Willkommen in Heidelberg - Stadt Heidelberg

6 stadtblatt - 8. Januar 2014
Aquafitness-Kurse locken Heidelberger seit
über 16 Jahren in die Bäder
Teilnehmer schätzen vor allem die Abwechslung und die gute Stimmung in den Kursen
Ein Besuch in den Schwimmbädern
Heidelbergs verspricht Badespaß, Erholung
und Fitness. Wer in den großzügigen
Becken nicht nur einfach seine
Bahnen ziehen möchte, kann bei
einem der zahlreichen Aquafitness-
Kurse mitmachen. In allen drei Hallenbädern
der Stadtwerke Heidelberg
werden sie angeboten, und sie erfreuen
sich wachsender Beliebtheit. Pro
Woche nehmen mittlerweile etwa 500
Sportbegeisterte das vielseitige Kursprogramm
in Anspruch.
Trainer Christian Schulz vom Amt für
Sport und Gesundheitsförderung ist
von Anfang an dabei: „1997 haben wir
mit fünf Kursen angefangen, und jetzt
sind es mittlerweile 35 bis 40 pro Woche“,
erklärt der Diplom-Sportlehrer
begeistert. „Mittlerweile sind 13 Trainerinnen
und Trainer im Einsatz.“ Schulz
lobt auch die hervorragende Kooperation
mit den Stadtwerken Heidelberg.
Aber was treibt die Kursteilnehmer an?
„Aquafitness hat einfach einen ziemlich
hohen Spaßfaktor. Man fühlt sich
irgendwie lebendiger“, sagt Katja Dienemann,
freiberufliche Diplom-Übersetzerin
und Coach. Seit ihrem ersten
Aquajogging-Schnupperkurs vor 13
Jahren im Hallenbad Köpfel ist sie von
dieser Sportart angetan. Das Hallenbad
Köpfel ist auch ihr Lieblingsbad in
Heidelberg – und das nicht nur wegen
seiner Lage in ihrem Heimatstadtteil
Ziegelhausen: „Man hat diesen Blick ins
Grüne, in den Wald. Das Bad ist sehr
schön gelegen.“
Schonender Sport für Jung und Alt
Aquajogging bedeutet Ganzkörpertraining.
Man läuft mit Auftriebshilfen im
tiefen Wasser und trainiert Ausdauer,
Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit.
Arme, Beine, Bauch sowie Rücken
werden gestärkt, und das auf eine sehr
schonende Weise. Für alle Aquafitness-
Kurse, sei es Aquajogging, Aquabiking
oder Aquajumping, gelten zwei Dinge:
Erstens werden durch den Auftrieb
Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke
entlastet. Zweitens ermöglicht
der Widerstand des Wassers ein besonders
effektives Training für den ganzen
Körper. Viele der Übungen kann
man an Land gar nicht machen; auch
daher schätzt Kursteilnehmerin Katja
Dienemann das abwechslungsreiche
Programm. Trainer Christian Schulz
hebt weitere positive Eigenschaften der
Aquafitness hervor: Im Wasser könne
man problemlos eine gemischte Gruppe
trainieren, denn Alter und Leistungsniveau
spielen keine große Rolle. Tatsächlich
sind die Kurse bunt gemischt. Die
Altersstruktur reicht von der 19-jährigen
Studentin, die gemeinsam mit ihrer
Mutter zum Training geht, bis zum
80-jährigen Rentner.
Macht Lust auf mehr
Die Aquafitness-Kurse steigern nicht
nur das körperliche Wohlbefinden, sie
sind auch ein beliebter Treffpunkt. Viele
der Wasserliebhaber kennen sich schon
seit Jahren. „Wir haben Teilnehmer, die
sind schon seit 1997 dabei. Die haben
schon über 50 Kurse bei uns belegt“,
Schwimmen mit Blick ins Grüne – das Hallenbad Köpfel ist ein guter Platz für
eine kleine Auszeit vom Alltag.
freut sich Schulz. Bei den Aquajogging-
Kursen melden sich nach einer Kursserie
in der Regel etwa 75 Prozent der
Teilnehmer wieder an. „Es entwickelt
sich ein richtiges Gemeinschaftsgefühl“,
erzählt Katja Dienemann.
Aquajogging ist besonders gefragt. Von
den circa 120 Kursen im Jahr sind etwa
die Hälfte Aquajogging-Kurse. „Immer
beliebter werden auch Schwimmkurse
für Erwachsene, vor allem das
Kraulschwimmen“, ergänzt Trainer
Schulz. Seit 2008 gibt es auch etwas für
Radsportbegeisterte, das sogenannte
Hinweis: Ab Januar wird der
dritte wöchentliche Warmbadetag
im Hallenbad Köpfel auf Sonntag
verlegt. Die Warmbadetage am
Montag und Dienstag bleiben
unverändert.
Aquabiking, bei dem auf Fahrrädern
im Wasser ordentlich gestrampelt wird.
Seit eineinhalb Jahren gehört außerdem
Aquajumping zum festen Repertoire;
hier schwingt man auf kleinen Trampolinen
im Wasser auf und ab und stärkt
so vor allem Beine und Fußmuskulatur.
Außerdem steht Wassergymnastik für
Schwangere auf dem Programm
Pro Jahr finden drei Kursserien statt,
von Januar bis März, April bis Juli und
Impressum
Stadtwerke Heidelberg GmbH
Unternehmenskommunikation
Kurfürsten-Anlage 42 – 50
69115 Heidelberg
Telefon: 06221 513-0
September bis Dezember. Zusätzlich
gibt es Ferienangebote. Die neuen Kurse
starten am 13. Januar 2014.
Haben auch Sie Lust bekommen, mitzumachen?
Anmeldungen nimmt das
Amt für Sport und Gesundheitsförderung
unter sportamt@heidelberg.de
entgegen. Weitere Informationen finden
Sie unter www.swdh.de/baeder und
www.heidelberg.de/sport.
Bergbahnen fahren nicht
wegen Inspektion
7. Januar bis 23. März: Jährliche
und Große Sonderinspektion bei der
oberen Bergbahn
Bei der Großen Inspektion werden die
historischen Wagen der oberen Bergbahn
zur Herstellerfirma in die Schweiz
transportiert und dort generalüberholt.
Diese umfassende Sonderinspektion
findet etwa alle zehn Jahre statt und basiert
auf den Sicherheitsanforderungen
an Seilbahnen für den Personenverkehr.
Vor Ort werden zusätzlich die Anlagen
auf dem oberen Streckenabschnitt im
Zuge der jährlichen Inspektion geprüft.
Während der Inspektion fährt die obere
Bergbahn nicht. Der Königstuhl ist
alternativ vom Bismarckplatz mit der
Buslinie 39 zu erreichen.
10. bis 23. März: Jährliche Inspektion
an der unteren Bergbahn
Ab dem 10. März fährt auch die untere
Bergbahn nicht, denn die Wagen und
Anlagen zwischen Talstation am Kornmarkt
und Molkenkur werden ebenfalls
der jährlichen Prüfung unterzogen.
In dieser Zeit wird für die Strecke Kornmarkt–Schloss–Molkenkur
und zurück
ein Bus-Ersatzverkehr eingerichtet: Täglich
fährt zwischen 9 Uhr und 17.30
Uhr ein Bus im 30-Minuten-Takt von
der Haltestelle Kornmarkt (Rathaus/
Bergbahn) über die Haltestelle Schloss
bis zur Molkenkur und zurück. Die
letzte Talfahrt von der Bergbahnstation
Molkenkur startet um 17.45 Uhr.
In eigener Sache: Wir fragen unsere Leser
Welche Themen interessieren Sie besonders?
Die Stadtwerke Heidelberg informieren
Sie im Stadtblatt regelmäßig über
ganz unterschiedliche Themen. Wir
berichten zum Beispiel über konkrete
Projekte, mit denen wir die Energiewende
vor Ort voranbringen, wie das
Holz-Heizkraftwerk, geben Tipps zum
Energiesparen und stellen Neuigkeiten
bei der Bergbahn, den Bädern und den
Garagen der Stadtwerke Heidelberg
vor. Außerdem informieren wir über
unser Ausbildungsangebot und unser
Engagement für Soziales, Kultur und
Sport in der Region.
Wir würden gern von Ihnen wissen,
worüber Sie mehr von uns erfahren
möchten. Auf der Startseite unserer
Homepage www.swhd.de finden Sie
den Link zu einer Umfrage, bei der Sie
bis zum 31. Januar anklicken können,
was Sie besonders interessiert.
Unter allen Teilnehmenden verlosen
wir drei Gutscheine für den Energiesparshop
der Stadtwerke Heidelberg im
Wert von 25 Euro.
E-Mail: info@swhd.de
Redaktion: Ellen Frings (V.i.S.d.P.),
Susanne Knuth, Sophia Grein
Fotos: Stadtwerke Heidelberg
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