Aussenverteidigung 10850 5460 5390 7440 3720 3720 2600 1330 1270 14,4 km/h
Zentrales Mittelfeld 11350 5720 5630 7550 3750 3800 3130 1635 1495 14,3 km/h
Äusseres Mittelfeld 11280 5700 5580 7500 3745 3755 2835 1450 1385 14,4 km/h
Angriff 10460 5270 5190 7320 3660 3660 2190 1135 1055 14,5 km/h

- lange Bälle in die Spitze (Norwegen, Äquatorial-Guinea)
- hoch/tief stehende Abwehr, Pressing
- Defensivarbeit der Stürmerinnen
- Laufbereitschaft und -wege (Kreuzen, Vorstösse im
Zentrum und über die Seiten)
- organisatorische Schwächen, zu grosse Lücken zwischen
den Mannschaftsteilen
• Unterschiede zwischen den Spielerinnen (individuelle
Abbildung 11:
Laufdistanzen nach Position (pro Spiel und nach Halbzeiten)
km
14
12
10
8
6
4
2
0
10,1
Innenverteidigung
Total 1. Halbzeit 2. Halbzeit
10,8
Aussenverteidigung
Zentrales Mittelfeld
Durchschnittliche Abnahme der Gesamtdistanz in der zweiten Halbzeit: 3,58 %
Abbildung 12: Vergleich der zurückgelegten Gesamtdistanzen nach Position zwischen den Spielerinnen der
FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011 und spanischen Profi spielern
km
12,5
12
11,5
11
10,5
10
9,5
9
Frauen Männer
Durchschnittlicher Unterschied Männer/Frauen auf den verschiedenen Positionen: 6,32 %
11,3
11,2
Äusseres Mittelfeld
10,5
Angriff
27
Fähigkeiten und Eigenschaften, körperliche Verfassung,
mentale Stärke)
• Einwechslung frischer Spielerinnen in der zweiten Halbzeit
• Stadium des Turniers (Gruppenspiele, K.-o.-Phase, Finale)
• Spielkultur und -freude
• Ermüdung des gesamten Teams oder einzelner Spielerinnen
• Qualität der Vorbereitung
• Siegermentalität
Innenverteidigung Aussenverteidigung Zentrales Mittelfeld Äusseres Mittelfeld Angriff

28 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
5. ZURÜCKGELEGTE DISTANZEN NACH
POSITION
Die positionsspezifi sche Analyse stellt einen zentralen
Teil unserer Studie dar, da sie die Grundlage unserer
Empfehlungen für die Trainingsgestaltung bildet.
Bei den Laufdistanzen in mittlerem und niedrigem Tempo
(über die gesamte Spieldauer und nach Halbzeiten) zeigten
sich wie in früheren Studien gewisse Unterschiede zwischen
den Spielerinnen der einzelnen Mannschaftsteile.
Gemäss Tabelle 5 und Abbildung 11 zeigt die Analyse,
dass vor allem die Mittelfeldspielerinnen grosse Distanzen
zurücklegten, wobei die Differenz zwischen ihnen
und den Stürmerinnen bei den Läufen im niedrigsten
Geschwindigkeitsbereich mit 230 m noch gering, bei den
Läufen in mittlerem Tempo mit fast 1000 m aber recht
deutlich ausfi el.
Die Läufe in mittlerem Tempo, mit denen sich die
Spielerinnen freiliefen und verschoben, insbesondere im
Mittelfeld, wurden mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit
von 14,3 km/h absolviert, was 70 bis 80 % der maximalen
Herzfrequenz bzw. 75 bis 80 % der maximalen aeroben
Geschwindigkeit (MAG) entspricht.
In der zweiten Halbzeit nahm das Laufpensum auf allen
Positionen leicht ab, und zwar um 2 bis 4 %, so wie dies
auch im Männerfussball oftmals der Fall ist (siehe Tabelle 5).
Der in Abbildung 12 gezeigte Vergleich der Laufl eistungen
der Spielerinnen auf den einzelnen Positionen mit denjenigen
spanischer Profi spieler ergibt eine durchschnittliche
Differenz von 6 %. Der deutlichste Unterschied ist im Angriff
festzustellen, wo die Männer rund 8 % höhere Werte
erzielen als die Frauen. Die grössten Distanzen werden bei
beiden Geschlechtern von den Mittelfeldspielern und den
Aussenverteidigern zurückgelegt.
Markante Unterschiede zwischen den Mannschaftsteilen
zeigten sich bei den Sprints und den Läufen in hohem
Tempo. Die Spitzenwerte im höchsten Geschwindigkeitsbereich
verzeichneten erwartungsgemäss die Stürmerinnen,
sowohl in Bezug auf die Distanz der absolvierten Sprints
(125 m in maximalem, 360 m in optimalem Tempo) als auch
auf deren Zahl (durchschnittlich 30 Sprints pro Spiel).
Auch die äusseren Mittelfeldspielerinnen (27 Sprints), die
Aussenverteidigerinnen (22) sowie die Innenverteidigerinnen
(21) bewegten sich häufi g in diesem Geschwindigkeitsbereich,
während im zentralen Mittelfeld (16) etwas seltener
gesprintet wurde. Im Vergleich der beiden Halbzeiten
waren diesbezüglich kaum Unterschiede festzustellen.
Wie bereits erwähnt, sprinteten die Frauen 30 %
häufi ger in optimalem (21,1–25 km/h) als in maximalem
Tempo (>25 km/h).
Tabelle 6
Gesamtlänge (in Metern), Durchschnittsgeschwindigkeit und Anzahl (pro Spiel) der maximalen Sprints, der optimalen Sprints
und der Läufe in hohem Tempo sowie Erholungszeit zwischen den Sprints, nach Position
Maximale Sprints (>25 km/h) Optimale Sprints (21,1–25 km/h)
Läufe in hohem Tempo
(18,1–21 km/h)
Erholungszeit
zwischen
Position Total
Ø
Geschwindigkeit
Anzahl der
Sprints
Total
Ø
Geschwindigkeit
Anzahl der
Sprints
Total
Ø
Geschwindigkeit
Anzahl der
Sprints
den Sprints
(maximal und
optimal)
Innenverteidigung 50 25,5 3 210 22,2 18 335 19,3 40 5‘30
Aussenverteidigung 100 25,7 4 280 22,2 18 460 19,3 40 3‘40
Zentrales Mittelfeld 80 25,7 3 205 22,2 13 440 19,3 39 5‘45
Äusseres Mittelfeld 110 25,8 4 330 22,2 23 540 19,3 47 5‘40
Angriff 125 25,5 6 360 22,1 23 465 19,3 41 3‘40

Besonderes Augenmerk, vor allem auch hinsichtlich der
Trainingsgestaltung, verdient die je nach Position unterschiedliche
Erholungszeit zwischen zwei Sprints (maximal
und optimal), die bei den Stürmerinnen durchschnittlich
3’40”, bei den Innenverteidigerinnen 5’30” und bei
einigen bestimmten Offensivspielerinnen 1’50” betrug
(siehe Tabelle 6).
Tabelle 7
Tabelle 7 zeigt einen Überblick über die maximalen Sprints
nach Position und einen Vergleich mit den entsprechenden
Werten männlicher Profi spieler. Signifi kante Unterschiede
zwischen Spielerinnen desselben Mannschaftsteils waren
bei den zurückgelegten Distanzen, nicht aber bei den
erreichten Geschwindigkeiten festzustellen. Die maximale
Sprintgeschwindigkeit betrug 29,7 km/h, und mehrere
Vergleich der maximalen Sprints auf den verschiedenen Positionen zwischen den Spielerinnen der FIFA Frauen-
Weltmeisterschaft 2011 und Spielern der englischen und spanischen Meisterschaft / Unterschiede zwischen Spielerinnen
auf der gleichen Position (in Metern).
Position
Ø Frauen Max. Sprints
(>25 km/h, max. Sprintgeschwindigkeit
28,9 km/h)
Gesamtlänge
Pro
Sprint
Anzahl
der
Sprints
Ø Männer Max. Sprints
(>24 km/h, max. Sprintgeschwindigkeit
>30 km/h)
Gesamtlänge
Pro
Sprint
Anzahl
der
Sprints
Innenverteidigung 50 12,5 4 180 20 8
Aussenverteidigung 100 17 6 250 22 12
Zentrales Mittelfeld 80 16 5 230 20 11
Äusseres Mittelfeld 110 18 6 260 23 11
Angriff 125 18 7 270 19 14
Unterschiede zwischen Spielerinnen auf der
gleichen Position
Spiel Spielerin
USA-
COL
CAN-
FRA
ENG-
JPN
EQG-
BRA
SWE-
USA
Verteidigerin USA
Verteidigerin COL
Verteidigerin CAN
Verteidigerin FRA
Verteidigerin ENG
Verteidigerin JPN
Verteidigerin EQG
Verteidigerin BRA
Verteidigerin SWE
Verteidigerin USA
Gesamtlänge
160
20
140
65
25
125
Pro
Sprint
17
9
23
21
25
14
Anzahl
der
Sprints
Abbildung 13: Gesamtlänge der maximalen und optimalen Sprints sowie der Läufe in hohem Tempo nach Position
(gesamtes Turnier)
Meter
600
500
400
300
200
100
0
50
maximale Sprints optimale Sprints Läufe in hohem Tempo
210
335
Innenverteidigung
60
280
460
Aussenverteidigung
35
205
440
Zentrales Mittelfeld
60
330
540
Äusseres Mittelfeld
125
360
465
Angriff
120
155
335
50
24
25
22
16
9
2
6
3
1
7
5
6
15
3
8
25
40
Torhüterinnen
29
Sprintgeschwindigkeit
(km/h)
Die positionsspezifi sche Analyse der zurückgelegten Distanzen, insbesondere im Bereich der Läufe in hohem Tempo und
der Sprints, liefert zusätzliche Argumente für eine Individualisierung des Trainings, die sowohl die körperlichen Anlagen der
einzelnen Spielerinnen als auch die speziellen Anforderungen der jeweiligen Position berücksichtigt.
25,6
26,2
25,8
25,9
25,8
25,5
25,6
26,5
25,8
24,3

30 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
Spielerinnen – insbesondere im Sturm und auf den Aussenbahnen
– verzeichneten Höchstwerte zwischen 27 und 28
km/h.
Im Mittel hatte ein Sprint eine Länge von 13 bis 20 m und
eine Geschwindigkeit von 26 bis 27 km/h im maximalen
bzw. 22,2 km/h im optimalen Bereich. Die Zahl der maximalen
Sprints pro Partie belief sich im Schnitt auf 3 (5 bis 15
bei den Stürmerinnen), diejenige der optimalen Sprints auf
14 bis 16 (auf bestimmten Positionen 20 bis 30).
Die positionsspezifi sche Auswertung der Läufe in hohem
Tempo (18,1–21 km/h) liefert zusätzliche Ansätze für die
Optimierung des Trainings in diesem Bereich. Solche
Läufe waren auf allen Positionen sehr häufi g (40 bis
45 Mal pro Spiel), führten über sehr kurze Strecken
(10 bis 15 m) und summierten sich zu einer Gesamtdistanz,
die in etwa derjenigen der optimalen Sprints entsprach.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit der Läufe in hohem
Tempo betrug 19,3 km/h, wobei manche Spielerinnen bis
Tabelle 8
Laufl eistungen der Torhüterinnen
Torhüterin
Solo
USA
(1,75 m)
Kaihori
Japan
(1,70 m)
Lindahl
Schweden
(1,79 m)
Angerer
Deutschland
(1,75 m)
Andreia
Brasilien
(1,72m)
zu 20 km/h erreichten und, je nach Position, mit 45
bis 50 dieser Läufe pro Spiel insgesamt über 500 m
absolvierten.
Im Bereich dieser drei Geschwindigkeiten, in dem sich im
Fussball meist die entscheidenden Aktionen abspielen,
legten die Spielerinnen im Mittel aller Positionen 47 % mit
Läufen in hohem Tempo, 38 % mit optimalen und nur 15 %
mit maximalen Sprints zurück. Die Innenverteidigerinnen
bewegten sich nur zu 8 % im maximalen Sprinttempo,
die Stürmerinnen hingegen zu 25 %. Auf hohe Werte
kamen auch die äusseren Mittelfeldspielerinnen sowie
die Aussenverteidigerinnen, was zeigt, wie wichtig diese
Geschwindigkeiten auf diesen Positionen sind (siehe
Abbildung 13).
Gemäss einer Studie aus dem englischen Männerfussball
legten die äusseren Mittelfeldspieler und die Stürmer
mit Sprints und Läufen in hohem Tempo durchschnittlich
1300 m bzw. 1230 m zurück, also fast 22 % mehr als die
Gesamtdistanz (m) Maximale Sprints Optimale Sprints Läufe in hohem Tempo
Total
1.
Halbzeit
Anzahl
2. Gesamt-
der
Halbzeit länge
Sprints
Anzahl
Anzahl
GeschwinGesamtGeschwinGesamtGeschwin- der
der
digkeitlängedigkeitlängedigkeit Sprints
Sprints
Läufe in
mittlerem
Tempo
Gehen und
Läufe in
niedrigem
Tempo
Total Total
6420 3220 3200 5 1 26,4 20 2 22,2 55 5 19,1 530 5810
5840 2910 2930 0 0 0 20 2 22,3 40 5 19,1 490 5290
6800 3490 3310 0 0 0 45 2 21,8 45 4 18,8 445 6295
5950 2980 2970 0 0 0 15 2 21,5 60 5 19,3 420 5425
5280 2600 2680 0 0 0 10 1 21,6 25 3 18,4 150 5105

Frauen in Deutschland (930 m im äusseren Mittelfeld, 950 m
im Sturm).
Anzumerken gilt bei diesem Vergleich, dass die Kategorie
„Läufe in hohem Tempo“ bei den Männern ab 19,1 km/h
und bei den Frauen ab 18,1 km/h beginnt.
Torhüterinnen
Die Analyse der Laufwege der Torhüterinnen wurde nach
denselben Kriterien wie bei den Feldspielerinnen durchgeführt
und lieferte einige interessante Erkenntnisse.
Mit der US-Amerikanerin Solo (1,75 m), der Japanerin
Kaihori (1,70 m), der Schwedin Lindahl (1,79 m), der
Deutschen Angerer (1,75 m) und der Brasilianerin Andreia
(1,72 m) wurden dafür fünf Keeperinnen ausgewählt, die
nach Auffassung der technischen Studiengruppe der FIFA
über das ganze Turnier hinweg gute Leistungen erbrachten.
Im Durchschnitt legten die Torhüterinnen pro Partie
6,0 km zurück, wobei es markante Unterschiede gab
(Lindahl 6,800 km, Andreia 5,280 km). 91 bis 92 % der
Gesamtdistanz entfi elen auf Läufe in niedrigem Tempo (bis
12 km/h), 5 bis 6 % auf Läufe in mittlerem Tempo, weniger
Tabelle 9
als 1 % auf Läufe in hohem Tempo und 0,6 bis 0,7 % auf
Sprints (maximal und optimal).
Die beträchtliche Differenz von 1140 m zwischen Solo und
Andreia ist darauf zurückzuführen, dass die US-Torhüterin
ihre Vorderleute besonders intensiv unterstützte und zur
Absicherung ihrer Abwehr oft weit aus ihrem Strafraum
herauskam. Auf diese Weise fi ng sie immer wieder Pässe
in die Tiefe ab und war dank ihres guten Spiels mit dem
Fuss in der Lage, sofort den Gegenangriff einzuleiten. Ihre
aktive Spielweise widerspiegelte sich auch in den Läufen in
mittlerem Tempo (12,1–18 km/h), bei denen Solo mit ihren
530 m die anderen Hüterinnen klar übertraf (z. B. Lindahl
mit 445 m).
Der Vergleich der Gesamtdistanz, die von den Torhüterinnen
vor und nach der Pause zurückgelegt wurde, ergab keinen
signifi kanten Unterschied zwischen den beiden Halbzeiten.
In den obersten Geschwindigkeitsbereichen bewegten sich
die fünf Torhüterinnen nur selten. Bei den maximalen Sprints
fand nur Solo Eingang in die Statistik, die pro Partie im Schnitt
einen solchen Sprint über 5 m absolvierte (in einer Partie sogar
zwei über je 15 m) und dabei mit 26,4 km/h eine höhere
Vergleich der zurückgelegten Distanzen (in Metern) zwischen Torhüterinnen der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2011 und
Torhütern der englischen Meisterschaft
Torhüter
FIFA Frauen-
Weltmeisterschaft
2011
Durchschnitt
der englischen
Torhüter
Gesamtdistanz
Maximale
Sprints
(>25 km/h)
Läufe in
hohem
Tempo
(18,1–
25 km/h)
Läufe in
mittlerem
Tempo
(12,1–
18 km/h)
Läufe in
niedrigem
Tempo
(0–12 km/h)
6040 2 45 410 5585
Solo (USA) 6420 5 75 530 5810
Spitzenwerte
der englischen
Torhüter
Gesamtdistanz
Maximale
Sprints
(>25 km/h)
Läufe in
hohem Tempo
(19,9–25 km/h)
31
Läufe in mitt- Läufe in niedlerem
Tempo rigem Tempo
(14,5–18 km/h) (0–14 km/h)
5610 11 55 220 5325
6420 25 90 310 5995

32 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse

Durchschnittsgeschwindigkeit als die besten Stürmerinnen
erreichte. Etwas häufi ger waren optimale Sprints (durchschnittliche
Gesamtlänge pro Spiel: 20 m) und Läufe in hohem
Tempo (45 m). Die Durchschnittsgeschwindigkeit der optimalen
Sprints betrug 21,5 km/h (Höchstwert im Verlauf einer
Partie: Andreia mit 24,8 km/h), diejenige der Läufe in hohem
Tempo 19 km/h (Solo 19,6 km/h).
Auf diese höheren Geschwindigkeiten kamen die Torhüterinnen
vor allem beim Herauslaufen – um sich einer
gegnerischen Angreiferin in den Weg zu stellen oder einen
Steilpass abzufangen – sowie in manchen Fällen beim
raschen Vorrücken bis zur Strafraumgrenze, um von dort aus
den Ball per Hand oder Fuss einer Teamkollegin zuzuspielen
(Lindahl).
Im Gegensatz zur Wahrnehmungs-/Reaktionsschnelligkeit
und den positionsspezifi schen Fähigkeiten werden
Beschleunigung und Laufgeschwindigkeit meist nicht
als zentrale Faktoren für die Qualität einer Torhüterin
betrachtet.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit der Sprints
(maximal und optimal) von 21,7 km/h sowie einige
Beobachtungen bei diesem Turnier weisen jedoch darauf
hin, dass manche Torhüterinnen in diesem Bereich noch
Verbesserungspotenzial haben.
Der technische Bericht der FIFA stellte bei den Keeperinnen
zudem Schwächen bei hohen Bällen fest; mögliche Gründe
dafür sind neben der Körpergrösse, einer mangelhaften
Technik oder ungenügender Spielintelligenz sicherlich auch
Defi zite bei der Stabilität des Oberkörpers und bei der
Schnellkraft, die sowohl die Technik einer Torhüterin als auch
ihr Selbstvertrauen, ihre Präsenz und ihre Entschlossenheit
negativ beeinfl ussen können. Die Tabelle 9 zeigt einen
Vergleich der Leistungen der fünf Torhüterinnen mit denjenigen
englischer Schlussmänner. (Di Salvo et al., 2008)
33

34 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
6. LAUFLEISTUNGEN AUSGEWÄHLTER
SPIELERINNEN DES FIFA-ALL-STAR-TEAMS
Die Gruppe von Spitzenspielerinnen, die für diesen Teil der
Studie ausgewählt wurden, bestand aus den drei besten
Torschützinnen des Turniers – Sawa (Japan), Marta (Brasilien)
und Wambach (USA) – sowie vier weiteren Spielerinnen des
FIFA-All-Star-Teams, die mit konstant guten Leistungen überzeugten:
Schelin (Schweden), Anonman (Äquatorial-Guinea),
Cheney (USA) und Nécib (Frankreich). Die Auswahl konzentrierte
sich auf offensiv eingestellte Spielerinnen, die mit ihren
herausragenden spielerischen und physischen Leistungen die
Auftritte ihrer Teams stark prägten.
Tabelle 10
Die Analyse ihrer Laufwege ergab gewisse Unterschiede
zwischen den Spielerinnen, sowohl in Bezug auf die
Gesamtdistanz als auch auf die Sprints. Zurückzuführen
sind diese Unterschiede im Wesentlichen auf ihre jeweilige
Position sowie auf die Organisation und Spielweise ihrer
Teams. Weitere leistungsbeeinfl ussende Faktoren sind die
individuellen technischen und taktischen Fähigkeiten, die
Athletik und die Persönlichkeit der Spielerinnen (siehe
Tabelle 10).
Bei der Gesamtdistanz war die Palette recht breit und reichte
von Marta (9,700 km) über Schelin (10,380 km) und Sawa
(11,480 km) bis zu Cheney (13,060 km), was auch mit den
unterschiedlichen Positionen und taktischen Aufgaben zu
Gesamtdistanz (in Meter), Anzahl sowie durchschnittliche Geschwindigkeit und Länge der von ausgewählten
All-Star-Spielerinnen absolvierten Sprints und Läufe (über 3 bis 6 Spiele, je nach Spielerin)
Spielerin
Sawa
Mittelfeld
(JPN)
Marta
Angriff
(BRA)
Wambach
Angriff (USA)
Schelin
Angriff
(SWE)
Anonman
Angriff
(EQG)
Cheney
Äusseres
Mittelfeld
(USA)
Nécib
Zentrales
Mittelfeld
(FRA)
Maximale Sprints (>25 km/h) Optimale Sprints (21,1–25 km/h)
Gesamtlänge
Sprint-
Anzahl geschwin
Sprints digkeit
(km/h)
Länge
pro
Sprint
SprintGesamt-
Anzahl geschwinlänge
Sprints digkeit
(km/h)
Länge
pro
Sprint
Läufe in
hohem Tempo
(18,1–21 km/h)
Gesamtlänge
Ø
Läufe in
Geschwinmitt-
Läufe in
digkeitlerem
niedrigem GesamtLauf-
(gesamte
Tempo Tempo distanzgeschwinSpiel-
(12,1– (0–12 km/h)
digkeitdauer,
18 km/h)
(km/h)
km/h)
25 2 26,2 12 190 13 22,4 15 420 19,4 3310 7535 11 480 7,5
240 11 26 23 460 31 22 15 460 19,3 2150 6395 9700 7,2
95 6 25,5 18 430 27 22,3 16 535 19,4 2820 7170 11 050 7,0
245 11 25,5 22 420 27 22,3 15 470 19,3 2080 7165 10 380 6,5
65 6 25,7 12 450 31 22,4 14 700 19,4 2880 7305 11 400 7,2
50 4 26,3 15 520 27 22,3 15 825 19,4 3880 7785 13 060 8,2
20 2 25,1 10 240 14 22,1 17 500 19,2 3210 7480 11 450 7,5

tun hat: Während Marta und Schelin reine Stürmerinnen
sind, agierten Sawa und Cheney vornehmlich im Mittelfeld,
wo sie sich ständig verschieben mussten. Einen hohen Wert
(11,400 km) erzielte auch die junge Anonman, die sich mit
ihrer Laufbereitschaft und ihrer grossen Präsenz in allen Partien
als echte Leaderin des Teams aus Äquatorial-Guinea erwies.
Der Vergleich der beiden Halbzeiten zeigt eine Abnahme
der Laufl eistungen nach der Pause um 6 bis 7 %. Diese
Feststellung deckt sich, wie bereits erwähnt, mit verschiedenen
Untersuchungen aus dem Männerfussball, die bei den
Profi s entsprechende Differenzen von 2 bis 9 % ermittelten.
Der allgemein geringe Unterschied zwischen den Halbzeiten
ist Beleg für die gute aerob-anaerobe Ausdauer und die ausgezeichnete
Erholungsfähigkeit dieser Spitzenspielerinnen,
von denen sich Schelin (+210 m) und Cheney (+50 m) im
zweiten Durchgang sogar leicht steigern konnten.
Die durchschnittliche Laufgeschwindigkeit (Sprints, Läufe
in hohem und niedrigem Tempo, Gehen) betrug im
Mittel der sieben Spielerinnen 7,3 km/h. Die geringen
Differenzen – zum Beispiel zwischen der Stürmerin Schelin
(6,5 km/h), der Mittelfeldspielerin Sawa (7,5 km/h) und
der Flügelspielerin Cheney (8,2 km/h), die überall auf dem
Feld präsent war, grosse Distanzen zurücklegte und auch
spielerisch überzeugte – sind auf die unterschiedlichen
Spielweisen und Positionen der einzelnen Akteurinnen
zurückzuführen.
Wie bei der Gesamtdistanz zeigten sich auch bei
den Sprints teils markante Unterschiede zwischen
Spielerinnen auf verschiedenen Positionen. Während
die Stürmerinnen mit optimalen Sprints (21,1 bis 25 km/h)
zwischen 400 und 500 m zurücklegten, verzeichneten
die Mittelfeldspielerinnen in diesem Bereich deutlich
tiefere Werte – mit Ausnahme von Cheney (520 m), was
auf deren offensive Ausrichtung und stets kämpferische
Einstellung zurückzuführen ist.
Die Brasilianerin Marta kam – was für ein Stürmerin nicht
ungewöhnlich ist – zwar auf eine vergleichsweise geringe
Gesamtdistanz (9,700 km), lag aber sowohl bei den
Abbildung 14: Von den All-Star-Spielerinnen zurückgelegte Gesamtdistanz (pro Spiel und nach Halbzeiten) über das
gesamte Turnier (3 bis 6 Spiele)
Meter
14 000
12 000
10 000
8000
6000
4000
2000
0
Veränderung
in der zweiten
Halbzeit
Pro Spiel 1. Halbzeit 2. Halbzeit
11 480
Sawa
9700
Marta
11 050
Wambach
10 380
Schelin
11 400
Anonman
13 060
Cheney
–3,4 % –3,8 % –0,9 % +3,9 % –7,4 % +0,75 % –5,8 %
11 450
Nécib
35

36 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
maximalen Sprints (>25 km/h) mit 240 m als auch bei
den optimalen Sprints (21,1 bis 25 km/h) mit 460 m
weit vorne. Zudem führte sie die meisten Sprints aus (42)
und zeigte mit 23 m auch den längsten Lauf in
maximalem Tempo, knapp vor Schelin mit 22 m.
Die anderen All-Star-Spielerinnen blieben bei den
maximalen Sprints, von denen sie durchschnittlich
2 bis 6 über eine Strecke von je 10 bis 15 m
absolvierten, unter 100 m pro Partie.
Von den sieben Spielerinnen sprintete Sawa mit insgesamt
nur 215 m (25 m in maximalem, 190 m in
optimalem Tempo) am wenigsten, was ihre Leistungen
jedoch nicht beeinträchtigte. Mit einer Gesamtdistanz
von 11,480 km und Läufen in niedrigem Tempo über
7,535 km (Cheney 7,785 km) verzeichnete sie ideale Werte
für eine Mittelfeldspielerin, war stets gut positioniert und
sorgte mit intelligenten Laufwegen und überraschenden
Rhythmuswechseln immer wieder für Gefahr.
Trotz ihrer bescheidenen Sprintbilanz, was die zurückgelegte
Distanz angeht, gehörte Sawa zu den schnellsten
Spielerinnen und erzielte im maximalen Sprint mit 26,2 km/h
die zweithöchste, sowie im optimalen Sprint (22,4 km/h)
und bei den Läufen in hohem Tempo (19,4 km/h) sogar die
höchste Durchschnittsgeschwindigkeit. Neben Ausdauer
und Explosivität überzeugte die beste Torschützin des
Turniers zudem mit ihren technischen und taktischen
Fähigkeiten, gutem Spielverständnis und Übersicht sowie
ihrer starken Persönlichkeit.
Ein Vergleich zwischen den Sprintleistungen der Frauen
und der Männer gestaltet sich schwierig, da Letztere
Geschwindigkeiten von über 28 km/h erreichen können;
die in diesem Tempo absolvierten Distanzen belaufen sich
bei südamerikanischen Nationalspielern, je nach Position,
auf rund 345 m (Rienzi et al., 2000), bei jungen italienischen
Amateurspielern auf über 500 m (Castagna et al., 2003) und
bei italienischen Profi spielern auf 650 m (Mohr et al., 2003).
Abbildung 15:
Analyse der Sprints (maximal und optimal) der All-Star-Spielerinnen über das gesamte Turnier (3 bis 6 Spiele)
Meter
600
500
400
300
200
100
0
Anzahl der
max. Sprints
Anzahl der
optimalen
Sprints
25
190
Sawa
maximal optimal
240
460
Marta
95
430
Wambach
245
420
Schelin
65
450
Anonman
Cheney
2 11 6 11 6 4 2
13 31 27 27 31 27 14
Durchschnittliche Gesamtlänge der maximalen Sprints: 110 m Durchschnittliche Gesamtlänge der optimalen Sprints: 390 m
50
520
20
240
Nécib
Ø aller
16 Teams
(Gruppenphase)
Ø der
4 Halb-
(Gruppenphase)

Allgemein lässt sich sagen, dass die Frauen im optimalen
Sprint (durchschnittlich über 400 m) ungefähr gleich lange
Strecken zurücklegen wie die Männer im maximalen Sprint.
Die All-Star-Spielerinnen erbrachten in den obersten
Geschwindigkeitsbereichen Laufl eistungen, die fast
50 % über den Durchschnittswerten sowohl aller 16
Endrundenteams als auch der vier Halbfi nalisten lagen.
Dies deutet darauf hin, dass sie neben ihren grossen
technischen, taktischen und mentalen Qualitäten auch
Vorteile im neuromuskulären Bereich und damit im
Schnelligkeitsvermögen besitzen.
Zum Abschluss dieses Teils der Analyse sei noch erwähnt,
dass die Sprints dieser Spielerinnen 12 % häufi ger in
optimalem als in maximalem Tempo erfolgten.
Die Läufe in hohem Tempo (18,1 bis 21 km/h), also
im Bereich von 90 bis 120 % der maximalen aeroben
Geschwindigkeit (MAG) 1 , spielen im modernen Fussball
eine wichtige, nach Ansicht einiger Studien sogar entscheidende
Rolle, da sie – richtig eingesetzt – oft am Ursprung
vielversprechender Aktionen stehen, insbesondere in der
Angriffsauslösung.
Am häufi gsten bewegen sich in diesem Tempobereich die
zentralen und äusseren Mittelfeldspielerinnen sowie die
Aussenverteidigerinnen. Die in dieser Studie festgestellten
Unterschiede bei den entsprechenden Laufdistanzen – zum
Beispiel zwischen den 700 m von Anonman und den 460 m
von Marta – sind zu einem grossen Teil auf die Position und
Rolle der jeweiligen Spielerin zurückzuführen.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit der Läufe in hohem Tempo
betrug 19,3 km/h, was bei manchen der Topspielerinnen
120 % ihrer maximalen aeroben Geschwindigkeit entsprach.
Dies sind beachtliche Werte, wie der Vergleich mit
entsprechenden Zahlen aus dem Männerfussball verdeutlicht
(19,1 bis 23 km/h, mit 120 bis 130 % der MAG, durchschnittlich
610 m – je nach Position zwischen 250 und
800 m – pro Partie).
Trotz dieser erfreulichen Ergebnisse sind wir überzeugt, dass
sich viele Spielerinnen in diesem Intensitätsbereich noch steigern
können. Voraussetzung dafür ist ein individualisiertes
Training auf der Grundlage der persönlichen MAG, die sich
durch verschiedene praktische Tests ermitteln lässt.
Interessant ist in diesem Zusammenhang auch die
Erholungszeit zwischen den Sprints (maximal und optimal),
die darüber entscheidet, wie viele solcher Tempoläufe eine
Spielerin absolvieren kann.
Wie die deutlich kürzeren Erholungszeiten der Stürmerinnen
Marta, Schelin und Anonman (2’20” bis 2’50”) und
der anderen All-Star-Spielerinnen (etwas über 3’00”) im
Vergleich zum Mittel aller Endrundenteams (zwischen 4’30”
und 5’00”) belegen, verfügen diese Spitzenspielerinnen über
eine besonders gute Erholungsfähigkeit, die es ihnen ermöglicht,
immer wieder den Rhythmus zu wechseln und über die
ganze Spieldauer hinweg eine hohe Intensität zu halten.
Die ausgewählten Topspielerinnen prägten das Spiel ihrer
Teams nicht zuletzt auch durch die überdurchschnittlichen
physischen Leistungen, die sie in den meisten Partien
erbrachten; die Unterschiede, die diesbezüglich zwischen
ihnen festzustellen waren, sind grösstenteils auf die individuelle
Athletik und Physis sowie die jeweilige Rolle im Team
zurückzuführen.
Wie das Turnier in Deutschland klar gezeigt hat, ist für den
Erfolg auf diesem Niveau mentale Stärke ebenso unerlässlich
wie ein gezieltes Training, das technische, taktische und
eben auch physische Aspekte gleichermassen berücksichtigt.
1 Maximale aerobe Geschwindigkeit (MAG): Laufgeschwindigkeit bei maximaler Sauerstoffaufnahme (Vo2 max) im Rahmen einer anhaltenden physischen
Anstrengung unter hauptsächlicher Nutzung aerober Prozesse; diese Geschwindigkeit kann typischerweise während 6 bis 8 Sekunden aufrechterhalten werden.
Die MAG ist gleichbedeutend mit der maximalen aeroben Leistungsfähigkeit.
37

38 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
7. ANALYSE DES ENDSPIELS JAPAN – USA
2:2 n. V. (1:1, 0:0), 3:1 i. E.
Natürlich wollen wir diesen Bericht – der die Grundlage für
unsere Empfehlungen an die Trainer bildet – nicht abschliessen,
ohne einen Blick auf die physischen Leistungen der
Spielerinnen im spektakulären Finale dieses Turniers zu
werfen. Die im Folgenden präsentierten Daten beziehen sich
alle auf die reguläre Spieldauer (90 Minuten + Nachspielzeit,
ohne Verlängerung) und veranschaulichen den grossen
Einfl uss der physischen Komponente auf das Spiel der beiden
Finalisten.
Mit Japan und den USA trafen zum Abschluss des Turniers
zwei Teams mit unterschiedlichen Stilen und Strategien
aufeinander, die sich sowohl in technischer als auch taktischer
Hinsicht eine ausgeglichene Partie lieferten. Bei der
absolvierten Gesamtdistanz, die in der zweiten Halbzeit bei
Japan um lediglich 70 m ab- und bei den USA sogar um
200 m zunahm, lagen die Japanerinnen mit durchschnittlich
11,390 km nur knapp hinter den Amerikanerinnen
(11,720 km). Die höchsten Einzelwerte erzielten die
japanische Stürmerin Kawasumi mit 12,685 km und die
amerikanische Flügelspielerin O’Reilly mit 12,320 km –
deutlich mehr als die 10,600 km, die bei internationalen
Einsätzen dänischer und schwedischer Mittelfeldspielerinnen
gemessen wurden (H. A. Anderson et al., 2010). Die durchschnittliche
Laufgeschwindigkeit dieser beiden Spielerinnen
(8,2 bzw. 8,0 km/h) zeugt von ihrer Fähigkeit, über weite
Strecken ein hohes Tempo zu halten. Dass sie in beiden
Halbzeiten die gleiche (O’Reilly) bzw. eine nur 175 m kürzere
Distanz (Kawasumi) zurücklegten, beweist zudem ihre hohe
Einsatzbereitschaft während der gesamten Spieldauer.
Die mit und ohne Ball absolvierten Distanzen unterschieden
sich kaum. Beide Teams liefen mehr bei gegnerischem
Ballbesitz – die Amerikanerinnen 2,9 % und die Japanerinnen
fast 10 %. Im Sprint (maximal und optimal, bei eigenem
und gegnerischen Ballbesitz) legten die Amerikanerinnen
– die ihre Fähigkeiten in diesem Bereich schon in den
Spielen zuvor unter Beweis gestellt hatten – 3970 m zurück,
die Japanerinnen 3750 m. Bei beiden Teams nahm die
Sprintleistung in der zweiten Halbzeit ab, bei den USA um
260 m und bei Japan um 380 m (siehe Abbildung 17).
Fast gleichauf lagen die Finalisten auch bei den Sprints in
Ballbesitz (USA +190 m); nach der Pause konnte sich Japan
Abbildung 16: Laufl eistungen der beiden Teams und der laufstärksten Einzelspielerinnen im Finale zwischen Japan und
den USA (insgesamt und nach Halbzeiten, Spieldauer 92’)
Meter
14 000
12 000
10 000
8000
6000
4000
2000
0
11 390
5730 5660
Japan
Abnahme in der 2. Halbzeit
1,23 %
11 720
5760 5960
USA
Zunahme in der 2. Halbzeit
3,36 %
12 685
Gesamtdistanz 1. Halbzeit 2. Halbzeit
6430 6255
Spielerin Kawasumi
Durchschnittsgeschwindigkeit:
8,2 km/h
12 320
6160 6160
Spielerin O’Reilly
Durchschnittsgeschwindigkeit:
8,0 km/h

40 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
diesbezüglich um 150 m steigern, während das US-Team um
340 m nachliess. Ohne Ballbesitz sprinteten die Japanerinnen
(1920 m) nur unwesentlich weniger als die Amerikanerinnen
(1950 m).
Beeinfl usst wurden die Sprintleistungen im Finale möglicherweise
von gewissen körperlichen Problemen mancher
Spielerinnen (die ihre sechste Partie bei diesem Turnier
bestritten und bereits zum zweiten Mal in die Verlängerung
mussten), sicherlich aber von den unterschiedlichen Ausrichtungen,
Spielkonzepten und Strategien der beiden Teams.
Dass der japanische Trainer im Verlauf der Begegnung
mehrere Änderungen an der Teamorganisation vornahm
(Zusammenrücken der Mannschaftsteile, kompaktes
Zurückweichen des Teams nach Ballverlusten), war mit ein
Grund für den erwähnten Rückgang der Sprints bei gegnerischem
Ballbesitz in der zweiten Halbzeit.
Die fl eissigsten Sprinterinnen in diesem Endspiel waren die
Mittelstürmerin Kawasumi und die äussere Mittelfeldspielerin
Rapinoe mit 955 m bzw. 700 m (maximal und optimal).
Zusammen mit den Läufen in hohem Tempo (19,1 bis
21 km/h) kamen beide auf fast 1600 m, die sie in den obersten
Geschwindigkeitsbereichen zurücklegten.
Wie der Vergleich mit dem Männerfussball zeigt, lagen die
beiden Akteurinnen damit im Bereich des entsprechenden
Durchschnittswerts spanischer Mittelfeldspieler (1300–
1400 m). Die grössten mit Sprints und Läufen in hohem
Tempo (>19,1 km/h) zurückgelegten Distanzen, die für
männliche Mittelfeldspieler gemessen wurden, betragen
1450 bis 1600 m (Di Salvo et al., 2006).
Die soliden Laufl eistungen beider Teams, ob bei eigenem
oder gegnerischem Ballbesitz, bildeten die Grundlage für ein
spielerisch hochstehendes und von Anfang bis Ende, auch in
der Verlängerung, mit hoher Intensität geführtes Finale.
Dabei trafen zwei sehr unterschiedliche, auf die jeweiligen –
insbesondere körperlichen – Eigenschaften und Fähigkeiten
der Spielerinnen abgestimmte Spielsysteme aufeinander.
Während die eher klein gewachsenen Japanerinnen (im
Durchschnitt 1,63 m / zwischen 1,55 m und 1,71 m) auf
ihre Dynamik, Schnelligkeit und Ausdauer vertrauten,
äusserst kompakt auftraten, den Ball meist fl ach hielten
und im Spielaufbau vorwiegend auf Kurzpassspiel und
Rhythmuswechsel setzten, bevorzugten die grösseren
Amerikanerinnen (im Durchschnitt 1,69 m / zwischen 1,63 m
und 1,81 m) ein weiträumigeres Spiel mit hohen Steil- und
Diagonalpässen auf ihre kräftigen und durchsetzungsstarken
Angreiferinnen. Damit pfl egten beide Teams einen Stil, der
optimal zu ihrer Mentalität und Spielkultur, aber auch zur
Athletik und Physis ihrer Spielerinnen passte.
Abbildung 17:
Von den beiden Finalisten im Sprint (maximal und optimal) mit und ohne Ball zurückgelegte Distanz
Meter
4000
3500
3000
2500
2000
1500
1000
500
0
3750
1830 1920
Japan
51,2 % ohne Ball
3970
2020 1950
USA
50,8 % mit Ball
Gesamtlänge der Sprints
mit Ball
ohne Ball

8. ERKENNTNISSE UND EMPFEHLUNGEN
FÜR DIE TRAININGSGESTALTUNG
Die im Rahmen dieser Studie durchgeführten Analysen
ermöglichen präzise Aussagen über die absolvierten
Laufdistanzen, aufgeschlüsselt nach Geschwindigkeiten,
Spielabschnitten und Positionen, und zeigen die
Zusammenhänge auf, die bei manchen Teams zwischen
Laufl eistung und Spielweise bestanden. Aus den erhobenen
Daten geht zudem hervor, dass die erfolgreicheren Teams
und insbesondere die vier Halbfi nalisten sowohl bei eigenem
als auch bei gegnerischem Ballbesitz deutlich grössere
Distanzen zurücklegten als einige der in der Gruppenphase
ausgeschiedenen Teams.
Für die Unterschiede zwischen den Laufl eistungen einzelner
Spielerinnen waren im Wesentlichen zwei Faktoren
verantwortlich: einerseits ihre individuelle Position und
Rolle innerhalb der Teams und andererseits – vor allem auf
bestimmten Positionen – ihre athletischen und physischen
Qualitäten. Dies bestätigte auch die Analyse der ausgezeichneten
Leistungen einiger ausgewählter Topspielerinnen.
Im oberen Geschwindigkeitsbereich waren es, genau wie
im Männerfussball, die Stürmerinnen, die im Verlauf einer
Partie am meisten und weitesten sprinteten, wobei die
durchschnittliche Länge eines einzelnen Sprints maximal 12
bis 25 m betrug. Als sehr sprintfreudig erwiesen sich aber
auch verschiedene Spielerinnen im zentralen Mittelfeld und
auf den Aussenbahnen (Mittelfeld und Verteidigung), sowohl
in der Offensive, wo ihre Tempoläufe oft für Gefahr sorgten,
als auch beim raschen Einnehmen ihrer Defensivpositionen.
Generell waren die optimalen Sprints 20 bis 30 % länger
als diejenigen in maximalem Tempo. Die häufi gste
Fortbewegungsart im oberen Geschwindigkeitsbereich
waren allerdings nicht die Sprints, sondern die Läufe in
hohem Tempo.
Sowohl die Sprints als auch die insgesamt – also in sämtlichen
Geschwindigkeitskategorien – zurückgelegten
Distanzen liessen grosse individuelle Unterschiede zwischen
den laufstärksten und -schwächsten Spielerinnen erkennen.
Interessante Informationen lieferte auch die Untersuchung
der Erholungszeit zwischen zwei Sprints (maximal und
optimal). Diese erreichte, je nach Position der Spielerin, sehr
unterschiedliche Werte und betrug bei den Stürmerinnen
durchschnittlich 3’40”, bei den Innenverteidigerinnen hingegen
5’30” und mehr. Als Extremwerte in einzelnen Spielen
wurden 1’30” für eine Stürmerin und fast 10’00” für eine
Innenverteidigerin gemessen.
Diesen Daten sollten wir besondere Beachtung schenken,
insbesondere im Hinblick auf das Training von Schnelligkeit
und Schnellkraft.
Ebenso grosse Unterschiede wie zwischen den Spielerinnen
zeigten sich hinsichtlich Sprints und zurückgelegter
Gesamtdistanzen auch zwischen den Teams. Einige Teams,
die bereits in der Gruppenphase ausschieden, wiesen in
verschiedenen Kategorien unserer Studie Defi zite auf – nicht
so sehr bei der Laufl eistung insgesamt, sondern vor allem
in Bezug auf Intensität, Spielrhythmus und Läufe in hoher
Geschwindigkeit (Distanz und Anzahl).
Aufbauend auf dem athletischen Grundpotenzial und den
fussballerischen Qualitäten vieler Spielerinnen in den Reihen
dieser Teams könnte ein optimal gestaltetes und intensiveres
Training der physischen Fähigkeiten sicherlich zu noch
besseren Leistungen und grösseren Erfolgen beitragen,
insbesondere auf internationaler Ebene.
Andere Teams verzeichneten zwar gute statistische Werte,
blieben aber resultatmässig dennoch klar hinter ihren
Erwartungen zurück. Ihr enttäuschendes Abschneiden
kann daher nicht mit ungenügender Physis erklärt werden,
sondern muss durch andere individuelle und kollektive
Schwächen, eine falsche Strategie oder mangelnde mentale
Stärke begründet sein.
Deutliche Parallelen zwischen den physischen Leistungen
einerseits und dem individuellen Einfl uss auf das Spiel
sowie dem sportlichen Erfolg der Teams andererseits
zeigten sich hingegen bei der vergleichenden Analyse
der Topspielerinnen und der besten Teams des Turniers.
Die festgestellten Unterschiede zwischen den beiden
Geschlechtern sind vor allem auf die genetischen (Muskel-
41

42 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
masse, grössere Hebel usw.) und hormonell (Testosteron)
bedingten Vorteile der Männer in Bezug auf Schnelligkeit
und Kraft zurückzuführen.
Nichtsdestotrotz können sich die Frauen in diesen Bereichen
noch steigern; Voraussetzung dafür ist allerdings eine qualitative
Verbesserung des Trainings, insbesondere durch eine
höhere Intensität der Einheiten, kürzere Pausen zwischen
den Übungen und absolutes Engagement der Spielerinnen.
Grosses Gewicht sollte zudem auf eine gute Balance zwischen
Training und Erholung gelegt werden.
Insgesamt hat diese Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft
2011 bestätigt, wie eng im Fussball die physischen
Fähigkeiten, die individuellen technischen und taktischen
Qualitäten, die Teamleistungen und nicht zuletzt auch der
mentale Bereich miteinander verknüpft sind.
Abbildung 18:
Physische Leistungsfaktoren im Fussball
Kraft
Schnellkraft
Technik
Schnelligkeit
Mentalität
Kraftausdauer
AUSWIRKUNGEN AUF DIE TRAININGSGESTALTUNG
Allgemeines
Die moderne Trainingslehre legt grossen Wert auf die Arbeit
mit dem Ball und auf ganzheitliche Trainingseinheiten, die
sich der Förderung aller im Fussball benötigten Fähigkeiten
widmen, also nicht nur der technischen und taktischen,
sondern auch der physischen und kognitiven.
Die Intensität des Trainings sollte derjenigen eines Spiels
möglichst gut nachempfunden sein (Laufdistanzen, Laufund
Sprintarten, Erholungszeiten) und zudem von Einheit
zu Einheit variiert werden.
Diese Variationen, deren Wichtigkeit auch J. Bangsbo
betont, erfolgen durch eine entsprechende Gestaltung des
Trainingsablaufs, indem zum Beispiel die erste Übung nach
Taktik
Schnelligkeitsausdauer
Ausdauer

dem Aufwärmen an einem Tag mit 75 bis 80 % und am
nächsten mit 90 bis 100 % der maximalen Herzfrequenz
(HFmax) absolviert wird.
Die Dimensionen des Spielfelds, dessen Offensiv- unm
Defensivzonen, die Raumaufteilung sowie das richtige
Laufverhalten mit und ohne Ball sollten in jedem Training
eine Rolle spielen.
Des Weiteren empfi ehlt es sich, das individualisierte, auf die
Stärken und Schwächen der einzelnen Spielerin abgestimmte
Training (Kraft, Ausdauer, Koordination) zu optimieren und
dauerhaft in die Trainingsprogramme zu integrieren, insbesondere
auch im Nachwuchsbereich.
Zu berücksichtigen hat diese Individualisierung nicht zuletzt
auch die spezifi schen Anforderungen, die sich der jeweiligen
Spielerin auf ihrer Position stellen, sei es in Bezug auf die
Laufgeschwindigkeiten, auf die Distanzen oder auch auf das
Zweikampfverhalten. Ebenfalls entsprechend anzupassen
sind die Ruhezeiten zwischen Aktionen mit hoher Intensität.
Das individualisierte physische Training sollte fester Bestandteil
des Wochenprogramms der Spielerinnen sein, so wie
dies in einigen Ländern bereits der Fall ist (zwei bis drei
Einheiten pro Woche).
Schliesslich gilt es, insbesondere in bestimmten Ländern, die
Trainingsmethodik im Juniorinnenbereich zu überarbeiten
und zu verbessern. Als Vorbilder dienen können diesbezüglich
die nach wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebauten
Ausbildungsprogramme verschiedener führender Nationen
des Männer- und des Frauenfussballs.
Die vier erfolgreichsten Teams der Frauen-WM verzeichneten
auch die besten physischen Leistungswerte.
Die ausgewählten Spitzenspielerinnen legten ähnliche
Distanzen wie ihre besten männlichen Kollegen zurück.
Der Hauptunterschied zwischen dem Frauen- und dem
Männerfussball liegt im obersten Geschwindigkeitsbereich
(mit Sprints zurückgelegte Distanz bei den Männern fast
40 % grösser).
Der Frauenfussball hat im physischen Bereich grosse Fort-
schritte gemacht, wobei diesbezüglich zwischen den Topstars
und den übrigen Spielerinnen weiterhin Unterschiede bestehen.
EMPFEHLUNGEN FÜR DIE TRAININGSGESTALTUNG
1. Grundlagenausdauer und spezifi sche Ausdauer
(aerob-anaerobe Leistungsfähigkeit)
• Um ihre spielerischen Qualitäten noch besser entfalten,
den Rhythmus müheloser wechseln und sich nach einer
Anstrengung rascher erholen zu können, müssen die
Spielerinnen an ihrer Grundlagenausdauer (aerobe
Kapazität) und vor allem an ihrer spezifi schen Ausdauer
(aerobe Leistungsfähigkeit) arbeiten.
• Damit die in diesen Bereichen angestrebten Effekte
tatsächlich eintreten, muss konsequent mit mindestens 85-
90 % der HFmax trainiert werden (80 bis 100 % der MAG).
• Das Training sowohl der Grundlagenausdauer als auch
der spezifi schen Ausdauer ist individuell auf die maximale
aerobe Geschwindigkeit (MAG) und Herzfrequenz der
einzelnen Spielerin abzustimmen, worauf es insbesondere
bei Intervallübungen zu achten gilt. Für den Aufbau und
die kontinuierliche Förderung der Grundlagenausdauer
(aerobe Kapazität) ideal ist die Geschwindigkeit an der
anaeroben Schwelle; diese liegt 20 % unter der MAG.
• Eine gute Trainingsform ist das Fahrtspiel (auch Fartlek
genannt), bei dem das Tempo während eines Dauerlaufs
mehrmals gesteigert und verringert wird, wobei die
maximalen Intensitäten und die Belastungszeiten dem
Rhythmus eines Spiels nachzuempfi nden sind.
• Ebenfalls als aerobes Training und speziell zur
Verbesserung des Stoffwechsels geeignet sind
Laufübungen in wechselndem Tempo (mit und ohne Ball),
alternierend mit Spielen auf kleinem Raum (3 gegen 3 / 4
gegen 4).
• Intermittierendes Training, das sich am Rhythmus der
Spiele orientiert, gilt als beste Methode zur Steigerung
der spezifi schen Ausdauer (aerobe Leistungsfähigkeit) im
Bereich von 85 bis 100 % der HFmax und 90 bis 120 %
der MAG.
• Diese Übungen in verschiedenen Intervallen, wie 30’’-
30’’, 15’’-15’’, 10’’-20’’, 5’’-5’’-20’’ oder 5’’-25’’, und über
eine Gesamtdauer von zwischen 5 und 9 bis 10 Minuten,
43

44 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
je nach Intensität, bringen ausgezeichnete Ergebnisse
hervor. Die Erholungsphasen können in langsamem Trab
absolviert oder auch mit einer Technikübung von niedriger
Intensität verbracht werden.
• In diese Trainingsform lassen sich auch technische und
taktische Elemente integrieren, zum Beispiel wie folgt:
Mit dem Ball am Fuss legt eine Flügelspielerin auf ihrer
angestammten Seite eine Strecke zurück, für die sie 10’’
benötigt, und schlägt anschliessend eine präzise Flanke
auf eine Stürmerin, die sich mit einem Sprint von 5’’ in
Position gebracht hat; danach haben beide Spielerinnen
20–25’’ Zeit, um ihre Defensivpositionen einzunehmen,
bevor sie den nächsten Angriff vortragen. Bei diesen
kombinierten Übungen ist stets auf eine technisch saubere
Ausführung zu achten.
• Im Nachwuchsbereich eignen sich Dauerläufe mit
Rhythmuswechseln (mit und ohne Ball), Parcours mit
koordinativen Übungen sowie intermittierendes Training
hervorragend, um gleichzeitig die Ausdauer und
psychomotorische Aspekte (Koordination und Motorik) zu
trainieren.
• Ausdauerparcours mit reaktiven und dynamischen
Übungen mit und ohne Ball (Hüpfen, Slalom, Rhythmusund
Richtungswechsel usw.) fördern Koordination und
Beweglichkeit und regen die schnellen Muskelfasern
optimal an.
• Natürlich sind auch Trainingsspiele eine gute Methode zur
Förderung der Energiebereitstellung (aerob und anaerob),
sofern die Spielerinnen dabei vollen Einsatz leisten und die
vorgesehene Spieldauer eingehalten wird. Die Intensität
der Übung lässt sich durch die Grösse der Spielfl äche
steuern.
2. Schnelligkeit
• Analog zur Förderung der aeroben Fähigkeiten ist auch
dieses Training zu individualisieren, indem die spezifi schen
Aufgaben der jeweiligen Position berücksichtigt werden
– nicht zwangsläufi g hinsichtlich der Laufgeschwindigkeit
(die von Spielerin zu Spielerin variieren kann), aber in
Bezug auf die Distanz und Anzahl der Sprints sowie die
Erholungszeiten.
• Wie unsere Analyse gezeigt hat, führen die Sprints
in maximalem Tempo bei manchen Spielerinnen nur
über 12 m, bei den Stürmerinnen und auch den
Aussenspielerinnen hingegen über bis zu 25 m.
• Diesen unterschiedlichen Werten sollten die Distanzen
des Schnelligkeitstrainings möglichst genau angenähert
werden.
• Da die maximale und übermaximale Laufgeschwindigkeit
streng genommen nur im Sprint ohne Ball erreicht
werden kann, sollte das Schnelligkeitstraining
sowohl Übungen ohne als auch solche mit Ball
umfassen. Letztere bestehen anfangs nur aus Sprints
in Kombination mit einer Ballannahme oder einem
Torschuss, werden aber nach und nach zu realistischen,
zeitlich begrenzten Nachahmungen von Spielsituationen
ausgebaut.
• Ziele und zentrale Elemente des Schnelligkeitstrainings,
insbesondere im Frauenfussball:
- 1. Optimierung der Lauftechnik (Schrittlänge und
-frequenz, aufrechtere Körperhaltung, Armarbeit)
- 2. Erhöhung der Sprintumfänge im Training in Form von
Übungen zum Beschleunigen und Abbremsen sowie
Tempoläufen mit Richtungswechseln (Gleichgewicht,
Trittsicherheit) unter gleichzeitiger Verbesserung der
anaerob-alaktaziden Leistungsfähigkeit
- 3. Nach einem Sprint dient der Rückweg zum
Ausgangspunkt der Übung, der in niedrigem oder
mittlerem Tempo absolviert wird (je nach Länge des
Sprints), als Erholungsphase, kann aber gleichzeitig
auch dazu genutzt werden, das Zurückweichen in die
Defensive zu üben (mental, taktisch).
Von dieser Möglichkeit sollte insbesondere bei den
Juniorinnen Gebrauch gemacht werden.
- 4. Variation der Laufdistanzen sowohl innerhalb der
Trainingseinheit als auch einer Serie (Beispiel:
Serie mit fünf Wiederholungen: 20 m – 10 m – 40 m –
25 m – 15 m)

Auf diese Weise werden wie während eines Spiels in
kurzer Abfolge unterschiedliche Arten von Sprints absolviert.
Zusätzlich verstärkt wird dieser Effekt durch ein
Alternieren zwischen verschiedenen Geschwindigkeiten
und den Einbau von Richtungswechseln.
• Das Training der Antrittsgeschwindigkeit sollte sich an den
individuellen Positionen und Aufgaben der Spielerinnen
orientieren.
(Beispiel: An eine Verteidigerin im defensiven
Zweikampf stellen sich diesbezüglich nicht die gleichen
Anforderungen wie an eine Stürmerin im Moment der
Angriffsauslösung).
• Als Struktur für das Schnelligkeitstraining bietet
sich folglich ein Parcours an, in dessen Verlauf die
Spielerinnen Läufe in verschiedenen Geschwindigkeiten
und Intensitäten sowie positionsspezifi sche Übungen
absolvieren.
Letzteres kann beispielsweise wie folgt aussehen:
Die Stürmerinnen trainieren ihre Sprints vor dem
Tor, über Distanzen von 5 bis 20 m; die äusseren
Mittelfeldspielerinnen auf den Flügeln (20 bis 30 m); die
zentralen Mittelfeldspielerinnen in Form von schnellen
Antritten, um sich von einer Gegenspielerin zu lösen
(5 bis 15 m), oder von Vorstössen in die Tiefe (15 bis
25 m); und die Aussenverteidigerinnen absolvieren auf
den Aussenbahnen Übungen zur Antrittsschnelligkeit (5
bis 10 m) sowie Läufe mit steigendem Tempo und mit
Richtungswechseln (15 bis 30 m).
• Nach einem sorgfältigen Aufwärmen ist jede der Übungen
mit maximaler Intensität auszuführen; ebenso wichtig ist
die Einhaltung der vorgesehenen Pausen zwischen den
Wiederholungen und den Serien.
• Um die Qualität des Trainings zu gewährleisten
und das Verletzungsrisiko zu minimieren, kann bei
der ersten Serie einer Einheit der Fokus statt auf
maximale Geschwindigkeit noch auf koordinative
Aspekte (Lauftechnik) gelegt werden (insbesondere im
Nachwuchsbereich). Ab der zweiten Serie sollten die
Spielerinnen dann stets möglichst schnell sprinten.
3. Kraft
Trotz weiterhin bestehender Vorbehalte gegenüber dem
Krafttraining für Frauen (Verlust der Weiblichkeit, unvorteilhafte
körperliche Veränderungen, Vermännlichung)
sind in diesem Bereich grosse Fortschritte erzielt worden,
wenn auch leider nicht in allen Ländern und von allen
Spielerinnen. Allgemein gilt es zu bedenken, dass die
Muskulatur der Frau aus hormonellen Gründen (geringere
Produktion von Testosteron und Muskelmasse)
von Natur aus weniger leistungsfähig als diejenige des
Mannes ist.
Unsere Beobachtungen und Analysen haben uns zum
Schluss gebracht, dass das Krafttraining der Spielerinnen
vielerorts noch stark verbessert werden kann. Mit
entsprechenden individualisierten und progressiv aufgebauten
Programmen sollte schon in jungen Jahren
begonnen werden.
Mit zunehmender Kraft steigen auch Leistungsvermögen,
Antrittsschnelligkeit und Selbstvertrauen; zudem wird
die inter- und intramuskuläre Koordination gefördert
und durch grössere Stabilität, besseres Gleichgewicht
und höhere Schusskraft die Entfaltung der technischen
Fähigkeiten erleichtert.
Die Leistungen im physischen und athletischen Bereich
(Kraft und Schnelligkeit), die einige der Teams 2011
in Deutschland erbrachten, zeugen von den grossen
Anstrengungen, die diesbezüglich in den betreffenden
Ländern unternommen wurden.
• Im Zentrum der ersten Phase des Krafttrainings steht
die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln sowie der
Fixatoren der Bauchmuskulatur (Festigung des unteren
und oberen Rumpfs).
• Die Stabilisierung des Oberkörpers ist bereits bei
sehr jungen Spielerinnen sehr lohnenswert, ist aber
auch später unerlässlich, um die erworbene Kraft
zu erhalten. Die entsprechenden Übungen sollten
täglich absolviert werden. Parallel dazu sollte an
der Muskulatur der Beine und insbesondere der
Oberschenkel gearbeitet werden – anfangs nur mit
45

46 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse
dem eigenen Körpergewicht, danach mit langsam
steigenden Belastungen zwischen 20 und 30–40 %.
• Die Schnellkraft kann durch dynamische Übungen
(auch in Form des Abbremsens von Bewegungen
zur Förderung der exzentrischen Kontraktion)
verbessert werden. Diese wirken sich sehr rasch
positiv auf die schnellen Fasern und somit auf die
Dynamik und Aktionsschnelligkeit der Spielerinnen
aus.
• Ebenfalls als Schnellkrafttraining geeignet sind
plyometrische Sprungübungen, allerdings nur bei
richtig gewählter Intensität und nur für Spielerinnen,
die ausgezeichnete koordinative Grundlagen (Lauf- und
Sprungtechnik) besitzen, was die saubere Ausführung
der Übungen gewährleistet und das Verletzungsrisiko
minimiert.
• Eine weitere empfehlenswerte Variante sind
Kontrastübungen (Umwandlung von Belastung in
Explosivität) unter Verknüpfung verschiedener Elemente
(Kraft-Sprung-Technik).
• Diese im Fussball verbreitete und anerkannte
Trainingsart wirkt sich nicht nur positiv auf die Kraft
und das neuromuskuläre System aus, sondern fördert
zugleich auch die technischen Fähigkeiten; allerdings
sollte damit erst begonnen werden, wenn die
Spielerinnen über solide Grundlagen im Kraftbereich
sowie gute inter- und intramuskuläre Koordination
verfügen.
• Sowohl die plyometrischen Übungen als auch die
Kontrastübungen können problemlos auf dem Spielfeld
durchgeführt werden.
• Zusätzliches Krafttraining zur Vergrösserung des
Muskelvolumens kann von den Spielerinnen
(insbesondere während der Vorbereitungszeit sowie
im Nachwuchsbereich) individuell betrieben werden,
sofern sie sich zuvor sehr gute Grundlagen erworben
haben (Schnell- und Ausdauerkraft) und ihr Programm
durch den Chef- oder Fitnesstrainer sorgfältig
überwacht wird.
ERFASSUNG UND AUFZEICHNUNG
DER LAUFWEGE
Technologie
Das Trackingsystem Amisco (siehe Abbildung 20)
erfasst mithilfe eines komplexen Softwarealgorithmus
die X- und Y-Koordinaten aller Personen auf dem Platz
(Spielerinnen und Schiedsrichterin) und zeichnet 25 Mal
pro Sekunde deren genaue Positionen auf, wodurch
sich die Laufwege der Spielerinnen und Schiedsrichterin
praktisch in Echtzeit verfolgen lassen. Bei korrekter
Installation und Bedienung durch einen erfahrenen
Operator arbeitet das System mit einer Genauigkeit von
96,5 % und liefert Positionsdaten mit einer Abweichung
von maximal 7 cm.
Amisco besteht unter anderem aus vier Bewegungs- und
zwei Reservesensoren und kann entweder fest installiert
oder mobil auf einem Stativ angebracht werden. Platziert
wird das System vorzugsweise in der Nähe der Mittellinie,
auf einer Höhe von mindestens 18 und optimalerweise 30
Metern über dem Spielfeld.
Vom System nicht erkannte Spielerinnen werden vom
Operator identifi ziert. Wie bei jedem Live-Trackingsystem
werden nicht 100 % aller Laufwege identifi ziert, so dass
die Daten kleine Lücken aufweisen können. Zur Behebung
dieses Problems wurde das System mit einem Zusatzmodul
erweitert, das die Qualität der Daten zusätzlich verbessert.
Auf der Grundlage langjähriger Erfahrungen mit
Trackingverfahren wurden die ermittelten Daten so
aufbereitet, dass sie mit denjenigen früherer Erhebungen
kompatibel sind. Dies ermöglicht den direkten Vergleich
mit Durchschnittswerten aus verschiedenen Datenbanken
(englische Premier League, spanische Primera División,
deutsche Bundesliga, französische Ligue 1, UEFA Champions
League usw.).
Qualitätskontrolle
Sobald die betreffende Partie begonnen hat, werden die
Aufnahmen der Trackingkameras und die vom Operator

eingegebenen Identifi kationsinformationen zur Qualitätskontrolle
an ein Produktionszentrum übermittelt.
Bereits während des Spiels korrigiert und ergänzt der
Operator im Produktionszentrum oder vor Ort die
Trackingdaten. Diese Aufbereitung umfasst drei Bereiche
(siehe Abbildung 21):
Abbildung 20:
Trackingsystem Amisco
4 bis 8 Kameras,
je nach Stadion
Abbildung 21:
Aufzeichnung der Laufwege einer Spielerin im Verlauf einer Partie
1. Zuordnung von Laufwegen zur richtigen Spielerin;
2. Manuelles Schliessen von Lücken in den aufgezeichneten
Laufwegen;
3. Bereinigung von Daten aus Beschleunigungs- und Abbrems
phasen zur Erhöhung der Genauigkeit der Werte
im hohen Intensitätsbereich.
Multiplexer
Multiplexer
Internetverbindung
PC 1
Netzwerkweiche Backup-PC
PC 2
Stadion
47

48 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Literatur
Literatur/Impressum
1. H. A. Anderson et al. und Magni Mohr: „Elite Female
Soccer Players Perform More High-Intensity Running
When Playing in International Games Compared with
Domestic League Games” (National Strength and
Conditioning Association, 2010)
2. P. Krustrup et al. und Jens Bangsbo: „Physical demands
during an Elite Female Soccer Game: Importance of
Training Status” (Medicine & Science in Sport & Exercise,
2005 und 2007)
3. M. Mohr et al. und Jens Bangsbo: „Match Activities of
Elite Women Soccer Players at Different Performance
Levels” (National Strength and Conditioning Association,
2008)
4. V. Di Salvo et al.: „Analysis of High Intensity in Premier
League Soccer” (Sports Med, 2008)
5. V. Di Salvo et al.: „Performance Characteristic According
to Playing Position in Elite Soccer” (University Institute of
Movement Sciences, Rome, 2006)
6. V. Di Salvo et al.: „Activity profi le of elite goalkeepers
during football match-play” (J. Sports Med Phys Fitness,
2008)
7. A. Dellal et al., 2008: „De l’entraînement à la
performance en football”
8. M. Dufour: „Statistiques en folie” (Sport & Vie Nr. 24,
2010.)
9. „Technischer Bericht und Statistik” (FIFA Fussball-
Weltmeisterschaft Südafrika 2010)
10. „Technischer Bericht und Statistik” (FIFA Frauen-
Weltmeisterschaft Deutschland 2011)
Herausgeber
Technische Studiengruppe der FIFA:
Jean-Paul Brigger, Prisca Steinegger
Autoren
Michel Ritschard (Professor, technischer Berater der FIFA)
Markus Tschopp (Dr. med. Sportphysiologie)
Übersetzung
FIFA-Übersetzungsdienst
Produktion und Layout
FIFA-Produktion
Bilder
Getty Images
Druck
Rüegg Media AG, Aesch/ZH, Schweiz

Fédération Internationale de Football Association
FIFA-Strasse 20 Postfach 8044 Zürich Schweiz
Tel.: +41-(0)43-222 7777 Fax: +41-(0)43-222 7878 www.FIFA.com