Tripartite, Prioritäten der Regierung, Staatshaushalt: die ... - LCGB

Stressproblematik unserer Zeit
Die Arbeitsproduktivität steigt,
das Mehr wird aber von immer
weniger Menschen bewältigt.
Immer mehr Arbeitnehmer beklagen
sich, dass der Stress wächst
und der Druck stärker wird bis hin
zu Mobbing.
Als Hauptstressoren werden:
Termindruck, zu viel Arbeit, Doppelbelastung
(Haushalt und Beruf),
den sogeannten Sozialstress,
also private Probleme, Konflikte
mit Kollegen und Vorgesetzten genannt.
Die WHO hat Stress zur grössten
Gesundheitsgefahr des 21.
Jahrhunderts erklärt.
Weltweit gehen inzwischen
mehr Arbeitstage durch psychische
als durch physische Erkrankungen
verloren.
In der EU geht man von Verlustschätzungen
von 5,10% des
Bruttosozialproduktes durch stressbedingte
Ausfälle aus. Etwa 7%
der Vorruhestandsfälle gehen auf
Arbeitsunfähigkeit wegen psychischer
Stress-Schäden zurück.
In den USA geben 40% der Erwachsenen
an, mehr zu arbeiten
und weniger zu schlafen als vor 5
Jahren.
Stress ist somit zu einem der
höchsten Risikofaktoren unseres
Kulturkreises geworden.
Ein besonderer Stressfaktor ist
ein unsicheres Arbeitsverhältnis.
Besonders bei dauerhaft unsicheren
Arbeitsplätzen steigt die Zahl
der Krankheiten und Depressionen
bei Frauen wie Männern erheblich.
Laut der Witehall-Studie II
über 25 Jahre sind besonders die
in der Arbeitshierarchie ganz unten
angesiedelten Arbeitnehmer
betroffen, die wenig Kontrolle
und selbstbestimmte Handlungsräume
vorfinden. Manager und
Selbstständige mit hoher Selbstbestimmung
bei ihren Arbeitsabläufen
schnitten deutlich besser ab.
Besonders sind Menschen in
Helferberufen vom Dauerstress
bedroht.
In Schweden hat sich in nur
drei Jahren die Zahl der Langzeitkrankschreibungen
wegen Ausgebranntseins
im Pflege- und Ärztebereich
bereits verdoppelt. Neben
Überforderung und Verantwortungsdruck
führte vor allem fehlende
berufliche Anerkennung
zum Zusammenbruch.
Kurzfristiger und unkontrollierbarer
Dauerstress sollte unterschieden
werden, falls man für
den unkontrollierbaren Stress keine
angemessene Lösung findet.
Dieser Stress wird zur Dauerbelastung
und oft als Bedrohung empfunden.
Er lässt uns abstumpfen,
viele Kräfte rauben bis hin zur totalen
Erschöpfung, einem psychischen
und physischem Burnout
(ausgebrannt). Unkontrollierter
Stress ensteht dann, wenn wir
über längere Zeit überfordert sind,
ohne dass wir uns dagegen wehren
können.
Wenn wir es aber schaffen
eine neue Einstellung zu entwickeln,
so kann Stress helfen unser
Lebenskonzept neu auszurichten.
Nimmt uns aber der unkontrollierbare
Stress gefangen und
wir suchen oder finden keinen
Ausweg, dann haben wir mit erheblichen
negativen Stresskonsequenzen
zu rechnen:
Gefühle von Hilf-und Hoffnungslosigkeit,
Depressionen, Opferhaltung,
Kontrollverluste, unnatürliche
Müdigkeit und Erschöpfung,
Leistungsverlust und
Unlust.
Verminderte Reaktionsbereitschaft
und eingeschränkte Handlungsflexibilität,
auffallende Sturheit
und Rigidität, Vorurteile,
unnatürliche Hungergefühle, Gewichtszunahme
besonders als
Bauchfett („Rettungsring“). Abnahme
körpereigener Abwehrzellen
und damit erhöhtes Infektionsrisiko,
besonders bei traumatischen
Schockerlebnissen.
Wenn Sie sich also schon länger
von Stress gefangen fühlen,
innerlich darunter leiden und
vielleicht schon Konsquenzen bemerkt
haben, dann sollten Sie
ganz aktiv werden und nach Wegen
suchen aus diesem Dauerstress
auszubrechen.
Probieren Sie neue Bewältigungsstrategien
aus, ergreifen Sie
die Chance und führen Sie wieder
ein zufriedenes und selbstbestimmtes
Leben.
Hier ein paar sehr interessante
Bücher zur Stressbewältigung:
❖ 30 Minuten für erfolgreiche
Stressbewältigung
ISBN 3-89749-037-4
❖ Streßbewältigung.
So werde ich belastbarer
ISBN 3-8112-2031-4
❖ Ausgebrannt –
Wege aus der Burnoutkrise
ISBN 3-451-04996-1
❖ Entspannen jederzeit!
Techniken zur besseren
Stressbewältigung
ISBN 3-478-08428-8
❖ Hilfen bei Stress
und Belastung
ISBN 3-499-60124-9
❖ Kinesiologie.
Aus dem Stress in die Balance
ISBN 3-7742-2078-6
Viel Spass beim Lesen und ausprobieren.
STRESS-
Umfrage
Die Mobbing asbl
macht zurzeit eine
Umfrage über Stress
am Arbeitsplatz.
Fragebögen kann man
im LCGB erhalten.
(Mariette Schou,
Tel: 49 94 24 226
oder Mobbing-Telefon:
49 94 24 888).
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Monique BREISCH
Verantwortliche des
„Département Consultations”
der Mobbing asbl