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KKRN 

aktiv 

2014 

Kursprogramm

KKRN-aktiv 

Vorwort 

3 

Sehr geehrte Damen und Herren, 

wir freuen uns, Ihnen das KKRN-aktiv – Jahresprogramm 2014 vorstellen zu können. 

Mit dieser Broschüre möchten wir Ihnen einen Überblick über die attraktiven und professionellen 

Angebote aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Selbsthilfe, Therapie 

und Elternschule aller Standorte unserer Klinikgesellschaft geben. Zu der KKRN Katholisches 

Klinikum Ruhrgebiet Nord GmbH gehören das Gertrudis-Hospital Westerholt, das Marien- 

Hospital Marl, das St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten und das St. Sixtus-Hospital Haltern am See. 

Zusammen mit unserem Team aus qualifizierten Trainern, Therapeuten und Referenten präsentieren 

wir Ihnen eine große Auswahl an Gruppen, Kursen und Seminaren z. B. auf dem Gebiet 

der Bewegung und Fitness, der verschiedenen Möglichkeiten der Wassergymnastik , der Entspannung 

und Körperwahrnehmung, verschiedenen Pflege- und Ernährungskurse sowie dem 

großen Angebot der Elternschule an. 

Unsere Angebote richten sich an alle Altersgruppen, vom Ungeborenen (z. B. Geburtsvorbereitung 

für Schwangere“) bis hin zum älteren Menschen (z. B. „Fit bis ins hohe Alter – ab 70 Jahren“). 

Auch die neuesten Trendsport- und Trainingsarten wie FlexiBar®, XCO®-Training, skiken® 

und ZUMBA® Fitness haben ihren festen Platz in unserem Angebot. 

Lassen Sie sich von unseren Mitarbeiterinnen in den Geschäftsstellen vor Ort über die angebotenen 

Kurse ausführlich informieren. Wir sind sicher, dass für Ihre persönlichen Bedürfnisse 

und Interessen das Richtige dabei ist. 

An dieser Stelle möchten wir den Organisatoren, Trainern, Referenten und dem Vereinsvorstand 

unseren Dank für ihr außergewöhnliches Engagement, gepaart mit Professionalität und 

Einfühlungsvermögen aussprechen. 

Ihnen wünschen wir, sich von unserem KKRN-aktiv – Jahresprogramm motivieren zu lassen, 

aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun und Ihre Ziele erfolgreich umzusetzen. 

Mit freundlichen Grüßen 

Norbert Fockenberg 

Geschäftsführender Vorstand 

der KKRN-aktiv 

Andreas Hauke 

Geschäftsführender Vorstand 

der KKRN-aktiv

Inhalt 



Inhalt 

4 

Seite 

Vorwort 3 

Seite 

Tanzmäuse 24 

5 

Inhaltsverzeichnis 4 

Zumba® Kids 24 

Was Sie wissen sollten 8 

Babyschwimmen 25 

Ansprechpartner, Sprechzeiten und Standorte 8 

Aqua-Babys (ab der 6. Lebenswoche) 25 

› › › 

Informationen zur Anmeldung und Organisation 10 

Starttermine 11 

Elternschule Dorsten, Marl und Westerholt 12 

Aqua-Bambinis (ab dem 6. Lebensmonat) 26 

Aqua Minis (ab dem 15. Lebensmonat) 26 

Aqua Kids (ab dem 24. Lebensmonat) 26 

Was Sie über die Elternschule wissen sollten 12 

Wasserratten (ab dem 3. Lebensjahr) 26 

Vorwort 13 

Angebote für Kinder und Jugendliche 27 

Informationen für werdende Eltern 14 

Sport für übergewichtige Kinder und Jugendliche 27 

Informationsabende für werdende Eltern 14 

Traumzeiten – Entspannungskurs für Grundschulkinder 6-11 Jahre 27 

Beratung und Begleitung 14 

Gesundheitssport 28 

Das ärztliche Beratungsgespräch vor der Entbindung 14 

Aquafitness 28 

Die Hebammensprechstunde 14 

Aquafit 29 

Akupunktur zur Geburtsvorbereitung 15 

Aquafit 50+ 30 

Müttercafé 15 

Aquafit für Ältere 30 

Babyfotografie 15 

Bewegung · Fitness · Training 31 

Seminare und Schulungen 16 

Rücken Fit/ Wirbelsäulengymnastik 31 

Wir erwarten ein Baby – die richtige Vorbereitung 16 

Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik 32 

Kugelrund – Wohlbefinden in der Schwangerschaft 16 

Fit bis ins hohe Altern (ab 70 Jahre) 32 

Stillen – Die kostbare Zeit nach der Geburt 16 

Beckenbodengymnastik 33 

Genuss in der Schwangerschaft und Stillzeit – Die richtige Ernährung 16 

Pilates 33 

Das 1. Lebensjahr – Meilensteine in der Entwicklung 16 

Fit-Mix 34 

Kinder und Haustiere 17 

Bauch-Beine-Po 34 

Ihr Baby – Gesund ernährt von Anfang an (0 bis 12 Monate) 17 

Herz-Kreislauftraining wie auf Wolken 34 

Säuglingspflege 17 

ZUMBA® Fitness 34 

Wickeln – Baden – Verwöhnen: Alternative Babypflege 17 

ZUMBA® Fitness Gold 35 

Wickeln – Baden – Verwöhnen: Babypflegekurs für Großeltern 18 

skiken®-Schnupperkurse 36 

Geschwisterkurs 18 

skiken®-Einsteigerkurse 36 

Reanimationstraining für Säuglinge und Kleinkinder 18 

skiken®-Aufbaukurse 36 

Kurse für Mütter 19 

Indoor cycing 36 

Geburtsvorbereitung für Schwangere 19 

Laufschule 36 

Geburtsvorbereitung am Wochenende 19 

Geräteunterstütztes Ganzkörpertraining 37 

Aquafit für Schwangere 19 

Rehabilitationssport 38 

Rückbildungsgymnastik 20 

Herzsport 40 

Aquafit nach der Geburt 20 

Nordic Walking für Herzpatienten 40 


Diabetessport 40 

Kurse ür Babys und Kleinkinder 21 

Lungensport 40 

Streichelmäuse - Babymassage 21 

Sport in der Krebsnachsorge 40 

Zwerge Kunterbunt 21 

Orthopädische Rehasportgruppen 41 

Wichtelchen 22 

Wassergymnastik 42 

- Krabbelgruppe (ab dem 10. Lebensmonat) 22 

Sporttherapie 43 

- Miniclub (ab dem 18. Lebensmonat) 22 

Sporttherapie bei Osteoporose 43 

Die kleinen Racker 22 

Sporttherapie bei Schultererkrankungen 43 

Klecksen - Schnibbeln - Kleben 23 

Sporttherapie bei Knie- und Hüfterkrankungen 43 

Gefühle machen Kinder stark 23 

Sporttherapie bei Rückenerkrankungen 43 

Turnzwerge (1,5 – 3 Jahre/Eltern-Kind-Turnen) 23 

Sport-Flöhe (3 – 5 Jahre Kinder-Turnen) 23

Inhalt 



Inhalt 

6 

Seite 

Entspannung 44 

Seite 

Wichtiges und Nützliches 60 

7 

Entspannung · Stress · Körperwahrnehmung 44 

Referentenliste 60 

Hatha-Yoga 44 

Hebammenliste 63 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen 45 

Anfahrt 65 

Autogenes Training 45 

Kooperationspartner 66 

Reiki - Die universelle Lebensenergie 45 

Physiotherapie und Physikalische Therapie im Gertrudis-Hospital 66 

Traumzeiten – Entspannungskurs für Grundschulkinder 6-11 Jahre 46 

Physiotherapie und Physikalische Therapie im Marien-Hospital 67 

Anders bewegen, glücklicher leben! 45 

PhysioMed im St. Elisabeth-Krankenhaus 68 

Ernährung 47 

Kompetenzzentrum Physiotherapie im St. Sixtus-Hospital 69 

Ernährungsberatung · Gewichtsreduktion 47 

Individuelle Ernährungsberatung und Adipositas-Sprechstunde 48 

OPTIFAST® 52 - Jahresprogramm 48 

OPTIFAST® - Kurzprogramm 49 

OPTIFAST® - Individualprogramm 49 

Ich nehme ab 49 

Obeldicks + Obeldicks light 49 

Kochen für Eltern übergewichtiger Kinder 50 

Elternschule St. Sixtus-Hospital Haltern am See 52 

Was Sie über die Elternschule wissen sollten 52 

Hebammenpraxen 53 

Die Hebammensprechstunde 54 

Akupunktursprechstunde 54 

Beleghebamme 54 

Geburtsvorbereitende Hypnose 54 

Müttercafé 55 

Ihr Baby – Gesund ernährt von Anfang an (0 bis 12 Monate) 55 

Ernährungstipps für Kleinkinder 55 

Säuglingspflege 55 

Wickeln – Baden – Verwöhnen: Babypflegekurs für Großeltern 55 

Geschwisterkurs 55 

Erste Hilfe bei Kindern 56 

Homöopathie bei Kindern 56 

Hypnose in der Geburtsvorbereitung 56 

Sensorische Förderung im 1. Lebensjahr 56 

Spielend Sprache lernen 56 

Impressum 

Motorik fördern 56 

Geburtsvorbereitung für Schwangere 56 

Geburtsvorbereitung mit Schwerpunkt Yoga 57 

Geburtsvorbereitung für Paare 57 

Geburtsvorbereitung am Wochenende 58 

Herausgeber 

KKRN-aktiv e.V. 

Pfarrer-Wilhelm-Schmitz-Straße 1 

46282 Dorsten 

Aquafit für Schwangere 58 

Rückbildungsgymnastik 58 

Auflage 

20.000; Erscheinungsweise: jährlich 

Rückbildungsgymnastik im Wasser 58 


Streichelmäuse - Babymassage 58 

Krabbelgruppe (ab dem 3. Lebensmonat) 58 

Aqua-Babys (ab der 8. Lebenswoche) 58 

Aqua-Bambinis (ab dem 6. Lebensmonat) 59 

Konzeption · Design 

abcd‘sign, Dorsten 

www.ab-cdsign.de 

Druck 

Schützdruck GmbH, Recklinghausen 

www.schuetz-druck.de

Was Sie wissen sollten 




8 

Ansprechpartner 

Sprechzeiten der Standorte 

9 

Damit Sie Ihr Angebot genießen können, wollen wir Ihnen jederzeit einen ansprechenden Service 

bieten. Die Verfügbarkeit eines persönlichen Gesprächpartners des jeweiligen Standortes, 

telefonische Infos bei Unvorhergesehenem – all das ist für uns selbstverständlich. Damit Ihre Erwartungen 

erfüllt werden, bitten wir Sie, die nachfolgenden Zeilen in Ruhe zu lesen. Vielen Dank! 

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und ihren Anruf! 

Melden Sie sich per E-Mail, online unter www.kkrn-aktiv.de oder aber 

über unsere Anmeldekarten am Ende dieser Broschüre an! 

Außerhalb der Geschäftszeiten nimmt unser Anrufbeantworter Ihre Anfrage entgegen. 

Wir rufen Sie dann so schnell wie möglich zurück. Wir bieten Ihnen eine sporttherapeutische 

und sportwissenschaftliche Beratung nach telefonischer Vereinbarung an. 

An folgenden Tagen finden die Kurse nicht statt: 

18. April Karfreitag 03. Oktober Tag der Deutschen Einheit 

21. April Ostermontag 01. November Allerheiligen 

01. Mai Tag der Arbeit 24. Dezember Heiligabend 

29. Mai Christi Himmelfahrt 25. Dezember 1. Weihnachtstag 

09. Juni Pfingstmontag 26. Dezember 2. Weihnachtstag 

19. Juni Fronleichnam 31. Dezember Silvester 

Ihre persönlichen Gesprächspartner: 

Ferienzeiten 

Bitte fragen Sie Ihre/n Kursleiter/in, ob Ihr Kurs in den Schulferien stattfindet! 

Gertrudis-Hopsital Westerholt 

Kursberatung/Organisation: Miriam Kischnereit 

m.kischnereit@kkrn.de 

Kursverwaltung/Anmeldung: Stefanie Küsters 

Telefon 0209 6191-142 · aktiv-westerholt@kkrn.de 

Gertrudis-Hospital Westerholt 

Montag 14.00 – 16.00 Uhr Mittwoch 12.00 – 16.00 Uhr 

Dienstag 11.00 – 13.00 Uhr Donnerstag 12.00 – 14.00 Uhr 

Kuhstraße 23 · 45701 Herten · Telefon: 0209 6191-142 · Fax: 0209 6191-109 

Elternschule Gertrudis-Hospital Westerholt 

Dienstag, Donnerstag 

12.00 – 16.00 Uhr 

Ansprechpartnerin: Anika Hauke: Telefon 02362 29-4535 · aktiv-dorsten@kkrn.de 

Marien-Hospital Marl 

Kursberatung/Organisation: Susanne Horstenkamp 

s.horstenkamp@kkrn.de 

Kursverwaltung/Anmeldung: 

Martina Martin Pelegrina 

Telefon 02365 911-359 · aktiv-marl@kkrn.de 


Montag – Donnerstag 

09.00 – 12.00 Uhr 

Montag, Dienstag, Donnerstag 14.00 – 16.00 Uhr und nach Vereinbarung 

Zeppelinstraße 14 · 45768 Marl · Telefon: 02365 911-359 · Fax: 02365 911-176 

Elternschule Marien-Hospital Marl 


12.00 – 16.00 Uhr 


St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten 

Kursberatung/Organisation: Mayra Gantefort-Groß 

m.gross@kkrn.de 


Brigitte Winkler, Andrea Urbanski, Meike Göbeler 

Telefon 02362 29-2770 · aktiv-dorsten@kkrn.de 


Montag, Dienstag, Mittwoch 09.00 – 12.00 Uhr 

Donnerstag 

09.00 – 12.00 Uhr, 15.00 – 17.00 Uhr 

Pfarrer-Wilhelm-Schmitz-Str. 1 · 46282 Dorsten · Telefon: 02362 29-2770 · Fax: 02362 9217007 

Elternschule Marien-Hospital Marl 


12.00 – 16.00 Uhr 


St. Sixtus-Hospital Haltern am See 

Kursberatung: Susanne Sapinski 

s.sapinski@kkrn.de 


Marita Schürmann 

Telefon 02364 104-446 · aktiv-haltern@kkrn.de 


Montag, Donnerstag 

12.00 – 16.00 Uhr 

Gartenstraße 2 · 45721 Haltern am See · Telefon: 02364 104-446 · Fax: 02364 104-440 

Elternschule St. Sixtus-Hospital Haltern am See 

Montag – Freitag 

12.30 – 14.00 Uhr 

Ansprechpartnerin: Claudia Müffler: Telefon 02364 104-7460 · aktiv-haltern@kkrn.de





10 

KKRN-aktiv e.V. 

Es besteht die Möglichkeit, in unserem Verein 

Mitglied zu werden. Die Mitgliedschaft erfolgt 

über einen Aufnahmeantrag, den Sie in unseren 

Geschäftsstellen erhalten können. 

Vereinsbeiträge (monatlich) 

Aktives oder förderndes Mitglied 15,- € 

Ehepaare 25,- € 

Jedes weitere Familienmitglied 10,- € 

Auszubildende oder Studierende 10,- € 

(mit Nachweis) 

Mitglieder zahlen im Bereich Gesundheitssport 

und Entspannung für viele Angebote 

eine deutlich verringerte Gebühr. Bei Interesse 

wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle 

Dorsten. 

Kündigung 

Ihre Kündigung der Mitgliedschaft kann nach 

einem Vierteljahr Mitgliedschaft schriftlich jeweils 

zum 31.03., 30.06., 30.09. und 31.12. erfolgen. 

Die Kündigungsfrist beträgt 6 Wochen 

zum Quartalsende. 

Satzung 

In der Geschäftsstelle können Sie jederzeit 

unsere Vereinssatzung einsehen. Auf Wunsch 

stellen wir Ihnen ein Exemplar zur Verfügung. 

Anmeldung und Anmeldeverfahren 

Sie können sich täglich rund um die Uhr zu unseren 

Veranstaltungen anmelden. Via Internet 

unter www.kkrn.de ist das Programm jederzeit 

einsehbar. Darüber hinaus sind die Informationsbereiche 

der Krankenhäuser 24 Stunden 

besetzt und nehmen Ihre Anmeldekarte gerne 

entgegen. 

Die Anmeldung zu unseren Angeboten ist verbindlich 

und erfolgt grundsätzlich schriftlich 

auf den hierfür vorgesehenen Anmeldekarten 

(siehe letzte Innenseite des Programms) oder 

per Internet. Die Anmeldekarten können zugeschickt, 

gefaxt oder an der Krankenhausinformation 

(Haupteingang) abgegeben werden. 

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge 

ihres Eingangs berücksichtigt. 

Wir empfehlen Ihnen, den Starttermin ihres 

Angebotes in Ihrem persönlichen Kalender 

vorzumerken. Eine schriftliche Anmeldebestätigung 

erfolgt nicht! 

Kann eine Anmeldung wegen erhöhter Nachfrage 

nicht berücksichtigt werden, erfolgt eine 

schriftliche oder telefonische Absage. Wir 

versuchen dann, Ihnen einen Platz in einem 

Parallelangebot anzubieten. 

Zahlung 

Der Einzug der Kursgebühren erfolgt nach 

Kursbeginn mittels Lastschriftverfahren von 

ihrem Konto immer am ersten Arbeitstag des 

darauffolgenden Monats (z.B. Kursbeginn 

15.01., Einzug der Kursgebühr ist der erste Arbeitstag 

im Februar) durch Einzug von ihrem 

Konto. Ihre Mandatsreferenznummer ergibt 

sich aus ihrer Kundennummer, dem Kürzel für 

das gewählte Angebot und dem Kürzel für den 

gewählten Wochentag. 

Die Mitgliedsbeiträge und -gebühren werden 

immer zum ersten Arbeitstag eines jeden 

Monats eingezogen. Ihre Mandatsreferenznummer 

ergibt sich aus ihrer Kundennummer 

und dem Kürzel für das gewählte Angebot. 

Die Gläubiger-ID des KKRN-aktiv e.V. lautet: 

DE83ZZZ00000739846. 

Achtung 

Leider kommt es immer wieder zu falschen 

Kontoangaben auf den Anmeldekarten. Die 

Folgekosten durch falsche Angaben stellen 

wir dem jeweiligen Teilnehmer in Rechnung. 

Neben den um 6,- Euro erhöhten Bankgebühren 

werden zusätzlich 4,- Euro erhöhte Bearbeitungsgebühren 

pro falschem Buchungsvorgang 

erhoben. Bitte ersparen Sie sich und 

uns diesen Ärger und kontrollieren Sie Ihre 

Angaben auf der Anmeldekarte. Vielen Dank! 

Kursabmeldung 

Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Kursbeginn 

schriftlich ohne Erhebung einer Bearbeitungs-/ 

Stornogebühr möglich. Bei einer Abmeldung 

weniger als 14 Tage vor Kursbeginn werden 

50% der Kursgebühren fällig, maximal aber 

60,- Euro. Nach Kursbeginn ist die gesamte 

Kursgebühr zu entrichten. Die Nennung einer 

Ersatzperson, die Ihren Platz übernimmt, ist bis 

einen Tag vor Kursbeginn möglich. 

Kursausfall und -abbruch 

Sollte ein Angebot durch Verschulden von 

KKRN-aktiv e.V. oder höhere Gewalt (z. B. Erkrankung 

des Referenten, Raumschaden, technischer 

Defekt) nicht im vereinbarten Umfang 

durchgeführt werden können, erstattet KKRNaktiv 

e.V., entsprechend der noch nicht durchgeführten 

Stunden, anteilig die Kursgebühren. 

KKRN-aktiv e.V. ist berechtigt, Ersatztermine 

festzulegen (z. B. Verlängerung des Kurszeitraumes). 

Über die (Teil-)Erstattung der Kursgebühr 

hinausgehende Ansprüche sind nicht 

möglich. 

Kursabbruch bei Krankheit – 

Gebührenerstattung 

Eine anteilige Rückerstattung ist nur bei ärztlich 

attestierter Erkrankung ab dem Zeitpunkt 

der Attesteinreichung in der KKRN-aktiv – Geschäftsstelle 

abzüglich einer Bearbeitungsgebühr 

in Höhe von 5,- Euro möglich. 

Versicherung 

Für alle Sportangebote und Lehrgänge im 

Rahmen des Sportversicherungsvertrages 

besteht bei der Sporthilfe e.V. Versicherungsschutz. 

Wegeunfälle sind ausgeschlossen. 

Eine Haftung für persönliche Gegenstände 

kann nicht übernommen werden. Wir empfehlen, 

keine wertvollen Gegenstände wie 

Kleidung, Schlüssel, Geld usw. in den Umkleideräumen 

zu lassen. 

Starttermine 

Kursbeginn 

13. Januar 2014 / 31. März 2014 / 25. August 2014 

Kurseinheiten: 10 x 

Prävention und Rehabilitation 

Was ist ein Präventionskurs? 

Prävention durch Sport heißt, körperlichen 

Beschwerden und vielen Erkrankungen 

durch gezielte Bewegungsprogramme vorzubeugen. 

Die von uns ausgewiesenen Kursangebote 

haben im Sinne des Gesundheitssports 

diese Zielsetzung. 

Hinweis: 

Da wir als KKRN-aktiv e.V. die nötigen Qualitätsnachweise 

erbringen, bezuschussen die Krankenkassen 

in der Regel die unter dem Bereich 

Prävention aufgeführten Kursangebote alle 

zwei Jahre einmal bis zu 80% oder 75,- Euro, 

wenn Sie mittels einer von uns am Kursende 

ausgestellten Teilnahmebestätigung eine 

80%ige Anwesenheit nachweisen können. 

Was ist ein Rehabilitationskurs? 

Rehabilitation durch Sport und Bewegung 

heißt, auf eine bestehende Erkrankung 

durch gezielte sporttherapeutische Maßnahmen 

positiv Einfluss zu nehmen. 

Hinweis: 

Die Krankenkasse bezuschusst den Rehabilitationssport, 

wenn eine gültige Verordnung 

bzw. ein gültiger Antrag auf Rehabilitationssport 

vorliegt. Diesen erhalten Sie bei Ihrem 

behandelnden Arzt. Der Antrag muss vom 

Arzt ausgefüllt und von der Krankenkasse 

genehmigt werden und hat in der Regel eine 

Gültigkeit von 50 Einheiten, die innerhalb von 

18 Monaten genutzt werden können. Nach 

Ablauf der Verordnung besteht die Möglichkeit, 

gezielt weiterführende Bewegungsangebote 

des Vereins zu nutzen. Genauere Informationen 

siehe Seite 39/40. 

Für Vereinsmitglieder finden die Gruppen fortlaufend außer in den Vereinsferien 

(3 Wochen in den Sommerferien und 3 Wochen Weihnachtsferien) statt. Die genauen 

Termine werden in den Kursen rechtzeitig bekannt gegeben. 

Die Rehasportgruppen finden, außer in den Schulferien, fortlaufend statt. 

11

Elternschule 




Elternschule 


12 

Was Sie über die Elternschule in Westerholt, Marl und Dorsten wissen sollten 

Liebe werdende Eltern, 

13 

Die Elternschule umfasst Seminare, Schulungen und Kurse „Rund ums Baby“. Bei Interesse melden 

Sie sich unter den nachfolgenden Nummern, damit wir mit Ihnen einen individuellen Termin 

vereinbaren können. 

Sie erleben derzeit sicherlich eine interessante und spannende Zeit der freudigen Erwartung 

und der „guten Hoffnung“. Sie erwarten ein Kind. Schon jetzt werden Sie durch Ihre niedergelassene 

Frauenärztinnen und Frauenärzte sicherlich optimal und kompetent betreut. 

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und Ihren Anruf! 

Melden Sie sich per E-Mail, online unter www.kkrn-aktiv.de oder aber 

über unsere Anmeldekarten am Ende dieser Broschüre an! 

Die Angebote der Hebammenpraxen aus Haltern am See 

finden Sie am Ende dieses Heftes. 

Ihre persönliche Gesprächspartnerin: 

Elternschule 

Dorsten, Marl und Westerholt 

Kursberatung: Anika Hauke 

aktiv-dorsten@kkrn.de 

Telefon 02362 29-4535 

Wir freuen uns 

auf Ihr 

Baby 

Möglicherweise haben Sie zusätzlich auch eine freiberufliche Hebamme für Vorsorgeuntersuchungen 

in Anspruch genommen. Sollten Sie jedoch darüber hinaus den Wunsch nach weiteren 

Betreuungsangeboten haben, stehen Ihnen die Elternschulen unserer Krankenhäuser gern zur 

Verfügung. Diese Einrichtungen verfügen über langjährige Erfahrung in der Betreuung werdender 

oder frisch gebackener Eltern und können Ihnen ein ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse 

zugeschnittenes Kursprogramm präsentieren, das ich Ihnen auf den folgenden Seiten und den 

beiliegenden Flyern der mit dem St. Sixtus-Hospital kooperierenden Hebammenpraxen vorstellen 

möchte. 

Wenn Sie mögen, nehmen Sie sich doch einfach die Zeit, die sehr unterschiedlichen Angebote 

zu studieren und die für Sie passenden herauszusuchen. In jedem Fall werden Ihnen kompetente 

Kursleiterinnen zur Verfügung stehen, die Sie in der jetzigen Zeit der freudigen Erwartung 

gern unterstützen. Natürlich steht Ihnen auch das Hebammen-, Ärztinnen- und Ärzteteam unserer 

beiden Geburtskliniken in Haltern am See und Dorsten sowohl für die Geburt als auch in 

der Zeit davor und danach jederzeit gern und mit viel menschlichem Einfühlungsvermögen zur 

Seite. 

Elternschule 

Gesundheitssport 

Sprechzeiten 


Elternschule 

12.00 – 16.00 Uhr 

Gemeinsam mit meinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern freue ich mich darauf, 

Sie sowohl in unserer Elternschule als auch in einer unserer Geburtskliniken begrüßen zu dürfen 

und verbleibe mit herzlichen Grüßen 

Ihr 

Rehabilitationssport 

Dr. med. Stefan Wilhelms 

Chefarzt der Klinik für Frauenheilkunde 

und Geburtshilfe/Brustzentrum 

am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten und 


Sporttherapie 

Ernährung 

Entspannung

Elternschule 

Informationen, Beratung, Begleitung 



Elternschule 

Informationen, Beratung, Begleitung 

14 

Lernen Sie uns kennen: Informationsabende 

für werdende Eltern 

Ein wichtiger Schritt in der Geburtsvorbereitung 

ist die Kontaktaufnahme mit der Entbindungsklinik 

und deren Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeitern. Bei unserem regelmäßig 

stattfindenden Informationsabend haben Sie 

die Möglichkeit, Hebammen, Schwestern und 

Ärzte/Ärztinnen der Abteilung kennen zu lernen 

und die Kreißsäle, die Wochenstation und 

das Neugeborenenzimmer in Augenschein zu 

nehmen. Wir stellen Ihnen an diesem Abend 

auch unser Konzept einer natürlichen, sanften 

und sicheren Geburt vor. 

Ein Bilder- und Filmvortrag gibt darüber hinaus 

viele interessante und hilfreiche Informationen 

rund um Schwangerschaft und Geburt: 

Wie schaltet man zum Beispiel wirksam den 

Schmerz aus? Welche Gebärhaltungen gibt es? 

Und was geschieht bei einer Wassergeburt? Sicher 

haben Sie im Anschluss noch eine Fülle an 

Fragen: Wir beantworten Sie gern. 

St. Elisabeth-Krankenhaus 

Konferenzraum, Ebene 2 

Jeder dritte Dienstag im Monat, 19 Uhr 

Bruno Wennemann, Oberarzt 

Hildegard Jaschek, Leitende Hebamme 


Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, 

Ebene 3 (Sekretariat Dr. Wilhelms) 

Termin nach Absprache 

Anmeldung unter 02362 29-3602 

St. Sixtus-Hospital 

Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, 

Altbau, Ebene E3 (Sekretariat Dr. Wilhelms) 

Termin nach Absprache 


Die Hebammensprechstunde 

Außer der Moxatherapie und der Hypnose 

(nur in Haltern am See) sind alle Leistungen 

im Rahmen der Gebührenordnung für Hebammen 

mit der Krankenkasse abrechenbar. 

Möchten Sie von einer Hebamme Ihrer Wahl 

kontinuierlich betreut werden oder möchten 

Sie die Gelegenheit nutzen, auch andere 

Hebammen des Kreißsaalteams kennen zu 

lernen? Wie Sie sich auch entscheiden: Alle 

Hebammen werden sich für Sie Zeit nehmen. 


Kreißsaal, Ebene C3, Termin nach Absprache, 


Achtung 

Für unsere Leistungen benötigen Sie keinen 

Überweisungsschein Ihres Arztes. 

Akupunktursprechstunde 

Müttercafé 

Nach dem Aufenthalt auf unserer Wochenstation 

bieten wir Ihnen die Möglichkeit, bei 

Kaffee und Kuchen Kontakt zu anderen Müttern 

zu knüpfen, gemeinsam zu klönen und 

von erfahrener Seite praktische Tipps zum 

Stillen und zur Ernährung mit der Flasche zu 

erhalten. Manche Probleme wie Blähungen 

und Unruhe des Säuglings oder Milchstau der 

Mutter lassen sich oftmals schon durch kleine 

Veränderungen lösen. Freuen Sie sich auf einen 

regen Austausch! 


Frühstücksraum auf Station A5 

donnerstags, 10.00 – 12.00 Uhr, 

2,50 Euro pro Treffen 

Heike Fickel, Sabine Goldau 

Babyfotografie 

Rehabilitationssport Gesundheitssport 

Elternschule 

15 


Cafeteria 

Jeder letzte Montag im Monat, 17.30 Uhr 

Dr. Raimund Zipper, Ltd. Oberarzt 

Claudia Müffler, Leitende Hebamme 

Achtung 

Zu diesen Veranstaltungen ist keine Voranmeldung 

erforderlich! 

Das ärztliche Beratungsgespräch 

vor der Entbindung 

Falls Ihr betreuender Arzt es für nötig erachtet 

oder Sie es wünschen, führen wir gerne 

– nach vorheriger Absprache – ein Beratungsgespräch 

durch, in aller Regel bei einem Oberarzt 

bzw. bei einer Oberärztin der Klinik. Dabei 

kann auch ein erforderlicher Ultraschall bzw. 

eine Untersuchung stattfinden. Für ein solches 

Gespräch ist eine entsprechende Überweisung 

des niedergelassenen Gynäkologen 

erforderlich. 

Sie können bereits in der frühen Schwangerschaft 

alle Leistungen der Hebammenhilfe in 

Anspruch nehmen. In der Hebammensprechstunde 

legen wir Wert darauf, uns Zeit zu nehmen 

und Sie individuell zu begleiten. 

Wir bieten Ihnen: 

Schwangerenvorsorge (im Wechsel und in Absprache 

mit Ihrem Gynäkologen), Hilfe bei Beschwerden 

von Beginn der Schwangerschaft 

an, Moxatherapie bei Beckenendlagen (33. bis 

35. Schwangerschaftswoche) Vorstellungsgespräch 

vor der Entbindung, Erhebung Ihrer 

gesundheitlichen Vorgeschichte und Erfassung 

Ihrer Wünsche für die Entbindung und 

den stationären Aufenthalt, CTG-Kontrollen, 

Nachsorgen, Gespräche zu allen anstehenden 

Fragen und Kursangeboten, Geburtsvorbereitende 

Hypnose, Information über Nabelschnurrestblutspende. 

Die geburtsvorbereitende Akupunktur dient 

der Reifung des Muttermundes und der Verkürzung 

der Geburtsdauer. Daneben bietet die 

Hebamme auch Behandlungen von Schwangerschaftsbeschwerden, 

wie z. B. Sodbrennen, 

Übelkeit und Erbrechen, Rückenschmerzen 

und Wassereinlagerungen an. 


Kreißsaal, Ebene C3, Termine nach Absprache 


30 Min., 10,00 Euro 

Sabine Bentele 

Noch während des stationären Aufenthaltes 

besteht für die Eltern die Möglichkeit, ihre 

Neugeborenen individuell und professionell 

fotografieren zu lassen. Auch Geschwister, 

Großeltern sowie andere Familienangehörige 

sind bei den Aufnahmen herzlich willkommen. 

Weitere Informationen erhalten Sie im Säuglingszimmer. 

Kerstin Peintinger 

Telefon 02043 3198554 • Mobil 01578 8489736 

info@kerstin-peintinger.de 

www.kerstin-peintinger.de 

Sporttherapie 

Entspannung 

Ernährung

Elternschule 

Seminare und Schulungen 


Elternschule 


16 


Kinder und Haustiere* – Wie ein 

schönes Zusammenleben gelingt 

Säuglingspflege 

17 

Wir erwarten ein Baby* 

Die richtige Vorbereitung 

Stillen* 

Die kostbare Zeit nach der Geburt 

Elternschule 

Es ist soweit! Sie fangen an, sich bewusst auf 

Ihr Baby vorzubereiten und es tauchen eine 

Vielzahl von Fragen auf. In diesem Seminar 

werden die wichtigsten Themen erläutert und 

mit anderen Paaren besprochen. 

Themeninhalte: 

● Plötzlicher Kindstod und sicherer Babyschlaf 

● Alternative Babypflege und Handling 

● Hilfe bei den ersten Beschwerden – 

die alternative Babyapotheke 

● Bonding & Getragenwerden – Der Grundstein 

für Liebe, Geborgenheit und Vertrauen 

● Rituale – Freude für Groß und Klein 

Es ist wichtig, dass Sie sich ganz bewusst und 

intensiv auf Ihr Baby vorbereiten und dabei 

auf Ihre positiven Gefühle vertrauen. Dieses 

Seminar vermittelt grundlegende Informationen 

und soll als Hilfestellung dienen. 

Kugelrund* 

Wohlbefinden in der Schwangerschaft 

Ihr Wunsch ist in Erfüllung gegangen – Sie 

erwarten ein Baby! Während der Schwangerschaft 

können jedoch auch Situationen 

auftreten, die durch Unwohlsein geprägt 

sind. Dies ist aufgrund der körperlichen Umstellung 

vollkommen normal und kann durch 

kleine Tipps verbessert werden. Dieses Seminar 

vermittelt Ihnen Hilfestellungen bei 

den häufigsten Beschwerden während der 

Schwangerschaft und erläutert die Veränderungen, 

die eine Schwangerschaft und das 

Leben mit einem Baby mit sich bringt. Gemeinsam 

mit anderen Schwangeren können 

Sie sich austauschen und in einer gemütlichen 

Runde viel über die einzigartige Zeit der 

Schwangerschaft erfahren. 

In diesem Seminar geht es um die einzigartige 

und intensive Zeit nach der Geburt Ihres Kindes. 

Hier erfahren Sie die wichtigsten Dinge, 

die Sie beim Stillen beachten sollten, damit Sie 

diese schöne Zeit in vollen Zügen genießen 

können. 

Der Besuch von Vätern ist immer herzlich willkommen! 

Es ist wichtig, dass sich die ganze 

Familie auf das Stillen einlässt und dieses Seminar 

bietet die Möglichkeit, sich individuell 

auf diese Zeit vorzubereiten. 

Genuss in Schwangerschaft und 

Stillzeit* – Die richtige Ernährung* 

Bezüglich der Ernährung während der Schwangerschaft 

und in der Stillzeit sind grundlegende 

Dinge zu beachten, um eine gesunde Zeit 

für Mutter und Kind zu ermöglichen. 

Sollen wir Kinder ziehen, 

so müssen wir auch Kinder 

mit ihnen werden. 

Martin Luther 

Das 1. Lebensjahr* 

Meilensteine der Entwicklung 

Kinder entdecken die Welt von Minute zu Minute 

neu und wollen diese Reise gemeinsam 

mit ihren Eltern erleben! In diesem Seminar 

lernen Sie die unterschiedlichen Stadien der 

Entwicklung innerhalb des 1. Lebensjahres 

kennen und bekommen viele Anregungen 

zur Förderung Ihrer Kinder geboten. 

Wenn ein Baby unterwegs ist, fragen sich viele 

Eltern, ob die in der Familie lebenden Tiere 

positiv auf das neue Familienmitglied reagieren 

werden. In diesem Seminar erfahren Sie 

grundlegende Dinge, die Sie im Umgang mit 

Tier und Baby beachten sollten. 

Ihr Baby* – Gesund ernährt von Anfang 

an (0 - 12 Monate) 

Die richtige Ernährung zu Beginn des Lebens 

hat einen entscheidenden Einfluss auf die 

körperliche und geistige Entwicklung Ihres 

Kindes. Ernährungsfehler im 1. Lebensjahr 

können zu lebenslangen gesundheitlichen 

Beeinträchtigungen wie z. B. Allergien, Übergewicht 

oder Zahnschäden führen. Ziel des 

Seminars ist es, Fehler zu vermeiden und mit 

babygerechter Kost die Gesundheit Ihres Kindes 

zu erhalten. Sie erfahren alles Wissenswerte 

über die richtige Säuglingsernährung. 

Anmeldung* 

Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535 

Diese Seminare und Schulungen finden 

samstags in der Zeit von 10.00 – 11.30 

Uhr statt. Seminar-/Schulungsgebühr: 

9,00 Euro 

In der Säuglingspflege lernen werdende 

Eltern unter der Leitung einer erfahrenen 

Kinderkrankenschwester die richtige Pflege 

des Neugeborenen, sowohl anhand theoretischer 

Vorbemerkungen als auch praktischer 

Übungen an einer realistischen Puppe. Dabei 

werden Sie nicht nur im Wickeln und Baden 

unterrichtet, sondern erhalten auch eine fundierte 

Anleitung für das Ankleiden, Halten 

und Lagern des Säuglings. Mancher praktische 

Tipp aus dem großen Erfahrungsschatz 

unserer Kinderkrankenschwestern rundet im 

Gespräch mit Ihnen den Kurs ab, so dass Sie 

für den bald auf Sie zukommenden „Umgang“ 

mit Ihrem Kind bestens gerüstet sind. 


Stillzimmer, Station A5 

dienstags, 19.00 – 21.00 Uhr, 1 x 

Angelika Lauer, Marlies Gehrigk-Doebler 

Wickeln – Baden – Verwöhnen 

Alternative Babypflege* 

In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten 

Praktiken bezüglich Wickeln, Baden und 

der Pflege Ihres Babys kennen. Praktische 

Übungen mit einer Puppe vertiefen die Themeninhalte 

und eine Vielzahl von Materialien 

ermöglichen eine anschauliche Darstellung. 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 

Rehabilitationssport Gesundheitssport

Elternschule 



Elternschule 

Kurse für Mütter 

18 


Babypflegekurs für Großeltern* 

In diesem Seminar lernen Großeltern die 

wichtigsten Praktiken bezüglich Wickeln, 

Baden und der Pflege Ihres Enkels kennen. 

Praktische Übungen mit einer Puppe vertiefen 

die Themeninhalte und eine Vielzahl von 

Materialien ermöglichen eine anschauliche 

Darstellung. 

Dieses Seminar richtet sich an alle Großeltern, 

die sich weiterbilden möchten und offen sind 

für neue Ideen!!! 

Gertrudis-Hospital 


Marien-Hospital 




samstags, 10.00 – 11.30 Uhr, 1 x 

Heike Fickel 

Geschwisterkurs* – Ich bekomme 

einen Bruder/eine Schwester 

Schwangerschaft und Geburt sind immer 

eine spannende und an neuen Erfahrungen 

reiche Zeit. Auf das erste Kind bereiten sich 

Eltern u. a. durch den Besuch von unterschiedlichen 

Kursangeboten in der Regel sehr intensiv 

vor. Doch was ist, wenn sie schon ein Kind 

oder mehrere Kinder haben, und noch ein 

„Geschwisterchen kommt“. Für die schon zur 

Familie gehörenden Kinder tun sich viele Fragen, 

teilweise auch Ungewissheiten auf. Vorfreude 

vermischt sich oft mit unguten Gefühlen 

bis hin zu Eifersüchteleien. 

Diese Fragen werden mit den angehenden 

„großen“ Schwestern oder Brüdern von einer 

sehr erfahrenen Hebamme und Mutter 

spielerisch erörtert und um ganz praktische 

Tipps und Anregungen ergänzt. Der erste Teil 

beleuchtet die Veränderungen in der Schwangerschaft. 

Typische Fragen sind u. a.: Warum 

wächst der Bauch? Was kann die Mama nicht 

mehr so gut? Wie kann man der Mama helfen? 

Im zweiten Teil geht es um die Zeit, wenn das 

Baby schon da ist: Was passiert beim Stillen? 

Warum schläft das Baby so viel und braucht 

eine ruhige Umgebung? Wie hält man das 

Baby richtig? Wie können „große“ Schwestern 

und Brüder helfen? 

Achtung 

Teilnehmer: Kinder ab 2 Jahren, bei Bedarf 

mit Begleitung. Die Kurstermine werden an 

den Entbindungstermin angepasst. Bitte 

eine Puppe, ein Babybadetuch und einen 

Waschhandschuh mitbringen. 

Anmeldung* 


Diese Seminare und Schulungen finden 

samstags in der Zeit von 10.00 – 11.30 

Uhr statt. Seminar-/Schulungsgebühr: 

9,00 Euro 

Reanimationstraining 

für Säuglinge und Kleinkinder 

Als geburtshilfliche Einrichtung liegt der Klinik 

für Frauenheilkunde und Geburtshilfe 

die sichere Weiterbetreuung „seiner“ Neugeborenen 

sehr am Herzen. Aus diesem Grund 

werden Baby-Reanimations-Kurse für Laien in 

Zusammenarbeit mit der Kinderklinik des Marienhospitals 

Bottrop angeboten. Hier können 

interessierte Eltern gezielte Wiederbelebungsmaßnahmen 

für Neugeborene, Säuglinge und 

Kleinkinder erlernen, um für Notfallsituationen 

gut gerüstet zu sein. Die Kurse werden von erfahrenen 

Neonatologen durchgeführt. 



dienstags, 19.00 – 21.00 Uhr, 1x 

Ärzteteam 


Geburtsvorbereitung für Schwangere 

Die wöchentlich stattfindenden Kurse umfassen 

jeweils 14 Stunden und können ab ca. der 

23. Schwangerschaftswoche besucht werden. 

Neben der klassischen Schwangerschaftsgymnastik 

zur Stärkung besonders belasteter 

Muskelgruppen und Gelenke stehen geburtsvorbereitende 

Atem- und Entspannungsübungen 

im Mittelpunkt. 

Darüber hinaus werden alle wichtigen Themen 

rund um Schwangerschaft, Geburt und 

Wochenbett, Stillen sowie Neugeborenenpflege 

besprochen. Nicht zu kurz kommen 

natürlich auch die Kontaktaufnahme und der 

Erfahrungsaustausch mit anderen Schwangeren. 

Zum Kurs gehören außerdem ein Informationsabend 

mit Kreißsaalbesichtigung und 

ein Partnerabend. Für diesen Kurs ist keine 

Voranmeldung erforderlich. 






Physio-Aktiv, Bildungsinstitut, 


dienstags, 17.45 – 18.45 Uhr, 

Ruth van Schwartzenberg 

Achtung 

Im Rahmen der Hebammen-Gebührenverordnung 

fördern und unterstützen die Krankenversicherungen 

die Geburtsvorbereitung 

und Rückbildungsgymnastik. 

Geburtsvorbereitung am Wochenende 

Viele Paare möchten gerne gemeinsam einen 

Geburtsvorbereitungskurs besuchen. Aus beruflichen 

Gründen ist es aber häufig nicht 

möglich, über sechs Wochen regelmäßig zu 

einem bestimmten Termin zu Hause zu sein. 

Für solche Paare bieten wir monatlich unseren 

„Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs“ 

an. Unter Leitung einer Hebamme werden 

Sie gemeinsam auf das bevorstehende Ereignis 

vorbereitet. Das Wochenende ist auch als 

Auffrischung für Paare geeignet, deren Geburtsvorbereitungskurs 

der letzten Schwangerschaft 

schon länger zurück liegt. 

Sinnvoll ist die Buchung ab der 30. bis zur 

35. Schwangerschaftswoche. 

Anmeldung 


Aquafit für Schwangere 

Entspannung und Wassergymnastik für 

Schwangere im Warmwasser. Schweben, 

sich wohl fühlen, Wärme spüren, sich entspannen 

und gleichzeitig die Muskulatur kräftigen 

sowie das Herz-Kreislauf-System in Schwung 

halten – das sind Ansprüche, die besonders in 

der fortschreitenden Schwangerschaft schwerlich 

zu realisieren sind. Bewegung und Entspannung 

im Warmwasser (> 30°C) bieten hierfür 

hervorragende Möglichkeiten. 

Ergänzend zu den Schwangerschaftsgymnastik- 

und Geburtsvorbereitungskursen nähern 

Sie sich gesund, leistungsfähig und entspannt 

Ihrem Geburtstermin. So wird das Vertrauen 

in die eigene körperliche Leistungsfähigkeit 

gestärkt und auf natürliche Weise der Geburtsvorgang 

erleichtert. 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 


Elternschule 

19

Elternschule 




Elternschule 

Kurse für Babys/Kleinkinder 

20 


Bewegungsbad, Kurseinheiten: 8 x 


Barbara Spiekermann 


Physio-Aqua, PhysioMed, 



Miriam Kischnereit 

freitags, 19.00 – 20.00 Uhr, 

Meike Göbeler 

Achtung 

Die reine „Wasserzeit“ beträgt mind. 45 Minuten. 

Der Kurs Aquafit für Schwangere ist ein 

fortlaufendes Angebot, in das Sie nach Erhalt 

der Anmeldebestätigung einsteigen können. 

Rückbildungsgymnastik 

Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus 

verlangt Ihre durch Schwangerschaft und 

Geburt stark beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur 

ein gezieltes Kräftigungstraining. 

Die Muskulatur wird durch die 

intensive Rückbildungsgymnastik gekräftigt 

und gestrafft. Das regelmäßige, effektive Training 

hilft, Ihren Körper schneller wieder in 

Form zu bringen. Für diesen Kurs ist keine 

Voranmeldung erforderlich. 








Aquafit nach der Geburt 

Gezielte Wassergymnastik hat sich als eine 

besonders effiziente Form der Rückbildungsgymnastik 

etabliert. Schwerelosigkeit, kräftigende 

Übungen gegen den Wasserwiderstand, 

der Einsatz von Widerstandsgeräten, 

totale Entspannung u.v.m. erlauben abwechslungsreiche 

Stunden mit hohem Effekt. 

Sie können an der Rückbildungsgymnastik 

im Wasser teilnehmen, wenn: 

Der Wochenfluss versiegt ist, keine Pilzinfektion 

vorliegt, Sie gesund sind und Sie Spaß an 

Gymnastik im warmen Wasser haben. 


Physio-Aqua, PhysioMed, 


freitags, 20.00 – 21.00 Uhr, 


Beckenbodengymnastik und Intensives 

Bauchdecken- und Beckenbodentraining 

Immer mehr Frauen erkennen den Wert qualifizierter 

Beckenbodengymnastik. Viele Frauen 

sind von den Themen Harninkontinenz und 

Gebärmuttersenkung betroffen. Auch junge 

Frauen haben nach einer oder mehreren 

Schwangerschaften häufig Inkontinenzprobleme, 

die allzu gerne als normal angesehen 

und verschwiegen werden. Die Probleme sind 

durch Verhaltensregeln und die gezielte Kräftigung 

der Unterleibs- und Beckenbodenmuskulatur 

effektiv anzugehen und zu 

reduzieren. Eine systematische Beckenbodengymnastik 

eröffnet gute Möglichkeiten der 

„Problemlösung“. 

Kurse für Babys und Kleinkinder 

Streichelmäuse – Babymassage 

Die traditionelle indische Babymassage ist ein 

Genuss für Babys und Mütter/Väter. Sanfte 

Hände lassen die Kinder Wärme spüren, Ruhe 

und Entspannung erleben und geben Ihnen 

die Sicherheit, Ihr Kind, wann immer Sie wollen, 

beruhigen und entspannen zu können. 

Die Teilnahme ist nach vollständiger Abheilung 

des kindlichen Nabels möglich. 

Berührt, gestreichelt und massiert werden, 

das ist Nahrung für das Kind. 

Nahrung, die genauso wichtig ist wie 

Mineralien, Vitamine und Proteine. 

Nahrung, die Liebe ist. 

Frédérick Leboyer 

in seinem Buch „Sanfte Hände“ 


KKRN-aktiv-Bungalow, Kurseinheiten: 12 x 


Anika Hauke 

Kursgebühr: 60,00 Euro 


Physio-Oase, Ebene 1, Kurseinheiten: 12 x 

freitags, 11.00 – 12.00 Uhr, 

Anika Hauke 


Zwerge Kunterbunt 

(2. – 5. Lebensmonat und 

5. – 10. Lebensmonat) 

Gemeinsam mit anderen Eltern und „Zwergen“ 

lernen Sie sportliche Übungen kennen, 

um die physische Entwicklung Ihres Kindes 

zu unterstützen, die Körperwahrnehmung zu 

steigern und die Motorik zu intensivieren. Natürlich 

spielen Ruhe, Nähe und Entspannung 

in der kindlichen Entwicklung eine prägende 

Rolle, daher werden durch unterschiedliche 

Massagen, Entspannungstechniken und Ruhephasen 

gemütliche Einheiten eingeplant. 

Außerdem sorgen viele (Finger-) Spiele und 

Musik für die Anregung der Sinneswahrnehmung 

und bereiten Eltern und Kindern eine 

Menge Spaß! 


KKRN-aktiv-Raum, Kurseinheiten: 12 x 


Katja Krettek-Pingel 





Anika Hauke 




montags, 11.00 – 12.00 Uhr, 

Anika Hauke 


Achtung 

Beratung: Bezüglich der Entwicklung Ihres 

Kindes und in der aufregenden Zeit nach der 

Geburt treten immer wieder Fragen auf, die 

ich Ihnen gerne in einem persönlichen Gespräch 

beantworte! 

Anika Hauke: Telefon 02362 29-4535 

Entspannung 

Sporttherapie 


Elternschule 

21 


Alexandra Welling 



Achtung 

Bitte bringen Sie Ihre Krankenkassenkarte mit. 

IBBT – montags, 21.00 – 21.45 Uhr, 

Mayra Gantefort-Groß 


Ulla Wittig 


In diesem Kurs werden bereits Säuglinge im 

Alter von 2 Monaten gefördert und verwöhnt! 

Ernährung 

Starttermine siehe Seite 11

Elternschule 




Elternschule 


22 

Wichtelchen 




Anika Hauke 

Klecksen - Schnibbeln - Kleben 

Kreativ-Kurs für Kinder 


auf Anfrage (Telefon 02362 29-4535), 12 x 

Susanne Langenhorst 


23 




Turnzwerge 

(1,5 - 3 Jahre/Eltern-Kind-Turnen) 

Elternschule 

freitags, 09.30 – 11.00 Uhr, 

Anika Hauke 

Sie wollen Ihr Baby fördern und gemeinsam 

eine Menge Spaß haben? Diese Krabbelgruppe 

steht nicht nur für eine effektive 

pädagogische Unterstützung der kindlichen 

Entwicklung, sondern intensiviert auch den 

sozialen Kontakt zu anderen Kindern. Gemeinsam 

bleiben die Kleinen immer in Bewegung 

und meistern neue Herausforderungen. Motorische 

Fertigkeiten werden z. B. durch Krabbeltunnel, 

Kissenlandschaften, Wippen und 

das Erkunden verschiedener Oberflächen gefördert. 

Der Tastsinn wird durch das Erkennen 

und Fühlen von Formen und unterschiedlichen 

Materialien ausgeprägt, es werden gemeinsam 

Lieder gesungen, zu vielen Anlässen 

gebastelt und gefeiert. Auch zahlreiche Fingerund 

Bewegungsspiele bereiten den Kleinen 

eine Menge Spaß und eine Wichtelwanderung 

sorgt für viel Freude im Wald! Außerdem bereiten 

den Kindern Musik, Knisterdecken, Knete, 

Fingerfarbe, Musikinstrumente, Igel- und 

Hüpfbälle, Reifen, Bänke, Zelte und eine Kletterwand 

abwechslungsreiche Stunden. 

Krabbelgruppe 

(ab dem 10. Lebensmonat) 







Miniclub 

(ab dem 18. Lebensmonat bis 2,5 Jahren) 



montags, 09.30 – 11.00 Uhr, 

Anika Hauke 


Die kleinen Racker 

Kindergartenvorbereitung ohne Eltern 

Was gibt es Schöneres als gemeinsam mit anderen 

Kindern die Welt zu entdecken? Dieser 

Kurs fördert die sozialen Kontakte zu anderen 

Kindern und geht individuell auf die Bedürfnisse 

der Kinder ein. Wir wollen zusammen 

singen, spielen, kreativ sein, uns bewegen 

und ganz viel Spaß haben. Die einzelnen Entwicklungsbereiche 

sollen durch eine Vielzahl 

an unterschiedlichen Materialen und Aktionen 

angeregt werden. Auch Rituale, die Kindern 

Sicherheit und Halt geben, werden in diesem 

Kurs einen wichtigen Teil einnehmen. Bei 

schönem Wetter gehen die „kleinen Racker“ hinaus 

in die Natur, was sicherlich für viele neue 

Eindrücke und Freude sorgen wird. 

Die Eltern können in diesem Kurs ausprobieren, 

wie ihre Kleinen auf eine kurze Zeit ohne 

Mama und Papa reagieren. Eine schöne Vorbereitung 

auf eine spannende Kindergartenzeit. 



montags, 10.00 – 11.30 Uhr, 



Die eigene Kreativität und Phantasie ausleben, 

genau das ist der Schwerpunkt dieses 

Kurses. Gemeinsam wollen wir individuelle 

Werke aus vielen verschiedenen Materialien 

erstellen wie z.B.: Wichtel aus Baumrinden, 

Schatzkisten aus Schuhkartons, Figuren aus 

Pappmaschee und vieles mehr… Neben der 

Kreativität spielen auch die sozialen Kontakte 

zu den anderen Kindern eine wichtige Rolle. 

Durch Spiele zu Beginn und Abschluss der 

Kursstunden, sollen die Kinder sich näher kennenlernen 

und aufeinander zu gehen. 



freitags, 16.00 – 17.30 Uhr, 


Kursgebühr: 60,00 Euro zuzügl. 15 Euro 

Materialien 

Gefühle machen Kinder stark 

Gefühle machen Kinder stark heißt, ihnen vielfältige 

Möglichkeiten zu bieten, ihre Sinne zu 

entwickeln und darüber sich selbst kennenlernen 

zu können. Die Kinder werden in ihrer 

Selbstwahrnehmung und ihrem Selbstbewusstsein 

gefördert. Ziel ist es, schon sehr 

früh dem Kind dabei zu helfen, Kompetenzen 

zu erlangen: Welche Gefühle habe ich? 

Sind es eher JA-Gefühle oder NEIN-Gefühle? 

Wie kann ich damit umgehen? 

Ihr Kind ist in der motorischen Entwicklung 

weiter fortgeschritten. Übungen zum Klettern, 

Rollen, Springen, Werfen, Laufen und 

Rennen erhalten einen höheren Stellenwert. 

Auch erste Sportspiele werden angebahnt. 



freitags, 15.45 – 16.45 Uhr, 







Bea von Rüden 




Sport-Flöhe 

(3 - 5 Jahre Kinder-Turnen) kommen 

mit oder ohne ihre Eltern. 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 



Elternschule 



24 

Alle motorischen Grundfähigkeiten sollten in 

diesem Alter angelegt sein und werden weiter 

ausgebaut. Kletter- und Balancierangebote 

werden anspruchsvoller, Wettspiele kommen 

zu den Sportspielen hinzu, die Phantasie kann 

durch komplexere Bewegungslandschaften 

und Geschichten angeregt werden. Die Kinder 

können bei dem Aufbau der Landschaften 

mithelfen und eigene Ideen einbringen. 



freitags, 16.45 – 17.45 Uhr, 







Bea von Rüden 


Tanzmäuse – Bewegen zur Musik für 

Mädchen (ab 3 Jahre) 

Musik und Tanz helfen Kindern dabei, eine 

eigenständige Persönlichkeit zu entwickeln 

und sich ihrer selbst bewusster zu werden. 

Sie erfahren, aus eigenen Anlagen und Fähigkeiten 

etwas zu machen und erschließen die 

Umwelt mit all’ ihren Sinnen. In den einzelnen 

Einheiten sollen die Kinder Freude an Musik 

und Bewegung entwickeln, leichte und kindgemäße 

Formen des Tanzens spielerisch erlernen 

und ein individuelles Körperbewusstsein 

entwickeln. Somit steht das bewusste Bewegen 

zur Musik und das daraus resultierende 

Maß an eigener Körpererfahrung im Fokus, 

natürlich verbunden mit ganz viel Spaß!!! 







Zumba ® Kids 

Kinder tanzen gerne zu den Rhythmen von 

Zumba ® -Fitness. Der spielerische Charakter 

und die Tanzschritte von Zumba ® sprechen 

Kinder sehr stark an. Zumba ® -Kids ist speziell 

für Kinder von 4 bis 7 und von 8 bis 12 Jahren 

entwickelt worden. 

Zumba ® Kids ist nicht mit einer gewöhnlichen 

Zumba ® -Stunde für Erwachsene zu 

vergleichen. Es handelt sich primär um Kindertanzen, 

bei dem spielerisch die Grundschritte 

der lateinamerikanischen Tänze vermittelt 

werden. In jeder Kursstunde wird eine 

kleine Choreographie erarbeitet, die in Art 

und Umfang den Bewegungen der jeweiligen 

Altersgruppe angepasst ist und die am Ende 

jeder Stunde den Eltern präsentiert wird. 

Zumba ® führt Kinder an eine gesunde Lebensweise 

heran, die Bewegung und Fitness 

als Teil des Lebens betrachtet. Dabei 

werden neben Balance- und Koordination, 

genauso Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, 

Teamwork, selbstbewusstes Auftreten und 

spielerisches Lernen gefördert. Bei Allem 

steht jedoch der Spaß im Vordergrund. 



Kinder (4 - 7 Jahre) 



Kinder (8 - 12 Jahre) 





Physio-Aktiv, Bildungsinstitut 





*Wir behalten uns das Recht vor, Gebühren zu verändern. 

Babyschwimmen 

Aqua-Babys (ab der 6. Lebenswoche) 



mittwochs, 08.30 – 09.30 Uhr, 


samstags, 10.00 – 11.00 Uhr, 

Sabine Scholz 



Neue Alterseinteilung und neue 

Konzeption nach neuesten wissenschaftlichen 

Erkenntnissen! 

Babyschwimmen hat nichts mit dem häuslichen Kinder-/Warmwasser-bad (37° C) zu tun. 

Bei dieser Wassertemperatur wären die Kinder bewegungsfaul und träge. 30° bis 32° C sind 

ausreichend, damit sich Ihr Kind wohl fühlt, eine Unterkühlung vermieden und der Bewegungsdrang 

gefördert wird. Babyschwimmen ist der Klassiker unter den Frühförderprogrammen 

und erfreut sich nach wie vor höchster Beliebtheit. Ab der 6. Lebenswoche können die 

Kinder zum Babyschwimmen. Die Entwicklungsförderung durch neue Bewegungsreize, die 

Bewegung im dreidimensionalen Raum (sonst für Babys noch nicht möglich). Nähe und Wärme 

spüren, intensives Vertrauen zu Mutter und Vater aufbauen, all das sind einzigartige 

Vorteile des Babyschwimmens. 

Erleben Sie, wie viel Freude Ihr Kind im Wasser hat, wie wohl es sich fühlt und wie ruhig eine 

Babyschwimmstunde mit Eltern und Babys ablaufen kann. Unsere erfahrenen Referentinnen, 

das warme Wasser (30° bis 32° C) und die Atmosphäre des Gruppenschwimmbades werden 

Ihnen gefallen. Für die Babys im Alter bis sechs Monate sind die Schwimmstunden verkürzt. 

Gerade in den ersten Wochen wird Ihr Baby sich noch nicht volle 30 Min. im Wasser wohl fühlen. 

Babyschwimmen* 



Physio-Aqua, Ebene 1, Kurseinheiten: 10 x 

Babys (2 - 5 Monate) 


Christin Metschl 


freitags, 17.00 – 18.00 Uhr, 



samstags, 08.30 – 09.30 Uhr, 

Jana Jakobuß 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 


Elternschule 

Präventionssport 



Elternschule 




Elternschule 

Angebote für Kinder und Jugendliche 

26 

Aqua-Bambinis (ab dem 6. Lebensmonat) 





freitags, 13.30 – 14.30 Uhr, 


samstags, 11.00 – 12.00 Uhr, 

Sabine Scholz 







Bambinis (9 - 12 Monate) 




Christin Metschl 





freitags, 15.00 – 16.00 Uhr, 


freitags, 16.00 – 17.00 Uhr, 


samstags, 12.30 – 13.30 Uhr, 

Jana Jakobus 

samstags, 13.30 – 14.30 Uhr, 

Jana Jakobus 

sonntags, 09.30 – 10.30 Uhr, 

Bianca Misch 

Aqua Minis (ab dem 15. Lebensmonat) 



samstags, 12.00 – 13.00 Uhr, 

Sabine Scholz 





freitags, 17.00 – 18.00 Uhr, 


samstags, 09.30 – 10.30 Uhr, 

Jana Jakobus 

samstags, 10.30 – 11.30 Uhr, 

Jana Jakobus 

samstags, 14.30 – 15.30 Uhr, 


samstags, 15.30 – 16.30 Uhr, 


samstags, 17.30 – 18.30 Uhr, 


Aqua Kids (ab dem 24. Lebensmonat) 



samstags, 13.00 – 14.00 Uhr, 

Sabine Scholz 





Kids (2 - 3 Jahre) 

samstags, 11.30 – 12.30 Uhr, Meike Göbeler 

Wasserratten (ab dem 3. Lebensjahr) 



freitags, 14.30 – 15.30 Uhr, 






Kids (4 - 5 Jahre) 

samstags, 16.30 – 17.30 Uhr, Meike Göbeler 

Angebote für Kinder und 

Jugendliche 

Sport für übergewichtige Kinder und 

Jugendliche (Nur für Vereinsmitglieder) 

Dieses Sportprogramm ist für übergewichtige 

Kinder und Jugendliche gedacht, die mit 

gleichaltrigen, mit viel Spaß und ohne Stress, 

die Freude an der Bewegung wiederentdecken 

können. Spiel und Spaß stehen hierbei 

im Vordergrund. 


Willy-Brandt-Gesamtschule 

Kinder (8 -11 Jahre) 

montags, 16.30 – 17.45 Uhr, 

Britta Pommerenke 

Jungen (12 -16 Jahre) 

montags, 17.45 – 19.00 Uhr, 

Britta Pommerenke 

Kinder (8 -11 Jahre) 

freitags, 16.30 – 17.45 Uhr, 

Manuela Ebener 

Mädchen (12 -16 Jahre) 

freitags, 17.45 – 19.00 Uhr, 

Manuela Ebener 

Gebühr: 15,00 Euro (monatl.) 

fortlaufendes Angebot 

Traumzeiten 

„Die Seele baumeln lassen und 

träumen“ – Entspannungskurs für 

Grundschulkinder 6-11 Jahre 

Unter Anleitung einer Entspannungspädagogin 

werden in den Kursstunden „entspannte 

Zeiten“ erlebt. Die Kinder erlernen 

die Progressive Muskelentspannung die hilfreich 

ist bei (Schul)Stress, Nervosität, Verspannung 

und Schlafschwierigkeiten. Ergänzend 

runden Elemente der Atementspannung, 

Massagen, Wahrnehmungsspiele, Phantasiereisen 

und einfache Brain-Gym-Übungen die 

Kursstunde ab. 


Gymnastikraum, Gesundheitszentrum 



Stephanie Bergmann 


27 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 


Elternschule 

Ernährung 

Entspannung 

Rehabilitationssport Präventionssport 


Starttermine siehe Seite 11 

Diese Kurse werden nach § 20 SGB V bezuschußt



Aquafitness 

28 

Aquafit 


Silke Darmstädter 

29 


Aquafitness 

Wasser ist mittlerweile der Gesundheits- und Fitnesstipp. Es bietet abwechslungsreiche Trainingsund 

Therapiemöglichkeiten – egal, ob die Interessen rehabilitativen, präventiven oder fitnessorientierten 

Charakter haben. Wassersport hat sich seit Jahren als effektives, sanftes, abwechslungsreiches 

und freudvolles Training bewährt. Unser vielseitiges Programm sichert jedem geeignete 

Sport- und Bewegungsangebote. In unserem Bewegungsbad mit Warmwasser und vielfältigen 

Geräten, gestalten wir die Übungsstunden nach Ihrem Gesundheitszustand, wodurch ein individuelles 

Training gesichert wird. Pluspunkte des Trainings im Wasser: 

Im Wasser 

● werden Gelenkbelastungen durch den Auftrieb des Wassers auf ein Minimum reduziert, 

● kräftigen Sie Ihre Muskulatur durch Bewegungen gegen den Wasserwiderstand, 

● lockern und massieren Sie Ihre Muskulatur durch die Massagewirkung des Wasserdrucks, 

● trainieren Sie durch dynamische Bewegung und kontrollierte Belastungsdosierung 

Ihr Herz-Kreislauf-System, 

● fördern Sie den venösen Rückfluss des Blutes durch den Druck des Wassers 

auf die venösen Gefäße, 

● entspannen Sie durch erlebte Schwerelosigkeit. 

Die Aqua-Programme übertragen bekannte Alltagsbewegungen ins Wasser. 

Funktionsübungen werden kombiniert mit Schwung- und Koordinationsübungen. 

Je nach Schwerpunktsetzung überwiegen die Anteile 

● des Herz-Kreislauf-Trainings oder 

● der Kräftigung. 

Kursgebühr Aquafitness* 

Dorsten: 90,00 Euro 

Haltern am See: 80,00 Euro 

Marl: 70,00 Euro 

Westerholt: 70,00 Euro 

Die reine Wasserzeit in den Kursen 

beträgt mindestens 45 Minuten. 

Unsere Angebote sind durch 

eine Wassertiefe von ca. 1,40 m 

auf für Nichtschwimmer geeignet. 




montags, 18.00 – 19.00 Uhr, 

Christel Küsters-Nosbisch 


N.N. 


Wilfried Salber 






Bärbel Spiekermann 


N.N. 

freitags, 15.30 – 16.30 Uhr, 


freitags, 16.30 – 17.30 Uhr, 


freitags, 20.30 – 21.30 Uhr, 

N.N. 



montags, 11.00 – 12.00 Uhr, 


montags, 17.00 – 18.00 Uhr, 


montags, 18.00 – 19.00 Uhr, 


montags, 19.00 – 20.00 Uhr, 

Isabel Reddig 

montags, 20.00 – 21.00 Uhr, 

Isabel Reddig 


Diana Sommer-David 










Gerda Elfering 


Christina Plaß 


Karl-Otto Mayer 


Karl-Otto Mayer 

freitags, 10.00 – 11.00 Uhr, 


freitags, 11.00 – 12.00 Uhr, 


freitags, 18.00 – 19.00 Uhr, 


samstags, 09.30 – 10.30 Uhr, 




montags, 09.20 – 10.05 Uhr, 

Sandra Simeoli 

montags, 18.30 – 19.30 Uhr, 

Maike Berg 

montags, 19.30 – 20.30 Uhr, 

Maike Berg 

montags, 20.30 – 21.30 Uhr, 

Maike Berg 


Claudia Altenberger 




Anja Kirchmann 




Jutta Growe 


Jutta Growe 









Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 


Elternschule 


Kursgebühren siehe Seite 28 



Aquafitness 


30 



montags, 12.00 – 12.45 Uhr, 

Mechthild Grondorf 

montags, 14.00 – 14.45 Uhr, 

Dennis Echterhoff 

montags, 16.00 – 16.45 Uhr, 

Alexandr Lehrmann 

montags, 17.00 – 17.45 Uhr, 

Alexandr Lehrmann 

montags, 18.00 – 18.45 Uhr, 

Andrea Reinbothe 

montags, 19.00 – 19.45 Uhr, 

Kathrin Buthmann 


Christina Hövelmann 


Susanne Sapinski 




Mechthild Grondorf 


Iris Wortmann 


Iris Wortmann 


Susanne Ewerts 

Aquafit 50+ 



montags, 16.30 – 17.30 Uhr, 


montags, 17.30 – 18.30 Uhr, 


montags, 18.30 – 19.30 Uhr, 

Maike Berg 



Aquafit für Ältere 



montags, 08.30 – 09.15 Uhr, 


montags, 10.10 – 10.55 Uhr, 


montags, 11.00 – 12.00 Uhr, 


montags, 15.40 – 16.25 Uhr, 





























Jutta Growe 


Jutta Growe 


Jutta Growe 

freitags, 08.30 – 09.15 Uhr, 


freitags, 09.20 – 10.05 Uhr, 


freitags, 10.10 – 10.55 Uhr, 


freitags, 11.00 – 12.00 Uhr, 


freitags, 12.15 – 13.00 Uhr, 


freitags, 13.05 – 13.50 Uhr, 


freitags, 13.55 – 14.40 Uhr, 




Bewegungsmangel ist ein 

anerkannter Risikofaktor. 

Regelmäßig Sport treiben heißt: 

● Eigenverantwortung für 

die eigene Gesundheit zu 

übernehmen, 

● Freude an Bewegung zu erleben, 

● Wohlbefinden und 

Lebensqualität steigern. 

Bewegung / Fitness / Training 

„Wenn es den Sport noch nicht gäbe, müsste er aus gesundheitlichen Gründen erfunden werden.“ 

So lautet ein Zitat von Professor Wildor Hollmann, dem wohl bekanntesten Sportmediziner 

in Deutschland. Die umfassenden, positiven Wirkungen eines regelmäßigen sportlichen 

Trainings sind immer wieder faszinierend und in vielfältiger Weise wissenschaftlich belegt. 

Nicht ohne Grund ist der Sport aus sehr vielen Therapien nicht mehr weg zu denken. Leider steht 

dem durchschlagenden Erfolg des körperlichen Trainings die menschliche Trägheit allzu häufig im 

Weg. Dieses Trägheitsproblem ist von jedem selbst zu lösen. Leicht und effektiv kann das mit Hilfe 

unserer Angebote realisiert werden. 

Kursgebühr Gesundheitssport Bewegung / Fitness / Training* 

70,00 Euro 

Rücken Fit/Wirbelsäulengymnastik 

Ein harmonisches Muskelbild ist die Grundlage 

einer guten Haltung. Rückenschmerzen liegen 

häufig muskuläre Dysbalancen, ein zu geringes 

Kraftniveau, damit einhergehende Fehlhaltungen 

und Bewegungsmangel zu Grunde. 

Um Rückenbeschwerden vorzubeugen, ist 

die Teilnahme an Rücken Fit ein wesentlicher 

Schritt: Das Rücken- und Haltungstraining 

stellt die gezielte Kräftigung der rumpfstabilisierenden 

Muskulatur in den Mittelpunkt. 

Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen 

sowie Dehn- und Entspannungsübungen runden 

das Programm ab. 


Fitness-Oase, Kurseinheiten: 10 x 

montags, 16.00 – 17.00 Uhr, 



Ulla Wittig 


Ulla Wittig 


Elternschule 


Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 


Ernährung 

Entspannung 

Rehabilitationssport Präventionssport 




Bewegung, Fitness, Training 





32 






Nicole Wiemann 


Nicole Wiemann 







Ulla Wittig 


Physiotherapie, Kurseinheiten: 10 x 

montags, 18.00 – 18.45 Uhr, 

Kathrin Buthmann 





Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik 

Sitzende Tätigkeiten sind mehr und mehr die 

Regel. Sitzarbeit belastet den Schulter-, Nacken- 

und Halsbereich, erhöht statische Belastungen 

und führen häufig zu Verspannungen 

und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich, 

Kopfschmerzen u. a.. Die Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik 

konzentriert sich auf die Funktion 

des Schultergürtels, der Halswirbelsäule 

und der für diesen Bereich wichtigen Muskelgruppen. 

Daneben werden Entspannungsverfahren 

erlernt und erlebt. 



montags, 17.00 – 17.45 Uhr, 

Michaele Pund 


Ulla Wittig 




Maike Berg 


Maike Berg 




Maike Berg 

Fit bis ins hohe Alter (ab 70 Jahre) 

Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, 

ein gesundes und selbständiges Leben bis ins 

hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen 

im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten 

körperlichen Funktionen nach, die Muskeln 

werden schwächer, die Gelenke werden unbeweglich, 

die Standsicherheit lässt nach. 

Durch gezielte Bewegung lassen sich diese 

Prozesse zeitlich verschieben, teilweise sogar 

verhindern. Es verbessert die Lebensqualität 

nachhaltig und macht Lust zu leben und Lust 

darauf, älter zu werden. 




Ulla Wittig 


Ulla Wittig 



Immer mehr Frauen erkennen den Wert qualifizierter 

Beckenbodengymnastik. Viele Frauen 

sind von den Themen Harninkontinenz und 

Gebärmuttersenkung betroffen. Auch junge 

Frauen haben nach einer oder mehreren 

Schwangerschaften häufig Inkontinenzprobleme, 

die allzu gerne als normal angesehen 

und verschwiegen werden. Die Probleme 

sind durch Verhaltensregeln und die gezielte 

Kräftigung der Unterleibs- und Beckenbodenmuskulatur 

effektiv anzugehen und zu 

reduzieren. Eine systematische Beckenbodengymnastik 

eröffnet gute Möglichkeiten 

der „Problemlösung“. 



IBBT – montags, 20.00 – 21.00 Uhr, 



Ulla Wittig 

Pilates 

Die Pilatesmethode stärkt zunächst das „Powerhouse“, 

d. h. die tiefliegende Bauchmuskulatur, 

Beckenboden und die stabilisierende Rückenmuskulatur. 

Darauf aufbauend wird der gesamte 

Bewegungsapparat mit bewusst kontrollier- 

ten Übungen gestärkt und dessen Flexibilität 

vergrößert. Pilates verbessert die Haltung, unterstützt 

die Gewichtsreduktion und wirkt Verspannungen 

und Erkrankungen wie Osteoporose 

oder Arthrose, entgegen. 

Da die Übungen dem jeweiligen Fitnessgrad 

angepasst werden können, eignet 

sich Pilates sowohl für Einsteiger als auch 

für Trainings- und Sporterprobte. 



Anfänger – montags, 08.30 – 09.30 Uhr, 

Ulla Wittig 

Anfänger – dienstags, 10.30 – 11.30 Uhr, 

Ulla Wittig 

Anfänger – donnerstags, 18.30 – 19.30 Uhr, 

Ulla Wittig 

Fortgeschr. – donnerstags, 19.30 – 20.30 Uhr, 

Ulla Wittig 



montags, 19.00 – 20.00 Uhr, 

Tristan Mieloszyk 

montags, 20.00 – 21.00 Uhr, 







Fortgeschr. – montags, 19.00 – 20.00 Uhr, 

Nicole Schober 

Anfänger – dienstags, 

20.00 – 21.00 Uhr, Ulla Wittig 

Anfänger – mittwochs, 

17.30 – 18.30 Uhr, Ulla Wittig 


Fortgeschr. – mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr, 

Ulla Wittig 

Fortgeschr. – mittwochs, 20.00 – 21.00 Uhr, 

Ulla Wittig 

Fortgeschr. – freitags, 08.15 – 09.15 Uhr, 

Ulla Wittig 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 


Elternschule 

33 










34 

Fit-Mix 

Eine perfekte Mischung von verschiedenen 

Kleingeräten (wie z. B. XCO,- Flexibar, Gymstick 

usw.). Ein Mix aus Ausdauer, Kräftigung, 

Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, 

Po und Rücken werden durch spezielle Übungen 

trainiert. 



montags, 18.00 – 19.00 Uhr, 

Michaela Pund 


Ulla Wittig 


Ulla Wittig 


Ulla Wittig 









Ulla Wittig 



Bauch-Beine-Po 

Sie wollen ihren Körper schnell und unkompliziert 

in Form bringen? Mit diesem Training 

für Bauch, Beine und Po lassen die Erfolge 

nicht lange auf sich warten. 



montags, 18.00 – 19.00 Uhr, 

Michaela Pund 


Ulla Wittig 





Ulla Wittig 




Isabel Reddig 

Herz-Kreislauf-Training wie auf Wolken 

Der Kurs richtet sich an gesundheitsorientierte 

Personen, die einen Ausgleich zum Alltagsstress 

suchen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit 

steigern und die gesamte Muskulatur 

kräftigen wollen. Die Teilnehmer arbeiten hier 

mit dem Airex-Balance-Pad. Diese kleine weiche 

Matte vermittelt durch den hohen Luftanteil 

das Gefühl „auf Wolken zu gehen“. Ein 

wunderbares, moderates Training des Herz- 

Kreislauf-Systems und der Koordination. 


Gymnastikraum, Gesundheitszentrum, 



Stefanie Bergmann 

ZUMBA® Fitness 

ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl 

inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit 

südamerikanischer und internationaler Musik 

und Tanzstilen. Aus dieser Kombination 

entsteht ein dynamisches, begeisterndes und 

sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA®- 

Kurs verbindet schnellere und langsamere 

Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem 

Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale 

Balance zwischen Ausdauertraining und 

körperformendem Muskelaufbau bietet. Das 

ZUMBA®-Programm verbindet grundlegende 

Elemente von Aerobic, Intervalltraining und 

Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse 

im Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer 

sowie Formung und Straffung der Figur zu 

erreichen. Die Tanzbewegungen und –schritte 

sind problemlos zu erlernen und für jedermann 

ohne Einschränkungen geeignet. 

Bei ZUMBA®-Kursen herrscht Partystimmung, 

sodass sich auch Nichttänzer und Fitness- 

Neulinge auf Anhieb wohlfühlen. 



Fitness – montags, 10.00 – 11.00 Uhr, 

Sonja Goltz 

Fitness – dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr, 


Fitness – dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr, 

Linda Perplies 

Fitness – mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr, 

Sonja Goltz 




Heike Spittmann-Sarzio 


Heike Spittmann-Sarzio 




Fitness – montags, 10.30 – 11.30 Uhr, 


Fitness – donnerstags, 20.00 – 21.00 Uhr, 


Fitness – freitags, 18.00 – 19.00 Uhr, 



Raum bitte anfragen, Kurseinheiten: 10 x 



ZUMBA® Fitness Gold 

Speziell für Fitness-Einsteiger und erfahrene 

Erwachsene wird ZUMBA®-Gold als Kurs 

angeboten. In einer ZUMBA®-Gold Stunde 

sind die Rhythmen langsamer, Sprünge und 

schnelle Bewegungen werden vermieden, 

sodass die einzelnen Schritte besser verinnerlicht 

werden können. Dennoch sind Schweißperlen 

garantiert. 



Gold – montags, 20.00 – 21.00 Uhr, 

Sonja Goltz 

Gold – mittwochs, 19.30 – 20.30 Uhr, 

Sonja Goltz 



Gold – dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr, 

Maike Berg 

Gold – donnerstags, 10.00 – 11.00 Uhr, 

Maike Berg 

skiken ® /Nordic cross skating 

Das Wort „skiken“ setzt sich zusammen aus 

den Wörtern „skaten“ (Schlittschuhlaufen) 

und „biken“ (Fahrradfahren). Skiken® ist eine 

Mischung aus Skilanglauf, Skating und Inlineskaten. 

Wer skiken® lernen möchte, ist im 

Vorteil, wenn er bereits entweder Skilanglauf, 

Inlineskaten oder Schlittschuhlaufen beherrscht. 

skiken® ist möglich auf Asphalt, 

Schotterwegen und Waldböden. Der neue 

Sport gilt als effizientes und vielseitiges Training; 

er belastet gleichmäßig alle Hauptmuskelpartien. 

Ärzte, Sportwissenschaftler und 

Profisportler sind angetan von diesem neuen 

Gerät. Es aktiviert nicht nur Beinmuskulatur 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 


Elternschule 

35 










36 

und Gesäß, sondern sämtliche Muskeln am 

Oberkörper, besonders Arme, Schultern, Brust 

und Rücken. Mitzubringen sind: Fahrradhelm, 

flache Schuhe mit fester Sohle und Protektoren 

für Knie- und Ellbogengelenke. 

skiken ® – Schnupperkurse 


Basketballplatz* (Freigelände) 

montags, 17.00 – 18.30 Uhr, 1 x 


zifischen, als auch auf vielen ergänzenden 

Trainingsmethoden basiert. Das Zusammenspiel 

von Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, 

Beweglichkeit sowie mentalen Aspekten 

macht das Indoor cycling-Programm 

so einzigartig. Ziel des Indoor cycling ist es, 

Gesundheit und Fitness für jeden Lebensstil, 

-alter- und Fitnesslevel anzubieten, so dass 

Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen 

harmonisch miteinander trainieren 

können. Indoor cycling ist daher auch hervorragend 

für Anfänger geeignet. 

Geräteunterstütztes 

Ganzkörpertraining 


Öffnungszeiten 

montags 09.00 – 12.00 Uhr 

dienstags 09.00 – 12.00 Uhr 

16.00 – 19.00 Uhr 

donnerstags 15.00 – 19.00 Uhr 

freitags 

09.00 – 12.00 Uhr 

Kosten 

Eingangscheck 30,- Euro 

10-er Karte 70,- Euro 

Elternschule 

37 

Termine auf Anfrage, Gebühr: 30,00 Euro 

skiken ® – Einsteigerkurse 



montags, 17.00 – 18.30 Uhr, 2 x 



skiken ® – Aufbaukurse 



montags, 15.30 – 18.30 Uhr, 1 x 



Achtung 

Der Basketballplatz befindet sich an der 

Borkener Straße (in Höhe der BG-Sporthalle)! 

Weitere Schnupperkurse auf Anfrage. 

Gruppen- und Familienkurse sind ebenfalls 

buchbar. 

Indoor cycling 

Indoor cycling ist ein fundiertes Gruppentrainingsprogramm 

auf stationären Indoor 

cycling-Bikes, das sowohl auf radsportspe- 




montags, 20.00 – 21.00 Uhr, 




freitags, 17.00 – 18.00 Uhr, 


sonntags, 11.00 – 12.00 Uhr, 


Laufschule 

Laufen ist die ursprünglichste und gesündeste 

Bewegungsform des Menschen. Die Laufschule 

versteht sich als Angebot für ein spezifisches 

Herz-Kreislauf- und Fettstoffwechseltraining. 

Der Kurs ist für Laufanfänger konzipiert. 

Am Ende des Kurses sollten die Teilnehmer 

ca. 30 min. am Stück laufen können. 

Inhalte des Kurses sind Dehnungs- und Kräftigungsübungen, 

Konditionsaufbau und das 

Lauf-ABC. Der Kurs bietet keinen Platz, um 

Kräfte zu messen! 


Vorplatz Zentrale Aufnahme 


N. N. 

Eine deutliche Steigerung der persönlichen 

Leistung und Fitness ist nun im St. Elisabeth-Krankenhaus 

in der Abteilung PhysioMed 

und im St. Stixtus-Hospital in der 

Abteilung Physiotherapie möglich. Dort 

stehen modern ausgestattete Trainings- und 

Therapiezentren zur Verfügung. Nicht nur 

für unsere Patienten, sondern auch für alle 

Menschen, die Fehlbelastungen des Bewegungsapparates 

beheben oder vermeiden 

möchten, stehen modernste professionelle 

medizinische Trainingsgeräte zur Verfügung. 

Unsere Geräte sind mit neuester IT-Funktion 

ausgestattet und verfügen über einen gut 

ausgestatteten Arbeitsplatz für Therapeuten, 

die per EDV eine Trainingssteuerung und Dokumentation 

vornehmen können. Der Patient 

erhält dadurch einen Aufnahme- und Abschlussbefund 

mit dokumentierten Trainingserfolgen. 

Von unserem Angebot sollen sich Personen 

angesprochen fühlen, die einen gezielten 

Kraftaufbau unter physiotherapeutischer 

Betreuung benötigen oder wünschen sowie 

Personen, die präventiv trainieren möchten. 

Wir betrachten unsere Räumlichkeiten dabei 

nicht als Übungsstätte zum Bodybuilding, 

sondern verstehen unser Angebot als Gesundheitsleistung 

im Krankenhaus bzw. Gesundheitszentrum. 



montags 07.00 – 20.00 Uhr 

dienstags 07.00 – 20.00 Uhr 

mittwochs 07.00 – 20.00 Uhr 

donnerstags 07.00 – 20.00 Uhr 

freitags 

07.00 – 15.30 Uhr 

Kosten 

Eingangscheck 30,- Euro 

10-er Karte 70,- Euro 

Ernährung Entspannung 

Sporttherapie 





39 

Rehasport im KKRN-aktiv e.V. bietet Ihnen die Möglichkeit gemeinsam mit anderen durch 

Bewegung und Sport ganzheitlich ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von 

Krankheiten positiv zu beeinflussen und damit wieder am gesellschaftlichen Leben teilnehmen 

zu können. Rehasport ist für Menschen, die aufgrund einer chronischen Erkrankung oder die 

von einer (drohenden) Behinderung betroffen sind, entwickelt worden. 

Hierzu zählen: 

● Erkrankungen der Wirbelsäule 

● Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates 

● Erkrankungen der oberen und unteren Extremitäten 

● Haltungsschwächen und Haltungsschäden 

● Arthrose und Arthritis der Gelenke 

● Zustand nach Prothesen- und Endoprothesenversorgung 

● Osteoporose 

● Rheumatische Erkrankungen 

● Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems 

● Herzinfarkt 

● Asthma bronchiale 

● COPD 

● Chronische Atemwegs- und Lungenerkrankungen 

Dauer des Trainings 

Mit der ärztlichen Verordnung für Rehasport besteht in der Regel ein Anspruch auf 50 

Trainingseinheiten innerhalb von 18 Monaten. Das Training wird normalerweise an zwei 

Tagen pro Woche absolviert. Jede Trainingseinheit dauert je nach Erkrankung zwischen 

45 und 60 Minuten. 

Kursgebühr Rehabilitationssport 

Wir über die Krankenkasse abgerechnet 

Rehasport im KKRN-aktiv e.V. wird von den 

Krankenkassen unterstützt. Voraussetzung ist der 

ausgefüllte und genehmigte „Antrag auf Kostenübernahme 

von Rehabilitationssport“, der beim 

behandelnden Arzt erhältlich ist. Der Antrag beinhaltet 

die ärztliche Diagnose sowie die Anzahl 

der wöchentlichen Übungsstunden. Er muss von 

der Krankenkasse genehmigt werden. 


§ 20 SGB V 

Inhalte und Ziele des Rehabilitationssports 

Beim Rehasport wird durch gezielte Gymnastik, Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur, 

Dehnung der verkürzten Muskulatur sowie Techniken der Mobilisation und Entspannung 

versucht, die Körperfunktionen zu stabilisieren und den Beschwerden entgegenzuwirken. 

Rehasport bezieht pädagogische, psychologische und soziale Gesichtspunkte ein und ist somit 

auf eine ganzheitliche Wirkungsweise ausgerichtet. Der Rehasport soll Hilfe zur Selbsthilfe bieten, 

die Verantwortung für die eigene Gesundheit stärken und zu einem lebensbegleitendem 

Sporttreiben motivieren. 

Rehasport im KKRN-aktiv e.V. 

Für alle Rehasport-Teilnehmer führen wir wöchentliche Informationsveranstaltungen mit 

persönlicher Anamnese durch. Danach erfolgt die Zuteilung in eine dem Leistungsstand angepasste 

Rehasportgruppe. Bei schwerwiegenden oder Mehrfach-Erkrankungen empfehlen 

wir eine physiotherapeutische Untersuchung (kostenpflichtig). 

Die Krankenkassen befürworten ausdrücklich eine Vereins-Mitgliedschaft auf freiwilliger Basis. 

Über die Kosten dieser Vereins-Mitgliedschaft und die mit dieser verbundenen Vorteile informieren 

wir Sie gern. Die Vereinsmitgliedschaft dient der Qualitätssicherung und Nachhaltigkeit des 

Rehasportangebotes in unserem Verein. 

Rehasport ist ein kontinuierlicher Prozess und sollte daher über einen längeren Zeitraum 

durchgeführt werden. Der Erfolg hängt wesentlich von Ihrer regelmäßigen Teilnahme ab. 

Eine Beendigung nach nur wenigen Trainingseinheiten ohne besonderen Grund wird von 

uns an Ihre Krankenkasse und Ihren behandelnden Arzt gemeldet. 

Der KKRN-aktiv e.V. ist Mitglied im Behindertensportverband Nordrhein-Westfalen 

(BSNW) und im Landessportbund (LSB). Alle Teilnehmer sind daher bei der Deutschen 

Sporthilfe e.V. unfallversichert. 


Sporttherapie 


Elternschule 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 








40 

Herzsport 

Herzsportgruppe 

Lungensport 

Sport bei Lungenerkrankungen 


KKRN-aktiv-Bungalow 



41 


Josefschule, Hervest-Dorsten 


Bärbel Effenberg 


Regina Dietz 

Astrid-Lindgren-Schule, Dorsten 


Regina Dietz 

Haldenwangschule, Hervest-Dorsten 


Margret Gallin 

Nordic Walking für Herzpatienten 




Andrea Gammelin 

Achtung 

Interessierte Personen können sich unter 

02365 911-359 im KKRN-aktiv Büro nähere 

Informationen einholen und sich für den 

Kurs vormerken lassen. 

Diabetessport 




Sandra Weiß 

Lungensport macht fit zum Atmen: Ob Asthma 

bronchiale mit einer chronischen oder obstruktiven 

Bronchitis oder mit einer anderen 

chronischen Atemwegs- oder Lungenerkrankung 

– Sport in der Gruppe hilft und motiviert. 

Speziell ausgebildete Fachkräfte planen 

die Trainings- und Übungsstunden und sorgen 

so für einen effektiven Trainingsaufbau. 

Der Lungensport strebt eine Entwicklung an, 

die vergleichbar dem Herzsport ist, der heute 

überall bekannt ist. Unser Lungensportangebot 

führen wir in enger Kooperation mit Dr. 

med. Hermann Thomas und Dr. med. Norbert 

Holtbecker, den Chefärzten für den Bereich 

Lungen- und Bronchialheilkunde, durch. 


Physio-Oase, Ebene 1 

montags, 15.00 – 16.00 Uhr, 


montags, 16.15 – 17.00 Uhr, 


(Dieser Kurs richtet sich an Personen 

mit Sauerstoffgeräten) 

montags, 18.00 – 19.00 Uhr, 


mittwochs, 09.10 – 09‚.55 Uhr, 



Nadir Ergün 


Nadir Ergün 

Sport in der Krebsnachsorge 

Eine speziell ausgebildete Übungsleiterin unterstützt 

krebskranke Menschen dabei, wieder 

Zutrauen zu ihrem Körper zu gewinnen 

und sich moderat zu belasten. So können bei 

regelmäßiger Teilnahme operationsbedingte 

Bewegungseinschränkungen verbessert, das 

Immunsystem durch leichtes Ausdauertraining 

gestärkt und das Wohlbefinden durch 

Entspannungsübungen gesteigert werden. 

Der Spaß und das gesellige Miteinander stehen 

dabei immer im Mittelpunkt. 


Andrea Holthausen-Schmitz 


Bewegungsbad 


Jutta Growe 

Orthopädische Rehasportgruppen 


Fitness-Oase 

montags, 11.15 – 12.00 Uhr, 

Ulla Wittig 

montags, 17.00 – 17.45 Uhr, 

Michaele Pund 

montags, 19.00 – 19.45 Uhr, 

Michaele Pund 


Ulla Wittig 


Ulla Wittig 




N.N. 


N.N. 


N.N. 




Isabel Reddig 

freitags, 10.30 – 11.30 Uhr, 


montags, 17.15 – 18.00 Uhr, 



Ulla Wittig 


Ulla Wittig 


Ulla Wittig 


Ulla Wittig 

freitags, 09.30 – 10.15 Uhr, 

Ulla Wittig 



Iris Hülskamp 








Physiotherapie 


Therapeuten des St. Sixtus-Hospitals 





Entspannung 

Sporttherapie 


Elternschule 

Ernährung





xxx 

42 

Wassergymnastik 


Bewegungsbad 

montags, 12.15 – 13.00 Uhr, 


montags, 13.05 – 13.50 Uhr, 


montags, 13.55 – 14.40 Uhr, 


Elternschule 


Bewegungsbad 

montags, 10.00 – 11.00 Uhr, 

Ulla Wittig 

montags, 20.15 – 21.15 Uhr, 

Michaele Pund 










Bewegungsbad 




Anne Vahlkamp 


Anne Vahlkamp 

freitags, 08.00 – 09.00 Uhr, 


freitags, 09.00 – 10.00 Uhr, 


freitags, 19.00 – 20.00 Uhr, 

N. N. 






Bewegungsbad 







Sporttherapie 

Sporttherapie bei Osteoporose 

In der Behandlung der Osteoporose wird der 

Einfluss der regelmäßigen, zielgerichteten Bewegung 

von vielen Betroffenen immer noch 

unterschätzt. Bewegungs- und Kraftreize haben 

einen positiven Einfluss auf die Knochendichte 

und können den Erkrankungsprozess 

so positiv beeinflussen. 





Ulla Wittig 

Sporttherapie bei 

Schultererkrankungen 






Sporttherapie bei Knie- und 

Hüfterkrankungen 




Ulla Wittig 






freitags, 10.15 – 11.15 Uhr, 

Ulla Wittig 

Sporttherapie bei 

Rückenerkrankungen 







Sporttherapie 


Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 



Entspannung 



Entspannung 

45 



montags, 17.15 – 18.45 Uhr, 10 x 

Martina Uthmann 

mittwochs, 17.30 – 19.00 Uhr, 10 x 

Martina Uthmann 

ßeren Bedingungen durchführbar und es genügen 

bereits wenige Minuten täglich. Durch 

konsequente Anwendung werden psychische 

Erkrankungen aber auch körperliche Beschwerden 

(z. B. chronische Schmerzzustände) 

positiv beeinflusst und gelindert. Jeder 

kann diese „Selbsthilfemethode“ zur Förderung 

des eigenen seelischen wie körperlichen 

Wohlbefindens nutzen. 

Elternschule 

Entspannung 

Stress 

Körperwahrnehmung 

Gesundheit ist charakterisiert durch körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden. 

Im Alltag überwiegen häufig die körperlichen und psychischen Belastungen, die dann auch 

das soziale Umfeld belasten. Zeit für die Pflege unseres Seelenlebens, für Regeneration und 

Entspannung fehlt. Hält die Disharmonie über längere Zeit an, begünstigt es die Entstehung 

von Krankheiten. Unser Programm bietet Ihnen ein Angebot bewährter Entspannungs- und 

Körperwahrnehmungstechniken, die hervorragend geeignet sind, zu regenerieren und zu 

mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. 

Kursgebühr Entspannung (90 Minuten)* 

95,00 Euro 

Hatha-Yoga 

Yoga gehört zu den ältesten Körperkultur- 

Systemen der Erde. Es ist ein ausgereiftes Verfahren, 

Körper, Seele und Geist in Einklang zu 

bringen. Bei den Yogaübungen steht nicht 

die äußere Form im Vordergrund, sondern es 

geht viel mehr um das Kennenlernen des eigenen 

Körpers und das innere Erleben. Ziel der 

Hatha-Yoga-Übungen ist es, die Achtsamkeit 

gegenüber dem eigenen Körper und damit 

Gesundheit und Wohlergehen zu stärken. Die 

Yogapraxis hilft dem Einzelnen, krankmachende 

Stressfaktoren zu erkennen und mit diesen 

umzugehen. Die Yogaübungen schaffen durch 

das Zusammenspiel von Körper-, Atem- und 

Konzentrationsübungen einen Ausgleich zwischen 

Anspannung und Entspannung, so dass 

die Lebensenergie fließen kann. 

Achtung 

Da es sich um Präventionskurse handelt, werden 

diese von den meisten Krankenkassen 

zwischen 80% und 100% bezuschusst. Bitte 

informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. 





Annegret Wozny 









Progressive Muskelentspannung 

nach Jacobsen 

Der Arzt Edmund Jacobsen entwickelte 1930 

diese Entspannungsmethode. Das Prinzip beruht 

auf einem Wechsel von Anspannung und 

Entspannung einzelner Muskelgruppen. 

Jacobsen fand heraus, dass unsere Muskulatur 

dann angespannt ist, wenn wir auch innerlich 

angespannt, gestresst, aufgeregt, unruhig oder 

ängstlich sind. Sie eignet sich zur Mitbehandlung 

bei Bluthochdruck, Herzerkrankungen, 

Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen 

u.v.m. Sie ist einfach zu 

erlernen und vielseitig anzuwenden. 


Physiotherapie, blauer Raum, Neubau, UE 


montags (ab 04.14), 17.00 – 18.00 Uhr, 

Fr. Breloer - Overhoff 


Autogenes Training 

Einmal am Tag zur Ruhe kommen 

Unser Alltag ist zunehmend von Stress geprägt. 

Termindruck, Zeitmangel und Leistungsdruck 

beherrschen nicht nur das Berufsleben, 

sondern mehr und mehr auch den 

privaten Bereich. Die Folgen sind nicht selten 

psychische Erkrankungen und körperliche Beschwerden. 

Das Autogene Training bietet die 

Möglichkeit, ganz bewusst Entspannungsphasen 

in das Tagesgeschehen einzubauen. Es ist 

jederzeit an jedem Ort unabhängig von äu- 




Ingrid Pautsch 




montags (ab 02.14), 18.15 – 19.15 Uhr, 

Fr. Breloer - Overhoff 


Reiki – Die universelle Lebensenergie 

Für das Auge und den Verstand unsichtbar 

fließt REIKI-Energie alle Tage in uns und wartet 

darauf erweckt und eingesetzt zu werden. 

Die Reikianwendung erfolgt unabhängig von 

Alter, Geschlecht oder Religion. Das Handauflegen 

ist den Menschen leicht zugänglich, 

führt uns in einen angenehm entspannten Zustand. 

In unseren Übungszeiten gewinnen sie 

erste Eindrücke in der Anwendung der Reikienergie 

und den Handpositionen. Sie lernen 

Ernährung Entspannung Sporttherapie 





Entspannung 


46 

vermehrt auf Ihr Bauchgefühl, Ihre Intuition 

zu achten. Ein gegenseitiger Austausch über 

die eigenen Erfahrungen begleitet eine jede 

Einheit. 

Achtung 

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 

dicke Socken mitbringen! 



Schnupperkurs 

sonntags, 11.00 – 12.30 Uhr, 1 x 

Annette Nicolas-Bode 

Schnupperkurs: 9,00 Euro 

sonntags, 11.00 – 12.30 Uhr, 


Termine auf Anfrage 

Traumzeiten 

„Die Seele baumeln lassen und 

träumen“ – Entspannungskurs für 

Grundschulkinder 6-11 Jahre 

Unter Anleitung einer Entspannungspädagogin 

werden in den Kursstunden „entspannte 

Zeiten“ erlebt. Die Kinder erlernen 

die Progressive Muskelentspannung die hilfreich 

ist bei (Schul)Stress, Nervosität, Verspannung 

und Schlafschwierigkeiten. Ergänzend 

runden Elemente der Atementspannung, 

Massagen, Wahrnehmungsspiele, Phantasiereisen 

und einfache Brain-Gym-Übungen die 

Kursstunde ab. 




mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr, 8 x 



Anders bewegen, glücklicher leben! 

Ein Sprichwort sagt „Träume nicht Dein 

Leben, sondern lebe Deinen Traum!“. 

Der Wunsch nach Veränderung kann aus reiner 

Neugier auf die Möglichkeiten des Lebens 

entspringen. Was ist alles erreichbar. Leben ist 

das was wir daraus machen. Denken und Fühlen 

bestimmen genauso über Erfolg wie unser 

Handeln. Jederzeit ist eine Neuerung, ein 

Wandel möglich, der glücklicher macht, Freude 

bringt und Fortschritt bedeutet. Wir dürfen 

uns daran erinnern und ins Tun kommen. 

„Was immer du tun oder erträumen kannst….. 

fang es an. Kühnheit trägt Genialität, Stärke 

und Zauberkraft in sich.“ (Goethe) 

Daraus ergeben sich in meiner Welt viele Fragen. 

Was ist möglich? Wie fange ich es an? 

Was kann ich erreichen? Wo will ich hin? Was 

hindert mich? Und sicherlich noch viele weitere 

Fragen auf die es Antworten gibt und 

mich meinem Ziel näher bringen. 



Schnupperkurs 

sonntags, 13.00 – 14.30 Uhr, 1 x 


Schnupperkurs: 9,00 Euro 

sonntags, 13.00 – 14.30 Uhr, 


Termine auf Anfrage 

Ernährung 

Das Leben, das uns geschenkt ist, 

ist zu schade, um es mit schlechtem 

Essen zu verderben. 

(Thure von Uexküll) 

Unsere Ernährungsgewohnheiten haben entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden 

und unsere Gesundheit. Sie nehmen Einfluss auf Krankheitsentwicklungen und -verläufe. Viele 

Krankheitsbilder lassen sich durch eine ausgewogene Ernährung positiv beeinflussen oder 

sogar verhindern. Fitness und Leistungsfähigkeit sind durch die Ernährung ebenso zu steigern, 

wie Risikofaktoren zu minimieren sind. 

Aktuelle Zahlen belegen, dass auch die Deutschen mehr und mehr zu einem Volk der „Übergewichtigen“ 

werden. Der Bevölkerungsanteil der übergewichtigen Menschen steigt kontinuierlich 

und nimmt in allen Altersgruppen bedrohliche Ausmaße an. Neben den Einzelschicksalen, 

die sich hinter der Entwicklung verstecken, ist auch die finanzielle Dimension gewaltig. Die 

Kosten für die Behandlung der Folgeerkrankungen von Fehlernährung sind extrem hoch. 

Kehren wir diesen Trend um: Voraussetzung hierfür ist die Bereitschaft, Verantwortung für die 

eigene Gesundheit zu übernehmen und Gewohnheiten zu verändern. 

– Ausgewogene Ernährung und Freude am Essen sind kein Widerspruch. – 

Wie das funktioniert, lernen und erleben Sie in unseren Ernährungsangeboten. 

Individuelle Ernährungsberatung 

und Adipositas-Sprechstunde 

Individuelle Probleme verlangen nach individuellen 

Lösungen. Die Ernährungsberatung 

hilft Ihnen mit qualifizierter Beratung und differenzierten 

Lösungen, die Ihrer persönlichen 

Situation gerecht werden. Lassen Sie sich helfen! 

Wir begleiten Sie mit Rat und Tat auf dem 

nicht immer einfachen Weg der Ernährungsumstellung. 

Wir beraten Kinder, Jugendliche und 

Erwachsene bei: 

● Übergewicht 

● Fettstoffwechselstörungen 

● Nierenerkrankungen 

● Diabetes mellitus 

● Darmerkrankungen 

● Nahrungsmittelallergien 

● Cholesterin 

● gesunde Ernährung in der Schwangerschaft 

und Stillzeit 

● Milchzucker- und Fruchtzuckerunverträglichkeit 

● u. a. 

Ernährung Entspannung Sporttherapie Rehabilitationssport Gesundheitssport 

Elternschule 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 




Ernährung 



Ernährung 

48 

Die individuelle Ernährungsberatung bietet 

sich auch für Personen an, die aus beruflichen, 

familiären oder anderen Gründen nicht an 

unseren Kursangeboten teilnehmen können 

oder wollen. Hier lässt sich in vertrauensvoller 

Atmosphäre manches leichter besprechen. 

Achtung 

Seit dem 1. Januar 2001 wird die individuelle 

Ernährungsberatung durch die gesetzlichen 

Krankenversicherungen wieder gefördert. 

Nach der Verordnung durch Ihren 

Arzt (Inhalt: „Ernährungsberatung aus gesundheitlichen 

Gründen“) sind Kosten(-teil) 

erstattungen durch die gesetzliche Krankenversicherung 

möglich. Sprechen Sie vor der 

ersten Beratung mit Ihrer Krankenkasse. 


Kursbezeichnung 

IEB (individuelle Ernährungsberatung) 

Ort 

Gesundheitszentrum am Marien-Hospital 

Beratung 

Anett Wroblewski, Marianne Pidt-Malchus, 

Diätassistentinnen, Ernährungsberaterinnen 

DGE, Adipositastrainerinnen 

Kosten 

Es werden individuelle Kostenvoranschläge 

gestellt. 

Terminvereinbarung 

Telefon 02365 911-359 




Ort 


Beratung 

Martina Wilkes, Diätassistentin, zert. nach 

VfeD, Diabetesberaterin DDG 

Kosten 


gestellt. 


Brigitte Winkler, Telefon 02362 29-2770 

oder 29-2741 




Ort 


Beratung 

Birgit Rathmer, Diplom Oecotrophologin, 

zertifiziert nach VdOE 

Die Beratung erfolgt jeden 1. und 3. 

Dienstagnachmittag nach telefonischer 

Absprache. 

Kosten 


gestellt. 


Birgit Rathmer, Telefon 02364 968775 

OPTIFAST ® 52 – Jahresprogramm 

Interdisziplinär strukturiertes Jahresprogramm 

für Personen mit starkem Übergewicht (BMI 

>30). Sie werden intensiv von einem Team aus 

Ärzten, Krankenschwestern, Ernährungsberaterinnen, 

Verhaltens- und Sporttherapeuten 

betreut. Die Teilnehmer/innen kommen 1x pro 

Woche für 3,5 Stunden zur Gewichtskontrolle, 

Arztvisite, zu den Sporteinheiten und der 

Gruppensitzung mit dem Verhaltenstherapeuten 

und/oder Ernährungsberatung in unser 

Zentrum. 

vorher 

nachher 


Gesundheitszentrum, Kurseinheiten: 52 x 

montags, 18.00 – 21.30 Uhr, 

OPTIFAST®-52 Team 




Achtung 

Starttermine bitten wir telefonisch zu erfragen! 

Telefon: 02365 911-359 

OPTIFAST ® – Kurzprogramm 

Interdisziplinär strukturiertes 15-wöchiges 

Programm für Personen mit mäßigem Übergewicht 

(BMI 25 - 30). Sie werden intensiv von 

einem Team aus Ärzten, Verhaltenstherapeuten 

und Ernährungsberaterinnen betreut. Die 

Teilnehmer/innen kommen 1x pro Woche für 

ca. 2,5 Stunden zur Gewichtskontrolle, Arztvisite 

und der Gruppensitzung mit dem Verhaltenstherapeuten 

und/oder Ernährungsberatung 

in unser Zentrum. 





Achtung 


Telefon: 02365 911-359 

OPTIFAST® – Individualprogramm 

Individuelle Betreuung übergewichtiger Personen, 

entsprechen dem OPTIFAST®- Kurzprogramm. 

Die Untersuchungs- und Gesprächstermine 

werden individuell mit dem 

Teilnehmer/der Teilnehmerin abgesprochen. 

Dauer ca. 28 Wochen. 

Achtung 


Telefon: 02365 911-359 

„Ich nehme ab“ 

Fundiertes Programm für Personen mit 

einem leichten Übergewicht 

Und vielleicht gehören auch Sie zu den Menschen, 

die leichter gemeinsam mit Gleichgesinnten 

den Erfolg finden. Mit seinem 

10-wöchigen Programm bietet das Gesundheitszentrum 

am Marien-Hospital Marl eine 

kompetente Unterstützung auf dem Weg zu 

weniger Gewicht. 

„Ich nehme ab“ baut auf einen langfristigen 

Erfolg – für das Körpergewicht, die Gesundheit 

und das Wohlgefühl. 

Es ist ein Trainingsprogramm, das sowohl auf 

neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen 

als auch auf praktischer Erfahrung beruht. Das 

Ziel ist die schrittweise Umstellung des Ernährungsverhaltens, 

wobei kontinuierlich Gewicht 

abgebaut wird. Hinter dem Programm 

steht die Deutsche Gesellschaft für Ernährung 

(DGE). Bei regelmäßiger Teilnahme beteiligen 

sich die Krankenkassen an den Kosten. 


Krankenpflegeschule, Kurseinheiten: 10 x 

montags, 18.00 – 19.30 Uhr, 

Anett Wroblewski 


Inklusive 30,- Euro TN Unterlagen. 

„Obeldicks + Obeldicks light“ 

In Kooperation mit der Kinderklinik 

Datteln 

Übermäßiges Körpergewicht ist heute die häufigste 

ernährungsabhängige Stoffwechselerkrankung. 

Jedes 10. Kind ist davon betroffen. 

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen 

kann bedeutsame Folgen für die seelische 

und körperliche Entwicklung der Betroffenen 

haben. In Kooperation mit der Vestischen Kinderklinik 

Datteln bieten wir das Schulungsprogramm 

„Obeldicks“ und „Obeldicks light“ an. 

Die intensive Betreuung erstreckt sich auf ein 

Jahr (Obeldicks light 6 Monate) und beinhaltet 

die Bausteine Bewegungstherapie, Ess- und 

Verhaltenstraining und die parallele Begleitung 

und Schulung der Eltern. In der Regel 

übernehmen die Krankenkassen die Therapiekosten. 

Ernährung 

Entspannung 

Sporttherapie 


Elternschule 

49 



Ernährung 


50 


Gesundheitszentrum 

Obeldicks Grundschüler 

montags, 16.30 – 19.30 Uhr, 

Obeldicks-Team 

Obeldicks Teens Mädchen 



Obeldicks Teens Jungen 



5 

Achtung 


Telefon: 02365 911-359 

Kochen für Eltern übergewichtiger 

Kinder 

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen ist 

momentan das führende Thema in den Medien. 

Oft stehen die Eltern vor dem Problem: „Wie 

und was koche ich richtig?“ Es soll den Kindern 

schmecken, schnell zubereitet, gesund und 

alltagstauglich sein. Mit unserem Kochkurs 

möchten wir Eltern von übergewichtigen Kindern 

eine kleine Kochanregung mit auf den 

Weg geben. Hierbei bildet eine ausgewogene 

Mischkost, die hervorragend auf die ganze Familie 

angewandt werden kann, die Basis. 


Küche, Gesundheitszentrum 

samstags, 10.30 – 13.00 Uhr, 1 x 

Marianne Pidt-Malchus 


Zuzügl. Lebensmittelumlage 


Elternschule 

des St. Sixtus-Hospitals Haltern am See 



Elternschule 


52 

53 

Was Sie über die Elternschule des St. Sixtus-Hospitals Haltern am See wissen sollten 

Kursberatung 


Die Elternschule des St. Sixtus-Hospitals ist im Jahre 2008 in eigene Räumlichkeiten der 

Halterner Hebammenpraxis umgezogen. Darüber hinaus bestehen Kooperationen mit 

Hebammenpraxen und Beleghebammen in Haltern, Dülmen, Lüdinghausen, Marl und 

Recklinghausen/Herten. Die Kurse entnehmen Sie bitte den Flyern/Internetseiten der 

Hebammenpraxen und dem Leistungsverzeichnis der Hebammenliste (Seite 63). 

Ergänzend finden weiterhin einige Kurse im St. Sixtus-Hospital statt, die Sie 

diesem KKRN-aktiv – Heft entnehmen können. 

Ihre persönliche Gesprächspartnerin: 

Elternschule 


Kursberatung: Claudia Müffler 

Telefon 02364 104-7460 

aktiv-haltern@kkrn.de 

Elternschule 

Anmeldung und Anmeldeverfahren 

Die Kursanmeldungen der in diesem Heft 

aufgeführten Kurse der Elternschule können 

mittwochs in der Zeit von 10.00 – 12.00 Uhr 

und donnerstags von 16.00 – 18.00 Uhr über 

das Büro der Halterner Hebammenpraxis 

unter der Tel.-Nr. 02364 8840221 oder mit 

dem Anmeldeformular auf der Internetseite 

www.halterner-hebammenpraxis.de erfolgen. 

Nach Zusage der Teilnahme durch die 

Kursleitung wird Ihre Teilnahme verbindlich. 

Anmeldungen für Kurse von Hebamme Annette 

Pollerberg werden von ihr persönlich 

unter der Tel.-Nr. 02364 106730 entgegengenommen. 

Weitere Angebote rund um das 

„Elternwerden“ bieten Ihnen die Kooperationspartner 

„Hebammenpraxen“ (Seite 53) 

und die Hebammen der Hebammenliste (Seite 

63). 

Vertragspartner 

Sprechzeiten 

Montag – Freitag 

Zahlung 

Die Kursgebühren werden im Rahmen der 

Hebammengebührenverordnung direkt von 

der Hebamme mit der Krankenkasse abgerechnet. 

Darüber hinaus gelten die Bedingungen 

der jeweiligen Behandlungs-/Kursverträge. 

Kurse, die über die Erstattungsfähigkeit 

der Krankenkasse hinausgehen, werden Ihnen 

von der kursleitenden Hebamme in Rechnung 

gestellt und direkt mit der Hebamme 

abgerechnet. 

Versicherung 

Wir freuen uns 

12.30 – 14.00 Uhr 

auf Ihr 

Baby 

Hebammen sind für ihre Tätigkeiten über die 

Berufshaftpflicht versichert. Wegeunfälle sind 

ausgeschlossen. Eine Haftung für persönliche 

Gegenstände ist ausgeschlossen. 

Informationen erhalten Sie jederzeit gerne 

im Kreißsaal des St. Sixtus-Hospitals unter 

der Rufnummer 02364 104-6460, per E- 

Mail unter h.kreissaal@kkrn.de und direkt 

über die Kontakte der kooperierenden Hebammenpraxen/Beleghebammen. 

Hebammenpraxen 

Sekretariat 

Telefon 02364 104-342 oder -343 

Geburtshilflich-Gynäkologische Station 

Telefon 02364 104-6453 

Säuglingszimmer 

Telefon 02364 104-6451 

Kreißsaal-Hotline 

Telefon 02364 104-7460 oder -6460 

Halterner Hebammenpraxis 

Weseler Str. 32 · 45721 Haltern am See 

Telefon 02364 8840221 

info@halterner-hebammenpraxis.de 

www.halterner-hebammenpraxis.de 

Hebammenpraxis Storchennest Dülmen 

Südring 3 · 48249 Dülmen 

Telefon 02594 2233 

www.storchennest-duelmen.de 

Hebammenpraxis Lüdinghausen 

Beleghebammen Maya van Horn · Helen Grieger 

Münsterstr. 10 · 59348 Lüdinghausen 

Telefon 02591 7993444 

info@hebammenpraxis-luedinghausen.de 

www.hebammenpraxis-luedinghausen.de 

Hebammen- und Heilpraktikerpraxis Hilde Sylla 

Eichendorffweg 9 · 45768 Marl 

Telefon 02365 13659 

th-sylla@t-online.de · angelika.ruppik@t-online.de 

www.hildesylla.de 

Beleghebamme Annette Pollerberg 

Droste-Hülshoff-Str.1 · 45721 Haltern am See 

Telefon 02364 106730 

info@hebamme-haltern.de · www.hebamme-haltern.de 

Hebammenpraxis Momo 

Beleghebammen Heike Kruner · Diane Franke 

Karl-Hermannstr. 2 · 45701 Herten 

Mobil 0173 7281589 

www.hebammenpraxis-momo.de 

Vertragspartner sind die jeweiligen Kursleitungen. 

Es gelten die Bedingungen der durch 

die Hebamme mit Ihnen geschlossenen Behandlungs-/Kursverträge. 

Hebamme Magdalene Tönnies 

Marderweg 30 · 46282 Dorsten 

Telefon 02362 952837 · Mobil 0172 5702832 

m-toennies@web.de

Elternschule 




Elternschule 


54 

Die Hebammensprechstunde 

Kursbeschreibung siehe Seite 14. 


Genauen Ort bitte bei der Anmeldung erfragen, 

Termin nach Absprache, Anmeldung 

unter 02364 104-6460 oder direkt bei einer 

Hebamme ihrer Wahl (siehe Hebammenliste 

Seite 63) 

Achtung 

Für unsere Leistungen benötigen Sie keinen 

Überweisungsschein Ihres Arztes. 

Akupunktursprechstunde 



Siehe kooperierende Hebammenpraxen und 

Hebammen der Hebammenliste 

men aufnehmen. Die Leistung wird im Rahmen 

der Geburtshilfe von der Krankenkasse 

übernommen. 


Annette Pollerberg 

Beleghebamme 

Droste-Hülshoff-Str. 1, 45721 Haltern am See 

Telefon 02364 106730 

www.hebamme-haltern.de 

Heike Kruner und Diane Franke 

Beleghebammen 

Karl-Hermannstr. 2, 45701 Herten 

Mobil 0173 7281589 

www.hebammenpraxis-momo.de 

Maya van Horn 

Beleghebamme 

Münsterstr. 10, 59348 Lüdinghausen 

Telefon 0173 2667193 


Helen Grieger 

Beleghebamme 

Münsterstr. 10, 59348 Lüdinghausen 

Telefon 0176 61154626 


und Reaktionsfähigkeit bewahren. Diese Besonderheit 

macht die Hypnose als Schmerztherapie 

während der Geburt so wertvoll. 

Kann man die Schmerzen gut dämpfen – 

bis hin zur vollständigen Schmerzfreiheit –, 

erleben die Frauen die Geburt des Kindes 

dennoch bewusst und können sich dauerhaft 

sehr genau daran erinnern. Das erklärte Ziel 

der Hypnose in der Geburtshilfe ist es, die 

Geburt für Mutter und Kind zu einem natürlichen, 

einmaligen Erlebnis werden zu lassen 

und dabei mögliche Komplikationen und 

Risiken zu minimieren. Die Begleitung mit 

Hypnose bezieht sich auf das letzte Drittel der 

Schwangerschaft und auf die Geburt selbst. 

Sie beinhaltet vier vorbereitende Sitzungen, 

die eine eingehende Erhebung der Krankengeschichte, 

erste Übungen, das Erleben von 

Trance bis hin zum Einüben der Selbsthypnose 

umfassen. 

Besonderheit unserer Abteilung ist es, dass alle 

Hebammen über eine Ausbildung in Hypnose 

verfügen und somit eine schichtübergreifende 

Betreuung gewährleistet ist. 


Hebammen ihrer Wahl aus der Hebammenliste 

Seite 63 

Ernährungstipps für Kleinkinder 

Damit der Eßtisch nicht zum 

Streßtisch wird 



Donnerstag, 13.02.2014, 19.00 – 21.00 Uhr, 

Birgit Rathmer 

Donnerstag, 11.09.2014, 19.00 – 21.00 Uhr, 

Birgit Rathmer 

Säuglingspflege 






Babypflegekurs für Großeltern 

55 

Beleghebamme 

Viele Schwangere wünschen während der 

Schwangerschaft, während der Geburt und 

in der Zeit danach eine kontinuierliche und 

individuelle Betreuung durch eine Beleghebamme. 

Die Betreuung umfasst: 

Geburtsvorbereitende Hypnose 

Müttercafé 




Siehe kooperierende Hebammenpraxen 

● ein Vorgespräch 

● die Schwangerschaftsvorsorgen 

● die Rufbereitschaft rund um die Uhr vom 

Ende der 37. bis zur 42. SSW 

● die individuelle Begleitung und Unterstützung 

des Geburtsverlaufs ohne die Anwendung 

von Routinemaßnahmen – aber 

mit der Sicherheit aller zur Verfügung 

stehenden medizinischen Hilfsmittel 

● die Betreuung im Wochenbett 

Das persönliche Vertrauensverhältnis zwischen 

Paar und Beleghebamme, die Einübung 

von Gebärhaltungen und die Einbeziehung 

alternativer Methoden der 

Schmerzminderung wie z. B. Hypnose, Aromatherapie, 

Homöopathie oder Akupunktur 

helfen Geburtsängste zu vermeiden und tragen 

zu einer komplikationsfreien Geburt bei. 

Interessierte Frauen und Paare können schon 

frühzeitig Kontakt mit unseren Beleghebam- 

Die Hypnose ist eines der ältesten und effektivsten 

Heilverfahren überhaupt. Auch heute 

wird in zahlreichen Ländern immer wieder 

mit Hypnose erfolgreich gearbeitet, denn: Die 

größte Heilkraft für den Menschen steckt in 

ihm selbst und muss nur aktiviert werden. 

Jeder kennt den Zustand, in Gedanken ganz 

woanders zu sein, während man in der Zwischenzeit 

alltägliche Dinge erledigt: zum Beispiel 

die Fahrt von der Arbeit nach Hause, in 

der man ein persönliches Problem bedenkt 

und plötzlich vor der Haustür steht, etc.. Auch 

dieser Zustand ist eine Trance, ähnlich der Hypnose. 

Die Heilhypnose verwendet vorwiegend 

leichte Stufen der Trance, in denen die Menschen 

jederzeit Entscheidungsfreiheit haben 




Ihr Baby – Gesund ernährt von Anfang 

an (0 - 12 Monate) 




Geschwisterkurs – Ich bekomme einen 

Bruder/eine Schwester 



Kreißsaal, Altbau, E3 

Manuela Grafe, Michaela Scheideler 

Achtung 

Teilnehmer: Kinder ab 2 Jahren, bei Bedarf 

mit Begleitung. Die Kurstermine werden an 

den Entbindungstermin angepasst. Bitte 

eine Puppe, ein Babybadetuch und einen 

Waschhandschuh mitbringen.

Elternschule 




Elternschule 


56 

Erste Hilfe bei Kindern 



Dienstag, 25.02.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

Dr. med. Jörg-Ulrich Hassel 

Dienstag, 23.09.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

Dr. med. Jörg-Ulrich Hassel 

Homöopathie bei Kindern 



Mittwoch, 05.03.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

Klaus Dewies 

Mittwoch, 01.10.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

Klaus Dewies 

Hypnose in der Geburtsvorbereitung 



Mittwoch, 26.02.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

Reinhold Saldow 

Mittwoch, 21.05.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 


Mittwoch, 20.08.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 


Sensorische Förderung im 

1. Lebensjahr 



Mittwoch, 09.04.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

Birte Joram 

Mittwoch, 24.09.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

Birte Joram 

Spielend Sprache lernen 



Mittwoch, 19.03.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

B. Eickelschulte, Susanne Korte 

Mittwoch, 05.11.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

B. Eickelschulte, Susanne Korte 

Motorik fördern 



Mittwoch, 19.02.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

Michaela Büser 

Mittwoch, 17.09.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 

Michaela Büser 

Geburtsvorbereitung für Schwangere 




Geburtsvorbereitung mit 

Schwerpunkt Yoga 

Yogaübungen in der Schwangerschaft fördern 

die Einheit von Mutter und Kind und 

stärken das Selbstvertrauen der werdenden 

Mutter in den eigenen Körper. 

Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert 

werden und die Fähigkeit zur bewussten 

Entspannung wird gefördert. Durch 

fließende, teils ruhige und dynamische Bewegungen, 

die in Einklang mit dem eigenen 

Atemrhythmus koordiniert werden, erreichen 

wir Körper, Geist und Seele von Mutter und 

Kind und führen sie so sanft zur Geburt. Zusätzlich 

werden Themen rund um Schwangerschaft, 

Geburt und Wochenbett besprochen. 

Der Yoga-Geburtsvorbereitungskurs eignet 

sich besonders für Frauen, die schon ein oder 

mehrere Kinder bekommen haben. 

Teilnehmer: Schwangere ab der ca. 20. 

Schwangerschaftswoche 



Viele Paare erfahren die Zeit der Schwangerschaft 

sehr intensiv und stellen sich vor der 

Geburt viele Fragen: Wie läuft sie ab? Welche 

Gebärpositionen gibt es? Wie ist der richtige 

Umgang mit Wehen? Welche Atem- und 

Entspannungstechniken gibt es? Welche Unterstützung 

kann der Partner leisten? In der 

Geburtsvorbereitung für Paare werden diese 

Themen nach der Methode Menne-Heller 

besprochen, Entspannungsübungen und 

Schwangerschaftsgymnastik durchgeführt 

und alternative Methoden wie Akupunktur, 

Homöopathie und Hypnose vorgestellt. Eine 

Kreißsaalführung sowie die Vorbereitung auf 

das Stillen, die Neugeborenenpflege und die 

Wochenbettzeit runden das Programm ab. 

Nach Absprache werden auch Kurse für 

Frauen und Paare angeboten, die bereits 

Kinder haben. 




Donnerstag, 05.12.2013 – 30.01.2014 

19.00 – 21.00 Uhr, Annette Pollerberg 

Mittwoch, 22.01.2014 – 05.03.2014 


Donnerstag, 27.02.2014 – 10.04.2014 


Mittwoch, 26.03.2014 – 14.05.2014 


Mittwoch, 04.04.2014 – 16.07.2014 


Donnerstag, 08.05.2014 – 26.06.2014 


Donnerstag, 21.08.2014 – 02.10.2014 


Mittwoch, 17.09.2014 – 29.10.2014 


Donnerstag, 30.10.2014 – 11.12.2014 


Mittwoch, 19.11.2014 – 14.01.2015 


57 

Mittwoch, 19.11.2014, 19.30 – 21.30 Uhr, 1 x 


Achtung 

Im Rahmen der Hebammen-Gebührenverordnung 

fördern und unterstützen die Krankenversicherungen 

die Geburtsvorbereitung 

und Rückbildungsgymnastik. 

Geburtsvorbereitung für Paare 

Achtung 

Für Schwangere erfolgt die Abrechnung 

über die Krankenkasse. Die Partnergebühr 

beträgt 60,- € und wird zu Kursbeginn bei 

der Kursleitung bar bezahlt. Anmeldung: 

Annette Pollerberg, Telefon 02364 106730 


Siehe kooperierende Hebammenpraxen

Elternschule 




Elternschule 


58 

Geburtsvorbereitung am Wochenende 

Rückbildungsgymnastik im Wasser 

Aqua-Babys (ab der 8. Lebenswoche) 

59 




Aquafit für Schwangere 



Bewegungsbad, Neubau, UE 



Sabina Gajda 

Achtung 

Die reine „Wasserzeit“ beträgt mind. 45 Minuten. 

Der Kurs Aquafit für Schwangere ist ein 

fortlaufendes Angebot, in das Sie nach Erhalt 

der Anmeldebestätigung einsteigen können. 





Die Rückbildungsgymnastik im Wasser fördert 

das Wohlbefinden und die Fitness nach 

der Geburt. Durch die positiven physikalischen 

Eigenschaften des Wassers sind die 

Übungen wesentlich leichter für den Körper – 

und gleichzeitig besonders effektiv. Ziele der 

Rückbildungsgymnastik sind Kräftigung der 

Beckenbodenmuskulatur, Senkungsprophylaxe, 

Stabilisierung der Wirbelsäule und der 

Gelenke und Kräftigung der Bauch-, Brustund 

Rückenmuskulatur. 

Sie können an der Rückbildungsgymnastik 

im Wasser teilnehmen, wenn: 

der Wochenfluss versiegt ist, keine Pilzinfektion 

vorliegt, Sie gesund sind, Sie Spaß an Gymnastik 

im warmen Wasser haben. 





Isabelle Räkers 









Dienstag, 07.01.2014, 09.00 – 10.00 Uhr, 

Kathrin Guljasch 

Dienstag, 29.04.2014, 09.00 – 10.00 Uhr, 


Dienstag, 26.08.2014, 09.00 – 10.00 Uhr, 


Samstag, 22.02.2014, 14.30 – 15.30 Uhr, 

Rabea Montino 

Samstag, 11.10.2014, 14.30 – 15.30 Uhr, 

Rabea Montino 

Aqua-Bambinis 

(ab dem 6. Lebensmonat) 




Dienstag, 07.01.2014, 10.00 – 11.00 Uhr, 


Dienstag, 29.04.2014, 10.00 – 11.00 Uhr, 


Dienstag, 26.08.2014, 10.00 – 11.00 Uhr, 


Samstag, 22.02.2014, 15.30 – 16.30 Uhr, 

Rabea Montino 

Samstag, 11.10.2014, 15.30 – 16.30 Uhr, 

Rabea Montino 

Streichelmäuse – Babymassage 




Krabbelgruppe (ab dem 3. Lebensmonat) 


Siehe kooperierende Hebammenpraxen

Wichtiges und Nützliches 

Referentenliste 





60 

Referent/in 

Altenberger, Claudia 

Beckmann, Klaus 

Belger, Patricia 

Bentele, Sabine 

Berg, Maike 

Bergmann, Stephanie 

Breloer-Overhoff, Maria 

Büser, Michaela 

Darmstädter, Silke 

Dietz, Regina 

Ebener, Manuela 

Echterhoff, Dennis 

Effenberg, Bärbel 

Elfering, Gerda 

Eickelschulte, Birgit 

Ergün, Nadir 

Ewertz, Susanne 

Fickel, Heike 

Franke, Diane 

Gallin, Margret 

Gammelin, Andrea 

Gajda, Sabina 

Gantefort-Groß, Mayra 

Gehrigk-Doebler, Marlies 

Göbeler, Meike 

Goldau, Sabine 

Goltz, Sonja 

Grieger, Helen 

Grafe, Manuela 

Grondorf, Mechthild 

Growe, Jutta 

Hamann-Bachora, Gilda 

Hassel, Dr. med. Jörg-Ulrich 

Hauke, Anika 

Hövelmann, Christina 

Holthausen-Schmitz, Andrea 

Hülsmann, Iris 

Jakobus, Jana 

Joram, Birte 

Kämper, Dr. med. Harald 

Status / Qualifikation 

Übungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, 

Aqua-Instruktorin,Sport- und Fitnesstrainerin 

Rechtsanwalt 

Kinderkrankenschwester 

Hebamme 

Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation, 

Aqua-Instruktorin, Aqua-Medical-Trainerin 

Physiotherapeutin, Rückenschul-Instruktorin, 

Aqua-Instruktorin, Entspannungspädagogin 

Kinderkrankenschwester, Entspannungspädagogin 

Physiotherapeutin und Osteopathin 

Übungsleiterin 


Aqua-Instruktorin 

Masseurin und med. Bademeisterin, Übungsleiterin 

Physiotherapeut, Aqua-Instruktor 

Übungsleiterin Herzsport und Sport der Älteren 

Übungsleiterin 

Logopädin 

Physiotherapeut, Übungsleiter für Prävention 

und Rehabilitation 

Physiotherapeutin, Aqua-Instruktorin, 

medizinische Trainingstherapie 


Hebamme 

Übungsleiterin Herzsport 

Übungsleiterin Herzsport 

Hebamme 

Sporttherapeutin, Aqua-Medical-Trainerin, 

Pilates-Instruktorin 


Sportwissenschaftlerin (B. Sc.), Kursl. Babyschwimmen 


Zumba-Instruktorin 

Hebamme 

Hebamme 

Physiotherapeutin, Aqua-Instruktorin 

Sport- und Gymnastiklehrerin, Aqua-Instruktorin 

Psychoonkologin 

Kinderarzt 

Hebamme, Pädagogin, Sozialpsychologin 

Physiotherapeutin, Übungsleiterin Rehabilitation 

Übungsleiterin Krebsnachsorge 


Aqua-Instruktorin 

Sport- u. Gymnastiklehrerin, Kursl. Babyschwimmen 

Ergotherapeutin 

Arzt für Naturheilverfahren und traditionelle 

chinesische Medizin und Qi-Gong-Lehrer 

Referent/in 

Kirchmann, Anja 

Kischnereit, Miriam 

Kornas, Witold 

Korte, Susanne 

Kruner, Heike 

Küppers, Dr. Karen 

Küsters-Nosbich, Christel 

Langenhorst, Susanne 

Lauer, Angela 

Lehmann, Alexandr 

Madla, Johanna 

Mayer, Karl-Otto 

Metschl, Christin 

Mieloszyk, Tristan 

Misch, Bianca 

Montino, Rabea 

Müffler, Claudia 

Nicolas-Bode, Annette 

Perplies, Linda 

Pidt-Malchus, Marianne 

Plaß, Christina 

Pollerberg, Annette 

Pommerenke, Britta 

Pund, Michaele 

Räkers, Isabelle 

Rathmer, Birgitt 

Riegert, Stefanie 

Salber, Wilfried 

Saldow, Reinhold 

Sapinski, Susanne 

Scheideler, Michaela 

Schober, Nicole 

Scholz, Sabine 

Schwartzenberg van, Ruth 

Simeoli, Sandra 

Sommer-David, Diana 

Spiekermann, Bärbel 

Spitmann-Sarzio Heike 

Uthmann, Martina 

Vahlkamp, Anne 


Dipl. Sportlehrerin, Aqua-Instruktorin 

Sportwissenschaftlerin (B. Sc.), 

Zumba-Instruktorin, Aqua-Instruktorin 


Logopädin 

Hebamme 

Kinderärztin 

staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin 

Kursleiterin Babyschwimmen und Kinderturnen, 

Übungsleiterin für Prävention und Rehabilitation 



Physiotherapeutin, Rückenschule-Kursleiterin 

Aqua-Instruktor, Dipl. Sportlehrer 

Erziehungswissenschaftlerin (B. A.), KL Babyschwimmen 

Gymnastiklehrer, Rehasporttrainer, 

Rückenschulinstructor 

Kursleiterin Babyschwimmen 


Leitende Hebamme 

Reiki-Meisterin, NLP-Master, Präventologin, 

Übungsleiterin Prävention 


Diätassistentin, Ernährungsberaterin/DGE, 

Adipositastrainerin 

Gymnastiklehrerin, Aqua-Instruktorin 

Hebamme 

Dipl. Sportlehrerin 

Sport- und Gymnastiklehrerin, Rehasporttrainerin, 

Rückenschulinstruktorin 

Hebamme 

Dipl. Ökotrophologin 

Psychoonkologin 

Physiotherapeut 

Heilpraktiker und Psychotherapeut (HPG) 

Physiotherapeutin, Aqua-Instruktorin, Rückenschule-Kursleiterin, 

med. Trainingstherapie 

Erzieherin 

Gesundheits- und Rückenschultrainerin, Instruktorin für Pilates-, 

Flexi-Bar®- und XCO®- und Indoor cycling 

Sozialpädagogin, Kursleiterin Babyschwimmen 

Hebamme 

Sport- u. Gymnastiklehrerin, Aqua-Medical-Trainerin 

Sportlehrerin, Aqua-Instruktorin 

Aqua-Instruktorin, Schwimmtrainerin 


Yogalehrerin (BdY), Dipl. Sozialarbeiterin 

Gymnastiklehrerin, Rehasporttrainerin, 

Rückenschul-Instruktorin 

61



KKRN-aktiv KKRN-aktiv Wichtiges und Nützliches 

Hebammenliste 

62 

Referent/in 

von Rüden, Bea 

Welling, Alexandra 

Wennemann, Bruno 

Weß, Sandra 

Wiemann, Nicole 

Wilhelms, Dr. med. Stefan 

Wilkes, Martina 

Winkler, Nina 

Wittig, Ulla 

Wolff, Andrea 

Wortmann, Iris 

Wozny, Annegret 

Wroblewski, Anett 

Zachow, Doris 

Zipper, Dr. med. Raimund 


Sonderpädagogin, Übungsleiterin Psychomotorik, 

Kursleiterin Babyschwimmen 

Hebamme 

Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, 

Spezielle Geburtshilfe, Perinatologie 

Übungsleiterin Herzsport, Diabetessport 

Sport- und Gymnastiklehrerin, Rehasporttrainerin, Rückenschul-Instruktorin 

Chefarzt der Klinik für Frauenheilkunde und 

Geburtshilfe St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten und St. 

Sixtus-Hospital Haltern am See 

Diätassistentin, zert. nach VfeD, 

Diabetesberaterin DDG 

Physiotherapeutin 

Übungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitationssport, 

Flexi-Bar®- und XCO®-Instruktorin, Pilates-Instruktorin 

Masseurin und med. Bademeisterin, Aqua-Instruktorin 

Physiotherapeutin, Übungsleiterin Rehabilitation 

Yogalehrerin (BdY) 

Diätassistentin, Ernährungsberaterin/DGE, 

Adipositastrainerin 

Übungsleiterin Lizenzstufe C 

Oberarzt der Klinik für Frauenheilkunde und 

Geburtshilfe St. Sixtus-Hospital Haltern am See 

Hebamme 

Barth, Barbara 

Telefon 02365 8565611 

Bentele, Sabine 

Telefon 02362 29-3715 

Drosdziok, Anette 

Telefon 02364 4916 

Franke, Diane 

Telefon 02323 3991669 

Gajda, Sabina 

Telefon 02364 69097 

Gerwert, Petra 

Telefon 02364 68430 

Grafe, Manuela 

Telefon 02364 965053 

Grieger, Helen 

Telefon 0176 61154626 

Guljasch, Kathrin 

Telefon 02541 9386969 

Hagedorn, Kirsten 

Telefon 02361 9047240 

Jaschek, Hilde 

Telefon 02045 83211 

Kruner, Heike 

Telefon 0173 7281589 

Müffler, Claudia 

Telefon 02364 13922 

Leistungsverzeichnis 

A, B, GBV, H, RB, STB, VS, WOB 

A 

A, B, GVH, STB, VS, WOB 

A, AR, B, BBG, BH, BM, GBV, H, KG, RB, RBW, STB, SWG, 

VS, WOB 

A, B, GBV, GVH, STB, SWG, VS, WOB 

B, GBV, GVH, STB, VS, WOB 

B, GBV, GF, GK, GVH, H, STB, STC, VS, WOB 

A, B, BAMA, BH, BM, GBV, H, RB, STB, VS, WOB 

B, BS, GVH, STB, VS, WOB 

B, GBV, GVH, RB, STB, VS, WOB, Y 

WOB 

AR, B, BBG, BH, GBV, H, KG, RB, STB, VS, WOB 

A, B, GBV, GG, GVH, STB, VS, WOB 

63 

Pollerberg, Annette 

Telefon 02364 106730 

A, B, BBG, BH, BM, FH, GBV, GVH, RB, STB, VS, WOB 

Räkers, Isabelle 

Telefon 02368 80731 

A, B, FRM, GBV, GVH, RB, RBW, STB, VS, WOB 

Rickermann, Anne 

Telefon 02364 8895060 

A, B, BTS, GBV, GVH, STB, VS, WOB 

Ruppik, Angelika 

Telefon 0151 11694751 

A, ATS, B, BAMA, BBG, FH, GBV, GVH, RB, STB, VS, WOB 

Schulte-Ladbeck, Sabrina 

Telefon 02591 799477 

B, BM, GBV, GVH, P, RB, STB, STC, VS, WOB 

Stenner-Klischies, Gudula 

Telefon 02364 969912 

A, B, BS, GBV, GF, GVH, STB, SWG, VS, WOB 

Sylla, Hilde 

Telefon 02365 13659 

A, B, BBG, GBV, GVH, RB, STB, VS, WOB 

Tönnies, Magdalene 

Telefon 02362 952837 

B, BH, GBV, GK, H, STB, VS, WOB 

van Horn, Maya 

Telefon 0173 2667193 

B, BH, GBV, RB, STB, STC, VS, WOB 

von Schwartzenberg, Ruth 

Telefon 02853 4600 

B, GBV, STB, WOB 

Welling, Alexandra 

Telefon 02362 29-3715 

RB 

Welzel, Andrea 

Telefon 02364 168617 

B, GBV, GVH, RB, STB, VS, WOB 

Worm, Amelie 

Telefon 02866 187183 

B, GBV, STB, VS, WOB, SAFE


Hebammenliste 




Anfahrt 

64 

Abkürzungsverzeichnis 

A Akupunktur 

AR Aromatherapie 

ATS Autogenes Training für 

Schwangere 

B Beratung 

Hebammensprechstunde 

BAMA Bauchmaske 

BBG Beckenbodengymnastik 

BH Beleghebamme 

BM Babymassage 

BS Babyschwimmen 

BTS Bauchtanz für Schwangere 

FH Familienhebamme 

FRM Fußreflexzonenmassage 

GBV Geburtsvorbereitungskurse 

GF Geburtsvorbereitung für 

Familien 

GG Geburtsvorbereitung 

werdende Großeltern 

GK 

GVH 

H 

KG 

P 

RB 

RBW 

SAFE 

STB 

STC 

SWG 

VS 

WOB 

Y 

Geschwisterkurs 

Geburtsvorbereitende Hypnose 

Homöopathie 

Krabbelgruppe 

Pekip 



im Wasser 

Sichere Ausbildung für Eltern 

Stillberatung 

Stillcafé 

Schwangeren Wassergymnastik 

Vorsorge 

Wochenbett-Betreuung 

Yoga in der Schwangerschaft 

Egonstraße 


Egonstraße Geschwisterstraße 

➜ 

A52 

Gertrudis- 

Hospital 


A52 

Ausfahrt 

Marl-Frentrop 

➜ 

Dorstener Straße 

225 

Hervester Straße 

Kuhstr. 

Zum Bahnhof 

Johannesstraße 

Bahnhofstraße 

Kuhstr.Kuhstr. 

Schillerstraße 

Schillerstraße 

Zeppelinstraße 

Windhorst 


Im Lohenfeld 

Marien- 

Hospital 

Str. 

Paul-Gerhardt-Straße 

Heidgarten 

Brandstraße 

Bonifatiusstraße 



Loestraße 

Brassertstraße 

Barkhausstraße 

Am Theater 

Hertener Straße 

A2 

➜ 

Bochumer Straße 

Breite Straße 


Hertener Straße 

Herzlia-AlleeHerzlia-Allee 

65 


A31 

224 

Herzlia-Allee 

Ausfahrt 

Dorsten-West 

➜ 

P 

Gahlener Str. 

Pfr.-Wilhelm-Schmitz-Str. Hülskampsweg 

St. Elisabeth- 

Krankenhaus 

P 

Bildungsinstitut 

Clemens-August-Str. 

Südwall 

Kirchhellener Allee 

Dorsten 

Stadtmitte 

225 

Gladbecker Str. 

Willy-Brandt-Ring 

Richtung 

Marl 

➜ 


Ausfahrt 

Haltern am See 

➜ 

A43 

58 

Holtwicker Str. 

Weseler Str. 

Römerstr. 

Lavesumer Str. 

Nordwall 

58 

Nordwall 


Stadtmitte 

58 

Münsterstr. 

Südwall 

Schütterwall 

Johannesstr. 

Gartenstr. 

Hullerner Str. 

St. Sixtus- 

Hospital 

Sixtusstr. 

P 

Halterner 

Stausee 

➜

Kooperationspartner 





66 

67 

Leitung 


Leitung 

Frank Schöning 

Physiotherapie und Physikalische Therapie 

im Gertrudis-Hospital 

Physiotherapie und Physikalische Therapie 

im Marien-Hospital 

Unser Team aus acht Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern erwartet Sie! 

In der Physikalsichen Therapie und Physiotherapie des Marien-Hospitals Marl 

erwartet Sie ein eingespieltes Team von Physiotherapeuten, Masseuren und medizinischen 

Bademeistern. 


● Krankengymnastische Einzel- und 

Gruppenbehandlungen 

● Manuelle Therapie 

● Krankengymnastik auf neurophysiologischer 

Basis (z. B. Bobath-Therapie) 

● Krankengymnastik im 32° C 

warmen Bewegungsbad 

● Manuelle Lymphdrainagen (auch 

Kompressionsbandagen) 

● Schlingentischtherapie 

● Atemtherapie 

● Paraffinbad 

● Mobilisierende Maßnahmen im 

chirurgischen, internistischen, 

geriatrischen Bereich sowie in 

der Tagesklinik 

Physikalische Therapie 

● Medizinische Bäder 

(z. B. Teil- und Vollbäder, Wechsel- und 

Zweizellenbäder, Sauerstoffbäder) 

● Laufbandtherapie 

● Hydro-Jet-Entspannungstherapie 

(Überwassermassage) 

● Elektrotherapie (z. B. Reizstrom, 

Ultraschall sowie Iontophorese) 

● Thermotherapie 

(z. B. Fangopackungen, Heißluft 

und Rotlicht, Heiße Rolle, ebenso 

Eisanwendungen) 

● Kinesio-Tapen 

● Massagen (z. B. Bindegewebsmassage, 

klassische Massagen) 

● Inhalationen 

● Fußreflexzonentherapie 


Ganz individuell 

● Krankengymnastik 


● Krankengymnastik auf 

neurophysiologischer Basis 

(nach dem Bobath-Konzept) 


● Atemtherapie/ 

Reflektorische Atemtherapie 

● Sportphysiotherapie 

● Inkontinenztraining 

Physikalische Therapie 

Maßnahmen die Ihr 

Wohlbefinden steigern 

● Massage 

● Manuelle Lymphdrainage 

● Elektrotherapie 

● Wärmetherapie (Heißluft, Fango) 

● Kryotherapie 

● Inhalation 

Bewegungsbad 

Unterstützend für Ihre Beweglichkeit 

● Übungsbehandlung im 30° C 

warmen Wasser 

Zusatzleistung 

Abgestimmt auf Ihre Wünsche 

● Fußreflexmassage 

● Fußreflexmassage auf 

neuroorthopädischer Basis 

● Kinesio -Tape 


Kontakt 


Kontakt 


08.30 - 17.00 Uhr 

Freitag 

08.30 - 16.00 Uhr 

Telefon 0209 6191-565 

Bei ambulanter Behandlung bitten wir 

um vorherige Terminabsprache. 


08.00 - 12.00 Uhr, 12.30 - 16.30 Uhr 

Freitag 

08.00 - 12.00 Uhr, 12.30 - 15.30 Uhr 

Telefon 02365 911-220






68 

69 

m e d 

Leitung 


Leitung 


PhysioMed 

im St. Elisabeth-Krankenhaus 

Kompetenzzentrum Physiotherapie 

im St. Sixtus-Hospital 

Im Gesundheitszentrum PhysioMed des St. Elisabeth-Krankenhauses Dorsten 

erwartet Sie ein eingespieltes Team an Masseuren, medizinischen Bademeistern 

und Physiotherapeuten. Für eine optimale (Patienten-) Betreuung sind 

wir natürlich behindertengerecht ausgestattet. PhysioMed - bringt Sie besser in 

Form. 

Im Kompetenzzentrum Physiotherapie des St. Sixtus-Hospitals in Haltern 

am See erwartet Sie ein eingespieltes Team an Physiotherapeuten, Masseuren 

und medizinischen Bademeistern. 

Stationäre und ambulante Leistungen 

Stationäre und ambulante Leistungen 

● Krankengymnastik – Einzel 

● Krankengymnastik – Gruppe 

● Krankengymnastik – nach Bobath 

● Krankengymnastik – auf neurophysiologischer 

Grundlage (PNF) 




● Ergometertraining 

● KG-Gerät 

● Laufband 

● Bewegungsbad in der Gruppe 

● Massage 

● Bindegewebsmassage 

● Fußreflexzonenmassage 


● Wärmetherapie 


● Ultraschall 

● Lasertherapie 

Auch ohne ärztliche Verordnung 

können Sie unser Präventions- und 

Therapieangebot nutzen. 

Bitte informieren Sie sich bei uns. 

● Krankengymnastik – Einzel 

● Krankengymnastik – Gruppe 

● Krankengymnastik – nach Bobath 

● Krankengymnastik – auf neurophysiologischer 

Grundlage (PNF) 


● E-Technik 



● Extensionsbehandlung 

(Tru-Trac für LWS, HWS, Hüfte) 

● Skoliosebehandlung nach Schroth 

● Ergometertraining 

● KG-Gerät 

● Laufband 

● Bewegungsbad in der Gruppe 

(WS und Extremitäten) 

● Massage 

● Bindegewebsmassage 

● Fußreflexzonenmassage 


● Unterwassermassage 

● Stangerbad 

● Medizinische Vollbäder 

● Teilbäder 

● Wärme- und Kältetherapie 


● Ultraschall 

● Lasertherapie 

Auch ohne ärztliche Verordnung 

können Sie unser Präventions- und 

Therapieangebot nutzen. 

Bitte informieren Sie sich bei uns. 


Kontakt 


Kontakt 

Montag 

Dienstag 

Mittwoch 

Donnerstag 

Freitag 

07.00 - 18.00 Uhr 

07.00 - 19.00 Uhr 

07.00 - 18.00 Uhr 

07.00 - 19.00 Uhr 

07.00 - 16.00 Uhr 

Telefon 02362 29-1977 

Telefax 02362 9217077 

Montag 

Dienstag 

Mittwoch 

Donnerstag 

Freitag 

07.00 - 20.00 Uhr 

07.00 - 20.00 Uhr 

07.00 - 20.00 Uhr 

07.00 - 20.00 Uhr 

07.00 - 15.30 Uhr 

Telefon 02364 104-446 

Telefax 02364 104-440 

Termine nach Vereinbarung

KKRN Katholisches Klinikum 

Ruhrgebiet Nord GmbH 


Westerholt 

Kuhstr. 23 

45701 Herten 

Telefon 0209 6191-0 

westerholt@kkrn.de 


Marl 

Hervester Str. 57 

45768 Marl 

Telefon 02365 911-0 

marl@kkrn.de 


Dorsten 

Pfr.-Wilhelm-Schmitz-Str. 1 

46282 Dorsten 

Telefon 02362 29-0 

dorsten@kkrn.de 



Gartenstr. 2 

45721 Haltern am See 

Telefon 02364 104-0 

haltern@kkrn.de 

Betten insgesamt: 180 

Mitarbeiter: Rund 340 

Kliniken: 

Anästhesie, Chirurgie, 

Geriatrie (mit Geriatrischer 

Tagesklinik) 

Innere Medizin, Zentrum 

für Medizin im Alter 

Wir über uns 



Kliniken: 

Anästhesie, Chirurgie: 

Fachbereich Allgemein- und 

Viszeralchirurgie, Fachbereich 

Unfallchirurgie und 

Orthopädie, Allgemeine Innere 

Medizin, Kardiologie, 

Nephrologie, Urologie 



Kliniken: 

Anästhesie, Chirurgie: Fachbereich 

Allgemein- und 


Unfallchirurgie und 

Orthopädie, Frauenheilkunde 

und Geburtshilfe, 

Gastroenterologie, Innere 

Medizin: Fachbereich Allgemeine 

Innere Medizin und 

Stoffwechselerkrankungen, 

Pneumologie, Radiologie / 

Nuklearmedizin, 

HNO (Belegabteilung) 



Kliniken: 

Anästhesie, Chirurgie: 

Fachbereich Allgemein- und 


Unfallchirurgie, Frauenheilkunde 

und Geburtshilfe, 

Innere Medizin: Fachbereich 

Gastroenterologie, 

Fachbereich Kardiologie, 

Fachbereich Pneumologie, 

HNO und Orthopädie 

(Belegabteilungen) 

Zu unserer Krankenhausgesellschaft KKRN Katholisches Klinikum Ruhrgebiet Nord GmbH gehören 

das Gertrudis-Hospital Westerholt, das Marien-Hospital Marl, das St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten 

und das St. Sixtus-Hospital Haltern am See. Die Krankenhausgesellschaft ist der größte Klinikverbund 

im nördlichen Ruhrgebiet. Wir verfügen über 23 medizinische Fachabteilungen mit knapp 1.000 Klinikbetten 

und versorgen jährlich mehr als 34.500 stationäre Patientinnen und Patienten. Mit rund 2.200 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern – darunter allein 195 Ärztinnen und Ärzte – gehört die „KKRN Katholisches 

Klinikum Ruhrgebiet Nord GmbH“ zu einem der größten Arbeitgeber im Kreis Recklinghausen. 

Und sie ist auch einer der größten regionalen Anbieter bei der Ausbildung qualifizierter Pflegekräfte. 

An ihren beiden Zentralschulen in Dorsten und Marl bietet sie insgesamt 400 Ausbildungsplätze für 

den Pflegenachwuchs an. 

www.kkrn.de · info@kkrn.de 

KKRN Katholisches Klinikum Ruhrgebiet Nord GmbH 

Hervester Straße 57 · 45768 Marl · Telefon 02365 911-0 

18029

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