hallo-greven_19-01-2014
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Regelmäßige Bewegungist wichtigfür dieHerzgesundheit. Besondersgeeignetsind Ausdauersportarten<br />
wie Walking, Jogging oder Radfahren.<br />
Foto: djd/diabetes-behandeln.de/Corbis<br />
Dem Zucker<br />
Beine machen<br />
Diabetiker haben ein erhöhtes Herzinfarktrisiko<br />
Herz- und Kreislauferkrankungen<br />
sind diehäufigsteTodesursache<br />
bei Diabetikern.<br />
Mehr als drei Viertel aller<br />
Menschenmit Typ-2-Diabetes<br />
sterben daran, vor allem an<br />
Herzinfarkt. Die Herzgesundheit<br />
sollte daher bei Menschen<br />
mit Zuckerkrankheit<br />
verstärkt imFokus stehen.<br />
E<br />
iner der wichtigsten begünstigenden<br />
Faktoren<br />
für die Herzgesundheit ist<br />
regelmäßige Bewegung. Sie<br />
reduziert das Risiko für Erkrankungen<br />
deutlich und<br />
kann die Lebenserwartung<br />
erhöhen. Sport senkt den<br />
Blutzuckerspiegel und den<br />
Blutdruck, fördert den Fettstoffwechsel<br />
und kurbelt die<br />
Durchblutung an. Wer regelmäßig<br />
zwei- bis dreimal<br />
wöchentlichfür mindestens<br />
eine halbe Stunde aktiv<br />
wird, hat schon viel für sich<br />
getan. Mehr Informationen<br />
und Tipps gibt es unter<br />
www.diabetes-behandeln.de<br />
im Internet.<br />
Bei der Wahl der Sportart<br />
stehen Ausdauerdisziplinen<br />
wie Walking, Jogging, Radfahren<br />
oder Schwimmen<br />
ganz oben auf der Liste, weil<br />
sie das Herz-Kreislauf-System<br />
besonders effektiv und schonend<br />
trainieren. Wichtig ist,<br />
dass man eine Sportart findet,<br />
die Spaß macht, denn<br />
nur so bleibtman auchdabei.<br />
Neben einer Umstellung<br />
der Lebensgewohnheiten<br />
sind auch eine ärztliche<br />
Überwachung und die gute<br />
Einstellung des Blutzuckerspiegels<br />
wichtig. (djd/pt)<br />
Das Friseurteam Karin Westers in Saerbeck wurde im Dezember 2<strong>01</strong>3<br />
von der Friseurklassifizierung Deutschland in Köln mit Vier Sterne ausgezeichnet.<br />
K<br />
W<br />
FRISEUR<br />
Anzeige<br />
KARIN<br />
WESTERS<br />
verh. Weitkamp<br />
DALMÖLLERHOFF<br />
48369 SAERBECK<br />
TELEFON 02574/888224<br />
Diese neutrale Klassifizierung, soll den<br />
Friseurkundinnen und -kunden die Suche<br />
nach dem „richtigen Friseur“ erleichtern.<br />
Um daran teilnehmen zu können, müssen<br />
einigeGrundvoraussetzungen erfülltsein,<br />
wie z.B. die gesetzlich vorgeschriebene<br />
Anwesenheit einer Meisterin bzw. eines<br />
Meisters; oder z.B. der Aushang berufsspezifischer<br />
gesetzlicher Regelungen, zu<br />
denen auch der Tarifvertrag gehört; so<br />
soll gewährleistet werden, dass das Personal<br />
nicht zu„Dumping-Löhnen“ beschäftigt<br />
wird. Bewertet werden ebenfalls<br />
u.a. Raumangebot und Ausstattung des<br />
Salons, Aus-, Fort- und Weiterbildung<br />
der Mitarbeiterinnen, Service, Dienstleistungsangebot<br />
sowie die Kundenkommunikation.<br />
Die Friseurbetriebe haben es heutzutage<br />
nicht leicht; Schwarzarbeit und schlechte<br />
Qualität bringen die ganze Branche in<br />
Misskredit. Da ist es gut, dass es messbare<br />
Kriterien gibt, die nach außen kommuniziert<br />
werden können. Klassifizierte<br />
Betriebe heben sich auf diese Weise von<br />
den „schwarzen Schafen“ ab.<br />
„Das Friseurteam Karin Westers freut sich<br />
über die Vier Sterne - die zweithöchste<br />
Auszeichnung. Während der Laufzeit von<br />
zwei Jahren will mein Team und ich<br />
weiter daran arbeiten, beim nächsten<br />
Mal vielleicht noch einen weiteren Stern<br />
zu erreichen.“, sagt Karin Weitkamp.<br />
Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer<br />
Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer<br />
Gute Preise<br />
Guter Schlaf<br />
Guten Morgen!<br />
Haben Sie gut geschlafen? Wir beraten Sie gern,<br />
wenn Sie mit Rückenschmerzen aufstehen.<br />
Kopfkissen Gr.80/80<br />
1000 gweiße Federn € 16,90 red. € 10,90<br />
1000 gweiße ½Daune € 23,90 red. € 16,90<br />
900 gweiße½Daune € 21,00 red. € <strong>19</strong>,50<br />
1000 gweiße ½Daune € 34,90 red. € 21,50<br />
800 gGänse¾Daune € 54,90 red. € 38,90<br />
Kamelhaar-Einziehdecke<br />
Füllung100 %Kamelhaar<br />
Gr.135/200 € 1<strong>19</strong>,00 red. € 69,00<br />
Karo-Stepp-Bett<br />
3cmSteg, Füllung: weiße Daune<br />
Gr.135/200 900 g € 109,00 red. € 79,00<br />
Gr.155/200 1100 g € 129,00 red. € 98,00<br />
Gr.155/220 1300 g € 139,00 red. € 109,00<br />
Lattenroste<br />
28 Leisten, sehr stabil, ab € 79,00<br />
42 Leisten, Gr.90/200 oder 100/200<br />
nicht verstellbar € 189,00 red. € 149,00<br />
Kopf- und Fußverstllung € 209,00 red. € 169,00<br />
Kaltschaum-Matratze<br />
15 cm Kern, 7Zonen, HKL II, Bezug waschbar<br />
Gr.90/200 und Gr.100/200 € 279,00 red. € 179,00<br />
18 cm Kern, 7Zonen, HKL II Bezug waschbar<br />
Gr.90/200 und Gr.100/200 € 398,00 red. € 269,00<br />
Wirhaben einige<br />
Probematrazen<br />
in Gr.90/200, die Sie zu Hause testen können.<br />
Restposten und Einzelstücke<br />
radikal reduziert!<br />
Öffnungszeiten: Mo.–Sa. 9.00–12.30 Uhr<br />
Mo., Di., Do., Fr. 14.30–18.00 Uhr<br />
Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer<br />
Werbung,<br />
kreativ und<br />
ansprechend.<br />
...aber nur in<br />
Marktstraße 45<br />
48268 Greven<br />
Tel. 02571/<br />
93 68-20/-31<br />
www.<strong>hallo</strong>muensterland.de<br />
Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer ( Bettenhaus Schäfer
Change language