Lauter(n) Termine - Magazin Insider

Fühl dich schön
im Schlaf
Während wir entspannt schlummern, beginnt
für unsere Haut die Nachtschicht und sie arbeitet
auf Hochtouren. Sie repariert Schäden,
aktiviert Schutzfunktionen und beschleunigt die
Zellteilung. Frau kann dazu sagen: Anti-Aging
im Schlaf. Unterstützung von außen ist der
Haut hier sehr willkommen.
Verglichen mit allen anderen
Organen tickt unsre Haut ganz
anders. Ab 18 Uhr, wenn unser
Biorhythmus sich allmählich
verlangsamt, kommt der Hautstoffwechsel
erst so richtig in
Schwung. Er steuert die Zellneubildung,
die Wasserabgabe,
die Aktivität der Talgdrüsen, die
Durchblutung und so auch die
Hauttemperatur. Während die
Haut tagsüber vor allem im
Schutzmodus aktiv ist, um das
Eindringen schädlicher Einflüsse
abzuwehren, läuft nachts ein
Regenerations- und Erneuerungsprogramm
ab. Zunächst
steigt die Durchblutung an, die
Zellteilung wird angeregt, wichtige
Proteine für die Kollagensynthese
werden hergestellt
und die Reparatur der Zellschäden,
die z.B. von UV-Strahlen
tagsüber angerichtet wurden,
beginnt. Um etwa 23 Uhr ist die
Haut dann am stärksten durchblutet,
Reparatur- und Regenerationsvorgänge
steuern auf ihren
Höhepunkt zu. Bis um vier
Uhr morgens läuft nun die Zellteilung
umein Vielfaches schneller
als am Tag. Ein perfekt eingestellter
Ablauf, der wie ein präzises
Uhrwerk funktioniert. Doch
genauso wie Uhren mit den Jahren
nachgehen, verlieren auch
die biologischen Vorgänge in den
Hautschichten auf Dauer an
Schwung. Schon ab Anfang bis
Mitte Dreißig nehmen Kraft und
Menge der hauteigenen Stoffe
ab und auch die Schnelligkeit
der zelleigenen Vorgänge lässt
immer mehr nach.
Gerade nachts ist die optimale
Zeit, um mit ausgewählten aktiven
Wirkstoffen in speziell dafür
konzipierten Pflegekonzentraten
nachzuhelfen. Denn, gerade
wenn wir schlafen, ist die Haut
für die Aufnahme von Pflegestoffen
besonders empfänglich,
weil sie ja nicht auf Abwehr eingestellt
ist. Sowohl fett- als auch
wasserlösliche Substanzen können
dann wunderbar bis vier
Uhr morgens in die Tiefe dringen.
So sind mittlerweile Hightech-Nachtcremes
gespickt mit
hautidentischen Feuchtigkeitsbindern
wie Hyalouronsäure,
die die Hautschichten viel leichter
und schneller passieren und
Ihr Anspruch ist unsere
Herausforderung!
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sich in dass Zelluhrwerk eingliedern
können als über Tag. Auch
Proteine, Peptide, Kollagenbooster
und Enzyme kommen jetzt
genau richtig, um die hauteigenen
Stoffe zu ergänzen und ihre
Arbeit zu unterstützen. Auch für
Phytohormonen, die aus Pflanzenauszügen
hergestellt werden,
ist jetzt der perfekte Einsatzmoment
gekommen. In den
dunklen Stunden können sie
die stärkste Wirkung entfalten.
Diese kleinen „Gute-Nacht-
Schönmacher“ sollten samtigweiche
Texturen haben, die die
Haut wie ein seidiges Bettuch
umhüllen. Sanfte Duftnoten
liefern stimmen auf entspannenden
Schlaf ein.
Übrigens: der Schönheitsschlaf
Foto: Pixelio
sollte optimaler Weise vor 23
Uhr beginnen und ganz wichtig
ist, dass Sie möglichst bis vier
Uhr morgens zwei komplette
Schlafzyklen inklusive zweier
ungestörter Tiefschlafphasen
genießen, denn dann wachen
Sie mit erholten Zellen auf. Ihr
Teint sieht frisch und glatt aus,
ist morgens wieder voller
Spannkraft - und Sie bleiben
lange attraktiv und schön.
Viel Spaß beim Pflegen
Ihre Carmen Schwedhelm
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JANUAR 09 Seite 21 termine & lifestyle
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