gutschein - Kreisvolkshochschule Wesermarsch

Vorwort 

Ulrike Michalzik 

Geschäftsführerin der 

KVHS Wesermarsch GmbH 

Fotowettbewerb 

Gewinner des 

Fotowettbewerbs: 

1. und 2. Preis: 

Angelika Möller 

3. Preis: 

Kurt Baumgardt 

Liebe Leserinnen 

und Leser, 

Herzlich willkommen zu unserem 

Frühjahrssemesterprogramm für 

das Jahr 2011. 

Zunächst einmal ein ganz herzliches 

Dankeschön für die vielen 

Bildeinsendungen zu unserem Fotowettbewerb 

„Hier in der Wesermarsch“. 

Insgesamt reichten 26 

Hobbyfotografen 82 Bilder von 

der Weser und ihren Häfen, von 

Weiden und Deichen, Schafen 

Kühen und Störchen … ein. 

Am meisten beeindruckt hat unsere 

Fachjury das Foto „Fischreusen 

im Wind“ von Angelika 

Möller, das wie versprochen zu 

unserem Titelbild geworden ist. 

Aber auch die anderen Bilder waren 

sehr sehenswert und deshalb 

laden wir Sie herzlich ein, sich 

diese Bilder im Internet unter 

www.kvhs-wesermarsch.de anzuschauen. 

Vielleicht sind Sie angeregt worden, 

auch so schöne Fotos aufzunehmen? 

Dann besuchen Sie doch 

einen der vielen Fotokurse, die 

wir im Angebot haben. 

Natürlich haben wir auch in diesem 

Semester wieder den zum 

Titelbild dazugehörigen (Koch-) 

Kurs „Fisch ahoi“ im Angebot. 

Genüsse für Augen und Gaumen 

gibt es auch bei „Kino & Kulinarisches“, 

beachten Sie bitte unsere 

Sonderseite 8. 

Zwei Sonderthemen wollen wir 

Ihnen für das nächste Semester 

ans Herz legen. 

Der Internationale Frauentag am 

08. März wird zum einhundertsten 

Wir freuen uns auf Sie. 

Herzlichst 

Ihr KVHS-Team 


Geschäftsführerin 

Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910 

3 

Mal begangen. Aus diesem Anlass 

haben wir einige Angebote nur 

für Frauen zusammengestellt. Genießen 

Sie das Seminar „Achtsam 

mit Stress umgehen“ auf Wangerooge 

oder hören Sie etwas über 

„Gleichheit per Gesetz“ über das 

Gleichstellungsgesetz. 

Weiterhin liegt uns das Thema 

„Gedächtnis & Erinnerung“ am 

Herzen. Wir haben interessante 

Seminare und auch zwei Filme zu 

diesem Thema für Sie vorbereitet. 

Sie möchten lieber aktiver sein? 

Es fi ndet ein Bildungsurlaub Qigong 

und ein Wochenendseminar 

Yoga auf Wangerooge statt, oder 

hier „vor Ort“ ein Bildungsurlaub 

„Rücken stärken mit Pilates“. 

Oder darf es etwas weiter weg 

sein? Dann legen wir Ihnen unseren 

Sprachkurs „Französisch 

für Fortgeschrittene“ in Frankreich 

(St. Etienne-du-Rouvray) ans 

Herz. 

Auch das Bewährte aus den Bereichen 

Sprachen, Gesundheit 

und EDV kommt natürlich nicht 

zu kurz in diesem Programmheft. 

Jetzt wünschen wir Ihnen aber 

erst einmal viel Vergnügen bei der 

Lektüre und Auswahl der Veranstaltungen. 

www.kvhs-wesermarsch.de

Das Team der KVHS Wesermarsch GmbH 

Team der KVHS 

Team der KVHS 

Geschäftsstelle Brake (BR) 

Postplatz 1 

26919 Brake 

Telefon: 04401 938910 

Fax-Nr.: 04401 9389111 

Internet: www.kvhs-wesermarsch.de 

Geschäftszeiten in Brake 

Mo. bis Fr.: 09:00 bis 12:00 Uhr 

Mo.: 14:30 bis 16:30 Uhr 

Mi.: 14:30 bis 18:00 Uhr 

weitere Sprechzeiten nach 

Vereinbarung 


Geschäftsführung der KVHS 

Abteilungsleitung VHS-Management/zentrale 

Dienste 

04401 9389112 

u.michalzik@kvhs-wesermarsch.de 

Dr. Renate Gall 

Stellvertr. KVHS-Leiterin 

Abteilungsleitung klassisches 

VHS-Programm 

04731 949718 

r.gall@kvhs-wesermarsch.de 

Birgit Hoffmann 

Verwaltungsleitung 

04731 949713 

b.hoffmann@kvhs-wesermarsch.de 

Geschäftsstelle Nordenham (NH) 

Marktstraße 8 a 

26954 Nordenham 

Telefon: 04731 94970 

Fax-Nr.: 04731 949723 

Internet: www.kvhs-wesermarsch.de 

Geschäftszeiten in Nordenham 

Mo. bis Fr.: 09:00 bis 12:00 Uhr 

Di.: 14:30 bis 16:30 Uhr 

Do.: 14:30 bis 18:00 Uhr 

Ihre Abteilungs-/FachbereichsleiterInnen 

im Überblick 

Doris Meyer 

Abteilungsleitung Qualifi zierung & Integration 

Erwachsene 

Berufl iche Bildung 

04401 9389114 

d.meyer@kvhs-wesermarsch.de 

Matthias Heyen 

Abteilungsleitung Qualifi zierung & Integration 

Jugendliche 

Zweiter Bildungsweg 

04401 938615 

m.heyen@kvhs-wesermarsch.de 


EDV-Anwendungen, berufl iche Bildung, 

Naturwissenschaften, Ernährung, Medizin 

Claudia Schütze 

Kulturelle Bildung, Entspannung & Bewegung, 

Kreatives Gestalten, Wirtschaft 

04731 949721 

c.schuetze@kvhs-wesermarsch.de 

Heidrun Böning 

Sprachen, Pädagogik, Psychologie, 

Kommunukation, Recht 

04401 936582 oder 04401 938910 

h.boening@kvhs-wesermarsch.de 

Sylke Bohlen 

Fachbereichsorganisation Gesundheit 

04731 949719 

s.bohlen@kvhs-wesermarsch.de 

Thomas Ahrens 

Systemadministrator 

04731 949726 

t.ahrens@kvhs-wesermarsch.de 


4 

Rolf Hildebrandt 

Gebäudemanager Nordenham 

r.hildebrandt@kvhs-wesermarsch.de 

Dieter Bunjor 

Gebäudemanager Brake 

04401 938910

Das Team der KVHS Wesermarsch GmbH 

Team der KVHS 

Brigitte Hartmann 

Anmeldung / Verwaltung 

04731 94970 

info@kvhs-wesermarsch.de 

Sonja von Pickardt 

Projektverwaltung/ 

Fachbereichsverwaltung 

04731 949714 

s.von-pickardt@ 

kvhs-wesermarsch.de 

Sabine Kruse 

Stellvertr. Verwaltungsleitung/ 

Buchhaltung 

04731 949712 

s.kruse@ 


Sabine Böckmann 

Buchhaltung 

04731 949730 

s.boeckmann@ 


Helma Breßler 


04401 938910 

h.bressler@ 


Nihal Duyum 


04401 938910 

n.duyum@ 


Antje Denninger 

Projektverwaltung 

04401 9389117 

a.denninger@ 


Gabriele Schwarze-Best 


04401 9389113 

g.schwarze-best@ 



5

Inhaltsverzeichnis 

Allgemeine Hinweise 

Die im Programmheft oder sonstigen Ankündigungen 

oder Veröffentlichungen genannten Bezeichnungen 

von Erzeugnissen können Marken der jeweiligen 

Eigentümer sein. Aus dem Fehlen der Markenzeichen 

® oder kann nicht geschlossen werden, dass die 

Bezeichnung ein freier Name ist. 

Alle Veranstaltungen fi nden in Räumlichkeiten statt, 

die noch anderen Zwecken dienen. Verlassen Sie bitte 

die Räumlichkeiten so, wie Sie sie angetroffen haben. 

In allen Räumlichkeiten besteht absolutes 

Rauchverbot! 

Obwohl das vorliegende Programmheft und alle 

sonstigen Ankündigungen oder Veröffentlichungen 

mit größter Sorgfalt erstellt wurden und werden, 

kann die KVHS Fehler nicht vollkommen ausschließen. 

Die KVHS kann für fehlerhafte Angaben und deren 

Folgen weder eine juristische Verantwortung noch 

irgendeine Haftung übernehmen. 

Datenschutzbelehrung 

Die KVHS speichert personenbezogene Daten ihrer 

Teilnehmer. Die Daten dienen ausschließlich dem internen 

Gebrauch und werden in keinem Fall weitergegeben 

oder für andere fremde Zwecke verwendet. 

Impressum 

Verantwortlich 

Verantwortlich für 

für 

den 

den 

Inhalt: 

Inhalt: 

Ulrike 

Ulrike 

Michalzik 

Michalzik 

Aufl 

Aufl 

age: 

47.000 

47.000 

Gestaltung: 

Gestaltung: 

BirgitHoffmann 

Birgit 

Dr. Renate 

Hoffmann 

Gall 

Dr. 

Herstellung 

Renate Gall 

und Druck: 

Siebe-Ostendorp-Druck, 

Herstellung und Druck: 

Rhauderfehn 

Titelbild: Siebe-Ostendorp-Druck, Rhauderfehn 

Rüdiger Titelbild: Freigang (Projekt Meyershof) 

Angelika Möller 

weitere Fotos im Heft: 

wurden von Privat zur Verfügung gestellt 

Gesellschafterversammlung 

Michael Michael Höbrink Höbrink 

Landrat Landrat 

Jürgen Jürgen Gabbert Gabbert 

CDU-Fraktion 

Karlheinz Karlheinz Ranft Ranft 

SPD-Fraktion 

SPD-Fraktion 

Horst Horst Kortlang Kortlang 

FDP-Fraktion 

FDP-Fraktion 

Jürgen Jürgen Janssen Janssen 

GRÜNE-Fraktion 

Walter Walter Erfmann Erfmann 

UW-Fraktion 

UW-Fraktion 

Inhalt 

Vorwort 3 

Team der KVHS 4 

Allgemeine Hinweise 6 

Inhaltsverzeichnis 6 

Zielgruppenorientierte Angebote 7 

Informationen zum Bildungsurlaub 7 

Kino 8 

Sonderthema Frühjahr 2011 10 

Mensch & Umwelt 14 

Dozentenfortbildung - Länder- & 

Heimatkunde - Reiseempfehlung - 

Museen und Vereine - Natur & Umwelt - 

Verbraucherfragen - Technik 

Pädagogik & Psychologie 23 

Pädagogisches Netzwerk - Bildung auf 

Bestellung - Medienkompetenz - Pädagogik - 

Psychologie 

Kultur & Freizeit 28 

Literatur - Kunst & Kulturgeschichte - 

Malen & Zeichnen - Kunstverein - 

Basteln & Werken - Textiles Gestalten/Nähen/ 

Mode/Stil - Bildhauerei & Töpfern - 

Tanz & Musik - Fotografi e - Hobby 

Gesundheit & Fitness 40 

Wege zur Gesundheit - Yoga auf der Insel 

Entspannung & Körpererfahrung - 

Bewegung & Fitness - 1. Hilfe & Gesundheitspfl 

ege - Wasserbewegung 

Ernährung & Kochen 52 

Gesunde Küche - Kochen für Groß & Klein - 

Ausländische Küche - Buntes Allerlei - 

Saisonküche 

Sprachen 57 

Europäischer Referenzrahmen f. Sprachen - 

Integrationskurse - Einbürgerungstests - Deutsch 

als Fremdsprache - Englisch - Französisch - 

Italienisch - Spanisch - weitere Fremdsprachen 

Beruf & Qualifi kation 69 

Bildungsprämie - EDV-Anwendungen - 

Mobliler EDV-Raum - Finanzbuchhalter - 

Büroberufe - Rhetorik & Kommunikation - 

sonstige berufl iche Bildung - Berufl iche 

Qualifi kation & Integration in den Arbeitsmarkt 

2. Bildungsweg & Grundbildung 83 

Hauptschulabschluss - Abendrealschule - 

Hochschulzugang ohne Abitur - Lesen & Schreiben 

Außenstellen 85 

Allgemeine Geschäftsbedingungen 89 

Anmeldeformular 90 


6

Inhaltsverzeichnis 

Frauenkurse 

Sauna-Schnuppertag für Damen 13 

Total ver(p)lant für Frauen 13 

Wiedereinstieg in den Beruf 13 

Yoga der Energie 13 

Ziele konsequent erreichen 13 

Typgerechtes Make-up 33 

Orientalischer Tanz für Frauen ab 50 35 

Bauchtanz Workshop 36 

Orientalischer Tanz 36 

Bauch-Beine-Po Fortgeschrittene 50 

Fit für den Alltag 50 

Zielgruppenorientierte Angebote 

Seite 

Seniorenkurse 

Seite 

Demenz 11 

Ganzheitliches Gedächtnistraining 11 

Bridge 38 

Englisch für Senioren 62 

EDV für Einsteiger 70 

Erste Schritte am Computer 70 

Computer für Senioren 71 

Textverarbeitung 71 

Senioren ins Internet 73 

Fit fürs Internet 73 

Wie erstelle ich ein Fotobuch? 74 

Eltern-Kind-Kurse 

Bildungsurlaub 

Was Sie zum Bildungsurlaub wissen sollten 

Seite 

Serviettentechnik 32 

Ach wie tut das gut! 43 

Kinderkurse 

Jugend-VHS 

Diese Kursangebote richten sich an Kinder und Jugendliche 

und gelten nicht als Erwachsenenbildung im eigentlichen 

Sinn, d. h. laut Niedersächsischem Erwachsenenbildungsgesetz 

geförderte Veranstaltungen. Anmeldung 

ist nur schriftlich möglich, mit Unterschrift eines Erziehungsberechtigten. 

Seite 

Finanzführerschein für Jugendliche 21 

Vorbereitung auf Babysittertätigkeit 25 

Malen mit Erdpigmenten 32 

Aquarellmalerei für Kinder 32 

Schminktipps für Mädchen 33 

Speckstein bearbeiten - Kinder 34 

Töpfern für Kinder 34 

Yoga für Kinder 42 

Ich mach mir Luft 43 

Vorbereitung auf Babysittertätigkeit 51 

Just do it! 61 

English workshop for teenagers 62 

Computertastschreiben für Kids 69 

Computertastschreiben für Kinder 70 

PC Führerschein für Kinder 70 

Seit dem 1. Januar 1991 stehen Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern fünf Tage Bildungsurlaub (im Programmheft 

durch das blaue „BU“ zu erkennen) im Jahr zu. Für diese Zeit können Sie sich vom Arbeitgeber freistellen 

lassen und an einem der in diesem Programm aufgeführten und anerkannten Bildungsurlaubsseminare teilnehmen. 

Bei Bildungsurlaub hat die KVHS besondere An- und Abmeldebedingen, diese entnehmen Sie bitte unseren 

Geschäftsbedingen. Oder lassen Sie sich in unserer Geschäftsstelle Nordenham beraten. 

Seite 

Meere und Küsten 18 

Wasser das blaue Gold 18 

Qigong 44 

Fit im Beruf - Pilates 47 

Französisch für Alltag und Beruf 64 

Spanisch I 65 

Spanisch I kompakt 66 

Word 2007 72 

Excel 2007 72 


Seite 

BU 

7

Kino & Kulinarisches 

Kino und Kulinarisches 

Im außergewöhnlichen und gemütlichen Ambiente möchten wir Sie zu einem Abend “Kino und Kulinarisches” einladen. 

Der Filmvorführraum des Museums Moorseer Mühle wurde 2009 neu eingerichtet und befi ndet sich im Schatten 

der eindrucksvollen Mühle. Das direkt nebenan gelegene Mühlencafé gestaltet für diese Abende sein Angebot neu und 

bereitet ein Büffet vor, das sich kulinarisch an den Film anlehnt. Lassen Sie sich überraschen. In der Teilnahmegebühr 

sind jeweils der Film sowie das Büffet, allerdings ohne Getränke, enthalten. 

Maria, ihm schmeckts nicht! 

Jan möchte die Deutschitalienerin Maria heiraten. Er möchte ohne großes 

Brimborium standesamtlich heiraten, doch diese Rechnung hat er ohne seinen 

Schwiegervater gemacht, der die Hochzeit groß in seinem italienischen 

Heimatort Campobello feiern möchte. Eine temperamentvolle Culture-Clash- 

Komödie nach Jan Weilers Bestseller über eine liebenswerte Familiensippe, 

chaotische Hochzeitsvorbereitungen und teutonische Gründlichkeit in Bella 

Italia. Herzerfrischend! Regie: Neele Vollmar, Darsteller: Christian Ulmen, 

Mina Tander, Lino Banfi u.v.m.: Deutschland 2008; 92 Minuten. 

Nordenham, Moorseer Mühle, 

Mühlencafé 1 Termin 

Do, 05.05.2011 18:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: 11,00 € 

Q3501NH Birte Harms, Susanne Decker 

Montagskino 

KVHS Montagskino 

Auf der Suche nach dem Gedächtnis 

Ein Film mit und über den Hirnforscher Eric Kandel 

Als “Rockstar der Neurowissenschaft” wird Eric Kandel bezeichnet. Unstrittig ist, dass er einer der bedeutendsten 

Hirnforscher unserer Zeit ist. “Ohne Erinnerung”, sagt Eric Kandel, “würden unsere Erfahrungen in ebenso viele 

Bruchstücke zersplittern, wie es Momente im Leben gibt. Wir sind 

wer wir sind, auf Grund dessen, was wir lernen und woran wir uns 

erinnern.” Auf der Suche nach dem Gedächtnis ist ein mitreißender 

Dokumentarfi lm, der nicht nur die Autobiographie des herausragenden 

Hirnforschers Eric R. Kandel, sondern die einer kompletten 

Wissenschaft erzählt. Die Kreisvolkshochschule lädt damit zu einem 

besonderen Montagskinoabend ein. Anmeldungen im Internet 

nicht möglich, Bezahlung 

vor Ort an der Abendkasse. 

Englisches Original mit 

deutschen Untertiteln. 

Brot und Tulpen 

Eine Hausfrau aus Pescara, Mutter von zwei halb erwachsenen Söhnen, verliert 

wegen eines Ungeschicks den Anschluss an die Reisegruppe, mit der sie 

und ihre Familie in Süditalien unterwegs sind. Als Anhalterin will sie nach 

Pescara zurückkehren, beschließt dann aber, weiter mit nach Venedig zu fahren 

und von dort am nächsten Abend den Zug nach Pescara zu nehmen... Originaltitel: 

Pane e Tulipani, Regie: Silvio Soldini, Drehbuch: Doriana Leondeff 

und Silvio Soldini, Kamera: Luca Bigazzi, Schnitt: Carlotta Cristiani, Musik: 

Giovanni Venosta, Darsteller: Licia Maglietta, Bruno Ganz, Giuseppe Battiston, 

Marina Massironi, Antonio Gatania u.a.; Italien 2000; 120 Minuten. 

Nordenham, Moorseer Mühle, 

Mühlencafé 1 Termin 

Do, 07.04.2011 18:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: 11,00 € 

Q3502NH Birte Harms, Susanne Decker 

Nordenham, Marktstraße 8 a 1 Termin 

Mo, 14.02.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: 5,00 € 

Q2202NH 


8

Montagskino 


An ihrer Seite 

Alzheimer. Fiona und Grant leben 

schon seit Urzeiten zusammen. Eine 

harmonische Ehe, ein liebevoll miteinander 

umgehendes Alt-Ehepaar, 

das den Lebensabend irgendwo außerhalb 

verbringt, in einem idyllisch 

am See gelegenen Haus, von wunderbaren 

Gelb-Braun-Orangetönen des 

Herbstes umgeben. Die in vielen Ehejahren 

erworbene Vertrautheit aber 

bekommt “Risse”, denn bei ihr mehren 

sich “Aussetzer”, im praktischen 

Alltag ebenso wie im gedanklichen. 

Unaufhaltsam nistet sich die tückische 

Krankheit ein, ganz sachte, unaufgeregt, 

aber nun nicht mehr zu 

verbergen. Und sie (be-)trifft ihn genauso. 

Fortan wird das gemeinsame 

Leben völlig anders verlaufen als geplant. 

“Im Vergessen liegt manchmal 

etwas Zauberhaftes”, lautet zwar ihr 

gelassen-schmerzhaftes Erkennen, 

doch mehr und mehr “entschwindet” 

sie ihm. Originaltitel: Away From 

Her, Regie: Sarah Polley, Hauptdarsteller: 

Julie Christie, Gordon Pinsent, 

Kanada 2006. Anmeldungen 

im Internet nicht möglich, Bezahlung 



Mo, 23.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: 5,00 € 

Q3503NH 


Männer im Wasser 

Können Sie sich Männer beim Synchronschwimmen vorstellen? Nein? Dann 

schauen Sie sich diesen Film an. Fredrik, arbeitsloser Redakteur und ambitionierter 

Freizeit-Sportler, steckt tief in der Midlife-Crisis. Die Ehe liegt in 

Scherben, seine Frau will die aufmüpfi ge Teenager-Tochter bei ihm abladen, 

um ihrer Karriere nachzugehen und zu allem Überfl uss ist es auch noch um 

die Zukunft seines heiß geliebten Hockeyteams schlecht bestellt. Eine neue 

Herausforderung muss her! Aus einer Schnapsidee heraus eröffnet sich für 

Fredrik ein neues Betätigungsfeld: Synchronschwimmen. Zuerst glauben die 

Jungs aus seinem alten Hockey-Team an einen schlechten Scherz, aber Fredrik 

leistet harte Überzeugungsarbeit. 

Und nicht nur das: Kaum 

sind alle mit im Boot, träumt 

Fredrik, typisch Mann, auch 

gleich von der Teilnahme an 

den Synchronschwimm-Weltmeisterschaften 

in Berlin - als 

Schwedens offi zielles männliches 

Team. Das Projekt unter 

dem Motto “Go for Gold” hat 

nur einen kleinen Schönheitsfehler 

- die Truppe hat keinen 

blassen Schimmer vom Synchronschwimmen... 

Der Film „Die Fremde“ mit dem Prädikat „besonders wertvoll“ 

kann von uns auf Wunsch für Gruppen gezeigt werden. 

Es ist ein bewegender, überzeugender und empfehlenswerter Film zum Thema 

„Ehrenmord“ und Zwangsheirat. Eine junge Frau (Sibel Kekilli) will und 

muss aus der Rolle ausbrechen, die ihr durch die Gesellschaft zugewiesen 

wird. Der Film verzichtet auf jegliche Klischees und stellt die Zerrissenheit 

des patriarchalen Vaters und seiner Familie sensibel und differenziert dar. 

Feo Aladag versteht ihr Regiedebut als Plädoyer für Toleranz und Dialog. In 

der Hauptrolle ist Sibel Kekilli zu sehen, die auf der Berlinale 2010 für ihre 

Leistung ausgezeichnet wurde. Bei Interesse rufen Sie uns an: Geschäftsstelle 

Nordenham, Tel. 04731 94970 


9 

Mit einer Mischung aus ungezwungenem 

Humor und erfrischenden 

Charakteren inszenierte Regisseur 

Måns Herngren MÄNNER IM 

WASSER mit leichter Hand und verliert 

dennoch nie an Tiefe. Schweden 

/ Deutschland 2009, 102 Minuten. Es 

darf gelacht werden! Anmeldungen 

im Internet nicht möglich, Bezahlung 



Mo, 14.03.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: 5,00 € 

Q3504NH 

Es sind weitere Filme in Planung. Beachten Sie die Ankündigungen 

in der Tagespresse oder auf unserer Homepage.

Sonderthema Frühjahr 2011 

Sonderthema Gedächtnis 

Erzählcafés 

Ein Veranstaltungsformat auch für Sie? 

Multiplikatorenschulung 

Erzählcafés sind “in”! Und in den unterschiedlichsten Zusammenhängen eine attraktive Veranstaltungsform, bei der 

Sie mit Ihren Besuchern, Gästen und Kunden über einer Tasse Kaffee oder Tee ins Gespräch kommen können. Erinnerungen, 

Gefühle und Erfahrungen der geladenen Gäste und der Besucher stehen im Mittelpunkt, werden durch 

die Moderation heraus gekitzelt und schließlich dem Publikum dargeboten. Die Einsatzmöglichkeiten sind ebenso 

vielfältig wie die Ziele des Erzählcafés: Lebensgeschichtliches Arbeiten, Zeitzeugenarbeit, Geschichten erzählen und 

Zuhören-lernen, interkulturelle und generationenübergreifende Arbeit sind einige 

wenige Stichworte. In diesem Seminar bekommen Sie einen Überblick über die 

Möglichkeiten und Grenzen von Erzählcafés. Es bietet Raum für den Erfahrungsaustausch 

und die gemeinsame Suche nach der für Sie passenden Ausgestaltung, 

nach Themen sowie möglichen Kooperationspartnern. Zahlreiche Beispiele, 

Tipps und Anregungen runden das Programm ab. Die Dozentin ist als Freie 

Kulturwissenschaftlerin für haupt- und ehrenamtliche Kultur- und Bildungseinrichtungen 

tätig. Ihr Dienstleistungsspektrum reicht von der wissenschaftlichen 

Recherche über die Projektabwicklung und Koordination bis hin zur Umsetzung 

von Ausstellungen, Veranstaltungen, 

Dokumentationen und anderen Projekten. 

In Marburg lernte die Volkskundlerin 

Erzählcafés kennen. Heute 

gibt sie diese und weitere Erfahrungen 

mit Erzählcafés in Seminaren und 

Projektbegleitungen weiter. 

Museum Alter Flakleitstand in 

Nordenham-Grebswarden 

Wochenendseminar 

Wo standen in der nördlichen Wesermarsch 

im Zweiten Weltkrieg Flakstationen? 

In einem alten Leitstand 

der Marinefl ak in Grebswarden werden 

anhand von Originalexponaten 

und einer Dokumentation die Entwicklung 

der Flak und des Bombenkrieges 

(speziell die Zeit im Zweiten 

Weltkrieg) sowie anhand von ca. 

200 Uniformfi gurinen, Handwaffen, 

Ausrüstung, zeitgeschichtlichen Exponaten, 

Dokumenten aus der Zeit 

von 1800-1980 die deutsche Militärund 

Zeitgeschichte dargestellt. Die 

Teilnehmer werden von den Initiatoren 

und Betreibern dieses Privatmuseums 

durch das Gebäude und 

die Sammlung geführt. Treffpunkt 

ist am Alten Flakleitstand in Grebswarden 

(Burhaver Straße 41, 26954 

Nordenham). 

Nordenham, Grebswarden 

Burhaver Str. 41 1 Termin 

Sa, 26.02.2011 14:00 bis 16:15 Uhr 

Preis: 5,00 € 

Q1109NH Richard Langner 

Nordenham, Marktstraße 8 a 2 Termine 

Fr, 25.02.2011 14:00 bis 17:30 Uhr 

Sa, 26.02.2011 09:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: 80,00 € 

Q1605NH Ulrike Taenzer 

Flüchtlinge und Vertriebene in 

der Wesermarsch 

Der zweite Weltkrieg führte dazu, 

dass zunächst aus dem bombardierten 

Rheinland und dann aus dem 

Osten immer mehr Menschen in 

die Wesermarsch strömten. Woher 

stammten sie, wie gelangten sie hierher, 

wie wurden sie von den Einheimischen 

aufgenommen, wie groß war 

ihre Zahl und wie wurden sie langsam 

“Wesermärschler”? Wer sich 

für die Geschichte der Wesermarsch 

interessiert, sollte sich diesen “Streifzug 

durch die Geschichte” nicht entgehen 

lassen! 

Brake, KVHS-Etage 1 Termin 

Do, 24.02.2011 20:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: 4,00 € 

Q1102BR Jürgen Gabbert 

Begraben an der Wurzel eines 

Baumes 

FriedWald-Vortrag 

Die letzte Ruhestätte am Fuße eines 

Baumes - für viele Menschen ein 

tröstlicher Gedanke. Der FriedWald 

ist eine alternative Bestattungsform, 

der diesen Wunsch erfüllen kann. In 

einem als FriedWald ausgewiesenen 

Wald wird die Asche der Verstorbenen 

in einer biologisch abbaubaren 

Dozentin Ulrike Taenzer 


10 

Urne beigesetzt. In Niedersachsen 

gibt es derzeit acht FriedWälder. 

Dort suchen sich Interessenten, ein 

Großteil bereits zu Lebzeiten, den 

geeigneten Baum aus. Der Referent 

ist FriedWald-Förster im FriedWald 

Hasbruch. Gebührenfrei. 


Do, 31.03.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Q9704BR Heino Tielking 

Die Geschichte meines Lebens 

oder Geschichten aus dem Leben 


Ein Wochenende SchriftstellerIn sein, 

entspannen und die eigenen Geschichten 

schreiben. Übungen im 

kreativen Schreiben helfen Ihrer Idee 

eine Form zu geben, in der Erlebtes 

wie Phantastisches gern gelesen werden 

mag. 

Lemwerder, BEGU 4 Termine 

Sa, ab 26.02.2011 10:00 bis 16:00 Uhr 

samstags & sonntags 

Preis: ab 10 TN 56,00 € 

ab 7–9 TN 75,60 € 

Q3104LE Petra Keup


Sonderthema Gedächtnis 

Kennen Sie schon Jan im Sack? 

Traditionelle Küche mit moderner 

Technik 

Hatten Sie auch schon immer die 

Idee, nach alten Rezepten aus der Region 

zu kochen oder zu backen? An 

diesem Abend wird u. a. ein komplettes 

Fünf-Gänge-Menü hergestellt, 

das Sie zu Hause für die Familie oder 

auch für Gäste nachkochen können. 

Alles mit Hilfe moderner Technik 

und ohne den Zeitaufwand früherer 

Zeiten. Das Menü beinhaltet einen 

Aperitif, Brot, Suppe, Hauptgericht, 

Nachtisch und einen Kuchen. Es entstehen 

Lebensmittelkosten in Höhe 

von 8,00 €, die mit der Dozentin 

abgerechnet werden. Bitte bringen 

Sie Geschirrtücher, Topfl appen und 

ausreichend Vorratsbehälter mit und 

freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen 

Abend. 

Tossens, Zinzendorfschule 1 Termin 

Di, 05.04.2011 18:30 bis 22:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q9216BJ Annemarie Cornelius 

Elsfl eth, 

Schulzentrum Wurpstraße 1 Termin 

Mi, 06.04.2011 18:30 bis 22:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q9217EL Annemarie Cornelius 

Ganzheitliches 

Gedächtnistraining 

Multiplikatorenschulung 

Nicht nur Muskeln, auch das Gehirn 

will trainiert sein. Sich sportlich zu 

betätigen ist “In”. Leider vergessen 

wir irgendwann, auch unser Gehirn 

weiter zu trainieren. Wissenschaftler 

sagen heute, die geistige Leistungsfähigkeit 

hängt im Wesentlichen vom 

Training der Fähigkeiten ab. Aus 

diesem Grunde ist ein regelmäßiges 

Training des Gehirns ratsam und 

wichtig. Das Thema ist auch für Personen 

interessant, die dieses Wissen 

an ihre Eltern oder Angehörigen weitergeben 

wollen. Auch Pfl egekräften, 

die mit älteren Menschen arbeiten, 

gibt dieser Kurs das Rüstzeug, die 

Patienten unterhaltend zu fördern. 

Nordenham, Grundschule FAH, 

Margaretenstr. 30 2 Termine 

Di, ab 05.04.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 11,60 € 

ab 7–9 TN 14,80 € 

Q9587NH Renate Klingenberg 

Brake, Hafenstraße 3 2 Termine 

Di, ab 10.05.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 11,60 € 

ab 7–9 TN 14,80 € 

Q9588BR Renate Klingenberg 

Nicht was wir gelebt haben, ist das 

Leben, sondern das, was wir erinnern 

und wie wir es erinnern, um davon zu 

erzählen. 

(Gabriel Marcia Marquez) 


11 

Knoten im Taschentuch 

überfl üssig! 

Ganzheitliches Gedächtnistraining 

Was für den Körper die Bewegung, 

ist für das Gehirn das Denken bzw. 

das Nutzen der geistigen Fähigkeiten. 

Durch eine Vielfalt von Übungen 

werden in stressfreier Atmosphäre 

die verschiedenen Hirnleistungen, 

wie es der Alltagsrealität entspricht, 

trainiert. Fitness für Körper, Geist 

und Seele ist ein wichtiges Thema für 

alle Altersgruppen. Bitte Schreibsachen 

mitbringen! 


Mo, ab 07.02.2011 10:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 83,20 € 

ab 7–9 TN 108,80 € 

Q9550NH Brigitte Oeff 


Di, ab 08.02.2011 17:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,50 € 

ab 7–9 TN 72,50 € 


An ihrer Seite 

Film 

Auf der Suche nach dem 

Gedächtnis 

Film 

siehe unter Montagskino 

Demenz im Alter - und nun was tun!? 

Podiumsveranstaltung 

Der Begriff Demenz bezeichnet einen Verfall der geistigen Leistungsfähigkeit. Man versteht 

darunter vor allem die Abnahme von Gedächtnisleistung und Denkvermögen. Dieser Verfall 

betrifft zunächst die Aufnahme bzw. das Wiedergeben neuer gedanklicher Inhalte, so dass 

die Orientierung (wo bin ich, was passiert gerade), die Urteilsfähigkeit, aber auch die Sprachund 

Rechenfähigkeit sowie Teile der Persönlichkeit zerstört werden. Dies kann sich in den 

Alltagsaktivitäten wie Waschen, Kochen oder Einkaufen niederschlagen. Demenzen gehören zu den häufi gsten und 

folgenreichsten Erkrankungen im höheren Alter. Silke Hambrock vom Deutschen Roten Kreuz, Thalke Suhren vom 

Nordenhamer Pfl egedienst und weitere Referenten gehen an diesem Abend den Fragen nach: Wie wird sich mein/ 

unser Leben durch die Krankheit verändern? Welche Schritte kann oder muss ich tun, um die Zukunft nach meinen 

Wünschen zu regeln? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es und wo fi nde ich sie? Welche Hilfen gibt es zur 

Finanzierung einer notwendige Pfl ege? Diese Veranstaltung ist gebührenfrei. 


Mi, 23.03.2011 19:00 bis 21:15 Uhr 

Q9400NH Dozententeam


100 Jahre 

Internationaler Frauentag 

100 Jahre Internationaler Frauentag 

Der Internationale Frauentag blickt auf eine 100-jährige Tradition in Deutschland zurück und entwickelte sich aus der 

Arbeiterinnenbewegung Mitte des 19. bis zum 20. Jahrhundert. Seit Beginn der Industrialisierung stieg der Anteil der 

Fabrikarbeiterinnen, die für gleiche Arbeit nur einen Bruchteil des Lohnes der Männer verdienten. Sie streikten mehrfach 

für höhere Löhne und bessere Arbeitsbedingungen, für kürzere Arbeitszeiten und gegen unzumutbare Wohn- und 

Lebensbedingungen und wehrten sich damit gegen Ungerechtigkeit und Diskriminierung. 

Am 27. August 1910 beschloss die II. Internationale Sozialistische Frauenkonferenz, an der mehr als 100 Delegierte 

(Gewerkschafterinnen und Sozialistinnen) aus 17 Ländern teilnahmen, auf Initiative der deutschen Sozialistin Clara 

Zetkin die Einführung eines jährlichen Internationalen Frauentages, woraufhin der erste Internationale Feiertag am 

19. März 1911 in Dänemark, Deutschland und Österreich, der Schweiz und den USA stattfand. 

Im Jahr 2011 schauen wir auf wichtige Meilensteine auf dem Weg zur Gleichberechtigung zurück: 90 Jahre Frauenwahlrecht, 

60 Jahre Gleichstellungsartikel im Grundgesetz, 50 Jahre Gleichberechtigungsgesetz. Trotzdem ist bis heute 

die im Grundgesetz festgeschriebene Gleichberechtigung von Frauen und Männern sozial und ökonomisch noch nicht 

in vollem Umfang erreicht. Nach wie vor sind sie unterrepräsentiert in vielen gesellschaftlichen, wirtschaftlichen und 

politischen Bereichen. In Nordenham hat der Internationale Frauentag seit vielen Jahren einen festen Platz im Veranstaltungskalender. 

Auch und besonders in diesem Jahr wird es ein Programm zum 100. Internationalen Frauentag am 

Dienstag, 08. März 2011 in der Jahnhalle geben, nach dem Motto: „100 Jahre Gleichberechtigung“- ein Rückblick – 

“wo stehen wir heute und wo geht die Reise hin?“ 

09:00 bis 12:00 Uhr: Traditionelles Frühstück mit buntem Programm (Gruppen werden um Anmeldung gebeten!), 

Eintritt 5,00 € 

19:30 Uhr: Große Feier zum 100. Jahrestag mit Musik & Theater für jung & alt, Männer & Frauen. Es spielen u. a. in 

Erinnerung an „alte“ und für neue Zeiten: die Frauenrockband „Faltenrock“ und die DGB-Frauentheatergruppe. 

Anmeldungen bitte an die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Nordenham: Karin Windheim-Czichon, Tel. 04731 84340, 

email: gleichstellungsbeauftragte@nordenham.de 

Achtsam mit Stress umgehen 

Selbstmanagement 

Wochenendseminar auf Wangerooge 

Genießen, durchatmen, einfach mal zurücklehnen. Klingt das für Sie wie 

eine unerreichbare Sehnsucht? Drohen Sie eher, im Meer der Anforderungen, 

Erwartungen, Ansprüche von außen und innen unterzugehen? Dann ist es 

an der Zeit, eine AUSZEIT zu nehmen, sich Zeit für sich selbst zu schenken 

zum: Anhalten, Verschnaufen, Refl ektieren, Sortieren, neu orientieren. Mit 

Mut, Energie und Optimismus aktiv werden. Neue Strategien ausprobieren 

und üben. Ziel des Workshops ist es, eine gesunde Balance zu fi nden zwischen 

An- und Entspannung, zwischen 

Anforderungen und Ausgleich. Teilnehmerorientierte 

Methoden: Kurze 

Informationseinheiten, Gruppenarbeiten, 

Übungen, Phantasiereisen 

und Entspannungsangebote helfen 

Ihnen, dafür zu sorgen, dass Ihre 

Lebensqualität wieder erste Priorität 

hat. Inhalte des Workshops sind: Was 

ist Stress? Was stresst Sie? Arbeits- 

Lebens-Balance, belastenden Situationen 

anders begegnen - Strategien 

entwickeln, Grenzen setzen und nein 

sagen. Eigene Kraftquellen entdecken, 

entspannen lernen, sich selbst 

belohnen. Bitte bereiten Sie sich auf 

drei schöne entspannende Tage vor. 

Wangerooge, 3 Termine 

Fr, ab 18.03.2011 10:00 bis 16:30 Uhr 

bis So, 20.03.2011 

Preis: 339,00 € 

Q6701NH Jutta Doris Plaggenborg 

Dozentin 

Jutta Doris Plaggenborg 

Steckbrief 

Jutta Doris Plaggenborg 

Dipl.-Sozialwissenschaftlerin, 

Supervisorin, Trainerin: 

„Ich bin seit 20 Jahren in 

unterschiedlichen Unternehmensbranchen 

und -größen 

für Führungskräfte, Frauen, 

Auszubildende und andere 

Multiplikatoren als Trainerin 

und Moderatorin tätig. Mein 

Herzensanliegen ist das Erfassen 

des Wesens der Dinge, 

der Menschen, ihre Achtung 

und Wertschätzung und die 

Gestaltung des Miteinanders 

als lebendigen Prozess, der 

Freude macht.“ 


12


100 Jahre 

Internationaler Frauentag 

Ziele konsequent erreichen 

Workshop für Frauen 


Manchmal wundern wir uns, dass 

Vorhaben, die wir ernsthaft verfolgen, 

Veränderungen, die wir anstreben, 

nicht von Erfolg gekrönt sind. 

Häufi g liegt es an der Art, wie wir 

ein Ziel formulieren, an der Energie, 

mit der wir es wünschen. Je klarer 

das Ziel, desto klarer der Erfolg. Im 

Workshop erarbeitet sich jede Frau 

ihr persönliches Ziel, egal, ob privat 

oder berufl ich, und entwickelt 

Strategien zur Umsetzung, Schritte, 

die in Handlungen münden, die sofort 

getan werden können. Gearbeitet 

wird sehr teilnehmerorientiert in 

Diskussionen, Phantasiereisen, kurzen 

Lehrgesprächen... 



Fr, 25.02.2011 18:00 bis 20:15 Uhr 

Sa, 26.02.2011 10:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,00 € 

ab 7–9 TN 79,00 € 

Q6712NH Jutta Doris Plaggenborg 

Wiedereinstieg in den Beruf 

nach der Familienphase 

“Zurück in den Beruf!” - Leicht gesagt, 

aber wie fange ich das an? Wo 

erhalte ich Unterstützung? Welche 

Chancen bietet mir der regionale Arbeitsmarkt? 

Welche Beschäftigungsform 

ist für mich sinnvoll, auch im 

Hinblick auf die Sozialversicherung? 

Fragen über Fragen, denen sich die 

Beauftragte für Chancengleichheit 

am Arbeitsmarkt der Bundesagentur 

für Arbeit, Heike Loers annimmt. 

Eine Mitarbeiterin des Kinder- und 

Familienservicebüros beantwortet 

Fragen zu Möglichkeiten der Kinderbetreuung. 

Die Veranstaltung fi ndet 

in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten 

der Stadt Nordenham 

statt (Karin Windheim-Czichon, 

Tel. 04731 84340, Email: gleichstellungsbeauftragte@nordenham.de). 

Gebührenfrei. 


Do, 31.03.2011 09:30 bis 11:45 Uhr 

Q6720NH Heike Loers 

Total ver(p)lant für Frauen 

Auf der Suche nach der Realität 

zwischen Ballerspiel und 

Fantasychar.... 

Computerspiele sind beliebt und 

gehören zur alltäglichen Freizeitbeschäftigung 

vieler Kinder und 

Jugendlicher. Erwachsene haben 

jedoch häufi g keinen Zugang zu 

diesen Computerspiele-Welten. Wir 

möchten Mütter und pädagogische 

Fachkräfte herzlich einladen, sich zu 

informieren und verschiedene Spiele 

selbst auszuprobieren, um eine Basis 

für die Auseinandersetzung mit 

Computerspielen und deren Wirkung 

zu haben. Nach einer kurzen technischen 

Übersicht und medienpädagogischer 

Einführung können sie in 

die faszinierende Welt der Computerspiele 

eintauchen, wobei wir Ihnen 

selbstverständlich hilfreich zur Seite 

stehen. 


Mo, 21.03.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,00 € 

Q5470NH Dr. Renate Gall, 

Susann Holzreiter 

Yoga der Energie 

Ein Nachmittag für Frauen 

Eine Frau zu sein bedarf sehr viel 

Stärke. Ihr Hormon- und Drüsensysten, 

Ihre Intelligenz und Ihr Bewusstsein 

müssen außergewöhnlich stark 

sein. Gewinnen Sie mit Yoga und 

Meditation Stärke, Gleichgewicht, 

Klarheit und Stabilität. Dynamische 

Übungen aus dem Kundalini-Yoga, 

tiefe Entspannung und Meditation. 

Bitte bringen Sie Sitzkissen und Decke 

sowie bequeme Kleidung mit. 


Margaretenstr. 30 1 Termin 

Sa, 12.03.2011 14:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,00 € 

ab 7–9 TN 10,80 € 

Q9585NH Bettina Raichle 


13 

Gleichheit durch Gesetz 

Das Gleichstellungsgesetz 

Das 2006 in Kraft getretene allgemeine 

Gleichbehandlungsgesetz (AGG) 

verfolgt das Ziel, Benachteiligungen 

aus Gründen der Rasse oder wegen 

der ethnischen Herkunft, des Geschlechts, 

der Religion oder Weltanschauung, 

einer Behinderung, des 

Alters oder der sexuellen Identität 

zu verhindern oder zu beseitigen. 

Anlässlich des 100. Internationalen 

Frauentages und mit besonderem 

Blick hierauf erhalten Sie an diesem 

Abend einen kurzen Überblick über 

die historische Entwicklung, die heutige 

Situation und einen Ausblick in 

die Zukunft der Gleichbehandlung. 


Mi, 16.03.2011 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

ab 7–9 TN 11,10 € 

Q1500NH Bernd Bierfi scher 

Sauna-Schnuppertag für Damen 


Mehr als 7 Millionen Bundesbürger 

gehen Monat für Monat in die Sauna. 

Entspannung, Erholung, Abhärtung, 

Körperpfl ege, Badespaß und 

Geselligkeit gehören zu den wichtigsten 

Motiven für den Badbesuch. 

Sauna ist für alle Altersgruppen geeignet, 

die sich körperlich gesund 

fühlen. Dieser Vormittag ist für alle 

bestimmt, die schon immer mal eine 

Sauna und Saunieren ausprobieren 

wollten, sich aber bisher nicht trauen, 

weil sie nicht wissen, wie es geht. 

Hier haben Sie die Möglichkeit, unter 

fachlicher Führung in das Saunaleben 

eingeführt zu werden. Mitzubringen 

sind zwei große Handtücher, 

Badeschuhe, Seife und Shampoo und 

wenn vorhanden Bademantel. In der 

Kursgebühr ist der Eintritt sowie ein 

Erfrischungsgetränk enthalten. 

Nordenham, Saunabad, 

Atenser Allee 50 1 Termin 

Sa, 19.03.2011 10:45 bis 13:00 Uhr 

Preis: 8,10 € 

Q9702NH Meike Juretzki

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Mensch & Umwelt 

Ihre Ansprechpartnerinnen 


Kulturelle Bildung, Geschichte 

und Heimatkunde 

04731 949721 

c.schuetze@ 



Recht 

04401 936582 oder 04401 938910 



Naturwissenschaftten 

Technik, Verbraucherfragen 

04731 949718 


Dozentenfortbildung Seite 15 

Länder- & Heimatkunde Seite 15 

Reiseempfehlung 2011 Seite 16 

Natur & Umwelt Seite 18 

Verbraucherfragen Seite 21 

Technik Seite 22


Dozentenfortbildung 

Stimmbildung für ein 

klangvolles Sprechen 


Es ist der Klang, der eine Stimme 

tragfähig, schwingend und mühelos 

sein lässt. Für den Sprecher ist es 

wichtig, dass er sich wohlfühlt mit 

seiner Stimme und dass er sich auf 

sie verlassen kann. Für den Zuhörer 

ist es von Bedeutung, ob er einer 

Stimme gerne zuhört, ob die Stimme 

Klarheit, Sicherheit, Wärme etc. 

vermittelt. Wir werden über das Singen 

von Klängen Resonanzräume erschließen 

und vernetzen, so dass das 

Volumen, die Schwingungsfähigkeit 

und Selbstregulation Ihrer Stimme 

sich entwickeln können. Gundlage 

dieses Seminars ist die Lichtenberger 

Methode für angewandte Stimmphysiologie. 

Bitte bringen Sie eine Wolldecke 

mit. Diese Veranstaltung ist 

gebührenfrei. Anmeldungen bitte an 

die Geschäftsstelle Nordenham, Tel. 

04731 94970. 


Sa, 12.03.2011 10:00 bis 16:00 Uhr 

Q2110NH Barbara Busch 

Lach dich locker - Lachyoga 


Lachyoga besteht aus einer Kombination 

von Atemübungen aus dem 

Yoga, rhythmischem Klatschen, positiver 

Motivation und spielerischen 

Lachübungen. Es versorgt unseren 

Körper optimal mit Sauerstoff, Herz 

und Kreislauf werden trainiert und 

Glückshormone überschwemmen 

unseren Körper. Wir bekommen 

mehr Energie und erleben eine tiefe 

Entspannung, so dass die Auswirkungen 

von Stress erheblich gemindert 

werden. Wir fühlen uns besser, 

glücklicher und gesünder. Zwischen 

zwei Einheiten Lachyoga laden wir 

Sie zu einem kleinen Mittagssnack 

ein. Bitte tragen Sie zu diesem Termin 

bequeme Kleidung. Diese Veranstaltung 

ist gebührenfrei. Anmeldungen 

bitte an die Geschäftsstelle 

Nordenham, Tel. 04731 94970. 



Sa, 07.05.2011 11:00 bis 14:00 Uhr 

Q9504NH Angelika Hoischen 

Länder- & Heimatkunde 

Exkursion zu Burgen und 

Schlössern westlich der 

Wesermarsch 


Die Teilnehmer machen im Kleinbus 

eine Rundfahrt (Wilhelmshaven, Jever, 

Gödens, Rastede, Elmendorf) 

und werden an Ort und Stelle mit der 

Geschichte der Burgen/Schlösser und 

der Herrschaften vertraut gemacht. 

Zwischendurch gibt es Picknicks an 

den historischen Stätten. 

Brake, Meyershof 

Oldenburger Heerstraße 26 1 Termin 

Sa, 14.05.2011 10:00 bis 18:15 Uhr 

Preis: 52,50 € 

Q4205BR Jürgen Gabbert 

Jürgen Gabbert 

Referatsleitung für Regionalgeschichte 

und Exkursionen 

Tel: 04401 938910 

Heimat ist kein 

geographischer Begriff. 

Man trägt sie in sich selbst. 

Andrej Sinjawski 

(eigtl. Abram Terz, 1925-97) 

russ. Schriftsteller 


15 

Emilia Winterholler 

Landkreis- und 

Städtepartnerschaften 

Tel: 04401 7057734 

e.winterholler@kvhs-wesermarsch.de 

Anzeige


Reiseempfehlung 2011 

Gartenreise Niederlande 

vom 12. – 15. Mai 2011 

Lassen Sie sich durch die vielgestaltigen Gärten Hollands verzaubern! 

Genießen Sie einfach die lebendige Schönheit und den Besuch des Orchideenhoeve. 

Etwa 2500 Orchideenarten in sehr unterschiedlichen Erscheinungsformen 

zeigen ihre Reize stehend und hängend in dem Glashaus in 

Luttelgeest. In diesem ganz besonderen Garten überzeugt nicht nur die 

Vielfalt der Orchideen. Auch die abwechslungsreichen Gärten beeindrucken 

Blumenfreunde. So gibt es einen tropischen Garten mit kleinen Bächen, 

Brücken und verschiedenen tropischen Pfl anzen. Der malaysische 

Garten hat eine große Brücke, Wasserfälle, Bäche mit Koikarpfen und 

Pfahlhäuser. Sie besuchen einen taiwanischen Garten, dieser zeichnet 

sich durch Bonsai, Beschnittformen und einer Ausstellung von Ikebana 

aus. Und wo erleben Sie den 

Frühling schöner, als auf dem Keukenhof? Er ist eine der Hauptattraktionen 

der Niederlande und eines der beliebtesten Ziele für Tagesausfl üge. 

Der Keukenhof ist nur von März bis Mai geöffnet und wird Sie mit der 

Blütenpracht der Tulpen und anderer Frühlingsblumen verzaubern. Im 

Preis enthalten u. a.: Fahrt im modernen Bus mit Schlafsesselbestuhlung, 

3 Übernachtungen im Hotel Postillon. Alle Zimmer mit Dusche / WC, 

Halbpension mit Abendessen und Frühstück, ganztägiger Besuch von 

Amsterdam mit deutschsprachiger Führung, Besichtigung der Gärten 

Keukenhof, Orchideenhoeve, Palais Het Loo und Jan Boomkamp. Reisepreis 

pro Person im Doppelzimmer 369,00 € plus weitere Kosten und 

Gebühren. Anmeldeschluss ist der 15.02.2011. Reiseveranstalter ist das 

DER - Deutsches Reisebüro. 

Infos in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 

Transsibirische Eisenbahn 

Vom Baikalsee bis zum Stillen Ozean 

vom 07. Juli bis 17. Juli 2011 

Lassen Sie sich auf dieser geführten Studienreise mit der Transsibirischen 

Eisenbahn in das für viele noch unbekannte Sibirien entführen. Auf 

dem schönsten Teilabschnitt der „Transsib“ erleben Sie das „Sibirische 

Meer“ – den riesigen Baikalsee – und erreichen die Pazifi kküste bei Wladiwostok 

und damit – 9000 km von Moskau entfernt – die Endstation der 

Transsibirischen Eisenbahn. Den Baikal erleben, wo die Gruppe im rustikalen 

Holzhaus-Hotel in einer idyllischen Bucht untergebracht ist. Der 

Baikalsee, ein Naturwunder mit bis zu 1620 m Tiefe ist der älteste, tiefste 

und artenreichste See der Erde und enthält mit 20 % die weltweit größten 

Süßwasservorräte. Das „Auge der Erde“ nennen die Sibirier liebevoll 

ihren See. Es folgen drei Tage und drei Nächte mit der Transsibirischen 

Eisenbahn durch die weite Landschaft Sibiriens auf dem schönsten Teilabschnitt mit den legendären Haltepunkten in 

Ulan-Ude, Tschita, Amursk und Chabarowsk bis Wladiwostok am Stillen Ozean. Danach geht es nach St. Petersburg 

mit anschließender Stadtrundfahrt im „Venedig des Nordens“ an der Newa, wo Sie unter anderem den prachtvollen 

Katharinenpalast und das legendäre Bernsteinzimmer besichtigen. Im 

Reisepreis eingeschlossene Leistungen: Flüge ab/bis Deutschland inkl. der 

derzeit gültigen Steuern und Flughafengebühren. Unterbringung in Hotels 

der 1. Landeskategorie; in Sankt Petersburg Hotel „Moskwa“. Schlafwagenfahrten 

in 2. Klasse 4-Bett-Abteilen, alle Transfers. Vollpension, 

Besichtigungsprogramm gemäß Reisebeschreibung. Deutsch sprechende 

Reisebegleitung ab Irkutsk bis Flughafen St. Petersburg. Preis: 2.640,00 € 

pro Person im Doppelzimmer, in der Transsibirischen Eisenbahn bei der 

Belegung des 4-Bett-Abteils mit 2 Personen beträgt der Zuschlag 370,00€, 

pro Person plus weitere Kosten und Gebühren. Reiseveranstalter ist der 

Arbeitskreis Schule Rhauderfehn e. V.. 


16


Moorseer Mühle 

Weidentag 

So, 03.04.2011 10:00 bis 17:00 Uhr 

Osterbäckerei 

So, 17.04.2011 10:00 bis 17:00 Uhr 

Internationaler Museumstag 

So, 15.05.2011 10:00 bis 17:00 Uhr 

Deutscher Mühlentag 

Mo, 13.06.2011 10:00 bis 17:00 Uhr 

Dampftag mit der Lokomobile 

Mo, 26.06.2011 10:00 bis 17:00 Uhr 

Rund ums Schaf 

Mo, 31.07.2011 10:00 bis 17:00 Uhr 

Kindertag 

Mo, 14.08.2011 10:00 bis 17:00 Uhr 

23. Großes Mühlenfest 

Sa, So, 27./28.08.11 10:00 bis 17:00 Uhr 

Der Imker und seine Bienen 

Wissenswertes zur Imkerei (Imkereiprodukte 

werden angeboten). 

Termine: 3.4., 17.4., 15.5., 13.6., 26.6., 

31.7., 14.8., 27.& 28.8. und 11.9. (jeweils 

von 10.00-17.00 Uhr) 

Rüstringer Heimatbund e.V. 

Rüstringer Heimatbund e.V. 

Veranstaltungen 2011 

Seit über 100 Jahren bemüht sich der Rüstringer Heimatbund um die Erforschung der regionalen 

Geschichte, den Schutz unserer Natur- und Kulturlandschaft, die Sicherung und Pfl ege von Bau- und 

Naturdenkmälern, die Pfl ege der plattdeutschen Sprache, die Erhaltung von Brauchtum und Volkskunde, 

Siedlungs- und Familienkunde, die Sicherung und Verbreitung heimatkundlichen Wissens. 

Vorträge und Veranstaltungen Ausfl ugsfahrten Fahrradtouren 

15.02.2011, 19:30 Uhr: 

Museum Nordenham; Heddo Peters: 

„… ist fundiert in beten, lesen, schreiben 

und rechnen“ - zur Geschichte 

des Butjadinger Volksschulwesens.“ 

19.03.2011, 15:00 Uhr: 

Museum Nordenham; JHV des Rüstringer 

Heimatbund e.V., anschließend 

Vortrag Jan Dunkhase: „Aktuelle 

Probleme der Butjadinger Zuwässerung“ 

Termine und Veranstaltungsorte 

könnten sich ändern. Nähere Informationen 

entnehmen Sie bitte der 

Tagespresse. 

Museum Moorseer Mühle 

Programm 2011 

Kontakt: 

MUSEUM MOORSEER MÜHLE 

RÜSTRINGER HEIMATBUND e.V. 

Butjadinger Straße 132 

26954 Nordenham-Abbehausen 

Tel.: 04731 88983, Fax: 04731 206280 

info@museum-moorseer-muehle.de 

www.museum-moorseer-muehle.de 

14.05.2011 

Tagesausfl ug nach Bad Bodenteich: 

Stadtführung, Spargelessen, Burg, 

St.-Petri-Kirche 

05. bis 10.06.2011 

6 Tage an der Mosel: Zeltingen- 

Rachting, Idar-Oberstein, Trier, 

Bernkastel-Kues, Eifelrundfahrt, 

Luxemburg; incl. Weinprobe und 

Schifffahrt auf der Mosel 

Anmeldungen werden bei NMT 

(Nordenham Marketing & Touristik), 

Marktplatz 7, Nordenham, Tel.: 

04731 93640 entgegengenommen. 

Alle Fahrten beginnen an der Bushaltestelle 

Gymnasium Nordenham, 

Bahnhofstraße. Bitte beachten Sie 

auch die Reisebedingungen, die bei 

der NMT ausliegen. 

Regelmäßige Termine 

(28. März bis 30. Oktober): 

Back mit! Backen in der 

Schaubäckerei 

Erwachsene und Kinder backen selbst! 

Jeden Di und Mi um 11.00 Uhr 

Mühlenführung 

mit Annegrete Hemken 

Jeden Mittwoch um 15.00 Uhr 

Anmeldungen Für die Veranstaltungen und Informationen auf in dieser den Geschäftsstellen Seite nehmen Nordenham Sie bitte und direkt Brake Kontakt Tel.: 04731 mit den 94970 Anbietern oder 04401 auf. 938910 

17 

Mühlenbetrieb in der Moorseer 

Mühle 

Jeden 1. Freitag im Monat ab 15.00 Uhr 

Team der Freiwilligen Müller 

Für den Erhalt und den Betrieb der Moorseer 

Mühle sucht das Team der Freiwilligen 

Müller Verstärkung. Rufen Sie uns 

gerne an. 

Moorseer Mühlencafé 

Öffnungszeiten: 

Di. - So. 10:30 bis 17:00 Uhr 

Telefon: 04731 2697413 

16.05.2011, 18:00 bis 21:00 Uhr: 

Feierabendtour an die Weser zum 

KKU 

15.06.2011, 14:00 bis 20:00 Uhr: 

Halbtagestour nach Varel mit Besichtigung 

der Vareler Mühle 

Alle Fahrten beginnen und enden 

bei der Moorseer Mühle. Eine besondere 

Anmeldung ist nicht nötig. Die 

Fahrten fi nden unabhängig von der 

Teilnehmerzahl statt. Die Fahrtenleiter 

behalten sich aber bei ungünstiger 

Witterung vor, die Fahrtroute den 

Verhältnissen anzupassen. 

Interessierte, auch Nichtmitglieder, sind bei den Veranstaltungen herzlich willkommen. 

Rückfragen unter Tel: 04731 88831


Vorankündigungen 2011 

El Hierro und Teneriffa 

Entdeckungstour auf die „kleinste“ 

und „größte“ grüne Kanareninsel 

Entdecken Sie die unterschiedlichen 

Facetten der größten Kanareninsel 

Teneriffa. Lassen Sie sich von spektakulären 

Landschaftskontrasten zwischen 

dem grünen Norden und dem 

kargen Süden der Insel mitreißen. 

Lernen Sie auch die kleinste und vom 

Tourismus weitgehend unberührte 

Nachbarinsel El Hierro kennen. 

Reisezeit: 01.06. - 10.06.2011 

Ein Infoabend fi ndet am 17.02.2011 um 

19:00 Uhr in der KVHS-Etage Brake statt. 

Motorrad-Erlebnistage 

in der Mecklenburgischen Schweiz 

Erleben Sie mit uns eines der reizvollsten 

Gebiete Mecklenburg-Vorpommerns. 

Wir führen Sie vorbei an unberührter 

Natur, herrlichen Ausblicken 

auf die Mecklenburger Schweiz sowie 

an malerischen Dörfern umschlossen 

von sanften Hügeln. 

Reisezeit: 04.05. – 08.05.2011 

Natur & Umwelt 

Weiterführende Informationen erhalten Sie beim Reiseveranstalter: Tel.: 04222 920579 

Unternehmen curva-biketravel - Infos unter www.curva-biketravel.com 

BU 

Wasser 

Das blaue Gold des 21. Jahrhunderts 

Bildungsurlaub* 

Wasser scheint immer unterwegs, 

trägt vieles mit sich fort und lässt es 

wiederum an anderer Stelle zurück. 

Unaufhörlich gestaltet es unsere Erdoberfl 

äche um. Menschen brauchen 

Wasser, sie lieben es und sie hassen 

es. Wasser - Lebensmittel Nr. 1. Wie 

selbstverständlich öffnen wir täglich 

den Wasserhahn. Für uns ist es leicht 

und in sauberer Qualität verfügbar. 

Wasser ist notwendig, aber es kann 

uns auch bedrohen. Eine Vielzahl 

von Menschen kümmern sich um unser 

Wasser und achten auch auf seine 

gefährliche Seite. Ein Zuviel oder 

Zuwenig kann über die Geschicke 

ganzer Nationen entscheiden. In Experimenten, 

Filmberichten und Ausfl 

ügen in Natur und Technik werden 

Sie die unterschiedlichen Seiten des 

Wassers beleuchten. “Wasser ist Le- 

Geführte Motorradtour 

Teufelsmoor „teufl isch gut“ 

Ein guter Start in die neue Motorradsaison! 

Die Route führt uns auf 

kleinen Nebenstraßen durch das 

Künstlerdorf Worpswede direkt ins 

Teufelmoor wo wir uns bei einer 

Besichtigung der Museumsanlage 

Moorkate in die Zeit der Torfstecher 

zurück versetzen lassen. Bei einem 

rustikalen Menü lassen wir den Tag 

gemeinsam ausklingen. 

Reisetermin: 09.04.2011 

Treffpunkt 8:30 Uhr an der 

KVHS Wesermarsch Brake, Postplatz 1 

ben” ein Ausspruch, der nach dieser 

Veranstaltung für Sie vielleicht noch 

einen ganz anderen Klang bekommt. 



Mo, 02.05.2011 jeweils von 

bis Fr, 06.05.2011 09:00 bis 15:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 132,00 € 

ab 7–9 TN 180,00 € 

Q5300NH Thomas Garz 

Meere und Küsten 

Wo Land und Wasser sich treffen 

Die Bedeutung der Meere und 

Küsten für uns Menschen 


Das Meer ist die Wiege des Lebens. 

Mehr als 70% der Erdoberfl äche sind 

von Meer bedeckt. Der höchste Berg 

der Welt kann leicht in den größten 

Meerestiefen verschwinden und wäre 

noch von kilometerdicken Wasserschichten 

bedeckt. An den Küsten 

wissen wir schon viel über das Meer, 


BU 

18 

Wir erobern Schottland! 

geführte Motorradreise 

Schottland: Ist das für Sie das Land 

der Dudelsäcke, der Männer in Röcken, 

der einsamen Highland-Schlösser 

und der Stammesfehden? Denken 

Sie an MacBeth, Nessie, Whisky, an 

Ben Nevis, The Mull of Kyntyreund, 

an ständigen Regen? Schottland ist 

viel mehr als diese Klischees. Schottland 

bedeutet spektakuläre Landschaften, 

endlos weiße Sandstrände, 

zerklüftete Küsten, verlassene Täler, 

weite Moor- und Heidefl ächen 

und unzählige dunkle Seen. Schauen 

Sie doch selbst einmal nach: die 

Jedburgh-Abbey, Skara Brae, Glen 

Coe, Ullapool und nicht zuletzt der 

Applecross-Pass warten darauf, von 

Ihnen entdeckt zu werden (Linksverkehr 

inklusive)! 

Reisetermin: 27.06. – 08.07.2011 

Infoabend zu dieser Reise fi ndet am 

22.02.2011 um 19:00 Uhr in Brake statt. 

jedoch riesige Bereiche der Tiefsee 

sind kaum erforscht, schlechter als 

der Mond. Dabei sind Handel, Ernährung 

und Klima stark vom Meer 

abhängig. In dieser Veranstaltung 

geht es um Meer, Küsten und uns 

Menschen. Was kommt aus dem 

Meer? Können wir ohne Bedenken 

Lachs, Heilbutt und Hering essen? 

Anregungen, Einblicke und Antworten 

werden die TeilnehmerInnen in 

diesem Bildungsurlaub fi nden. Wir 

werden am Deich, im Watt und im 

Museum dem Wissen über das Meer 

auf der Spur sein. Für Fahrten sind 

zusätzliche Kosten von ca. 10,00 € 

einzuplanen. 

Wangerooge 5 Termine 


bis Fr, 11.02.2011 09:00 bis 15:30 Uhr 

Preis: 543,00 € 

Q5306NH Thomas Garz 

* Wichtige Informationen zum 

Bildungsurlaub auf Seite 7



Landunter für das 

Weltnaturerbe? 

Gästeführerinnen laden ein ins Weltnaturerbe 

Wattenmeer. Spaziergang 

an der Waterkant mit Gedanken zur 

Klimaerwärmung, Artenwandel, 

Deichplanung, Entwässerung, Flora 

und Fauna und vielem mehr. Das 

Weltnaturerbe erstreckt sich über 400 

km entlang der Nordseeküste. Nichts 

ist so beständig wie der Wandel im 

Wattenmeer. Klimaveränderungen 

und steigende Fluten sind zwar ein 

aktuelles, aber kein neues Problem 

an der Küste. Ohne den allmählichen 

Meeresspiegelanstieg über die Jahrtausende 

wäre das Wattenmeer nicht 

entstanden. Die Küstenbewohner 

kämpfen seit jeher mit den Naturgewalten. 

Mal waren sie die Gewinner 

und mal die Verlierer. Die Lebensbedingungen 

haben sich auch für 

die tierischen Bewohner gewandelt. 

Immer mehr Arten aus südlichen 

Meeren fühlen sich in der Nordsee 

wohl. Das mediterrane Flair wird 

noch verstärkt durch Arten, die aus 

fernen Meeresgebieten eingeschleppt 

werden. Treffpunkt: Nationalparkhaus 

im Museum Butjadingen, Fedderwardersiel. 

Fedderwardersiel, Museum 1 Termin 

Do, 12.05.2011 16:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: 3,00 € 

Q5307BJ Karla Braunseis 

Die Welt der Kräuter 

Erfahren Sie etwas über Bodentyp- 

Bestimmung, Vermehrung, Ernte 

und Konservierung. Neben diesen 

praktischen Aspekten ist der Kräutergarten 

eine Quelle für Nahrung 

und Heilung, wir müssen das nur 

zu nutzen wissen. Lassen Sie sich 

durch kleine Kräuterköstlichkeiten 

und Heiltees bezaubern. 

Berne, Hiddigwarder Str. 40 1 Termin 

Mi, 16.02.2011 19:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

ab 7–9 TN 9,10 € 

Q9816BE Antje Seebeck 

Ein erster Kräuterspaziergang 


Man weiß ja nie, was man so fi ndet. 

Die Kraft, die in den kleinen Grünen 

steckt, möchte die Dozentin Ihnen 

zeigen. 


Sa, 26.03.2011 14:00 bis 16:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

ab 7–9 TN 9,10 € 


Im Arboretum 

Flieder 

Unser Gartenfl ieder ist überwiegend 

aus einer einzigen Wildart entstanden. 

Aber auch viele andere Wildarten 

überzeugen mit Duft, Farbe und 

Winterhärte. Lassen Sie sich von der 

unglaublichen Vielfalt von Flieder 

überraschen. Vom betörend duftenden 

Zwerg bis hin zum baumigen 

Riesen. 

Berne, Arboretum, 

Neuenkooperstr. 64 1 Termin 

Mi, 11.05.2011 16:30 bis 18:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 

Q5303BE Matthias Rieger 

Im Arboretum 

Ahorne 

Mit Schlangenhaut, mit Zimtstreifen 

oder in korallenrot: die Welt der 

Ahorne ist vielfältig. Sie reicht von 

winzigen Zwergen bis zu wahren Riesen. 

Sie spenden süßen Saft, sollen 

Böses vertreiben und sind heilkräftig. 

Weit über 100 verschiedene Arten 

gibt es. Lernen Sie einige davon 

kennen. Fachkundige Führung im 

Arboretum Neuenkoop. 



Mi, 25.05.2011 16:30 bis 18:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 


Keine Nachricht ist 

„Gute Nachricht“! 

Wenn Sie nach der Anmeldung 

nichts von uns hören, fi ndet Ihr 

Kurs statt. 


19 

Im Arboretum 

Südländische Pfl anzen und 

mediterrane Gartengestaltung 

Das Arboretum Neuenkoop beherbergt 

u. a. eine Vielzahl von Gehölzen 

aus südlichen Gefi lden. Die richtige 

Auswahl samt gewusster Platzierung 

machen mediterrane Gartenbilder 

auch bei uns realisierbar. Was gilt es 

zu beachten? Was ist möglich? 



Mi, 15.06.2011 16:30 bis 18:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 


Im Arboretum 

Dufterlebnisse 

Pfl anzen Sie einen Garten nicht nur 

für das Auge! Auch die Nase lässt 

sich durch geschickte Pfl anzenauswahl 

auf’s Angenehmste verwöhnen. 

Bei einer “Schnupper”-Tour durch 

die Gartenanlagen des Arboretums 

wird so mancher Duft Ihre Nase kitzeln. 

Neben Gehölzen werden auch 

krautige “Duftspender” berücksichtigt. 



Mo, 06.06.2011 16:30 bis 18:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 


Im Arboretum 

Eichen 

Etwa 500 Eichenarten besiedeln 

sämtliche Kontinente der nördlichen 

gemäßigten Breiten. Sie dringen als 

immergrüne Bäume bis in die Subtropen 

vor. Ganze Kulturen sind aus 

ihrem Holz gebaut, Städte wie Amsterdam 

und Venedig wären ohne sie 

undenkbar. Erfahren Sie bei einer 

Führung durch das Arboretum mehr 

über diese Bäume der Superlative! 



Mi, 29.06.2011 16:30 bis 18:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 

Q5302BE Matthias Rieger



Boule & Bäume 


Lernen Sie die Technik und die Faszination 

des französischen Nationalsports 

“Boule” inmitten einem der 

schönsten Baumgärten der Wesermarsch 

- dem Arboretum in Neuenkoop 

- kennen. Nach einer fachkundigen 

Führung durch das Arboretum 

erwartet Sie zunächst ein 

kleiner, typisch französischer Imbiss. 

Anschließend erlernen Sie die wichtigsten 

Techniken und Regeln des 

Boule-Spiels auf einem im Arboretum 

angelegten Boule-Platz. Zum 

Abschluss wird ein kleines Boule- 

Turnier ausgerichtet. Natürlich darf 

bei diesem Ausfl ug ins “savoir vivre” 

ein Glas Wein oder ein Pastis nicht 

fehlen. Die Kursgebühr enthält die 

Kosten für Verpfl egung, Eintritt und 

Führung durch das Arboretum. 



Sa, 14.05.2011 11:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,20 € 

ab 7–9 TN 29,60 € 

Q9640BE Torsten Meyer, Matthias Rieger 

Anzeige 

Bonsaigestaltung in der Praxis 

Grundlagenkurs 


Jeder Teilnehmer erhält in diesem 

Grundlagenkurs eine heimische Konifere 

(Jungpfl anze, immergrün) und 

gestaltet diese unter Anleitung zu 

einem Bonsai. Späterer Standort des 

Bonsais ist ganzjährig draußen, nicht 

in der Wohnung. Der Kurs ist unterteilt 

in einen theoretischen und einen 

praktischen Teil. Die Kosten für die 

Pfl anze und weitere Materialien sind 

bereits in der Kursgebühr enthalten. 



Sa, 02.04.2011 14:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 25,60 € 

ab 7–9 TN 30,40 € 

Q9802NH Dirk Henken 

Waldbegründung 

Wie pfl anze ich meinen eigenen 

Wald? 

Theorie und Praxis 


Wer eine Fläche in Wald umwandeln 

möchte, ist in diesem Kurs richtig. 

Inhalte: Standortgerechte Baumarten, 

Zäune, Pfl anzung, Fördermöglichkeiten, 

Windschutzstreifen, Pfl anzenherkünfte 

und vieles mehr. Bitte 

bringen Sie sich Verpfl egung für den 

Tag mit. 



Sa, 09.04.2011 09:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: 75,00 € 

Q9825BR Marco zu Stolberg 


20 

Obstbaumschnitt in Theorie und 

Praxis 


Ertrag und Qualität des Obstes hängen 

im Wesentlichen vom richtigen 

Schnitt des Gehölzes und von einer 

naturnahen Düngung und Pfl ege ab. 

Es werden die Grundbegriffe erläutert, 

sowie einige Natur- und Rückschnittgesetze, 

die beim Obstbaumschnitt 

zu beachten sind. Besprochen 

werden außerdem: die richtige Düngung, 

Krankheiten, Ertragssteigerung, 

alte Apfelsorten, Pfl anzenschutz. 

Butjadingen, 

Umweltstation Iffens 2 Termine 

Fr, 11.03.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Sa,12.03.2011 14:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 28,60 € 

ab 7–9 TN 39,00 € 

Q9803BJ Uta Meiners 

Obstbaumschnitt, Düngung und 

Pfl ege 

in Theorie und Praxis 


Ertrag und Qualität des Obstes hängen 

im Wesentlichen vom richtigen 

Schnitt des Gehölzes und von einer 

natürlichen Düngung und Pfl ege ab. 

Es werden die Grundbegriffe erläutert, 

sowie die Natur- und Rückschnittgesetze, 

die beim Obstbaumschnitt 

zu beachten sind. Es wird 

ferner über die Zubereitung eines 

hygienischen, lebendigen Reifkompostes 

in Mietenform gesprochen, 

als Voraussetzung für gesunde und 

wohlschmeckende Früchte. Wir werden 

auch darüber sprechen, wie wir 

den Ertrag steigern können, wo wir 

gesundes Pfl anzgut herbekommen, 

welches der richtige ph-Wert ist, wie 

wir ihn messen können, welches der 

fruchtbarste Boden ist, welche Bedeutung 

der Stammanstrich hat. Der 

Praxisteil am Samstag fi ndet in einem 

der Gärten der Teilnehmer statt. 


Fr, 25.03.2011 17:00 bis 20:45 Uhr 

Sa, 26.03.2011 10:00 bis 13:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,00 € 

ab 7–9 TN 32,00 € 

Q9806LE Wolfgang Hoff


Verbraucherfragen 

Strom und Wärme von der Sonne 

Solaranlagen zur Stromerzeugung und zur Warmwasserbereitung leisten einen wesentlichen Beitrag zum Klimaschutz 

und helfen zudem, Energiekosten zu sparen. Fotovoltaikanlagen mit einer Fläche von 40 m² erzeugen so viel Strom, wie 

in einem Vier-Personen-Haushalt durchschnittlich verbraucht wird. Sonnenkollektoranlagen von 12 m² liefern rund 

60 % des Wärmebedarfs für die Warmwasserbereitung und bis zu 30 % des Heizwärmebedarfs eines gedämmten Hauses. 

Für die Installation können diverse Fördermittel genutzt werden. In dem Kurs geht es um Funktionsweisen von 

Solaranlagen. Dabei wird auch auf mögliche technische Fehlerquellen und deren Vermeidung eingegangen. Tipps für 

eine kompetente Kaufentscheidung werden gegeben und fi nanzielle Förderprogramme vorgestellt. Die Veranstaltung 

fi ndet in Kooperation mit der Verbraucherzentrale Niedersachsen statt und ist gebührenfrei. 

Gut beraten in die 

Altbausanierung starten 

In Altbauten können bis zu 90 % 

Energie gespart werden und gleichzeitig 

kann die Wohnqualität deutlich 

verbessert werden. Ansatzpunkte 

gibt es viele: Wärmedämmung, 

Heizung, Fenster, etc. Welche Einsparpotentiale 

gibt es und welche 

Maßnahmen sind sinnvoll? Es werden 

unterschiedliche Maßnahmen 

zur Altbausanierung vorgestellt und 

wichtige Hinweise gegeben, die bei 

der Planung und Durchführung einer 

Teil- und Totalsanierung zu beachten 

sind. Außerdem wird beispielhaft 

auf notwendige Investitionen und auf 

derzeit zur Verfügung stehende Fördermittel 

hingewiesen. Vorgestellt 

wird auch der Energieausweis. Die 

Veranstaltung fi ndet in Kooperation 

mit der Verbraucherzentrale statt 

und ist gebührenfrei. 


Do, 14.04.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Q5906BR Hubert Westkämper 

Energieeinsparung bei 

Wohngebäuden I 

Gebäudehülle 

Nach einer Einführung ins Thema 

und Wissenswertem zur Energiesparverordnung 

sowie aktuellen Entwicklungen 

wird unter anderem über 

folgende Inhalte informiert: bauphysikalische 

Grundlagen, Dämmmaterialien, 

Fenster, Taupunkt, Feuchte, 

Sanierungsmöglichkeiten, Thermografi 

e, Förderungen. 

Berne, Schulzentrum 1 Termin 

Di, 15.03.2011 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 

Q5904BE Hartmut Brinkmeier 

Elsfl eth, 

Schulzentrum Wurpstraße 1 Termin 

Di, 08.03.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Q5903EL Hubert Westkämper 

Elektrische und thermische Solaranlage 

auf einem Einfamilienhaus 

Energieeinsparung bei 

Wohngebäuden II 

Heizanlagentechnik 

Nach einer Einführung ins Thema 

und Wissenswertem zur Energiesparverordnung 

sowie aktuellen Entwicklungen 

wird unter anderem über 

folgende Inhalte informiert: Energieträger, 

Techniken der Wärmeerzeugung, 

Pumpen, hydraulischer 

Abgleich, Heizkurve, Optimierungsmöglichkeiten, 

Wirtschaftlichkeit. 


Di, 22.03.2011 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 

Q5905BE Hartmut Brinkmeier 


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Di, 24.05.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Q5902NH Hubert Westkämper 

Hohe Energiekosten? Schimmel im 

Haus? 

Wir beraten Sie kompetent und anbieterunabhängig! 

Niedrigenergiehäuser * Passivhäuser 

* Altbausanierung * Wärmedämmung 

* Feuchtigkeit * Heizkostenabrechnungen 

* Stromtarife 

* Fördermittel * Heizungsanlagen * 

Energiepass * Solaranlagen * Holzfeuerungen 

Nordenham, Stadtbücherei, An der Gate 

Brake, Rathaus, Elsfl eth, Rathaus 

Termine nach Vereinbarung 

(Dipl.-Phys. Hubert Westkämper, 

Tel.: 04483 9305008) 

Finanzführerschein 

für Jugendliche 

Gemeinsam handeln für Schuldenprävention! 

Die jugendlichen TeilnehmerInnen 

sollen vor und beim 

Eintritt der Geschäftsfähigkeit über 

Schuldenrisiken aufgeklärt und zu 

wirtschaftlicher Selbstständigkeit 

angeregt werden. Sie erarbeiteten 

unterschiedliche Themen rund um 

das Geld, darunter zum Beispiel den 

Umgang mit Girokonten, Dispo- und 

Ratenkrediten, die Sonderheiten von 

Handyrechnungen und dem Bezahlen 

im Internet, die Finanzierung eines 

eigenen Autos oder einer eigenen 

Wohnung und die Wahl der richtigen 

Versicherungen . Dieses Seminar fi ndet 

in Kooperation mit der Oldenburgischen 

Landesbank statt und ist 

daher gebührenfrei. 


Mo, 28.03.2011 17:00 bis 19:15 Uhr 

Q1400NH Franziska Lemkemeyer 

Anzeige


Technik 

Kettensägenschein 

Fachgerechtes Fällen auch von 

Problembäumen 


Der Schwerpunkt des zweitägigen 

Lehrgangs sind die von der land- und 

forstwirtschaftlichen Berufsgenossenschaft 

erarbeiteten Unfallverhütungsvorschriften 

(UVV). Auf dieser 

Grundlage werden der sichere Umgang 

mit der Motorsäge, allgemeine 

Vorschriften, das Fällen von Bäumen, 

das fachgerechte Zufallbringen 

von Hängern u. a. erörtert. Im praktischen 

Teil werden die Kenntnisse 

in einem Wald in der Wesermarsch 

angewendet und vertieft. Weiter wird 

im praktischen Teil das fachgerechte 

Schärfen der Motorsägenkette geübt, 

die Wartung der Motorsäge, Hilfsmittel 

der Ergonomie behandelt. Der 

Kurs fi ndet an zwei Terminen statt. 

Vier Stunden beinhaltet der theoretische 

Teil (1. Tag). Für den praktischen 

Teil (2. Tag) ist eine persönliche 

Schutzkleidung nötig. Sie besteht aus 

Helm mit Visier und Gehörschutz, 

Schnittschutzhose, Schnittschutzschuhe 

und Handschuhe. Die Schutzausrüstung 

kann nach Absprache 

teilweise gestellt werden. Nach dem 

Lehrgang erhalten Sie ein Zertifi kat. 

Bitte bringen Sie sich Verpfl egung für 

den Tag mit. 


Oldenburger Heerstraße 26 2 Termine 

Sa, 19./26.03.2011 09:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: 138,00 € 


Fachgerechtes Schärfen der 

Motorsägenkette 


Das Instandsetzen der Motorsägenkette 

mit der Rundfeile ist materialschonend, 

erzeugt eine höhere Schärfe 

und Standzeit als bei maschinell 

geschärften Ketten, macht unabhängig 

und geht schnell. Sie können auch 

gern Ihre Kettensäge oder stumpfe 

Ketten mitbringen. Dieser Kurs 

vermittelt das nötige Wissen. Bitte 

bringen Sie sich Verpfl egung für den 

Tag mit. 



Sa, 14.05.2011 10:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: 65,00 € 



22 

Info 

Bitte denken Sie daran, dass 

einfaches Fortbleiben vom 

Kurs nicht als Abmeldung gilt! 

Motorradrundfahrt durch die Wesermarsch unter dem Motto 

Sicher in den Frühling 

Bei einer gemeinsamen Rundfahrt erhalten die Teilnehmer bei verschiedenen 

Zwischenstopps wertvolle Erste-Hilfe- und Sicherheits-Tipps rund ums Motorradfahren. 

Bei dem Bikertreff Motosophie e.V. besteht die Möglichkeit zum 

gemeinsamen Frühstück und zu einem gemeinsamen Grillabend. 

Kursgebühr: Keine 

Sa, 09.04.2010 09:00 Uhr 

Start beim Bikertreff Motosophie Elsfl eth, Kasernenstr. 6 ½ 

Veranstalter: Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Wesermarsch e.V. 

und Motosophie e.V. 

Anmeldung: Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband 

Wesermarsch e.V. Tel. 04731/26919-0

Pädagogik & Psychologie 

Ihre Ansprechpartnerin 


Pädagogik, Psychologie 

04401 936582 oder 

04401 938910 


Pädagogik Seite 24 

Psychologie Seite 27


Pädagogik 

Pädagogisches Netzwerk Nord 

Das „Pädagogische Netzwerk Nord“ arbeitet mit der Zielsetzung: 

ein breit gefächertes Angebot pädagogischer Weiterbildung vorzuhalten 

schnell auf aktuelle Fragestellungen reagieren zu können sowie 

adressaten-, orts- und zeitnah Fortbildungsangebote zu realisieren. 

Wir beraten Sie gerne: 

KVHS Ammerland: Gerhard Albers, Tel.: 04488 565110, g.albers@ammerland.de 

KVHS Aurich: Günter Fahle, Tel.: 04941 9580183, fahle@kvhs-aurich.de 

VHS Norden: Eva Mathias, Tel.: 04931 924113, e.mathias@vhs-norden.de 

Fachhochschule OOW, 

Fachbereich Sozialwesen: Edita Jung, Tel.: 04921 8071232, edita.jung@fh-oow.de 

VHS Papenburg : Hermann Schade, Tel.: 04961 922332, hermann.schade.vhs-papenburg.de 

VHS Wilhelmshaven: Christina Heide, Tel.: 04421 161449, christina.heide@vhs-whv.de 

KVHS Wesermarsch: Heidrun Böning, Tel.: 04401 936582, h.boening@kvhs-wesermarsch.de 

Evangelisches Bildungszentrum 

Bederkesa: Eva Berns, Tel.: 04745 949515, eva.berns@ev-bildungszentrum.de 

Bildung auf Bestellung 

Ich bin Elternvertreter - was nun? 

Aufgaben, Rechte und Pfl ichten eines Elternvertreters 

Hier geht es hauptsächlich um die Grundlagen der schulischen Elternvertretung, mit den Rechten und Pfl ichten eines 

Elternvertreters in einer niedersächsischen Schule. Sie erhalten u. a. nützliche Praxistipps (Durchführung eines Elternabends, 

Ablauf von Wahlen) und Beispieldokumente (z. B. Einladung zum Elternabend, Protokoll, Geschäftsordnung). 

Erläutert werden aber auch das Niedersächsische Schulgesetz mit den wichtigsten gesetzlichen Schulbestimmungen, 

die Organisation der Elternvertretung mit allen Gremien, das niedersächsische Schulsystem und die staatlichen 

Schulbehörden. Besondere lokale Gegebenheiten und Regelungen im Landkreis Wesermarsch werden hierbei berücksichtigt. 

Wir möchten Ihnen mit diesem Kursangebot eine Hilfe anbieten, es Ihnen erleichtern, sich im gesetzlichen 

Rahmen und im Schulalltag als Elternvertreter sicher zu bewegen. Dies gilt für Interessenten und Neulinge ebenso, 

wie für schon amtierende Elternvertreter. Die KVHS bietet diese Kurse in Zusammenarbeit mit dem Kreiselternrat 

und dem Landkreis Wesermarsch an. 

Sprechen Sie bitte die Fachbereichsleitung Heidrun Böning, Tel. 04401 936582 oder Email: h.boening@kvhs-wesermarsch.de an. 

Diese Angebote sind kostenfrei. 

"Kampage M" - Entwicklung und Förderung 

der Medienkompetenz in der Erwachsenenbildung 

Gemeinsam mit der Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung Niedersachsen 

führt die NLM seit Januar 2008 die „Kampagne M“ – Entwicklung und Förderung der 

Medienkompetenz in der Erwachsenenbildung durch. Unser Ziel: Das Thema Medien 

und die Vermittlung von Medienkompetenz soll verstärkt in die Arbeit der niedersächsischen Erwachsenenbildung integriert 

werden. „Kampagne M“ bietet den teilnehmenden Einrichtungen der Erwachsenenbildung einen Katalog mit 

medienpädagogischen Informations- und Beratungsangeboten, die kostenlos vor Ort eingesetzt werden können, einen 

Qualifi zierungs-Lehrgang für DozentenInnen und pädagogische MitarbeiterInnen der Einrichtungen sowie Materialien 

für die Öffentlichkeitsarbeit und Beratung in Einzelfragen. Der Katalog enthält verschiedene, bereits erprobte medienpädagogische 

Bausteine, die als fertiges Angebot vor Ort in das Bildungsprogramm aufgenommen werden können. 

Bildungseinrichtungen wählen einzelne thematische Bausteine aus und bieten diese für entsprechende Zielgruppen an. 

Die „Kampagne M“ unterstützt die Einrichtungen der Erwachsenbildung darüber hinaus bei der Öffentlichkeitsarbeit 

und berät sie bei der Umsetzung medienpädagogischer Maßnahmen. 

Nähere Informationen erhalten Sie auf der Internet-Seite der Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung, "Kampagne M" oder 

bei Christel Wolf, Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung, Telefon: 0511 30033034, Email: wolf@aewb-nds.de und bei Lorenz 

Preuß, NLM, Telefon: 0511 2847753, Email: preuss@nlm.de 


24


Pädagogik 


Fit für den Schulvorstand 

Fortbildung für Eltern und Schüler 

Das Niedersächsische Schulgesetz ist 

ab 01.08.2007 im Rahmen der Einführung 

der „Eigenverantwortlichen 

Schule“ erneuert worden. Wesentliche 

Entscheidungen in den Schulen 

werden jetzt von einem Schulvorstand 

getroffen, der sich zur einen 

Hälfte aus Eltern- und Schülervertretern 

(an Grundschulen nur Elternvertreter) 

zusammensetzt. Auf die 

dortigen Eltern- und Schülervertreter 

kommen Herausforderungen und 

Aufgaben zu, auf die sie u. a. mit folgenden 

Themen vorbereitet werden 

sollen: Rolle und Aufgabe des Schulvorstands, 

schulrechtliche Grundlagen, 

Haushalt, Schulprogramm, 

personalrechtliche Änderungen, 

Qualitätsmanagement, Kommunikation. 

Die KVHS bietet diese Seminare 

in Zusammenarbeit mit dem 

Kreiselternrat und dem Landkreis 

Wesermarsch an. 

Sprechen Sie bitte die Fachbereichsleitung 

Heidrun Böning, Tel. 04401 936582 oder 

Email: h.boening@kvhs-wesermarsch. 

de. an. Diese Angebote sind kostenfrei. 

Mit der Entwicklung der Kinder 

auch als Eltern wachsen 

Erziehung stellt jeden Tag wieder aufs 

Neue eine Herausforderung dar. Es 

entstehen Ängste, wenn die Kinder 

viel fordern und scheinbar diejenigen 

sind, die in der Familie bestimmen. 

Unsicherheit besteht, ob zu viele oder 

zu wenig Grenzen gesetzt werden, 

ob das Kind unter- oder überfordert 

wird. Und immer wieder die 

gleichen Stressmomente im Alltag, 

wenn wieder nicht aufgeräumt ist, es 

darum geht, pünktlich zu sein oder 

etwas Überraschendes den ausgefüllten 

Terminplan sprengt. Mit der 

Individualpsychologie bekommen 

Sie an diesem Abend einen anderen 

Blickwinkel für die alltäglichen 

Erziehungsfragen. Dadurch entstehen 

neue Handlungsspielräume und 

mehr Freude am Miteinander. 


Mi, 04.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

ab 7–9 TN 11,10 € 

Q2101BR Heike Radvan 

Internetcafé 

Alle interessierten Eltern, Großeltern 

und ErzieherInnen sind eingeladen, 

hier in lockerer Runde zusammen 

zu kommen und sich mit fachlicher 

Unterstützung auszutauschen zu den 

Themen facebook, Internet und ICQ. 

Hier können Sie alle Fragen stellen, 

die Sie in diesem Zusammenhang 

interessieren. Anschließend besteht 

die Möglichkeit, selbst am PC zu 

recherchieren. 

Lemwerder, BEGU 1 Termin 

Fr, 04.03.2011 15:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,50 € 

ab 7–9 TN 6,50 € 

Q2102LE Susann Holzreiter 

Vorbereitung auf 

Babysittertätigkeit 

Jugend-VHS* 


Möchtest du gern als BabysitterIn 

jobben? Dann lass dich fi t machen! 

Die Babysitterausbildung vermittelt 

praxisorientiert wichtige Grundkenntnisse 

in den Bereichen: Rechte 

und Pfl ichten eines Babysitters, Aufsichtspfl 

icht und Versicherung, Entwicklung 

des Kindes, Säuglingspfl ege, 

Ernährung des Kindes, Spiele 

zur Entwicklungsförderung, Unfallgefahren 

und -verhütung, Kinderkrankheiten. 

Bitte Getränke und 

Verpfl egung mitbringen. 


Sa, 19.03.2011 09:30 bis 16:00 Uhr 

Preis: 9,50 € 

Q9772LE Susann Holzreiter 

Weitere Babysitterkurse fi nden Sie 

in Kapitel „Wege zur Gesundheit“. 

* Wichtige Informationen zur 

Jugend-VHS auf Seite 7 


25 

Umgang mit Auffälligkeiten bei 

Kindern 

Wie meistere ich brisante Situationen? 

Wie verhalte ich mich, wenn 

Kinder verbal aggressiv werden oder 

auch andere Kinder schlagen? Und 

was tue ich, wenn Kinder sich sehr 

zurückziehen und sich ausgrenzen? 

Diesen und anderen Fragen wollen 

wir nachgehen und Möglichkeiten 

und Grenzen des eigenen Handelns 

heraus fi nden. Dieses Angebot ist 

gebührenfrei! 


Do, 24.03.2011 10:00 bis 14:00 Uhr 

Q2106LE Ilka Albers 

Gewusst wie! 

Ernährung schnell, gesund und 

preiswert 

Was heißt überhaupt gesunde Ernährung? 

Wie ist es möglich, die Familie 

ohne großen fi nanziellen und zeitlichen 

Aufwand gesund zu versorgen? 

Diese und viele andere Fragen werden 

an diesem Abend geklärt. Es gibt 

Informationen über das Vorbereiten 

von Mahlzeiten oder zur Aufwertung 

von Fertigprodukten. Außerdem 

wird gezeigt, wie wichtig eine 

sinnvolle Planung ist. 


Di, 01.03.2011 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: 5,00 € 

Q2104LE Sylke Bohlen 

Babybrei selber zubereiten 

Kurs mit Kinderbetreuung 

Unter fachlicher Anleitung lernen 

Sie, Babybrei selber zuzubereiten. 

Welche Zutaten können verwendet 

werden? Brauche ich besondere Küchengeräte? 

Wieviel Zeit muss ich 

einkalkulieren? Dieses Angebot ist 

gebührenfrei. 


Do, 03.03.2011 10:00 bis 12:15 Uhr 

Q9244LE Andrea Mohrhusen


Pädagogik 

Haus der kleinen Forscher 

Die Stiftung „Haus der kleinen Forscher“ wurde von der Helmholtz-Gemeinschaft 

Deutscher Forschungszentren, der Unternehmensberatung McKinsey & Company, 

der Siemens AG und der Dietmar Hopp Stiftung ins Leben gerufen. Ziel der Initiative 

ist es, das Interesse von Jungen und Mädchen im Alter von drei bis sechs Jahren an 

Naturwissenschaften und Technik sowie ihr Verständnis von grundlegenden Zusammenhängen 

zu fördern und damit gleichzeitig einen Beitrag zur Stärkung der Lern-, 

Sprach- und Sozialkompetenz sowie zur Entwicklung der Feinmotorik zu leisten. 

Dazu erarbeitet die Stiftung Materialien und schult Trainer, die insbesondere Erzieherinnen 

und Erzieher durch Fortbildungen und kostenlose Arbeitsunterlagen unterstützen. Die Aktivitäten vor Ort 

werden durch regionale Netzwerke koordiniert, in denen interessierte Organisationen und Einzelpersonen zusammenarbeiten. 

Netzwerkpartner für Nordenham und die Wesermarsch ist die Stadtbücherei Nordenham. Kindergärten und 

andere Einrichtungen, die sich an diesem Projekt beteiligen, sowie Betriebe, Verbände und Bürger, die diese Arbeit 

unterstützen möchten, wenden sich an: 

Stadtbücherei Nordenham, Herrn Dudeck, An der Gate 11, 26954 Nordenham, Tel. 04731 923210, 

Email: dudeck@stadtbuecherei-nordenham.de. 

Wie funktioniert die Welt? 

Einfache naturwissenschaftliche Experimente für Eltern und 

Großeltern 

Die Förderung der naturwissenschaftlichen Bildung in Kindergarten 

und Grundschule ist seit einigen Jahren in Deutschland 

auf dem Vormarsch. Dieser Kurs richtet sich an Eltern und 

Großeltern, die die angeborene Neugier ihrer Kindergarten- und 

Grundschulkinder nutzen wollen, um 

ihnen den Zugang zur spannenden 

Welt der Naturwissenschaften zu erleichtern 

und sie dafür zu begeistern. 

Mit einfachen Experimenten werden 

alltägliche naturwissenschaftliche 

Phänomene betrachtet und die Hintergründe 

leicht verständlich erläutert. 

Die Teilnehmer erfahren, dass 

sie (fast) jedes Experiment mit haushaltsüblichen 

Materialien sofort zu 

Hause mit den Kindern durchführen 

können. Es sind keine Vorkenntnisse 

erforderlich. 



Fr, 18.03.2011 15:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,20 € 

ab 7–9 TN 18,00 € 

Q2140NH Urthe Gebauer 

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26 

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Pädagogik 


Studientage für Kindertagesstätten 

Termine nach Absprache, jeweils ca. 8 Unterrichtsstunden. 

Ansprechpartnerin: Heidrun Böning, Tel. 04401 936582; 

Email: h.boening@kvhs-wesermarsch.de 

„In-house-Seminare“/Teamfortbildungen in Kindertagesstätten zu folgenden 

Themen: 

Konzeptionen bearbeiten und 

entwickeln 

Die pädagogische Konzeption des 

Kindergartens ist die Visitenkarte 

und ein wichtiges Qualitätsmerkmal 

für die Professionalität der Einrichtung. 

Eine Konzeption ermöglicht es 

allen Beteiligten, sich leichter mit der 

Einrichtung zu identifi zieren und klare 

Erwartungen zu formulieren. Der 

Studientag bietet die Möglichkeit, 

inhaltlich eine individuelle, auf die 

Einrichtung abgestimmte Konzeption 

zu entwickeln oder eine bereits 

bestehende fortzuschreiben. Ziel ist, 

das Team in seiner konzeptionellen 

Arbeit zu unterstützen. 

Elterngespräche konstruktiv führen 

Zu der alltäglichen Praxis einer Erzieherin 

gehört es, Gespräche mit 

Eltern zu führen, ob zwischen „Tür 

und Angel“ oder nach Terminvereinbarung. 

Eine gute Gesprächsführung 

ist hier von besonderer Bedeutung. 

Um Gespräche zielorientiert führen 

zu können erhalten sie hier Unterstützung 

mit theoretischen Inhalten und 

vielen Beispielen. 

Musik in der Kindertagesstätte 

Sie wollen mit den Kindern singen 

und musizieren, brauchen dafür aber 

noch weitere Anregungen? Ihnen werden 

Hilfe und Übungen vermittelt, 

die Ihre eigene Stimmqualität dauerhaft 

verbessern helfen und somit 

die Freude am Singen mit Kindern 

steigern können. Sie lernen die ganze 

Vielfalt der Kinderlieder kennen. 

Dazu können instrumentale Begleitungen 

erarbeitet werden, die ohne 

umfangreiche Notenkenntnisse bewältigt 

werden können. Theoretische 

Hintergründe, warum das Singen mit 

Kindern für die Bildung von Kindern 

wichtig sind, werden ebenfalls 

behandelt. 

Zusammenarbeit mit Eltern 

Die Kindertagesstätte leistet wertvolle 

pädagogische Arbeit im Rahmen 

der Betreuung, Bildung und Erziehung 

von Kindern. Elternarbeit, 

d. h. die konstruktive Zusammenarbeit 

zwischen ErzieherInnen und 

Eltern im Sinne einer für die Kinder 

förderlichen Erziehungspartnerschaft, 

ist dabei ein wichtiger Baustein 

pädagogischen Handelns und 

ist insbesondere auf dem Weg von 

der Kita zum Familienzentrum von 

großer Bedeutung. Dieser Studientag 

soll die TeilnehmerInnen dabei unterstützen, 

ihre vielen Fähigkeiten im 

Bereich konstruktiver Elternarbeit zu 

erkennen und ihre fachlichen und methodischen 

Kenntnisse zu erweitern. 

Darüber hinaus sollen außerdem 

weitere Formen der Elternarbeit für 

die eigene Kindertagesstätte entwickelt 

werden. 

Kinder bis 3 im Mittelpunkt 

Eingewöhnungszeit aktiv gestalten 

Jetzt kommen die Kinder unter drei 

Jahren in den Kindergarten und die 

Pädagogen vor Ort müssen sehr sensibel 

darauf eingehen. Hier wird das 

Thema aus allen Blickwinkeln, die 

der pädagogische Alltag im Kindergarten 

hat, bearbeitet und wir wollen 

konkret den Umsetzungsweg fi nden, 

der zu Ihrer Einrichtung passt. U.a. 

geht es um Entwicklungspsychologie, 

Elternarbeit, Rechtliche Bedingungen, 

Konzept. 

Weiterbildungskonzepte in 

Kindertagesstätten 

Hier geht es u. a. um: Rollenbesetzungen 

im Team, Fortbildungskultur/angebot 

bedarfsorientiert?, der Studientag 

als Baustein zur Qualitätssicherung 

bzw. Qualitätsentwicklung. 

Psychologie 


27 

Familienrat 

Ein professionelles Trainings- 

Konzept 

Erziehen in unserer gegenwärtigen 

Zeit wird leichter, wenn alle Familienmitglieder 

miteinander sprechen. 

Das Instrument, mit dem dies möglich 

wird, heißt “Familienrat nach 

Dreikurs”. Auf der Basis von gegenseitiger 

Achtung und Respekt führt 

diese von Rudolf Dreikurs entwickelte 

und mit Erfolg praktizierte 

Erziehungsmethode dazu, innerhalb 

der Familie verantwortungsvoller, 

konfl iktfreier und sozial kompetenter 

zusammen zu leben. Der “Familienrat” 

hilft dabei, die Familie an einen 

Tisch zu holen, über wichtige Themen 

und Probleme zu sprechen, gemeinsam 

nach Lösungen zu suchen, 

zu kooperieren und konstruktiv streiten 

zu lernen. Für viele Familien ist 

er gerade in der Schulzeit und Pubertät 

oft die einzige Möglichkeit, um so 

früh wie möglich Einfl uss auf Krisen, 

Schwierigkeiten und Störungen zu 

nehmen. Jeder von uns braucht Zeit 

zu lernen, gemeinsam aufgestellte 

Regeln zu respektieren, sich nicht 

wegen jeder Kleinigkeit aufzuregen, 

nicht herrschen zu wollen, auch mal 

Dinge auszuhalten, zu geben und zu 

nehmen und so auf demokratische 

Weise miteinander zu leben. Die Vermittlung 

des Konzeptes hilft dabei, 

den “Familienrat” in der eigenen Familie 

(in der Schule/ bzw. Vorschule 

als Klassen- oder Gruppenrat) zu 

installieren. Dies und noch viel mehr 

erfahren Sie über die Praktiken des 

“Familienrates” in einem spannenden 

Vortrag. 


Di, 22.03.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 11,60 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q2201LE Hannelore Brüggemann 

In der Wahl seiner Eltern 

kann man nicht vorsichtig 

genug sein. 

(Paul Watzlawick, 

amerikanischer Psychiater 

und Schriftsteller, *1921)

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Kultur & Freizeit 



Kulturelle Bildung, 

Kreatives Gestalten 

04731 949721 

c.schuetze@ 



Fotografi e/Bildbearbeitung 

04731 949718 


Literatur Seite 29 

Kunst & Kulturgeschichte Seite 29 

Malen & Zeichnen Seite 29 

Basteln & Werken Seite 32 

Textil. Gestalten/Mode/Nähen/Stil Seite 33 

Bildhauerei & Töpfern Seite 34 

Tanz & Musik Seite 35 

Fotografi e Seite 36 

Hobby Seite 38


Literatur 

Literatur für Gartenfreunde 

Lesung 

Berühmte Gärtner wie Goethe, Hesse, 

Sackville-West und von Arnim 

brachten ihre Neigung zum Garten 

und ihre Freude über Pfl anzen 

schriftlich zum Ausdruck. Sie berichteten 

über Erfolge und Nöte in ihrem 

Garten. Gedichte und Prosa entstanden, 

die sich mit dem Gedeihen in der 

Natur beschäftigen und mit der Wirkung 

von Gärten auf die menschliche 

Seele. Es erwartet Sie ein Hörgenuss 

im Ambiente des Gartens. 



Mi, 25.05.2011 17:00 bis 18:30 Uhr 

Preis: 4,00 € 

Q3113BR Edith Wesler 

Kunst & 

Kulturgeschichte 

Kunst am Deich 

Die Skulpturen am Wattensteg in 

Burhave 


In Burhave ist ein Skulpturenpfad an 

der gut ausgebauten Strandpromenade 

nach Fedderwardersiel entstanden. 

Diese Skulpturen haben einen 

direkten Bezug zu ihrem Standort 

am Ufer zum Weltnaturerbe Wattenmeer. 

Natur und Kunst gehen hier 

eine Verbindung ein. Moderne Kunst 

gibt uns aber viele Rätsel auf. Lassen 

Sie sich auf einem Spaziergang an der 

Wasserkante erzählen, welche Geheimnisse 

diese Figuren verbergen. 

Treffpunkt: Treppe am Deich zur 

Nordseelagune in Burhave. 

Burhave, Nordseelagune 1 Termin 

Sa, 28.05.2011 11:00 bis 12:30 Uhr 

Preis: 3,00 € 

Q3207BJ Renate Knauel 

Malen & Zeichnen 

Sütterlin schreiben zum 

Kennenlernen 

Haben Sie alte Schriften in Sütterlin 

oder Kurrentschrift von Oma und 

Opa zuhause liegen? Können Sie sie 

nicht lesen, weil Ihnen alles spanisch 

vorkommt? Dieser Kurs ist für alle, 

die sich mit alten Schriften beschäftigen 

oder zukünftig beschäftigen wollen. 

Es wird auf Einzelheiten und Besonderheiten 

der unterschiedlichen 

altdeutschen Schriften eingegangen. 

Bringen Sie Ihr Schriftgut einfach 

mit. Gern schauen wir uns es gemeinsam 

an. Kenntnisse in alter Schrift 

sind nicht erforderlich. Die Materialkosten 

von 1,00 € werden mit der 

Dozentin direkt abgerechnet. 



Mo, 09.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

ab 7–9 TN 9,60 € 

Q8105NH Andrea Mohrhusen 

Sütterlin für Fortgeschriebene 

Lust auf Sütterlinschrift, Kurrentschrift 

und Co? Auf spielerische Art 

und Weise werden wir uns den verschiedenen 

altdeutschen Schriften 

widmen. Es gibt lustige und spannende 

Schreib- und Leseübungen. 

Zudem werden verschiedene Spiele 

gespielt, bei denen der Spaß sowie 

die Anregung der grauen Zellen nicht 

zu kurz kommen. Schreib- und Lesekenntnisse 

in altdeutscher Schrift 


29 

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sind von Vorteil. Teilnehmer aus früheren 

Kursen sind herzlich willkommen. 

Die Materialkosten in Höhe 

von 2,00 € werden mit der Dozentin 

direkt abgerechnet. 



Mo, ab 16.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,80 € 

ab 7–9 TN 19,20 € 

Q8106NH Andrea Mohrhusen 

Sütterlin Kompaktkurs 

Haben Sie alte Dokumente auf dem 

Dachboden gefunden? Können Sie 

die alte Schrift nicht lesen? Sind Sie 

neugierig, was Oma oder Opa damals 

aufgeschrieben haben? Das Poesiealbum 

aus der Jugendzeit, Feldpostbriefe 

aus dem Krieg oder zärtliche 

Liebesbriefe von Opa an seine Liebste: 

oft stecken wahre Schätze darin. 

Das Leben schreibt die schönsten 

Geschichten und schön, wenn man 

sie auch heute noch lesen kann. Sie 

lernen die Sütterlinschrift schreiben 

und lesen und zwar von der Pike auf. 

Mit Schreib- und Leseübungen werden 

die Fertigkeiten vervollständigt, 

so dass am Ende jeder Teilnehmer in 

Grundzügen alte Dokumente lesen 

kann. 

Jaderberg, Haupt-/Realschule 4 Termine 

Di, ab 22.03.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,60 € 

ab 7–9 TN 38,40 € 

Q8107JA Andrea Mohrhusen


Kunstverein Nordenham e. V. 

Veranstaltungen des Kunstvereins Nordenham für den Zeitraum Februar 2011 bis August 2011 

Wenn nicht anders angegeben, fi nden unsere Ausstellungseröffnungen jeweils an einem Samstag um 17.00 Uhr statt. Eingang 

Hauptportal Poststraße. Zweiter Zugang rollstuhlgerecht vorhanden. Zur Erläuterung der ausgestellten Werke hören 

Sie jeweils einführende Worte. Ein Eintrittsgeld zu den Eröffnungen wird nicht erhoben. 

Ausstellungen 

10.1.2011 – voraussichtlich 10.3.2011: 

Keine Ausstellung, da die Räume 

umgestaltet werden. Die geplante 

Ausstellung von Ulrike Strauch Göbel, 

Bremen, wird voraussichtlich in 

der Galerie am Wehlhamm, Ruhwarden, 

stattfi nden. Bitte beachten 

Sie die Pressemeldung. www.strauchgoebel.de 

19. März – 12. Mai 2011 

Schule am Siel, Nordenham, Ausstellung 

unter Leitung von Mareike Berg 

und Doris Becker: Comenius-Projekt 

“Fit for Life”, Schirmherrschaft: Lions-Club 

„Emy Rogge“. 

21. Mai – 23. Juli 2011 

‚Langlütjen’ – Dokumentation eines 

Kulturdenkmals. Kunstausstellung 

und Präsentation eines Buches 

mit Fachtexten, Erzählungen und 

Kunstteil zu den Inseln. 

30. Juli – 3. Sept. 2011 

Katja Wunderling, Nürnberg: Assemblage, 

Installationen, Naturmaterialien. 

„Zwischen Natur und Kunst“. 

www.katja-wunderling.de 


Zeichnen für verkannte Künstler 

Zeichnen will gelernt sein? Nein! 

Zeichnen kann jeder! Alles was Sie 

brauchen ist ein kleiner Schups in 

die richtige Richtung! Der Kurs soll 

in erster Linie eine Einführung in 

unterschiedliche Zeichentechniken 

sein. Mit viel Interesse und Lust 

am Lernen, ergibt sich der Spaß am 

Zeichnen von selbst. Material: 2 Bleistifte 

HB und B2, Radiergummi und 

Zeichenpapier DIN A4. 



Mo, ab 21.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 40,00 € 

ab 7–9 TN 54,00 € 

Q8103NH Norbert Neubert 

Reisen und Kunstfahrten 

Wir planen 2011 eine mehrtägige Reise 

nach Berlin. Und, wie immer, unternehmen 

wir zahlreiche Tagesfahrten 

zu interessanten Ausstellungen 

in der näheren Umgebung. Hierzu 

beachten Sie bitte die Tagespresse. 

Bitte beachten Sie zu den Daten und 

Uhrzeiten auch die Tagespresse und 

die Webseite, da sich Änderungen 

ergeben können. 

www.kunstverein-nordenham.de 

Portraitzeichnen 

Praxis 

Sehen lernen ist die Grundvoraussetzung 

des Portraitszeichnens. Und das 

ist erlernbar! Bitte zur ersten Stunde 

Bleistift 2B und einfaches weißes 

SM-Papier A4 mitbringen. 



Do, ab 10.02.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 40,00 € 

ab 7–9 TN 54,00 € 

Q8120NH Max Günther Hartmann 

Vorträge 

Vorträge sind in Planung. 

Konzert 


30 

Freitag, 18.11.2011, 19.00 Uhr 

Unterhaltsamer musikalischer Abend 

mit der Gruppe ‚Dreibartlang’ aus 

Wildeshausen. Der Ladies Circle 

sorgt dabei für das leibliche Wohl. 

Spenden hierfür sind für einen guten 

Zweck gedacht. 

Öffnungszeiten: 

Mo-Fr 09:00 bis 17:00 Uhr 

Sa 10:00 bis 12:00 Uhr 

Kunstverein Nordenham e.V. 

im Alten Rathaus / Ecke Markt 

Poststraße 4, 26954 Nordenham 

1. Vorsitzende Marlene Gerdes 

über NMT - Touristikinfo am Markt 

Eröffnungen: Haupteingang Poststr. 

Auskünfte: 04731 88863 

Dozent Max Günther Hartmann 

„Wie mischen Sie eigentlich Ihre Farben?“ 

wurde einst ein berühmter Maler gefragt. 

„Mit dem Kopf“, war die Antwort.“ 

(Verfasser unbekannt)



Malen mit Öl ist einfach (und) schön 


Jetzt ist die Gelegenheit, das Malen mit Ölfarben auszuprobieren. Vorkenntnisse 

sind dafür nicht erforderlich. Wir wollen Spaß am Experimentieren und 

Erleben dieses Mediums haben. Aus uns ansprechenden Vorlagen des alltäglichen 

Umfeldes (Verpackungen, Zeitschriften, Postkarten, Bildern) entwickeln 

wir mit Hilfe von “Ausschnittsuchern” unsere eigenen Farbkompositionen auf 

der Leinwand. Mitzubringen sind zwei Gläser mit Schraubverschluss, eine 

Kunststoffschale (z. B. von Möhren) oder Pappteller als Palette, Zeitungen als 

Tischabdeckung, ein alter Baumwolllappen, Pinsel in verschiedenen Größen 

(z. B. Borstenpinsel 10 mm und 25 mm breit), unempfi ndliche Kleidung, 1 - 2 

Keilrahmen (Größe nach Belieben, 30x40, 40x40, 50x50, 70x50) und eigenes 

Vorlagenmaterial, wenn vorhanden. Je nach Größe des Bildes werden Materialkosten 

zwischen 7,00 und 10,00 € direkt mit der Dozentin abgerechnet. 

Brake, 

Bürgermeister-Müller-Str. 35 2 Termine 

Sa, 26.02.2011 jeweils 

So, 27.02.2011 11:00 bis 15:00 Uhr 

Preis 27,00 € 

Q8112BR Sylke Voßhoff 



Sa, 26.03.2011 jeweils 

So, 27.03.2011 11:00 bis 15:00 Uhr 

Preis 27,00 € 

Q8110NH Sylke Voßhoff 



Sa, 21.05.2011 jeweils 

So, 22.05.2011 11:00 bis 15:00 Uhr 

Preis 27,00 € 

Q8111NH Sylke Voßhoff 

Kreativkurse 

In einigen Kreativkursen müssen 

Sie mit zusätzlichen Kosten 

für Material rechnen. Nähere 

Einzelheiten werden jeweils zu 

Beginn des Kurses besprochen. 

Dozentin Sylke Voßhoff 

Malen mit unterschiedlichen 

Farben und Techniken 

Ein Angebot für alle, die Spaß am 

Malen haben, ihre Kreativität entdecken 

wollen, die stressfrei malen 

möchten und mal richtig abschalten 

wollen. Gezeichnet wird mit Bleistift, 

Feder und Kreiden, gemalt in der 

Regel mit dem Pinsel. Der Übergang 

vom Zeichnen zum Malen soll 

in einzelnen Schritten erfolgen. Dabei 

soll ein Schwerpunkt das Kennenlernen 

der Farbe sein. Farbe ist 

das vielseitigste Ausdrucksmittel für 

den Maler. Material: 1 Kohlestift, 

Zeichenpapier (weitere Materialien 

werden im Laufe des Kurses bekannt 

gegeben). 



Do, ab 24.02.2011 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 40,00 € 

ab 7–9 TN 54,00 € 

Q8102NH Norbert Neubert 


31 

Aquarellmalerei für Anfänger 

Sie wollten schon immer einen Malkurs 

machen, sind sich aber nicht sicher, 

ob Aquarell das Richtige für Sie 

ist? Dann ist dieser Kurs sehr gut geeignet 

sich einen ersten Eindruck von 

den verschiedenen Techniken zu machen. 

Ganz nach dem Motto:”Jeder 

kann malen lernen” werden wir in 

entspannter Atmosphäre, Schritt für 

Schritt nach Vorlagen malen oder der 

Fantasie einfach freien Lauf lassen. 

Falls die Utensilien schon vorhanden 

sind, bitte mitbringen, ansonsten 

kann das Material gegen eine 

Gebühr von 5,00 € bei der Dozentin 

erworben werden. 

Berne, Kulturmühle, 

Lange Str. 74 4 Termine 

Mo, ab 07.03.2011 09:45 bis 11:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 16,00 € 

ab 7–9 TN 21,60 € 

Q8121BE Annette Klose 

Brake, 


Di, ab 22.03.2011 20:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 16,00 € 

ab 7–9 TN 21,60 € 

Q8124BR Annette Klose 

Brake, 


Mo, ab 02.05.2011 09:45 bis 11:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 16,00 € 

ab 7–9 TN 21,60 € 

Q8123BR Annette Klose 


Lange Str. 74 4 Termine 

Di, ab 03.05.2011 20:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 16,00 € 

ab 7–9 TN 21,60 € 

Q8122BE Annette Klose



Aquarellmalerei für Kinder 

ab 8 Jahren 


Jugend-VHS Kinderkurs* 

Dieses Seminar ist für alle Kinder 

ab 8 Jahre, die Spaß an der Malerei 

haben. In entspannter Atmosphäre 

werden wir uns mit den verschiedenen 

Aquarelltechniken und der Farblehre 

beschäftigen. Falls Material 

vorhanden ist, bitte mitbringen, ansonsten 

kann für 2,50 € direkt bei 

der Dozentin erworben werden. Bitte 

Malkittel und einen Mittagssnack 

nicht vergessen. 


Lange Str. 74 1 Termin 

Sa, 09.04.2011 09:30 bis 13:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,00 € 

ab 7–9 TN 13,50 € 




Malen mit Erdpigmenten 

für Kinder ab 10 Jahren 



Woraus bestehen Farben und wie 

hat man sie früher hergestellt? An 

diesem Tag lernt ihr, wie man Farben 

aus Erdpigmenten und verschiedenen 

Bindemitteln anrührt. Anschließend 

wollen wir erste Versuche als 

“Höhlenmaler” sammeln und dann 

ein kleines Kunstwerk auf Tonkarton 

erschaffen. Die Malutensilien in 

Höhe von ca. 5,00 bis 10,00 € werden 

von der Dozentin bereit gestellt und 

direkt mit ihr abgerechnet. Kommt 

bitte in unempfi ndlicher Kleidung 

oder bringt einen Malkittel mit. 

Brake, Hafenstraße 3 1 Termin 

Sa, 21.05.2011 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

ab 7–9 TN 17,00 € 

Q8139BR Heike Lorenz 

Malen mit Erdpigmenten 

für Jugendliche und Erwachsene 


Lernen Sie die ursprüngliche Technik 

der Malerei kennen. Aus Erdpigmenten 

und verschiedenen Bindemitteln 

rühren Sie Ihre eigenen Farben 

wässrig oder pastös an und kreieren 

ein Kunstwerk auf Leinwand (40 x 50 

cm). Alle Malutensilien, einschließlich 

der Leinwand, werden von der 

Dozentin gestellt. Es entstehen dadurch 

Materialkosten in Höhe von 

ca. 10,00 €. Kommen Sie bitte in unempfi 

ndlicher Kleidung. 



Sa, 04.06.2011 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

ab 7–9 TN 17,00 € 

Q8138NH Heike Lorenz 


Sa, 18.06.2011 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

ab 7–9 TN 17,00 € 


Basteln & Werken 

Gestalten eines großen 

Keilrahmens 

Früher fast nur Künstlern vorbehalten 

bekommt man mittlerweile für 

wenig Geld fast überall Keilrahmen, 

wie auch günstige Acrylfarben. Sie 

müssen kein Künstler sein, um daraus 

ansprechende Dekorationsobjekte 

zu machen, die individuell von 

Ihnen gestaltet werden. Die Dozentin 

besorgt die Rahmen und die Farben 

und Sie bringen bitte mit: Perlen, 

Knöpfe, bunte Papiere, Servietten, 

Muscheln, Wolle, Silberpapier, starken 

Kleber. Und wenn Sie haben: 

eine Heißklebepistole, Krepppapier, 

getrocknete Blumen, Ü-Eier-Figuren, 

Glitzer, alles was Ihnen gefällt. Spannend 

ist dann auch, untereinander zu 

tauschen und zu sehen, was alles toll 

verarbeitet werden kann. Die Materialkosten 

von ca. 9,00 € werden direkt 

mit der Dozentin abgerechnet. (Rahmengröße 

ca. 100x60 cm) 



Fr, 11.02.2011 09:00 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q8224NH Norma Duhm 


32 

Serviettentechnik 

Eltern-Kind-Kurs 


Verschiedene Materialien wie z. B. 

Leinwände, Steine, Dachziegel oder 

Kartons können mit Serveietten verschönert 

werden. Das Material wird 

nach Verbrauch mit der Dozentin 

abgerechnet (ca. 3,00 bis 6,00 €). 

Bitte Bastelkittel und einen Snack 

mitbringen. Mindestalter der Kinder 

ist 7 Jahre. 



Sa, 14.05.2011 09:30 bis 13:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

ab 7–9 TN 17,00 € 


Staudenrankhilfen und kleine 

Flechtwände 


An diesem Sonntag können Sie für 

Hauswände, Carportstützen oder 

andere Außenwände Rankhilfen in 

Form von schmalen Wänden herstellen. 

Auch runde Rankgerütste 

für Töpfe oder direkt für das Beet 

sind eine Idee, die einfach umsetzbar 

ist. Das Material (1 kg Weide à 

8,00 €) wird direkt mit der Dozentin 

abgerechnet. Flechterfahrene TeilnehmerInnen 

können auch größere 

Wände fl echten, sollten das aber mit 

Frau Reuter unter Tel. 04742 2226 im 

Vorfeld absprechen. Anmeldeschluss 

07.03.2011. 

Ovelgönne, 

Handwerksmuseum 1 Termin 

So, 27.03.2011 10:00 bis 16:30 Uhr 

Preis: 55,20 € 

Q8218OV Claudia Reuter 

Schade ... 

dass wir Veranstaltungen wegen 

zu geringer Beteiligung 

absagen mussten. Wir konnten 

nicht wissen, dass Sie Interesse 

gehabt hätten! Deshalb unser 

Vorschlag: 

Bitte melden Sie sich 

frühzeitig an!


Basteln & Werken 

Sommerblumen 

gesteckt und gebunden 

Schnelle Tischdeko zaubern mit allem, 

was unser Garten im Juni für 

uns bereit hält. Zarte Naturtöne, 

frische Materialien und besondere 

Dekogefäße verbinden sich zu einer 

stimmungsvollen Einheit. Auch 

kleine Sträuße zum Verschenken 

werden gebunden. Bitte bringen Sie 

mit: frische Blumen aus dem Garten, 

Blätter von z. B. Efeu oder Begonien, 

Beiwerk wie Moos, Ranken, 

Äste, Perlen, Schleifenband, Draht, 

Messer, Gefäße, Schalen oder große 

Teller usw. 

Elsfl eth, Landcafé Bardenfl eth 1 Termin 

Mi, 22.06.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,00 € 

ab 7–9 TN 10,80 € 

Q8217EL Antje Witting 

Textiles Gestalten/ 

Nähen/Mode/Stil 

Schminktipps für Mädchen ab 

12 Jahren 


Jugend-VHS* 

Du willst Dich schminken, aber 

weißt nicht wie? Die Dozentin lädt 

ein zu einem gemütlichen Nachmittag, 

bei dem alle Fragen geklärt werden 

können. Du wirst sehen, es ist 

ganz einfach. Bitte bringe Stirnband, 

Kosmetikspiegel, Handtuch, Pinzette, 

Kosmetikpinsel und wenn möglich 

eigene Schminkutensilien mit. 

Nordenham-Blexen, 

Wischweg 4 1 Termin 

Sa, 26.03.2011 16:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 12,10 € 

ab 7–9 TN 15,90 € 

Q9303NH Nanette Kalies 

Typgerechtes Make-up 

Sommerlooks 

Frauenkurs 

Typgerechtes Tages- und Abend-Make-up, 

Haut- und Gesichtspfl ege sind 

wichtige Voraussetzungen für ein gepfl 

egtes Erscheinungsbild. Das vielfältige 

Angebot an Pfl egeprodukten 

und Schminkutensilien verunsichert 

viele Verbraucherinnen. Wir zeigen 

Ihnen, was Sie für Ihren Hauttyp 

benötigen und wie Sie es für ein vorteilhaftes 

Äußeres anwenden. Bitte 

bringen Sie Ihre vorhandenen Kosmetika 

mit. Materialkosten in Höhe 

von ca. 5,00 € sind mit der Kursleiterin 

abzurechnen. 

Elsfl eth, Ladengeschäft “Ihr Stadtfriseur”, 

Steinstraße 39 2 Termine 

Mo, ab 21.03.2011 18:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: 24,00 € 

Q9309EL Wiebke Wolken 

Nähmaschinenführerschein I 

Erstes Arbeiten an der eigenen 

Nähmaschine 

Am ersten Abend klären wir folgende 

Fragen: Wie funktioniert eine 

Nähmaschine? Wie behebt man kleine 

Funktionsstörungen? Mit welchen 

Stoffarten arbeitet man als AnfängerIn 

am besten? Wie fl ickt oder kürzt 

man z. B. eine Hose? Dann sehen wir, 

wie weit die einzelnen Teilnehmer 

sind und was sie sich zutrauen. Anschließend 

entscheiden Sie, was Sie 

nähen möchten. Gemeinsam planen 

wir die Arbeitsschritte. Am zweiten 

Termin beginnen wir mit dem 

Nähen eines Kleidungsstückes oder 

einer Dekoration. Bitte mitbringen: 

Nähmaschine, Gebrauchsanweisung, 

Schreibutensilien, Zentimetermaß, 

Baumwollstoff, Nähgarn, Stecknadeln, 

Verlängerungskabel. 

Elsfl eth, 

Schulzentrum Wurpstraße 5 Termine 

Do, ab 03.03.2011 19:15 bis 21:30 Uhr 

Preis: 40,50 € 

Q9313EL Gunda Otto 

Nähmaschinenführerschein II 

Anfertigen eines Kleidungsstückes 

oder einer Dekoration 

Grundkenntnisse im Umgang mit der 

Nähmaschine werden vorausgesetzt. 

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Gebrauchsanweisung,Schreibutensilien, 

Zentimetermaß, Baumwollstoff, 

Nähgarn, Stecknadeln, Verlängerungskabel. 

Elsfl eth, 


Do, ab 05.05.2011 19:15 bis 21:30 Uhr 

Preis: 40,50 € 

Q9314EL Gunda Otto 




33 

Kreatives Nähen 

Nähen erfordert Geduld und macht 

doch Spaß! Damit auch Sie die Freude 

an diesem Hobby packt, lernen 

Sie hier unter fachkundiger Anleitung 

von den Grundlagen über Tipps 

und Tricks alles Nötige, was zum 

kreativen Gestalten mit Stoff und 

Nähmaschine gehört. Ganz gleich, 

ob Sie Dekorationsartikel oder einfache 

Kleidungsstücke fertigen möchten, 

selbstgenähte Dinge sind doch 

stets etwas Besonderes. Bitte bringen 

Sie Stoff und evtl. ein Schnittmuster 

sowie Nähutensilien, Nähmaschine 

und Verlängerungskabel mit. 

Rodenkirchen, 

Haupt-/Realschule 5 Termine 

Mi, ab 09.02.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 30,00 € 

ab 7–9 TN 40,50 € 

Q9310ST Ulrike Müller 

Körnerkissen 

Das Körnerkissen ist vielseitig anwendbar 

und dient zur Linderung 

bei Beschwerden wie zum Beispiel: 

Rücken-, Bauch-, Zahn- und Kopfschmerzen, 

Migräne und kalten Füßen. 

Es ist groß genug, um darauf 

zu liegen oder es sich um die Schultern 

zu legen. Durch das Füllen der 

8 Kammern mit Roggen und/oder 

Weizen aus kontrolliert biologischen 

Anbau schmiegt sich das Kissen angenehm 

an den Körper an. Es wird 

aus reinem Baumwollstoff gefertigt, 

da andere Stoffe bei Hitze leicht verschmoren 

würden. Wir fertigen ein 

Kissen, das ca. 70x25 cm groß ist und 

etwa 1250 g wiegt. Material kann bei 

der Dozentin gegen einen Kostenbeitrag 

erworben werden. Eine Nähmaschine 

kann mitgebracht werden. 


Mi, 16.03.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,00 € 

ab 7–9 TN 10,80 € 

Q9304BE Ina-Elisa Schmidt


Textiles Gestalten/ 

Nähen/Mode/Stil 

Kreatives Stricken 

Stricken entspannt und macht Freude! 

Auf Sie warten viele Ideen und 

Anleitungen: Schals, Möbius-Schals, 

Mützen, Socken, gefi lzte Taschen, 

Hausschuhe, Mützen oder Hüte. Die 

Dozentin hilft Ihnen beim Umrechnen 

einer Strickschrift, dem Strickstück 

den letzten Pfi ff zu geben und 

beim Fertigstellen angefangener Problemstücke. 

Bringen Sie bitte Wolle 

und Nadeln mit. Frau Schnisa berät 

Sie gegebenenfalls vorab unter der 

Rufnummer 04223 2635. 

Elsfl eth, 


Mo, ab 02.05.2011 16:30 bis 18:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,00 € 

ab 7–9 TN 24,30 € 

Q8325EL Maria Schnisa 

Bildhauerei & Töpfern 

Ytong als gefl iester 

Gartenstecker 

Ytong-Stein als Gartenstecker. Lassen 

Sie Ihrer Kreativität und Ihren 

Ideen freien Lauf auf diesem weichen 

“Stein”. Es muss nichts Kompliziertes 

sein. Ein Herz, ein Fisch könnte 

vielleicht demnächst Ihr Blumenbeet 

zieren. Nach dem Bearbeiten haben 

Sie die Möglichkeit, das Objekt mit 

Glassteinen als Mosaik zu bekleben. 

Es entstehen Materialkosten zwischen 

5,00 und 10,00 €, die direkt mit 

der Dozentin abgerechnet werden. 



Fr, 20.05.2011 09:00 bis 13:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

ab 7–9 TN 17,00 € 


Speckstein bearbeiten 

für Kinder ab 10 Jahren 


Speckstein kennen die meisten von 

Kaminöfen - das man daraus bezaubernde 

Skulpturen herstellen kann, 

wissen nur wenige. Vielleicht fehlt 

auch nur eine Anregung. Sie können 

Schalen, Amulette, Schmucksteine, 

Handschmeichler oder Dekorationen 

kreieren. Auf jeden Fall ist jedes Teil 

individuell und einmalig. Werkzeug 

Schnitzen mit der Kettensäge 


Ist eine Kettensäge ein grobes Werkzeug? Es kommt immer darauf an, wer 

sie in der Hand hat! An diesem Wochenende lernen Sie, wie man mit einer 

Kettensäge eine Skulptur erstellt. Schaffen Sie sich Ihr eigenes Kunstwerk aus 

Holz für Garten oder Wohnzimmer. Sie bekommen in Theorie und Praxis 

vermittelt, wie man aus einem Stück Holz 

eine Skulptur erstellt. Worauf ist zu achten, 

wenn eine Skulptur aus dem Holzstamm 

befreit werden soll? Wie komme ich von 

der zweidimensionalen Zeichnung (Bild) zu 

einer dreidimensionalen Skulptur? Selbstverständlich 

erhalten Sie bei der Umsetzung 

eigener Ideen Unterstützung. Teilnahmevoraussetzungen 

sind: Sie sollten mindestens 

18 Jahre alt sein und Grundkenntnisse mit 

der Kettensäge (Kettensägenschein) besitzen. 

Eine Persönliche Schutzausrüstung 

(Schnittschutzhose/Schuhe, Gehörschutz, 

Schutzbrille oder Helm) ist mitzubringen! 

Butjadingen-Stollhamm, 

Bahnhofstr. 1 2 Termine 

Fr, 08.04.2011 16:00 bis 19:00 Uhr 

Sa, 09.04.2011 09:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: 145,00 € 

Q8201BJ Peter Neubert 

und Steine werden von der Dozentin 

mitgebracht. Es entstehen zusätzliche 

Materialkosten je nach Größe 

der Steine bis zu 4,00 €, die direkt mit 




Fr, 08.04.2011 15:00 bis 17:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,00 € 

ab 7–9 TN 8,10 € 


Speckstein bearbeiten 


Werkzeug und Steine werden von der 

Dozentin mitgebracht. Es entstehen 

zusätzliche Materialkosten je nach 

Größe der Steine bis zu 4,00 €, die 

direkt mit der Dozentin abgerechnet 

werden. 



Sa, 21.05.2011 10:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 




Kettensägenschein 

siehe unter Technik 


34 

Töpfern für Kinder 


Kinder sind von Natur aus kreativ. 

Mit dem Material Ton können sie 

leicht ihre Ideen durch Kneten und 

Modellieren umsetzen. Es entstehen 

in entspannter und gemütlicher Atmosphäre 

tolle Werkstücke, die Kinder 

stolz auf ihr Können machen. 

Die fertigen Kunststücke werden gebrannt 

und können mit Glasuren 

farbig gestaltet werden. Es entstehen 

Materialkosten für Ton und Glasuren, 

die mit der Dozentin abgerechnet 

werden. 



Di, ab 01.03.2011 16:15 bis 18:30 Uhr 

Preis: 40,50 € 

Q8203NH Silvia Gorges


Bildhauerei & Töpfern Kreatives Gestalten mit Ton 

Töpfern in der BEGU 

Tanz & Musik 

Kreatives Töpfern 

Vom klassischen Blumentopf bis zur 

modernen Gartendekoration können 

viele Ideen mit Ton umgesetzt werden. 

Ihre Kreativität entwickelt sich 

ganz von selbst. Sie werden staunen, 

was in netter Runde entsteht. Es entstehen 

zusätzliche Kosten für Ton 

und Glasuren, die mit der Kursleiterin 

abzurechnen sind. 

Töpfern Sie sich in gemütlicher Runde 

Ihre ganz persönliche Frühlingsund 

Sommerdekoration. Kugeln, 

Schalen, Skulpturen und Ähnliches 

können auch Ihr Heim und Ihren 

Garten schmücken. 


Mo, ab 07.02.2011 17:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: 16,00 € 

Q8225LE Karin Detmering 

Orientalischer Tanz 

für Frauen ab 50 


Sie haben Freude an Bewegung, 

möchten bis ins Alter leistungsfähig 

und vital sein? Warum nicht mit 

Bauchtanz? Für Frauen in der zweiten 

Lebenshälfte ist der Orientalische 

Tanz Balsam für Körper und 

Seele, ein Ausgleich zum Alltag. Sie 


Lemwerder, BEGU 5 Termine lernen die Grundbewegungen und 

Margaretenstr. 30 

Di, ab 01.03.2011 

Preis: ab 10 TN 

ab 7–9 TN 

Q8202NH 

7 Termine 

19:00 bis 21:15 Uhr 

42,00 € 

56,70 € 

Silvia Gorges 

Mi, ab 09.02.2011 

Preis: 

Q8229LE 

Lemwerder, BEGU 

Mi, ab 09.02.2011 

Preis: 

Q8233LE 

09:30 bis 11:30 Uhr 

16,00 € 

Karin Detmering 

5 Termine 

19:00 bis 21:00 Uhr 

16,00 € 


trainieren sie auf diese Weise ganzheitlich. 

Rückenbeschwerden kann 

damit vorgebeugt werden. Und der 

Spaß kommt nicht zu kurz. Bitte ein 

geeignetes Tuch für die Hüfte und 

bequeme Gymnastikkleidung mitbringen. 

Lemwerder, BEGU 

Mo, ab 14.03.2011 

Preis: 

Q8226LE 

5 Termine 

17:00 bis 19:00 Uhr 

16,00 € 


Berne, Sawelias, Lange Str. 49 1 Termin 

Sa, 26.02.2011 13:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 14,50 € 

ab 7–9 TN 18,50 € 

Q8404BE Waltraud Stöver 

Kreativkurse 

In einigen Kreativkursen müssen 

Sie mit zusätzlichen Kosten 

für Material rechnen. Nähere 

Einzelheiten werden jeweils zu 

Beginn des Kurses besprochen. 

Gestalten mit Ton 

Töpfern Sie sich in entspannter Atmosphäre 

Ihre persönlichen Dekorationen 

für Haus, Garten oder einfach 

zum Verschenken. Ob naturalistisch 

oder abstrakt, hier können Sie künstlerisch 

Ihre Ideen in Ton umsetzen. 

Für Springbrunnen, Kugeln und 

Schalen, Skulpturen, Vogeltränken 

und Ähnliches fi nden Sie bestimmt 

einen Platz. Anfänger und Fortgeschrittene 

sind herzlich willkommen. 


Di, ab 22.02.2011 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: 32,00 € 

Q8204LE Anke Feja 


Di, ab 22.02.2011 19:30 bis 21:30 Uhr 

Preis: 32,00 € 



Di, ab 17.05.2011 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: 16,00 € 



Di, ab 17.05.2011 19:30 bis 21:30 Uhr 

Preis: 16,00 € 



Mi, ab 16.03.2011 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: 16,00 € 



Mi, ab 16.03.2011 19:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: 16,00 € 



Mo, ab 02.05.2011 17:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: 16,00 € 



Mi, ab 04.05.2011 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: 16,00 € 



Mi, ab 04.05.2011 19:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: 16,00 € 



Mo, ab 06.06.2011 17:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: 9,60 € 



Mi, ab 08.06.2011 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: 12,80 € 



Mi, ab 08.06.2011 19:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: 12,80 € 


Info 


35 

Berne, Sawelias, Lange Str. 49 1 Termin 

Sa, 26.03.2011 13:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 14,50 € 

ab 7–9 TN 18,50 € 

Q8405BE Waltraud Stöver 

Dozentin Waltraud Stöver 

Nutzen Sie auch die Informationsmöglichkeit 

im Internet. 

Dort können Sie sich auch 

anmelden. 

www.kvhs-wesermarsch.de 

info@kvhs-wesermarsch.de


Tanz & Musik 

Orientalischer Tanz 

Frauenkurs 

Bauchtanz bringt Körper und Seele in Harmonie und verbessert langfristig 

die Körperhaltung. Allmählich verschwinden Verspannungen und Blockaden, 

Muskeln und Gelenke werden geschmeidiger und beweglicher. Dieser uralte 

Tanz ist ein Weg, sich und seinen Körper immer besser kennen zu lernen, sich 

als Frau zu fühlen und sich wohl zu fühlen, egal welche Statur wir haben oder 

wie alt wir sind. Bauchtanz ist Entspannung in der Bewegung, Stressabbau, 

Kommunikation, Entdeckung eigener neuer Ausdrucksmöglichkeiten, Körpertraining, 

Koordinationstraining und Spaß an der Bewegung zur Musik. 

Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikkleidung (z. B. Leggings, weiter Rock 

oder Pumphose und Body oder T-Shirt) und ein großes Tuch, das wir uns um 

die Hüfte binden werden. 

Basics 1 

ca. 2 Jahre Tanzerfahrung 

Isolationstechnik, einfache Kombinationen, 

freies Verbinden der Grundelemente. 

Brake, BEGU 10 Termine 

Di, ab 08.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 58,00 € 

ab 7–9 TN 74,00 € 

Q8420BR Carola Schmidt 

Mittelstufe 1 

ca. 2 Jahre Tanzerfahrung 

Kombinationen, Bewegungen im 

Raum, Shimmies, Spezialthemen wie 

z. B. Gothic Bellydance. 


Di, ab 08.02.2011 19:45 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 58,00 € 

ab 7–9 TN 74,00 € 


Mittelstufe 1 

Dieser Kurs baut auf dem vorigen 

auf. 


Di, ab 03.05.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,20 € 

ab 7–9 TN 66,60 € 


Mittelstufe 1 

Dieser Kurs baut auf dem vorigen 

auf. 


Di, ab 03.05.2011 19:45 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,20 € 

ab 7–9 TN 66,60 € 


Bauchtanz Workshop 


Frauenkurs 

Für Frauen ohne oder mit wenigen 

Vorkenntnissen. Die Basics des Orientalischen 

Tanzes in Kompaktform 

am Samstag nachmittag, Grundelemente 

und einfache Kombinationen. 



Sa, 12.02.2011 14:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 14,50 € 

ab 7–9 TN 18,50 € 

Q8415NH Carola Schmidt 



Sa, 07.05.2011 14:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 14,50 € 

ab 7–9 TN 18,50 € 

Q8416NH Carola Schmidt 

Brake, BEGU 1 Termin 

Sa, 19.02.2011 14:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 14,50 € 

ab 7–9 TN 18,50 € 


Fotografi e 

Digitale Bildbearbeitung mit 

Photoshop 

siehe unter EDV-Anwendungen 

Dozent Christian Bartz 


36 

Digitale Spiegelrefl exfotografi e 

für Einsteiger und Fortgeschrittene 

Hier lernen Sie nicht nur Ihre Kamera 

richtig zu beherrschen, sondern 

haben auch die Möglichkeit, unterschiedlichstes 

Equipment verschiedener 

Hersteller zusammen mit Ihrer 

Kamera einzusetzen. Sie erfahren 

mehr über all die Schalter, Tasten 

und Menüs der Kameras, lernen einiges 

über Blende und Belichtungszeit, 

Schärfe und Unschärfe und erfahren 

vor allem, wie man das Ganze bewusst 

über die Funktionen der Kamera 

steuert. Darüber hinaus beschäftigen 

wir uns mit dem richtigen 

und kreativen Einsatz von Blitzlicht. 

Ab dem zweiten Termin wird eine 

eigene Kamera vorausgesetzt, da der 

Kursleiter nicht für alle Teilnehmer 

Leihgeräte garantieren kann. Da der 

Kursleiter Canon-Fotograf ist, stehen 

diverse Kameras, Objektive und Systemblitze 

von Canon zur Verfügung, 

alles weitere Zubehör und alle Kursinhalte 

sind unabhängig von Marken 

und Modellen. Bei der Anmeldung 

geben Sie bitte an, mit welcher Kamera 

(wenn bereits vorhanden) Sie 

am Kurs teilnehmen werden. 

Berne, Schulzentrum 3 Termine 

Mi, ab 04.05.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 60,00 € 

Q8705BE Christian Bartz


Fotografi e 

Werkstatt Fotografi e 

Bildideen individuell umsetzen 

Sie fotografi eren schon einige Zeit 

oder haben sich gerade eine Kamera 

zugelegt? Vielleicht fragen Sie sich, 

wozu die Kamera überhaupt so viele 

verschiedene Einstellmöglichkeiten 

hat - bringt doch die Programmautomatik 

meist ein einigermaßen zufriedenstellendes 

Foto zustande? Woran 

liegt es dann aber, dass sich manche 

Fotos aus der Masse abheben? Neue 

Ideen, Bildgestaltung, Zubehöreinsatz, 

was ist wann sinnvoll? Für diese 

und Ihre anderen Fragen wollen wir 

gemeinsam Lösungen suchen. Sie lernen 

durch Theorie und Praxis (Stadt, 

Stillleben, Natur), die Möglichkeiten 

Ihrer Kamera - vom Einsteigermodell 

bis zur Systemkamera (z. B. 

Spiegelrefl ex) - so zu nutzen, dass Sie 

Ihre Bildideen gezielt umsetzen. Bitte 

bringen Sie am ersten Abend Ihre 

Kamera und vor allem fertige Fotos 

(Abzüge, CD, USB-Stick) mit. 



Do, ab 17.02.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,80 € 

Q8701NH Wilfried Schadock 


Der optimierte Arbeitsablauf 

Sie haben sich mit Ihrer Kamera und 

vorhandenem Zubehör schon ausgiebig 

beschäftigt und kommen im Großen 

und Ganzen damit recht gut zurecht? 

Sie suchen einen Arbeitsablauf 

(“Workfl ow”), um von der Aufnahme 

bis zum fertigen Bild technisch und 

bildgestalterisch alles “richtig” zu 

machen? Sie wollen lernen, wie schon 

bei der Aufnahme Fehler vermieden 

werden, um z. B. als Digitalfotograf 

später nicht so lange am Computer 

sitzen zu müssen? Dann bietet sich 

Ihnen hier eine Möglichkeit, Ihre 

Fragen und Probleme zu besprechen 

und Neues kennen zu lernen. Wir 

werden in der Stadt oder Natur fotografi 

eren. Am Aufnahmeort ergeben 

sich Licht- und Stimmungssituationen, 

die die Verwendung der Technik 

und den Einsatz gestalterischer 

Mittel in der einen oder anderen 

Weise erfordern. Diese Bilder werden 

ausgewertet und besprochen, 

Informationen und Tipps zu Fragen 

der Bildgestaltung, der Technik bei 

Aufnahme und Weiterverarbeitung 

runden diesen Kurs ab. Bitte bringen 

Sie Ihre Kamera und fertige Fotos 

(Papierbilder oder Dateien auf CD 

oder USB- Stick) mit. 



Do, ab 17.03.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,80 € 


Dozent Wilfried Schadock 


Landschaftsfotografi e Nordsee 

Im Urlaub oder vielleicht gerade 

zu Hause haben Sie schon manche 

Landschaftsaufnahme gemacht. Ist 

die bei der Aufnahme empfundene 

Stimmung so eingefangen, dass sie 

vom Bild auf den Betrachter überspringt? 

Wir werden hier die technischen 

(Brennweiten, Kameraeinstellung, 

Zubehör, Stativ) und 

bildgestalterischen Mittel (Wahl 

des Motivs, Aufnahmestandpunkt, 

Schärfe-Unschärfe-Beziehung, Lichtwirkung) 

gezielt in der Praxis einsetzen. 

Ziel sind ausdrucksstarke Bilder 

unserer Nordseeküste. Am Kursende 

kennen Sie den Arbeitsablauf von der 

Aufnahmevorbereitung bis zum Bild. 

Bitte bringen Sie Ihre Kamera und 

vor allem fertige Fotos (Abzüge, CD, 

USB-Stick) mit. 



Do, 19.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

So, 22.05.2011 09:00 bis 12:00 Uhr 

Mi, 26.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 26,00 € 

ab 7–9 TN 34,00 € 



37 

Digitale Fotografi e 

Tipps und Tricks für Einsteiger 

Ausschlaggebend für ein gelungenes 

Foto ist nicht unbedingt eine 

teure Kamera, wichtig ist auch der 

Blick für die richtige Perspektive und 

Bildkomposition. Wir werden eine 

kleine „Fotosafari“ machen, bei der 

Sie lernen können, durch ein paar 

einfache Grundregeln Ihre Bildgestaltung 

zu verbessern. Anschließend 

gibt es viele Hinweise, um das Foto 

am PC zu optimieren. Zum Schluss 

bekommen Sie noch eine Einführung 

in die unendlichen Möglichkeiten der 

Bildbearbeitung. Bringen Sie auch 

gerne eigene Fotos auf USB-Stick, 

CD oder Speicherkarte mit. Grundlegende 

PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt. 


Di, ab 15.03.2011 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,80 € 

Q8700LE Britta Würdemann 

Workshop Licht & Schatten 

Sinnliche Fotografi e im Profi - 

Fotostudio 


Sie würden schon gerne sinnliche 

und anregende Aufnahmen machen, 

wollen aber nicht, dass sie billig aussehen? 

Wenn Sie nicht nur zusehen 

wollen, wie ein professionelles Foto 

entsteht, sondern auch selber Bilder 

machen möchten, die sich von 

üblichen Hobbyfotos unterscheiden, 

dann ist dieser Workshop genau der 

Richtige für Sie. Unter fachkundiger 

Anleitung fotografi eren Sie ein Model 

in sinnlichen Posen und lernen, 

wie Sie durch Modelführung und 

Lichtsetzung zu fantasiereichen und 

künstlerisch wertvollen Bildern gelangen. 

Anmeldeschluss: 21.02.2011, 

für den Termin im Mai 16.05.2011. 

Berne, Studio foto-b, 


Sa, 05.03.2011 14:00 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 44,80 € 

ab 7–9 TN 60,20 € 

Q8707BE Christian Bartz 

Berne, Studio foto-b, 


Sa, 28.05.2011 14:00 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 44,80 € 

ab 7–9 TN 60,20 € 

Q8708BE Christian Bartz


Fotografi e 

Professionelle Porträt-Fotografi e 

Der Mensch ist das am häufi gsten gewählte 

Fotomotiv. Doch was unterscheidet 

ein gutes Porträt von einem 

Schnappschuss und wie macht man 

gute Porträts, ohne gleich ein Fotostudio 

einrichten zu müssen? Lernen 

Sie in diesem Themenseminar 

mit einfachsten Mitteln und überschaubarem 

Wissen tolle Porträts zu 

zaubern. Der Dozent erläutert dabei 

Lichtarten und deren Wirkung - und 

das Ganze anhand von Equipment 

im Wert von ca. 40,00 € aus dem Baumarkt. 

Für Fotoeinsteiger empfi ehlt 

sich vorher ein Besuch des Grundlagen-Workshops, 

um sicherer mit der 

Kamera das Erlernte umsetzen zu 

können. 


Mi, 06.04.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,00 € 


Hobby 

Sportbootführerschein 

„See“ und „Binnen“ 

Dieser Führerschein wird benötigt, 

um auf den deutschen Schifffahrtsstraßen 

ein Sportboot führen zu dürfen, 

das mit einem Motor von mehr als 

3,68 kW (5 PS) Leistung ausgestattet 

ist. Der Sportbootführerschein “See” 

ist ein staatlich anerkannter Führerschein 

mit internationaler Gültigkeit. 

Im Kurs werden alle Kenntnisse 

vermittelt, die zum Ablegen 

der theoretischen Prüfung benötigt 

werden. Der Unterricht umfasst die 

Bereiche: Navigation, Gesetzeskunde, 

Wetterkunde, Seemannschaft. 

Theoretische Vorkenntnisse sind hier 

nicht erforderlich. In Absprache mit 

dem Kursleiter besteht zusätzlich die 

Möglichkeit der Vorbereitung auf die 

praktische Prüfung. Die praktische 

Unterweisung fi ndet in der Jachtsportschule 

Bremen statt. Die Basisfahrten 

sind in der Gebühr enthalten. 

Zum Kursende werden die Prüfungstermine 

festgelegt. 


Di, ab 15.02.2011 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: 189,00 € 

Q0800JA Udo Michalzik 

Segelfl iegen zum Kennenlernen 


Eine Einführung in das Segelfl iegen in Praxis und Theorie bietet der Segelfl ugverein 

Airbus Weser-Fluggemeinschaft in Lemwerder an 6 Wochenendtagen. 

Die TeilnehmerInnen (Mindestalter 14 Jahre) fl iegen mit Fluglehrern des Vereins 

in doppelsitzigen Schulfl ugzeugen. Sie steuern das Segelfl ugzeug zunächst 

unter Anleitung, dann zunehmend selbstständig, jedoch immer unter Aufsicht 

des begleitenden Fluglehrers. Inhaltlich entspricht das Programm den ersten 

Schulfl ügen, die auch alle anderen FlugschülerInnen in Lemwerder und in 

den anderen deutschen Segelfl ugvereinen durchlaufen. Es werden die fl iegerischen 

Grundlagen vermittelt: Start an der Winde, Geradeausfl ug, Kurvenfl ug, 

Geschwindigkeits- und Richtungsänderungen, Landeanfl ug und Landung. 

Alleinfl üge ohne Fluglehrer sind im Rahmen dieses Kennenlern-Kurses nicht 

möglich. Sie können so viele Flüge machen, wie es die Rücksicht auf andere 

Teilnehmer und Vereinsmitglieder oder die Wettersituation erlauben. Um ein 

Segelfl ugzeug in die Luft zu bekommen, sind viele helfende Hände am Boden 

nötig. Eine Beteiligung in der Bodenmannschaft zwischen den Flügen wird 

gern gesehen. Zu Beginn des Kurses wird eine grundlegende allgemeine Einführung 

vermittelt, danach jeweils kurzer Theorieunterricht zu den Themen 

Aerodynamik, Technik, Meteorologie, Navigation und menschliches Leistungsvermögen. 

Veranstaltungsort: Flugplatz Lemwerder, Verlängerung der 

Ernst-Pieper-Straße im Ortsteil Deichshausen. Der Kursbeginn ist unabhän- 

gig von den Wetterbedingungen am 7. 

Mai um 09:30 Uhr. An den weiteren 

Tagen können Terminverschiebungen 

erforderlich werden, falls an einem 

dieser Tage wetterabhängig nicht gefl 

ogen werden kann. 

Kanu fahren lernen auf der Jade 


Entdecken Sie die Wesermarsch vom 

Wasser aus. Wer erste Paddelversuche 

machen will und vielleicht Lust 

hat, Kanufahren zu seinem Hobby 

zu machen, kann mit einem gutmütigen 

Wander-Kanadier und einem 

“Eskimokajak” hier die ersten 

Erfahrungen sammeln. Sie lernen 

nicht nur etwas über Fahrtechnik, 

Taktik und Ausrüstung, um ein Kajak 

oder Kanadier auf dem Fluss zu 

manövrieren, sondern erleben auch 

die Natur hautnah. Spannung und 

Abwechslung sind garantiert. In der 

Kursgebühr ist neben der fachkundigen 

Anleitung auch die komplette 

Ausrüstung enthalten. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Treffpunkt 

ist 26349 Jade-Wapelersiel, Ziegelweg 

- Kanuanleger direkt an der B 437. 

Die Parkplätze befi nden sich in der 

Sielstraße, ca. 200 - 300 m zu Fuß 

entfernt. Bitte melden Sie sich bis 

zum 02.05.2011 an. 

Jade-Wapelersiel, Ziegelweg 1 Termin 

Sa, 14.05.2011 09:30 bis 15:30 Uhr 

Preis: 37,50 € 

Q9611JA Joachim Eck 


38 

Lemwerder, Flugplatz 6 Termine 

Sa, ab 07.05.2011 09:30 bis 17:30 Uhr 

samstags & sonntags 

Preis 174,00 € 

Q0810LE Björn Melzer 

Bridge für Einsteiger 

Seniorenkurs 

Brigde ist wohl das einzige Kartenspiel, 

das (in Turnierform gespielt) 

kein Glücksspiel ist. Die Kartenverteilungen 

sind zwar zufällig, aber es 

kommt nicht darauf an, ob man gute 

oder schlechte Karten hat, sondern 

darauf, was man daraus macht. Es 

ist besonders für ältere Menschen 

empfehlenswert, weil es Gedächtnis, 

Problemlösungsvermögen und Risikobereitschaft 

trainiert. 

Berne, Cafè Kückens, 

Seniorenheim 10 Termine 

Mi, ab 09.02.2011 09:30 bis 11:45 Uhr 

Preis: 24,00 € 

Q4301BE Dr. Manfred Dornieden

Gesundheit & Fitness 



Medizinische Themen 

04731 949718 



Entspannung und Bewegung 

04731 949721 

c.schuetze@ 


Sylke Bohlen 

Fachbereichsorganisation 

Gesundheit 

04731 949719 


Wege zur Gesundheit Seite 40 

Yoga auf der Insel Seite 41 

Entspannung/Körpererfahrung Seite 42 

Bewegung & Fitness Seite 47 

1. Hilfe/Gesundheitspfl ege Seite 51 

Wasserbewegung Seite 51


Information zur Kostenübernahme der Krankenkassen 

In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme 

an speziellen Kursen im VHS-Programm von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. In 

einigen Fällen erstatten Krankenkassen die Kursgebühren ganz oder zu einem großen Teil. Wenn Sie an 

mindestens 80 % der Kursstunden teilgenommen haben, erhalten Sie von der KVHS eine spezielle Teilnahmebescheinigung, 

die Sie zur Erstattung der Kursgebühr bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.. 

Nach den neuen Rahmenvereinbarungen mit den Ersatzkassen und den Allgemeinen Ortskrankenkassen (AOK) 

können wir zum Teil vorher schon Auskunft darüber geben, ob die Gebühren erstattet werden. Bitte informieren 

Sie sich in den Geschäftsstellen der KVHS in Nordenham oder Brake. 

Darüberhinaus werden viele Kurse auch im Rahmen des Bonus-Systems der Krankenkassen 

anerkannt. Informationen dazu erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse. 

Wege zur Gesundheit 

Sauna-Schnuppertag 


Mehr als 7 Millionen Bundesbürger 

gehen Monat für Monat in die Sauna. 

Entspannung, Erholung, Abhärtung, 

Körperpfl ege, Badespaß und 

Geselligkeit gehören zu den wichtigsten 

Motiven für den Badbesuch. 

Sauna ist für alle Altersgruppen geeignet, 

die sich körperlich gesund 

fühlen. Dieser Vormittag ist für Alle 

bestimmt, die schon immer mal eine 

Sauna und Saunieren ausprobieren 

wollten, sich aber bisher nicht trauen, 

weil sie nicht wissen wie es geht. 

Hier haben Sie die Möglichkeit, unter 

fachlicher Führung in das Saunaleben 

eingeführt zu werden. Mitzubringen 

sind zwei große Handtücher, 

Badeschuhe, Seife und Shampoo und 

wenn vorhanden Bademantel. In der 

Kursgebühr ist der Eintritt sowie ein 

Erfrischungsgetränk enthalten. 

Nordenham, Saunabad, 

Atenser Allee 50 1 Termin 

Sa, 12.02.2011 10:45 bis 13:00 Uhr 

Preis: 8,10 € 

Q9701NH Meike Juretzki 

Betriebliche Ersthelfer 

Ausbildung nach BGV A1 

Grundlehrgang 

Nach der Berufsgenossenschaftlichen Vorschrift BGV A1 

muss jeder Betrieb in ausreichender Anzahl betriebliche 

Ersthelfer vorhalten, die von einer nach BGG 948 ermächtigten 

Stelle ausgebildet und in regelmäßigen Abständen, 

spätestens nach 2 Jahren weitergebildet 

werden müssen. Dauer: 16 Ustd. 

Termine und Anmeldung: 

Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Wesermarsch 

e.V., Telefon: 04731 26919-0 

Online Anmeldemöglichkeit unter: 

www.drk-wesermarsch.de 

Kosten: Der Lehrgang kann mit der jeweiligen 

Berufsgenossenschaft abgerechnet 

werden. 

Schüßler Mineralstoffe im Frühjahr 

Reinigen - Entschlacken - Vitalisieren 

Dr. Schüßlers Mineralstoffsalze können bei den verschiedenen im Alltag auftretenden 

Beschwerden zur Selbstbehandlung eingesetzt werden. Gerade im 

Frühjahr möchten wir Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen, 

um so neue Kräfte zu mobilisieren. So wirken z. B. die Kuranwendungen 

gerade im Frühjahr besonders gut, weil der Stoffwechsel angeregt wird: 

ausleiten und entgiften, also entschlacken. Schlacken stellen die Um- und Abbauprodukte 

des eigenen Stoffwechsels dar, die der Körper bei übermäßiger 

Belastung des Organismus, durch Genussgifte 

im Fett, Muskel- oder Gefäßgewebe deponiert. 

Entschlacken mit einer Kur oder Diät nach 

Dr. Schüßler kann diesen Vorgang verbessern. 

Frühjahrsmüdigkeit und beginnende Allergien 

werden ebenfalls Thema sein. Schüßler Mineralstoffsalze 

sind nebenwirkungsfrei und somit 

für alle Menschen zur Anwendung geeignet. 



Mi, 02.03.2011 19:15 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

ab 7–9 TN 11,30 € 

Q9420NH Kirstin Friedrich-Hennicke 

Dozentin 

Kirstin Friedrich-Hennicke 


40 

Betriebliche Ersthelfer 

Ausbildung nach BGV A1 

Auffrischungslehrgang 

Nach der Berufsgenossenschaftlichen Vorschrift BGV 

A1 muss jeder Betrieb in ausreichender Anzahl betriebliche 

Ersthelfer vorhalten, die von einer nach BGG 948 

ermächtigten Stelle ausgebildet und in regelmäßigen 

Abständen, spätestens nach 2 Jahren weitergebildet 

werden müssen. Dauer: 8 Ustd. 

Termine und Anmeldung: Deutsches Rotes 

Kreuz Kreisverband Wesermarsch e.V. 

Telefon 04731 26919-0 

Online Anmeldemöglichkeit unter: 

www.drk-wesermarsch.de 

Kosten: Der Lehrgang kann mit der jeweiligen 

Berufsgenossenschaft abgerechnet werden.


Wege zur Gesundheit 

Johanniskraut 

Sonnige Heilpfl anze mit starker Wirkung. 

Wir setzen ein wohltuendes 

Rotöl an. Bitte bringen Sie ein nicht 

allzu kleines Marmeladenglas mit. 

Es entstehen Materialkosten, die mit 



Di, 28.06.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,20 € 

ab 7–9 TN 6,80 € 

Q9811BE Margret von Deetzen 

Zeckenschutz 

Last minute impfen? 

„Zecken lauern auf Bäumen, lassen sich auf ahnungslose Wanderer plumpsen, 

beißen sofort zu und übertragen schreckliche Krankheiten, aber zum Glück 

ja nur in Bayern und Österreich; zum Entfernen tropft man Klebstoff auf das 

Hinterteil und dreht dann links herum!“ Stimmt das? Diese Veranstaltung 

vermittelt Ihnen wissenschaftlich fundierte Antworten auf u.a. folgende Fragen: 

Wie kann ich mich vor Zecken-Befall schützen? Welche Folgen hat ein 

Zecken-Biss? Welche Urlaubsorte sind betroffen? Wo und wie kann man sich 

impfen lassen, sollte man sich impfen lassen? Wie lange dauert es, bis Impfschutz 

besteht? Und natürlich: Wie entferne ich eine Zecke? Gebührenfrei. 

Brake, AOK-Servicezentrum, 

Poggenburger Str. 14 1 Termin 

Di, 22.03.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Q9401BR Dr. Anja Behnke 

Yoga auf der Insel 

Yoga auf der Insel 

Eine Auszeit vom Alltag 


Haben Sie Lust auf eine Auszeit? 

Idyllische Hafenstädtchen, grüne 

Deiche, kilometerlange Sandstrände, 

eine einzigartige Inselwelt, dazu das 

UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer. 

An der Nordsee lässt es sich 

wunderbar ausspannen, neue Kraft 

schöpfen, durchatmen - kurz: Urlaub 

machen! Warum nicht ein Kundalini 

Yoga-Wohlfühlwochenende auf 

der Insel? Ein Wochenende mit viel 

Yoga, Atemübungen, verschiedenen 

Meditations- und Entspannungstechniken 

und meditativen Spaziergängen 

an der frischen Meeresluft 

in entspannter Inselatmosphäre. An 

diesem Wochenende können Sie abschalten, 

zu sich selbst kommen und 

Körper, Geist und Seele wieder auftanken. 

Sie werden vieles über die 


Sturzprophylaxe für SeniorInnen 

Ältere Menschen wollen aktiv und mobil sein. Ihre Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit 

nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Stürze sind daher 

vor allem für SeniorInnen ein Risiko, ihre Eigenständigkeit und Alltagsautonomie 

zu verlieren. Sie können jedoch durch einfache Übungen vermieden 

und die Reaktionsfähigkeit im Falle eines Falles trainiert werden. Übungen 

zur Vermeidung von Stürzen, Gleichgewichtsübungen, Balanceübungen, die 

die eigene Reaktionsfähigkeit und Geschicklichkeit fördern, sind Teil des 

Programms. Das Angebot „Sturzprophylaxe“ können Sie bei der KVHS 

Wesermarsch GmbH als Bildung auf Bestellung buchen. Vorteil ist, dass 

Ihre Wünsche in Bezug auf Termin, Ort und Inhalt berücksichtigt werden 

können und der Kurs individuell geplant wird. 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die Verwaltung Nordenham unter 

Tel. 04731 94970 oder info@kvhs-wesermarsch.de 


41 

Info 

Bitte denken Sie daran, dass 

einfaches Fortbleiben vom 

Kurs nicht als Abmeldung gilt! 

Yoga Philosophie lernen und wie Sie 

das Gelernte in den Alltag übertragen 

können. Sie wohnen in großzügigen, 

ansprechenden Zimmern 

im Gästehaus Germania direkt am 

Strand und genießen neben den 2 

Übernachtungen im Hotel ein angenehmes 

Ambiente. Die Fähre bringt 

Sie am Freitag, 08. April 2011 auf die 

Insel und am Sonntag, 10. April 2011, 

wieder auf das Festland zurück. Die 

genauen Abfahrtzeiten werden Ihnen 

frühzeitig bekanntgegeben. Im Preis 

inbegriffen ist die Überfahrt bei eigener 

Anreise nach Harlesiel, die 

Übernachtung mit Vollpension, 10 

Unterrichtsstunden Kundalini-Yoga, 

Kurtaxe sowie die Busfahrt zum Hotel 

und zurück zur Fähre. 

Wangerooge, 3 Termine 

Fr, 08.04.2011 bis So, 10.04.2011 

Preis: 247,00 € 

Q9521NH Yvonne Pfeiffer


Entspannung & 

Körpererfahrung 

Auftanken mit Yoga 

Abgespannt? Ausgepowert? Yoga 

hilft aufzutanken und bringt Körper, 

Geist und Seele wieder in Einklang! 

Durch Konzentration auf die Yoga- 

Übungen (Asanas) erlangen wir eine 

aktive Entspannung, aus der wir Lebensenergie 

schöpfen. Hierzu lernen 

wir, wieder bewusst und systematisch 

ein-, aus- und durchzuatmen. 

Wir verbessern die Körperhaltung 

und erhöhen so die Lebensqualität. 

Denn durch eine gesunde Haltung 

werden Verspannungen und chronische 

Rückenschmerzen gelindert 

bzw. vermieden. Im Mittelpunkt 

steht das Bemühen, den Körper, den 

Atem und den Geist auf harmonische 

Weise zu verbinden. Bitte eine Decke 

und warme Socken mitbringen. 

Berne, 

Kindergarten Coldewei 15 Termine 

Mi, ab 09.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 78,00 € 

ab 7–9 TN 102,00 € 

Q9541BE Barbara Konermann 

Berne, 


Mi, ab 09.02.2011 19:45 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 78,00 € 

ab 7–9 TN 102,00 € 

Q9542BE Barbara Konermann 

Yoga am Morgen 

Yoga ist ein Übungsweg. Durch Bewegung 

und bewusstes Atmen können 

die Gedanken zur Ruhe kommen. 

Der Körper wird in seiner 

Beweglichkeit unterstützt. Gerade 

am Morgen, wenn der Körper noch 

müde und steif ist, helfen die Yogaübungen, 

den Tag erfrischter und 

zentrierter zu beginnen. Inhalte: zyklische 

Bewegungsabläufe, klassische 

Yogahaltungen, Atem- und Entspannungsübungen. 

Bitte mitbringen: 

Yogamatte, wärmende Decke, ein 

möglichst festes Kissen zur Unterstützung 

der Sitzhaltung. 

Berne, Ev. Pastorei, 

Am Kirchhof 4 10 Termine 

Di, ab 08.02.2011 09:00 bis 10:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

ab 7–9 TN 68,00 € 

Q9535BE Elke Plath 

Yoga 

für Anfänger und Fortgeschrittene 

Die Hatha-Yoga-Haltungen sind so 

aufgebaut, dass sie ohne besondere 

Vorkenntnisse geübt werden können. 

Wir tun unserem Körper etwas Gutes, 

um fi t und beweglich zu werden. 

Wir wirken u. a. durch Atemübungen 

dem Alltagsstress entgegen und 

vieles mehr - lassen Sie sich von 

Yoga überraschen. Bitte mitbringen: 

Rutschfeste Matte, kleines Kissen, 

bequeme Kleidung, evtl. eine Decke 

extra. Einige Stunden vor den Yogaübungen 

sollten Sie nichts essen. 


Di, ab 08.02.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 78,00 € 

ab 7–9 TN 102,00 € 

Q9534JA Gunda Stahmer 

Yoga für Fortgeschrittene 

Jaderberg, Ev. Gemeindehaus 9 Termine 

Mo, ab 07.02.2011 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 61,20 € 

Q9530JA Marianne Ralle 


Mo, ab 07.02.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 61,20 € 



Mo, ab 02.05.2011 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 61,20 € 



Mo, ab 02.05.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 61,20 € 


Gesundheitskurse 

Bei gesundheitlichen Problemen 

konsultieren Sie vor der Teilnahme 

an diesen Entspannungs-/ 

Bewegungskursen Ihren Arzt. 


42 

Yoga 

für Anfänger und Fortgeschrittene 

Yoga ist ein natürlicher Weg, um 

Körper, Geist und Seele gesund zu 

erhalten und Krankheiten vorzubeugen. 

Im Hatha-Yoga lernen wir durch 

gezielte Entspannungs-, Atem-, Bewegungs- 

und Konzentrationsübungen 

unseren Körper in Einklang mit 

Geist und Seele zu bringen und unser 

Wohlbefi nden zu steigern, um dem 

Alltag mit Ruhe und Gelassenheit zu 

begegnen. Bitte auf bequeme Kleidung 

achten und eine Wolldecke mitbringen. 

Rodenkirchen, 

Haupt-/Realschule 10 Termine 

Mi, ab 09.02.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

ab 7–9 TN 68,00 € 

Q9520ST Ingrid Schau 

Yoga für Kinder 

von 8 - 12 Jahren 

Das Element Wasser 


Wasser ist beweglich, es fl ießt, es 

symbolisiert die Veränderung, den 

Lebensfl uss. Dies soll unser Motto 

sein! Wir spielen Bewegungsspiele 

rund um das Thema Wasser, es gibt 

u. a. einen Waschtag und Musikstoppspiele. 

Da Yoga den “Lebensfl 

uss” ins Gleichgewicht bringt, erlernen 

wir die Asanas (Yoga-Übungen) 

Delphin, Wal, Fisch und vieles andere 

mehr. Fehlen darf natürlich nicht 

eine Massage in der Autowaschstraße. 

Es wird außerdem mit einem 

selbst gebauten Papierboot(-traumschiff) 

geträumt und entspannt. Als 

Abschluss reisen wir mit Kapitän 

Nemo in die Unterwasserwelt. Bitte 

den Kindern bequeme Kleidung und 

dicke Socken mitgeben. 



Di, 15.03.2011 15:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,30 € 

ab 7–9 TN 7,20 € 

Q9539NH Svenja Faehse 


Jugend-VHS auf Seite 7


Entspannung & 


Ich mach mir Luft! 

Atemübungen, Bewegungsspiele 

und Yoga 

für Kinder von 5 - 10 Jahren 


Stampfen, schreien, wüten, toben, 

welches Kind hat das nicht schon einmal 

gemacht. Durch einige Spielideen 

üben wir, mit negativen Gefühlen 

umzugehen. Solange ein Kind wütend 

ist, wird es nicht in der Lage sein 

zur Ruhe zu kommen, da hilft auch 

nicht die “stille Treppe”. Helfen tut 

eine Gewittermassage mit Blitz und 

Donner. Wir machen Atemübungen, 

um den Wutteufel aus dem Bauch zu 

lassen. Wir entspannen mit Traumreisen 

für gestresste Kinder. Bitte 

den Kindern bequeme Kleidung und 

dicke Socken mitgeben. 



Di, 15.02.2011 15:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,30 € 

ab 7–9 TN 7,20 € 


Ach wie tut das gut! 

Entspannungskurs für Mutter und 

Kind (von 5 - 10 Jahren) 


Viele leiden oft unter Verspannungen 

im Rückenbereich - auch schon 

Kinder. Im stressigen Alltag sind 

wir seelischen Belastungen ausgesetzt, 

sei es durch Schule oder Arbeit, 

dadurch treten Verspannungen 

im Bauch auf. Gemeinsam wollen 

wir durch Massagen den Rücken 

stärken und versuchen, dass sich die 

Nerven und Gefäße im Bauchraum 

wieder entspannen. Kleine gemeinsame 

Pausen und Atemübungen helfen 

dabei. Natürlich wollen wir auch gemeinsam 

in das Reich der Phantasie 

eintauchen. Auf dieser Traumreise 

können wir gemeinsam entspannen 

und neue Energie tanken. Als Abschluss 

wollen wir gemeinsam Stille 

und Entspannung beim Ausmalen 

eines Mandalas fi nden. Bitte mitbringen: 

bequeme Kleidung, Wolldecke, 

Kissen und dicke Socken. 



Sa, 05.03.2011 09:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: 11,30 € 


Lach dich locker 

Lachyoga 

Lachyoga besteht aus einer Kombination 

von Atemübungen aus dem 

Yoga, rhythmischem Klatschen, positiver 

Motivation und spielerischen 

Lachübungen. Es versorgt unseren 

Körper optimal mit Sauerstoff, Herz 

und Kreislauf werden trainiert und 

Glückshormone überschwemmen 

unseren Körper. Wir bekommen 

mehr Energie und erleben eine tiefe 

Entspannung, so dass die Auswirkungen 

von Stress erheblich gemindert 

werden. Wir fühlen uns besser, 

glücklicher und gesünder. Bequeme 

Kleidung und Getränke sollten mitgebracht 

werden. Bitte denken Sie 

daran, bei gesundheitlichen Problemen 

vor der Teilnahme Ihren Arzt zu 

konsultieren. 



Mo, ab 14.02.2011 10:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,40 € 




Di, ab 22.02.2011 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,40 € 


Qigong 

Körper, Geist und Seele in Einklang 

bringen, Energie auftanken, Spannungen 

lösen, Konzentration stärken. 

Das Immunsystem stärken. Sanfte 

und leichte Bewegungen. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. 


Mi, ab 09.02.2011 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,70 € 

ab 7–9 TN 36,30 € 

Q9560LE Renate Spieler 

Dozenten Emmy & Otto Fischer 


43 

Steckbrief 

Angelika Hoischen 

Angelika Hoischen wohnt 

seit sechs Jahren in der Wesermarsch. 

Sie lernte Lachyoga 

in einer schweren 

Zeit kennen und hat mit dieser 

Technik gelernt, ihr Leben 

in Einklang zu bringen. 

Nach einer Ausbildung zum 

Lachyogatrainer gibt sie seit 

dem letzten Semester Kurse 

bei der Kreisvolkshochschule, 

um anderen an dieser Erkenntnis 

teilhaben lassen zu 

können. 

Fit durch Qigong 

Atmung-Bewegung-Energie- 

Entspannung 

Qigong-Bewegungsformen sind sanfte 

Methoden, die der Gesundung und 

Harmonisierung des ganzen Menschen 

dienen. Die Übungen können 

folgende positive Wirkungen 

begünstigen: Anregung des Kreislaufes 

und Vertiefung der Atmung, 

Verbesserung der Beweglichkeit der 

Wirbelsäule, Kräftigung der Muskulatur, 

Aktivierung der Lebensenergie, 

Mobilisierung der körpereigenen 

Abwehrkräfte und Förderung 

einer ganzheitlichen Entspannung. 

Qigong-Bewegungsfolgen können in 

jedem Alter und individuell je nach 

Bewegungsvermögen praktiziert 

werden. 

Berne, Comeniusschule 6 Termine 

Mo, ab 21.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,80 € 

Q9559BE Emmy und Otto Fischer


Entspannung & 


Qigong 

Sich selbst wahrnehmen 

lernen im Reich der Mitte BU 


In dieser Woche geben Sie sich die 

Zeit, Ihren Körper mit Qigong, Akupressur 

und Selbstmassagen wahrnehmen 

zu lernen. Sie werden Übungen 

kennenlernen, mit denen Sie 

Stressmomenten im Alltag begegnen 

und einem überlastungsbedingten 

Burnout vorbeugen. Die Übungen des 

Qigong sprechen Sie und Ihre Körperwahrnehmung 

und Bewegungserfahrung 

an. Sie helfen durch ihre 

langsamen, fl ießenden Bewegungen, 

die Lebensenergie (Qi) im Körper zu 

aktivieren. Qigong, Selbstmassagen 

und Akupressur sind systematisch 

aufgebaute, sanfte Methoden, die der 

Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung 

unserer körperlichen 

und seelischen Kräfte und der Steigerung 

des allgemeinen Wohlbefi ndens 

dienen. Diese Woche Urlaub 

nach “innen” öffnet neue Blicke nach 

“außen”. Der Bildungsurlaub fi ndet 

von Montagmittag bis Freitagmittag 

auf der Nordseeinsel Wangerooge 

statt. Sie wohnen in großzügigen, ansprechenden 

Zimmern im Gästehaus 

Germania direkt am Strand und genießen 

neben den 4 Übernachtungen 

im Hotel ein angenehmes Ambiente. 

Im Preis inbegriffen ist die Überfahrt 

bei eigener Anreise nach Harlesiel, 

die Übernachtungen mit Vollpension 

sowie 40 Unterrichtsstunden Qigong. 

Die späten Nachmittage und Abende 

stehen für Spaziergänge, Ausfl üge 

etc. zur Verfügung. Die genauen 

Fährverbindungen standen bei der 

Planung noch nicht fest. Sie werden 

Ihnen frühzeitig mitgeteilt. Über eine 

anteilige Kostenübernahme dieses 

Bildungsurlaubs sprechen Sie vorab 

mit Ihrer Krankenkasse. Bitte denken 

Sie in Ihrem Reisegepäck an 

bequeme Kleidung, eine Unterlage, 

Decke, ein Kissen und Wollsocken. 

Wangerooge 5 Termine 

Mo, 28.03.2011 12:30 bis 17:45 Uhr 

bis Fr, 01.04.2011 bis 12:15 Uhr 

Preis: 576,50 € 

Q9505NH Susanne Gerhardt 


Bildungsurlaub auf Seite 7 

Qigong 

für Anfänger 

Der Ursprung für dieses Training 

liegt - wie auch bei Yoga - im Fernen 

Osten. Was bedeutet aber nun Qigong 

(Tschigong)? Es ist eine Methode zur 

Stärkung der eigenen Lebensenergie, 

die die körperliche wie auch die 

geistig-seelische Ebene des Menschen 

anspricht. Sie kräftigt den Körper, 

reguliert die Haltung und Atmung 

und ermöglicht bei Stress die Entfaltung 

innerlicher Ruhe und Entspannung. 

Deshalb sind diese aus China 

stammenden Bewegungsübungen zur 

Förderung der Gesundheit und zur 

Vorbeugung von Krankheiten von 

großem Nutzen. Es werden gesundheitsschützende, 

für alle Organe und 

den gesamten Körper regulierende 

Übungen vermittelt, die u. a. auch 

die Abwehrkräfte des Körpers erhöhen. 

Qigong kann von jedem erlernt 

werden. Achten Sie bitte auf bequeme 

Kleidung! Diese Kursangebote richten 

sich auch an TeilnehmerInnen, 

die unter Rückenproblemen leiden. 



Mo, ab 07.02.2011 18:30 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,50 € 

ab 7–9 TN 72,50 € 


für Fortgeschrittene ab dem 2. 

Semester 



Di, ab 08.02.2011 18:30 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,50 € 

ab 7–9 TN 72,50 € 




Di, ab 08.02.2011 19:30 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,50 € 

ab 7–9 TN 72,50 € 




Mi, ab 09.02.2011 19:30 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,50 € 

ab 7–9 TN 72,50 € 


Dozentin Brigitte Oeff 


44 

Qigong 

für Fortgeschrittene ab dem 5. Semester 

Zustiegsmöglichkeit nach Absolvierung 

von mindestens vier Qigongkursen. 



Mi, ab 09.02.2011 18:30 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,50 € 

ab 7–9 TN 72,50 € 


Meditation - Entspannung 


Statt Kraftquellen, Frieden und 

Glück im Außen zu suchen, fi nden 

Sie diese Qualitäten in Ihrem Inneren. 

In der Stille und Ruhe der 

Meditation erhalten Sie wieder einen 

Einblick in Ihre wahre Natur und 

Ihre Fähigkeiten. Meditation bezieht 

sich auch auf den Alltag und nicht 

allein auf das schweigende Sitzen. 

So wird sie oft zur “Lebenshaltung”. 

Bitte eine Decke, Kissen und Proviant 

mitbringen, und wenn vorhanden 

ein Meditationskissen. 

Seefeld, ev. Gemeindehaus 1 Termin 

Sa, 09.04.2011 10:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 19,10 € 

ab 7–9 TN 24,90 € 

Q9572ST Heike Dian Spreng


Entspannung & 


Was hat Abwaschen mit 

Meditation zu tun? 

Vortrag 

Meditation klingt spirituell und doch 

hat es ganz konkrete Auswirkungen 

auf unseren Alltag - wenn wir es 

denn praktizieren. Warum wir durch 

Meditation gelassener werden, erfahren 

Sie in diesem Vortrag. Welche 

Auswirkungen es auf unseren Körper 

hat, zeigen selbst wissenschaftliche 

Forschungen. Wagen Sie das 

Experiment Meditation und lernen 

Sie die Wirkungen kennen. Meditation 

ist leicht zu erlernen! 



Do, 17.02.2011 20:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,80 € 

ab 7–9 TN 7,40 € 

Q9545NH Lutz Doblies 

Dozent Lutz Doblies 

Meditation 

Workshop 

Der praktische Teil, an dem Sie die 

Meditation 

können. 

einmal ausprobieren 



Do, ab 24.02.2011 20:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,80 € 

ab 7–9 TN 44,40 € 

Q9546NH Lutz Doblies 






REIKI am Wochenende 

Einführung in Theorie und Praxis 


Unser Alltag wird immer schnelllebiger 

und hektischer. Umso mehr 

ist es notwendig, sich eine Zeit der 

Ruhe und Entspannung zu gönnen. 

Mithilfe des Reiki-Systems nach Dr. 

Mikao Usui ist es möglich, dem Körper 

(physisch, mental und emotional) 

wieder ausreichend Energie zuzuführen. 

Außerdem können Energieblockaden 

aufgespürt und gelöst werden, 

so dass Entspannung möglich 

wird. Kommen Sie bitte in bequemer 

Kleidung und bringen Sie Wollsocken, 

eine Wolldecke und ein kleines 

Kissen mit. 

Brake, Christophorus-Haus 1 Termin 

Sa, 26.02.2011 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

ab 7–9 TN 17,00 € 


Berne, Comeniusschule 1 Termin 

Sa, 12.03.2011 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

ab 7–9 TN 17,00 € 

Q9583BE Heike Lorenz 

REIKI-Seminar 

Für alle, die die japanische Entspannungs- 

und Heilmethode nach Dr. 

Mikao Usui kennenlernen wollen. 

Einfache Übungen und Meditationen 

führen Sie in die Energiearbeit 

ein. Erfahren Sie, was Energiezentren 

(Chakren) und Energiefeld (Aura) 

bedeuten und wie Energieblockaden, 

die sich als körperlicher Schmerz manifestieren, 

gelöst werden können. 

Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung 

und bringen Sie warme Socken 

und eine Wolldecke mit. 

Elsfl eth, 


Mo, ab 02.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 61,20 € 

Q9584EL Heike Lorenz 


45 

Gelassen durch heiße 

Situationen 


Von gestresst, genervt und ausgebrannt, 

zu wohlfühlen, nervenstark 

und lebensfroh. Traditionell überlieferte 

Handgesten (Mudras) und Energiegriffe 

(Jin Shin Jyutsu) lassen auf 

einfache Weise, zu jeder Zeit und an 

jedem Ort, wieder mehr Lebenskraft 

und Freude in unser Leben kommen. 

Schon einige Minuten täglich 

ordnen und stärken unsere Energien 

spürbar. Das Wissen, dass wir durch 

diese kleinen Tricks belastenden Situationen 

selbst die “Spitze” nehmen 

können, lässt uns den Geschehnissen 

des Alltags entspannt, vertrauensvoll 

und gelassen entgegen sehen. 

Für den Kurs bitte mitbringen: dicke 

Socken, Decke und kleines Kissen 

sowie Getränke (am besten Wasser). 

Seefeld, ev. Gemeindehaus 1 Termin 

Sa, 19.02.2011 10:00 bis 17:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,40 € 

ab 7–9 TN 30,60 € 

Q9501ST Gisela Blaschke 

Die Meridian- 

Entspannungsmassage 


Diese Form der Massage kann verschiedene 

krankmachende Symptome 

im Bereich der Gelenke - verspannte 

Schultern, Probleme des 

Rückens, der Arme, Hände, Beine 

oder Füße - wirksam lindern und 

Beschwerden im Nackenbereich sowie 

Migräne deutlich reduzieren. Sie 

hilft sowohl bei akuten Störungen als 

auch bei chronischen Krankheiten. 

Die Meridian-Entspannungsmassage 

wirkt nicht nur in physischer, sondern 

auch in psychischer Hinsicht. Wir arbeiten 

im Verlauf der Meridiane mit 

verschiedenen Grifftechniken wohldosiert, 

einfühlsam und in Ruhe. Auf 

die verschiedenen Beschwerden wird 

individuell eingegangen. Gönnen Sie 

sich an diesem Wochenende einen 

Kurzurlaub vom Alltag! Bitte bringen 

Sie Kissen, Wolldecke und dicke 

Socken sowie ausreichend Getränke 

mit. 



Sa, 19.02.2011 10:00 bis 14:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,40 € 

Q9577NH Monika Ahlers


Entspannung & 


Einführung in die Klangmassage 


Sie werden verschiedene Klangschalen 

und die Klangmassage kennenlernen. 

Hierzu erhalten Sie Informationen 

über Einsatzbereiche, 

Eigenschaften und Material. Durch 

die Beschäftigung mit den Schalen 

können Sie die wohltuenden Wirkungen 

selbst erleben. Der Tag endet 

mit einer Klangmeditation, bei der es 

möglich ist, tiefe Entspannung und 

Ruhe zu erfahren. Bitte Decke, ein 

kleines Kissen, warme Socken, bequeme 

Kleidung und Schreibmaterial 

mitbringen. 

Berne, Kindergarten Coldewei 1 Termin 

So, 06.03.2011 10:00 bis 13:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 12,10 € 

ab 7–9 TN 15,90 € 

Q9513BE Alcke Onnen-Lübben 

Brake, Christophorus-Haus 1 Termin 

So, 03.04.2011 10:00 bis 13:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 12,10 € 

ab 7–9 TN 15,90 € 

Q9512BR Alcke Onnen-Lübben 

Dozentin Alcke Onnen-Lübben 

Einführung in die 

Handrefl exzonenmassage 


Die Hände als sensible Werkzeuge: 

Menschen bedienen sich im Alltag 

oft ihrer Hände, um sich zu beruhigen 

oder anzuregen. Diese Form 

der ganz persönlichen “Therapie” 

wird bei Refl exzonenmassagen ausgeweitet 

und zielstrebig angewendet. 

Durch gezielte Massage der Hände 

können Schmerzen gelindert und 

Blockaden gelöst werden. Die Selbstmassage 

der Hände ist leicht zu erlernen! 

Die Handrefl exzonenmassage 

ist kein Mittel gegen schwere Krankheiten 

- auch wenn eine begleitende 

Anwendung Erfolge bringen kann. 

Wer diese Massage richtig anwendet, 

kann die eigene seelische und körperliche 

Verfassung deutlich verbessern 

und positiven Einfl uss auf sein Befi nden 

nehmen. 



Sa, 12.03.2011 10:00 bis 13:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q9578NH Monika Ahlers 



Sa, 12.03.2011 14:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q9579NH Monika Ahlers 

Autogenes Training 

Sie erlernen die Grundstufe des 

Autogenen Trainings nach Professor 

Johannes Heinrich Schultz. Mit 

Hilfe von Eigensuggestionen ist es 

möglich, einen tiefen Zustand von 

Ruhe, Entspannung und Erholung 

zu erfahren. Dieser ist Voraussetzung, 

um einen Abstand zu den Belastungen 

des Alltags gewinnen zu 

können. Auf diese Weise lassen sich 

die innere Ausgeglichenheit und das 

seelische Wohlbefi nden positiv unterstützen. 

Die Vermittlung der Inhalte 

erfolgt so, dass Sie anschließend in 

der Lage sein werden, das Autogene 

Training eigenständig anzuwenden 

und in Ihren Alltag zu integrieren. 

Bitte Decke, ein kleines Kissen, warme 

Socken, bequeme Kleidung und 

Schreibmaterial mitbringen. 

Elsfl eth, 


Mi, ab 23.02.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 41,60 € 

ab 7–9 TN 54,40 € 

Q9510EL Alcke Onnen-Lübben 


46 

Progressive Muskelentspannung 

Bei der Progressiven Muskelentspannung 

nach Edmund Jacobson tritt 

durch bewusste An- und Entspannung 

verschiedener Muskeln ein Entspannungszustand 

ein. Hierdurch 

können Sie einen Abstand zu den 

Belastungen des Alltags gewinnen 

und neue Kraft und Energie schöpfen. 

Die innere Ausgeglichenheit 

und das persönliche Wohlbefi nden 

erfahren eine positive Unterstützung. 

Bitte Decke, ein kleines Kissen, warme 

Socken, bequeme Kleidung und 

Schreibmaterial mitbringen. 

Großenmeer, 

Evang. Gemeindehaus 6 Termine 

Mi, ab 04.05.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,80 € 

Q9511OV Alcke Onnen-Lübben 

Muskelentspannung nach 

Jacobson 

Einführungskurs 

Entspannung durch Anspannen: 

Jacobson bietet eine ideale Methode, 

um bei belastenden Situationen 

schnell und effektiv zu entspannen. 

Dabei wird hier die einfache Erkenntnis 

genutzt, dass durch starkes 

Anspannen und plötzliches Entspannen 

von Muskelgruppen eine tiefgreifende 

Entspannung erzielt werden 

kann. Wer körperlich entspannt 

ist, kann auch seelisch entspannter, 

ruhiger und gelassener reagieren. In 

diesem Schnupperkurs können die 

Übungen einfach erlernt werden und 

sind praktisch überall anwendbar. 

Bei relgelmäßiger Übung, kann die 

Entspannungsfähigkeit fest im Körper 

verankert werden. Zudem wird 

der Körper angeregt, denn mit zunehmender 

Muskelentspannung sinken 

die Herzschlagrate und der Blutdruck. 

Mitzubringen sind ein kleines 

Kissen, eine Decke und warme Socken. 

Stollhamm, Vereinsheim Ulmenstr., Hinter 

der Turnhalle 4 Termine 

Do, 10.03.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Do, 17./24./31.03.11 19:30 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,40 € 

Q9509BJ Kirstin Friedrich-Hennicke


Entspannung & 


Wohlfühlnachmittag 


Körper, Geist und Seele können 

an diesem Nachmittag auftanken. 

Leichte Übungen aus verschiedenen 

Entspannungslehren (Autogenes 

Training, Progessive Muskelentspannung, 

Qigong) sowie einfache Massagen 

(bekleidet) helfen, wieder in 

Balance zu kommen. Düfte und Infos 

über Aromatherapie runden das 

Wohlfühlprogramm ab. Bei gutem 

Wetter fi ndet der Nachmittag teilweise 

draußen statt. Bitte eine Decke 

und Matte sowie ein bis zwei kleine 

Kissen mitbringen. 


Sa, 18.06.2011 14:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: 20,40 € 

Q9503LE Christiane Taege 

Sportvereine 

TSV Abbehausen 

Am Mühlstein 1 


Bardenfl ether TB 

Kuhler Straße 25 

26939 Ovelgönne 

V.S.K. Bardewisch e. V. 

Am Hansering 10 

27809 Lemwerder 

Blexer TB 

Wurpweg 24 


SV Brake 

Schulstraße 20 

26919 Brake 

TSG Burhave e. V. 

Jadestr. 5 

26969 Butjadingen 

TV Eckwarden 

Wilhelm-Koch-Str. 3 


Eisenbahner SV Elsfl eth 

Nelkenstr. 9 

26931 Elsfl eth 

Elsfl ether Turnerbund 

Menkestr. 16 a 


Turnverein Esenshamm e.V. 

Alte Heerstr. 79 


Großenmeerer TV 

Meerkircher Straße 11 

26939 Großenmeer 

TV Hammelwarden 

Am Wasserturm 16 

26919 Brake 

TUS Jaderberg 

Weidenweg 11 

26349 Jade 

"SV" Kleinensiel 

Erlenweg 2 

26935 Stadland 

BV Kreuzmoor 

Kantstraße 6 

26215 Wiefelstede 

Lemwerder TV 

Stedinger Str. 51 


Taekwon-Do Lemwerder 

Vareler Weg 6 


SV Lemwerder 

Stedinger Sraße 25 


Mentzhauser TV 

Am Ring 22 


TV Gut Heil Neustadt 

Heimbachstrasse 33 


Bewegung & Fitness 

Fit im Beruf 

Rücken stärken mit Pilates 


Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. 

Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenprobleme 

immer mehr zu. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse 

und Fähigkeiten, den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken 

vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen 

kann. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen 

Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer/innen in praxisgestützten 

Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates-Methode 

fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt 

gleichzeitig die Muskulatur. Sie werden Grundlagen zur Förderung einer 

gesunden Haltung des Menschen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübun- 

gen zum Stressabbau, gezielte Übungen 

zur Wahrnehmung des Körpers 

wie des Rückens und der Wirbelsäule, 

bei den Bewegungsanforderungen des 

Berufsalltages kennen lernen. Bitte 

bringen Sie bequeme Sportkleidung, 

Schreibmaterial, Decke und Tagesproviant 

mit. 



ESV Nordenham 

Mittelweg 76 


1. FC Nordenham e.V. 

Hafenstr. 6 


SV Nordenham 

Rudgardstr. 7 


Oldenbroker TV 

Nordstr. 52 


Ovelgönner TV 

Am Burggraben 6 


SV Phiesewarden 


KBV Lat`n rull`n Reitland 

Reitländer Str. 18a 


ATR Rodenkirchen 

Sportstraße 3 


Boßelverein Salzendeich 

Schwarzer Weg 6 


Seefelder TV 

Jahnstr. 3 


Für weitere Angebote 

schauen Sie doch mal 

bei Ihrem örtlichen 

Sportverein vorbei! 

TV Schweewarden 

Burhaver Str. 262 


TuS Schwei e.V. 

Schulstr. 24 


TV Schweiburg 

Zum Bahndamm 6 

26349 Jade 

Stedinger TV v. 1861 

Lange Straße 86 

27804 Berne 

TV Stollhamm 

An der Heete 12 


TUS Tossens 

Poggendiek 8 


Turnverein Waddens e.V. 

Kirchweg 5 

26969 Butjadingen-Waddens 

TUS Warfl eth 

Wacholderweg 6 

27804 Berne 


47 

BU 



Mo, 16.05.2011 12:30 bis 15:30 Uhr 

Di, Mi, Do, 17./18./19.05.2011 

jeweils von 09:00 bis 15:30 Uhr 

Fr, 20.05.2011 09:00 bis 12:00 Uhr 

Preis 125,10 € 

Q9601NH Andrea Barth


Bewegung & 

Fitness 

Pilates 

Pilates ist eine Trainingsform, die 

sich nicht mit der Bearbeitung einzelner 

Muskelpartien begnügt, sondern 

vielmehr den Körper in seiner Ganzheit 

betrachtet. Die Übungen werden 

in kontrollierten, langsamen und 

fl ießenden Bewegungen ausgeführt. 

Von besonderer Bedeutung und Basis 

des Trainings ist die Arbeit mit der 

Stabilitätsmuskulatur des Rumpfes, 

dem sogenannten “Powerhouse”. So 

baut Pilates Stärken von innen nach 

außen auf, bringt den Körper wieder 

in seine Balance und korrekte 

Ausrichtung. Die Muskulatur wird 

ausgleichend verlängert und verstärkt, 

die Gelenkbeweglichkeit gefördert 

und Spannungen im Körper 

reduziert. Ein straffer, geschmeidiger 

Körper, insbesondere straffer und 

fester Bauch, eine aufrechte Haltung 

und eine positive Ausstrahlung sind 

die Folge. 



Mo, ab 07.02.2011 17:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

ab 7–9 TN 45,30 € 

Q9630NH Kurt Brüggemann 

Pilates für Einsteiger 

Seefeld, Turnhalle 10 Termine 

Di, ab 08.02.2011 09:30 bis 10:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

ab 7–9 TN 45,30 € 

Q9631ST Kurt Brüggemann 

Pilates für Fortgeschrittene 

Seefeld, Turnhalle 10 Termine 

Mo, ab 07.02.2011 09:00 bis 10:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

ab 7–9 TN 45,30 € 

Q9632ST Kurt Brüggemann 






Neue Lust am Nordic-“Rollern“/Skiken 


Langlaufen und Skaten im Flachland auch ohne Schnee - zu jeder Jahreszeit! 

Sie rollern quer durch die Natur, auch jenseits von Asphalt über 

Wald- und Wiesenwege. Bergauf und bergab Passagen sind kein Problem, 

mit den Bremsen und den Stöcken wird 

die Geschwindigkeit gut kontrolliert. 

Die Sicherheit, die Gesundheit und der 

Spaßfaktor kommen nicht zu kurz. Wir 

benutzen Skikes, das sind luftbereifte 

“Inlineskates” mit Bremsen. Der Name 

Skike setzt sich aus den Worten “skate” 

und “bike” zusammen. Sie erlernen die 

Grundtechniken: das Laufen mit den 

Skikes, den Einsatz der Stöcke und der 

Bremsen. Sie verbessern Ihre Ausdauer 

und erleben eine neue Dimension der 

Fortbewegung in der Natur. Bitte bringen 

Sie Getränke und Sport- oder Wanderschuhe 

(am besten halbhoch) mit. 

Ebenso wetterfeste Sportbekleidung, 

ähnlich wie zum Nordic walking, Jogging, 

Skating oder Wandern. Wer hat 

bringt seinen eigenen Helm und Inliner- 

Protektoren mit. In der Kursgebühr 

ist neben der fachkundigen Anleitung 

auch die Ausrüstung enthalten. 

Zu empfehlen sind Erfahrungen in 

ähnlichen Sportarten wie Inline- 

Skating, Langlaufen oder Rollschuhfahren. 

Bitte geben Sie bei 

der Anmeldung Ihre Schuh- und 

Körpergröße an, damit die Ausrüstung 

angepasst werden kann. 

Anmeldeschluss ist der 02.05.2011. 

Treffpunkt ist am Pumpwerk, Sielstraße 

in Jade, abgehend von der 

B 437. 

Jade, Pumpwerk Sielstr. 1 Termin 

Sa, 14.05.2011 11:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: 35,00 € 

Q9610JA Joachim Eck 

Nordic walking 


Aktiv mit Nordic walking. Als effektiver Ganzkörpersport aus Finnland aktiviert 

und trainiert Nordic walking fast alle Muskelgruppen Ihres Körpers. Im 

Gegensatz zum normalen Gehen werden dabei fast doppelt so viele Kalorien 

verbraucht und auch Bewegungsungeübte können trainieren. Herz und Kreislauf 

werden gestärkt und der Alltagsstress auf erholsame Weise abgebaut. 

Kursinhalt: Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings, Erlernen der Nordic 

walking ALFA Technik, Trainingssteuerung- und gestaltung, Mobilisation 

und Aufwärmen, Stretchingübungen, Fehlerkorrektur. Informationen über 

die Ausrüstung: Stöcke und Schuhe. Die Nordic walking Stöcke kann man 

bei der Trainerin ausleihen (2,00 €). Es fallen Materialkosten für das Skript in 

Höhe von 3,00 € an. Bitte Walking- oder Sportschuhe tragen. Treffpunkt ist 

vor dem Bahnhof Nordenham. 

Nordenham, Bahnhof 1 Termin 

So, 19.06.2011 10:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: 13,60 € 

Q9608NH Andrea Barth 


48


Bewegung & 

Fitness 

Präventives Herz- 

Kreislauftraining 

Präventives Herz-Kreislauftraining 

ist ein abwechslungsreiches Fitnesstraining 

zu moderner Musik mit 

leicht erlernbaren Aerobicschrittfolgen. 

Kernziel ist die Verbesserung 

der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit 

unter Berücksichtigung der individuellen 

Leistungsfähigkeit. Für 

Anfänger und Fortgeschrittene, die 

unter gesundheitsfördernden Aspekten 

trainieren wollen, geeignet. Bitte 

bequeme Sportsachen (Hallensportschuhe) 

und ein Handtuch mitbringen. 

Berne, Fitnessstudio 

Maximumm,Weserstraße 33a 5 Termine 

Mo, ab 07.02.2011 09:00 bis 10:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

ab 7–9 TN 22,70 € 

Q9624BE Petra Tallasch 



Mo, ab 14.03.2011 09:00 bis 10:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

ab 7–9 TN 22,70 € 




Mo, ab 18.04.2011 09:00 bis 10:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

ab 7–9 TN 22,70 € 




Mo, ab 30.05.2011 09:00 bis 10:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

ab 7–9 TN 22,70 € 


Body Move 

Body Move ist eine Kombination aus 

Bewegung und intensivem Workout, 

die den ganzen Körper zu moderner 

Musik formt. Dieses Kraft-Ausdauertraining, 

gepaart mit einem kleinen 

Anteil Koordination, garantiert eine 

sehr hohe Fettverbrennung und ist 

für Anfänger sowie Fortgeschrittene 

geeignet. In diesem Kurs werden 

Sie alles aus sich rausholen. Bequeme 

Sportbekleidung, ein Handtuch 

sowie Getränke sollten mitgebracht 

werden. Kursort ist das Fitnessstudio 

Maximumm in der Weserstraße 33a 

in Berne. 



Mi, ab 09.02.2011 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

ab 7–9 TN 22,70 € 




Mi, ab 16.03.2011 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

ab 7–9 TN 22,70 € 




Mi, ab 20.04.2011 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

ab 7–9 TN 22,70 € 




Mi, ab 25.05.2011 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

ab 7–9 TN 22,70 € 



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49 

Fit mit dem FLEXI-FUN® 

Der in Schwingung gebrachte FLE- 

XI-FUN® bewirkt durch seine Vibration 

eine außergewöhnliche, 

tiefgehende Reaktion des Körpers 

- die refl ektorische Anspannung des 

Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht 

werden kann. So wird aktiv 

der FLEXI-FUN® in Schwingung 

gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur 

gestärkt, indem der 

Körper auf die Schwingung reagiert. 

Eine bestimmte Anzahl Schwingungen 

pro Minute bewirkt nicht nur 

ein Kraft-Ausdauertraining, sondern 

steigert auch den Stoffwechsel und 

die Herzfrequenz. Durch den Aufbau 

der tiefen Rückenmuskulatur 

bekämpft man Rückenprobleme und 

Schmerzen. 

Elsfl eth, 


Di, ab 24.05.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,40 € 

Q9628EL Nicole Leopold 

Rücken- und 

Wirbelsäulengymnastik 

Rückenschmerzen gehören heutzutage 

zum Leben dazu?! Das ist der 

Gedanke von vielen Menschen. Zu 

wenig Bewegung, einseitige Belastungen 

oder sitzende Büroarbeit, lassen 

die Rückenmuskulatur nahezu verkümmern. 

Durch gezieltes Training 

speziell für diese Muskelgruppen, 

werden wir diese stärken und die Beweglichkeit 

verbessern. Nach einem 

kurzen Aufwärmprogramm und den 

folgenden Übungen lassen wir die 

Stunde mit einer Entspannungsphase 

enden. Die Übungen sind aufeinander 

aufgebaut und für jeden leicht 

umsetzbar. 



Mi, ab 09.02.2011 19:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

ab 7–9 TN 45,30 € 

Q9616NH Rabea Hübler


Bewegung & 

Fitness 

Korsett für die Wirbelsäule 

Es werden die klassischen Übungen 

der Wirbelsäulengymnastik und die 

der Pilates-Methode kombiniert. Ein 

schonender Aufbau der Rumpfmuskulatur 

und die Verbesserung der 

Beweglichkeit der Wirbelsäule, des 

Schulter- und Hüftgelenkes sind unser 

Ziel. Für Frauen und Männer, die 

ihren Körper wieder in eine ausgeglichene 

Balance bringen möchten. 



Di, ab 08.02.2011 17:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

ab 7–9 TN 45,30 € 

Q9629NH Kurt Brüggemann 

Fit für den Alltag 

Frauenkurs 

Aufbauendes Körpertraining für 

Frauen in der zweiten Lebenshälfte. 

Wer bis ins Alter hinein mit Freude 

leistungsfähig sein will, sollte rechtzeitig 

etwas dafür tun. Neben den 

funktionellen Kraftübungen, rückenund 

gelenkschonend, erwarten Sie 

auch verschiedene Formen des Herz- 

Kreislauftrainings. Entspannung 

und Körperwahrnehmung runden 

das Programm ab. Bitte Handtuch 

und ein kleines Kissen mitbringen. 

Nordenham, Gymnasium 10 Termine 

Mo, ab 07.02.2011 15:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

ab 7–9 TN 45,30 € 

Q9604NH Hanne Schikorski 

Nordenham, Gymnasium 8 Termine 

Mo, ab 02.05.2011 15:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,70 € 

ab 7–9 TN 36,30 € 

Q9605NH Hanne Schikorski 






Bauch-Beine-Po 

Der Schwerpunkt dieses Kurses 

richtet sich auf die Straffung und 

Kräftigung der Bauch-, Bein- und 

Pomuskulatur, wobei die Arm- und 

Rückenmuskulatur nicht außer Acht 

gelassen wird. Durch ein langsam 

aufeinander aufgebautes Training ist 

dieser Kurs für jede Altersgruppe 

geeignet. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm 

und den folgenden 

Übungen lassen wir die Stunde mit 

einer Entspannungsphase enden. 



Mi, ab 09.02.2011 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

ab 7–9 TN 45,30 € 

Q9617NH Rabea Hübler 


Für Anfängerinnen 

Frauenkurs 

Durch dieses funktionelle Übungsprogramm 

werden besonders Bauch, 

Beine, Po und Oberarme angesprochen. 

Die Muskulatur wird gekräftigt 

und das Gewebe gestrafft. Wir 

wärmen uns mit einfachen Kombinationen 

zu moderner Musik auf und 

werden durch abgestimmte, systematisch 

aufeinander aufgebaute und 

allmählich immer anspruchsvollere 

Übungen unsere Fitness verbessern 

und bestimmte Körperpartien straffen 

und formen. Durch den Einsatz 

eines Physiobandes (kann bei der 

Kursleitung gekauft werden oder es 

kann ein eigenes mitgebracht werden) 

intensivieren wir viele Übungen 

und erreichen somit höchstmögliche 

Effektivität. Das Programm wird 

durch eine Entspannungsphase mit 

Massagebällen oder eine Entspannungsgeschichte 

abgerundet. Bitte 

bringen Sie bequeme Kleidung, feste 

Sportschuhe, eine Gymnastikmatte, 

Gymnastikschuhe oder dicke Socken 

sowie etwas zu Trinken mit. 

Berne, 


Mo, ab 07.02.2011 19:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

ab 7–9 TN 81,60 € 

Q9606BE Carmen Bergmann 

1. Hilfe & 

Gesundheitspfl ege 


50 


Für Fortgeschrittene 

Frauenkurs 

Wir werden die angesprochenen Körperpartien 

mit Hanteln und Physiooder 

Theraband noch intensiver als 

im Anfängerkurs bearbeiten. Auch 

hier bauen die Übungen aufeinander 

auf und trainieren nicht nur die 

Muskulatur, sondern auch unsere 

Ausdauer. Ist Ihr Interesse geweckt? 

Dann sollten Sie Lust auf anspruchsvollere 

Übungen haben und in der 

letzten Zeit sportlich aktiv gewesen 

sein. Bitte bringen Sie Hanteln (nicht 

mehr als 1 kg pro Hantel), Physiooder 

Theraband (kann auch bei der 

Kursleiterin erworben werden), bequeme 

Kleidung, feste Sportschuhe, 

eine Gymnastikmatte, Gymnastikschuhe 

oder dicke Socken sowie etwas 

zu Trinken mit. 

Berne, 


Mo, ab 07.02.2011 20:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

ab 7–9 TN 81,60 € 

Q9607BE Carmen Bergmann 

Zeckenschutz 

Last minute impfen? 

“Zecken lauern auf Bäumen, lassen 

sich auf ahnungslose Wanderer 

plumpsen, beißen sofort zu und 

übertragen schreckliche Krankheiten, 

aber zum Glück ja nur in Bayern 

und Österreich; zum Entfernen tropft 

man Klebstoff auf das Hinterteil und 

dreht dann links herum!” Stimmt 

das? Diese Veranstaltung vermittelt 

Ihnen wissenschaftlich fundierte 

Antworten auf u.a. folgende Fragen: 

Wie kann ich mich vor Zecken-Befall 

schützen? Welche Folgen hat ein Zecken-Biss? 

Welche Urlaubsorte sind 

betroffen? Wo und wie kann man 

sich impfen lassen, sollte man sich 

impfen lassen? Wie lange dauert es, 

bis Impfschutz besteht? Und natürlich: 

Wie entferne ich eine Zecke? 

Gebührenfrei! 

Brake, AOK-Servicezentrum, 

Poggenburger Str. 14 1 Termin 

Di, 22.03.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Q9401BR Dr. Anja Behnke


1. Hilfe & 

Gesundheitspfl ege 

Vorbereitung auf Babysittertätigkeit 


Möchtest du gern als BabysitterIn jobben? Dann lass dich fi t machen! Die Babysitterausbildung vermittelt praxisorientiert 

wichtige Grundkenntnisse in den Bereichen: Rechte und Pfl ichten eines Babysitters, Aufsichtspfl icht und 

Versicherung, Entwicklung des Kindes, Säuglingspfl ege, Ernährung des Kindes, Spiele zur Entwicklungsförderung, 

Unfallgefahren und -verhütung, Kinderkrankheiten. Bitte Getränke und Verpfl egung mitbringen. 

Anfänger 

Fortgeschrittenenkurs 

Stollhamm, Vereinsheim 

Turnhalle Ulmenstr. 1 Termin 

Sa, 18.06.2011 09:30 bis 15:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

ab 7–9 TN 22,70 € 

Q9770BJ Susann Holzreiter 

Wasserbewegung 

Stollhamm, Vereinsheim 

Turnhalle Ulmenstr. 1 Termin 

Sa, 25.06.2011 09:30 bis 14:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,40 € 


GUTSCHEIN 

zur Einlösung bei der Kreisvolkshochschule Wesermarsch 

weiterer Babysitterkurs 

siehe unter Pädagogik 

Die Bewegung im und am Wasser steigert das körperliche Wohlbefi nden und hilft mit, dass eine gute allgemeine Kondition 

erhalten bleibt. Durch gezielte Bewegungsschulung am Beckenrand kann bei Personen mit Wirbelsäulenschäden 

die Beweglichkeit erhalten und evtl. verbessert werden. Eine entsprechende Ausbildung liegt bei den KursleiterInnen 

vor. 

Die Kurse für Kleinkinder fi nden im Schwimmbad des Nordenhamer Krankenhauses statt. Alle übrigen Kurse werden 

im Hallenbad Nord durchgeführt. 

Durch die Mietkosten beträgt die Gebühr pro Unterrichtsstunde 3,40 €. Bei weniger als sieben Teilnehmern erhöht sich 

die Gebühr auf 4,80 €! 

Für diese Kurse ist keine Ermäßigung möglich! Anmeldungen in den Geschäftsstellen Brake und Nordenham. 

Damen und Herren H. D. Wiemers Q9651NH Dienstag 17:30 bis 18:15 Uhr 



Kinder (Bronzekurs) K. Hirschberg Q9656NH Freitag 14:15 bis 15:00 Uhr 

Kinder K. Hirschberg Q9654NH Freitag 15:00 bis 15:45 Uhr 

Kinder K. Hirschberg Q9655NH Freitag 15:45 bis 16:30 Uhr 

Kleinkinder Ute Hinrichs Q9657NH Dienstag 15:15 bis 16:00 Uhr 

Kleinkinder Ute Hinrichs Q9658NH Dienstag 16:00 bis 16:45 Uhr 


51 

Gutscheine von der KVHS 

Sie suchen noch ein passendes 

Geschenk? Statt Socken, 

Krawatte oder Schlafanzug: 

Verschenken Sie doch Bildung! 

Über den Besuch des Sprachkurses, 

EDV-Anwendungen, 

Wellnessangebote bis hin zu 

kulturellen Aktionen wie z. B. 

der Bildhauerei, Malerei etc. 

bieten wir für jedes Interesse 

etwas Passendes! Wie? Ganz 

einfach mit unseren Geschenkgutscheinen. 

Info unter 04731 94970

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Ernährung & Kochen 



Ernährung 

04731 949718 


Sylke Bohlen 

Fachbereichsorganisation 

Gesundheit 

04731 949719 


Gesunde Küche Seite 53 

Kochen für Groß & Klein Seite 54 

Ausländische Küche Seite 55 

Buntes Allerlei Seite 55 

Saisonküche Seite 56


Gesunde Küche 

Abnehmkurse in Kooperation mit der AOK 

Lust auf Gesundheit?! 

Die nachstehenden Angebote sind nur ein kleiner Teil des AOK-Gesundheitsprogramms – haben Sie Appetit 

auf mehr? Ernährung, Bewegung, Entspannung, Rauchentwöhnung. Die Gesundheitskasse hält für Singles 

und Familien das passende Angebot bereit. Auch an Interessierte, die sich terminlich nicht festlegen können, ist 

gedacht: Die AOK-Internetprogramme bieten Ihnen die Möglichkeit, etwas für Ihre Gesundheit zu tun – und 

zwar dann, wann Sie Zeit haben. Fordern Sie kostenlos das komplette AOK-Gesundheitsprogramm unter 04401 

10143633. Wer lieber per Internet stöbern möchte: www.aok-niedersachsen.de/gesundheitskurse – Rubriken auswählen, 

Postleitzahl eingeben, die Auswahl sichten und das gewünschte Angebot bei Bedarf gleich buchen! 

Die schnelle Fitnessküche 

für Berufstätige 

Schnell, gesund und lecker werden 

Mahlzeiten im Handumdrehen zubereitet! 

Tipps zum richtigen Einkaufen, 

zur cleveren Vorratshaltung und 

zum fettbewußten Kochen runden 

dieses Angebot ab, damit Sie den 

Feierabend genießen können. AOK- 

Versicherte zahlen nur die Lebensmittelkosten 

in Höhe von 5,00 €. 



Di, 24.05.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: 35,00 € 

Q9232NH Sylke Bohlen 

Abnehmen mit Köpfchen 

Welcher Abnehmtyp bin ich? 

Die Essvorlieben eines Menschen 

sind so individuell wie er selbst. Diäten 

sind oft allgemein gehalten und 

gehen wenig auf die persönlichen Bedürfnisse 

ein. Hieß es früher: “Fett 

macht fett”, hört man heute immer 

häufi ger, dass die Kohlenhydrate 

Schuld haben. Recht haben beide. Ob 

jemand eher fettarm, eiweißbetont 

oder kohlenhydratarm essen sollte, 

ist von vielen Faktoren abhängig. 

Lernen Sie Ihren persönlichen Abnehmtyp 

kennen. 


Mo, 14.02.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 

Q9265BJ Frauke Marzinzick 



Do, 17.02.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 

Q9260NH Anke Plate 

Der gesunde Weg zum Wohlfühlgewicht 

Abnehmen in der Gruppe 

Schritt für Schritt erreichen Sie in der Gruppe Ihr Wohlfühlgewicht. Ohne 

Verbote und strenge Verhaltensregeln, mit viel Lust und Spaß werden Sie Ihr 

Essverhalten ändern. Alltagstaugliche praktische Tipps unterstützen Sie bei 

der Umsetzung bewusster und gesünder zu geniessen und dabei abzunehmen. 

Eine Kochpraxiseinheit zeigt Ihnen, wie lecker fettbewusstes Essen sein kann. 

AOK-Versicherte zahlen nur die Lebensmittelkosten in Höhe von 12,00 €. 

Nordenham, AOK-Servicepunkt, 

Marktstr. 10 10 Termine 

Do, ab 24.02.2011 10:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: 177,00 € 


Dozentin Anke Plate Dozentin Frauke Marzinzick 


53 

Nordenham, AOK-Servicepunkt, 

Marktstr. 10 10 Termine 

Do, ab 24.02.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: 177,00 € 


Richtig essen 

bei Stress und Burnout 

Stress ist heutzutage unser ständiger Begleiter und hat einen entscheidenen 

Einfl uss auf Körper, Geist und Wohlbefi nden. Stress wirkt sich aber auch auf 

unser Essverhalten aus und umgekehrt. Wer unter Druck steht, greift nicht 

immer zu den gesündestesten Lebensmitteln, obwohl genau das richtig wäre. 

Denn: Stress ist ein Nährstoffräuber. Mit der richtigen Ernährung reagiert 

man nicht nur gelassener, sondern beugt auch Stressattacken vor und verbessert 

die Stimmung. 



Do, 10.02.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 



Mo, 09.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 

Q9268BJ Frauke Marzinzick


Gesunde Küche 

Restauranttraining 

Schlemmen ohne Reue 

Gehen Sie gerne Essen? Jagt ein Geschäftsessen 

das nächste? Sind Sie im 

Job auf die Kantine angewiesen? Mit 

dem Restauranttrainer verbinden Sie 

Gesundheit und Genuss, ohne nur im 

Salat herumzupicken. Erfahren Sie, 

wie Sie Menükomponenten geschickt 

kombinieren und sparen Sie auch 

unterwegs durch einfache Tricks Kalorien 

ein. 



Do, 10.03.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 


Fruktosearm genießen 

Sie werden schon lange von einem 

unruhigen Bauch geplagt und endlich 

kennen Sie den Unruhestifter: 

Fruktose. Eine gute Nachricht ist, 

dass die aktive Umstellung des Speiseplans 

schnell und dauerhafte Hilfe 

bringt. Durch fachliche Informationen 

erfahren Sie, dass fruktosearmes 

Essen überhaupt nicht streng oder 

langweilig ist. Im Gegenteil: auch 

Süßes ist erlaubt. 


Mo, 04.04.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 


Grummeln im Bauch 

Sie werden schon lange von einem 

unruhigen Bauch geplagt und endlich 

kennen Sie oder vermuten den 

Unruhestifter: Fruktose. Eine gute 

Nachricht ist, dass die aktive stufenweise 

Umstellung des Speiseplans 

schnell und dauerhafte Hilfe bringt. 

Durch fachliche, klar strukturierte 

Informationen und praktische Tipps 

erfahren Sie, dass fruktosearme Gerichte 

überhaupt nicht langweilig 

sind. Im Gegenteil: auch Süßes ist 

erlaubt. 



Do, 14.04.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 


Gut essen 

bei rheumatischen Erkrankungen 

Rheumaerkrankte sollen in die Lage 

versetzt werden, aktiv an der Verbesserung 

ihres Krankheitsbildes 

mitzuarbeiten. Die richtige Lebensmittelauswahl 

mildert Schübe bei 

entzündlichem Rheuma und hilft, 

Medikamente zu sparen. 



Do, 05.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 


Wenn das Zipperlein plagt 

Richtig essen und trinken bei Gicht 

Früher war Gicht eine Krankheit 

der Reichen, heute ist es die zweithäufi 

gste Stoffwechselerkrankung in 

Deutschland. Eine Ernährungsumstellung 

bringt eine Verbesserung der 

Lebensqualität. Lecker essen trotz 

Krankheit, das geht. Genießen ist 

auch weiterhin erlaubt. 


Mo, 07.03.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 


Gewusst wie! 

Ernährung schnell, gesund und 

preiswert 



siehe unter Gedächtnis und 

Erinnerung 

Babybrei selber zubereiten 


Kochen für Groß & Klein 


54 

Anzeige 

Schnell, lecker, günstig 

Es ist erwiesen, auch durch günstige 

Lebensmittel kann man sich super 

ausgewogen ernähren. In diesem 

Kurs kochen Sie leckere Rezepte, die 

nicht nur schnell zuzubereiten sind, 

sondern auch noch wenig kosten. 

Vorsuppen, Hauptgerichte, Nachspeisen, 

die man der Familie oder 

auch Gästen mit gutem Gewissen 

anbieten kann. Es wird eine vitaminreiche 

Ernährung vorgestellt, bei der 

die Haushaltskasse geschont wird. 

Es entstehen Lebensmittelkosten in 

Höhe von 7,00 €, die direkt mit der 

Dozentin abgerechnet werden. Bitte 

bringen Sie Geschirrtücher, Topfl appen 

und ausreichend Vorratsbehälter 

mit. AOK-Versicherte zahlen nur die 

Lebenskosten an die Dozentin. Die 

Kursgebühr wird von der AOK übernommen. 



Di, 03.05.2011 18:30 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,60 € 

ab 7–9 TN 21,80 € 


Männerkochstudio 

Es werden leckere und einfache Rezepte 

gekocht. Vorkenntnisse sind 

nicht erforderlich. Es entstehen Lebensmittelkosten, 

die direkt mit der 

Dozentin abgerechnet werden. 

Lemwerder, Eschhofschule 3 Termine 

Mi, 23.02./23.03./ jeweils von 

18.05.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,80 € 

ab 7–9 TN 44,40 € 

Q9220LE Hille Tiarks


Ausländische Küche 

Single Malt Whisky aus 

Schottland 

Ein Whiskyseminar 

Es gibt die unterschiedlichsten Leidenschaften, 

denen fast alle Menschen 

auf die eine oder andere Weise 

erliegen. Bei Oliver Morawietz ist das 

seit nunmehr 16 Jahren die Leidenschaft 

für den schottischen Whisky. 

In dieser Zeit hat er sich umfangreich 

mit der Herstellung, den Whisky- 

Produzenten und der Geschichte der 

Destillen - durch zahlreiche Reisen 

vor Ort, im Erfahrungsaustausch 

mit Experten und im Eigenstudium 

- beschäftigt. Sie erwartet ein Einsteigerseminar 

über den komplexen 

Herstellungsprozess des Single Malt 

Whiskys sowie die Verkostung einiger 

Prachtexemplare aus unterschiedlichsten 

Whisky-Regionen des wunderschönen 

Schottlands. Der Beitrag 

für die Whisky-Verkostung ist bereits 

in der Kursgebühr enthalten. 


Di, 22.03.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,00 € 

ab 7–9 TN 25,80 € 

Q9124NH Oliver Morawietz 

Nordische Leckerbissen 

Skandinavische Küche 

Skandinavien gehört zu den schönsten 

Landstrichen unserer Welt. 

Ebenso reichhaltig, klar und naturbelassen 

wie das Land ist auch die 

skandinavische Küche. Köstliche 

Rezepte aus dem Norden, die Ihnen 

den Geschmack Skandinaviens 

nach Hause auf den Teller holen. 

Von unverfälschten Fischgerichten, 

herzhaften Fleischgerichten, deftigen 

Eintöpfen bis hin zu fruchtigen 

Desserts - für jeden Geschmack ist 

etwas dabei! Eine kulinarische Reise 

hoch in den Norden - seien Sie dabei! 

Bitte Schreibzeug, Geschirrhandtücher 

und Vorratsgefäße mitbringen. 

Es entstehen Lebensmittelkosten, die 

direkt mit der Dozentin abgerechnet 

werden. 


Di, 01.03.2011 17:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,40 € 

Q9202BE Erika Blessmann 

Leckeres aus Cornwall 

Die Landschaft ist so romatisch wie 

Rosamunde Pilcher sie in ihren Romanen 

beschreibt. Die cornische Küche 

überrascht durch ihre frischen 

Zutaten, die lokale Spezialitäten zu 

einem Gaumenschmaus machen. 

Fleisch, Fisch, Gemüse, alles wird 

frisch zu leckeren Gerichten nach 

Originalrezepten verarbeitet. Bitte 

Geschirrhandtücher und Vorratsgefäße 

mitbringen. Es entstehen Lebensmittelkosten, 

die mit der Dozentin 

abgerechnet werden. 


Di, 24.05.2011 17:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,40 € 


International vegetarisch 

Es muss nicht immer Fleisch sein. Es 

gibt unendlich viele köstliche vegetarische 

Gerichte aus den verschiedensten 

Ländern, bei denen Ihnen Fleisch 

nicht fehlen wird. Probieren Sie es 

einen Abend lang aus, zum Beispiel 

mit spanischer Gemüsepaella, australischer 

Karottensuppe mit Cashewkernen, 

griechischem Kartoffelsalat, 

türkischen Zucchinipuffern mit 

Knoblauchcreme, indischem Linsencurry, 

italienischer Erdbeer-Tiramisu 

und anderen Köstlichkeiten. Bitte 

bringen Sie ein Geschirrtuch, Küchenmesser 

und Vorratsbehälter mit. 

Es entstehen zusätzliche Kosten für 

Lebensmittel, die direkt mit der Dozentin 


Lemwerder, Eschhofschule 1 Termin 

Di, 15.03.2011 18:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

ab 7–9 TN 17,00 € 

Q9210LE Wiebke von Atens-Kahlenberg 

Buntes Allerlei 

Anzeige 


55 

Grüne Smoothies 

Ferienkurs 

Wissenswertes über die grünen Getränke, 

mit Wildkräutern und einheimischem 

Gemüse, sowie die Rolle 

des Pfl anzenfarbstoffs Chlorophyll. 

Wir werden einige Rezepte ausprobieren. 


Mi, 13.07.2011 14:00 bis 16:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

ab 7–9 TN 10,20 € 


Landfrauenküche 

Rund ums Grillen, Beilagen u.v.m. 

An diesem Abend werden Salate, 

Partybrötchen, Dips, leckere Nachtische 

und vieles mehr zubereitet und 

gemeinsam probiert. Das alles sind 

Speisen, die sich schnell und einfach 

am Tag vorher zubereiten lassen. Am 

Tag des Festes kümmern sie sich nur 

noch um das Grillen selber. Es entstehen 

Lebensmittelkosten in Höhe von 

7,00 €, die direkt mit der Dozentin 

abgerechnet werden. Bitte bringen 

Sie Geschirrtücher, Topfl appen und 

ausreichend Vorratsbehälter mit. 



Do, 05.05.2011 18:30 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q9215NH Inge Sommer


Buntes Allerlei 

Querbeet unterwegs im 

Gemüsegarten 

Das Kochen im Sommer ist einfach 

und unkompliziert. Frisches Gemüse 

wartet im Garten oder auf dem 

Markt. Gemüseallerlei, Fladenbrotpizza, 

Paella, Schmorgurkensuppe 

und Ofentomaten. Bitte bringen Sie 

Restebehälter mit. Es entstehen Lebensmittelkosten, 



Rodenkirchen, 

Haupt-/Realschule 1 Termin 

Mi, 11.05.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q9212ST Hille Tiarks 


Do, 12.05.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q9221BJ Hille Tiarks 

Erntefrisch auf den Tisch 

Sommerliche Salate zum Sattessen 

Diese Jahreszeit bietet eine Vielfalt 

an auserlesenen Zutaten. Salate fi nden 

immer und überall beste Verwendungsmöglichkeiten. 

Ob als exquisiter 

Appetitanreger oder Hauptgang 

zum Sattessen oder als Beilage zum 

Grillen. Aber das Geheimnis aller 

delikaten Salate ist die Soße. Alle 

Salatzutaten der Saison werden wir 

mit köstlich-raffi nierten Soßen und 

Dips veredeln. Bitte Vorratsgefäße 

mitbringen. Es entstehen Lebensmittelkosten, 

die mit der Dozentin abgerechnet 

werden. 


Mi, 29.06.2011 17:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,40 € 


Heimische Frühjahrskräuter 

Vitamine und Mineralstoffe frei 

Haus. Wir bereiten Wildkräuterpesto 

und Kräuterfrischkäse zu. Es entstehen 

Materialkosten, die direkt mit 



Di, 03.05.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,20 € 

ab 7–9 TN 6,80 € 


Kräuter zum Würzen und 

Stärken des Wohlbefi ndens 

Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten 

von Kräutern und Pfl anzen, 

z. B. Ringelblume oder Thymian kennen. 

Wir bereiten verschiedene Sorten 

Kräuterbutter zu. Es entstehen 

Materialkosten, die mit der Dozentin 



Di, 07.06.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,20 € 

ab 7–9 TN 6,80 € 


Fisch Ahoi 

Köstliche und einfache Rezepte 

Braten, backen, dünsten, kochen: 

Hier werden leckere Fischrezepte 

Ihren Gaumen verwöhnen. Fisch 

lässt sich auf viele Arten zubereiten. 

Fischsuppe, Fisch mit Nudeln, 

Lachstorte und Fischaufl auf geben 

sich die Ehre. Bitte bringen Sie Restebehälter 

mit. Es entstehen Lebensmittelkosten, 



Rodenkirchen, 


Mi, 16.02.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 


Sommer auf den Tisch 

Sommerliche Salate und andere 

Wohlfühlrezepte mit Spargel, Kartoffeln 

und Gemüse erwarten Sie. 

Mit etwas Vorbereitung und wenig 

Aufwand können Sie Ihre Familie 

oder Gäste beeindrucken, ohne dass 

Sie den Grill anheizen müssen. Bitte 

bringen Sie Restebehälter mit. Es entstehen 

Lebensmittelkosten, die mit 


Rodenkirchen, 


Di, 31.05.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 


Saisonküche 


56 

Russische Osterbackküche 

Ostern ist einfach einmalig im Jahr. 

Und Sie möchten etwas Leckeres und 

Neues backen? Dann ergreifen Sie 

die Chance und lernen mehr über die 

russische Küche. Bei großen Festgelagen 

dürfen neben den bunten Eiern 

die typischen Osterspeisen Kulitsch 

und Paskha (Osterbrot mit Quark) 

auf keinen Fall fehlen. Schon am 

“Sauberen Donnerstag” werden die 

Eier gefärbt. Sie werden entgegen 

deutschen Brauchtums in Russland 

nicht versteckt und gesucht, sondern 

einfach als Geschenk überreicht. 

Auch Paskha und Kulitsch sind sehr 

gut zum Verschenken oder nach russischer 

Tradition zum Kulitsch-Tauschen 

geeignet. Die Kulitsch haben 

die traditionelle Form einer orthodoxen 

Kirchenkuppel. Und was wäre 

die russische Küche ohne die berühmten 

Blinys? Sie lernen Blinys backen 

und werden natürlich die selbst 

hergestellten Köstlichkeiten gemeinsam 

genießen! 

Brake, Meyershof, 


Di, 29.03.2011 17:30 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

ab 7–9 TN 17,00 € 

Q9225BR Maria Friesen 

Osterhasenküche 

Ein Feiertag wie der Ostersonntag 

ist meist auch ein Anlass für ein 

Familientreffen. Warum nicht mal 

knusprige Frühlingsrollen, leckere 

Eierspeisen oder ein Rüblikuchen 

mit Marzipanmöhrchen. Sie werden 

Rezepte kennenlernen, die nicht nur 

zu Ostern schmecken. Bitte bringen 

Sie Restebehälter mit. Es entstehen 

Lebensmittelkosten, die mit der Dozentin 


Rodenkirchen, 


Di, 05.04.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

ab 7–9 TN 13,60 € 

Q9214ST Hille Tiarks

Sprachen 

Ihre Ansprechpartnerin 


Sprachen 

04401 936582 

oder: 04401 938910 


Integrationskurse Seite 59 

Deutsch als Fremdsprache Seite 61 

Englisch Seite 61 

Französisch Seite 64 

Italienisch Seite 64 

Spanisch Seite 65 

Weitere Fremdsprachen Seite 67

Sprachen 

Europäischer Referenzrahmen 

für Sprachen 

Das Kurssystem unseres Fremdsprachenangebots richtet sich nach dem vom Europarat entwickelten gemeinsamen 

Europäischen Referenzrahmen. Diese sechsstufi ge, europaweit gültige Skala beschreibt, welche Fertigkeiten ein(e) 

KursteilnehmerIn in der jeweiligen Stufe erwirbt. Oberstes Lernziel in diesen Beschreibungen, wie auch in unseren 

Kursen, ist die Kommunikationsfähigkeit. 

Die folgende Übersicht zeigt Ihnen, was Sie am Ende bestimmter Lernabschnitte in der Fremdsprache können. Für 

neue Kursteilnehmer ist sie ein Werkzeug, um festzustellen, welcher Kurs für Sie geeignet ist. Im Zweifelsfall machen 

Sie bitte von unserer Sprachenberatung Gebrauch! 

Niveau 

C 2 

Niveau 

C 1 

Niveau 

B 2 

Niveau 

B 1 

Niveau 

A 2 

Niveau 

A 1 

Am Ende der Stufe C 2 können Sie: 

Hören ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehen 

Sprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und 

angemessen beteiligen 

Lesen jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen 

Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich 

differenziert ausdrücken 

Am Ende der Stufe C 1 können Sie: 

Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos 

verstehen 

Sprechen sich spontan in den meisten Situationen fl ießend ausdrücken 

Lesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen 

Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über 

komplexe Sachverhalte schreiben 

Am Ende der Stufe B 2 können Sie: 

Hören im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn 

Standardsprache gesprochen wird 

Sprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und ihre 

Ansichten vertreten 

Lesen Artikel, Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen 

Schreiben detailierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte schreiben 

Am Ende der Stufe B 1 können Sie: 

Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn 

langsam gesprochen wird 

Sprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben 

und Meinungen wiedergeben 

Lesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen 

Schreiben persönliche Briefe schreiben 

Am Ende der Stufe A 2 können Sie: 

Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen 

Sprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen 

Lesen kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen 

Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen 

Am Ende der Stufe A 1 können Sie: 

Hören einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen 

Sprechen sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen 

Lesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten 

Schreiben einfache Standardformulare, z. B. im Hotel ausfüllen 


58

Sprachen 

Allgemeine Hinweise 

Sprachenlernen an der KVHS Wesermarsch GmbH 

Wer? Die Kursangebote sollen AnfängerInnen ebenso ansprechen wie Fortgeschrittene, die eigentlich nur den letzten 

Schliff oder Spezialkenntnisse benötigen. Hier können sich alle wiederfi nden, egal ob sie aus Spaß, für den Urlaub oder 

für den Beruf lernen. Grundsätzlich gilt: Neue TeilnehmerInnen sind in jedem Kurs herzlich willkommen! 

Wann? Sie können wählen zwischen Vormittags,- Nachmittags- und Abendkursen, die einmal wöchentlich mit zwei 

Unterrichtsstunden stattfi nden. Darüber hinaus gibt es Wochenendkurse und Bildungsangebote. 

Wie? Ziel aller Kurse ist es, die Kommunikationsfähigkeit in der fremden Sprache zu fördern. Es werden Kenntnisse 

vermittelt, die es erlauben, sich im Alltag in der fremden Sprache auszudrücken. In Aufbau- oder Spezialkursen werden 

Kenntnisse vertieft. Wichtig: Haben Sie keine Angst vor Fehlern! Eine Sprache lernt man nur durch Sprechen! 

Welcher Kurs? Lassen Sie sich vor Kursbeginn von der Fachbereichsleitung beraten. Sie haben auch die Möglichkeit, 

an kostenlosen Einstufungstests teilzunehmen. Information und Beratung bei Heidrun Böning, Tel. 04401 936582 oder 

04401 938910, Email: h.boening@kvhs-wesermarsch.de. 

Integrationskurse 


Die Integrationskursverordnung formuliert Rechte und Pfl ichten für Migrantinnen und Migranten. Der Integrationskurs 

umfasst einen Sprachkurs, in dem die Teilnehmer an ausreichende Kenntnisse der deutschen Sprache heran 

geführt werden und einen Orientierungskurs, der zur Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur 

und der Geschichte in Deutschland dient. Der Integrationskurs umfasst insgesamt 645 Stunden Unterricht. Davon 

entfallen 600 Stunden auf den Sprachunterricht und 45 Stunden auf den Orientierungskurs. Die Kurse werden von 

der Kreisvolkshochschule Wesermarsch als akkreditiertem Bildungsträger im Auftrag des Bundesamtes für Migration 

durchgeführt. Das Zulassungsverfahren der Kursträger berücksichtigt deren Zuverlässigkeit und Leistungsfähigkeit. 

Damit wird eine hohe Qualität der Kurse erreicht. 

Der Eigenanteil der Teilnehmer beträgt 1,05 Euro pro Unterrichtsstunde. Arbeitslosengeld-II-Empfänger werden auf 

Antrag vom Kostenbeitrag befreit. Es besteht eine Anwesenheitspfl icht, von der nur in dringenden Fällen abgewichen 

werden kann. 

Integrationskurse der KVHS Wesermarsch GmbH bereits im sechsten Jahr erfolgreich. 

Die KVHS leistet mit ihren Sprachkursen einen wichtigen Beitrag zur sprachlichen Integration von Ausländern und 

Ausländerinnen in der Region Wesermarsch. Seit Inkrafttreten des Zuwanderungsgesetzes im Januar 2005 besuchten 

über 600 TeilnehmerInnen die Kurse der KVHS Wesermarsch. 

Basissprachkurs 

300 UE 

I n t e g r a t i o n s k u r s 

645 Unterrichtseinheiten (UE) 

Aufbausprachkurs 

300 UE 

Orientierungskurs 

45 UE 

Einstufung und Anmeldung nur über die Fachbereichsleitung Sprachen Heidrun Böning 

möglich (Tel. 04401 936582). 


59

Sprachen 

Sprachen 

Ich weiß, was ich kann! 

Sie haben gerade einen VHS-Sprachkurs 

belegt? Oder Sie lernen schon seit einiger 

Zeit eine Fremdsprache? Egal, ob für 

Beruf, Schule, Studium oder für den 

Urlaub – zeigen Sie schwarz auf weiß, 

was Sie gelernt haben! Mit einem telc 

Sprachenzertifi kat. 

telc auf einen Blick! 

telc steht für The European Language Certifi - 

cates. Die telc GmbH ist die Prüfungszentrale 

der Volkshochschulen. Hier prüfen die „Test- 

Profi s“ mit mehr als 40 Jahren Erfahrung. 

Mehr als 100.000 Zertifi kate vergibt die telc 

jährlich – in neun Sprachen auf fünf Niveaustufen. 

Und nahezu jeder, der mit Sprachen 

zu tun hat, kennt die europaweit anerkannten 

Tests. Ob Personalchef oder Professor, sie alle 

wissen, welche Fähigkeiten etwa ein Bewerber 

mit einem B1-Zertifi kat im Sprechen, Schreiben 

und Verstehen einer Fremdsprache hat. Auch 

deshalb werden längst länderübergreifend und 

europaweit telc Zertifi kate eingesetzt, etwa bei 

der ungarischen Abiturprüfung, der polnischen 

Beamtenlaufbahn oder der Integration von 

Zuwanderern in Deutschland. Zurzeit gibt es 

sogar die ersten telc Prüfungstermine in China. 



60 

Die Qualifi kation 

unserer KursleiterInnen 

Von KursleiterInnen im Fachbereich 

Sprachen erwarten wir eine 

fachliche und pädagogische Qualifi 

kation. Viele haben ein Sprachenund 

Pädagogikstudium erfolgreich 

abgeschlossen. Andere beherrschen 

als MuttersprachlerInnen selbstverständlich 

die Sprache. Unser besonderes 

Augenmerk liegt auf der 

Fähigkeit, die Fremdsprache gerade 

deutschen Lernenden in verständlicher 

Weise und mit angemessenen 

Methoden zu vermitteln. Neue 

Kursleitende, die zunächst keine 

Erfahrungen in der Erwachsenenbildung 

mitbringen, absolvieren 

Einführungsseminare oder erhalten 

eine Basisqualifi kation für KursleiterInnen. 

Wir bitten alle DozentInnen 

regelmäßig zur Weiterbildung 

auf fachlicher und pädagogischer 

Ebene. Darüber hinaus legen wir 

Wert auf die Fähigkeit, Menschen 

zum Erlernen von Sprache motivieren 

zu können, Freude am Lernen 

vermitteln zu können und die Ziele 

des kommunikativen Fremdsprachenunterrichts 

verwirklichen zu 

wollen. 

Einbürgerungstest 

Anmeldung jeweils mittwochs 10:00 Uhr in Nordenham, 

Marktstraße 8 a und jeweils dienstags 

10:00 Uhr in Brake, Hafenstr. 3. Die Gebühr für 

den Test und der Pass sind mitzubringen. 


Mi, 01.06.2011 14:30 bis 15:30 Uhr 

Preis: 25,00 € 

Q7101BR Heidrun Böning 

Weitergehende Informationen zu Einbürgerungstests 

erhalten Sie bei der Fachbereichsleiterin Heidrun 

Böning, Tel. 04401 936582, Email: h.boening@kvhswesermarsch.de 

Sprachen 

Fachbereichstreffen Sprachen 

Für SprachdozentInnen der KVHS 

Wesermarsch GmbH. 


Mi, 06.04.2011 15:00 bis 17:15 Uhr 

Q7000BR Heidrun Böning

Sprachen 

Integrationskurse Deutsch als 

Fremdsprache 

Englisch 

Englisch III 

Niveau A1 

Der Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen 

mit geringen Vorkenntnissen. 

Er richtet sich hauptsächlich an 

Personen, die ohne Druck und in 

kleinen Schritten die englische Sprache 

erlernen möchten. Lehrmaterial 

nach Absprache. 



Do, ab 10.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 59,80 € 

ab 7–9 TN 83,20 € 

Q7203NH Kathy Landwehrt 

Englisch V 

Niveau A2 

Für TeilnehmerInnen mit geringen 

Vorkenntnissen. Lehrbuch nach Absprache. 

Berne, Schulzentrum 10 Termine 

Mi, ab 09.02.2011 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

ab 7–9 TN 64,00 € 

Q7205BE Christa Thiel 

Englisch VI 

Niveau A2 

Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen, 

die bereits Grundkenntnisse 

besitzen und seit ein bis zwei 

Jahren Englisch lernen. Lehrbuch 




Di, ab 08.02.2011 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

ab 7–9 TN 96,00 € 


Kursteilnehmer des Integrationskurses 

Deutsch beim Erste Hilfe 

Lehrgang bei dem Deutschen Roten 

Kreuz in Nordenham. 

English Refresher 

Niveau A2 

Für InteressentInnen mit Grundkenntnissen, 

die ihre Sprachfähigkeiten 

erweitern möchten. Lehrmaterial 

nach Absprache 

Langwarden, Steinhaus 12 Termine 

Mo, ab 07.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

ab 7–9 TN 76,80 € 

Q7209BJ Ursula Löffl er 


Niveau A2 

Für TeilnehmerInnen mit Englisch- 

Grundkenntnissen, die ihre Kenntnisse 

auffrischen und erweitern wollen. 

Wir lesen Texte, übersetzen und 

unterhalten uns auf Englisch. Lehrmaterial 



Do, ab 10.02.2011 09:00 bis 10:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

ab 7–9 TN 64,00 € 

Q7210LE Christa Thiel 


Niveau A2 

Möchten Sie auf die Frage “Do you 

speak English?” mit Selbstsicherheit 

antworten können “Yes, I do”? Sie 

können bestimmt mehr Englisch als 

Sie denken und brauchen lediglich 

Ihre Kenntnisse aufzufrischen! So, 

come and join us, you´re very welcome. 

Lehrbuch nach Absprache. 



Mi, ab 09.02.2011 10:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 64,40 € 

ab 7–9 TN 89,60 € 



61 

Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch 

hat zusammen mit den 

Berufsbildenden Schulen für den 

Landkreis Wesermarsch eine Koordinationsstelle 

für Deutsch als 

Fremdsprache im Landkreis Wesermarsch 

eingerichtet. Interessenten 

können sich zwecks Information und 

Beratung an Heidrun Böning, Hafenstraße 

3, in Brake Tel.-Nr.: 04401 

936582 oder 04401 938910 wenden. 

Just do it! Practise your English! 

Englisch für Jugendliche 

Niveau A2 

Jugend-VHS* 

Der Kurs eignet sich für Jugendliche 

der 8./9. Klassen, die ihre Englischkenntnisse 

festigen wollen. Hier kann 

man viel Englisch hören und vor 

allem sprechen, die englische Grammatik 

auffrischen und den Wortschatz 

erweitern. Lehrmaterial nach 

Absprache. 


Do, ab 10.02.2011 14:15 bis 15:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,60 € 

ab 7–9 TN 88,80 € 

Q7215BR Cynthia Kossoff 



Sprachkurse 

Falls Sie unsicher sind, welcher 

Kurs der passende für Sie ist, lassen 

Sie sich bei der Fachbereichsleiterin 

Heidrun Böning beraten: 

Tel. 04401 936582.

Sprachen 

Englisch English as you like it 1 

Niveau A2 


Just come and talk 

Niveau A2 

Sie wollen Ihre Englischkenntnisse 

reaktivieren und festigen? Dann 

kommen Sie in diese Kurse und lernen 

“English in different situations”. 

In der Hauptsache geht es um das 

Hier sind TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen 

angesprochen, die ihre 

Kenntnisse auffrischen und erweitern 

möchten. Es wird das freie Sprechen 

geübt und Grammatik wiederholt. 

Lehrbuch: English Next, Hueber 

Verlag. 

Englisch conversation and 

more 

Niveau B1 

Sprechen. Bei Bedarf wird Gram- Brake, KVHS-Etage 11 Termine 

matik behandelt. Lehrmaterial nach Mo, ab 14.03.2011 16:00 bis 17:30 Uhr 

Absprache. 

Preis: ab 10 TN 50,60 € 

ab 7–9 TN 70,40 € 

Q7207BR Vilmos Gyöngyösi 



Do, ab 10.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

ab 7–9 TN 25,60 € 

Q7230NH Siegfried Mahn 



Do, ab 07.04.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

ab 7–9 TN 25,60 € 

Q7231NH Siegfried Mahn 

Elsfl eth, 


Di, ab 08.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

ab 7–9 TN 25,60 € 

Q7232EL Siegfried Mahn 

Elsfl eth, 


Di, ab 05.04.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

ab 7–9 TN 25,60 € 

Q7233EL Siegfried Mahn 


Mo, ab 07.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

ab 7–9 TN 25,60 € 

Q7234JA Siegfried Mahn 


Mo, ab 04.04.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

ab 7–9 TN 25,60 € 

Q7235JA Siegfried Mahn 

English as you like it 2 

Niveau A2 

Brake, KVHS-Etage 11 Termine 

Mo, ab 14.03.2011 17:45 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 50,60 € 

ab 7–9 TN 70,40 € 


English workshop for teenagers 

Ferienkurs 

Jugend-VHS* 

Es ist doch “cool” Englisch sprechen 

zu können! Am Ende der Sommerferien 

können junge Leute im Alter 

zwischen 13 und 16 Jahren die Gelegenheit 

nutzen, in einer lockeren 

Atmosphäre ihr Englisch zu üben. 

Hauptsächlich wird das Sprechen 

geübt, aber Kursteilnehmer können 

auch gern ihre eigenen Schulbücher, 

Hausaufgaben oder Projekte mitbringen. 

Auch kann nach Absprache z. B. 

die Erstellung eines Lebenslaufes in 

Englisch geübt werden. 


Di, 09.08.2011 

Mi, 10.08.2011 jeweils von 

Do, 11.08.2011 14:30 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,80 € 

ab 7–9 TN 19,20 € 



62 

Would you like to practise your 

spoken English? If you enjoy taking 

an active part in lively discussions, 

then this is the course 

for you! A variety of themes and 

literature can be incorporated, 

according to interest. For example, 

discussions of current affairs, 

debates on controversial subjects 

or just chatting about favourite 

books or recipes. 

Bei Interesse wenden Sie sich an Heidrun 

Böning, Fachbereichsleitung 

Tel. 04401 936582 oder 


Englisch für Senioren 

Niveau B1 

Der Kurs richtet sich hauptsächlich 

an Senioren mit guten Grundkenntnissen, 

die ohne Leistungsdruck diese 

Kenntnisse festigen wollen und 

ihren Wortschatz erweitern möchten. 

Neben dem Lehrbuch wollen wir 

auch eine Lektüre bearbeiten. 


Mo, ab 14.02.2011 10:45 bis 12:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

ab 7–9 TN 96,00 € 

Q7217BR Lesley McBride-Augustin 


Niveau B1 

Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen 

mit guten Englischgrundlagen, 

die ihre Kenntnisse festigen 

und erweitern wollen. Schwerpunkt 

ist hier das Sprechen und Verstehen. 

Lehrbuch: New Headway Pre-Intermediate 

Student’s Book 3rd Edition 

(ISBN 978-0-19-471655-9) 



Mo, ab 07.02.2011 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

ab 7–9 TN 96,00 € 

Q7212NH Liala Stieglitz 


Jugend-VHS auf Seite 7

Sprachen 

Englisch 

Englisch XIV 

Niveau B1 

Lehrbuch nach Absprache. 


Mi, ab 09.02.2011 09:30 bis 11:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 82,80 € 

ab 7–9 TN 115,20 € 

Q7213NH Graziella van Norden 


Health Matters 

Englisch im Gesundheitswesen 

Dieses Kursangebot ist für alle, 

die sich mit einigen Fachbegriffen 

aus der Gesundheit auf Englisch 

vertraut machen wollen, sei 

es aus berufl ichen Gründen oder 

weil ein Aufenthalt im englischsprachigen 

Ausland geplant ist. 

Die Dozentin ist examierte Krankenschwester 

und native speaker. 

Lehrbuch: Health Matters, 

Englisch für Gesundheitsberufe. 

Der Kurs kann für Personen im 

Schichtdienst auch vormittags 

und abends im wöchentlichen 

Wechsel angeboten werden. Bitte 

melden Sie sich bei uns, wenn sie 

daran Interesse haben! 

Bei Interesse wenden Sie sich an Heidrun 

Böning, Fachbereichsleitung 

Tel. 04401 936582 oder 


Englisch 

Niveau B1 „plus“ 

This class is for people who really enjoy 

SPEAKING. We use a textbook 

which is well - designed to stimulate 

discussion, while at the same time 

revising grammatical structures and 

extending the vocabulary of everyday 

life. Regular use of cassettes helps 

attune your ear to the many different 

forms of spoken English. 


Mo, ab 14.02.2011 09:00 bis 10:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

ab 7–9 TN 96,00 € 

Q7218BR Lesley McBride-Augustin 

Cambridge Zertifi kate 

Infotermin 

Die Cambridge Prüfungen sind international 

bekannnt und werden 

sowohl von Bildungseinrichtungen 

als auch von Firmen als Nachweis 

qualifi zierter Sprachkenntnisse anerkannt. 

Sie erhalten Informationen 

über die verschiedenen Prüfungen, 

Anmeldungen und Gebühren. Gebührenfrei! 


Di, 08.02.2011 18:00 bis 19:00 Uhr 


FremdsprachenkorrespondentIn 

Englisch (IHK) 

siehe unter sonstige berufl . Bildung 

Anzeige 


63 

Cambridge First Certifi cate 

English 

Vorbereitungskurs 

Niveau B1 

Dieser Cambridgekurs bietet ein 

systematisches Sprachtraining zu allen 

Fertigkeitsbereichen: Sprechen, 

Schreiben, Lese- und Hörverstehen. 

Die Unterrichtssprache ist Englisch. 

Im Rahmen des Kurses kann man 

sich auf die Teilnahme an international 

anerkannten Sprachprüfungen 

vorbereiten. Teilnahmevoraussetzung 

sind Englischsprachkenntnisse 

der Niveaustufe B1. 


Do, ab 10.02.2011 16:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 87,00 € 

ab 7–9 TN 111,00 € 

Q7220BR Cynthia Kossoff 

Englisch für den Beruf 

Niveau B1 


Für Personen mit guten allgemeinsprachlichen 

Englischkenntnissen; 

fachsprachliche Kenntnisse sind 

nicht erforderlich. Auffrischung der 

Alltagssprache, geschäftliche Texte 

und Themen, Gesprächsführung persönlich 

und am Telefon, Korrespondenz. 

Lehrmaterial nach Absprache. 


Sa, ab 12.02.2011 10:00 bis 13:00 Uhr 

14 - tägig jeweils samstags 

Preis: ab 10 TN 34,80 € 

ab 7–9 TN 44,40 € 

Q7221BR Cynthia Kossoff

Sprachen 

Französisch 

Die Französisch-Prüfung DELF 

Die KVHS Wesermarsch GmbH 

hat die Französisch-Prüfung 

DELF in ihrem Angebot. Das 

“Diplome d’Etudes en Langue 

Français”(DELF) ist eine Prüfung 

des französischen Kultusministeriums, 

die international einen hohen 

Stellenwert besitzt. Die Prüfung, 

die in verschiedenen Stufen absolviert 

werden kann, legt besonderen 

Wert auf sprachpraktische und landeskundliche 

Schwerpunkte. 

Die letzte Prüfung ist im Juni 2010 

in der Wesermarsch durchgeführt 

worden. Sollten Sie Interesse an dieser 

Prüfung haben, lassen Sie sich 

beraten. 

Bitte wenden Sie sich an Heidrun Böning, 

Fachbereichsleitung, Tel. 04401 

936582 oder 


Französisch I 

Niveau A1 

“On y va!” - das sagt man, wenn man 

in Frankreich etwas Neues beginnt. 

Mit unserem Kurs können Sie die 

französische Sprache in entspanntem 

Tempo lernen, wobei besonderer 

Wert auf das Sprechen sowie die 

Zusammenarbeit in der Gruppe gelegt 

wird. Für TeilnehmerInnen ohne 

Vorkenntnisse. Also: On y va! = Auf 

geht´s! Lehrbuch: Hueber Verlag. 



Fr, ab 11.02.2011 09:30 bis 11:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 73,60 € 

ab 7–9 TN 102,40 € 

Q7300NH Graziella van Norden 

Französisch IV 

Niveau A1 

Wir freuen uns über weitere TeilnehmerInnen 

mit Französisch-Vorkenntnissen, 

die mit uns in entspanntem 

Tempo lernen, Alltagssituationen 

sprachlich zu meistern und Kenntnisse 

über Land und Leute vertiefen 

wollen. Lehrbuch: “On y va”( A1), 

Hueber Verlag, ca. 6. Lektion. 


Do, ab 17.02.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

ab 7–9 TN 76,80 € 

Q7303NH Dr. Sigrun Schenker 

Französisch VI 

Niveau A2 

Sie können die französische Sprache 

in kleinen Schritten (aber voller 

Schwung) entdecken und erlernen. 

In Alltagssituationen trainieren Sie 

gezielt drei Kompetenzen: Hören, 

Sprechen und Schreiben, wobei besonderer 

Wert auf die mündliche 

Kommunikation und die Interaktion 

im Kurs gelegt wird. Lehrbuch: On 

y va (1), ca. ab Lektion 8, Hueber 

Verlag. 


Mi, ab 09.02.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

ab 7–9 TN 76,80 € 

Q7304NH Edith Zurhold-Duvieuxbourg 

Französisch 

Lecture et Conversation 

Für TeilnehmerInnen mit fortgeschrittenen 

Französischkenntnissen. 

Lektüre mit Landeskunde sowie aktuelle 

Themen. Material: Zeitschrift 

“Ecoute”. 


Do, ab 10.02.2011 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 64,40 € 

ab 7–9 TN 89,60 € 

Q7306BR Jacqueline Le Dez 




64 

Französisch für Alltag und Beruf 

Bildungsurlaub* in Frankreich 

Niveau A2 

BU 

Voraussetzung für die Teilnahme 

an diesem Kurs sind vier Semester 

Französischunterricht an einer 

Volkshochschule oder vergleichbare 

Vorkenntnisse (z. B. Französischkenntnisse 

aus der Schulzeit). Am 

10.02.2011 um 17:30 Uhr wird es in 

Nordenham einen Informationstermin 

zu dem Bildungsurlaub geben. 

Anmeldungen sind ab 11.02.2011 in 

der Geschäftsstelle Nordenham bei 

Frau Hartmann möglich. Anmeldeschluss 

ist der 25.02.2011. In der 

Kursgebühr sind die Kosten für Reise 

und Übernachtung enthalten. Für 

Verpfl egung und Eintrittsgelder entstehen 

zusätzliche Kosten, die vom 

Teilnehmer selbst zu zahlen sind. Für 

diese Veranstaltung gelten gesonderte 

Geschäftsbedingungen. 

St. Etienne-du-Rouvray, 5 Termine 

Mo, ab 23.05.2011 09:00 bis 16:00 Uhr 

bis Fr, 27.05.2011 

Preis: 493,00 € 

Q7305NH Dozententeam 

Französisch 

Infotermin zum Bildungsurlaub 

Französisch für Alltag und Beruf 

in St.-Etienne-du-Rouvray 

An diesem Abend erhalten Sie nähere 

Informationen über den geplanten 

Bildungsurlaub. 


Do, 10.02.2011 17:30 bis 18:30 Uhr 

Q7301NH Heidrun Böning

Sprachen 

Italienisch 

Italienisch I 

Niveau A1 

Italienisch von Anfang an: für TeilnehmerInnen 

ohne Vorkenntnisse. 

Lehrbuch: Allegro 1, Klett Verlag 


Di, ab 08.02.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 59,80 € 

ab 7–9 TN 83,20 € 

Q7400BR Antonietta Schulz 

Ciao! Buongiorno! Italienisch 

Niveau A1 

Dozentin Antonietta Schulz 

Italienisch für Anfänger. Sich aufraffen und einen kleinen Italienischkurs machen? Warum nicht? Die drei Termine, 

die auch einzeln gebucht werden können, bieten Gelegenheit, die ersten Schritte in der italienischen Sprache auszuprobieren. 

Jeder Termin ist eine abgeschlossene Einheit. 

Mangiare e bere 

Italienische Begegnungen! 

Essen und Trinken 

In Italia .. da wo die Zitronen blühen 


Fr, 01.04.2011 17:45 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

ab 7–9 TN 9,60 € 

Q7401NH Bärbel Supper 

Spanisch 

BU 

Spanisch I für Alltag und Beruf 

... und zum Genießen 

Halbtagsbildungsurlaub* 

Für TeilnehmerInnen ohne Spanischkenntnisse, 

die im spanischsprechenden 

Ausland typische Alltagssituationen 

sprachlich bewältigen möchten 

und auch an landeskundlichen Informationen 

interessiert sind. Ein gemeinsames 

spanisches Mittagessen 

rundet jeweils den Kurstag ab. Der 

Bildungsurlaub fi ndet in Butjadingen 

auf Hof Iggewarden statt. Für 

auswärtige TeilnehmInnen sind wir 

bei der Suche nach einer Übernachtungsmöglichkeit 

gern behilfl ich. 

Butjadingen, Hof Iggewarden 5 Termine 


bis Fr, 13.05.2011 09:00 bis 12:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 136,00 € 

ab 7–9 TN 154,00 € 

Q7609BJ Irmgard Gerdes 




Fr, 08.04.2011 17:45 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

ab 7–9 TN 9,60 € 



65 

Italienisch für Wiedereinsteiger 

Niveau A2 

Imparare senza sgobbare! Sie haben 

bereits Vorkenntnisse und möchten 

eine Auffrischung und Festigung 

Ihrer Italienischkenntnisse? In entspannter 

Atmosphäre (auch besonders 

geeignet für “Büffelmuffel”) 

vertiefen Sie Ihr Italienisch. Lehrmaterial 



Mi, ab 09.02.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 59,80 € 

ab 7–9 TN 83,20 € 

Q7404BR Antonietta Schulz 


Fr, 15.04.2011 17:45 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

ab 7–9 TN 9,60 € 


Spanisch à la carte 

Niveau A1 

Sie möchten für die wichtigsten Alltagssituationen im Restaurant, im Hotel, 

beim Einkaufen und in der Freizeit sprachlich gewappnet sein? Die nachfolgenden 

Kurse sind in sich abgeschlossen und bieten die sprachliche Annäherung 

an die jeweiligen Situationen für Alltag und Urlaub. Hier lernen Sie 

einfache Sätze zu sagen und zu verstehen. Lehrbuch: Spanisch à la carte, Klett 

Verlag. 

En el hotel 

Im Hotel 


Fr, 11.02.2011 17:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,20 € 

ab 7–9 TN 12,80 € 

Q7606BR Eva Mateo Marco 

Bares y restaurantes 

Im Restaurant 


Fr, 25.02.2011 17:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,20 € 

ab 7–9 TN 12,80 € 


De compras 

Einkaufen 


Fr, 11.03.2011 17:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,20 € 

ab 7–9 TN 12,80 € 


Tiempo libre 

In der Freizeit 


Fr, 25.03.2011 17:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,20 € 

ab 7–9 TN 12,80 € 

Q7608BR Eva Mateo Marco

Sprachen 

Spanisch 

Spanisch I 

Niveau A1 

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse. 

Lehrbuch: El curso en 

vivo, Langenscheidt. 


Di, ab 08.02.2011 09:00 bis 10:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

ab 7–9 TN 76,80 € 


Dozentin Eva Mateo Marco 

Spanisch I 

Niveau A1 



Elsfl eth, 


Di, ab 08.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

ab 7–9 TN 76,80 € 

Q7602EL Blanca Wichmann 

Spanisch I 

Niveau A1 

Ein Kurs für Anfänger ohne Spanischkenntnisse. 

Lehrmaterial: El 

curso en vivo, Langenscheidt. 



Do, ab 17.02.2011 10:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 59,80 € 

ab 7–9 TN 83,20 € 

Q7604NH Lucia Marx-Gomez 

Spanisch I 

Niveau A1 



An diesem Wochenende 

lernen Sie erste Redewendungen für 

den Alltag in der spanischen Sprache 

und erfahren Einiges über Land und 

Leute. Es entstehen Materialkosten 

in Höhe von 1,50 €, die direkt mit der 

Dozentin abgerechnet werden. Lehrmaterial 



Fr, 25.03.2011 17:00 bis 20:00 Uhr 

Sa, 26.03.2011 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

ab 7–9 TN 25,60 € 

Q7610LE Anna Himmelskamp 

Spanisch I kompakt 

Niveau A1 

Halbtagsbildungsurlaub* 

Dieser Halbtagsbildungsurlaub richtet 

sich an TeilnehmerInnen ohne 

Vorkenntnisse oder mit sehr geringen 

Vorkenntnissen. In kompakter 

Form erwerben Sie hier Sprache, die 

Sie sowohl im berufl ichen als auch 

alltäglichen Situationen anwenden 

können. Natürlich erfahren Sie auch 

Interessantes über Land und Leute. 

Der Kurs ist auch für SchülerInnen 

ab 14 Jahre geeignet. Lehrmaterial 




bis Fr, 12.08.2011 09:00 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

ab 7–9 TN 64,00 € 


Spanisch II 

Niveau A1 



Vorkenntnissen. Lehrmaterial nach 

Absprache. 


Fr, 06.05.2011 18:00 bis 20:15 Uhr 

Sa, 07.05.2011 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

ab 7–9 TN 25,60 € 

Q7611LE Anna Himmelskamp 


BU 



66 

Spanisch II 

Niveau A1 


Vorkenntnissen. Lehrbuch: El curso 

en vivo, Langenscheidt, ab Lekt. 4. 



Di, ab 22.02.2011 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

ab 7–9 TN 76,80 € 


Spanisch II 

Niveau A1 


Vorkenntnissen. 


Do, ab 10.02.2011 20:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

ab 7–9 TN 76,80 € 


Spanisch II 

Niveau A1 

Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen 

mit geringen Vorkenntnissen. 

Lehrmaterial: El curso en vivo, 

Langenscheidt, ab Lektion 4. 



Di, ab 22.02.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

ab 7–9 TN 76,80 € 


Spanisch IV 

Niveau A1 

Wir freuen uns über weitere TeilnehmerInnen 

mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: 

Caminos neu 1, Klett Verlag. 


Di, ab 08.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

ab 7–9 TN 96,00 € 

Q7616NH Irmgard Gerdes

Sprachen 

Spanisch 

Frühling auf Mallorca 

Im Frühling in den Süden! Sie waren 

noch nie auf Mallorca oder kennen 

die Insel schon sehr gut? Egal, an diesem 

Abend erfahren Sie eine Einstimmung 

auf die Insel aus einer anderen 

Blickrichtung. Außerdem werden typisch 

mallorquinische kulinarische 

Kleinigkeiten (z. B. Tapas) zubereitet 

und Sie lernen spanische Redewendungen 

kennen. Es entstehen Kosten 

für Lebensmittel, die mit der Dozentin 

direkt abgerechnet werden. 


Fr, 08.04.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,20 € 

ab 7–9 TN 12,80 € 


Spanisch XI 

Niveau B1 

Lehrmaterial: Caminos neu 2, Klett 

Verlag. 


Di, ab 08.02.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

ab 7–9 TN 96,00 € 

Q7617NH Irmgard Gerdes 

Spanisch XIX 

Niveau B2 

Lehrmaterial: Caminos neu 3, Klett 

Verlag. 


Mo, ab 07.02.2011 15:00 bis 16:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

ab 7–9 TN 96,00 € 


Spanisch XXXIV 

Niveau C1 

Lehrmaterial: Zeitschrift “Ecos” 


Mo, ab 07.02.2011 16:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

ab 7–9 TN 96,00 € 


Weitere Fremdsprachen 

Niederländisch 1 

Niveau A1 


Für AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse. 

Dieser Kurs bietet Ihnen an 

zwei Wochenenden einen Einstieg 

in die niederländische Sprache und 

Kultur. Lehrbuch: Taal vitaal, Hueber 

Verlag 


Sa, 07./21,05.2011 09:00 bis 16:00 Uhr 

So, 08./22.05.2011 09:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 59,80 € 

ab 7–9 TN 83,20 € 

Q7804BR Manuela Girgsdies 

Russisch I 

Niveau A1 

Eine Einführung in die russische 

Sprache für TeilnehmerInnen ohne 

Vorkenntnisse. Lehrbuch: “Most”, 

Klett Verlag. 



Mi, ab 09.02.2011 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 64,40 € 

ab 7–9 TN 89,60 € 

Q7501NH Larissa Krengel 

Russisch III 

Niveau A 1 

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen. 

Lehrbuch: “Most”, Klett Verlag. 


Mi, ab 09.02.2011 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

ab 7–9 TN 64,00 € 

Q7503BR Emilia Winterholler 

Ungarisch zum Kennenlernen 

Wochenendsemiar 

“Ungarisch? Bestimmt viel zu 

schwer!” Meinen Sie? An diesen beiden 

Terminen können Sie die Sprache 

ausprobieren und einen ersten 

Zugang erhalten. Sie lernen, wie man 

sich begrüßt und vorstellt und wie 

die Aussprache funktioniert und erfahren 

Interessantes über das Land. 



Fr, 18.03.2011 18:00 bis 20:15 Uhr 

Sa, 19.03.2011 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

ab 7–9 TN 25,60 € 



67 

Polnisch für die Reise 

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse, 

die die polnische Sprache 

kennenlernen möchten. Hier lernen 

Sie die Aussprache und erhalten einen 

Grundwortschatz für einfache 

Formen der Kommunikation. 

Elsfl eth, 


Mo, ab 14.02.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

ab 7–9 TN 64,00 € 

Q7801EL Hanna Junge 

Japanisch 

für Anfänger und Teilnehmer mit 

Vorkenntnissen 

Den Anfängern werden im Kurs die 

Hirangana- und Katakana-Zeichen 

vermittelt. Dabei lernen Sie sowohl 

die Zeichen zu schreiben als auch zu 

lesen. Am Ende des Kurses sollen Sie 

z. B. Farben, Uhrzeiten, Grußformeln 

und Zahlen des Japanischen können. 

Das Lehrbuch: Kana-Trainingsbuch 

(ca. 20,00 €) wird von der Kursleiterin 

besorgt. TeilnehmerInnen mit 

Vorkenntnissen werden die Hirangana 

und Katakana wiederholen 

und üben. Im Hauptteil werden anhand 

von Texten (Begrüßung, Telefonieren, 

Einkaufen, Bahnhof, Taxi) 

Kommunikation, Hörverständnis, 

Wortschatz und Kanji (Schriftzeichen) 

geübt. 


Do, ab 10.02.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

ab 7–9 TN 76,80 € 

Q7802NH Akemi Friedl-Matsuzaki 

Gebärdensprache für Anfänger 


Das Wochenendseminar bietet einen 

leichten Einstieg in die Gebärdensprache. 

Hier können Sie ausprobieren, 

inwieweit Sie sich auf diese 

andersartige, aber vollwertige und 

reichhaltige Sprache der Gehörlosen 

einlassen können. Die Kursleiterin 

ist gehörlos, für die erste Stunde steht 

eine Dolmetscherin zur Verfügung. 

Es entstehen Materialkosten in Höhe 

von 5,00 €, die mit der Kursleiterin 



Fr, 24.06.2011 17:00 bis 20:00 Uhr 

Sa, 25.06.2011 09:00 bis 14:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,00 € 

ab 7–9 TN 32,00 € 

Q7910BR Doris Geist

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Beruf & Qualifi kation 

Ihre AnsprechpartnerInnen 


EDV-Anwendungen 

04731 949718 


Doris Meyer 

Qualifi zierung & Integration 

Erwachsene 


04401 9389114 


EDV-Anwendungen Seite 69 

Finanzbuchhalter Seite 76 

Büroberufe Seite 77 

Rhetorik & Kommunikation Seite 77 

sonst. berufl iche Bildung Seite 77 

Berufl iche Qualifi kation & Seite 80 

Integration in den Arbeitsmarkt


Bildungsprämie 

Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH ist 

Beratungsstelle für die Bildungsprämie 

Noch mehr Menschen als bisher können jetzt Geld für ihre Weiterbildung 

bekommen. Mit dem Prämiengutschein unterstützt der Staat 

die Finanzierung von individueller berufl icher Weiterbildung für Erwerbstätige. 

Auch BerufsrückkehrerInnen oder Mütter und Väter in 

Elternzeit können einen Prämiengutschein bekommen. Damit übernimmt der Bund 50% der Weiterbildungskosten, 

maximal jedoch 500 €. Das zu versteuernde Einkommen darf dabei 25.600 € (bei Alleinstehenden) bzw. 51.200 € (bei 

gemeinsamer Veranlagung) nicht überschreiten. Der Prämiengutschein wird im Anschluss an eine Beratung ausgestellt. 

Er kann einmal jährlich beantragt werden. Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums für 

Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert. 

Interessierte können hier in einem kostenlosen Beratungsgespräch die persönlichen Voraussetzungen, das Weiterbildungsziel 

und die Anforderungen an die Weiterbildung klären. Auf dem Prämiengutschein formuliert die Beraterin 

das Weiterbildungsziel und nennt dem Interessenten – trägerneutral und übergreifend – geeignete, zertifi zierte Weiterbildungsanbieter. 

Bitte geben Sie diese Informationen an Interessierte weiter und setzen Sie sich bei Fragen gerne mit 

uns in Verbindung. 

In der Wesermarsch erfolgen die Beratungen in Brake. 

Ansprechpartnerin ist Heidrun Böning, Tel. 04401 936582 oder Email: h.boening@kvhs-wesermarsch.de 

Weitere Informationen fi nden Sie auch im Internet unter: 

www.bildungspraemie.info 


Computertastschreiben für 

Jedermann 

Das Tastaturschreiben im 10-Finger- 

System gehört heutzutage zu den 

Grundkenntnissen im Umgang mit 

Computern. Diese Schreibtechnik 

ermöglicht ein schnelleres, effektiveres 

und vor allem entspannteres 

Arbeiten. Es wird mit einem anerkannten 

Lernprogramm gearbeitet, 

das einen intensiven und dauerhaften 

Lernerfolg gewährleistet. Auch der 

Spaßfaktor kommt bei diesem Programm 

nicht zu kurz. Dieser Kurs 

wendet sich an Jugendliche und Erwachsene. 


Di, ab 08.02.2011 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

ab 7–9 TN 68,00 € 

Q6306JA Regine Pfretzschner 

Dozentin Regine Pfretzschner 




69 

Computertastschreiben 

für Kids ab 10 Jahre 


Besonders für Kinder ist es wichtig, 

dass sie, sobald sie anfangen mit 

der Tastatur umzugehen, an das 10- 

Finger-Tastschreiben herangeführt 

werden. So können sie sich gar nicht 

erst das Schreiben im 2-Finger-Suchsystem 

angewöhnen. Es wird mit 

einem anerkannten Lernprogramm 

gearbeitet, das einen intensiven und 

dauerhaften Lernerfolg gewährleistet. 

Auch der Spaßfaktor kommt bei 

diesem Programm nicht zu kurz. 

Außerdem ist es erwiesen, dass die 

Kinder, bedingt durch das häufi ge 

Abschreiben von Wörtern, Sätzen 

und Texten anschließend weniger 

Rechtschreibfehler machen. 

Schweiburg, Grundschule 10 Termine 

Mi, ab 09.02.2011 16:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: 68,00 € 

Q6307JA Regine Pfretzschner



Computertastschreiben 

für Kinder ab dem 4. Schuljahr 


Besonders für Kinder ist es wichtig, 

dass sie, sobald sie anfangen, mit 

der Tastatur umzugehen, an das 10- 

Finger-Tastschreiben herangeführt 

werden. So können sie sich gar nicht 

erst das Schreiben im 2-Finger-Suchsystem 

angewöhnen. Außerdem ist es 

erwiesen, dass die Kinder, bedingt 

durch das häufi ge Abschreiben von 

Wörtern, Sätzen und Texten anschließend 

weniger Rechtschreibfehler 

machen. Es wird nach einem neuen 

Lehrsystem unterrichtet. Auf Basis 

aktueller Erkenntnisse aus der Gedächtnis- 

und Lernforschung wurde 

ein ganzheitliches Konzept speziell 

für das Tastschreiben entwickelt, das 

Lernerfolg und Spaß miteinander 

verknüpft. 

Burhave, Grundschule 10 Termine 

Mi, ab 09.03.2011 17:00 bis 18:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

ab 7–9 TN 68,00 € 



Fr, ab 11.03.2011 15:30 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

ab 7–9 TN 68,00 € 

Q6304BR Susann Holzreiter 


Di, ab 15.03.2011 16:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

ab 7–9 TN 68,00 € 

Q6305NH Susann Holzreiter 



10-Finger Tastschreiben für 

Jedermann 

Tastschreibunterricht gestaltete sich 

bisher langwierig und monoton. Ein 

innovatives Lernkonzept ermöglicht 

in kürzester Zeit das Beherrschen 

des 10-Finger-Tastschreibens ohne 

das bisher übliche monotone Dauerabtippen 

von Übungstexten. Das 

hier genutzte ganzheitliche, assoziative 

Lernen ist deutlich effi zienter als 

die klassische Methode des mechanischen 

Wiederholens von Inhalten 

und bezieht sowohl das lineare als 

auch das haptische Denken mit ein. 

Der Spaß bleibt auch nicht auf der 

Strecke. 


Di, ab 15.03.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 41,60 € 

ab 7–9 TN 54,40 € 



Do, ab 17.03.2011 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 41,60 € 

ab 7–9 TN 54,40 € 


PC Führerschein für Kinder 

ab 8 Jahren 


Wie und mit welchen Teilen funktioniert 

der PC? Wie funktioniert das 

Surfen im Internet? Einführung in 

Word, Powerpoint, Excel und Paint. 

Die Inhalte werden kindgerecht in 

spielerischer Art und Weise so verpackt, 

dass Spaß, Ausprobieren und 

Lernen gleichermaßen vermittelt 

werden. 


Do, ab 09.06.2011 16:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

ab 7–9 TN 27,20 € 



Fr, ab 10.06.2011 15:30 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

ab 7–9 TN 27,20 € 


EDV-Kurse 

Melden Sie sich für Computerkurse 

rechtzeitig an. 

In den meisten Fällen ist die 

Anzahl der Plätze begrenzt. 


70 

Erste Schritte am Computer 

für aktive Senioren 

Lernen Sie mit Windows die Arbeit 

am Computer kennen - von Anfang 

an. Ran an den Computer und dann 

mit Windows durchstarten. Schreiben 

Sie erste Texte mit Word. Halten 

Sie Ordnung im System und gestalten 

Sie Windows individuell. Darüber hinaus 

nutzen Sie weitere Programme 

für den alltäglichen Gebrauch. 


Mi, ab 02.03.2011 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 58,50 € 

ab 7–9 TN 75,00 € 

Q5404LE Patrick Brüggemann 


Mo, ab 14.03.2011 09:00 bis 11:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 58,50 € 

ab 7–9 TN 75,00 € 

Q5403NH Frank Sonder 

Dozent Frank Sonder 

EDV für Einsteiger 

für Senioren 

Grundbegriffe, Maus und Tastatur, 

Einstellungen, Fenstertechnik, 

Schreiben, Speichern, Organisieren, 

Bild und Ton, kleine Exkursion ins 

Internet, Email. 


Di, ab 15.02.2011 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 35,10 € 

ab 7–9 TN 45,00 € 

Q5407BJ Joachim Wulf



Computer für Senioren 

am Laptop in kleinen Schritten 

Windows 7/ VISTA 

Unser Start in die bunte Computerwelt 

erfolgt in sehr kleinen Schritten. 

Wir schreiben Texte, zeichnen Bilder, 

gehen ins Internet, speichern wiederauffi 

ndbar unsere Urlaubsfotos und 

drucken unsere Dokumente aus. Die 

Programmpakete “MS Offi ce” das 

kostenlose “Open Offi ce 3.2” werden 

uns neben dem Betriebssystem “Windows 

7 / VISTA” und dem “Internet 

Explorer” dabei helfen. 


Mo, ab 21.02.2011 16:00 bis 17:30 Uhr 

montags bis donnerstags 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

ab 7–9 TN 80,00 € 

Q5401BR Lothar Thomzik 

Dozent Lothar Thomzik 

Textverarbeitung 

für Senioren 

Gestaltung von Briefen, Entwicklung 

eines eigenen Briefkopfs, Schreibprogramme, 

automatische Rechtschreibprüfung, 

Tabellen im Brief, 

Verwalten, Drucken, Bilder und Fotos 

einfügen. 


Di, ab 08.03.2011 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 35,10 € 

ab 7–9 TN 45,00 € 

Q5414BJ Joachim Wulf 

Einführung in die Welt des Computers 

Ein Kompaktangebot für TeilnehmerInnen ohne bzw. mit sehr geringen Vorkenntnissen. 

Die folgenden Kurse sind als ein aufeinander aufbauendes System 

konzipiert. Die Teilnahme am gesamten System verschafft Ihnen einen 

fundamentalen Einblick in die wichtigsten Büro- und Privatanwendungen. 

PC Grundlagen 

Windows 7 / Vista 

In sehr kompakter Form wird Ihnen 

der Einstieg in die Bedienelemete des 

PC erläutert. Sie üben an Beispielen 

mit unmittelbarer Hilfe durch den 

Dozenten die Dateienverwaltung, 

den ersten Einstieg in Anwendungsprogramme 

und die Windows-Hilfsprogramme. 



Di, 08.02.2011 17:45 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 


Power Point 

Wenn Sie Ihre Urlaubsfotos Ihren 

Freunden aufbereitet zeigen möchten, 

Ihrem Auszubildenden einen berufl ichen 

Sachverhalt erklären müssen, 

Ihr Chef Sie bittet, eine Kundenoder 

Messepräsentation anzufertigen, 

dann sind Sie hier richtig. 



Di, 22.02.2011 17:45 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 



71 

Word 2007 

Mit Word erweitern Sie Ihre Kenntnisse 

im Erfassen von Texten und in 

der Gestaltung von Schriftstücken. 

Sie bekommen mehr Routine und 

Gelassenheit in der PC-Bedienung. 

Weitere Funktionen, mit denen Sie 

Schriftstücke fast professionell erstellen, 

werden an Beispielen trainiert. 



Di, 15.02.2011 17:45 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 


Excel 2007 

Diese Kursreihe schließt mit dem 

Tabellenkalkulationsprogramm Excel 

ab. Hier zeigen wir Ihnen, wie 

Sie mit PC-Unterstützung Tabellen 

mit einem ansprechenden Aussehen 

erstellen und Berechnungen automatisieren 

können. Sie werden staunen, 

wie einfach selbst umfangreihe Kalkulationen 

ablaufen können. 



Di, 01.03.2011 17:45 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 


Textverarbeitung mit Word 2007 


Sie müssen nun berufl ich häufi ger Texte, Berichte und Briefe selbst schreiben 

und haben sich bisher irgendwie “durchgewuselt”. In diesem Bildungsurlaub 

lernen Sie so etwas professionell zu erstellen und zu gestalten. Schwerpunktthemen: 

routiniertes Erfassen von Texten, eindeutige Textgestaltung, oft wiederkehrende 

Textpassagen, Kopf-/Fußzeilen auch zweiseitig, Flyer-Layout, 

Serienbriefe auch mit Excel und Access, Etiketten, Briefumschläge drucken, 

Normbriefe, Vorlagen und Formulare, Texte mit Schrifterkennung scannen, 

Tabellengestaltung und Rechnen, eigene Grafi ken und Bilder einbinden. In 

der Kursgebühr sind die Kosten für das Lehrbuch bereits enthalten. 



bis Fr, 18.02.2011 08:00 bis 15:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 171,00 € 

ab 7–9 TN 215,00 € 


BU 


Bildungsurlaub auf Seite 7



WORD 2003 kompakt 


Textverarbeitung für Einsteiger. Keine 

Voraussetzungen erforderlich. Die 

wichtigsten Funktionen an nur einem 

Tag. 

Jaderberg, Jade-Gymnasium 1 Termin 

Sa, 12.02.2011 08:00 bis 14:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 

Q5412JA Jürgen Schulte 

Word 2003 Ergänzung 


Textverarbeitung für Einsteiger. Ergänzung 

zum Kompaktkurs für alle, 

die mehr über WORD wissen wollen, 

z. B. über Serienbriefe, Tabellen. 


Sa, 05.03.2011 08:00 bis 14:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 


Tabellenkalkulation mit 

Excel 2007 

BU 


Sie benötigen Excel für eigene in 

sich geschlossene Kalkulationen 

oder in Schnittstellen zu Buchhaltungs-/Warenwirtschaftssystemen 

oder Konstruktions- und Pfl egeleistungsprogrammen 

u. v. m. In dieser 

Woche lernen Sie neben der allgemeinen 

Handhabung eine Vielzahl 

kleiner Tricks und professionelles 

Rechnen für Ihren berufl ichen 

Einsatz. Schwerpunktthemen: professionelle 

Handhabung von Excel, 

Blattformatierung, Zellformate, 

Modellrechnungen (Zielwertsuche), 

Eingabeprüfung, Pulldown-Listen, 

Fehlerbehandlung, autom. Korrektur, 

Eingabebereiche und Schreibschutz, 

Formelrechnen, allgemeine 

Funktionen, Nutzung fachbezogener 

Funktionen, grafi sche Auswertung, 

Rechnen mit mehreren Tabellen, 

spezifi ziertes Drucken. In der 

Kursgebühr sind die Kosten für das 

Lehrbuch bereits enthalten. 



bis Fr, 11.03.2011 08:00 bis 15:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 171,00 € 

ab 7–9 TN 215,00 € 

Q5425NH Lothar Thomzik 

Excel 2003 kompakt 


Tabellenkalkulation für Einsteiger. 

Keine Voraussetzungen erforderlich. 

Das Wichtigste an nur einem Tag. 

Tabellen erstellen, gestalten, Inhalte 

berechnen. 


Sa, 19.02.2011 08:00 bis 14:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 


Excel 2003 Ergänzung 


Tabellenkalkulation für Einsteiger. 

Ergänzung zum Kompaktkurs, für 

alle, die mehr wissen wollen. Hauptthema: 

Grafi sche Darstellungen. 


Sa, 12.03.2011 08:00 bis 14:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 


Rechnen mit Excel 

Für Ausbildung und Beruf 

Sie kennen die PC-Tastatur und 

schreiben bereits Texte. Nun benötigen 

Sie die umfangreichen Rechenmethoden 

und Funktionen für 

technische, konstruktive (CAD) 

oder kaufmännische (Datenbanken) 

Aufgaben. Mit vielen kleinen Tipps 

lernen Sie die Berechnungen Ihrem 

Chef schneller vorzulegen. Wir vermitteln 

Ihnen die Kenntnisse über 

praxisnahe Beispiele. 



Mo, ab 14.03.2011 jeweils von 

bis Do, 17.03.2011 17:45 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

ab 7–9 TN 80,00 € 

Q5420NH Lothar Thomzik 


Mo, ab 21.03.2011 jeweils von 

bis Do, 24.03.2011 17:45 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

ab 7–9 TN 80,00 € 





72 

PowerPoint 


Die Grundlagen für den effi zienten 

Einsatz von PowerPoint: mit klaren, 

verständlichen Erklärungen und vielen 

Beispielen und Übungen. Gestalten 

Sie Ihre Folien mit Folienlayouts 

und Designs. Lernen Sie, wie Sie 

Präsentationen z. B. mit SmartArt- 

Grafi ken, Diagrammen, Tabellen 

und Fotots ansprechend und überzeugend 

gestalten. Bringen Sie mit 

Animationen und Folienübergängen 

Bewegung in die Präsentationen. Erfahren 

Sie alles Wichtige für die Ausgabe 

von Folien, vom Ausdruck bis 

zur Bildschirmpräsentation. 


Sa, 14.05.2011 jeweils von 

So, 15.05.2011 09:30 bis 12:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 

Q5434NH Angelika Möller 

PowerPoint 2003 kompakt 


PowerPoint für Einsteiger. Es werden 

keine Kenntnisse vorausgesetzt. 

Erstellen einfacher Präsentationen, 

Formatierungen und Folienlayout. 

Einfache Zeichnungen. 


Sa, 26.02.2011 08:00 bis 14:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 


PowerPoint 2003 Ergänzung 


Erweiterung der Kenntnisse aus dem 

Kompaktkurs. Folienmaster, Folienübergänge 

und Animationen. Einfügen 

von Tabellen und Diagrammen. 


Sa, 19.03.2011 08:00 bis 14:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 

Q5432JA Jürgen Schulte



Senioren ins Internet 

am Laptop in kleinen Schritten 

Windows 7/ VISTA / 

Internetexplorer 

Für Einsteiger! Die Menge von Informationen 

macht das Internet gerade 

für Senioren interessant. Hier werden 

Sie die Möglichkeiten des Interneteinsatzes 

für Ihren persönlichen 

Bedarf kennenlernen. Behandelt werden 

die Themen: Einsatzbereich Internet 

sowie Senden und Empfangen 

von Emails. 


Mo, ab 21.03.2011 16:00 bis 17:30 Uhr 

montags bis donnerstags 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

ab 7–9 TN 80,00 € 


Fit fürs Internet 

für Senioren 

Grundbegriffe, Einstellungen, www, 

sicheres Surfen, Infos aus dem Internet, 

Suchmaschinen, shopping, eBay, 

download, Email, Blick in die Welt. 


Di, ab 29.03.2011 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 35,10 € 

ab 7–9 TN 45,00 € 


Musik & mehr aus dem 

Internetradio 


Ganz legal und völlig kostenlos können 

Sie sich Ihre Lieblings-CD zusammenstellen. 

Wie das geht? Mittels 

neuester Technik in Form von 

Internetradio und MP3. Sie lernen, 

die richtigen Sender auszuwählen 

und Musik, Hörspiele, Dokumentationen 

oder Sendungen für Kinder 

aufzunehmen. Und anschließend auf 

externen Medien zu speichern oder 

auf CD zu brennen. Die benötigte 

Freeware können Sie zum Abschluss 

des Kurses mitnehmen. Bitte bringen 

Sie Datenträger wie USB-Stick oder 

MP3-Player mit. Teilnahmevoraussetzung: 

gute Windows-Kenntnisse. 


So, 13.02.2011 09:00 bis 12:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 19,50 € 

ab 7–9 TN 25,00 € 

Q5451LE Andreas Lembeck 

MP3 selber machen 


Kennen Sie auch Menschen mit einem 

Knopf im Ohr? Am anderen Ende des 

Kabels sorgt ein MP3-Player dafür, 

dass sie überall Ihre Lieblingsmusik 

oder auch Bücher hören können. Mit 

MP3 laden Sie Musikstücke minutenschnell 

aus dem Internet, archivieren 

Ihre CD-Sammlung auf dem 

PC, überspielen Titel auf einen MP3- 

Player oder brennen eine Zusammenstellung 

Ihrer Lieblingssongs. Auch 

die Umwandlung von Wave-Dateien 

(von Ihrer Musik-CD) in das MP3- 

Format wird erarbeitet. Auf MP3- 

Player und interessante Internetseiten 

wird ebenso eingegangen, wie auf 

Rechtsfragen. Bitte bringen Sie eine 

Musik-CD mit! Teilnahmevoraussetzung: 

gute Computerkenntnisse. 


Sa, 26.03.2011 14:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,00 € 

Q5452BR Andreas Lembeck 

Von der Idee bis zur eigenen 

Homepage 

Internetseiten erstellen und pfl egen 

Der Wunsch, eine eigene Homepage 

zu besitzen, kann mit einfachsten 

Mitteln schnell und kostengünstig 

umgesetzt werden. Sie erfahren, wie 

und wo man einen Wunschnamen registrieren 

kann. Neben der Planung 

eines Internetauftrittes befassen wir 

uns überwiegend mit der Erstellung 

von Webseiten. Neben den Werkzeugen 

zur Gestaltung von Internetseiten 

beachten wir auch Strukturen 

und besprechen Möglichkeiten der 

Gestaltung. Neben üblichen Elementen, 

wie Texte, Bilder, Links und 

Emails, wird auch auf Tabellen und 

Formulare und auch Webkomponenten, 

wie z. B. Laufschriften, eingegangen. 

Ein weiteres Thema wird 

die Gestaltung von Internetseiten mit 

Frames sein. Nachdem die Seiten 

fertiggestellt sind, müssten diese im 

Internet veröffentlicht werden. Diese 

Vorgehensweise, sowie die Anmeldung 

bei Suchmaschinen runden dieses 

Thema ab. Auch die rechtlichen 

Aspekte werden besprochen. 



Di, ab 22.02.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 60,00 € 

Q5475NH Tim Spiekermann 


73 

Heimnetzwerk einrichten und 

warten 

In vielen Haushalten fi nden sich 

oftmals schon mehrere PCs. Neben 

einem gemeinsamen Internetzugang 

bieten Netzwerke auch weitere Vorteile: 

So können Sie zum Beispiel mit 

mehreren PCs Dateien austauschen 

oder auf nur einem Drucker drucken. 

Dabei bieten sich verschiedene 

Verfahren an: Eine Verbindung mit 

Kabel oder eine Verbindung über 

Funk (WLAN). Erfahren Sie mehr 

über die Vor- und Nachteile, bzw. wie 

man ein sicheres WLAN-Netzwerk 

einrichtet. 



Di, ab 22.03.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 60,00 € 

Q5480NH Tim Spiekermann 

Individuelles Fotobuch 


Gerade noch ein Geheimtipp, jetzt 

schon Verkaufsschlager - Fotobücher. 

Ihnen gehört die Zukunft. Sie 

lassen der Kreativität des Nutzers 

viele Freiheiten. Wer gerne Fotoalben 

gestaltet, wird an Fotobüchern 

viel Freude fi nden. Bitte mitbringen: 

eigene Fotos auf CD oder USB-Stick. 

Teilnahmevoraussetzung: gute Computerkenntnisse. 

Hinweis: dieser 

Kurs ist auch für Apple/Mac-User 

geeignet! 


Sa, 26.03.2011 09:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 19,50 € 

ab 7–9 TN 25,00 € 

Q5445BR Andreas Lembeck



Wie erstelle ich ein Fotobuch? 

Komplett fertig produzierte Fotobücher 

waren bislang eher ein Geheimtipp, 

doch inzwischen wächst 

die Zahl der Anbieter stetig. Den 

Fotobüchern gehört die Zukunft. 

Sie lassen der Kreativität des Nutzers 

mindestens so viele Freiheiten 

wie das klassische Fotoalbum und 

sind häufi g preisgünstiger. Wer gerne 

Fotoalben gestaltet, wird an Fotobüchern 

seine wahre Freude fi nden 

- wenn er den richtigen Anbieter 

und die richtige Software wählt. Wie 

Sie Ihr ganz persönliches Fotobuch 

gestalten, das lernen Sie in diesem 

Kurs. Bitte bringen Sie eine Auswahl 

eigener Fotos auf CD oder USB- 

Stick mit. Teilnahmevoraussetzung: 

sichere Windows-Kenntnisse. 


Di, ab 03.05.2011 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 35,10 € 

ab 7–9 TN 45,00 € 


Fotoshow auf CD und DVD 


Mit “Magix Fotos auf CD & DVD” 

können Sie individuelle Fotoshows 

auf höchstem Niveau produzieren. 

Lernen Sie den Rolls-Royce unter 

den Fotoshow-Programmen kennen! 

Themen sind: Bildimport und Bildverbesserung, 

Introgestaltung, Blenden 

und (Spezial-)Effekte, Beschriftung 

und Vertonung sowie Brennen 

der Fotoshow. Die fertige Fotoshow 

wird später am PC oder mittels 

DVD-Player und Fernseher oder Beamer 

präsentiert. Teilnahmevoraussetzung: 

gute Windows-Kenntnisse. 


So, 27.03.2011 09:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 19,50 € 

ab 7–9 TN 25,00 € 

Q5446BR Andreas Lembeck 

Digital fotografi eren und 

archivieren 


Draufdrücken, fertig. So preisen Hersteller 

häufi g ihre Digitalkameras an. 

Doch viele Benutzer brauchen Unterstützung, 

um all die technischen 

Möglichkeiten der digitalen Fotografi 

e mit Kompaktkameras kennen und 

nutzen zu lernen! Hier erfahren Sie 

zusätzlich, wie Sie Fotos geschickt 

auf Ihrem PC archivieren und sichern 

können. Grundlegende PC- 

Kenntnisse werden vorausgesetzt. 

Bringen Sie Ihre Digitalkamera mit. 


Fr, 11.02.2011 18:00 bis 20:30 Uhr 

Sa. 12.02.2011 09:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 

Q5444LE Andreas Lembeck 

Digitale Fotografi e 

Tipps und Tricks für Einsteiger 

Ausschlaggebend für ein gelungenes 

Foto ist nicht unbedingt eine 

teure Kamera, wichtig ist auch der 

Blick für die richtige Perspektive und 

Bildkomposition. Wir werden eine 

kleine “Fotosafari” machen, bei der 

Sie lernen können, durch ein paar 

einfache Grundregeln Ihre Bildgestaltung 

zu verbessern. Anschließend 

gibt es viele Hinweise, um das Foto 

am PC zu optimieren. Zum Schluss 

bekommen Sie noch eine Einführung 

in die unendlichen Möglichkeiten der 

Bildbearbeitung. Bringen Sie auch 

gerne eigene Fotos auf USB-Stick, 

CD oder Speicherkarte mit. Grundlegende 

PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt. 


Di, ab 15.03.2011 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,80 € 

Q8700LE Britta Würdemann 

EDV-Kurse 

Melden Sie sich für Computerkurse 

rechtzeitig an. 

In den meisten Fällen ist die 

Anzahl der Plätze begrenzt. 


74 

Grundlagen Adobe Photoshop 


Dieser Kurs ist für den Einstieg in 

Adobe Photoshop für erste Bildbearbeitungen, 

wie Ausrichten, Beschneiden, 

Farbkorrekturen und Kontraste. 

Die am häufi gsten gebrauchten 

Werkzeuge in Photoshop werden 

erklärt. Wir lernen Filter kennen, 

arbeiten mit Ebenen und peppen so 

unsere Bilder auf. Bringen Sie bitte 

eigene Fotos mit (auf USB-Stick oder 

CD), die Sie gerne unter Anleitung 

verbessern möchten. 


Sa, 09.04.2011 jeweils von 

So, 10.04.2011 09:30 bis 12:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

ab 7–9 TN 40,00 € 

Q5450NH Angelika Möller 

Digitale Bildbearbeitung 

Zuerst erfahren Sie etwas über die 

Bildverwaltung und die unterschiedlichen 

Dateiformate. Dann werden 

Sie vorgegebene Fotos mit den Programmen 

GIMP und Photoshop bearbeiten, 

verändern, verbessern oder 

aus mehreren Fotos ein neues erstellen. 

Fehler wie Farbstiche, schiefer 

Horizont, zu dunkel geratene Fotos 

sollten danach der Vergangenheit angehören. 

Sie lieben Schwarz-Weiß- 

Fotos? Dann lernen Sie hier, wie Sie 

jedes Digitalfoto kinderleicht in ein 

solches umwandeln können. Bringen 

Sie bitte eigene Fotos mit (auf USB- 

Stick, CD, DVD), die Sie gerne unter 

Anleitung verbessern möchten. Die 

Ergebnisse werden dann gemeinsam 

besprochen. 




Do, 31.03.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Sa, 02.04.2011 09:00 bis 12:00 Uhr 


Do, 07.04.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 78,00 € 

ab 7–9 TN 100,00 € 

Q5447BR Heiko Ideler



Wie kann ich mein Foto 

mit Photoshop oder GIMP 

verbessern? 

Wir wollen hauptsächlich im Bereich 

der Personen-Portrait-Gruppenfotografi 

e arbeiten. Folgende Themen 

sind geplant: Haut glätten, Unreinheiten 

beseitigen, Haltungsfehler beseitigen, 

Glanzlichter setzen und Farben 

angleichen, Personen freistellen 

und Collagen erstellen, Hintergründe 

auswechseln und die Tiefenschärfe 

mit dem PC aufheben. Vorraussetzungen: 

Vorkenntnisse im Bereich 

der einfachen Bildbearbeitung. 




Do, 12.05.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Sa, 14.05.2011 09:00 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 60,00 € 

Q5449BR Heiko Ideler 


Fotografi en bearbeiten und 

optimieren 

Die Fotos sind gemacht - und nun? 

Wie kommen sie auf den Computer? 

Soll ich alle aufheben? Was kann 

verbessert (nachbearbeitet) werden? 

Wie fi nde ich die Bilder auch später 

noch wieder? Wie können z. B. der 

schiefe Horizont oder die roten Augen 

“ungeschehen” gemacht werden? 

Verbesserung von Farben, Helligkeit 

und Kontrast oder auch Änderung 

des Bildaufbaus bleiben ebenso wenig 

ein Geheimnis wie die vielen 

fremdartigen Begriffe (Metadaten, 

Datensicherung usw.). Je nach Verwendungszweck 

der Fotos (Versand 

per Email, Ausdruck, Betrachten am 

TV/Bildschirm) sind diese hinsichtlich 

Größe der Datei und Schärfung 

anzupassen. Vorrangig werden kostenfrei 

erhältliche Programme wie Picasa, 

Paint oder Irfanview eingesetzt. 

Es kann auch ein Ausblick auf Adobe 

Lightroom und Photoshop gegeben 

werden. Sie sollten über Windows- 

Kenntnisse verfügen. 



Mi, ab 04.05.2011 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

ab 7–9 TN 60,00 € 


Digitale Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop 

Die ersten Schritte in diesem mächtigen Grafi ksystem 

Nichts hat die Fotografi e so sehr gewandelt, wie die digitale Bildbearbeitung. 

Und kein anderes Bildbearbeitungsprogramm bestimmt die Standards mehr 

als Adobe Photoshop. Aber auch kein anderes Programm verbirgt seine unglaubliche 

Vielfalt an Möglichkeiten so gut vor dem noch unwissenden Laien. 

Sie erfahren, wie man mit Photoshop schnell und einfach Hintergründe austauscht, 

Urlaubsfotos in wenigen Schritten deutlich aufbessert oder bereits 

gelungene Aufnahmen in echte Kunstwerke verwandelt. Erfahren Sie dabei, 

wie man mit Ebenen, Masken, Auswahlen und Filtern richtig umgeht. Wer 

möchte, kann alle vorgestellten Techniken direkt am PC mitmachen. Hierfür 

sind aber allgemeine Computerkenntnisse zwingend erforderlich. Im Kurs 

kann auf alle Photoshop-Versionen von 5.0 bis CS4 sowie das aktuelle Photoshop 

Elements eingegangen werden. 


Mi, 01.06.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,00 € 


Adobe Photoshop 

für Fotografen 

Dieses Angebot ist gedacht für all 

jene Fotografen, die über das reine 

Fotografi eren hinaus wollen. Dabei 

spielt es keine Rolle, ob Sie sich bereits 

mit anderen Bildbearbeitungsprogrammen 

vertraut gemacht haben 

oder neu in dieses Thema einsteigen. 

Auch wer schon mit Photoshop arbeitet 

und nun lernen möchte, dieses 

System vollständig zu beherrschen, 

ist in diesem Kurs genau richtig. 

Der Lerninhalt ist auf drei Samstage 

verteilt, damit ausreichend Zeit 

für konkrete Beispiele und Übungen 

zur Verfügung steht. Themen u. a.: 

Funktion, Nutzen, Parameter und 

Kombination aller für die Bildbearbeitung 

relevanter Werkzeuge. Erfahren 

Sie, wie selbst erstellte Werkzeugspitzen 

Ihnen die Arbeit erleichtern 

und Ihre Kreativität befl ügeln können. 

Die Veränderung von Bildern 

in Wirkung und Qualität steht im 

Mittelpunkt des zweiten Kursteils. 

Erfahren Sie, wie Sie unter Anwendung 

von Tonwertkorrekturen und 


75 


Mi, 16.03.2011 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,00 € 


Gradationskurven auf einzelnen 

Farbkanälen Farbstiche beseitigen 

und Fotos erheblich verbessern können, 

wie Sie Bilder spürbar schärfer 

bekommen, fotografi sche Fehler im 

Nachgang ausmerzen und mit der 

schier unendlichen Palette der Filter 

und PlugIns jedes noch so verwegene 

Kunstprojekt angehen können. Der 

dritte Teil konzentriert sich auf das 

Konzept der Ebenen und Masken in 

Photoshop. Lernen Sie, mit Werkzeugen, 

Optionen und Filtern Masken 

zu verformen, erfahren Sie mehr über 

die Tricks in der Bildgestaltung. Erkennen 

Sie den Nutzen der Vektoren 

für Ihre Bilder und erlernen Sie die 

Bearbeitung, Verformung und Anwendung 

von Pfaden und Kurven auf 

Fotos. Sichere Kenntnisse zur Arbeit 

am PC sind erforderlich. 


Sa, ab 07.05.2011 10:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 129,60 € 

ab 7–9 TN 163,20 € 

Q5441BR Christian Bartz


Buchführung Bilanzierung 

Kosten- und Leistungsrechnung 

Betriebliches 

Steuerrecht 

Grundwissen Recht 

und Finanzen 

EDV- 

Buchführungspraktikum 

Dieser Lehrgang dient der berufl ichen Weiterbildung im betrieblichen Rechnungswesen. Zielgruppe sind kaufmännische 

Angestellte, die ihre Kenntnisse im Rechnungswesen vertiefen und später eventuell die Bilanzbuchhalterprüfung 

ablegen wollen. Der Lehrgang besteht aus sechs Modulen, die nacheinander durch schriftliche Prüfungen des Landesverbandes 

der Volkshochschulen Niedersachsens abgeschlossen werden. Nach erfolgreichem Abschluss der jeweiligen 

Prüfungen erhalten die TeilnehmerInnen das Zertifi kat „Finanzbuchhalter (VHS)“. Teilnehmerinnen und Teilnehmer, 

die nicht den Gesamtabschluss anstreben, können auch einzelne Module belegen. Die Seminarkosten enthalten die 

Prüfungsgebühr - je Modul beträgt diese z.Zt. 38,00 €, für das EDV-Buchführungspraktikum 43,00 €. 

Buchführung I 

Von der Eröffnungs- bis zur Schlussbilanz 

lernen Sie alle Arbeiten in 

der Buchführung kennen: z. B. Wareneingangs- 

und Verkaufskonto, 

Umsatz- und Vorsteuer, Abschreibungen. 

Außerdem werden die rechtlichen 

Grundlagen und die Buchführung 

als notwendige Grundlage für 

unternehmerische Entscheidungen 

dargestellt. 


Di, ab 08.02.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

dienstags & donnerstags 

Preis: ab 10 TN 104,00 € 

ab 7–9 TN 136,00 € 

Q6524BR Eva Maria Jericho 

Buchführung II 

Die Seminargebühr beinhaltet Prüfungskosten 

in Höhe von 38,00 €. 


Di, ab 15.03.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 


Preis: ab 10 TN 183,60 € 

ab 7–9 TN 228,40 € 

Q6525BR Eva Maria Jericho 

Betriebliches Steuerrecht 

Steuergesetze und deren Bedeutung 

für das betriebliche Rechnungswesen: 

Die Abgabenordnung, das Einkommensteuergesetz, 

Termine und 

Fristen für die Abgabe von Steuererklärungen 

und Steueranmeldungen 

sowie die Handhabung entsprechender 

Formulare. Dieses Modul endet 

mit einer landeseinheitlichen Prüfung. 

Die Seminargebühr beinhaltet 

Prüfungskosten in Höhe von 38,00 €. 


Di, ab 17.05.2011 19:00 bis 22:00 Uhr 

dienstags und donnerstags 

Preis: ab 10 TN 173,20 € 

ab 7–9 TN 214,80 € 

Q6526BR N.N 

Finanzbuchhalter/in (VHS) 

Kosten- und Leistungsrechnung 

Die Kosten- und Leistungsrechnung 

ist Informations-, Entscheidungs- 

und Kontrollinstrument im 

Unternehmen. Themen: Kostenarten-, 

Kostenstellen- und Kostenträgerrechnung, 

die Formen der Deckungsbeitragsrechnung 

behandelt. 

Außerdem werden die Grundzüge der 

Plankostenrechnung dargestellt und 

verschiedene Kostenrechnungssysteme 

beschrieben bzw. verglichen. 

vorraussichtlich Herbst 2011 

Bilanzierung 

Neben einer allgemeinen Einführung 

stehen Bewertungsmaßstäbe, Bewertung 

von Anlagevermögen, Umlaufvermögen, 

Passiva, Entnahmen und 

Einlagen, die Gewinn- und Verlustrechnung 

sowie die Auswertung der 

Rechnungslegung im Mittelpunkt. 



76 

Grundwissen Recht und Finanzen 

Rechtsformen von Unternehmen, 

Kaufvertrag, Forderungseinzug, 

Zahlungsverkehr, Finanzierungsarten 

und Finanzplan, Kreditformen 

und Kreditsicherung. 


EDV-Buchführungspraktikum 

Hier wird die Anwendung des Finanzbuchhaltungssystems 

erlernt 

(Lexware). Einrichtung eines Kontenplanes, 

Verbuchung von Geschäftsvorfällen, 

Erstellen von Bilanz 

und Gewinn- und Verlustrechnung 

durch den Computer schließen das 

Praktikum ab. 

vorraussichtlich Herbst 2011


Büroberufe 

FremdsprachenkorrespondentIn 


Informationstermin 

An diesem Infoabend werden die Inhalte 

und der geplante Ablauf vorgestellt. 

Gebührenfrei! 


Do, 17.02.2011 18:00 bis 19:00 Uhr 


Rhetorik & 

Kommunikation 

Rhetorik für Beruf und Alltag 


Eine gute Verständigung ist notwendig, 

um eine sachliche Durchsetzung 

der eigenen Anliegen zu erreichen. 

Streitigkeiten über sachliche Inhalte 

enden oft in emotionalen Konfl ikten. 

Auseinandersetzungen auf einer 

gleichwertigen Basis zu führen, will 

gekonnt sein. Geübt wird das ehrliche 

Einbringen von Sprache und 

Mimik. Wir befassen uns mit Rede, 

Vortrag und Zweiergespräch. Es wird 

geprobt, den geeigneten Ton zu fi nden, 

um den Gesprächspartner wirklich 

zu erreichen. 


Sa, 26.02.2011 jeweils 

So, 27.02.2011 09:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,40 € 

ab 7–9 TN 59,20 € 

Q6710BR Edith Wesler 

FremdsprachenkorrespondentIn Englisch (IHK) 

Vorbereitungslehrgang zur Prüfung FremdsprachenkorrespondentIn 


Ziel dieses Lehrgangs ist der Erwerb der notwendigen Qualifi kationen, um 

folgende Aufgaben wahrzunehmen: 

Übersetzung 

Korrespondenz 

Mündliche Kommunikation 

Kenntnisse über kaufmännische Grundlagen sowie interkulturelles Hintergrundwissen. 

Folgende Voraussetzungen sind für die Teilnahme erforderlich: 

erfolgreich abgelegte Abschlussprüfung in einem anerkannten kaufmännischen, 

verwaltenden oder dienstleistenden Ausbildungsberuf sowie 

Englischkenntnisse 

oder Nachweis über hinreichende englische und kaufmännische Kenntnisse 

und schreibtechnische Fertigkeiten. 

Inhalte: 

allgemeine Unternehmenskommunikation 

Anfragen zu Produkten und Dienstleistungen sowie zu Unternehmen 

ausarbeiten und beantworten 

Bearbeitung von Angeboten, einschließlich Lieferungs- und Zahlungsbedingungen 

Bearbeiten von Aufträgen, einschließlich Transport und Versicherung 

Vor- und Nachbereitung von Zahlung und Inkasso 

Klärung von Störungen geschäftlicher Transaktionen 

Erschließung und Pfl ege von Absatzmärkten 

Abschluss: Geprüfte/r FremdsprachenkorrespondentIn (IHK) 

Brake 360 UStd. , Termin wird noch bekannt gegeben, Preis: 1500,00 € 

Sonstige berufl iche Bildung 

Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung 

In diesem Lehrgang wird das erforderliche Wissen zur Gestaltung einer 

systematischen und zielorientierten betrieblichen Ausbildung vermittelt. Als 

zukünftige/r AusbilderIn zeichnen Sie sich durch fachliches Können, erzieherisches 

Geschick und didaktisch-methodische Kenntnisse aus. Sie werden hier 

auf Ihre neue Rolle als AusbilderIn im Rahmen einer handlungsorientierten 

Berufsausbildung vorbereitet. Inhalte: allgemeine Grundlagen der Berufsbildung, 

Planung der Ausbildung; Mitwirkung bei der Einstellung von Auszubildenden; 

Durchführung der Ausbildung am Arbeitsplatz; Förderung von 

Lernprozessen; Ausbildung in Gruppen; Abschluss der Ausbildung; Praktische 

Unterweisung. Der Lehrgang bereitet auf die Ausbildereignungsprüfung 

nach Ausbilder-Eignungsverordnung (AEVO) vor. Die bestandene Prüfung 

wird als Teil III (berufs- und arbeitspädagogische Qualifi kation) der Industriemeisterausbildung 

anerkannt. Zulassungsvoraussetzungen: eine mit Erfolg 

abgeschlossene Ausbildung in einem anerkannten Ausbildungsberuf oder 

ohne abgeschlossene Berufsausbildung, die Erfüllung der fachlichen Eignung. 

Diese müsste im Einzelfall von der zuständigen IHK geprüft werden. Anmerkung: 

die Pfl icht des Prüfungsnachweises für die Ausbildung ist seit dem 

01. August 2009 wieder erforderlich. Daher ist die Ausbildereignungsprüfung 

Voraussetzung zur Einstellung von Auszubildenden ab dem Ausbildungsjahr 

2009. 


Fr, ab 11.03.2011 17:00 bis 21:00 Uhr 

Sa, ab 12.03.2011 09:00 bis 16:00 Uhr 

freitags & samstags 

Preis: ab 10 TN 237,60 € 

ab 7–9 TN 324,00 € 

Q6520BR Lutz Dembny 


77


Sonstige berufl iche Bildung 

Fachkraft Logistik-Transport (IHK) 

In der Logistik wird der Grundstein für das Funktionieren der betrieblichen Leistungsprozesse gelegt. Der Lehrgang 

IHK-Fachkraft Logistik-Transport bietet das nötige Grundlagenwissen, um in diesem wichtigen Funktionsbereich 

erfolgreich tätig sein zu können. Es handelt sich um eine praxisorientierte Weiterbildung, die die Aufgaben und Möglichkeiten 

moderner Logistikkonzepte einschließlich der rechtlichen Rahmenbedingungen aufzeigt. Die Logistik 

unterstützt die effi ziente Gestaltung der Wertschöpfungsketten zwischen Herstellern, Lieferanten, Handel, Kunden 

und Dienstleistern. Die IHK-Fachkraft Logistik-Transport kann zum Erreichen der Logistikziele im Tagesgeschäft 

einen erheblichen Beitrag leisten. Durch eine breit gefächerte Qualifi zierung ist sie ein Garant für eine hohe Kundenzufriedenheit 

und reibungslose Prozessabläufe. Die Zertifi kats- und Prüfungskosten sind in der Gebühr enthalten. 

Ratenzahlung kann vereinbart werden. 

Zielgruppe 

Dieser modular aufgebaute Lehrgang richtet sich an Personen mit kaufmännischen Grundkenntnissen, die entweder 

bereits im Bereich Logistik, Lagerwirtschaft oder Transport tätig sind oder es anstreben. Außerdem bietet dieser 

Lehrgang oder einzelne Module eine gute Vorbereitung auf die weiterführenden Lehrgänge „Geprüfter Fachkauffrau/mann 

für Einkauf und Logistik“ bzw. „MeisterIn für Lagerwirtschaft“ mit IHK-Prüfung. 

Zertifi katsbedingungen 

Am Ende eines jeden Moduls wird ein lehrgangsinterner Test durchgeführt. Voraussetzung für das Zertifi kat IHK-Fachkraft 

Logistik-Transport sind die 80-prozentige Anwesenheit am Lehrgang und das Bestehen der drei Lehrgangstests. 

Modul 1 Grundlagen moderner Logistik 

Die logistische Kette 

Inhalte der Logistik 

Recht in der Logistik 

Materialwirtschaft 

Qualitätsmanagement 

Lagerkosten 

Bestandscontrolling 

Inventur 

Modul 2 Lagerwirtschaft in der Praxis 

Lagerorganisation 

Lagersteuerung und -verwaltung 

Lagergeschäft 

Materialeingang 

Lagerhaltung 

Materialausgang 

Gefahren im Lager 

Entsorgung 

Modul 3 Transportlogistik 

Innerbetriebliche Transportsysteme 

Außerbetriebliche Transportsysteme 

Transportverträge 

Verpackung 

Transportplanung 

Beladen von Transportmitteln 

Gefahrgut 



Di, ab 08.03.2011 18:00 bis 21:15 Uhr 


Preis: ab 10 TN 1088,00 € 

ab 7–9 TN 1536,00 € 

Q6530NH Stefan Deus 

BetriebswirtIn IHK 

MeisterIn für Lagerwirtschaft 

IHK - Fachkraft Logistik-Transport 

Modul Transportlogistik 

60 Ustd. 

Modul Lagerwirtschaft in der Praxis 

60 Ustd. 

Modul Grundlagen moderner Logistik 

40 Ustd. 

Kaufmännische oder gewerbliche Ausbildung 

bzw. Grundkenntnisse 

Förderung 

Der Lehrgang ist im Rahmen des EU-Förderprogramms „IWiN - Individuelle 

Weiterbildung in Niedersachsen“ für Unternehmen förderfähig. Informationen 

erhalten Sie im Internet auf der Seite www.iwin-niedersachsen.de. 

Wichtig: Bitte unbedingt vor verbindlicher Anmeldung mit Frau Eva-Maria 

Geschonke, Regionale IWiN-Anlaufstelle, c/o Oldenburgische Industrie- und 

Handelskammer, Moslestr. 6, 26122 Oldenburg, Tel. 0441 2220-426, Fax. 0441 

2220-5426, Email: geschonke@oldenburg.ihk.de, Kontakt aufnehmen. 


78


Mobiler EDV-Raum 

EDV-Training in Ihrer Firma mit dem mobilen EDV-Raum der KVHS 

Wesermarsch GmbH 

Für Rückfragen und Buchungen 

wenden Sie sich bitte an: 

Die handliche Technik ist für einen fl exiblen, kreisweiten Einsatz geeignet. Als Voraussetzung wird nur noch ein 

freundlicher Seminarraum mit Steckdose und eventuell Telefonsteckdose benötigt. Dann auspacken, Steckkarte einstecken, 

einschalten (das kann jeder Teilnehmer selbst) und der mobile EDV-Raum ist einsatzbereit. 

Jede Firma hat auch einen Seminar- oder Konferenzraum, der geeignet ist. Die Vorteile einer „Schulung vor Ort” sind 

groß: 

die MitarbeiterInnen sind in ihrer 

gewohnten Arbeitsumgebung 

sie brauchen weniger Zeit freigestellt 

zu werden 

Fahrtkosten und Übernachtungs- 

bzw. Verpfl egungskosten 

entfallen 

es kann besser auf Arbeitsabläufe 

und Probleme eingegangen 

werden 

Kurse beim DRK 

Erste Hilfe am Kind 

Das Lehrgangsangebot „Erste Hilfe 

am Kind“ behandelt in 16 Unterrichtsstunden 

die typischen Notfälle 

im Säuglings- und Kindesalter. Wichtige 

Hilfsmaßnahmen bei Kindernotfällen 

können geübt werden. Für Eltern, 

Großeltern, Erzieher und alle, 

die mit Kindern zu tun haben, ist 

die „Erste Hilfe am Kind“ eine unschätzbare 

Möglichkeit, die Gesundheit 

unserer jüngsten Mitmenschen 

zu schützen und zu bewahren. Aus 

dem Inhalt: Verletzungen/Wunden, 

Verbrennungen, Knochenbrüche, 

Schock, Kontrolle der Vitalfunktionen, 

Stabile Seitenlage, uvm.. 

Mi., 02.03.11 19:30 bis 22:00 Uhr 

Sa. 05.03.11 08:30 bis 14:30 Uhr 

Begu Lemwerder 

Mi., 04.05.11 19:30 bis 22:00 Uhr 

Sa. 07.05.11 08:30 bis 14:30 Uhr 

DRK Elsfl eth, Oberrege 25 

Kosten: 40,00 € 

KVHS-Wesermarsch, 

Marktstraße 8 a, 



Telefon: 04731 949718 

Email: r.gall@kvhs-wesermarsch.de 

Die Technik: 

bis zu 15 aktuelle Notebooks der 

neuesten Generation 

1 Wireless-LAN zum Datenaustausch 

der Rechner 

1 Beamer 

unter Umständen ein Modem für 

den Zugang ins Internet 

Die Software: 

Windows Vista. Windows 7/ 

alternativ XP 

Lebensrettende Sofortmaßnahmen 

am Unfallort in Russisch 

Das Lehrgangsangebot „Lebensrettende 

Sofortmaßnahmen“ dauert 

4 Doppelstunden und umfasst die 

grundlegenden Hilfemaßnahmen. 

Es ist insbesondere an Unfällen im 

Straßenverkehr ausgerichtet und ist 

vorgeschrieben für Führerscheinbewerber 

der Klassen A, A1, B, 

BE, L, M, und T. Aus dem Inhalt: 

Auffi nden einer Person, Kontrolle 

der Vitalfunktionen, Absichern der 

Unfallstelle, Absetzen des Notrufs, 

Stabile Seitenlage, Beatmung, Herz- 

Lungen-Wiederbelebung, Schock. 

Der Lehrgang wird ausschließlich 

in russischer Sprache abgehalten, die 

Teilnehmer erhalten die wichtigsten 

Lehrgangsunterlagen ebenfalls in 

russischer Sprache. 

Termine nach Absprache 

Kosten 25,00 € 

Keine Onlineanmeldung möglich 

Anmeldung für diese Angebote bitte ans: 

Anmeldungen und Informationen Deutsches in Rotes den Geschäftsstellen Kreuz , Kreisverband Nordenham Wesermarsch und Brake e.V., Telefon: Tel.: 04731 26919-0, 94970 oder 04401 938910 

Online Anmeldemöglichkeit unter: www.drk-wesermarsch.de 

79 

Microsoft Offi ce 

Project, MindManager 

OpenOffi ce 

auf Anfrage andere aktuelle Programme 

oder Versionen. 

Natürlich können Sie für fi rmeninterne 

Schulungen mit eigenen Fachkräften 

auch nur die technische Ausrüstung bei 

uns ausleihen. 

HiP Grundlehrgang 

HelferIn in der Pfl ege 

(ehemals Schwesternhelferin) 

Der Lehrgang „HelferIn in der Pfl ege“ 

des DRK bietet einen Einstieg 

ins Berufsfeld der Kranken- und Altenpfl 

ege und befähigt zur Wahrnehmung 

von Aufgaben der grundpfl egerischen 

Versorgung. Das spätere 

Tätigkeitsfeld ist auf die Unterstützung 

von examinierten Pfl egekräften 

ausgerichtet. Zu den folgenden 

Themenbereichen werden sowohl 

theoretische Grundkenntnisse, wie 

auch praktische Anwendungen vermittelt: 

Psychosoziale Aspekte der 

Pfl ege, Kommunikation und Beziehungsgestaltung, 

Hygiene, Recht und 

Datenschutz, Grundlagen Pfl egedokumentation, 

Grundlagen geriatrischer 

Krankheitsbilder, Pfl ege 

Schwerstkranker, Erste Hilfe und 

Notfallmanagement. Der Lehrgang 

ist nach AZWV zertifi ziert und wird 

ggf. für Arbeitssuchende gefördert. 

Dauer: 125 Ustd.+ 4 Wochen Praktikum 

Termin 1: 02.05. – 26.06.11 

Termin 2: 22.08. – 16.10.11 

Kosten: 300,00 €


Berufl iche Qualifi kation & Integration in den Arbeitsmarkt 

Ansprechpartnerin für alle Projekte 

der berufl ichen Qualifi kation: 

Doris Meyer 

Abteilungsleitung Qualifi zierung & 

Integration Erwachsene 


Tel.: 04401 9389114 


Jugendwerkstätten Meyershof 

TAW – Tourismus am Wattenmeer 

Die Qualifi zierungsmaßnahme „TAW – Tourismus am Wattenmeer“ ist ein 

innovatives, aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (FIFA) gefördertes 

Projekt für Frauen und wird in Zusammenarbeit mit der Agentur für Arbeit 

durchgeführt. Es dient der Förderung der Integration von Frauen in den 

Ersten Arbeitsmarkt und ist für 28 arbeitslose Frauen konzipiert, die in der 

Wesermarsch leben. Diese Teilzeitqualifi zierung wird vom 01. Februar 2011 bis 

zum 31. Oktober 2011 in der KVHS an den Standorten Brake und Nordenham 

stattfi nden. Die Teilnehmerinnen erwerben das IHK Zertifi kat „Regionaltourismus 

Nordsee – Unterweserraum“, den Europäischen Computerpass Xpert 

und erhalten eine intensive Schulung im Bereich branchenübergreifende Serviceorientierung 

und eine Einführung in Buchführung, die mit einer internen 

Prüfung abschließt. Ein integriertes Praktikum trägt neben dem theoretischen 

Unterricht zur Integration in das Erwerbsleben 

bei. Frauen, die Interesse 

an dieser Weiterbildung haben, wenden 

sich bitte an die Abteilungsleiterin 

Doris Meyer (Tel: 04401 9389114) 

oder sprechen mit den zuständigen 

MitarbeiterInnen im Jobcenter. 

Projektleiterin Brake 

Gabriele Rathmann 

Postplatz 1, Brake 

Tel.: 04401 7049777 

g.rathmann@kvhs-wesermarsch.de 

Seit 1988 werden im Meyershof in verschiedenen Programmen benachteiligte junge Men schen auf Ausbildung und 

Beschäftigung vorbereitet. Kern des Konzepts der Jugendwerkstätten ist die Kombination von Fachpraxis in den vier 

Bereichen Holz, Landschaftsbau, Restaurant & Service, sowie EDV im Zusammenspiel mit fachtheoretischen und 

allgemein bildenden, auf die Lebenswelt abgestimmten Unterrichtsinhalten. Für die Nachhaltigkeit dieser berufsbezogenen 

Inhalte gibt es ein durch entsprechende Betreuung abgesichertes sozialpädagogisches Konzept, dass individuelle 

Orientierung und Stabilisierung, aber auch die Förderung von berufl icher Flexibilität und räumlicher Mobilität 

zum Inhalt hat. Ziel der Arbeit ist der Ausgleich zwischen individuellen Problemlagen, Stärken und 

Zielvorstellungen mit den gesellschaftlichen Anforderungen an Ausbildungs- und Beschäftigungsfähigkeit. 

Abgerundet wird das Angebot durch die Möglichkeit, den Hauptschulabschluss erfolgreich 

nachzuholen. Der Vorbereitungskurs ist eingebettet in die fachpraktische Arbeit und wird von erfahrenen 

Lehrkräften betreut. Im Programm „Schülerinnen und Schüler im berufsbildenden Bereich“ 

haben 4 junge Menschen die Möglichkeit, mit entsprechender Betreuung ihre berufl iche Schulpfl icht 

zu erfüllen. Das Projekt fi ndet in Zusammenarbeit mit der Agentur für Arbeit statt und wird zusätzlich 

mit Mitteln des Landes Niedersachsen und des Europäischen Sozialfonds gefördert. 

Ort: Jugendwerkstätten Meyershof, 

Oldenburger Heerstr. 26, 26919 Brake 

Beginn: Laufender Einstieg nach Absprache 

vor Ort und mit der Agentur für Arbeit 

Dauer: 6-12 Monate 

Ansprechpartner: Matthias Heyen, 

Tel.: 04401 938615 


Projektleiterin Nordenham 

Karin Büttner 

Marktstraße 8 a, 26954 Nordenham 

Tel.: 04731 949722 

k.buettner@kvhs-wesermarsch.de 

Abteilungsleiter Matthias Heyen Team der Jugendwerkstätten 


80



Zusätzliche Beschäftigung im sozialen Bereich mit individueller 

Betreuung 

Im Auftrag der Bundesagentur für Arbeit 

Dieses Projekt richtet sich an Personen, die Arbeitslosengeld II erhalten. 

Die Zuweisung erfolgt durch das Jobcenter. Vorrangiges Ziel ist es, über die 

Vermittlung in so genannte Zusatzjobs eine Qualifi zierung für den ersten 

Arbeitsmarkt zu erlangen. Die angebotenen Beschäftigungsverhältnisse sind 

gemeinnützig, zusätzlich und in sozialen Einrichtungen angesiedelt, wie z. B. 

Kinderbetreuungseinrichtungen, Schulen sowie soziale Einrichtungen, die der 

Allgemeinheit dienen. 

Ergänzend zu den praktischen Arbeiten wird ein individuelles Coaching in 

regelmäßigen Einzel- und Gruppengesprächen statt fi nden. 

Projektleiterin 

Marlo Jütte 

Hafenstraße 3, 26919 Brake 

Tel. 04401 7049706 

Fax 04401 936580 

m.juette@kvhs-wesermarsch.de 

AUFBRUCH 

Vorbereitung auf die Abschlussprüfung zur HauswirtschafterIn vor der Landwirtschaftskammer Oldenburg 

Die Qualifi zierungsmaßnahme „Aufbruch“ wird in Kooperation mit der Agentur für Arbeit und als innovatives 

Projekt aus dem Europäischen Sozialfond (AdQ) gefördert. Ziel der Maßnahme ist die dauerhafte Eingliederung der 

TeilnehmerInnen in den ersten Arbeitsmarkt durch eine fachliche Qualifi zierung (Erlangung des Berufsabschlusses als 

HauswirtschafterIn durch die Landwirtschaftskammer Oldenburg) in Kombination mit dem Abbau von persönlichen 

Vermittlungshemmnissen. 

Gerade für Frauen und Männer mittleren Alters, denen keine Chance geboten wird, einen Ausbildungsplatz in der 

freien Wirtschaft zu erlangen, kann dieses Projekt mit der Möglichkeit zur Erreichung dieses Abschlusses als QuereinsteigerInnen 

die Brücke zwischen fehlender Berufserfahrung (ungünstigem Lebenslauf) und der Arbeitswelt sein. 

Weiterhin bedeutet der Erwerb eines Berufsabschlusses über die mögliche Eingliederung in den Arbeitsmarkt hinaus 

auch den Schritt der Eingliederung in die Gesellschaft und die Erlangung eines neuen Selbstwertgefühls, von dem auch 

die Kinder der TeilnehmerInnen profi tieren werden. 

Grundvoraussetzung für die Teilnahme an der Teilzeitmaßnahme ist der ALGII-Bezug und der Nachweis einer 

mindestens 4,5 jährigen Familienarbeitszeit in einem Mehrpersonenhaushalt oder entsprechende Berufserfahrungen 

im hauswirtschaftlichen Bereich. Die Qualifi zierungsmaßnahme dauert 18 Monate und endet am 30. Juni 2011. Die 

Teilnehmerzahl ist begrenzt 

auf 24 Frauen und Männer 

aus dem Landkreis Wesermarsch. 

Die Projektmitarbeiter sind 

telefonisch zu erreichen in der 

Hafenstr. 3, Brake, Tel. 04401 

7049705 oder 7049766. 

Projektleiter Volker Eckel 

v.eckel@kvhs-wesermarsch.de 

Projektmitarbeiterin 

Carmen Grießhammer-Klose 


Daniela Lüders 

Hafenstraße 3, 26919 Brake 

Tel. 04401 700245 

Fax 04401 936580 

d.lueders@kvhs-wesermarsch.de 

Projektmitarbeiterin 

C h r i st ia ne S chu m a cher 


81 

Die Projekte werden laufend mit der 

zuständigen Kammer abgestimmt.



Projekt zur qualifi zierten Umsetzung von Arbeitsgelegenheiten 

Im Auftrag der Bundesagentur für Arbeit 

Dieses Projekt richtet sich an BezieherInnen von Arbeitslosengeld II. Die Zuweisung erfolgt durch das Jobcenter. 

Die als Arbeitsgelegenheit angebotenen Beschäftigungen sind gemeinnützige und zusätzliche Tätigkeiten im Tier-, 

Natur- und Umweltschutz sowie bei Museen und Vereinen. In regelmäßigen Gesprächen und Beratungen, auch unter 

Einbeziehung der jeweiligen Träger, soll der individuelle Beratungsbedarf und das daraus resultierende Vorgehen ermittelt 

werden. Ziel ist der Abbau von Integrationshindernissen, um den TeilnehmerInnen die Integration in den Ersten 

Arbeitsmarkt oder die Aufnahme einer Ausbildung zu ermöglichen oder zu erleichtern. 

Projektmitarbeiter 

Andrew Schulze 

Tel.: 04401 7006291 

Lehrgarten Harrierwurp 


Silvia Kunst 

Tel.: 04401 7006290 

Das Projekt „Herrichtung eines Lehrgartens in Harrierwurp“ bietet 12 

TeilnehmerInnen Arbeitsgelegenheiten mit Mehraufwandsentschädigung. 

Diese Zusatzjobs dienen der Qualifi zierung und Integration in den ersten 

Arbeitsmarkt im Rahmen der Förderung von Arbeitsgelegenheiten im 

Umwelt- und Naturschutz. Auf dem zur Verfügung stehenden Gelände 

in Brake-Harrierwurp werden Schaubeete zum Thema Heil- und Gewürzpfl 

anzen sowie verschiedenste Arten von Nutzpfl anzenbeeten für die 

Eigenversorgung angelegt. Durch die Projektleitung moderiert, erarbeiten 

die Teilnehmer Umsetzungsmöglichkeiten für die Aufgabenstellungen. Der 

Leitfaden bei Allem ist das Wirtschaften in naturnahen Stoffkreisläufen im 

Sinne einer ökologisch nachhaltigen Nutzung der Ressourcen. 

Der Zugang zum Lehrgarten steht allen Interessierten – insbesondere 

Schulklassen – in Form von Führungen nach Absprache unentgeltlich 

offen. 


zuständigen Kammer abgestimmt. 


zuständigen Kammer abgestimmt. 

Ansprechpartnerin für alle Projekte der 

berufl ichen Qualifi kation: Doris Meyer 

Tel. 04401 9389114 


Projektleiter Jörg Göttmann 


82 

Ansprechpartner: Jörg Göttmann 

Tel. 04401 7006290 oder 0176 83008186 

j.goettmann@kvhs-wesermarsch.de

Zweiter Bildungsweg & Grundbildung 

Ihre AnsprechpartnerInnen 

Matthias Heyen 

Qualifi zierung & Integration 

Jugendliche, 2. Bildungsweg 

04401 938615 



Sprechstunde 2. Bildungsweg: 

Nordenham: Mo. 11:00 - 12:00 Uhr 

oder nach Vereinbarung 

Marktstraße 8a 

04731 949721 

c.schuetze@kvhs-wesermarsch.de 


Lesen und Schreiben 

04401 936582 oder 04401 938910 


2. Bildungsweg Seite 84 

Lesen und Schreiben Seite 85

2. Bildungsweg & Grundbildung 

2. Bildungsweg 

Viele Menschen möchten ihre berufl ichen Chancen verbessern, Arbeitgeber beklagen mangelndes Allgemeinwissen 

in Rechnen, Lesen, Schreiben, Schulabschlüsse gewinnen an Wichtigkeit, Hochschulen öffnen sich noch 

stärker für Nichtabiturienten und auch Arbeitsagenturen und JobCenter investieren in die Qualifi zierung 

ihrer Kunden und legen dabei Wert auf stärkere Berufsorientierung. Und auch Menschen, die aus anderen 

Ländern zu uns kommen, möchten ihr Können und Wissen auf die neue Umgebung anpassen. Um diesen 

Trends Genüge zu tun, baut die KVHS Wesermarsch die Konzeption für den zweiten Bildungsweg um. Die 

früheren einjährigen Haupt- und zweijährigen Realschulvorbereitungskurse wird es in der Form nicht mehr 

geben. Stattdessen wird es, je nach vorhandenem Wissensstand, verschiedene Einstiegsmöglichkeiten geben. 

Wie auf einer Bahnstrecke mit mehreren Bahnhöfen und verschiedenen Waggons können Sie künftig dort 

einsteigen, wo Sie sich befi nden. 

Sie buchen dann die Abteile, die Ihrem Wissensstand entsprechen. Klar, dass Sie sich deshalb vorher fachkundig 

beraten und testen lassen, damit Sie nicht zu früh oder zu spät einsteigen! 

Information 

Vereinbaren Sie einen Sprechstundentermin 

in den Geschäftsstellen 

Brake und Nordenham. 

Aktuelle Informationen 

erhalten Sie auf unserer Internetseite: 

www.kvhs-wesermarsch.de 


84 

1. Semester 

Beginn Herbst 2011 

Hier erhalten Sie das Grundwissen in Lesen, Rechtschreibung, 

Rechnen für Arbeit und Beruf. Wer 

mehr möchte, kann auch erste Erfahrungen mit 

der Fremdsprache Englisch machen, denn in einer 

globalisierten Welt wird das immer wichtiger! 

2. Semester 

Beginn Frühjahr 2011 

Hier erhalten Sie das Allgemeinwissen, das Sie befähigt, 

in vielen handwerklichen, dienstleistenden 

und sozialen Berufen bestehen zu können. Und 

Sie können im Anschluss an einer Prüfung für den 

Hauptschulabschluss teilnehmen. Deshalb gibt es 

jetzt zu Deutsch, Englisch, Mathematik auch noch 

Biologie, Erdkunde und Geschichte oder Hauswirtschaft. 

3. Semester 

Beginn Herbst 2011 

Sie haben einen sehr guten Hauptschulabschluss 

oder das 2. Semester mit guten Erfolgen abgeschlossen 

und wollen mehr? Dann können Sie hier 

zusteigen und sich auf weiterführende Berufe, z. B. 

im kaufmännischen und in der Logistik vorbereiten. 

Haben Sie vielleicht einen Realschulabschluss 

im Blick? Dann geht es ab hier in die richtige Richtung! 

4. Semester 

Beginn Frühjahr 2011 

Steigen Sie hier ein und machen Ihr persönliches 

Wissens-Update. Damit Sie selbstbewusst und gut 

vorbereitet Ihren neuen Lebensabschnitt beginnen 

können. Und wer den Realschulabschluss noch 

nicht hat oder gar einen erweiterten haben möchte, 

hat am Ende die Möglichkeit, die dafür notwendigen 

Prüfungen abzulegen.

2. Bildungsweg & Grundbildung /Außenstellen 

Lesen und Schreiben 

Deutsch als Grundsprache - Lesen und richtig Schreiben von Anfang an 

Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH bietet Kurse an, in denen das Lesen und Schreiben 

von Grund auf noch einmal wiederholt werden kann. Wir bieten diese Kurse aber ausdrücklich 

nicht nur für Anfänger an, sondern wollen Ihnen gerne auch Hilfestellung bieten, wenn Sie 

Ihre Rechtschreibung verbessern wollen, einzelne Regeln und Zusammenhänge wiederholen oder 

auffrischen oder insgesamt mehr Sicherheit beim Schreiben erlangen wollen. Auch in der Wesermarsch 

gibt es Menschen, die nicht oder nur wenig lesen und schreiben können. Die Betroffenen 

sind auf die Mithilfe und Aufmerksamkeit von Angehörigen und Freunden angewiesen. Geben 

Sie deshalb diese Information an mögliche Interessenten weiter. Alle Gespräche mit Ratsuchenden werden vertraulich 

behandelt. Der Unterricht fi ndet in kleinen Gruppen statt. Der Einstieg in einen bereits laufenden Kurs ist möglich. 

Lesen und Schreiben I 


Di, ab 08.02.2011 17:30 bis 19:00 Uhr 


Preis: 20,00 € 

Q7901BR Sabine Oetken 

Lesen und Schreiben II 


Di, ab 15.03.2011 17:30 bis 19:00 Uhr 


Preis: 20,00 € 


Außenstelle Stadland (ST) 

Außenstelle Stadland (ST) 

Hille Tiarks 

Bäderstr. 90 

26349 Jade 

Telefon: 04455 261 

Kursangebote: 

Deutschkurse 

Falls Sie unsicher sind, welcher 

Kurs der passende für Sie ist, lassen 

Sie sich bei der Fachbereichsleiterin 

Heidrun Böning beraten: 

Tel. 04401 936582. 

Anmeldungen unter: 

04731 94970 oder 04401 938910 

anmeldung@kvhs-wesermarsch.de 

Lesen und Schreiben III 


85 


Do, ab 05.05.2011 17:30 bis 19:00 Uhr 


Preis: 20,00 € 


Lesen und richtig Schreiben 



Mo, ab 07.02.2011 17:00 bis 18:30 Uhr 

montags & mittwochs 

Preis: 60,00 € 

Q7904NH Dr. Hermann Brüning 

Datum Uhrzeit Kurs-Nr. Veranstaltung DozentIn Seite 

Mo 07.02.2011 09:00 Q9632ST Pilates für Fortgeschrittene Kurt Brüggemann 48 

Di 08.02.2011 09:30 Q9631ST Pilates für Einsteiger Kurt Brüggemann 48 

Mi 09.02.2011 19:30 Q9310ST Kreatives Nähen Ulrike Müller 33 

Mi 09.02.2011 19:30 Q9520ST Yoga Ingrid Schau 42 

Mi 16.02.2011 19:00 Q9213ST Fisch Ahoi Hille Tiarks 56 

Sa 19.02.2011 10:00 Q9501ST Gelassen durch heiße Situationen Gisela Blaschke 45 

Di 05.04.2011 19:00 Q9214ST Osterhasenküche Hille Tiarks 56 

Sa 09.04.2011 10:00 Q9572ST Meditation - Entspannung Heike Dian Spreng 44 

Mi 11.05.2011 19:00 Q9212ST Querbeet unterwegs im Gemüsegarten Hille Tiarks 56 

Di 31.05.2011 19:00 Q9211ST Sommer auf den Tisch Hille Tiarks 56 

Außenstelle Ovelgönne (OV) 

Außenstelle Ovelgönne (OV) 

Tanja Michaelis 

Lerchenstraße 18 

27804 Berne 

Telefon: 04406 918963 

Kursangebote: 


04731 94970 oder 04401 938910 



So 27.03.2011 10:00 Q8218OV Staudenrankhilfen Claudia Reuter 32 

Mi 04.05.2011 19:30 Q9511OV Progressive Muskelentspannung Alcke Onnen-Lübben 46

Außenstellen 

Außenstelle Berne (BE) 

Außenstelle Berne (BE) 

Karin Maria Logemann 

Hiddigwarder Straße 24 

27804 Berne 

Telefon: 04406 6283 

Telefax: 04406 5125 

Kursangebote: 


04731 94970 oder 04401 938910 



Mo 07.02.2011 09:00 Q9624BE Präventives Herz-Kreislauftraining Petra Tallasch 49 

Mo 07.02.2011 19:00 Q9606BE Bauch-Beine-Po Anfänger Carmen Bergmann 50 

Mo 07.02.2011 20:00 Q9607BE Bauch-Beine-Po Fortgeschrittene Carmen Bergmann 50 

Di 08.02.2011 09:00 Q9535BE Yoga am Morgen Elke Plath 42 

Mi 09.02.2011 09:30 Q4301BE Bridge Dr. Manfred Dornieden 38 

Mi 09.02.2011 18:00 Q9541BE Auftanken mit Yoga Barbara Konermann 42 

Mi 09.02.2011 18:00 Q9620BE Body Move Petra Tallasch 49 

Mi 09.02.2011 18:30 Q7205BE Englisch V Christa Thiel 61 

Mi 09.02.2011 19:45 Q9542BE Auftanken mit Yoga Barbara Konermann 42 

Mi 16.02.2011 19:00 Q9816BE Die Welt der Kräuter Antje Seebeck 19 

Mo 21.02.2011 18:00 Q9559BE Fit durch Qigong Otto Fischer 43 

Sa 26.02.2011 13:00 Q8404BE Orientalischer Tanz für Frauen ab 50 Waltraud Stöver 35 

Di 01.03.2011 17:00 Q9202BE Nordische Leckerbissen Erika Blessmann 55 

Sa 05.03.2011 14:00 Q8707BE Workshop Licht & Schatten Christian Bartz 37 

So 06.03.2011 10:00 Q9513BE Einführung in die Klangmassage Alcke Onnen-Lübben 46 

Mo 07.03.2011 09:45 Q8121BE Aquarellmalerei für Anfänger Annette Klose 31 

Sa 12.03.2011 10:00 Q9583BE REIKI am Wochenende Heike Lorenz 45 


Di 15.03.2011 18:30 Q5904BE Energieeinsparung bei Wohngebäuden I Hartmut Brinkmeier 21 

Mi 16.03.2011 18:00 Q5442BE Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop Christian Bartz 75 


Mi 16.03.2011 18:00 Q9304BE Körnerkissen Ina-Elisa Schmidt 33 

Di 22.03.2011 18:30 Q5905BE Energieeinsparung II Hartmut Brinkmeier 21 

Sa 26.03.2011 13:00 Q8405BE Orientalischer Tanz für Frauen ab 50 Waltraud Stöver 35 

Sa 26.03.2011 14:00 Q9817BE Ein erster Kräuterspaziergang Antje Seebeck 19 

Mi 06.04.2011 18:00 Q8706BE Professionelle Porträt-Fotografi e Christian Bartz 38 

Sa 09.04.2011 09:30 Q8108BE Aquarellmalerei für Kinder Annette Klose 32 



Di 03.05.2011 19:00 Q9810BE Heimische Frühjahrskräuter Margret von Deetzen 56 

Di 03.05.2011 20:00 Q8122BE Aquarellmalerei für Anfänger Annette Klose 31 

Mi 04.05.2011 18:00 Q8705BE Digitale Spiegelrefl exfotografi e Christian Bartz 36 

Mi 11.05.2011 16:30 Q5303BE Im Arboretum: Flieder Matthias Rieger 19 

Sa 14.05.2011 09:30 Q8209BE Serviettentechnik Annette Klose 32 

Sa 14.05.2011 11:00 Q9640BE Boule Torsten Meyer 20 

Di 24.05.2011 17:00 Q9203BE Leckeres aus Cornwall Erika Blessmann 55 

Mi 25.05.2011 16:30 Q5301BE Im Arboretum: Ahorne Matthias Rieger 19 


Sa 28.05.2011 14:00 Q8708BE Workshop Licht & Schatten Christian Bartz 38 


Mi 01.06.2011 18:00 Q5443BE Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop Christian Bartz 75 

Mo 06.06.2011 16:30 Q5305BE Im Arboretum: Dufterlebnisse Matthias Rieger 19 

Di 07.06.2011 19:00 Q9812BE Kräuter zum Würzen Margret von Deetzen 56 

Mi 15.06.2011 16:30 Q5304BE Im Arboretum: Südländische Pfl anzen Matthias Rieger 19 

Di 28.06.2011 19:00 Q9811BE Johanniskraut Margret von Deetzen 41 

Mi 29.06.2011 16:30 Q5302BE Im Arboretum: Eichen Matthias Rieger 19 

Mi 29.06.2011 17:00 Q9204BE Erntefrisch auf den Tisch Erika Blessmann 56 

Mi 13.07.2011 14:00 Q9818BE Grüne Smoothies Antje Seebeck 55 

Bitte melden Sie sich auch für die Kurse auf den Seiten 85 bis 88 telefonisch oder schriftlich in den Geschäftsstellen 

Nordenham oder Brake an. Faxanmeldung an 04731 949723, Email-Adresse: anmeldung@kvhs-wesermarsch.de oder 

Anmeldungen und Informationen im Internet in den www.kvhs-wesermarsch.de 

Geschäftsstellen Nordenham und Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910 

86

Außenstellen 

Außenstelle Jade (JA) 

Außenstelle Jade (JA) 

Fritz Paulsen 

Im Wiesengrund 7 

26349 Jade 

Telefon: 04454 969813 oder 775 

Telefax: 04454 969842 

Kursangebote: 


Mo 07.02.2011 17:30 Q9530JA Yoga für Fortgeschrittene Marianne Ralle 42 

Mo 07.02.2011 18:00 Q7234JA Just come and talk Siegfried Mahn 62 


Di 08.02.2011 19:00 Q6306JA Computertastschreiben für Jedermann Regine Pfretzschner 69 

Di 08.02.2011 19:00 Q9534JA Yoga Gunda Stahmer 42 

Mi 09.02.2011 16:30 Q6307JA Computertastschreiben für Kids Regine Pfretzschner 69 

Sa 12.02.2011 08:00 Q5412JA WORD 2003 kompakt Jürgen Schulte 72 

Di 15.02.2011 19:00 Q0800JA Sportbootführerschein Udo Michalzik 38 

Sa 19.02.2011 08:00 Q5423JA EXCEL 2003 Kompakt Jürgen Schulte 72 

Sa 26.02.2011 08:00 Q5431JA PowerPoint 2003 kompakt Jürgen Schulte 72 

Sa 05.03.2011 08:00 Q5413JA WORD 2003 Ergänzung Jürgen Schulte 72 

Sa 12.03.2011 08:00 Q5424JA EXCEL 2003 Ergänzung Jürgen Schulte 72 

Sa 19.03.2011 08:00 Q5432JA PowerPoint 2003 Ergänzung Jürgen Schulte 72 

Di 22.03.2011 19:30 Q8107JA Sütterlin Kompaktkurs Andrea Mohrhusen 29 

Mo 04.04.2011 18:00 Q7235JA Just come and talk Siegfried Mahn 62 



Sa 14.05.2011 09:30 Q9611JA Kanu fahren lernen Joachim Eck 38 

Sa 14.05.2011 11:00 Q9610JA Neue Lust am Nordic-“Rollern“ Joachim Eck 48 

Außenstelle Butjadingen (BJ) 

Außenstelle Butjadingen (BJ) 

Yvonne Pfeiffer 

Langewisk 14 


Telefon: 04735 1266 

Kursangebote: 


04731 94970 oder 04401 938910 



04731 94970 oder 04401 938910 



Mo 07.02.2011 18:00 

Mo 14.02.2011 19:30 

Di 15.02.2011 18:30 

Mo 07.03.2011 19:30 

Di 08.03.2011 18:30 

Mi 09.03.2011 17:00 

Do 10.03.2011 19:30 

Fr 11.03.2011 19:00 

Di 29.03.2011 18:30 

Mo 04.04.2011 19:30 

Di 05.04.2011 18:30 

Fr 08.04.2011 16:00 

Di 03.05.2011 18:30 

Mo 09.05.2011 09:00 

Mo 09.05.2011 19:30 

Do 12.05.2011 16:00 

Do 12.05.2011 19:00 

Sa 28.05.2011 11:00 

Sa 18.06.2011 09:30 

Sa 25.06.2011 09:30 

Q7209BJ 

Q9265BJ 

Q5407BJ 

Q9266BJ 

Q5414BJ 

Q6303BJ 

Q9509BJ 

Q9803BJ 

Q5471BJ 

Q9267BJ 

Q9216BJ 

Q8201BJ 

Q5448BJ 

Q7609BJ 

Q9268BJ 

Q5307BJ 

Q9221BJ 

Q3207BJ 

Q9770BJ 

Q9771BJ 


Abnehmen mit Köpfchen 

EDV für Einsteiger 

Wenn das Zipperlein plagt 

Textverarbeitung 

Computertastschreiben für Kinder 

Muskelentspannung 

Obstbaumschnitt 

Fit fürs Internet 

Fruktosearm genießen 


Schnitzen mit der Kettensäge 

Wie erstelle ich ein Fotobuch? 

Spanisch I 

Richtig essen bei Stress 

Landunter für das Weltnaturerbe? 

Querbeet unterwegs im Gemüsegarten 

Kunst am Deich 



Ursula Löffl er 

Frauke Marzinzick 

Joachim Wulf 


Joachim Wulf 


Kirstin Friedrich-Hennicke 

Uta Meiners 

Joachim Wulf 


Annemarie Cornelius 

Peter Neubert 

Joachim Wulf 

Irmgard Gerdes 


Karla Braunseis 

Hille Tiarks 

Renate Knauel 



61 

53 

70 

54 

71 

70 

46 

20 

73 

54 

11 

34 

74 

65 

53 

19 

56 

29 

51 

51 


87

Außenstellen 

Außenstelle Lemwerder (LE) 

Außenstelle Lemwerder (LE) 

Christa Fior 

Deichshauser Straße 27A 


Beratung und Informationen: 

Telefon: 0421 670663 

Kursangebote: 


04731 94970 oder 04401 938910 



Mo 07.02.2011 17:00 Q8225LE Kreatives Gestalten mit Ton Karin Detmering 35 

Mi 09.02.2011 09:30 Q8229LE Kreatives Gestalten mit Ton Karin Detmering 35 

Mi 09.02.2011 18:00 Q9560LE Qigong Renate Spieler 43 


Do 10.02.2011 09:00 Q7210LE English Refresher Christa Thiel 61 

Fr 11.02.2011 18:00 Q5444LE Digital fotografi eren und archivieren Andreas Lembeck 74 

So 13.02.2011 09:00 Q5451LE Musik & mehr aus dem Internetradio Andreas Lembeck 73 

Di 22.02.2011 09:30 Q8204LE Gestalten mit Ton Anke Feja 35 


Mi 23.02.2011 19:00 Q9220LE Männerkochstudio Hille Tiarks 54 

Sa 26.02.2011 10:00 Q3104LE Die Geschichte meines Lebens Petra Keup 10 

Di 01.03.2011 19:00 Q2104LE Gewusst wie! Sylke Bohlen 25 

Mi 02.03.2011 18:30 Q5404LE Erste Schritte am Computer Patrick Brüggemann 70 

Do 03.03.2011 10:00 Q9244LE Babybrei selber zubereiten Andrea Mohrhusen 25 

Fr 04.03.2011 15:00 Q2102LE Elterncafé Susann Holzreiter 25 


Di 15.03.2011 18:00 Q9210LE International vegetarisch Wiebke von Atens-Kahlenberg 55 

Di 15.03.2011 19:00 Q8700LE Digitale Fotografi e Britta Würdemann 37 



Sa 19.03.2011 09:30 Q9772LE Vorbereitung auf Babysittertätigkeit Susann Holzreiter 25 

Di 22.03.2011 19:00 Q2201LE Familienrat Hannelore Brüggemann 27 

Do 24.03.2011 10:00 Q2106LE Umgang mit Auffälligkeiten bei Kindern Ilka Albers 25 

Fr 25.03.2011 18:00 Q7610LE Spanisch I Anna Himmelskamp 66 

Fr 25.03.2011 17:00 Q9806LE Obstbaumschnitt, Düngung und Pfl ege Wolfgang Hoff 20 




Fr 06.05.2011 18:00 Q7611LE Spanisch II Anna Himmelskamp 66 

Sa 07.05.2011 09:30 Q0810LE Segelfl iegen zum Kennenlernen Björn Melzer 38 






Sa 18.06.2011 14:30 Q9503LE Wohlfühlnachmittag Christiane Taege 47 

Außenstelle Elsfl eth (EL) 

Außenstelle Elsfl eth (EL) 

Irmgard Thümler 

Am Yachthafen 4 


Telefon: 04404 3879 

Kursangebote: 


04731 94970 oder 04401 938910 



Di 08.02.2011 18:00 Q7232EL Just come and talk Siegfried Mahn 62 

Di 08.02.2011 18:00 Q7602EL Spanisch I Blanca Wichmann 66 

Mo 14.02.2011 19:00 Q7801EL Polnisch für die Reise Hanna Junge 67 

Mi 23.02.2011 19:30 Q9510EL Autogenes Training Alcke Onnen-Lübben 46 

Do 03.03.2011 19:15 Q9313EL Nähmaschinenführerschein I Gunda Otto 33 

Di 08.03.2011 19:00 Q5903EL Strom und Wärme von der Sonne Hubert Westkämper 21 

Mo 21.03.2011 18:00 Q9309EL Typgerechtes Make-up Wiebke Wolken 33 

Di 05.04.2011 18:00 Q7233EL Just come and talk Siegfried Mahn 62 

Mi 06.04.2011 18:30 Q9217EL Kennen Sie schon Jan im Sack? Annemarie Cornelius 11 

Mo 02.05.2011 16:30 Q8325EL Kreatives Stricken Maria Schnisa 34 

Mo 02.05.2011 19:30 Q9584EL REIKI-Seminar Heike Lorenz 45 

Do 05.05.2011 19:15 Q9314EL Nähmaschinenführerschein II Gunda Otto 33 

Di 24.05.2011 18:00 Q9628EL Fit mit dem FLEXI-FUN® Nicole Leopold 49 

Mi Anmeldungen 22.06.2011 19:00 und Informationen Q8217EL in den Sommerblumen Geschäftsstellen Nordenham und Brake Antje Tel.: 04731 Witting 94970 oder 04401 938910 33 

88

Geschäftsbedingungen 

Allgemeine Geschäftsbedingungen der Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH 

Auszug für Programmheft 

Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch 

GmbH, im Folgenden KVHS, 

ist eine nach dem Niedersächsischen 

Erwachsenenbildungsgesetz geförderte 

öffentliche, nicht gruppenbezogene 

Einrichtung der Erwachsenenbildung. 

Sie ist parteipolitisch und 

konfessionell unabhängig. 

3. Anmeldung 

3.1 Sämtliche Anmeldungen, persönlich, 

telefonisch, schriftlich, per Fax, 

per Email, im Internet oder durch Unterschrift 

auf der Kursliste sind für den 

Interessenten verbindlich und verpfl ichten 

in jedem Fall bei Zustandekommen 

des Kurses, zur Zahlung der Kursgebühr 

und sonstiger anfallender Kosten. 

3.2. Anmeldungen sind möglich: 

Persönlich während der Geschäftszeiten 

in den Geschäftsstellen 

Nordenham und Brake. 

Schriftlich mit dem Anmeldeformular 

oder per Fax. Im Internet 

unter www.kvhs-wesermarsch.de 

mit Angabe der Bankverbindung. 

Telefonisch mit Angabe der Bankverbindung 

bei den Geschäftsstellen 

Nordenham und Brake. 

Per Email mit Angabe der Bankverbindung 

an die Geschäftsstellen. 

Bei Kinderkursen nur schriftliche Anmeldungen 

oder Faxanmeldungen vor 

Beginn des Kurses mit der Unterschrift 

eines Erziehungsberechtigten. 

3.3. Interessenten können auch ohne 

Anmeldung am ersten Kurstermin erscheinen. 

Jedes Risiko, z. B. dass der 

Kurs bereits belegt ist oder keine Information 

bei Verschiebung oder Ausfall 

erfolgt, trägt der Interessent. Die 

Anmeldung erfolgt hier - ebenfalls verbindlich 

- durch Unterschrift auf der 

Teilnehmerliste. 

3.4. Bei Kursausfall, -verschiebung oder 

Überbelegung erhält der angemeldete 

Kunde eine Nachricht. 

3.5. Bei Überbelegung des Kurses, wird 

eine Warteliste eingerichtet und/oder 

eventuell ein zusätzlicher Kurs angeboten. 

3.6. Mit der Anmeldung zu einem Angebot 

der KVHS entsteht in keinem 

Fall ein Anspruch auf die Durchführung 

oder Teilnahme. 

3.7. Das Risiko einer nicht zugestellten, 

nicht rechtzeitigen oder fehlerhaften 

Anmeldung trägt in jedem Fall der 

Interessent. 

4.3. Mit der Anmeldung entsteht die 

Verpfl ichtung zur Zahlung der vollen 

Gebühr und evtl. zusätzlich anfallender 

Übernachtungs- und Verpfl egungskosten 

sowie ggf. Prüfungsgebühren und 

Materialkosten. 

4.4. Die KVHS kann zum einmaligen 

Einzug der Gebühren vom Konto des 

Teilnehmenden ermächtigt werden. Bei 

Minderjährigen ist hierzu die schriftliche 

Einwilligung des Erziehungsberechtigten 

notwendig. 

5. Gebührenermäßigung, 

Gebührenbefreiung 

5.1. Die KVHS gewährt für einige 

Kurse gegen Vorlage entsprechender 

Nachweise Gebührenermäßigungen für 

das jeweilige Semester für Empfänger 

von Arbeitslosengeld und Hartz IV, 

Wehrpfl ichtige bzw. Zivildienstleistende. 

Darüber hinaus kann im Einzelfall 

zur Vermeidung besonderer Härten 

eine Gebührenermäßigung bzw. ein Gebührenerlass 

gewährt werden. Es wird 

ausdrücklich darauf hingewiesen, dass 

Ermäßigungen nur auf die reine Kursgebühr 

möglich sind. Alle sonstigen 

Kosten müssen in voller Höhe gezahlt 

werden. 

5.2. Gebührenermäßigung bzw. –befreiung 

ist mit der Anmeldung vor Kursbeginn 

zu beantragen und der Grund 

durch die Kopie entsprechender Bescheinigungen 

zu belegen. Nachträglich 

können keine Ermäßigungen gewährt 

werden. 

5.3. Bei schriftlichen Anmeldungen 

sind die Kopien der Bescheinigungen 

der Anmeldung beizufügen. Bei allen 

anderen Anmeldungen sind die Bescheinigungen 

der Geschäftsstelle der 

KVHS unverzüglich, in jedem Fall aber 

vor Kursbeginn, vorzulegen. Das Risiko 

des rechtzeitigen Eingangs trägt der 

Antragsteller. 

5.4. Die KVHS-Geschäftsführung behält 

sich vor, die Gebührenermäßigung 

auf bestimmte Kurse einzugrenzen. 

5.5. Ein Rechtsanspruch auf Gebührenermäßigungen 

bzw. –befreiungen 

besteht in keinem Fall. 

6. Abmeldungen 

11. Schutz des geistigen Eigentums 

11.1. Der Teilnehmer steht dafür ein, 

dass die ihm übergebenen Unterrichts- 

6.1. Abmeldungen sind nur in Schriftunterlagen nur für die vereinbarten 

form an die KVHS-Geschäftsstelle Zwecke verwendet werden und nicht 

möglich. Die Abmeldung muss drei ohne ausdrückliche schriftliche Zustim- 

Werktage vor Beginn des Kurses einmung im Einzelfall vervielfältigt, übergegangen 

sein. Ausnahmen sind unter setzt, nachgedruckt, kopiert oder durch 

Punkt 7 geregelt. Gebühren und sons- ein anderes Verfahren verarbeitet, weitige 

Kosten müssen bis zur wirksamen tergegeben oder verbreitet werden. 

4. Gebühren, Zahlungen 

Kündigung gezahlt werden. 

11.2. Soweit Unterlagen urheberrechts- 

4.1. Zahlungen erfolgen in jedem Fall 6.2. Bei begründeter Verhinderung fähig sind, ist und bleibt die KVHS 

bargeldlos durch Bankeinzug oder (Krankheit etc.) eines Teilnehmers oder der jeweilige Autor Urheber. 

Überweisung. Ausnahmen sind unter kann, bei unverzüglichem Nachweis 

Punkt 7 geregelt. 

der Gründe (z. B. Attest), eine teilwei- 12. Datenschutz 

4.2. Die Gebühren richten sich nach se Erstattung der Kursgebühr gewährt 12.1. Mit der Anmeldung stimmt der 

der vom Kreistag Wesermarsch am werden. Ggf. wird hierbei eine Bearbei- Interessent bzw. Teilnehmer zu, dass die 

13.01.1997 beschlossenen Entgeltordtungsgebühr erhoben. 

KVHS seine personenbezogenen Daten 

nung, die in den Geschäftsstellen zur 

speichert und weiterverarbeitet. 

Einsicht ausliegt. 


89 

6.3. Das Fernbleiben vom Kurs/Lehrgang 

gilt nicht als Abmeldung. 

6.4. Abmeldungen bei der Kursleitung 

sind unwirksam. 

7. An- und Abmeldung und Zahlungen 

bei Wochenendseminaren, Bildungsurlaub 

und Lehrgängen mit 

monatlicher Zahlungsweise. 

7.1. Bei Wochenendseminaren muss die 

Anmeldung spätestens zwei Wochen 

vor Beginn eingegangen sein. Zahlungen 

können nur per Bankeinzug erfolgen. 

Abmeldungen können nur schriftlich 

erfolgen und müssen mindestens 

eine Woche vor Beginn bei der KVHS 

eingegangen sein. 

7.2. Bei Bildungsurlauben muss die Anmeldung 

spätestens sechs Wochen vor 

Beginn eingegangen sein. Zahlungen 

können nur per Bankeinzug erfolgen. 

Abmeldungen können nur schriftlich 

erfolgen und müssen mindestens vier 

Wochen vor Beginn bei der KVHS eingegangen 

sein. Bei Bildungsurlauben 

stellt die KVHS eine Anmeldebestätigung 

zur Vorlage bei dem Arbeitgeber 

aus. 

7.3. Abmeldungen von langfristigen 

Kursen (z. B. Kurse mit monatlicher 

Zahlungsweise, Langzeitlehrgänge) 

müssen spätestens vier Wochen vor 

Lehrgangsbeginn, sechs Wochen vor 

Quartalsende bzw. zum Ende eines 

Lehrgangsabschnitts eingegangen sein. 

7.4. Abmeldungen müssen in Schriftform 

direkt an die KVHS unter Beachtung 

der Fristen erfolgen. Ein Fernbleiben 

vom Kurs oder Lehrgang gilt nicht 

als Abmeldung. Abmeldungen bei der 

Kursleitung bzw. Dozenten sind unwirksam. 

Das Risiko des fristgerechten 

Eingangs trägt allein der Teilnehmer. 

10. Haftung 

10.1. Die KVHS haftet nicht für Schäden, 

insbesondere nicht für Unfälle 

und Diebstähle, die auf dem Hin- und 

Rückweg sowie während der Dauer von 

Veranstaltungen entstehen.

Anmeldeformular 

(bitte heraus trennen und einschicken oder faxen) 

KVHS Wesermarsch GmbH 

Geschäftsstelle Nordenham 

Marktstraße 8 a 


Anmeldung zu Kurs-Nr.: 

Kurstitel: 

Antrag auf Ermäßigung: 

Ich beantrage eine Ermäßigung: 

ALG-Empf. Hartz IV-Empf. Wehrpfl ./Zivildienst 

Bitte Nachweis (Fotokopie) beifügen! 

ODER PER FAX AN: 

04731 949723 ODER 04401 9389111 

Datum: 

Unter Anerkennung der Geschäftsbedingungen, abgedruckt im Programmheft/Aushang Geschäftsstellen in Verbindung mit der vom Landkreis Wesermarsch 

verabschiedeten Entgeltordnung sowie etwaiger Teilnahmebedingungen für einzelne Lehrgänge 

melde ich mich hiermit verbindlich mit der Verpfl ichtung zur Zahlung der vollen festgesetzten Gebühr 

zur Teilnahme an der oben erwähnten Veranstaltung an. Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen! 

(Vorname) (Nachname) 

Straße PLZ/Ort 

(Telefon priv.) Handy-Nr. * Info: ja � nein � 

Bitte Zutreffendes ankreuzen! 

(Telefon dienstl.) Geburtsdatum: 

* Einverständniserklärung zu SMS-Info-System der KVHS: 

Mit Angabe meiner Handynummer gebe ich mein Einverständnis, dass die KVHS mich bezüglich aktueller Informationen zu meiner Anmeldung 

per SMS informieren darf. 

Ist dies nicht gewünscht, bitte bei „Handy-Nr. Info“ unbedingt Nein ankreuzen. 

Ich erkläre mich damit einverstanden, dass die Kursgebühr mittels Lastschrifteinzugsverfahren von meinem Konto abgebucht wird. 

(Bankinstitut) (Kontoinhaber) 

(Konto-Nr.) (Bankleitzahl) 

(Ort, Datum) Unterschrift der/des Teilnehmerin/Teilnehmers 

(bei Minderjährigen der/des Erziehungsberechtigten) 

Name, Vorname (in Druckbuchstaben) 

Erziehungsberechtigter 

(bei Minderjährigen) 


90

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