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SCHLUMMERN OHNE KUMMER<br />
SO WIE WIR UNS TAGSÜBER VERHALTEN, SCHLAFEN WIR NACHTS<br />
Wer Nachts nicht gut schlafen kann, ist vielleicht selbst daran<br />
schuld: "Es gibt viele Alltagssünden und Gewohnheiten, die den<br />
Schlaf beeinflussen", so Jochen Köhler vom Bettenfachgeschäft<br />
Living Night. Falsches Essen oder Getränke können genauso<br />
dazu beitragen, wie Hektik oder Stress. Wer seine Nacht<br />
genießen möchte, muss nicht gleich seinen ganzen Tagesablauf<br />
umkrempeln. Oft reichen kleine Umstellungen, um Dank einer<br />
erholsamen Nacht den Tag in vollen Zügen genießen zu können.<br />
42 <strong>INFULDA</strong>
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