Dezember 2013 - pharmaSuisse

«physiobus 2013» bewegt die
Schweiz
Die verschiedenen Bewegungsformen zu
fördern, war auch das Ziel vom «physiobus
2013». Mit dem Motto von «Physiotherapie
bewegt die Schweiz» tourte dieser
im Herbst durch verschiedene Schweizer
Städte. Die Besucher konnten während
eines Monats ihre Fähigkeiten zur Koordination
und Balance von Bewegungen
erproben. Wer wollte, konnte zusätzlich
seine Atmung prüfen lassen. Ein Spirometer
zeigte an, ob das Lungenvolumen dem
Alter entsprechend ist. Zusätzlich konnten
Interessierte die Physiotherapeuten
zu verschiedenen körperlichen Aspekten
befragen, beispielsweise zur Aufgabe des
Beckenbodens, der für die Blasenkontrolle
sowie für die Stabilität des Rumpfes eine
wichtige Rolle spielt. Viele Besucher nutzten
die Möglichkeit auch, um ihre eigenen
körperlichen Beschwerden kostenlos besprechen
zu können. Vertreten war jedes
Lebensalter.
Sportarten, die das Gleichgewicht
und die Beweglichkeit schulen
Tanzen: Tanzen schult das Gleichgewicht, die Koordination und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Tanzen begeistert zudem auf der Gefühlsebene und fordert den Geist
heraus. Everdance eignet sich insbesondere für die Generation 60 plus. Everdance
sind einfache Tanzschritte zu Cha-Cha-Cha, Samba oder Walzer, die auch ohne Partner
funktionieren.
Qigong: Vereint Meditation, Konzentration und Bewegung. Zur Praxis gehören Atemübungen,
Körper- und Bewegungsübungen.
Tai-Chi: Eine langsame chinesische Kampfkunst. Tai-Chi schult insbesondere die Bewegungskoordination
und das Gleichgewicht und wirkt über Atemübungen entspannend.
Golf: Eine durch den Golfschwung technisch sehr anspruchsvolle Bewegung. Die
Kombination von Gehen und Schlagen schult die Koordination und verbessert die
Ausdauer. Schonend für das Herz-Kreislauf-System, weil es wenig Spitzenbelastungen
hat.
Nordic Walking: Der Ausdauersport stärkt den ganzen Körper. Allerdings muss die
Stocktechnik stimmen. Deshalb für den Start einen Kurs besuchen.
SYPOBA (System Power Balance): Das Gleichgewichtstraining für zu Hause auf dem
Balancepad erzeugt eine hohe muskuläre Aktivierung, welche entscheidend für die
Haltung und Bewegungsfähigkeit des Körpers ist.
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12 / 2013
Physiotherapie:
Ein vielseitiger Beruf
Mit dem «physiobus» hatte «physioswiss»,
der Berufsverband der Physiotherapeuten,
neben Bewegung und Mobilität aber
auch das Ziel, auf die Vielseitigkeit des
Berufs hinzuweisen. «Wir sind aktiv im Rehabilitationsbereich,
behandeln akut Verunfallte
oder Menschen mit chronischen
Krankheiten wie einem Schlaganfall», sagt
Rhea Ganz, die neben ihrer physiotherapeutischen
Arbeit zudem Präsidentin des
grössten Regionalverbandes der Physiotherapeuten
in der Schweiz (physio zürichglarus)
ist. Physiotherapeuten betreuen
>>>
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