Vorwort - Sportunion Bisamberg

Generationen bewegen
Wohlbefinden. Wenn Sie
aktiv bleiben und Ihren
Kreislauf trainieren, auf ausgewogenes
Muskeltraining achten, den
Bewegungsspielraum der Gelenke
erhalten und Ihren Körper dehnen,
werden Sie auch geistig fitter bleiben
und sich rundherum deutlich wohler
fühlen. Denn der Organismus altert
einfach, das spürt der Mensch.
Wie sehr dieser Prozess Sie einschränkt,
hängt aber eben davon ab,
was Sie für Ihren Körper tun und ob
Sie seine Möglichkeiten nutzen
und seine Fähigkeiten
trainieren.
Sport im Alter ist
möglich, sinnvoll
und notwendig,
auch für Wiedereinsteiger
und Anfänger.
Aber Ihr Fitnessprogramm
sollte
vielseitig sein und
Ausdauer, Kraft,
Beweglichkeit und
Koordination gleichermaßen
fördern.
Sport sollte außerdem stets Spaß
machen, damit auch die Seele lacht.
Quälen Sie sich niemals und wechseln
Sie gelegentlich die Sportart, denn
Abwechslung im Sport ist wichtig.
In einer Gruppe gelernt und angeregt,
lässt sich täglich zu jeder Zeit und
überall üben, denn die Beständigkeit
des Übens macht es aus, gibt uns
Stabilität und Wohlbefinden – gibt
uns Lebensqualität.
Angebote der Sportunion:
Seniorengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Nordic Walking
Tennis ■
S P O R T
U N I O N
Bisamberg
in Zahlen
Stand Juli 2006
gesamt weiblich männlich
Mitglieder-
Stand 1.107 669 438
Unterstützend 183 99 84
Erwachsene 660 441 219
Jugendliche
(14–18 Jahre) 56 36 20
Kinder
(< 14 Jahre) 208 93 115
Übungsleiter 41 24 17
Kursleiter 9 9 0
Angebote: über 30 (von Badminton über
Tennis bis Wirbelsäulengymnastik)
Mitgliedsbeiträge/Jahr:
Erwachsene € 34,00
Jugendliche + Kinder € 16,00
Unterstützend € 11,00
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