hallo-greven_19-01-2014
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Praxis für<br />
Ergotherapie und Lerntherapie<br />
Markus Lehmkuhl<br />
•für Erwachsene und Kinder<br />
•Lerntherapie bei Leseschwäche,<br />
Rechtschreibschwäche und<br />
Rechenschwäche<br />
• NEU „Interdisziplinäre<br />
Frühförderung“<br />
[§ 30 SGB IX]<br />
Heilpädagogische Frühförderung in Kombination mit:<br />
•Ergotherapie<br />
•Logopädie<br />
•Physiotherapie<br />
Diese Leistung kann von dem Arzt außerhalb des Heilmittelbudgets<br />
verordnet werden!<br />
Tel. 02573/979339<br />
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Bedürfnisse<br />
E-Mail: markuslehmkuhl@gmx.de<br />
Marktstraße 45<br />
48268 Greven<br />
Tel. 02572/8779892<br />
Borghorster Straße 126<br />
48282 Emsdetten<br />
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Schnupfnase ade<br />
Wie man Erkältungen und Co. schnell überwindet<br />
Erkältungen nerven. Die kalte<br />
und feuchte Jahreszeit ist<br />
Hochsaison für Infekte der<br />
oberen Atemwege. Bis zu vier<br />
Erkältungen pro Jahr sind<br />
normal für einen Erwachsenen.<br />
Zwar verlaufen sie üblicherweise<br />
ungefährlich, aber<br />
sie sind unangenehm und<br />
man sollte sie auf keinen Fall<br />
verschleppen, damit nichts<br />
Ernsteres daraus wird.<br />
Der Hals kratzt, dieNaseläuft:Die Symptome einer Erkältung<br />
sind äußerst lästig.Mit Hilfenatürlicher Mittel kann man sie<br />
lindern und schneller wieder loswerden. Foto: djd/tetesept<br />
A ußerordentlich wichtig<br />
ist es, schon bei den ersten<br />
Anzeichen eines Infekts<br />
aktiv dagegen anzugehen.<br />
Eine effektiveMaßnahme ist<br />
ein warmes Wannenbad –<br />
am besten Erkältungsbäder<br />
mit den Auszügen wertvoller<br />
Arzneipflanzen wie Eukalyptus,<br />
Rosmarin, Thymian<br />
und Kampfer.<br />
Solche Bäder helfen auf<br />
mehrfache Weise. Zunächst<br />
einmal regt die Wärme die<br />
Durchblutung der Schleimhäute<br />
an, wodurch Viren<br />
besser abgewehrt werden<br />
können. Zudem wirken die<br />
ätherischen Öle der Heilpflanzen<br />
direkt auf Nase<br />
und Bronchien, lösen den<br />
Schleim und befreien so die<br />
Atemwege. Nach dem Bad<br />
kann es förderlich sein, sich<br />
in eine warme Decke zu wickeln<br />
und eine Runde<br />
„nachzuschwitzen“. Denn<br />
wie beim Fieber wird auch<br />
dadurch der natürliche Abwehrmechanismus<br />
angeregt.<br />
Das oberste Gebot bei<br />
einer Erkältung heißt zudem:<br />
Viel trinken, um den<br />
hartnäckigen Schleim zu<br />
verflüssigen. Am besten eignen<br />
sich Kräutertees, stilles<br />
Wasser, heiße Zitrone oder<br />
warmer Holundersaft mit<br />
Honig. Außerdem sollte<br />
man für ausreichend Ruhe<br />
und eine reichliche Vitaminzufuhr<br />
durch frisches<br />
Mechthild Holtmann, Heilpraktikerin<br />
Vortrag zum Thema: Übersäuerung<br />
Obst und Gemüse sorgen.<br />
Auch ein gemächlicher Spaziergang<br />
an der frischen Luft<br />
kann guttun –solange man<br />
kein Fieber hat und sich<br />
warm anzieht. Undzuguter<br />
Letzt istOmas gute alte Hühnersuppe<br />
ein kleines Wundermittel<br />
gegen Atemwegsinfekte.<br />
(djd/pt)<br />
Haben Sie auch schon mal gedacht, ich bin irgendwie übersäuert? Haben Sie es gespürt:<br />
im Magen, auf der Haut, im Bauch, im Mund, in den Gelenken, in den feinen Schleimhaut-<br />
bereichen? Brennt es dort, juckt es gelegentlich, kribbelt es irgendwie, fühlt es sich leicht<br />
entzündet an? Ist die Stimmung nicht so gut, fehlt der Antrieb, haben Sie wenig Power,<br />
keine Lust…, mangelnde Energie, oft Müdigkeit?<br />
Was bedeutet Übersäuerung, wie entsteht sie im Körper, welche unterschiedlichen Arten<br />
gibt es und was kann man dagegen tun?<br />
Dies soll an dem Abend ausführlich besprochen werden und ebenso die natürlichen Möglich-<br />
keiten der Selbstregulation. Damit Sie endlich nicht mehr sauer sind!<br />
Bildungs- u. Gesundheitszentrum am Krankenhaus in Greven, Alte Lindenstr.27<br />
Dienstag, 28.<strong>01</strong>.2<strong>01</strong>4, 20.00 Uhr,Anmeldung bitte unter: 02571/50 22 57
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