Revolution - MAIA Deutschland

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Kleinstadt-Sensation
Wo öffnen erfolgreiche
Kampfkunstschulen ihre Pforten? Die
konventionelle Expertenmeinung ist:
Gut sichtbar sollte der Standort sein,
vorstädtisch, mit unzähligen Parkplätzen
ausgestattet, womöglich in einer beliebten
Einkaufsmeile gelegen – und natürlich
umgeben von so
vielen öffentlichen
Schulen wie
möglich. Nicht so
Kang’s Black Belt
Academy. Sie liegt
in Sandy Spring,
eine idyllische
Kleinstadt in
Maryland, und
ist auf eher
unkonventionelle
Art erfolgreich
geworden. Cage
Fitness sei Dank.
"Cage Fitness lässt
Jugendliche und
Erwachsene körperliche
Höchstansprüche
erfahren, ganz wie in
einer echten MMA-
Wettkampfrunde, nur
ohne Kontakt und
ohne Verletzungen."
Sandy Spring –
was ist das für eine Gegend? – Im frühen
18. Jahrhundert von Quäkern gegründet,
auf der Suche nach Land, um Tabak- oder
Getreide-Farms zu betreiben. Heute ist
es eine heitere, beschauliche Kommune.
Im „Herzen von Montgomery County“,
entlang der Route 108 – ungefähr auf
halbem Wege zwischen Washington, D.C.,
und Baltimore, Maryland.
Genau diese zweispurige Straße ist
es, auf der Gegensätze geschehen, wie
sonst nirgendwo. Da sind auf der einen
Straßenseite jene Bewohner Sandy
Springs, die auf Pferden zur Arbeit
reiten, und drüben, auf der anderen Seite,
schräg gegenüber,
steht Kang’s Black Belt
Academy. Mark und
Mary Ann Malakoff,
MAIA-Mitglieder,
besitzen die Schule
und managen sie. Sie
ist eine der größten
im Berufsverband
und sie kann zu
Recht stolz sein
auf ein strahlendes,
glanzvolles, kluges
Betreiber-Pärchen. Wie
klug, das beweist ein
Blick in die Historie.
Denn die Malakoffs
sind wahre Pioniere. Als eine der ersten
Schulen führte ihre Academy das neue
Cage Fitness ein, eben dieses MMAbasierte
System, dessen Schöpfer auf den
Namen eines neunfachen Weltergewichts-
Weltmeisters hört: Matt Hughes.
Keine Partner, keine
Verletzungen
Cage Fitness lässt Jugendliche und
Erwachsene körperliche Höchstansprüche
erfahren, ganz wie in einer echten
MMA-Wettkampfrunde, nur ohne
Kontakt und ohne Verletzungen. Alle
Teilnehmer tragen MMA-Handschuhe
und verausgaben sich an einem 20
Kilogramm schweren, knapp einen
Meter messenden Grappling-Dummy mit
speziellen Griffen und Bändern. Dabei ist
Cage Fitness keine Kampfkunst, vielmehr
erwartet die Teilnehmer in fünf Runden
à fünf Minuten ein kräftezehrendes
Ganzkörpertraining inklusive Ausdauer,
Widerstandskraft, Schlagintensität und
Kernstärke.
Jede Runde hat dabei ihre eigenen
Anforderungen: Aufwärmen, Oberkörper,
Unterkörper, Combo-Runde und
Cool Down. Aerobe und anaerobe
Übungen unterstützen zusätzlich die
Kalorienverbrennung und regen den
Stoffwechsel an. Ein weiterer Vorteil ist
die Individualität der Teilnehmer. Auf den
eigenen Fitness-Level abgestimmt kann
jeder – ganz einfach – seine persönlichen
Ziele erreichen.
„Im Gegensatz zu anderen
Fitnessprogrammen, liegt der wahre