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Gesundheit · Sport · Ernährung
N381 Aqua-Jogging und Aqua-Fitness
Dirk Herrmann
Extertal/Bösingfeld
freitags
2. November -
1. Februar
18.30 - 20.00 Uhr
14 Termine
Hallenbad
(Schulzentrum)
Hackemackweg 25
Schwimmhalle
Gebühr: 98,00 Euro
ermäßigt: 80,50 Euro
(inkl. Nebenkosten von
28,00 Euro)
Anmeldeschluss:
25.10.2012
N382 Aqua-Jogging und Aqua-Fitness
Dirk Herrmann
Extertal/Bösingfeld
montags
5. November -
25. Februar
20.00 - 21.30 Uhr
15 Termine
Hallenbad
(Schulzentrum)
Hackemackweg 25
Schwimmhalle
Gebühr: 105,00 Euro
ermäßigt: 86,25 Euro
(inkl. Nebenkosten von
30,00 Euro)
Anmeldeschluss:
25.10.2012
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Bei diesem Kurs werden alle Muskeln optimal
belastet, so dass Kraft, Flexibilität und
Ausdauer gleichzeitig sanft und intensiv
verbessert werden. Es entsteht keine Belastung
für Bänder und Gelenke, außerdem
wird ein hoher Kalorienverbrauch erreicht.
Der Kurs ist auch für Patient/innen mit chronischen
Fuß- und Knieverletzungen empfehlenswert.
In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad
enthalten!
Der Kurs läuft bis Februar 2013!
Anmeldung nur beim Kursleiter
(05754-964288)!
Durchführung wie Kurs N381
Kurs läuft bis Februar 2013!
Anmeldung nur beim Kursleiter
(05754-964288)!
Die VHS Lippe-Ost sucht Kursleiterinnen
und Kursleiter für alle Fachbereiche.
Worauf wir Wert legen:
■ Freude am Unterrichten,
■ Engagement,
■ Fähigkeit, auf die Gruppe einzugehen,
■ und selbstverständlich: solide Kenntnisse in den jeweiligen Fachgebieten.
Wenn das für Sie zutrifft und Sie Interesse an einer Tätigkeit bei
der VHS haben, rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin.
Die VHS Lippe-Ost braucht immer qualifizierte Kursleiterinnen
und Kursleiter.
Info-Abende
und Kurse „Sportbootführerschein
für Segel- und Motorboot“
werden im 1. Halbjahr 2013 wieder angeboten!
N383 Sporttauchen I: Erwerb des
VDST-Grundtauchscheines
Jürgen Herden
Extertal/Bösingfeld
Hauptschule,
Hackemackweg 25,
Raum III
mittwochs,
19.00 - 21.15 Uhr und
Aerzen/Hallenbad
Hopfenweg 16,
dienstags
19.00 - 20.30 Uhr
7. November -
18. Dezember
19.00 - 21.15 Uhr
7 Termine
Gebühr: 76,00 Euro
Anmeldeschluss:
31.10.2012
Ausbildung und Prüfung in
Theorie und Praxis
Der Kurs vermittelt die theoretischen und
praktischen Grundlagen des Sporttauchens
unter Leitung eines Tauchlehrers des Verbandes
Deutscher Sporttaucher (VDST). Er
führt zum Erwerb des Grundtauchscheines,
der eine Mindestvoraussetzung ist zum Tauchen
auf Tauchbasen in Urlaubsgebieten.
Der VDST-Grundtauchschein berechtigt zu
Tauchgängen bis 12 MeterTiefe in Beleitung
eines Tauchlehrers. Er umfasst die theoretische
Ausbildung in Bösingfeld und die praktische
Ausbildung im Hallenbad Aerzen. Die
Teilnehmer/innen erlernen den Umgang mit
der Tauchausrüstung, die für das Freigewässer
erforderlichen Sicherheitsübungen und
Grundlagen der Tauchmedizin, -physik und
-technik. Formulare für die Selbsterklärung
zum Gesundheitszustand werden am ersten
Abend ausgegeben. Mindesalter 16 Jahre
Es fallen zusätzliche Kosten von ca. 15,00 €
pro Teilnehmer an.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung
erforderlich!