Mensch - Gesellschaft - Politik - Volkshochschule
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geistige Gleichgewicht unterstützt.<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Decke,<br />
Schreibutensilien.<br />
► Mi, ab 07.11.2012, 19.05 - 20.35 Uhr<br />
VHS, Raum 10<br />
44,00 €/14 UE/7x<br />
Gabriela Kali Litwinschuh<br />
Min/Max-TN 8/15<br />
Special Special<br />
EE30112<br />
Yoga für einen entspannten<br />
Nacken, für Schultern<br />
und Rücken Neu!<br />
Durch Stress, Kopfschmerzen und Schlaf -<br />
störungen machen sich oft Rücken -<br />
schmer zen bemerkbar. Im Kurs lernen<br />
Sie Yogahaltungen, Entspannungs- und<br />
Atemtechniken kennen, die Ihre Rücken -<br />
beschwerden lindern oder auflösen können.<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Decke,<br />
Schreibutensilien.<br />
► Mi, ab 07.11.2012, 20.40 - 22.10 Uhr<br />
VHS, Raum 10<br />
34,00 €/14 UE/7x<br />
Gabriela Kali Litwinschuh<br />
Min/Max-TN 10/16<br />
EE30113<br />
Yogini für Frauen Neu!<br />
Für Frauen, die die Yoga-Welt als eine außergewöhnliche<br />
Quelle der (Selbst-)Liebe,<br />
Schönheit und Power entdecken. Die<br />
Kom bina tion von Atemtechniken, Heil me -<br />
di tationselementen und Yogaübungen fördert<br />
die Beweglichkeit und Vitalität sowie<br />
auch die innerliche Ausgeglichenheit und<br />
Ruhe und öffnet so das Tor zu einem tieferen<br />
Verständnis unserer wahren Natur.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung in hellen<br />
Farben, dicke Socken, leichte Decke,<br />
rutschfeste Matte.<br />
► Fr, ab 16.11.2012, 16.30 - 18.00 Uhr<br />
VHS, Raum 10<br />
32,00 €/10 UE/5x<br />
Irina Armbrüster<br />
Min/Max-TN 8/14<br />
Gesundes Leben<br />
EE30114<br />
Fit für Yoga Neu!<br />
Vorkenntnisse: keine<br />
Fit für Yoga ist ein dynamisches Yoga mit<br />
dem Schwerpunkt des gesamten Körper -<br />
trainings in Verbindung mit Atem- und<br />
Entspannungstechniken. Sie werden beweglicher,<br />
leistungsfähiger, ruhiger und<br />
gelassener.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung in hellen<br />
Farben, dicke Socken, leichte Decke,<br />
rutschfeste Matte.<br />
► Fr, ab 16.11.2012, 18.05 - 19.35 Uhr<br />
VHS, Raum 10<br />
32,00 €/10 UE/5x<br />
Irina Armbrüster<br />
Min/Max-TN 8/14<br />
EE30115<br />
Yogabärenruhe<br />
Workshop für Erwachsene Neu!<br />
"Nun sei aber mal ruhig!" Darauf reagiert<br />
kaum ein hippeliges Kind. Natürliche Ruhe<br />
kann nicht befohlen werden. Erlernen Sie,<br />
wie man mit einfachen Methoden ein Kind<br />
zur Ruhe leitet. In Ihrem Alltag wenden Sie<br />
die Methoden mit dem Kind an, gehen einen<br />
gemeinsamen Weg mit ihm und kommen<br />
sich dadurch näher. Die Methoden<br />
umfassen Bewegung, Atmung, Entspan -<br />
nung und körperliches Wohlergehen, die<br />
auch dem Erwachsenen zu Gute kommen.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,<br />
Socken, Matte, Decke, Kissen!<br />
► Sa, ab 22.09.2012, 14.30 - 18.15 Uhr<br />
VHS, Raum 10<br />
32,00 €/10 UE/2x<br />
Dorothea Manusch<br />
Min/Max-TN 8/10<br />
Special Special<br />
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