Sicherheit finden - AHG Allgemeine Hospitalgesellschaft

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Diese Bewältigungsstrategien lassen sich meiner Meinung nach auf die allgemeinen Lebenskrisen sowie Entwicklungsverläufe übertragen, insbesondere auch auf die, die im höheren Lebensalter auftreten. In Verbindung mit „seelischem Halt“ meistern viele Senioren ihr Leben und die Veränderungen mit Bravour. Treten jedoch Schwierigkeiten auf, sollte keiner zu lange warten, sich Hilfe zu holen. Leider wird oft zu lange verzweifelt alleine versucht, die auftretende Problematik wieder in den Griff zu bekommen. Es ist keine Verringerung der persönlichen Wertigkeit, sich beraten und psychisch sowie physisch unterstützend begleiten zu lassen. Als Anlaufstellen fungieren Gemeindeund Begegnungszentren, Selbsthilfegruppen, Beratungsstellen, als Ansprechpartner Seelsorger und Seniorenbegleiter. Selbstbewusst die Verantwortung übernehmend, ist es ein gutes Gefühl zu erkennen, sich wieder auf einem zufriedenstellenden Lebensweg zu befinden. Ute Grönke-Jeuck Bezugstherapeutin Gr. K (Seniorengruppe) Zum Thema REGELN ein Zwiegespräch: ER: Ich brauche nur meine Ruhe! Lasst mich in Ruhe!! (… trinken!!) was ich brauche? Lasst mich doch in Ruhe (mit Eurem Dahergerede und Eurer Klugscheißerei!)…(trinken!)! ER: Alles ist geregelt – ich hab alles im Griff!! OCHSENTOUR: Blödsinn – nichts ist geregelt; alles läuft aus dem Ruder; Du hast nichts mehr im Griff! ER: … wird schon werden! OCHSENTOUR: Nur wenn EINHALT geboten wird! ER: Blödsinn! Ich weiß zwar nicht genau, wie LEBEN geht – aber Du weißt es schon gar nicht! Woher auch? Auf der Uni lernt man LEBEN nicht! OCHSENTOUR: Wer wie Du völlig grenzenlos geworden ist, der braucht fremde Grenzzieher, damit Du überlebst! Und überhaupt…! ER: Was soll das heißen? Ich brauche keinen Aufpasser oder Kindermädchen – ich bekomme das schon geregelt! OCHSENTOUR: Scheißdreck! Und innen drin das Wissen, dass man ohne fremde Hilfe kaputt geht, verreckt! Gib´s doch zu: Du kannst Dir keinen EINHALT gebieten! Hast Du´s vergessen? Süchtig sein ist VOLL(!!!)-Zeitjob! Deine Sucht regelt Dein Leben! OCHSENTOUR: Hier auf Thommen bist Du sicher!! Die „Freund“-„Feind“- Berührung ist gestoppt; EIN- HALT wurde errichtet. ER: Sei es drum! Brauch ich in Wirklichkeit nicht! Ich weiß sehr wohl, wie LEBEN geht, auch wenn ich es nicht sagen kann. Wozu Regeln? Soll ich etwa „geREGELt“ werden? Mit mir nicht! Soll ich etwa angepasst werden? Ich soll mich unterwerfen? Gut – könnt ihr haben! Dann mach ich mit, spiel Euer Spiel, stell mich tot! Da habt Ihr, was Ihr wollt! Und im Übrigen: Woher wollt Ihr wissen, was gut für mich ist? Woher wollt Ihr wissen, OCHSENTOUR: Ich will Dir was sagen: Ohne Regeln läuft nichts! Nirgendwo! Also wird es geregelt, auch Du und dein LEBEn, weil Du´s selber nicht kannst! Regeln helfen in der Regel, Regeln lassen üben, sind „Musterunterbrecher“, bringen Konsequenzen, sind „JETZT“-Realität und sind der Rahmen für Dich für das Finden eigener Regeln, wenn‘s soweit ist! In ein paar Jahren (i.d.R.: „2“). Und glaub mir: Regeln kann man annehmen oder ablehnen, man kann sie sabotieren oder so tun als ob, oder: Man kann sie nutzen und benutzen! Auch Du! OCHSENTOUR erinnerte sich an einen Vortrag von OCH- SENTOURFreund Berthold Kilian „Wieviel Reglement braucht der Suchtpatient?“ Aus ihm sind einige Sätze und Formulierungen übernommen. Die Zeichnungen stammen von OCHSENTOURFreundin Melanie Ziemons-Mörsch. 14
„Achtsamkeit im Alltag - Verabredung mit dem Leben“ Fachtagung für Selbsthilfegruppen 2012 Dieses Jahr widmeten wir uns einen Tag lang dem Phänomen ACHTSAMKEIT, um näher zu erörtern, was mit diesem Begriff und dieser Idee gemeint ist und um herauszufinden, ob und wie Achtsamkeit sich im „normalen“ Leben, gerade aber auch in besonderen Lebenslagen hilfreich auswirken kann. Insbesondere, wenn man dies vor dem Hintergrund des Themas „Sucht“ betrachtet. Offensichtlich war dies nicht nur für uns eine interessante Fragestellung, sondern traf auch den „Nerv“ unserer Gäste: 150 Menschen waren auf die Thommener Höhe gekommen, um sich mit uns gemeinsam diesem Thema zu nähern. Unser Chefarzt der Abhängigkeitsabteilung, Herr Arnold Wieczorek führte mit einem Vortrag in das Thema des Tages ein. Im Anschluss daran wurde von Experten mit verschiedenen beruflichen Hintergründen ACHTSAMKEIT aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet. Dies verschaffte den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen weitreichenden Einblick, was Achtsamkeit ausmacht und wo sie Anwendung findet: Pfarrer Ralf Braun, Direktor des Exerzitienhauses St. Thomas und MBSR-Lehrer erläuterte die Methode des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction), zu deutsch: „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Er zeigte auf, wie uns Achtsamkeit helfen kann, im „ganz normalen“ Stress gelassener zu bleiben und wo er hierbei Verbindungen zum christlichen Glauben sieht. Frau Dr. Rita Schmitt, Oberärztin in den AHG Kliniken Daun Thommener Höhe, beleuchtete den Themenschwerpunkt „Achtsamkeit und Gesundheit“. Sie zeigte Ergebnisse von wissenschaftlichen Studien auf, die die gesundheitsförderliche Wirksamkeit von praktizierter Achtsamkeit (MBSR) belegen. Verbesserungen von Beschwerden konnten bei Patienten mit Depressionen, mit Angststörungen sowie mit Schmerzsyndromen nachgewiesen werden. Als besonders wichtig stellte sie hierbei heraus, dass Patienten mit dieser Methode in die Lage versetzt werden können, ihr Befinden und ihre Gesundheit aktiv zu beeinflussen. Alexandra Putlitz, Suchttherapeutin in der Tagesklinik Alteburger Straße in Köln setzte den Schwerpunkt „Achtsamkeit in der Suchtbehandlung“ und sie beschrieb sehr eindrucksvoll und anschaulich, welch wichtige Rolle Achtsamkeit in der Suchttherapie und bei der Vorbeugung eines Rückfalls spielen und wie es gelingen kann, „auf den Wellen des Verlangens zu reiten“. Stephan Kroj, Diplom- Psychologe und Seminarleiter für Focusing (DAF) aus Trier beschrieb „Achtsamkeit im Umgang mit Gefühlen und in der Kommunikation“. Focusing ist eine psychologische Methode, in deren Zentrum das achtsame Wahrnehmen des körperlichen Erlebens steht. Focusing bedeutet, „der Stimme des Körpers“ zu folgen. Mit Hilfe von Focusing kann ich mich selbst besser verstehen und stimmigere Entscheidung treffen lernen, die Verstand und Gefühle gleichermaßen einbeziehen. In dem sich daran anschließenden Podiumsgespräch ging es vor allem darum, gemeinsam mit dem Publikum die Wirksamkeit sowie die hilfreichen und heilenden Möglichkeiten von Achtsamkeit zusammenzutragen. Am Nachmittag wurde die Thematik aus verschiedenen Blickwinkeln in den einzelnen Workshops vertieft. Neben den Experten aus der Vormittagsrunde boten zwei weitere Fachleute interessante Workshops an: Patrick Burkard, Diplom-Psychologe, klinischer Hypnotherapeut (MEG) und Teamleiter in den AHG Kliniken Daun Thommener Höhe leitete einen Workshop zum Thema: „Klinische Hypnose und Achtsamkeit“. Hier wurde der achtsame und wertschätzende Umgang mit eigenen Ressourcen, Bedürfnissen, Wünschen und Zielen näher 15
Seite 1 und 2: Ausgabe Nr. 85 - Dezember 2012 Thom
Seite 3 und 4: Liebe Leserinnen und Leser, „Sich
Seite 5 und 6: Die Vereinbarung, sich im Rahmen de
Seite 7 und 8: Die Kapitel meines Lebens Kapitel 1
Seite 9 und 10: noch nicht da - nur im Heute kann i
Seite 11 und 12: stellen oder übermäßig anpassen
Seite 13: Halt im Fluss des Lebens Fragen wie
Seite 17 und 18: einstündigen Fahrt im Heißluftbal
Seite 19 und 20: WIR ... um Thommen • und um Thomm
Seite 21 und 22: WIR ... um Thommen • und um Thomm
Seite 23 und 24: AHG KLINIKEN DAUN Verhaltensmedizin

Sicherheit finden - AHG Allgemeine Hospitalgesellschaft

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?