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14 Highländer menschen Menschen Peter Weber "entpuppt" Amerika Puppenstuben von der Alb kommen nach Amerika. Peter Weber, ein Handwerker von Gottes Gnaden bastelt unter anderem Puppenstuben. Peter Weber vor dem Ami-Haus Eine davon steht im Klostercafe Maulbronn. Dort saßen vor einigen Monaten drei Damen aus Amerika. Zufälligerweise die Betreiberinnen eines amerikanischen Puppenmuseums. Und die waren sofort verliebt in Peter Weber´s Kunstwerk: Eine Puppenstube mit allerlei Ideen und elektronischen Finessen: Die Waschmaschine wäscht, die Vögel singen und vieles mehr. Die Damen kauften und nahmen die gute Stube per Flugzeug gleich mit ins gelobte Land. Bis ins feinste Detail sind die Ideen darin verwirklicht. Kein Wunder, dass er 7 Wochen lang 9 Stunden täglich daran arbeitet. Der Preis ist entsprechend saftig, aber er baut auch "normale" wenn´s sein muss. 2001 fand eine seiner Stuben schon den Weg nach Brasilien. Das amerikanische Museum ist übrigens im Internet unter www.ufdc.org zu finden. Peter Weber ist näher, nämlich Ortsmitte Erkenbrechtsweiler, das blaue Haus. Inzwischen hat er eine völlig abgefahrene Garage gebaut. Sehenswert!!! Urachs neuer Bürgermeister macht Wellen Dass es so etwas noch gibt: eine schwäbische Kleinstadt zeigt Begeisterung bei einer politischen Veranstaltung. Da sorgt der parteilose Bewerber (das muss man bei unseren Parteien ja schon als Pluspunkt schlechthin bewerten) Markus Ewald mit einer offenen, ehrlichen Art für einen Glanzsieg im ersten Wahlgang. Ok, Altbürgermeister Haase hat eine gewaltige Klatsche der Wähler erhalten, weil da einige Dinge schief gelaufen sind. Die Gerüchteküche weiß Intimes, aber da halten wir uns raus. Nichtsdestotrotz hat der Zukünftige ganz neue Gefühle und Energien geweckt. Da drücken wir mal ganz fest die Daumen, dass er die Erwartungen erfüllt und weiterhin für Wellen sorgt. Nicht nur im Thermalbad!
Ausdauertraining für Hobby- und Leistungssportler Mit Marathonzeit-Berechnung Wer einigermaßen ernsthaft Sport betreibt, sollte seine Leistungsfähigkeit testen lassen und sein Training auf diese objektiven Ergebnisse abstimmen. Anhand der Daten ist es sogar möglich, die zu erwartende Marathonzeit zu berechnen. Jedermann kann davon profitieren. Und das läuft dann so: Ein Leistungstest wird absolviert und ausgewertet. Auf dessen Basis werden die optimalen Belastungswerte für die jeweilige Person berechnet. Zum Beispiel in welcher Zeit im Training welche Strecke gelaufen werden soll. Oder welche Pulsfrequenz für ein Grundlagentraining richtig wäre. Im Muskelkater wird dieser Service jetzt angeboten. Dazu muss man noch nicht einmal Mitglied sein. Diplomsportwissenschaftler Otmar Rösch gibt Trainingstipps oder erstellt ganze Trainingspläne, die für 3 Monate gelten. Je nach Wunsch können diese zu Hause, in freier Natur oder im Fitness-Studio absolviert werden. Wer „nur“ Joggen will, erhält spezielle Angaben dafür. Ein Training im Muskelkater ist nicht zwingend erforderlich, auch wenn es durchaus Sinn macht. Wer vorhat, an einem Marathon teilzunehmen, bekommt gar konkrete Zeitvorgaben an die er sich halten kann. Aber auch reine Hobbysportler können die Daten direkt in Ihrem Training umsetzen. Nordic Walking, Ergometertraining zu Hause oder Freizeitjogging….. Gezieltes Training macht einfach mehr Spaß und Erfolg motiviert zusätzlich! Das ist doch Grund genug! Man sieht deutlich wie unterschiedliche Sportgeräte die Haltung beeinflussen Nordic-Walking Test Welcher Stock für welchen Typ? Nordic Walking ist der Renner der Saison. Kaum hat diese neue, umsatzgesteuerte Sportart den Markt erobert, geht der Krieg schon los. Wie lernt man das am besten? Wer macht welche Fehler? Welches Material ist das Beste? Was ist richtig und was falsch? Aus diesem Dilemma wollen wir mit diesem Artikel heraus helfen! Wir haben verschiedene Stock-Systeme getestet und können Ihnen hiermit wertvolle Hinweise geben. Worauf es ankommt! Zu allererst müssen die Stöcke mal bis zum Boden reichen! Das ist nicht bei allen Modellen gewährleistet. Entweder sind die Stöcke zu kurz oder die Sportler zu lang. Wie sich das bei hnen v erhält, müssen Sie selbst entscheiden. Wichtig ist auf jeden Fall, dass der passende Stock wenigstens mal auf dem Boden ankommen sollte. Das Material Die von uns getesteten Stöcke waren a.) aus Holz b.) aus Metall c.) aus Carbon. Jedes Material hat natürlich seine eigenen Vorzüge, die man mit seinen eigenen Interessen gemäß abwägen muß: Holz ist warm und natürlich. Aber man kann sich Späne ziehen und die Spitze ist zu stumpf. Ganz unterschiedliche Handgriffe der verschiedenen Hersteller Metall ist hart und schwingt. Ideal für Masochisten, die den Schmerz im Unterarm genießen. Dafür fast unverwüstlich. Carbon ist teuer und leicht, dämpft aber gut - sagen die Hersteller. Praxistest Der Holzstock war sehr angenehm im Griff, aber viel zu kurz. Nur unter 1,50m Körpergröße akzeptabel. Keine Längenverstellung möglich, außer zum Kürzen mit der Säge. Dann aber unwiderruflich! Sehr störend, dass keine Handschlaufen installiert sind. Man verliert den Stock zu leicht. Der Metallstock war der vielseitigste. Er eignet sich bei Großveranstaltungen auch ausgezeichnet zur Selbstverteidigung, weil er nicht bricht. Mit Stahlspitze auch als Stichwaffe geeignet. Ideal für Flugreisen, Dschungeltouren und Ehestreitigkeiten. Der Carbonstock ist ein Muß für den modebewussten Walker. Nur mit Carbon zeigt man Klasse und Flair. Vor allem zeigt man auch aller (Walker)-Welt, daß man flüssig genug ist, um sich teuren Luxus leisten zu können. Weltmännisch noch optimaler, wenn man die Dinger zweckentfremdet nutzt. Zum Beispiel als Laubpicker, Kerzenhalter oder Kleiderständer! Die Schulung Nordic Walking muß gelernt sein. Am besten von einer zertifizierten Schule in einem mehrwöchigen Lehrgang. Immerhin gilt es, einiges zu lernen. So muß zum Beispiel das Aufsetzen des Fußes ganz exakt im Einklang mit dem Stockeinsatz erfolgen! Die Hand muß auf- und zugehen, wenn der eine Fußballen links Druck erhält und der Stock im 43,5° Winkel aufkommt, während der andere Fuß und der übrig bleibende Stock --- hoffentlich können Sie sich das alles merken und auch während des Gehens so schnell denken. Ist ja auch egal. In der Schulung lernen Sie auf jeden Fall, einen Fuß vor den anderen zu setzen, weil Sie das ja bis jetzt nicht konnten. Um das zu lernen, mussten Ihre Lehrer übrigens eine teure Schulung absolvieren. Also zollen Sie diesem Einsatz bitte auch gebührenden Respekt!! Und nehmen Sie das Ganze (Leben) nicht zu ernst! trendsetting Highländer 15
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