VHS 2013_14_endfassung_frau_nelles - Stadt Remagen
VHS 2013_14_endfassung_frau_nelles - Stadt Remagen
VHS 2013_14_endfassung_frau_nelles - Stadt Remagen
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Autogenem Training, Spaziergängen und Gesprächen.<br />
Informationsabende: Februar / März 20<strong>14</strong>; die genauen Termine werden in der Presse mitgeteilt und<br />
können ab September <strong>2013</strong> unter der oben genannten Telefonnummer bei der Kursleiterin erfragt<br />
werden.<br />
Kursgebühr: 50,00 €<br />
GYMNASTIK FÜR MENSCHEN IN DER ZWEITEN LEBENSHÄLFTE<br />
- Fit im Alltag -<br />
Gerade in der zweiten Lebenshälfte sollte man sich fit halten und so vorbeugende Gesundheitspflege<br />
betreiben. Mit diesem Kurs geben wir Ihnen Gelegenheit, Übungen zu erlernen, die Sie zu Hause<br />
ständig wiederholen können.<br />
Kursbeginn: Mittwoch, 21.08.<strong>2013</strong>, <strong>14</strong>.00 Uhr<br />
in der Rheinhalle <strong>Remagen</strong>, Goethestraße 35. Bitte beachten Sie die Presseveröffentlichungen.<br />
Weitere Kurse werden in der Presse angekündigt.<br />
Kosten: 20,00 € für 8 Unterrichtsstunden<br />
Kursleitung: Dorothee Reinecke, <strong>Remagen</strong>, Tel. 02642-22654<br />
Fortsetzungskurse: Mittwoch, 10.04.20<strong>14</strong>, <strong>14</strong>.00 Uhr und nach den Osterferien 20<strong>14</strong><br />
PILATES-TRAINING NACH DER POWER PILATES METHODE - Anfänger<br />
Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das besonders viel Wert auf fließende<br />
Bewegungen aus dem Zentrum heraus legt. Durch angemessene Anweisungen und individuell ihrem<br />
Leistungsstand angepasstes Training wird die Freude an Bewegung erweckt. Durch die feste<br />
Reihenfolge und das simple Training auf der Matte sind die Übungen ideal um sie auch zu Hause<br />
durchzuführen. Fließende Bewegungen und die Atmung werden kombiniert um auch die tief liegende<br />
Muskulatur zu erreichen.<br />
Schon J. Pilates sagte: „Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie<br />
den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen ‚neuen’ Körper.“<br />
Ort: Kindertagesstätte St. Anna, Marktstr. 30, <strong>Remagen</strong><br />
Beginn: Montag, 05.08.<strong>2013</strong><br />
Uhrzeit: 18.00 Uhr<br />
Dauer: 45 Minuten<br />
Hinweis: bitte Handtuch, Isomatte, bequeme Kleidung und Anti-Rutsch-Socken mitbringen<br />
Kursleitung: Katharina Brück, Physiotherapeutin, Bachelor of Physiotherapie und zertifizierte Power<br />
Pilates Matwork Trainerin<br />
Kontakt: freitags und samstags Handy: 0179-4389862<br />
Kursgebühr: 45,- €<br />
Fortsetzungskurse: November <strong>2013</strong> und Februar/März 20<strong>14</strong><br />
WEITERE GESUNDHEITSBEZOGENE KURSE OHNE KOOPERATIONSPARTNER<br />
LOTUS Qi GONG – Quell der Gesundheit<br />
Mit den Techniken bewusster natürlicher gezielter Bewegungen und meditativer Konzentration<br />
(Achtsamkeit) kann der Mensch seine (Lebens-) Energie (Qi, gespr.: Chi) beeinflussen. Er leitet sie<br />
durch seinen Körper, löst Blockaden auf den Meridianen, den so genannten Energieleitbahnen und<br />
beugt so Krankheiten vor.<br />
Qi, die Ursache, die Grundlage alles Seins ist beständig und zugleich in Bewegung (1. Paradox). Wie
Change language