Vorwort - Sportunion Bisamberg

Breitensportauftrag
tungsschäden, Herz-Kreislauferkrankungen,
Diabetes, Gelenkserkrankungen
u.ä.
Sport kann hier – richtig dosiert und
angewendet – viel zu einer Gesundheitsverbesserung
und Steigerung beitragen.
Höchstleistungen sind nicht erforderlich,
bereits 30 Minuten moderate
körperliche Betätigung pro Tag, sagt
die Weltgesundheitsorganisation
WHO, sind schon ausreichend, um die
Gesundheit zu schützen und Krankheiten
zu vermindern.
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Definition von Gesundheit
nach der Weltgesundheitsorganisation WHO:
Zustand des vollkommenen physischen,
psychischen und sozialen Wohlbefindens
(„well-being“)
Gesundheit, Lebensfreude und glückliche Partnerschaft
stehen in der Rangliste der Wünsche der
ÖsterreicherInnen für die Zukunft mit weitem Abstand
an der Spitze.
So unbestritten diese Topposition des Wunsches
nach „Gesundheit“ auch ist, so sehr halten sich allerdings
die Bemühungen der ÖsterreicherInnen in
Grenzen, auch konkret dazu etwas beizutragen.
Letztlich ist es aber die subjektive Befindlichkeit,
die persönliches Glück und persönliche Zufriedenheit
in hohem Maße mitbestimmt und damit zum
wesentlichen Gradmesser für umfassende Gesundheit
wird. Neben dem Stress im Alltag, Beruf
und Freizeit zählen vor allem der Verlust an sozialen
Bindungen und die meist selbst auferlegten
Einschränkungen im Gefühlsbereich zu Wegbereitern
von Missbefinden.
Neben ausreichender Fitness und organischer Gesundheit
sind also auch die für den Menschen bedeutsamen
sozialen Bindungen und emotionalen
Komponenten sowie die Fähigkeit zur Entspannung
wichtige Voraussetzungen für unser Wohlbefinden.
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