Mensch - Gesellschaft - Politik - Volkshochschule
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Bayreuther Str.3<br />
65,00 €/27 UE/16x<br />
Andrea Spies<br />
Min/Max-TN 8/15<br />
EF3020401<br />
Wirbelsäulen-Fitness<br />
Inhalt: Für alle, die präventiv etwas für ihren<br />
Rücken tun möchten, ist dies die richtige<br />
Gruppe. Die Stärkung der Rücken-,<br />
Bauch- und Beinmuskeln bilden den<br />
Schwerpunkt der Stunde.<br />
► Mo, ab 22.10.2012, 17.30 - 18.45 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Postsportverein,<br />
Bayreuther Str.3<br />
65,00 €/27 UE/16x<br />
Andrea Spies<br />
Min/Max-TN 8/15<br />
EF3020501<br />
Älter werden - Beweglich bleiben<br />
Zur Osteoporose-Prävention, auch bei bereits<br />
bestehenden Rückenproblemen. Ver -<br />
besserung der Fitness durch Übungen<br />
zum Muskelaufbau und der Koordination.<br />
► Di, ab 23.10.2012, 14.00 - 15.30 Uhr<br />
Wilhelm-Leuschner-Schule,<br />
Sternstr. 159, Gymnastikhalle<br />
65,00 €/32 UE/16x<br />
Andrea Spies<br />
Min/Max-TN 8/15<br />
EF3020601<br />
Bewegungstherapie bei Osteoporose<br />
Zu den drei Säulen der Behandlung bei<br />
Osteoporose gehört eine gezielte Be we -<br />
gung. Muskelkräftigung, Dehnung und<br />
Ent spannung bilden neben Übungen zur<br />
Koordination den Schwerpunkt der<br />
Stunde.<br />
► Di, ab 23.10.2012, 15.30 - 17.00 Uhr<br />
Wilhelm-Leuschner-Schule,<br />
Sternstr. 159, Gymnastikhalle<br />
65,00 €/32 UE/16x<br />
Andrea Spies<br />
Min/Max-TN 8/15<br />
Gesundes Leben<br />
EF30209<br />
Das ganzheitliche<br />
Beckenbodentraining<br />
für Frauen und Männer<br />
Ca. 6 Millionen <strong>Mensch</strong>en leiden allein in<br />
Deutschland unter Blasenschwäche bzw.<br />
Inkontinenz. Ursächlich dafür ist die zu<br />
schlaffe Beckenbodenmuskulatur, die<br />
dem Gewicht verschiedener Bauch or -<br />
gane, z. B. der Blase nicht mehr Stand<br />
halten kann. Abhilfe gerade auch nach<br />
operativen Eingriffen schafft ausschließlich<br />
ein ganzheitliches Beckenbo den trai -<br />
ning. Es ist nie zu spät, in ein solches<br />
Training einzusteigen.<br />
► Di, ab 25.09.2012, 17.15 - 18.45 Uhr<br />
Wilhelm-Leuschner-Schule,<br />
Sternstr. 159, Gymnastikhalle<br />
60,00 €/10 UE/5x<br />
Andrea Spies<br />
Min/Max-TN 8/15<br />
10. LUDWIGSHAFENER<br />
TAG DER ALTERSMEDIZIN<br />
Kooperation mit dem Krankenhaus Zum<br />
Guten Hirten und dem Bereich Senioren<br />
der Stadt Ludwigshafen, Pflege stütz -<br />
punkten sowie weiteren Kooperations part -<br />
nern.<br />
Info: Fr. Dr. Lorenzini / Fr. Aguntius<br />
Krankenhaus Zum Guten Hirten<br />
Ludwigshafen<br />
Tel.: 0621 6819-255 / - 207<br />
EF30210<br />
Gesund im Alter<br />
Umgang mit jahreszeitlichen<br />
Erkran kun gen<br />
Die unterschiedlichen Jahreszeiten können<br />
für ältere <strong>Mensch</strong>en Schwierigkeiten,<br />
Gefahren und bestimmte Erkrankungen<br />
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