Gesamtprogramm - Rhein-Lahn-Info

Zumba/Pilates
Die ideale Kombination aus Power, Spaß und
Gesundheit (Gruppe 1 b und Gruppe 3). Der
Kurs richtet sich an alle, auch Einsteiger sind
herzlich eingeladen.
Zumba ist das ideale Training für alle, die sich
gerne zu heißer latein-amerikanischer Musik
bewegen, Kalorien verbrennen und ihr
Herz/Kreislaufsystem mit Spaß trainieren wollen.
Pilates ist das ideale Training für Wirbelsäule und
muskulärer Stabilität, aber auch zum Formen der
Figur bei Diäten. Beides zusammen ist die ideale
Verbindung.
Der Kurs bietet Ihnen ein ca 30 min. Power-
Zumba-Training, je nach Kondition, und anschließend
ein perfekt abgestimmtes Pilates-
Programm, so dass Sie von beiden Trainingseinheiten
nur das Beste bekommen.
Mitzubringen sind Sportschuhe, bequeme Kleidung,
ein großes Handtuch, etwas zu trinken.
Hella Deckert, Dipl.-Gesundheitsberaterin
Buch, Tanzstudio, Mangelwies 1
Gebühr je Kurs:
8 bis max. 12 TN: 43 Euro, erm. 34 Euro
bei 6 bis 7 TN: 54 Euro, erm. 41 Euro
Kurs-Nr. 3-bl-63.13 Gruppe 1b
Dienstag, im April,
18.45 bis 19.45 Uhr, 10 Treffen
Kurs-Nr. 3-bl-64.13 Gruppe 3
Mittwoch, im April,
20.15 bis 21.15 Uhr, 10 Treffen
Kurs-Nr. 3-bl-99.13 Gruppe 1b
Dienstag, 20. August,
18.45 bis 19.45 Uhr, 10 Treffen
Kurs-Nr. 3-bl-100.13 Gruppe 3
Mittwoch, 21. August,
20.15 bis 21.15 Uhr, 10 Treffen
Orientalischer Tanz
mit Elementen aus Südamerika und Afrika
Tanzen ist meine Leidenschaft! Wenn Sie das von
sich sagen können, sind sie hier richtig. Mal
temporeich, mal ruhig, mystisch, sexy, kraftvoll,
geheimnisvoll - aber immer gut gelaunt. Welche
Sportart kann soviel bieten wie der orientalische
Tanz in all seiner Vielfalt. Lassen Sie den Alltag
hinter sich und tauchen Sie ein in eine andere
Welt. Das auf eine gesunde und natürliche Haltung
geachtet wird ist für mich selbstverständlich.
Bitte mitbringen: bequeme Schuhe und bequeme
Kleidung, so dass unserem Bewegungsdrang
nichts im Wege steht.
Hella Deckert, Dipl.-Gesundheitsberaterin
Buch, Tanzstudio, Mangelwies 1
8 bis max. 10 TN: 43 Euro, erm. 34 Euro
bei 6 bis 7 TN: 54 Euro, erm. 41 Euro
Kurs-Nr. 3-bl-101.13
Donnerstag, 22. August,
19 bis 20 Uhr, 10 Treffen
Erkrankungen,
Heilmethoden
Kleine Steine – große Wirkung
Therapie mit Edelsteinen
Workshop. Wie wirken Edelsteine auf den
Körper? Bei welchen Alltagsbeschwerden können
sie helfen? Wie gehe ich mit den kleinen Helfern
richtig um?
In unserem schnelllebigen Zeitalter sind wir einer
permanenten Reizüberflutung ausgesetzt. Die
Dauerberieselung durch Musik und Werbung
blockiert zunehmend unsere natürliche Wahrnehmung.
Funk- und Radiowellen beeinflussen
uns ebenso wie der allgegenwärtige Elektrosmog.
Edelsteine können solche körperlichen und seelischen
Blockaden lösen. Was die nordamerikanischen
Indianer schon lange vor Columbus wussten,
hat auch Hildegard von Bingen bereits vor
900 Jahren beschrieben und angewandt. In ihrem
Buch „Physika“ von 1134 beschreibt sie die ersten
zwölf Edelsteine und erläutert die Möglichkeit
ihrer Anwendung. Die meisten Heilsteine lassen
sich schon durch ihre Eigenfärbung einem der 7
Hauptcharakter des Körpers zuordnen.
Erfahren Sie in diesem Kurs die notwendigen
Grundlagen zur Selbsttherapie sowie der unterstützenden
Begleitung anderer therapeutischer
Maßnahmen.
Marion Selke, Heilpraktikerin
Nastätten, Schulzentrum
ab 8 TN: 28 Euro, erm. 21 Euro
6 bis 7 TN: 33 Euro, erm. 25 Euro
Kurs-Nr. 3-bl-65.13
Mittwoch, 6. März,
19.30 bis 21 Uhr, 3 Treffen
Leben mit Heilpflanzen
Heilpflanzen sind oft auch Pflanzen, die hervorragend
schmecken und fester Bestandteil in unserer
Nahrung sein sollten. Wer kennt nicht den Kümmel
zum Kraut. Der Kurs soll helfen, alte Kenntnisse
aufzufrischen und neue Ideen mitzunehmen.
Inhalt: Kochen mit Heilpflanzen; Erstellen einer
pflanzlichen Hausapotheke gegen Alltagsbeschwerden.
Das Bedürfnis nach Natürlichkeit
wächst. Gerade unsere Ernährung sollte zu
unserem Wohlbefinden beitragen. Leider ist das
aber nicht immer so. Zuviel chemische Inhaltstoffe
und unübersichtliche Geschmacks- und Farbstoffe
richten in unserem Körper Schaden an. Der
schnelle Griff zu Medikamenten auch bei kleinen
Wehwehchen ist einfach, aber sooft unnötig und
belastet zusätzlich.
Hella Deckert, Dipl.-Gesundheitspädagogin
Buch, Tanzstudio, Mangelwies 1
ab 6 TN: 12,50 Euro, erm. 10 Euro
Kurs-Nr. 3-bl-66.13
Freitag, wird noch benannt,
16 bis 18 Uhr, 1 Treffen
Allergien müssen nicht sein
Vortrag
Meist es geht im Frühjahr los es die Nase läuft,
das Auge tränt, es juckt überall darum: Ursachen
und Behandlung von Heuschnupfen. Außerdem:
Neurodermitis, Hautausschläge, Ekzeme, und
Asthma. Was Sie tun können und welche Behandlungsmethoden
es aus der Naturheilkunde
gibt werden besprochen.
Karin Abt, Heilpraktikerin, Homöopathin,
SHZ-Zertifiziert
Nastätten, Schulzentrum
Eintritt 5 Euro. Eine vorherige telefonische
Anmeldung bis 26. Februar ist erforderlich.
Kurs-Nr. 3-bl-24.13
Donnerstag, 28. Februar, 19.30 Uhr
Homöopathische Hausapotheke
Einführung in die klassische Homöopathie und
Grundlagen der klassische Homöopathie: Herstellung,
Potenzierung (Stärken), Wirkungsweise.
Erkältungskrankheiten: häufig indizierte Mittel
werden vorgestellt, welche bei Erkältungskrankheiten
wie Schnupfen, Husten, Halsschmerzen
Verwendung finden.
Erste Hilfe: zur Erstversorgung von Schnittwunden,
Prellungen, Zerrungen, Insektenstichen,
kann auch hier die klassische Homöopathie kleine
Wunder vollbringen.
Karin Abt, Heilpraktikerin, Homöopathin
SHZ-Zertifiziert
Nastätten, Schulzentrum
ab 8 TN: 11 Euro, erm. 9 Euro
bei 6 bis 7 TN: 14 Euro, erm. 11 Euro
Kurs-Nr. 3-bl-67.13
Dienstag, 5. und 12. März,
19 bis 20.30 Uhr, 2 Treffen
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