Limonen- Holunder-Cocktail Holunder-Sirup selbst herstellen
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Spende für Kinder-Hospiz „Sternenbrücke“<br />
Anstatt kleine Aufmerksamkeiten zu Weihnachten an die<br />
Partner-Institute zu versenden, hat GERTRAUD GRUBER<br />
KOSMETIK mit einer Spende in Höhe von 8.000 Euro das<br />
Kinder-Hospiz „Sternenbrücke“ in Hamburg unterstützt.<br />
Diese wertvolle Institution hilft Kindern und Jugendlichen mit<br />
begrenzter Lebenserwartung, ein würdevolles Leben bis zu<br />
ihrem Tod zu führen.<br />
Bei zahlreichen Partner-Instituten haben die im Weih nachts -<br />
brief der Geschäftsleitung angekündigte Spende und das<br />
Dankeschön-Schreiben der Hospizleitung sehr positive Reak -<br />
tionen ausgelöst, von denen wir hier aus Platz grün den nur<br />
zwei auszugsweise zitieren können. So schreibt z.B. Anke<br />
Steinbeck, staatlich geprüfte Kos metikerin, aus Nord horn:<br />
„Ich möchte Ihnen meinen Glück wunsch übermitteln zu der<br />
Maßnahme, dem Hospiz eine großzügige Spende zukommen<br />
zu lassen. Krankheit, Not und Armut greifen auch in<br />
Foto: Klaus Schultes<br />
A K T U E L L<br />
… weil schöne Haut kein Zufall ist – auch in Japan!<br />
Ganzheitskosmetik „Made in Rottach-Egern“ ist auch in Japan gefragt. So freuen<br />
sich Urlaubs- und Business-Reisende z.B. in dem luxuriösen „Hotel La Suite<br />
Kobe Haborland“ in Kobe, in der Nähe von Nagoya, auf die Behand lungs -<br />
methoden und Produkte mit der Gruber-Rose. Die in Rottach-Egern topge -<br />
schulten japanischen Hotel-Kosmetikerinnen kommen gerne zu Fort bil dungs -<br />
seminaren an den Tegernsee.<br />
unserem Land immer mehr um sich. Ich identifiziere mich<br />
vollkommen mit Ihrem Tun. Danke!“ Die Hoteliers-Familie<br />
Senoner vom Granvara Relais & SPA Hotel****S in Wolken -<br />
stein/Südtirol schreibt: „Die Idee für die Spende hat uns<br />
zutiefst gerührt. Wir freuen uns sehr, dabei zu sein.“<br />
Sol che und ähnliche Zuschriften aus dem In- und Ausland<br />
haben GERTRAUD GRUBER KOSMETIK darin bestätigt, mit<br />
„spenden statt schenken“ auch im Sinne der Partner-<br />
Institute und Hotel-SPAs zu handeln.<br />
TV-Auftritt bei Frank Elstner<br />
In die beliebte TV-Talkshow „Menschen der Woche“ (SWR-Fernsehen)<br />
war im Herbst 2008 Gertraud Gruber als Studiogast eingeladen. Sowohl<br />
der bekannte Showmaster Frank Elstner als auch das Publikum waren<br />
begeistert vom Auftritt der Farmchefin, die über ihre Philosophie der<br />
Ganzheitskosmetik berichtete und auch humorvoll einige Anekdötchen<br />
aus den Anfangsjahren der fast 55-jährigen Erfolgs geschichte der Schön -<br />
heitsfarm zum Besten gab.<br />
INHALT<br />
Liebe Freundin 3<br />
Pflegehits im Frühling:<br />
Neue Energie für die Haut 4<br />
Sonnige Zeiten:<br />
Was tun bei Sonnenbrand? 5<br />
Selbstmassage:<br />
Entspannung für den Kopf 6<br />
Gesundheit:<br />
Allergie und Haut 8<br />
Allergische Hautreaktionen:<br />
Kühlung erwünscht 9<br />
Make-up-Tipps:<br />
Schmink-Termin bei der Kosmetikerin 10<br />
Aus der Farmküche:<br />
Sommerdesserts für Schleckermäulchen 12<br />
Asanas:<br />
Yoga gegen Stress 14<br />
Frühjahr/Sommer:<br />
Zauberhafte Modefarben 15<br />
Instituts-Jubiläen und neue<br />
Vertragspartner / Impressum 15<br />
Liebe<br />
Freundin,<br />
wer sich ein gewisses Maß an ganzheitlicher Jugend lich -<br />
keit bis ins hohe Alter bewahren möchte, tut gut daran,<br />
schon frühzeitig auf einen gesundheitsbewussten Le -<br />
bens stil zu achten. Eine ausgewogene Ernährung, die<br />
Vermeidung von übermäßiger Sonnenexposition und die<br />
regelmäßige Bewegung gehören zu den Säulen eines<br />
gesunden und schönen Älterwerdens – und das sollte<br />
man sich möglichst schon in jungen Jahren zu Herzen<br />
nehmen.<br />
Gerade nach diesem langen, teilweise bitterkalten Winter,<br />
in dem wir unsere körperliche Fitness vielleicht ein wenig<br />
vernachlässigt haben, benötigen wir dringend einen<br />
neuen Energieschub, z.B. durch regelmäßiges Walken,<br />
Radfahren oder flotte Spaziergänge. Damit schützen wir<br />
unseren gesamten Organismus vor gesundheitlichen<br />
Beschwerden. Bewegung stärkt das Herz, senkt erhöhten<br />
Blutdruck, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Knochen -<br />
dichte und kann z.B. auch Beschwerden in den Wechsel -<br />
jahren lindern.<br />
Wie bei so vielen Dingen im Leben, gilt es auch für die<br />
Bewegung, das richtige Maß zu finden. Wenn wir uns mit<br />
einem körperlichen Training überfordern, dann bringt das<br />
ebenso wenig, wie wenn wir uns ständig unterfordern.<br />
Wichtig ist auch, die altersgemäße Fitness möglichst<br />
lange zu erhalten. Eine bewegungsaktive 65-jährige Frau<br />
kann z.B. einer 40-Jährigen, die sportlich nicht aktiv ist, in<br />
puncto körperlicher und auch geistiger Frische weit überlegen<br />
sein. Denn Bewegung hält uns nicht nur in Form,<br />
sondern ist auch Fitness für den Geist.<br />
So, wie wir den Alterungsprozess des Körpers u.a. mit<br />
sportlichen und dem Alter entsprechenden Aktivitäten<br />
viel besser in den Griff bekommen, so sollten wir auch<br />
unsere Haut vor einer vorzeitigen Alterung und insbesondere<br />
vor Hautkrebs beschützen. Ein guter Schutz vor zu<br />
viel UV-Strahlen und schädlichen Umweltfaktoren sowie<br />
eine auf den Hautzustand optimal abgestimmte Pflege<br />
spielen für die Gesunderhaltung und Schönheit der Haut<br />
eine immer wichtigere Rolle. Und auch hier gilt: Wer früh<br />
beginnt, tut sich auch im Alter leichter. Aber es ist nie zu<br />
spät, damit anzufangen.<br />
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen bewegungsaktiven<br />
Frühling mit schönen hautpflegenden Zeiten bei<br />
Ihrer Kosmetikerin.<br />
Herzlichst Ihre<br />
Gertraud Gruber<br />
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