Best Ager: Fit ab 50 - Springer GuP

Titel
Fit ab 50
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> DAS PTA MAGAZIN - - - Ausgabe 06-2013

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BESoNDERS iM HiNBliCK Auf GESuNDHEit uND woHlBEfiNDEN.
[ von Petra Schicketanz ]
So englisch er auch klingen mag,
der Begriff Best Ager ist wie das
Handy und andere Scheinanglizismen
(Oldtimer, Happy End)
nur in Deutschland bekannt. Während die Briten mit dem Ausdruck
„over 50s“ das Kind beim Namen nennen, legen deutsche
Marketingexperten für die umworbene Zielgruppe der
Generation 50plus bestimmte Kriterien fest. Nicht allein die
Alterszugehörigkeit zu den 50- bis 69-Jährigen zeichnet einen
Best Ager aus, sondern das Lebensgefühl, sich tatsächlich im
besten Alter zu befinden.
Zeit der Veränderungen
Früher galten die Ältesten der Belegschaft als Senioren (lat.:
senior = älter). Doch in den letzten Jahrzehnten ist die gefühlte
Alterszuordnung zu diesem Begriff immer weiter in Richtung
eines höheren Lebensalters verschoben worden, sodass
mit Senioren mittlerweile nicht mehr die Älteren, sondern die
Ältesten gemeint sind. Doch nicht nur begrifflich unterscheidet
sich der Best Ager von den Senioren beispielsweise der
1970er-Jahre. Seinerzeit stand mit einem gewissen Alter der
Ruhestand im Fokus, der große Urlaub nach dem Arbeitsleben,
in dem sich viele Menschen jedoch häufig ihrer sinngebenden
Lebensinhalte beraubt sahen.
Vieles hat sich seither geändert. Menschen jenseits der 50
stehen meist noch einige Jahre im Erwerbsleben und sind
vielseitig interessiert. Freizeitaktivitäten und das körperliche
Befinden haben einen hohen Stellenwert. Daher ist die Apotheke
für Menschen dieses Lebensabschnitts eine wichtige
Anlaufstelle. Im Beratungsgespräch haben PTA die Chance,
Best Ager zu einer altersgemäßen gesunden Lebensführung
zu motivieren und mit ausgewählten Produktempfehlungen
zu unterstützen.
haut
Mit den Jahren verändert sich die Struktur des Bindegewebes.
Falten sind die Folge. Begünstigt wird dies durch die abnehmende
Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Die daraus
resultierende Trockenheit kann zu Schuppung, Juckreiz
und Brennen führen. Frauen sind oft stärker davon betroffen,
da ihre Haut im Vergleich zur Männerhaut weniger Talgdrüsen
aufweist und weniger Fett bildet. Zur Pflege von Altershaut,
aber auch gegen vorzeitige Faltenbildung, kommen die
unterschiedlichsten Substanzen zum Einsatz. Hier eine kleine
Auswahl.
urea-- Harnstoff erhöht in niedriger Konzentration die Hydratation
der Haut, während sehr hohe Konzentrationen keratolytisch
wirken. Gegen trockene, raue Haut hilft beispielsweise
die Serie Iso-Urea von La Roche-Posay oder Complete
Repair von Eucerin®.
Ceramide-- Dieser natürliche Bestandteil der Hautbarriere bildet
eine Doppellipidschicht aus. Ein Mangel führt zur Störung
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titel
Detail
Gelenkfreundlich:>Gelenke>sollten>prinzipiell>geschont>werden.>Doch>auch>ein>Bewegungsmangel>ist>schädlich,>denn>Knorpelgewebe,>
das>frei>von>Blutgefäßen>ist,>kann>nur>durch>Bewegung>ernährt>werden,>durch>die>Synovialflüssigkeit>
(Gelenkschmiere)>in>das>Gelenk>gepresst>wird.>Bei>Alltagsbewegungen>sollte>auf>einen>geraden>Rücken>geachtet>werden.>Zum>Heben>schwerer>Lasten>wird>empfohlen,>
in>die>Knie>zu>gehen,>anstatt>den>Rücken>zu>beugen.>Gelenkfreundliche>Sportarten>zeichnen>sich>dadurch>aus,>dass>
abrupte>Bewegungen>und>Stöße>vermieden>werden.>Ideal>
sind>Gymnastik,>Fahrradfahren,>Walken>und>Schwimmen.
der Barrierefunktion. In Folge trocknet
die Haut aus; auch dringen Schadstoffe
aus der Umwelt leichter ein und begünstigen
Irritationen. Eine Kombination mit
Ceramiden, Urea und verschiedenen Vitaminen
bietet zum Beispiel die Produktreihe
frei® Urea 2-in-1.
Aquaporine-- Die kanalbildenden Proteine
sitzen in wasserabweisenden Biomembranen
und ermöglichen den gezielten
Durchtritt von Wasser oder – im Falle
spezialisierter Aquaglyceroporine – auch
von kleinen organischen Substanzen wie
Glycerol und Urea. Dieses hauteigene
Feuchtigkeitsnetzwerk wird beispielsweise
durch eine naturidentische Gluco-
Glycerol-Formulierung aktiviert, die in
Eucerin® Aquaporin Active enthalten ist.
Hyaluronsäure-- Die langkettige Glukoseverbindung
ist ein natürlicher Bestandteil
von Haut, Knorpel und Gelenkflüssigkeit
sowie dem Glaskörper des Auges. Ihr
Wasserbindungsvermögen ist phänomenal: Sie kann bis zum
4000-Fachen ihrer eigenen Masse an Wasser aufnehmen und
selbst bei lokaler Anwendung das Zwischenzellgewebe aufpolstern,
sodass die Haut praller und glatter wirkt. Dermokosmetika
mit dem hautstraffenden „Faltenkiller“ müssen allerdings
täglich neu appliziert werden. Produktbeispiel: Oliven Augen
Contourgel von Medipharma Cosmetics, Eucerin® Volume-
Filler-Serie oder Avène Eluage.
gelenke
Damit die Knochen im Bereich der Gelenke nicht bei jeder
Bewegung der Wirkung von massiven Scherkräften und Stößen
ausgesetzt werden, sind sie von einer schützenden Knorpelschicht
überzogen. Knorpel ist ein bradytrophes Gewebe.
Das heißt, er besitzt aufgrund der fehlenden Durchblutung nur
eine geringe Stoffwechselaktivität und ist dementsprechend
nur in sehr geringem Maße regenerationsfähig.
Arthrose-- Ein jahrelanges Missverhältnis zwischen Belastung
und Belastbarkeit eines Gelenks führt zur Arthrose, im Volksmund
auch Gelenkverschleiß genannt. Betroffene empfinden
ihre Gelenke wie eingerostet: Ein leichter Schmerz beim Einsetzen
der Bewegungsphase (Anlaufschmerz) kann bei fortschreitender
Tätigkeit in einen Belastungsschmerz übergehen.
Hinzu kommen Steifigkeitsgefühle, Gelenkgeräusche und im
Krankheitsverlauf eine zunehmende Bewegungseinschränkung.
Nach dem Abrieb der Knorpelmasse werden die Knochen
selbst angegriffen. Entzündungen, starke Schmerzen und eine
Deformation des Gelenkes bis hin zur Bewegungsunfähigkeit
sind langfristig das Ergebnis.
Eine Gelenküberlastung ist häufig bedingt durch Sport,
Schwerarbeit und Übergewicht. Weitere Faktoren sind Körperfehlstellungen,
durch die Gelenke unphysiologisch belastet
werden, und Stoffwechselstörungen, die eine Mangelversorgung
zur Folge haben.
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Chondroitinsulfat-- Die unverzweigten Polysaccharide bilden den
Stoßpuffer im Knorpelgewebe. Aufgrund seiner knorpelprotektiven
Wirkung wird es prophylaktisch gegen Gelenkverschleiß
sowie therapeutisch bei degenerativen Gelenkerkrankungen
eingenommen. In-vitro konnte eine entzündungshemmende
Wirkung nachgewiesen werden. Zur bilanzierten Diät ist beispielsweise
das Nahrungsergänzungsmittel Kronosan® arthro
im Handel. Es sollte nicht zeitgleich mit die Blutgerinnung
beeinflussenden Mitteln eingenommen werden.
Glucosamin-- Der Aminozucker hat eine entzündungshemmende
Wirkung und ist ein körpereigener Bestandteil von Knorpel,
Gelenkflüssigkeit und Bindegewebe. Als Baustoff für Knorpel
und Gelenke ist er in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln
enthalten sowie in Arzneimitteln zur Linderung der
Symptome bei leichter bis mittelschwerer Arthrose des Kniegelenks
(z. B. dona®).
knochen
Die höchste Knochenmasse haben Menschen im Alter von 25
bis 35 Jahren. Ab dem 50. Lebensjahr ist bereits ein Verlust
der Knochenfestigkeit feststellbar. Ein übermäßiger Abbau der
Knochensubstanz führt zur Osteoporose (Knochenschwund),
einer Erkrankung mit erhöhter Frakturneigung. Vor allem
Wirbelkörper, Oberschenkelhals, Speiche, Oberarmkopf und
Hüftgelenk sind vermehrt von Knochenbrüchen betroffen.
Begünstigende Faktoren sind ein Östrogenmangel nach den
Wechseljahren, Bewegungsmangel, eine Fehlernährung mit
unzureichender Versorgung mit Calcium und den Vitaminen
D und K, Untergewicht, starkes Rauchen (mehr als 20 Zigaretten
täglich) sowie eine Dauermedikation mit bestimmten
Medikamenten, wie zum Beispiel Glukokortikoiden.
Calcium-- Erwachsenen empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für
Ernährung e. V. (DGE) eine tägliche Zufuhr von 1000 Mil-

Titel
ligramm Calcium. Das Knochenmineral
sollte am besten über Mineralwässer,
Milchprodukte und Gemüse (z. B. Brokkoli)
zugeführt werden. Obwohl Ballaststoffe
wie Lignine und Phytate aus Vollkornprodukten
die Calciumaufnahme
verringern, kann dieser Effekt bei den
üblichen Essgewohnheiten vernachlässigt
werden.
Vitamin D-- Als Regulator des Calcium- und
Phosphatstoffwechsels sorgt Vitamin D
für die Mineralisierung und Härtung des
Knochens. Nachweislich kann eine gute
Vitamin-D-Versorgung bei älteren Menschen
das Risiko für Stürze, Knochenbrüche,
Kraftverlust, Mobilitäts- und Gleichgewichtseinbußen sowie
frühzeitigen Tod senken. Damit der Körper den Bedarf in
Eigenproduktion decken kann, reicht es in Deutschland aus, in
den Monaten von März bis Oktober täglich für fünf bis 25 Minuten
mit unbedecktem Gesicht, Händen und Teilen von Armen
und Beinen in die Sonne zu gehen (s. a. Faktum).
Faktum
1. Schafft der Körper keine ausreichende
Vitamin-D-Synthese, müssen täglich 20 μg
zugeführt werden (Schätzung der DGE).
2. Nur 2 bis 4 μg Vitamin D werden täglich
durch die Nahrung aufgenommen, daher
kann die Sicherstellung des Bedarfs
durch geeignete Produkte sinnvoll sein.
3. Eine verbindliche Höchstmenge ist bislang
nicht festgelegt.
4. Eine dauerhafte Überdosierung von täglich
100 μg und mehr kann Nierensteine
oder eine Nierenverkalkung hervorrufen.
vorhanden, ebenso die Bereitschaft, etwas für ein gesundes
Herz-Kreislauf-System zu tun. Besonders Frauen und Menschen
mit höherer Schulbildung achten diesbezüglich auf ihre
Ernährung. Während Frauen eher ihr Gewicht im Blick haben,
sind Männer eher dazu bereit, zugunsten der Gesundheit Stress
zu vermeiden und mit dem Rauchen aufzuhören. Allerdings
ist die Bereitschaft, aus Gesundheitsgründen Sport zu treiben,
nur geringfügig höher, als die, nichts zu tun.
Vitamin K-- Wegen seiner Beteiligung an der Synthese knochenspezifischer
Proteine ist Vitamin K ebenfalls für die Knochendichte
verantwortlich. Ein Mangel senkt die Knochendichte
und erhöht die Frakturgefahr. Ab dem 52. Lebensjahr empfiehlt
die DGE Männern die tägliche Zufuhr von 80 Mikrogramm
pro Tag. Frauen sollten in diesem Alter 65 Mikrogramm täglich
zuführen.
Körperliches Wohlbefinden
Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind in Deutschland
für jeden zweiten Todesfall verantwortlich. Rund ein Viertel
der Bevölkerung nimmt entsprechende Medikamente ein.
Das Bewusstsein in der Bevölkerung um die Problematik ist
Frauen und Männer, die gesetzlich versichert
sind, haben ab dem 35. Lebensjahr
alle zwei Jahre den Anspruch auf
eine Vorsorgeuntersuchung zur Früherkennung
von Krankheiten, besonders
Diabetes mellitus und Herz-Kreislauf-
Erkrankungen betreffend. Außerdem
gibt es Früherkennungsuntersuchungen
für Krebsarten wie Gebärmutterhals-,
Haut- und Darmkrebs.
Herz-Kreislauf
Mit zunehmendem Alter sinkt die Leistungsfähigkeit des
Herz-Kreislauf-Systems. Mit dem Schlagvolumen, das mit
jedem Herzschlag in die Arterien gepumpt wird, nimmt auch
das Herz-Minuten-Volumen
ab, das die pro Minute
ausgeworfene Blutmenge
erfasst. Grund
dafür ist ein vermehrter
Einbau von Bindegewebe
in den Herzmuskel.
Die Leistung des Erregungsleitungssystems
im
Herzen wird ebenfalls
schwächer. Fast die Hälfte
aller älteren Menschen
leidet an Herzrhythmusstörungen.
Chronische Herzinsuffizienz-- Die unzureichende Herzleistung versucht
der Körper durch verschiedene Prozesse auszugleichen, die
alle darauf abzielen, den Blutdruck auf dem gewünschten Niveau
zu halten. Das Herz schlägt schneller, die Blutgefäße stellen sich
enger, und das Blutvolumen nimmt zu, ebenso die Masse des
Herzmuskels. Lange Zeit zeigt sich dieser kompensierte Zustand
nur bei körperlicher Belastung. Nach dem Übergang in das dekompensierte
Stadium stellen sich Luftnot und Leistungsschwäche
letztendlich schon im Ruhezustand ein und sind von Knöchelödemen
und Wasseransammlungen in der Lunge begleitet.
Arteriosklerose und KHK-- Während eines langen Lebens leisten
die Arterien wahre Höchstarbeit. In jeder Sekunde unserer
Existenz sind sie dabei, Blutdruckschwankungen auszuglei-
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> DAS PTA MAGAZIN - - - Ausgabe 06-2013

tipp
> Falls es in Ihrer Gemeinde
einen Mehrgenerationenpark,
Vitaparcours oder Seniorenspielplatz
gibt,
sollten Sie Ihre Kunden
unbedingt zu dessen
Nutzung motivieren,
um Beweglichkeit,
Gleichgewichtssinn und
Kommunikation zu fördern.
chen. Diese entstehen durch
Lageänderung des Körpers,
körperliche Tätigkeit sowie
Faktoren, die Einfluss
auf die Herzarbeit oder den
Widerstand der Blutgefäße
nehmen. Ein Elastizitätsverlust
der Arterien führt
zur Arteriosklerose, einem
wichtigen Faktor für Bluthochdruck.
Eine Arteriosklerose der
Herzkranzgefäße führt
zur Mangelversorgung
des Herzmuskels mit Sauerstoff.
Als Leitsymptom tritt ein Gefühl der Enge in der Brust
auf, das als Angina pectoris bezeichnet wird. Die Folgen der
Koronaren Herzkrankheit (KHK) reichen von Herzrhythmusstörungen
und Herzinsuffizienz bis hin zum Herzinfarkt und
dem plötzlichen Herztod.
Bei einem Herzinfarkt gelangt ein Blutgerinnsel in die arteriosklerotisch
veränderten Herzkranzgefäße. Infolge dessen
kommt es zu einem irreversiblen, lebensbedrohlichen Untergang
von Herzmuskelgewebe. Dieser macht
sich durch einen heftigen Schmerz im Brustbereich
bemerkbar, der in Schultern und Arme
ausstrahlen kann, aber auch in den Kopf und den
Oberbauch. Etwa ein Viertel der Fälle verläuft
jedoch asymptomatisch.
pAVK-- Die periphere Arterielle Verschlusskrank-
heit (pAVK) ist eine Folgeerkrankung der Arteriosklerose,
die zu einer Durchblutungsstörung
der Körperperipherie führt. Auffällig sind blasse,
kalte Unterschenkel und ein Belastungsschmerz,
der beim Gehen immer wieder zum Stehenbleiben
veranlasst (Schaufensterkrankheit).
beratung
Bluthochdruck (RR systolisch > 140/diastolisch > 90) und Herzbeschwerden
sind ein Fall für den Arzt. Doch die Übergänge
vom ersten Nachlassen des Herz-Kreislauf-Systems bis zum
behandlungsbedürftigen Problem sind fließend. Eine gute
Gelegenheit, Kunden in dieser Richtung zu beraten, ist das
Blutdruckmessen in der Apotheke, das von vielen Menschen
auch unabhängig von Gesundheitstagen in Anspruch genommen
wird.
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titel
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> > Die>Lebensweise>spielt>bei>der>Entstehung>von>Herz->
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musstörungen und Beklemmungsgefühl in der Herzgegend
(z. B. Evisco® Mistel Urtinktur).
Schlaf
Jeder Zweite der über 50-Jährigen klagt über schlechten Schlaf
– und das für mehr als einen Monat und in der Mehrzahl mindestens
dreimal die Woche. Probleme beim Ein- und Durchschlafen
sowie ein zu frühes Aufwachen sind die Quelle für
Beeinträchtigungen am Tage. Häufig werden Stress, Anspannung,
Ängste, Schmerzen, Albträume und Lärm als mögliche
Ursache genannt. Nur die Hälfte der Menschen mit Schlafstörungen
lässt sich ärztlich behandeln. Gründe dafür sind eine
Angst vor medikamentöser Abhängigkeit und dem fehlenden
Glauben, dass Medikamente helfen könnten.
Schlafhygiene-- Soweit möglich, sollten Probleme wie störende
Lärmquellen oder eine unbequeme Matratze ursächlich angegangen
werden. Eine übersichtliche, harmonische Gestaltung
des Schlafbereiches kann helfen, ebenso der Einsatz von Entspannungstechniken.
Nicht jeder ist für dieselben Störquellen
und Hilfsmaßnahmen empfänglich. Persönliche Schlafrituale
können dazu beitragen, den Organismus auf „Einschlafen“ zu
programmieren.
Pflanzliches-- Für die Behandlung von Unruhezuständen und
nervös bedingten Einschlafstörungen erfreuen sich Präparate
mit pflanzlichen Trockenextrakten großer Beliebtheit. Es
gibt sie als Monopräparate und in unterschiedlichsten Kombinationen.
Verwendet werden unter anderem Baldrianwurzel
(z. B. Euvegal® Balance 500), auch in Kombination mit Hop-
Zur Vorbeugung der vielfältigen Herz-Kreislauf-Probleme
steht die Lebensführung an erster Stelle: Mit einem vernünftigen
Bewegungskonzept, gesunder Ernährung, dem Vermeiden
von Übergewicht und dem Verzicht aufs Rauchen lässt sich viel
erreichen. Unterstützend können nach Bedarf verschiedene
Prophylaktika angeboten werden. Wichtig ist jedoch immer der
Hinweis, entsprechende Beschwerden dem Arzt vorzustellen.
Knoblauch-- Zur Vorbeugung von Arteriosklerose erfreuen sich
Knoblauchprodukte einer großen Beliebtheit. Sie wirken nicht
nur antiatherosklerotisch und lipidsenkend, sondern sie verbessern
auch die Fließeigenschaften des Blutes, indem sie die
Thrombozytenaggregation hemmen und die fibrinolytische Aktivität
steigern. Beide Eigenschaften verlängern die Blutungsund
Gerinnungszeit. Produkte wie zum Beispiel Kwai® N
sollten daher nicht bei Patienten mit einer vermehrten Blutungsneigung
oder während einer Antikoagulationstherapie
angewandt werden. Eine Dauertherapie mit gerinnungshemmenden
NSAR ist ebenfalls kontraindiziert.
weißdorn-- Extrakte aus Weißdornblättern mit Blüten (z. B.
Crataegutt®) sind eine Option bei nachlassender Herzleistung
(Stadium II nach NYHA-Klassifikation zur Einteilung
von Herzkrankheiten). Am Herzen steigern sie die Auswurfleistung
(positiv inotrop), beschleunigen die Erregungsleitung
(positiv dromotrop) bei gleichzeitiger Minderung der Erregbarkeit
(negativ bathmotrop). Sie verbessern die Durchblutung
des Herzmuskels und senken den peripheren Gefäßwiderstand.
Arzneimittel, die zur Therapie der Herzleistung Weißdorn
enthalten, sollten mindestens über sechs Wochen angewandt
werden. Ändert sich in diesem Zeitraum die Symptomatik
nicht oder treten zusätzlich Beschwerden wie Beinödeme auf,
so ist ein Arztbesuch zu empfehlen. Sofortiger Handlungsbedarf
besteht bei Warnsymptomen, die auf einen Herzinfarkt
verweisen, wie ausstrahlende Schmerzen in der Herzgegend
oder plötzliche Atemnot.
Mistel-- Auszüge und Tinkturen aus dem Kraut der Mistel (Herba
Visci albi) werden traditionell eingesetzt zur Unterstützung
der Kreislauffunktion. Homöopathisch wird es sowohl bei
niedrigem als auch begleitend bei zu hohem Blutdruck verabreicht,
bei Schwindelgefühl sowie als Adjuvans bei Herzrhythl.
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Sammeln Sie Fortbildungspunkte
fenzapfen (z. B. Allunapret®) oder Melissenblättern (z. B. SE
Baldrian/Melisse forte), Passionsblumenkraut (z. B. Passidon®
als Monopräparat oder als Kombination mit Baldrianwurzel/
Melissenblättern in z. B. Kytta® Sedativum, Valeriana Hevert®
Beruhigungsdragees).
Bei Einschlafstörungen durch vegetative Unruhe, Verspannung
und funktionelle Herz-Kreislauf-Störungen kann ätherisches
Lavendelöl in zehnprozentiger Verdünnung auf dem
Oberkörper eingerieben werden. Als Weichkapsel (z. B. Lasea®)
eingenommen, wirkt es Unruhe und ängstlicher Verstimmung
entgegen.
Homöopathisches-- In der Homöopathie stehen zur Beruhigung
verschiedene Kombinationen zur Verfügung mit unterschiedlichen
Schwerpunkten. Nervöse Störungen sind die Leitindikation
für dysto-loges® S, eine Kombination mit dem Wirkstoff
der Indischen Schlangenwurzel. Manuia® mit der Urtinktur
aus der Damiana-Pflanze wird eingesetzt, wenn es im Rahmen
nervöser Beschwerden zu Erschöpfungszuständen mit körperlicher
und geistiger Leistungsminderung kommt. Schlafstörungen
und nervöse Unruhezustände sind das Zielgebiet von
Neurexan®, das auch bei einer Einnahme am Tag nicht müde
macht. Treten bei diesen Beschwerden zusätzlich Stimmungsschwankungen
auf, kann Calmvalera Hevert® gegeben werden,
das auf neun natürlichen Wirkstoffen basiert.
Verdauung
Viele Prozesse des Körpers werden mit den Jahren langsamer.
Die Verdauung ist davon nicht ausgenommen, schließlich ist
auch der Darm mehr oder weniger ein Muskel, wenn auch
mit hoch komplexen Zusatzfunktionen. Hinzu kommen oft
die unerwünschten Nebenwirkungen
von Medikamenten, die eine Verstopfung
begünstigen. Auch Erkrankungen,
die auf den ersten Blick nichts mit der
Verdauung zu tun haben, wie zum Beispiel
Diabetes mellitus, hemmen die
Darmtätigkeit.
Hausmittel-- Bewegung, eine ballaststoffreiche
Ernährung und eine ausreichende
Flüssigkeitszufuhr sind Grundvoraussetzungen
für eine ausgewogene
Darmtätigkeit. Doch selbst Menschen
mit diesbezüglich idealen Bedingungen
können unter Verstopfung leiden. Gibt
sich der Darm lediglich träge, reichen
gemeinhin eingeweichtes Trockenobst,
Weizenkleie, Leinsamen und Gemüsesäfte,
um die Peristaltik anzukurbeln.
Konzentrat
Auf Seite 68 finden Sie 10 Fortbildungsfragen zu diesem Beitrag. Bei zu 80
Prozent richtiger Beantwortung können Sie einen von der Bundesapothekerkammer
anerkannten Fortbildungspunkt erhalten. Die richtigen Antworten
finden Sie ab dem 01.08.2013 unter www.das-pta-magazin.de/bestager
Abführmittel-- Bei einer altersbedingten chronischen Verstopfung
ist darauf zu achten, dass die Therapeutika schonend zum
Erfolg führen, ohne einen Elektrolytverlust oder Gewöhnungseffekt
nachsichzuziehen. Osmotisch wirksame Substanzen wie
Lactulose (z. B. Bifiteral®) und Macrogol (z. B. Lefax® Activolax)
sind schwer resorbierbar und fördern durch ihren Volumenanspruch
die Peristaltik. Diphenole wie Bisacodyl (z. B.
Dulcolax®, Pyrilax®) und Natriumpicosulfat (Agiolax® pico,
Laxoberal®) hemmen die Wasserresorption aus dem Darmlumen
(antiresorptiv) und begünstigen den Einstrom von Wasser
und Elektrolyten in den Darm, indem sie die Durchlässigkeit
der Kittleisten im Zellzwischenraum der Darmzellen erhöhen
(hydragoge Wirkung). Auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
und den bestimmungsgemäßen Gebrauch der Laxanzien
muss stets geachtet werden.
Fazit
Manche sehen in der Werbung für Best Ager nur einen neuen
Trend, der mehr auf ihr Portemonnaie abzielt als auf ihr
Wohlbefinden. Die Apotheke bietet ein gutes Forum, um einer
solchen Negativbewertung entgegenzusteuern. Durch
eine verständnisvolle, kompetente Beratung, die sich an den
tatsächlichen Bedürfnissen der umworbenen Zielgruppe orientiert,
lässt sich das Thema Best Ager positiv ausbauen mit
einem Gewinn, der für beide Seiten messbar ist.
> > Der Begriff Best Ager bezeichnet Menschen mit einem positiven Lebensgefühl in
einem Alter von 50 bis 69 Jahren.
> > Ein jahrelanges Missverhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit eines Gelenks
führt zur Arthrose.
> > Eine Osteoporose wird durch Untergewicht, Rauchen, Östrogenmangel, Calcium-,
Vitamin-D- und -K-Defizite, verschiedene Medikamente und eine bewegungsarme
Lebensweise begünstigt.
> > Warnsignale für einen Herzinfarkt sind plötzliche Atemnot und heftige Schmerzen
im Brustbereich, die in Schulter, Arm, Bauch und Kopf ausstrahlen können.
> DAS PTA MAGAZIN - - - Ausgabe 06-2013 < 29