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N306 Orthopädisches Qigong zum<br />
Kennenlernen<br />
Ulrike Rudolph<br />
Barntrup<br />
freitags<br />
16. November<br />
17.00 - 20.00 Uhr<br />
1 Termin<br />
Rote Schule<br />
Sofien-/Meierhofstr.<br />
evang. Kita,<br />
Gruppenraum<br />
Gebühr: 10,50 Euro<br />
ermäßigt: 7,90 Euro<br />
Anmeldeschluss:<br />
08.11.<strong>2012</strong><br />
N307 Tai Chi Qigong - die 18 Harmonien<br />
NEU!<br />
Ulrike Rudolph<br />
Lügde<br />
freitags<br />
23. November<br />
17.00 - 20.00 Uhr<br />
1 Termin<br />
AWO Kita Tausendfüßler<br />
Am Sonnenhof 10<br />
Versammlungsraum<br />
Gebühr: 10,50 Euro<br />
ermäßigt: 7,90 Euro<br />
Anmeldeschluss:<br />
16.11.<strong>2012</strong><br />
Workshop<br />
In diesem Workshop erhalten Sie einen<br />
Einblick in das Orthopädische Gesundheits-<br />
Qigong, welches insgesamt 36 übungen<br />
umfasst und in China in den Unterricht des<br />
TCM-Universitätsstudiums integriert ist.<br />
Die übungen sind eine Hilfe zur Selbsthilfe<br />
bei bestehenden Beschwerden des Bewegungsapparates(Gelenke,Wirbelsäule).Traditionell<br />
dienen sie der Vorbeugung. Durch<br />
regelmäßiges üben lösen sich körperliche<br />
Verspannungen, die Sehnen und Bänder<br />
werden gestärkt und Ihre Haltung verbessert<br />
sich. Qigong wirkt zudem regulierend<br />
auf die Atmung, das Herz, den Kreislauf<br />
(Blutdruck) und das Nervensystem. So ganz<br />
nebenbei wird die Konzentration gefördert,<br />
der Schlaf erholsamer, Stress reduziert und<br />
das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.<br />
Qigong schult die Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.<br />
Bitte bequeme Kleidung und leichte, rutschfeste<br />
Schuhe mitbringen.<br />
Die Kursleiterin ist zertifizierte Qigong & Tai<br />
Chi-Lehrerin, Krankenschwester und Heilpraktikerin.<br />
Schriftliche oder Internet-Anmeldung<br />
erforderlich!<br />
Workshop<br />
In Kooperation mit dem Familienzentrum<br />
Lügde<br />
In diesem Workshop lernen Sie einige Figuren<br />
der 18 harmonischen übungen des Tai<br />
Chi Qigong kennen.<br />
Diese fließenden weichen Bewegungsübungen<br />
verhelfen bei regelmäßiger Ausübung<br />
zu innerer Ausgeglichenheit, sie dienen<br />
der Stärkung und Erhaltung der seelischen<br />
und körperlichen Gesundheit. Qigong eignet<br />
sich ideal zur Gesundheitsprophylaxe.<br />
Ganz nebenbei schulen Sie die Achtsamkeit<br />
und Selbstwahrnehmung für Ihren eigenen<br />
Körper und lernen, dem Stress, gleich welcher<br />
Ursache, beruflich und auch privat zu<br />
begegnen!<br />
Bitte bequeme Kleidung und leichte, rutschfeste<br />
Schuhe mitbringen.<br />
Die Kursleiterin ist zertifizierte Qigong & Tai<br />
Chi-Lehrerin, Krankenschwester und Heilpraktikerin.<br />
Schriftliche oder Internet-Anmeldung<br />
erforderlich!<br />
Gesundheit · Sport · Ernährung<br />
N308 Kreativer Wohlfühltag für Frauen<br />
NEU!<br />
Heike Kruggel<br />
Blomberg<br />
sonntags<br />
2. September<br />
14.00 - 17.45 Uhr<br />
1 Termin<br />
Naturheilpraxis<br />
H. Kruggel<br />
Neue Torstr. 60<br />
Seminarraum<br />
Gebühr: 35,00 Euro<br />
ermäßigt: 28,80 Euro<br />
(inkl. Nebenkosten von<br />
10,00 Euro)<br />
Anmeldeschluss:<br />
24.08.<strong>2012</strong><br />
„Es ist nicht genug zu wissen - man muss es<br />
auch anwenden“ (Goethe).<br />
Pflanzen und reine Pflanzenauszüge dienen<br />
seit Jahrtausenden der Stärkung und Heilung<br />
sowie der Erhaltung der Gesundheit.<br />
Sie erfahren Amüsantes aus der Geschichte,<br />
Wissenswertes über die Anwendung und<br />
Heilwirkung der herbstlichen Schätze vor<br />
Ort und in der Natur. Später beschäftigen<br />
wir uns mit den Kräutern, um mit diesen<br />
wunderbare und heilsame Dinge herzustellen,<br />
z. B. Blatt- und Blütenauszugsöle,<br />
Badesäckchen, kulinarische Kostproben,<br />
Naturkosmetik, Moxen. Ein Wellness<strong>programm</strong><br />
mit Blitzentspannungsübungen und<br />
ausgewählten Reflexzonenmassagepunkten<br />
für die Heilfpflanzenöle begleitet den<br />
Nachmittag.<br />
Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine<br />
Wolldecke mit.<br />
Schriftliche oder Internet-Anmeldung<br />
erforderlich!<br />
N309 Wellnesstag im Hotel für Mädchen<br />
von 12 - 16 Jahren<br />
NEU!<br />
Heike Löneke<br />
Horn-Bad Meinberg<br />
samstags<br />
10. November<br />
14.00 - 19.15 Uhr<br />
1 Termin<br />
Hotel -Zur Linde-,<br />
Billerbeck<br />
Steinheimer Str. 219<br />
Schwimmbad<br />
Gebühr: 21,00 Euro<br />
Anmeldeschluss:<br />
02.11.<strong>2012</strong><br />
Dein Gesicht gleicht einem Streuselkuchen<br />
und ein kritischer Blick auf die Hüften sagt<br />
Dir, dass eine Karriere bei „Germanys next<br />
Top-Moppel“ gesichert scheint? Höchste Zeit<br />
für eine Rundum-Erneuerung! Als Heilpraktikterin<br />
zeige ich Dir, was man mit einfachen<br />
Mitteln für eine schöne Haut tun kann und<br />
welcher der beste Weg zur Traumfigur ist.<br />
Der Kurs findet im Schwimmbad des Hotels<br />
„Zur Linde“ in Billerbeck statt. Er beinhaltet:<br />
Gesichtspflege mit Reinigungs- und<br />
Pflegemaske, Entspannungsübungen, Rückenmassage<br />
nach Anleitung, ein Handpeeling<br />
und Maniküre mit Nagellack. Zwischendurch<br />
gibt es Erfrischungen und zum<br />
Schluss ein leckeres und gesundes Salatbuffet.Alle<br />
Materialien sind im Preis enthalten.<br />
Bitte mitbringen: Schwimmsachen, Bikini,<br />
Isomatte, 2 Handtücher (1 großes, 1 normales),<br />
Haarband.<br />
Schriftliche oder Internet-Anmeldung<br />
erforderlich!<br />
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