Ratgeber Depressionen 1 - Schmerzzentrum Ludwigshafen

Urlaub bei Depressionen
Während schwerer Depressionen ist es nicht ratsam, in einen
Urlaub zu „flüchten“. Durch die Krankheit fühlen sich depressive
Menschen schon vom Alltag überfordert. Eine fremde Umgebung
könnte den Druck, funktionieren zu müssen, und die Angst, zu
versagen, zusätzlich verstärken.
Eine fremde Umgebung führt nicht automatisch dazu, dass
Patienten weit weg von ihrem Alltag wieder gesund werden. Die
Depression und die damit verbundenen Probleme und Symptome
fahren mit. Ziel bei der Behandlung von Depressionen ist es, im
bzw. mit dem Alltag wieder klarzukommen.
Geht es Betroffenen durch medikamentöse und psychologische
Behandlung wieder besser, kann ein Ortswechsel sich allerdings
gut auf die Verfassung auswirken. Den Mut aufzubringen, die
eigenen vier Wände zu verlassen und sich für neue Erfahrungen
zu öffnen, kann Betroffenen ein neues Selbstwertgefühl und
Stolz auf das eigene Verhalten vermitteln.
Wichtig für einen gelungenen Urlaub ist, dass die verordneten
Medikamente weiterhin gewissenhaft eingenommen werden. Die
eigenen Grenzen sollten beachtet werden, Urlaub ist zur Erholung
da. Aktivitäten sollten angemessen geplant und angegangen werden,
Überforderung kann zu Rückschlägen führen.
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