Mensch - Gesellschaft - Politik - Volkshochschule

Arbeit und Beruf
leidet, für den sind Auslandsaufenthalte
bereits Wochen voraus eine Qual. Der
Abflugtag rückt immer näher und die
Angst scheint sich zu verselbständigen.
Aber es gibt eine Lösung! Das Flugzeug
ist immer noch mit Abstand das sicherste
Verkehrsmittel, dem sich mehr und mehr
Menschen anvertrauen. Allerdings hilft
diese rationale Erkenntnis den Flug -
ängstlichen nicht wirklich. Dieses Seminar
ermöglicht den Teilnehmenden, ihre Flug -
angst zu begreifen, um somit den Teu -
felskreis der Flugangst zu durchbrechen.
Neben allgemeinverständlichen technischen
Informationen (z. B. weshalb ein
Flug zeug oben bleibt) vermittelt das Se -
minar wertvolle Tipps, psychologische
Hintergründe zum Thema Angst sowie gezielte
Entspannungsübungen, die in der
unmittelbaren Angst-Situation am besten
helfen.
► Sa, 27.10.2012, 10.00 - 18.00 Uhr
VHS, Raum 212
40,00 €/10 UE/1x
Stephanie Mohr
Min/Max-TN 8/12
Special Special
JB50005
Zeit optimal nutzen
(Wer hat an der Uhr gedreht?)
der Weg zu einem
effektiven Selbst- und Zeitmanagement
Wissen Sie manchmal am Ende des Ta -
ges oder auch der Woche gar nicht mehr,
wo die Zeit geblieben ist? Kommen Sie
abends nicht zur Ruhe, weil Ihnen unerledigte
Dinge durch den Kopf gehen? Dann
brauchen Sie dringend ein besseres
Selbst- und Zeitmanagement. Mit einfachen
Praktiken lässt sich der alltägliche
Kampf gegen die Uhr überwinden.
Inhalt: Dieses Seminar vermittelt Metho -
den und Werkzeuge für den beruflichen
und den privaten Bereich. Sie erlernen z.
- 110 -
B. das Aufstellen von Zeitplanungsregeln,
Definition und Umgang mit Zielen, die
ABC-Analyse, das Eisenhowerprinzip sowie
das Erkennen von Zeitdieben/Stö run -
gen. Außerdem erarbeiten wir individuelle
Lösungsansätze für die eigenen "Zeit -
probleme", so dass am Ende die Entwick -
lung einer persönlichen Strategie steht.
► Sa, 15.09.2012, 10.00 - 18.00 Uhr
VHS, Raum 105
50,00 €/10 UE/1x
Harald Schnurpfeil
Min/Max-TN 8/10
Special Special
JB50006
(Selbst-) Motivation
"In Dir brenne, was Du in anderen entzünden
willst! Macht und Mythos erfolgreicher
Motivationstechniken. Für alle, die erfahren
möchten, was sie wirklich antreibt.
Was motiviert mich wirklich? Was treibt
mich an und gibt mir Kraft? Wo liegen meine
Energiequellen? Was wirkt nachhaltig
und nicht nur temporär oder oberflächlich?
Ziele, Sinn, Werte und Verwurzelung in
Selbsterfahrung, Austausch und Übung
stehen im Vordergrund dieses auf die
nachhaltigen Facetten des "Mythos Moti -
vation" ausgerichteten Seminars.
► Mi, ab 21.11.2012, 18.00 - 21.00 Uhr
VHS, Raum 212
52,00 €/12 UE/3x
Frank Rettweiler
Min/Max-TN 8/12
JB500061
Kopf oder Zettel? Neu!
Kleine Einführung in Merktechniken für jedermann/frau:
Schnelles und sicheres Ab -
speichern von Informationen ist in der
Schule, am Arbeitsplatz oder im Ruhe -
stand für jeden Trumpf. Doch, wie kann
man sich problemlos Namen merken, klei-