DIE WIRTSCHAFT Münster Münsterland

30 LEBEN &WISSEN
Schwebende Verfahren
in den Fitness-Studios
Crossfit, E-Gym und TRX gelten als Rückbesinnung auf „funktionelles Training“. Attraktives Workout
als Trainingsalternative ist nicht nur für Herbst und Winter geeignet.
„Fußball ist gut, Joggen ist auch
gut“, sagt Dustin Tusch. Der Mann
hat Nerven. Auch in der Kreisliga
schließt man die kickende Karriere
mit spätestens 37 ab, und mit Ende
der Sommerzeit hat sich auch das
abendliche Lauftraining erledigt.
Kapitulation vor der Macht des
Dunklen –kaum eine Joggingstrecke
abseits zumeist viel befahrener Verkehrswegeist
beleuchtet. Wastun also,
wenn die Fitness in Herbst und
Winter nicht vollends in den Keller
gehen soll?
„Trends sind enorm wichtig für
die Branche, aber auch für
die Sportler.“
Dustin Tusch, DSSV
Immer noch ist der Renner unter
den Sportangeboten der Fitnessmarkt.
Laut einer Mitteilung des
Arbeitgeberverbandes Deutscher
Fitness- und Gesundheitsanlagen
(DSSV) boomt das Geschäft mit und rund
um Fitness. 8,55 Millionen Mitglieder
trainieren in knapp 8000 Fitness- und Gesundheitsanlagen
in Deutschland. Tendenz:
„Seit 20, 30 Jahren steigend“. Das
sagt Dustin Tusch, der beim DSSV die
Pressearbeit erledigt.
Die gesamte Fitnessbranche generierte
laut DSSV 2013
einen Umsatz in
Höhe von 4,55
Milliarden Euro.
ProMitglied ergebe
sich ein Durchschnittsumsatz
in
Höhe von rund
532 Euro pro
Trendsport inder Schwebe: Trainer Pedro Carvalho (oben) zeigt, wie es funktioniert.
Jahr. Rund
200 000 Beschäftigte zählt die Branche.
Aufgrund des andauernden Wachstumspotenzials
erwarten die Studiobetreiber
eine Verbesserung ihrer zukünftigen
wirtschaftlichen Situation, machte der
1984 gegründete DSSV aus.
Den Blick hat die Branche also klar nach
vorn gerichtet. Für die Sportler allerdings
richtet er sich –bildlich gesprochen –wieder
zurück. „Back to the roots“ ist zurzeit
in den Studios angesagt. Zurück zu den
Wurzeln. Die neuesten Fitnesstrends hören
sich modern an, wenn von „crossfit“
die Rede ist, von„E-gym“ oder von„TRX-
Suspension“. Hinter dem versteckt sich
Althergebrachtes in allerdings völlig modernem,
neuen Rahmen. So ist auch das
altbekannte Zirkel-(Circle-)Training aus
der verstaubten Ecke wieder hervorgekramt
worden. An verschiedenen Stationen
macht man unterschiedliche Übungen.
Mal zählt die Anzahl der Wiederholungen,
mal die Zeit.
„Funktionelles Training“, schilderte
Tusch, sei „crossfit“. Eines, das Kraft, Koordination,
Kondition, Beweglichkeit fördert
„und alle Muskelpartien beansprucht“.
Was früher Liegestütz, Sit-ups
und Kniebeugen waren, sind es heuteimmer
noch. Sie heißen nur anders und
werden optimierter angewandt.
„Gut für Frauen und Männer gleichermaßen“,
erzählt Tusch und, dass die „neue“
Art zu trainieren „natürlich“ aus den USA
herübergeschwappt sei. Was gestern
Spinning war, ist heute„crossfit“. „Trends
sind enorm wichtig für die Branche, aber
auch für die Sportler“, verdeutlicht
Tusch. Prosperität für die einen –Spaß
für die anderen. –der Gipfel aller Motivation.
Beim „crossfit“, aber auch bei „TRX“
scheint beides gegeben: „trendy sports“
für körperliche Fitness und attraktives
„workout“. Ebenfalls „trendy“ ist „E-
Gym“, weiß PedroCarvalho. Der leitende
Trainer in einem münsterischen Studio
berichtet von überschwelligem Reiz,
Amplituden und Periodisierung. Kurzum:
wer sich dem computer-unterstütztenProgramm
hingibt, muss es „nur noch
abtrainieren, um zum Erfolg zu kommen“,
sagt Carvalho. „Das ist definitiv
Training und nicht nur Üben“.
Eher die Entspannungsschienefährt FriederikeSchnaars.
Die Trainerin aus Münster
hat sich just im von der Sportwissenschaftlerin
und ukrainischen Leichtathletin
Dr.Tanja Kühne entwickelten „Ballance“
fortgebildet. Übungen auf zwei mit
Federn verbundenen Bälle sorgen für
(Rücken-)Entspannung. „Die Muskulatur
glättet sich“, beschreibt dies Friederike
Schnaars.
Das gilt auch wohl für TRX-Suspension.
Der Trick ist die Verwendung des eigenen
Körpergewichts mit Hilfe von Seilen,
Schlingen und Bändern. „Es wirdinallen
Achsen trainiert, man arbeitet bei diesen
Ganz-Körper-Übungen mit kompletten
Muskelketten“, schildert Carvalho: Stärke,
Gleichgewicht, Rumpfstabilität und
Beweglichkeit werden trainiert.
Hört sich ein bisschen an wie Fußballspielen
und joggen, oder? be
Foto: Jürgen Peperhowe
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