Programm - VHS Diepholz

Gesundheitsbildung
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Ilse
Studie belegt:
VHS macht gesünder
„Lässt sich die Verbesserung der Gesundheit
durch VHS Entspannungskurse
wissenschaftlich belegen?“ lautet die
zentrale Fragestellung einer Studie, die
das Uni-Klinikum Hamburg-Eppendorf
im Auftrag des Deutschen Volkshochschul
Verbandes (DVV) und mit
Förderung der im VdEK organisierten
Ersatzkassen durchgeführt hat. Befragt
wurden zu Kursbeginn, Kursende und
nach 3 Monaten bundesweit über 1000
Teilnehmer/-innen aus 132 Kursen
(Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Autogenes
Training, Progressive Muskelentspannung).
Das Ergebnis: Die Kurse verbessern
die gesundheitsbezogene Lebensqualität
und vermindern psychische und
körperliche Beschwerden signifi kant.
Die Gesundheitsgewinne traten bei
Männern und Frauen, Anfängern und
Fortgeschrittenen, Jüngeren und Älteren
gleichermaßen ein und hielten sogar
nach 3 Monaten an. Wichtig für die positive
Wirkung ist aber die regelmäßige
Anwendung des Verfahrens.
Weitere Informationen zur Studie fi nden
Sie unter www.dvv-vhs.de
Hollenberg
Fachbereichsleitung
Tel.: 04242 976-1916
E-Mail:
ilse.hollenberg@vhs-diepholz.de
Dagmar Förster
Sachbearbeitung
Tel. 04242 976-4095
E-Mail:
dagmar.foerster@vhs-diepholz.de
Fachbereichsthemen
Informationen zur
Gesundheitsbildung an der VHS 150
Fortbildung für Lehrende 150
Gesundheit aktuell 152
Psychische Erkrankungen 152
Das Rauchfrei-Programm 154
Autogenes Training 157
Qi Gong, Taijiquan 158, 160
Yoga
Wege zur Entspannung
161
und zum Wohlfühlen 167
Feldenkrais, Shiatsu 171
Bewegung und Fitness 172
Kochen, Essen und Ernährungsfragen 180
149