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N301 Vortragsreihe: Was Sie schon immer über
Gesundheit wissen wollten?
NEU!
Tobias Munko
Blomberg
montags
17. September
15. Oktober
19. November und
17. Dezember
19.30 - 21.00 Uhr
4 Termine
VHS-Gebäude
Bahnhofstr. 35
Gruppenraum 2
Gebühr: 42,00 Euro
ermäßigt: 31,80 Euro
Anmeldeschluss:
10.09.2012
1. Vortrag am 17.09.:
NEU!
2. Vortrag am 15.10.:
NEU!
Eine ganzheitliche Sicht auf die
Gesundheit
4 Vorträge
Gesundheit ist eine wichtige Ressource. Es
geht sowohl um das eigene als auch um
das gesellschaftliche Verhalten, um Bewegung,
Ernährung, Achtsamkeit und viele
weitere zentrale Themen von „Gesundheit“.
Es stellen sich auch folgende Fragen:
Sind wir nun „Opfer“ unserer Umwelt oder
„Gestalter“? Können wir tatsächlich etwas
für unsere Gesundheit tun oder sind wir nur
abhängig von unseren Genen? Und welche
Rolle spielen all die „Regeln“ über Gesundheit
und unsere individuelle Persönlichkeit?
Diese Vortragsreihe soll ein wenig Klarheit
in die oft zwiespältigen oder sich gegenüberstehenden
Aussagen im Themenfeld
„Gesundheit“ bringen und neue positive
Denkanstöße geben. Die Vorträge sind dabei
als aufeinander aufbauende Reihe konstruiert,
jedoch auch für sich allein stehend
verständlich aufgebaut.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung
erforderlich!
Was ist Gesundheit?
Betrachtungen aus ganzheitlicher Sicht
Immer schnellere Arbeitsabläufe, ein
schnellerer Lebenswandel, die Angst vor
dem Verlust des Arbeitsplatzes und stetig
steigende Erkrankungsraten des Herz-
Kreislauf-Systems und psychischer sowie
vieler weiterer Erkrankungen schleichen
sich zunehmend in unsere Gesellschaft ein.
Weiterhin existiert das Problem des demographischen
Wandels. Inmitten dieser Belastungen
gilt es standzuhalten und gesund
zu bleiben. Dieser Vortrag soll Ihnen Anregungen
geben, den steigenden Anforderungen
unserer Gesellschaft gewachsen zu
sein, eine ganzheitliche Sicht einzunehmen
und die Achtsamkeit für Ihre Gesundheit
und die Ihrer Mitmenschen zu fördern.
Wie funktioniert unser Körper
und was machen wir mit ihm?
Zusammenhänge von Körper, Geist, Ernährung
und Umfeld!
Sie stehen morgens auf, gehen Ihrem Alltagsleben
nach, kommen abends nach Hause
und fühlen sich ausgelaugt und haben
das Gefühl, den ganzen Tag nur etwas für
andere getan zu haben? Dieser Vortrag
gibt einen Einblick in die Anatomie des
Menschen und die Zusammenhänge zwi-
Gesundheit · Sport · Ernährung
3. Vortrag am 19.11.:
NEU!
4. Vortrag am 17.12.:
NEU!
schen der Leistungsfähigkeit des Körpers,
des Geistes und dem Alltagsleben, dem wir
nachgehen. Im Zentrum steht dabei das Individuum
und die biologischen Möglichkeiten
und Grenzen des menschlichen Körpers.
Gesundheitswissen -
Gesundheitshandeln, wo liegt
das Problem?
Woran scheitert unsere Gesellschaft
und was Sie tun können!
Kennen Sie das auch? Sie wissen genau,
dass Ihr Handeln nicht gesund ist, verharren
jedoch weiterhin in diesem gesundheitsschädlichen
Handlungsmuster. Die
Ursachen dieses Mechanismus liegen in der
Sozialisation unserer Gesellschaft und deren
Veränderung und können mit Ansätzen
der Neuroforschung erklärt werden. Auch
in diesem Vortrag stehen die Achtsamtkeit
und deren Schulung mittels praktischer
Tipps im Mittelpunkt. Es werden Ihnen sowohl
Denkanstöße als auch konkrete Umsetzungsmöglichkeiten
vermittelt.
Verhalten, Stress und
Körpergefühl!
Veränderungen im Alltag herbeiführen,
wie kann das aussehen?
Dieser Vortrag legt einen besonderen
Schwerpunkt auf das eigene Verhalten, den
Umgang mit Stress und die Wahrnehmung
des eigenen Körpers. Er stellt das Empowerment
jedes Einzelnen in den Vordergrund
und gibt Gedankenanstöße über den Umgang
mit der eigenen Gesundheit und
derjenigen unserer Mitmenschen. Dabei
wird auf einfache psychologische Modelle
eingegangen und deren praktische Anwendbarkeit
dargestellt. Weiterhin gibt es
Lösungsansätze, die individuellen Muster
aufzubrechen und ein gesünderes, aktiveres
Leben anzustreben.
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