Flecken Ottersberg Winter 2014/15

Tipp: Wassertreten in Stuckenborstel
Kreislaufanregend und durchblutungsfördernd. Hilfreich bei Migräne
Im „Storchengang“ durch kaltes Wasser
treten regt den Kreislauf an und fördert
die Durchblutung.
Zusätzlich stärkt das „Wassertreten“ die
Abwehrkräfte und kann hilfreich bei Migräne
und Krampfadern sein.
Vor Beginn des „Wassertretens“ sollten
die Füße warm sein. Taucht ein Kältegefühl
in Unterschenkeln und Füßen auf,
wird es Zeit, das Wasser zu verlassen.
Nach kurzem Aufwärmen sollte der Vorgang
mehrmals wiederholt werden. Dabei
sollte das Bein immer ganz aus dem Wasser
gezogen werden und die Fußspitze
nach unten gehalten werden.
Nach dem erfrischendem Erlebnis sollte
man Füße und Beine nicht abtrocknen
sondern nur leicht abstreifen. Um warm
zu werden, anschließend Bewegungsübungen
machen.
Am Abend wirkt diese von Sebastian
Kneipp entwickelte Anwendung (Hydrotherapie)
übrigens schlaffördernd. Man
kann diese Übung auch in kühlen Bachläufen
und an seichten Fluß- und Seeufern
durchführen.
Interessante Alternativen mit ähnlicher
Wirkung sind das „Tautreten“ und das
„Schneegehen“ auf weichem Pulverschnee.
Diese wohltuenden Anwendungen
lassen sich fast überall und ohne Aufwand
durchführen.
Die kleine „Wassertretstelle“ an der Stuckenborsteler
Wassermühle ist ein schöner
Ort inmitten der Natur. Mit Aussicht auf
Fluß und Wiesen und dem beruhigenden
Plätschern der Wieste ist das „Kneippen“
eine tolle Bereicherung in der Wümme-
Wieste-Region.
Am besten und sichersten ist es, wenn
man dieses erfrischende Vergnügen in Begleitung
macht. Kinder dürfen die „Wassertretstelle“
nur in Begleitung Erwachsener
betreten.
Die Benutzung erfolgt auf eigene Gefahr.
Text & Fotos: Tim Wöbbeking
Wassertretstelle
Mühlenstraße 26
27367 Stuckenborstel
Die Wassertretstelle und die historische Wassermühle sind einen Besuch wert. Die funktionstüchtige Mühle kann nach
Absprache mit dem Heimatverein Sottrum besichtigt werden. Die Benutzung der Wassertretstelle erfolgt auf eigene
Gefahr.
26 Ottersberg Magazin 2014