Gesamtprogramm - Rhein-Lahn-Info
Gesamtprogramm - Rhein-Lahn-Info
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Kooperationen<br />
Kooperation mit der<br />
Deutschen Rheuma-Liga e.V.<br />
Für den Geschäftsstellenbereich Bad Ems<br />
und den Außenstellenbereich Nassau liegt<br />
dem Programmheft ein Beilagenblatt bei mit<br />
den aktuellen Angeboten der Arbeitsgemeinschaft<br />
Bad Ems. Sollte dies bei Ihrem<br />
Exemplar nicht der Fall sein, Sie sich aber<br />
für die Angebote der Rheuma-Liga interessieren,<br />
so können Sie gern nachfragen bei:<br />
Dieter Schweikard,<br />
Pfingstwiese 6, 56130 Bad Ems,<br />
Telefon 02603 507106<br />
Fax 02603 507107<br />
E-Mail: dieter.schweikard@web.de<br />
Kooperation mit dem<br />
Foto-Segel-Team Hildesheim<br />
Fotourlaub 2013<br />
Digitalfotografie zum Ausprobieren:<br />
Auf einem Großsegelschiff zu den englischen<br />
Kanalinseln<br />
Die KVHS des <strong>Rhein</strong>-<strong>Lahn</strong>-Kreises tritt lediglich<br />
als Vermittler auf. Veranstalter ist die<br />
Reederei Rederij Vooruit, Ijlst, Holland.<br />
Anmeldungen und <strong>Info</strong>rmationen:<br />
Foto-Segel-Team Hildesheim,<br />
Hinterm Kirchdorf 12, 31139 Hildesheim,<br />
Tel. 05121-63209; Fax: 05121-63460<br />
E-mail: fotosegeln@online.de<br />
Ansprechpartner ist Gerd Gömmel, er ist<br />
Dozent am Institut für ästhetische Erziehung<br />
und Kulturpädagogik an der Universität<br />
Hildesheim, Fachbereich Fotografie.<br />
Bitte bei einer Anmeldung angeben:<br />
„beworben durch die KVHS <strong>Rhein</strong>-<strong>Lahn</strong>“<br />
sowie die entsprechende Gruppe und<br />
Reisedauer benennen.<br />
Gruppe 1: 20.7. - 27.7.2013<br />
Gruppe 2: 27.7. - 3.8.2013<br />
Gruppe 3: 3.8 . - 10.8.2013<br />
Gruppe 4: 10.8. - 17.8.2013<br />
Gruppe 5: 17.8. – 24.8.2013<br />
Gruppe 6: 24.8. – 31.8.2013<br />
Gebühr 895 Euro je Gruppenzeitraum<br />
Etwas besonderes in der Fotodidaktik<br />
bietet der Fotosegelurlaub.<br />
Auf einem 24-Mann/Frau-Segelschiff finden im<br />
Juli und August interessante Fotofreizeiten statt.<br />
Die Kurse dauern jeweils eine Woche. Es werden<br />
weder Kenntnisse im Fotografieren noch im<br />
Segeln vorausgesetzt.<br />
Mit einem geräumigen Schoner segeln die Teilnehmer<br />
zu den Inseln der dänischen Südsee und<br />
gehen dort auf fotografische Erkundung.<br />
Ausgangs- und Ankunftshafen ist Kappeln an der<br />
Schlei. Ein hervorragendes Sprungbrett zu den<br />
idyllischen Inseln der dänischen Südsee: Aerø,<br />
Lyø, die win-zigen Insel Birkholm oder Avernake.<br />
Manche sind unbewohnt mit romantischen Ankerplätzen,<br />
andere bieten hübsche Fischerorte wie<br />
z.B. Aerøs-købing auf Insel Aerø, eine der<br />
schönsten Kleinstädte Dänemarks. Die Insel<br />
Fünen mit Svendborg und der interessanten Stadt<br />
Fåborg mit ihrem mittelalterlichen Stadtzentrum<br />
stehen auf unserer nautischen Karte. Mal sehen,<br />
wo uns der Wind hintreibt.<br />
Eine Fülle der herrlichsten Fotomotive auf dem<br />
traditionellen Segelschiff, in den malerischen<br />
Häfen und in der abwechslungsreichen Inselwelt<br />
werden aufgegriffen und fotografisch umgesetzt.<br />
Dabei gibt es Tipps für digitale Anfänger und<br />
Fortgeschrittene von der Aufnahmetechnik bis zur<br />
Bildbearbeitung. Hochwertige Digitalkameras<br />
können ausgeliehen werden.<br />
Abends werden die Bilder in gemütlicher Runde<br />
projiziert und ausgewertet.<br />
Der Fotokurs kostet incl. Schiff und voller Verpflegung,<br />
aller Hafengebühren und Motorstunden 895<br />
Euro. Die Anreise erfolgt mit privaten Fahrgemeinschaften.<br />
Geschäftsstelle<br />
Arbeitsbereich<br />
Holzappel - Esterau<br />
Schriftliche Anmeldungen<br />
bis drei Tage vor Kursbeginn richten an:<br />
Annelie Schmidt,<br />
Hauptstraße 17, 56379 Horhausen,<br />
Tel. 06439 1615 oder<br />
Marlise Korte,<br />
Feldbergstr. 1, 56379 Holzappel,<br />
Tel. 06439 5323. Fax 06439 902897<br />
oder Gerda Deuser,<br />
E-Mail: Gerda-Deuser@t-online.de<br />
Gesundheit<br />
Autogenes Training,<br />
Yoga, Entspannung<br />
Hatha-Yoga<br />
Die Signale des Körpers verstehen<br />
Übungen (Asanas) im Stehen als dynamische<br />
Energiehaltungen; Übungen im Liegen als Blockaden<br />
lösende Haltungen zum Beleben der<br />
Energiezentren; Bewusstes Atmen (Pranayama)<br />
verbessert die gute Durchblutung, sorgt für eine<br />
natürliche Massage aller durch den Atem bewegten<br />
Körperteile und fördert somit die wichtigsten<br />
Lebensprozesse; Entspannung (Shavasana) =<br />
jeden Muskel im Körper bewusst entspannen.<br />
Material: Bitte rutschfeste Unterlage, eine Wolldecke,<br />
zwei weiche Igelbälle, ein Gurt oder Terraband<br />
und eine Nackenrolle oder weiches Kissen<br />
mitbringen. Denken Sie an bequeme Kleidung.<br />
Erika Künzel<br />
Holzappel, Esterauschule<br />
ab 10 TN: 42 Euro, erm. 32 Euro<br />
Kurs-Nr. 3-g-49.13<br />
Freitag, 15. Februar, 16.30 bis 18 Uhr, 10 Tr.<br />
Kurs-Nr. 3-g-50.13<br />
Freitag, 15. Februar, 18 bis 19.30 Uhr, 10 Tr.<br />
Ernährung<br />
Hier kochen Männer<br />
Die TN wählen ihre Gerichte aus, die sie gemeinsam<br />
mit einem Koch zubereiten und genießen.<br />
Kurstermine werden bei den <strong>Info</strong>abenden besprochen.<br />
Die Lebensmittelumlage ist direkt an den Dozenten<br />
zu zahlen.<br />
Willi Neitzert<br />
Holzappel, Esterauschule<br />
ab 8 TN: 42 Euro, erm. 31 Euro<br />
Kurs-Nr. 3-g-51.13<br />
kostenloser <strong>Info</strong>abend:<br />
Donnerstag, 28. Februar, 18.30 Uhr<br />
Kursbeginn ab 6. oder 7. März<br />
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