Rheuma und Sport - Aktiv mit Rheuma
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<strong>Rheuma</strong> <strong>und</strong> Schmerzen<br />
Teufelskreis der Schmerzen – Was versteht man am Bewegungsapparat<br />
darunter?<br />
Jede körperliche Schmerzempfi ndung führt auch zu einer muskulären Verspannung.<br />
Sie bedeutet eine Dauerkontraktion der Muskelfasern. Dies kann<br />
zu einer Minderdurchblutung der Muskulatur führen <strong>und</strong> so den Schmerz<br />
weiter verschlimmern. Hinzu tritt häufi g eine Schonhaltung. Die entsprechend<br />
schmerzhaften Körperregionen werden noch weniger bewegt bzw. aktiviert.<br />
Auch das führt zu weiteren Verspannungen <strong>und</strong> verminderter Durchblutung <strong>mit</strong><br />
zunehmenden Schmerzen.<br />
Muskuläre<br />
Verspannung<br />
Schmerzen<br />
Der Teufelskreis: So nehmen Schmerzen immer weiter zu<br />
Immobilität<br />
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