Vortrag Frau Möllers - Deutsches Rotes Kreuz

Ich habe in meiner Aufzählung der verschiedenen Aspekte der Achtsamkeit nur auf einige
Konkretisierungen hingewiesen. Mit der Lupe der Achtsamkeit können Praxisbeispiele
durchsucht werden und dabei können die verschiedenen Facetten von Achtsamkeit in kleinen
und kleinsten alltäglichen Situationen aufgespürt werden:
Worin zeigt sich Achtsamkeit? Was möchte ich auch selbst so erfahren? Was fällt mir leicht?
Wo möchte ich mich weiterentwickeln?
Dabei lässt sich noch eine erstaunliche Entdeckung machen:
Die einzelnen Kolleginnen leben in unterschiedlicher Akzentuierung einzelne Aspekte von
Achtsamkeit und jede hat auch hier Stärken und blinde Flecken, die ins Licht geholt werden
können. Erst das macht ein Team bunt und leuchtend!
Vielleicht haben Sie einmal Lust, diese Betrachtungsweise auf sich anzuwenden. Welche
Facetten hat Achtsamkeit für mich, was lebe ich schon, was möchte ich weiterentwickeln?
Das Bild von der Blume der Achtsamkeit lässt sich weiter ausspinnen, so kann man nach den
Nährstoffen für das Wachstum der Blume fragen: Wie übt sich Achtsamkeit?
Auch hier gibt es viele unterschiedliche Wege:
Manche werden in der Natur still, manche beim Kunstgenuß, andere brauchen die körperliche
Erfahrung von Ruhe wie beim Tai-Chi oder Yoga, wieder andere suchen die Stille in der
Meditation.
Ein relativ neues Angebot zielt auf Stressreduktion durch Achtsamkeit, die sog. MBSR Kurse
(Mindfulness-Based Stress Reduction).
Grundsätzlich aber gilt: erst wenn ich mich mir selbst achtsam zuwende, auf mich selbst
achte, kann ich dies auch weitergeben.
Und: Wie lernt man achtsam sein? Indem ich achtsam behandelt werde. Jede, jeder von uns,
nicht nur ein Kind, braucht diese Erfahrung.
Daher ist es für die Weiterentwicklung der Kitalandschaft zentral, darauf zu achten, dass
Druck und Leistungsvergleiche nicht die Kolleginnen in der Kita daran hindern, sich Zeit für
die Entfaltung eines achtsamen Klima zu nehmen. Dies ist eine Aufgabe von Trägern und
frühkindlicher Bildungspolitik.
Gerd Regel fordert Träger, Leitungen und die Teams selbst auf, sich vor immer neuen
Anforderungen zu schützen:„ Die Beschränkung auf das Wesentliche ist ohne Alternative“ (7)
Der Schatz der frühen Kindheit ist nicht durch Beschleunigung zu gewinnen - sondern durch
Achtsamkeit.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen für Ihre Weiterentwicklung persönlich und im Team
Offenheit und Zeit.
Foto: Mond- Traum-Zimmer
Gesprächsimpulse:
Wie sieht der Rückblick auf Ihren Entwicklungsweg in der Offenen Arbeit aus, für sie
persönlich oder für die Kita (Team, Eltern, Träger…)? Was haben Sie gewonnen?
Was wünschen Sie sich für Ihre persönliche Weiterentwicklung, damit Offenheit und
Achtsamkeit erprobt werden können?
Und: Würde Ihnen die Offene Kita fehlen?
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