Norderland 1 | 2014
Das aktuelle und runderneuerte Norderland aktuell
Das aktuelle und runderneuerte Norderland aktuell
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WELLNESS & GESUNDHEIT<br />
W Qigong mit Übungen für den Rücken<br />
Wir lernen unsere Gesundheit zu stärken und zu<br />
einer ausgewogenen Beziehung zwischen unserem<br />
Geist und unserem Körper zu gelangen. In diesem<br />
Kurs wird speziell auch auf die Haltung,<br />
Dehnung und Stärkung des Rückens eingegangen.<br />
Es werden außerdem Übungen aus der Tuina<br />
(chinesischen Selbstmassage) vermittelt, gelegentlich<br />
PME (Progressive Muskel-Entspannung)<br />
Übungen eingeflochten. Am Ende der Stunde gibt<br />
es Klänge von Klangschalen. Es gibt Übungen für<br />
jedes Alter und jeden Gesundheitszustand sowie<br />
Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Bitte bringen<br />
Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe<br />
bzw. Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die<br />
Kurse werden, da es sich um Bewegungskurse<br />
handelt, die der Kursleiter in Zusammenarbeit mit<br />
einem qualifizierten Sportverein anbietet, von einigen<br />
Krankenkassen unterstützt. Um eine<br />
Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der<br />
Veranstaltung wird gebeten. Preis: 9 e mit NSC,<br />
10 e ohne NSC. Termine: 06.02. bis 20.03.<strong>2014</strong>,<br />
03.04. und 16.04. bis 24.04.<strong>2014</strong> jeden Donnerstag<br />
von 10.30 bis 12 Uhr im Reethaus am Meer in<br />
Dornumersiel. Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde<br />
Dornum, Tel.: (0 49 33) 9 11 10.<br />
W Taijiquan<br />
Taijiquan, oft auch Tai Chi Chuan geschrieben und<br />
Schattenboxen genannt, ist eine harmonisierende<br />
Methode der traditionellen Bewegungskünste<br />
Chinas. Es stammt aus den Schulen der Selbstverteidigung<br />
und bietet sehr gute Möglichkeiten zur<br />
ganzheitlichen Gesundheitsförderung, zur Schulung<br />
der Persönlichkeit und zur Meditation. In diesem<br />
Kurs lernen wir die aus dem Yang-Stil modifizierte<br />
kurze Form mit 24 Folgen, auch bekannt als kurze<br />
Peking-Form. Hinweis: Taijiquan kann man nicht<br />
in einer Stunde erlernen, es ist zweckmäßig regelmäßig<br />
an dem Kurs teilzunehmen. Gäste können<br />
dennoch „reinschnuppern“. Bitte bringen Sie<br />
bequeme Kleidung und Turnschuhe oder Anti-<br />
Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die Kurse<br />
werden von den Krankenkassen unterstützt.<br />
Preis: 9 e mit NSC, 10 e ohne NSC. Termine: 14.04.<br />
und 21.04.<strong>2014</strong> montags von 16.30 bis 18 Uhr<br />
im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Um eine<br />
Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der<br />
Veranstaltung wird gebeten. Kontakt: Tourismus<br />
GmbH Gemeinde Dornum,Tel.: (0 49 33) 9 11 10.<br />
www.pbz-online.de<br />
Unsere Leistungen:<br />
- Kurzzeit- und Verhinderungspflege<br />
- Vollstationäre Pflege - Tagespflege<br />
- Betreutes Wohnen<br />
- Eingliederungshilfe<br />
„Helenenstift“ Hauptstraße 23 · 26524 Hage<br />
Tel. (0 49 31) 97 80-0 · Fax 97 80-9 99<br />
E-Mail: info@pbz-online.de<br />
„Johann-Christian-Reil-Haus“<br />
Osterstraße 102 · 26506 Norden<br />
Tel. (0 49 31) 94 60-0 · Fax 94 60-4 99<br />
E-Mail: info@pbz-online.de<br />
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