gutschein - Kreisvolkshochschule Wesermarsch

Vorwort 

Ulrike Michalzik 

Geschäftsführerin der 

KVHS Wesermarsch GmbH 

„Lernen ist wie Rudern gegen 

den Strom. 

Hört man damit auf, treibt 

man zurück.“ 

(Laotse, chinesischer Philosoph, 

3. Jhd. v. Chr.) 

Liebe Leserinnen 

und Leser, 

herzlich willkommen in unserem 

Herbstsemesterprogramm für das 

Jahr 2012. 

Die Sommerferien sind dieses Jahr 

gerade erst beendet und wir haben 

schon September! Sollte jetzt bei 

Ihnen schon der Alltagsrhytmus 

wieder eingekehrt sein, haben 

Sie vielleicht das Bedürfnis nach 

Ruhe und Entspannung. Schauen 

Sie doch durch unser vielfältiges 

Angebot an Entspannungs- und 

Wellnesskursen. Oder entdecken 

Sie die Bewegungskurse zur Stabilisierung 

z. B. der Rückenfunktionen 

oder der gesamten Muskulatur. 

Wir freuen uns ganz besonders, 

Ihnen die Fortsetzung unseres 

Kleist-Gourmettheaters anbieten 

zu können. Unsere Kollegen von 

der VHS Wilhelmshaven kommen 

am Freitag, dem 30.11.2012, um 

uns mit dem zweiten Teil „Keine 

Angst vor langen Sätzen“ zu unterhalten. 

Möchten Sie sich jetzt schon 

wieder auf die Reisen des nächsten 

Jahres vorbereiten? Lassen 

Sie sich inspirieren von unserem 

Lichtbildervortrag über Islands 

Naturschauspiele und entdecken 

Sie in einem Wochenendseminar 

die Schönheit der isländischen 

Sprache. 

Zudem startet unser Reiseverbund 

mit den umliegenden Volkshochschulen 

und es gilt, sich in 

Bildervorträgen schon einmal auf 

die Reisen z. B. nach Kampanien 

(Golf von Neapel) , siehe Seite 12, 

im nächsten Jahr zu freuen. 

Wir freuen uns auf Sie. 

Herzlichst 

Ihr KVHS-Team 


Geschäftsführerin 

Internet: www.kvhs-wesermarsch.de oder Email: anmeldung@kvhs-wesermarsch.de 

3 

Erstmalig im nächsten Semester 

starten wir eine Reihe von Seminaren 

für Ehrenamtliche. Wenn 

Sie im Bundesfreiwilligendienst 

arbeiten, finden Sie sicherlich das 

eine oder andere Angebot für sich. 

Die Kostenübernahme ist über 

den Projektträger möglich. 

Auch die Qualifizierungen zur Tagespflegeperson 

oder zur MitarbeiterIn 

im Hospizdienst starten 

wieder. Informieren Sie sich unverbindlich. 

Erheblich ausgeweitet wurde das 

Angebot für die Elternfortbildung 

in Kooperation mit dem Landkreis 

Wesermarsch. Wir bedanken 

uns für Ihr bisheriges großes 

Interesse. Außerdem startet im 

Herbst die Qualifizierung zum/ 

zur SchulbegleiterIn. 

Natürlich finden Sie auch das Bewährte 

aus den Bereichen Sprachen, 

Kulturelles und EDV in 

diesem Programmheft. Für die 

Auswahl des passenden Sprachkurses 

nutzen Sie doch unseren 

standartisierten Sprachtest. 

Jetzt wünschen wir Ihnen erst einmal 

viel Vergnügen bei der Lektüre 

und Auswahl der Veranstaltungen, 

auch unter 

www.kvhs-wesermarsch.de

Anmeldeformular 

(bitte heraus trennen und einschicken oder faxen) 


Geschäftsstelle Nordenham 

Marktstraße 8a 

26954 Nordenham 

Anmeldung zu Kurs-Nr.: 

Kurstitel: 

Unter Anerkennung der Geschäftsbedingungen, abgedruckt im Programmheft/Aushang Geschäftsstellen in Verbindung mit der vom Landkreis Wesermarsch 

Antrag auf Ermäßigung: 

Ich beantrage eine Ermäßigung: 

ALG-Empf. Hartz IV-Empf. BFD 

Bitte Nachweis (Fotokopie) beifügen! 

verabschiedeten Entgeltordnung sowie etwaiger Teilnahmebedingungen für einzelne Lehrgänge 

melde ich mich verbindlich mit der Verpflichtung zur Zahlung der vollen festgesetzten Gebühr 

zur Teilnahme an der oben genannten Veranstaltung an. Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen! 

(Vorname) (Nachname) 

Straße PLZ/Ort 

(Telefon priv.) Handy-Nr. * Info: ja � nein� 

Bitte Zutreffendes ankreuzen! 

(Telefon dienstl.) Geburtsdatum: 

* Einverständniserklärung zu SMS-Info-System der KVHS: 

Mit Angabe meiner Handynummer gebe ich mein Einverständnis, dass die KVHS mich bezüglich aktueller Informationen zu meiner Anmeldung 

per SMS informieren darf. 

Ist dies nicht gewünscht, bitte bei „Handy-Nr. Info“ unbedingt Nein ankreuzen. 

Ich erkläre mich damit einverstanden, dass die Kursgebühr einmalig mittels Lastschrifteinzugsverfahren von meinem Konto abgebucht wird. 

(Bankinstitut) (Kontoinhaber) 

(Konto-Nr.) (Bankleitzahl) 

(IBAN- Nummer) 

Od e r per Fa x a n: 

04731 949723 O d e r 04401 9389111 

Datum: 

(Ort, Datum) Unterschrift der/des Teilnehmerin/Teilnehmers und evtl. KontoinhaberIn 

(bei Minderjährigen der/des Erziehungsberechtigten) 

Name, Vorname (in Druckbuchstaben) 

Erziehungsberechtigter 

(bei Minderjährigen) 

Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910 

4

Inhaltsverzeichnis 

Allgemeine Hinweise 


Die im Programmheft oder sonstigen Ankündigungen 

oder Veröffentlichungen genannten Bezeichnungen von 

Erzeugnissen können Marken der jeweiligen Eigentümer 

sein. Aus dem Fehlen der Markenzeichen ® oder kann 

nicht geschlossen werden, dass die Bezeichnung ein freier 

Name ist. 

Bei Wochenendseminaren, Bildungsurlauben und sonstigen 

Reisen gelten zu den Allgemeinen Geschäftsbedingungen 

auch die Allgemeinen Reisebedingungen. 

Alle Veranstaltungen finden in Räumlichkeiten statt, die 

noch anderen Zwecken dienen. Verlassen Sie bitte die 

Räumlichkeiten so, wie Sie sie angetroffen haben. 

In allen Räumlichkeiten besteht absolutes Rauchverbot! 

Obwohl das vorliegende Programmheft und alle sonstigen 

Ankündigungen oder Veröffentlichungen mit größter Sorgfalt 

erstellt wurden und werden, kann die KVHS Fehler nicht 

vollkommen ausschließen. Die KVHS kann für fehlerhafte 

Angaben und deren Folgen weder eine juristische Verantwortung 

noch irgendeine Haftung übernehmen. 

Datenschutzbelehrung 

Die KVHS speichert personenbezogene Daten ihrer TeilnehmerInnen. 

Die Daten dienen ausschließlich dem internen 

Gebrauch und werden in keinem Fall weitergegeben 

oder für andere fremde Zwecke verwendet. Auf Wunsch 

können Ihre personenbezogenen Daten nach Kursende gelöscht 

werden. 

Impressum 

Verantwortlich 

Verantwortlich 

für 

für 

den 

den 

Inhalt: 

Inhalt: 

Ulrike 

Ulrike 

Michalzik 

Michalzik 

Auflage: 

Auflage: 47.000 

47.000 

Gestaltung: 

Gestaltung: 

BirgitHoffmann 

Dr. 

Dr. 

Renate 

Renate 

Gall, 

Gall 

Nihal Duyum, 

Thomas 

Herstellung 

Ahrens 

und Druck: 

Herstellung 

Siebe-Ostendorp-Druck, 

und Druck: 

Rhauderfehn 

Siebe-Ostendorp-Druck, 

Titelbild: 

Rhauderfehn 

Titelbild: 

Rüdiger Freigang (Projekt Meyershof) 

fotolia 

weitere Fotos im Heft: 

fotolia, photocase.com, photocase, 

Bettina Nagl, Angelika Möller und privat 

Gesellschafterversammlung 

Vorsitzender: 

Michael Höbrink 

Karlheinz Landrat Ranft, SPD-Fraktion 

Mitglieder: Jürgen Gabbert 

Walter CDU-Fraktion Erfmann, UW-Fraktion 

Karlheinz Ranft 

Dieter SPD-Fraktion Hashagen, Die Linke-Fraktion 

Michael Horst Kortlang Höbrink, Landrat 

FDP-Fraktion 

Jürgen Jürgen Janssen, JanssenGRÜNE-Fraktion 

Torsten GRÜNE-Fraktion Lange, CDU-Fraktion 

Walter Erfmann 

Manfred UW-Fraktion Wolf, FDP-Fraktion 

Inhalt 

Vorwort 3 

Anmeldeformular 4 

Allgemeine Hinweise 5 

Inhaltsverzeichnis 5 

Team der KVHS 6 

Zielgruppenorientierte Angebote 8 

Informationen zum Bildungsurlaub 8 

Kino 10 

Ehrenamt 11 

Reisen 12 

Mensch & Umwelt 13 

Gesellschaft - Geschichte - Natur & Umwelt - 

Bauen & Wohnen - Verbraucherfragen - Technik 

Pädagogik & Psychologie 25 

Pädagogisches Netzwerk - Leben bis zuletzt - 

Elternfortbildung - Pädagogik 

Kultur & Freizeit 31 

Kunst & Kulturgeschichte - Malen & Zeichnen - 

Basteln & Werken - Textiles Gestalten/Nähen/ 

Mode/Stil - Bildhauerei & Töpfern - Theater - 

Tanz & Musik - Fotografie - Hobby 

Gesundheit & Fitness 42 

Wege zur Gesundheit - Entspannung 

& Körpererfahrung - Bewegung & Fitness - 

Stressbewältigung - Fit im Kopf - 

Bewegung in der Natur - Wasserbewegung 

Ernährung & Kochen 59 

Gesunde Küche - Kochen für Groß & Klein - 

Ausländische Küche - Buntes Allerlei - 

Saisonküche 

Sprachen 65 

Europäischer Referenzrahmen f. Sprachen - 

VHS-Sprachreisen - Englisch - Französisch - 

Italienisch - Spanisch - weitere Fremdsprachen - 

Integrationskurse - Einbürgerungstests - Deutsch 

als Fremdsprache - 

Beruf & Qualifikation 79 

EDV-Anwendungen - Finanzbuchhalter - 

Büroberufe - Rhetorik & Kommunikation - 

sonstige berufliche Bildung - Mobliler EDV-Raum - 

Berufliche Qualifikation & Integration in den Arbeitsmarkt 

2. Bildungsweg & Grundbildung 90 

Nachträglicher Erwerb von Schulabschlüssen 

Lesen & Schreiben - Bildung und Teilhabe 

Außenstellen 91 

Anmeldeformular 97 

Allgemeine Geschäftsbedingungen 98 


5

Das Team der KVHS Wesermarsch GmbH 

Team der KVHS 

Team der KVHS 

Geschäftsstelle Brake (BR) 

Postplatz 1 

26919 Brake 

Telefon: 04401 938910 

Fax-Nr.: 04401 9389111 

Geschäftszeiten in Brake 

Mo. bis Fr.: 09:00 bis 12:00 Uhr 

Mo.: 14:30 bis 16:30 Uhr 

Mi.: 14:30 bis 18:00 Uhr 

Internet 

www.kvhs-wesermarsch.de 

info@kvhs-wesermarsch.de 


Geschäftsführung der KVHS 

Abteilungsleitung VHS-Management/zentrale 

Dienste 

04401 9389112 

u.michalzik@kvhs-wesermarsch.de 

Dr. Renate Gall 

Stellvertretende KVHS-Leiterin 

Abteilungsleitung klassisches 

VHS-Programm 

04731 949718 

r.gall@kvhs-wesermarsch.de 

Sabine Kruse 

Kommissarische Verwaltungsleitung/ 

Buchhaltung 

04731 949712 

s.kruse@ 

kvhs-wesermarsch.de 

Geschäftsstelle Nordenham (NH) 



Telefon: 04731 94970 

Fax-Nr.: 04731 949723 

Geschäftszeiten in Nordenham 

Mo. bis Fr.: 09:00 bis 12:00 Uhr 

Di.: 14:30 bis 16:30 Uhr 

Do.: 14:30 bis 18:00 Uhr 

Ihre Abteilungs-/FachbereichsleiterInnen 

im Überblick: 

Doris Meyer 

Abteilungsleitung Qualifizierung & Integration 

Erwachsene 

Berufliche Bildung 

04401 9389114 

d.meyer@kvhs-wesermarsch.de 

Matthias Heyen 

Abteilungsleitung Qualifizierung & Integration 

Jugendliche 

04401 938615 

m.heyen@kvhs-wesermarsch.de 


EDV-Anwendungen, berufliche Bildung, 

Naturwissenschaften, Medizin, Wirtschaft 

Dr. Claudia Schütze 

Sonderprojekte 

04731 94970 

c.schuetze@kvhs-wesermarsch.de 

Heidrun Böning 

Sprachen, Integrationskurse, Pädagogik, 

Psychologie, Kommunukation, Recht 

04401 936582 oder 04401 938910 

h.boening@kvhs-wesermarsch.de 

Sylke Bohlen 

Entspannung & Bewegung, Ernährung, 

Kulturelle Bildung, Kreatives Gestalten, 

04731 949719 

s.bohlen@kvhs-wesermarsch.de 

Yvonne Pfeiffer 

Zweiter Bildungsweg 

04731 949721 

y.pfeiffer@kvhs-wesermarsch.de 

Raphael Behrends 

Leitung Systemadministration, 

Information und Kommunikation 

04401 936581 

r.behrends@kvhs-wesermarsch.de 

Thomas Ahrens 

Systemadministrator, 

Raumorganisation 

04731 949729 

t.ahrens@kvhs-wesermarsch.de 

Dieter Bunjor 

Gebäudemanager Brake 

04401 938910 


6

Das Team der KVHS Wesermarsch GmbH 

Team der KVHS 

Birte Harms 

Anmeldung / Verwaltung 

04731 94970 

info@kvhs-wesermarsch.de 

Rabea Hübler 


04731 949714 

r.huebler@kvhs-wesermarsch.de 

Kerstin Saloga 

Anmeldung / Verwaltung / 

Buchhaltung 

04731 949730 

k.saloga@kvhs-wesermarsch.de 

Gabriele Schwarze-Best 

Projektverwaltung 

04401 9389113 

g.schwarze-best@ 



Helma Breßler 


04401 938910 

h.bressler@ 


Nihal Duyum 


04401 938910 

n.duyum@ 


Antje Denninger 


04401 9389117 

a.denninger@ 


7

Inhaltsverzeichnis 

Kinder- und Jugendkurse 

Kinder- und Jugend-VHS 

Diese Kursangebote richten sich an Kinder und Jugendliche und gelten nicht als Erwachsenenbildung im 

eigentlichen Sinn, d. h. laut Niedersächsischem Erwachsenenbildungsgesetz geförderte Veranstaltungen. 

Anmeldung ist nur schriftlich möglich, mit Unterschrift eines Erziehungsberechtigten. 

Bildungsurlaub 

Was Sie zum Bildungsurlaub wissen sollten 

Seit dem 1. Januar 1991 stehen Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern fünf Tage Bildungsurlaub (im Programmheft 

durch das blaue „BU“ zu erkennen) im Jahr zu. Für diese Zeit können Sie sich vom Arbeitgeber freistellen lassen 

und an einem der in diesem Programm aufgeführten und anerkannten Bildungsurlaubsseminare teilnehmen. 

Bei Bildungsurlaub hat die KVHS besondere An- und Abmeldebedingungen, diese entnehmen Sie bitte unseren 

Geschäftsbedingungen. Oder lassen Sie sich in unserer Geschäftsstelle Nordenham beraten. 

Tag Datum Uhrzeit KuNr Titel Dozent Seite 

Mo 08.10.2012 09:00 T9600NH BU Fit im Beruf Andrea Barth 51 

Fr 02.11.2012 18:00 T9431NH BU Demenz für Pflegeberufe Kerstin Muermann 84 

Mo 26.11.2012 12:45 T9505NH BU Qigong Susanne Gerhardt 48 

Mo 17.12.2012 08:00 T5422BR BU Tabellenkalkulation mit Excel 2007 Lothar Thomzik 81 

Mo 14.01.2013 14:00 T5403NH BU Der PC - keine Angst, es tut nicht weh! Eva Maria Jericho 80 

Mo 21.01.2013 09:00 T7224NH BU "English in use" Vilmos Gyöngyösi 71 

Babyalarm 

Auch der Nachwuchs unserer Mitarbeiterinnen wird jeden Tag ein bisschen schlauer und kann es kaum erwarten 

an den Kinder- und Jugendkursen teilnehmen zu können. 

Carrie-Ann 

19.04.2012 

Wir freuen uns über 

den Nachwuchs unserer 

Mitarbeiterinnen! 

Charlotte Louise 

01.06.2012 

Die Bodies mit dem Aufdruck sind Bestandteil des 

Willkommenspaketes zur Geburt von der Stadt Nordenham. 


BU 

8

Gourmettheater 

Heinrich von Kleist 

Keine Angst vor langen Sätzen! 

Kleist für Anfänger und Fortgeschrittene Teil II 

Vor 200 Jahren erschoss ein begabter aber irgendwie gescheiterter Schriftsteller 

seine kranke Frau und dann sich selbst: Heinrich von Kleist, 

sprachgewaltiger Künstler in einer Zeit, die aus den Fugen geraten war. 

Eine Zeit der Kriege. Eine Zeit des Zusammenbruchs: der politischen 

Systeme, der Religion. Eine Zeit des Aufbruchs: Beginn der Moderne. 

Wechselnde Lebensentwürfe, wechselnde Wohnsitze, Sehnsucht nach 

Ruhm aber auch nach einem Ruhepunkt in seinem Leben - dies zeichnete 

Kleists Persönlichkeit aus. 

Ein Rosshändler scheitert an einem Schlagbaum und wird zum Mordbrenner, 

eine Marquise wird vergewaltigt, in Chile bricht ein Erdbeben 

aus, in St. Domingo ein Sklavenaufstand, ein Bettelweib stirbt in einem 

Schloss, das in Schutt und Asche fällt, ein pestkranker Knabe hält eine 

Kutsche an und zerstört eine Kaufmannsfamilie, Bilderstürmer planen 

die Zerstörung einer Klosterkirche, ein Herzog wird aus dem Hinterhalt 

erschossen. 

Heinrich von Kleist - Dichter der Katastrophe und König des Schachtelsatzes. 

Dieser Abend versucht eine unterhaltsame Annäherung an einen 

der größten Deutschen Sprachkünstler. 

In der Teilnahmegebühr ist das Essen in den Pausen sowie Getränke 

(Wasser, Kaffee, Hauswein) enthalten. 

Nordenham, Marktstraße 8a 1 Termin 

Fr, 30.11.2012 18:30 bis 21:30 Uhr 

Anmeldeschluss 05.11.2012 

Preis: 19,00 € 

T3110NH 

Programm 

1. Betrachtungen über den Weltlauf 

2. Die Welt ist aus den Fugen 

3. Im Labyrinth der Schachtelsätze 

4. Vom Wort zum Satz - Satzpuzzle 

Pause 1 

Buchstabensuppe mit frischer Petersilie 

5. Erste Sätze - aber welche Erzählung? 

6. Letzte Sätze - schlimmer geht´s nimmer! 

Pause 2 

Bratapfel mit Vanillesauce 

Ein Gourmet-Theater-Abend in Kooperation mit der 

VHS Wilhelmshaven 

7. Happy Ending 1 - 

oder: der Fluch der Konsequenz 

Michael Kohlhaas 

8. Happy Ending 2 - 

oder: der teuflische Engel 

Die Marquise von O... 

Pause 3 

Rauchersalon für die Herren (auf der Dachterrasse) 

Damenkränzchen bei einer Tasse Kaffee (im kleinen Seminarraum) 

9. Der Fluch der Konsequenz - 

Das Bettelweib von Locarno 

mit: Angelika Heinich, Michael Peter Höcke, John Nevin (Gitarre). 


9

Kino 

Kino & Kulinarisches 

Maria, ihm schmeckt´s nicht! 

Kino und Kulinarisches 

In einem außergewöhnlichen Ambiente möchten wir Sie zu "Kino und Kulinarisches" 

einladen. Die Filmvorführung findet in der Holzwerkstatt der Jugendwerkstätten 

Meyershof statt, die extra für diesen Anlass umgestaltet und 

dekoriert wird. Im Anschluss an die Filmvorführung bereitet die Küche des 

Meyershofes ein Büffet vor, das sich kulinarisch an den Film anlehnt. Lassen 

Sie sich überraschen. In der Teilnahmegebühr sind jeweils der Film, sowie das 

Büffet, allerdings ohne Getränke, enthalten. Eine eingeschränkte Getränkeauswahl 

hält das Team für Sie bereit. 

Jan möchte die Deutschitalienerin Maria heiraten. Er möchte ohne großes 

Brimborium standesamtlich heiraten, doch diese Rechnung hat er ohne seinen 

Schwiegervater gemacht, der die Hochzeit groß in seinem italienischen Heimatort 

Campobello feiern möchte. Eine temperamentvolle Culture-Clash-Komödie 

nach Jan Weilers Bestseller über eine liebenswerte Familiensippe, chaotische 

Hochzeitsvorbereitungen und teutonische Gründlichkeit in Bella Italia. Herzerfrischend! 

Regie: Neele Vollmar, Darsteller: Christian Ulmen, Mina Tander, 

Lino Banfi u.v.m., Deutschland 2008; 92 Minuten. 

Brake, Meyershof, 

Oldenburger Heerstraße 26 1 Termin 

Di, 09.10.2012 18:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: je TN 11,00 € 

T3500BR Ute Büthe 

Montagskino 

Gutscheine von der KVHS 

The Kings Speech 

Montagskino 

Dieser Film wird im englischen Originalton gezeigt. Prinz Albert von York 

ist ein zurückhaltender Mann, der seit seiner Kindheit stottert. Öffentliche 

Auftritte werden zur Qual. Doch die unorthodoxen Therapietechniken eines 

selbsternannten Sprachtherapeuten führen zu überraschenden Erfolgen. Als 

sein Vater stirbt und sein Bruder Edward VIII. abdankt, wird er 1936 unerwartet 

Englands neuer König George VI. Großbritannien/Australien, 2010, 

118 Minuten, ein Film von Tom Hooper, FSK 6, Auszeichnungen: 4 Oscars 

2011: bester Film, beste Regie, bester männlicher Hauptdarsteller, bestes Ori- 

ginaldrehbuch, Filmtipp Vision Kino 

Nordenham, Marktstraße 8 a 1 Termin 

Mo, 05.11.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 


für Teilnehmer von Englischkursen 4,00 € 

T3502NH 

Bitte beachten Sie, dass für das 

Montagskino keine Anmeldungen 

oder Reservierungen angenommen 

werden können. Die Bezahlung erfolgt 

vor Ort an der Abendkasse. 

Sie suchen noch ein passendes Geschenk? 

Statt Socken, Krawatte 

oder Schlafanzug: Verschenken Sie 

doch Bildung! Über den Besuch des 

Sprachkurses, EDV-Anwendungen, 

Wellnessangebote bis hin zu kulturellen 

Aktionen wie z. B. der Bildhauerei, 

Malerei etc. bieten wir für 

jedes Interesse etwas Passendes! Wie? 

Ganz einfach mit unseren Geschenkgutscheinen. 

Info unter 04731 94970. Gu t s c h e i n 

zur Einlösung bei der Kreisvolkshochschule Wesermarsch 


10

Sonderthema 

Ehrenamt 

Sie sind bereits ehrenamtlich aktiv oder wollen demnächst eine Tätigkeit im Ehrenamt übernehmen? Nachfolgende 

Kurse aus unterschiedlichen Themenfeldern können dazu beitragen, dass Sie Ihre Kenntnisse für die ehrenamtlichen 

Aufgaben erweitern. Bitte sprechen Sie sich vor der Anmeldung mit Ihrer jeweiligen Einsatzstelle ab. 

Freies Sprechen mit und vor der 

Gruppe 

Wochenendseminar 

Sie haben Freude daran, sich in lockerer 

Atmosphäre auszuprobieren und 

praktische Übungen durchzuführen? 

Dann ist der folgende Workshops das 

Richtige für Sie: Vorbereitung und 

Strukturierung von Vorträgen und 

Redebeiträgen; Tipps zum Abbau 

von Lampenfieber; Merktechniken 

und Rhetorik; Körpersprache, Mimik 

und Gestik; Übungen zum freien 

Sprechen. 


Sa, 10.11.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 36,00 € 

T6713NH 

Präsentationen 


Dagmar Nitschke 

Ziele und Aufbau einer Präsentation; 

Hilfsmittel Tafel, Flipchart & Co.; 

Umgang mit Pannen und Störungen; 

Kleine Präsentationsübung 

Brake, KVHS-Etage 1 Termin 

Sa, 19.01.2013 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 7TN 36,00 € 

T6712BR Dagmar Nitschke 

WES Presse- und 

Öffentlichkeitsarbeit 


In einer an Informationen immer 

stärker gesättigten Gesellschaft reicht 

eine Öffentlichkeitsarbeit aus dem 

Bauch heraus nicht aus. Dieser Kurs 

zeigt Mittel und Wege auf, sich gezielt 

Gehör und Aufmerksamkeit zu 

verschaffen. Dazu werden zunächst 

Grundlagen für eine strukturierte 

und zielgruppengerechte Kommunikation 

vorgestellt. Im zweiten Teil 

liegt der Schwerpunkt auf der Pressearbeit. 

In Theorie und Praxis lernen 

die KursteilnehmerInnen, wie 

die Zusammenarbeit mit den Medien 

effektiv verbessert werden kann und 

wie Pressetexte erstellt werden. Der 

Dozent ist Journalist. Bitte mitbringen: 

Schreibmaterialien. 


Sa, 26.01.2013 09:00 bis 16:30 Uhr 

Preis: ab 7 TN 66,60 € 

T2109NH Gordon Päschel 

Unser Ausstellungsstand 

„Präsentieren in eigener Sache“ 

Sie wollen Ihren Verein/Ihr Projekt 

in der Öffentlichkeit präsentieren? 

Es steht eine Ehrenamtsmesse, ein 

Frühjahrsmakt oder ein Tag der offenen 

Tür an? Sie wollen daran mit 

einem Ausstellungs-, Verkaufs- oder 

Spendenstand teilnehmen? Sie haben 

nur geringe Eigenmittel? Sie brauchen 

noch Ideen, um Ihren bisherigen 

Auftritt zu optimieren? Egal ob 

Verein, Schülergruppe, Sozial- oder 

Naturschutzprojekt: die Vorbereitung 

“kostet” viel Zeit und Energie 

und am Schluss soll das Ganze Spaß 

gemacht haben und auch ein “Erfolgserlebnis” 

bringen, z. B. gute Gespräche, 

Spenden, neue Mitglieder. 

Oft sind es nur Kleinigkeiten, mit 

denen ein Stand optimiert werden 

kann - von den immer wieder vergessenen 

Standards bis hin zu kreativen 

Ideen. Damit Ihr nächster Ausstellungsstand 

für Sie zum Erfolg wird. 


Do, 24.01.2013 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 18,00 € 

T1610BR Ulrike Taenzer 

Jeden von uns kann es treffen 

Menschenwürdeige Begleitung am 

Lebensende 

Dieser Kurs richtet sich an ehrenamlich 

Tätige und junge Menschen 

im Bundesfreiwilligendienst, die in 

sozialen Einrichtungen Kontakt mit 

älteren oder pflegebedürftigen Menschen 

haben oder anstreben. Ebenso 

eignet sich dieser Kurs auch für den 

privaten Umgang mit alten, kranken 

und/oder sterbenden Menschen: 

Eltern, Großeltern oder Verwandte. 

Innerhalb von drei Seminartagen 

können die TeilnehmerInnen zu einer 

verständnisvollen und hilfreichen 

Klärung über einen würdigen Umgang 

mit Menschen am Lebensende 

gelangen. 

Brake, KVHS-Etage 3 Termine 

Di, ab 20.11.2012 09:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 67,50 € 

7–9 TN 90,00 € 

T9704BR Regina Heygster 


11 

Gebärdensprache für Anfänger 


Gebärdensprache ist die Sprache, 

die Gehörlose im Alltag benutzen. 

Typisch für diese Sprache sind z.B. 

abstrakte Gebärdenzeichen, Mimik, 

Richtung- und Zeitgebärden sowie 

der Gebrauch des Fingeralphabets. 

Der Kurs richtet sich an alle, die 

im beruflichen oder privaten Alltag 

mit Gehörlosen in Berührung kommen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Das Wochenendseminar 

bietet einen leichten Einstieg in die 

Gebärdensprache. Hier können Sie 

ausprobieren, inwieweit Sie sich auf 

diese andersartige, aber vollwertige 

und reichhaltige Sprache der Gehörlosen 

einlassen können. Es entstehen 

Materialkosten in Höhe von 5,00 €, 

die mit der Kursleiterin abgerechnet 

werden. 


Fr, ab 28.09.2012 17:00 bis 20:00 Uhr 

Sa. 29.09.2012 09:00 bis 14:45 Uhr 

Preis: ab 7 TN 23,00 € 

T7903BR Doris Geist 

Gebärdensprache II 


Für TeilnehmerInnen , die bereits 

Grundkenntnisse haben. 


Fr, ab 16.11.2012 17:00 bis 20:00 Uhr 

Sa. 17.11.2012 09:00 bis 14:45 Uhr 

Preis: ab 7 TN 23,00 € 

T7904BR Doris Geist 

Musik mit älteren Menschen 

Musik hat zu tun mit Dialog, benötigt 

das Gegenüber, sucht Bestätigung, 

möchte Vertrautheit und Geborgenheit 

vermitteln, braucht die Gemeinsamkeit 

und Solidarität. Trauen Sie 

sich, Musik in Ihren Umgang mit 

älteren Menschen mit einzubauen. 

Nordenham, Grundschule FAH, 

Margaretenstr. 30 1 Termin 

Mi, 10.10.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,90 € 

7–9 TN 13,50 € 

T2210NH Meinolf Ruthen

Reiseverbund 

Reisen der KVHS 

Hermann Hesse -Teil 1: 

Von Peter Camenzind zum Steppenwolf 

Ein literarischer Bilder-Streifzug von Calw bis nach Montagnola 

Dieser literarische Bilder-Vortrag führt zu den wichtigsten biografischen und literarischen Schauplätzen eines der meistgelesenen 

deutschen Autoren des 20. Jahrhunderts. Mit Calw und dem imposanten Zisterzienserkloster Maulbronn 

werden die Orte der problematischen und unruhigen Kindheits- und Jugendjahre von Hermann Hesse vorgestellt. In 

der Universitätsstadt Tübingen hat er seine Buchhändlerlehre absolviert. Eine weitere Lebenssituation ist Gaienhofen 

am Bodensee, wo Hesse nach ersten Erfolgen als Schriftsteller mit 

seiner jungen Familie lebte und arbeitete. Nach dem 1. Weltkrieg 

haben die Schönheit des Luganer Sees und der südlich-mediterrane 

Charme der tessiner Landschaft Hesse schließlich dazu bewegt, 

sich hier in dem Dörfchen Montagnola seine Wahlheimat zu erwählen. 

Der Vortrag ist auch eine gute Einführung auf unsere Studienreise 

im Juni 2013. Anmeldeschluss ist der 10.10.2012. 


Mi, 17.10.2012 18:00 bis 20:00 Uhr 


T3103NH Klaus Kirmis 

Golf von Neapel / Kampanien 

Ein Länder und kulturgeschichtlicher Bilder-Vortrag 

Kampanien - so heißt die Region, die am Tyrrhenischen Meer 

zwischen Latium und Basilicata liegt, und so viel an landschaftlicher und 

kultureller Attraktivität sowie mediterraner Anmut bietet, wie kaum ein anderes 

Gebiet Italiens. Die antiken Stätten von Paestum, Pompeji und Herkulaneum 

vermitteln immer noch einen anschaulichen-lebendigen Einblick von 

Leben und Kunst der Griechen und Römer. Die Halbinsel von Amalfi, eine 

der schönsten Küsten des Mittelmeeres mit traumhaften Panoramastraßen 

entlang der Felsküste und üppigster Vegetation, begeistert mit den Städten Positano 

und Amalfi. Vorgestellt wird auch das quirlige Neapel, die Hauptstadt 

Kampaniens am Fuße des Vesuv, in all seiner faszinierenden Widersprüchlichkeit. 

Der Vortrag ist auch eine gute Einstimmung auf die Studienreise im 

April 2013. Anmeldeschluss ist der 07.11.2012. 

Vorankündigung Frühjahr 

Die Volkshochschulen Wilhelmshaven und die Kreisvolkshochschulen Ammerland, Friesland-Wittmund und Wesermarsch 

haben sich zum „Reiseverbund Nordwest“ zusammengeschlossen. Gemeinsam wollen wir für Sie außergewöhnliche 

Studienreisen organisieren und haben für die Durchführung mit ReiseKunst Osnabrück einen kompetenten 

Partner gefunden. Wir werden mit drei Kunst- und Literatur-Reisen starten. Bei Interesse sprechen Sie uns an. 

1. Golf von Neapel/Kampanien 

Zauberhafte Landschaften und antike Kulturen am Fuße des Vesuv 

8-tägige Flug- und Busreise mit zwei Standquartieren im Raum Sorrent und bei Paestum 

Länder- und Kulturreise an die zauberhafte Felsenküste von Positano und Amalfi; Besichtigungen in der quirligen 

Hauptstadt Neapel und in den antiken Ruinenstädten Pompeji und Herculaneum; Besuch der griechischen Tempel von 

Paestum sowie typischer süditalienischer Kunststädtchen; Tagesausflug auf die Trauminsel Capri. 

20.04. – 27.04.2013 

2. Süddeutschland/Tessin Auf den Spuren von Hermann Hesse 

8-tägige Busreise, Literatur, Kultur- und Gartenreise zu wichtigen Lebensstationen und literarischen Schauplätzen 

von Hermann Hesse nach Maulbronn, Hirsau, Calw, Gaienhofen am Bodensee, Basel sowie Bern; literarische Spaziergänge 

in Montagnola und Ascona im Tessin; Kulturprogramm mit Besichtigung der Hauptsehenswürdigkeiten in den 

Städten; Besuche von Gartenparadiesen am Lago Maggiore und am Comer See. 

15.06. – 22.06.2013 

3. "Der blaue Reiter" Murnau/München und Voralpen 

6-tägige Busreise mit Standquartier, Kunstreise in das landschaftlich reizvolle Gebiet der Voralpen auf den Spuren 

der expressionistischen Künstlergruppe "Der Blaue Reiter"; Kunstspaziergänge in Murnau; Ausflug nach Bernried am 

Starnberger See zum Buchheim-Museum; Themenführungen zur Malerei der Jahrhundertwende in den bedeutendsten 

Kunstmuseen in der Isar-Metropole München; Führung durch das neu eröffnete Lenbachhaus München mit der 

weltweit größten Sammlung zur Kunst des "Blauen Reiter". 

23.07. – 28.07.2013 


12 


Mi, 14.11.2012 18:00 bis 20:00 Uhr 


T4102NH Klaus Kirmis

Mensch & Umwelt 

Ihre Ansprechpartnerinnen 

Sylke Bohlen 

Kulturelle Bildung, Geschichte 

und Heimatkunde 

04731 949719 

s.bohlen@ 



Naturwissenschaften 

Technik, Verbraucherfragen 

04731 949718 


Unesco Weltnaturerbe Seite 14 

Gesellschaft Seite 15 

Zeitgeschichte Seite 16 

Geschichte Seite 16 

Recht Seite 16 

Natur & Umwelt Seite 16 

Bauen & Wohnen Seite 19 

Verbraucherfragen Seite 23 

Älter, bunter, weiblicher Seite 24


UNESCO Weltnaturerbe 

Nationalparkerlebnisfahrt zu den Seehunden am Ostende Langeoogs 

mit dem Krabbenkutter Gorch Fock und Besuch der Insel Spiekeroog 


Wir treffen uns beim Besucherzentrum in Wilhelmshaven. Von dort aus geht es 

mit dem Bus nach Neuharlingersiel. Auf dem Weg wird einiges über Land & Leute 

erzählt und auf die Fahrt vorbereitet. Wir werden auf einem echten Krabbenkutter 

von unserem Kapitän Willi Jacobs, einem echten Fischer, begrüßt. Wir steuern erst 

mal Richtung Spiekeroog, machen uns mit den Arbeitsgeräten vertraut und werfen 

für eine kleine Fang die Netze aus. Anschließend sortieren wir diesen, erleben die 

Vielfalt der Tiere im Wasser, finden heraus wie man das Geschlecht von Krebsen 

auseinander hält u.v.m.. Dann nehmen wir Kurs auf das Ostende von Langeoog, 

an dem die Seehunde ruhen. Danach geht es auf die Insel Spiekeroog. Ankunft auf 

Spiekeroog wird ca. 11:30 Uhr sein, wo wir Gelegenheit zu einer Ostplaten Wanderung 

haben. Auf alle Fälle haben wir Zeit, um den Strand an der Nordseeseite 

der Insel und das Nationalparkhaus Wittbülten zu besuchen. Ab 18:00 Uhr geht es 

vom Hafen aus ca. 40 min. zurück nach Neuharlingersiel. Mit dem Bus vom Hafen 

Neuharlingersiel fahren wir wieder nach Wilhelmshaven. Bitte mitbringen: Kleinigkeit 

zum Essen oder Trinken, falls gewünscht. Es gibt kein Essen oder Trinken 

auf dem Kutter; Mittagessen kann im Nationalparkhaus Wittbülten auf Spiekeroog 

vorbestellt werden. Fernglas falls vorhanden (Das Besucherzentrum hat auch 

einige dabei), Regenkleidung, Sonnencreme, Wanderschuhe, Gummistiefel oder 

Schuhe, die nass werden dürfen. Anmeldeschluss: 14.09.2012 

Wilhelmshaven, Besucherzentrum, 

Südstrand 110 b 1 Termin 

Sa, 22.09.2012 8:30 bis 19:45 Uhr 


T5305NH Roger Staves 

UNESCO Weltnaturerbe für die ganze Familie 

Besuch des Besucherzentrums Wattenmeer Wilhelmshaven 

Herbstferienprogramm für die ganze Familie im UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer im Besucherzentrum Wilhelmshaven. 

Treffen im Besucherzentrum Wilhelmshaven. Hier wird eine Führung mit Blick hinter die Kulissen von 

1,5 Stunden angeboten und im Anschluß werden im Bio - Labor für 1,5 Stunden Tiere unter die Lupe genommen. Sie 

können Ihr eigenes Mittagessen mitbringen oder bestellen vorab, so dass Sie mit Blick auf den Jadebusen im Vortragssaal 

essen können. 

Wilhelmshaven, Besucherzentrum, 

Südstrand 110 b 1 Termin 

Di, 30.10.2012 10:30 bis 14:30 Uhr 



Stehgreifvorträge von Roger Staves 

Vortrag UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer 


An diesem Stehgreif Vortrag werden Sie aktiv beteiligt 

sein. Der Dozent wird Ihnen zeigen, dass hier vor unserer 

eigenen Haustür ein Weltklasse Gebiet vorzufinden ist. 

Roger Staves, Leiter der Bildungsarbeit im UNESCO 

Weltnaturerbe Besucherzentrum in Wilhelmshaven wird 

Sie in die Geheimnisse des Weltnaturerbe Wattenmeer, 

eine von nur 3 Weltnaturerbestätten in Deutschland, einführen. 

Warum ist diese matschige Fläche ein Gebiet von 

Weltklasse? Welche internationale Rolle das Wattenmeer 

für die Tierwelt spielt und vieles mehr werden Sie in diesem 

Vortrag erfahren! 


Sa, 03.11.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 




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Vortrag „5 Extreme im Wattenmeer“ 


Der Vortrag ist eine Art Stehgreif Theater, in dem die 

Besucher ein Teil des Geschehens sind. Wir unternehmen 

eine virtuelle Wattwanderung und erfahren 

auf diesem Weg, wie sich die Anpassungsfähigkeit 

der Wattbewohner über die Jahre den Gegebenheiten 

angepasst hat. Ein Zusammenspiel der extremen 

Bedingungen im Watt macht es mit ihren biologischen 

Akteuren zu einem einzigartigen Gebiet von 

Weltklasse. Toleranz, Robustheit, Widerstands- und 

Anpassungsfähigkeit sind die Merkmale, die die Tiere 

im Wattenmeer auszeichnet. 


So, 20.01.2013 19:00 bis 20:30 Uhr 


T5308NH Roger Staves


Gesellschaft 

Bustour zur "Nadel und Faden " in Osnabrück 


Die Messe Nadel und Faden Osnabrück ist eine Messe 

für textile Kunst und Handarbeit. Rund 120 hochkarätige 

Aussteller präsentieren die neuesten Trends. 

Sie werden eine gelungene Verbindung zwischen Verkaufsschau 

mit immensem Materialangebot und textiler 

Kunstausstellung finden, die nicht nur eine Augenweide 

ist, sondern Anregung, selbst kreativ tätig zu werden. 

Sonderschauen, Workshops und Modenschauen runden 

das breitgefächerte Angebot ab. Lassen Sie sich von 

folgenden Angeboten begeistern: Kreuzstichdesign, Leinenbänder, 

Leinenstoffe, Stickpackungen,Stickanleitung 

en, Stickbücher, Garn, Dekorationen, Floristik, Spitzen, 

Dessousstoffe, Materialien zur Herstellung von Dessous 

und Bademode, Schnittmuster, Kurzwaren, Bilderrahmen, 

Stickanleitungen, Passepartout, Kuscheltiere, Bastelsets, 

Bastelartikel und Glasperlen. Die Fahrt im Fernreisebus 

der neuesten Generation und die Eintrittskarte 

für die Messe ist im Preis enthalten. Anmeldeschluss ist 

der 06.09.2012. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, 

an welchen Abfahrtort Sie zusteigen wollen. Abfahrt in 

Brake 7:00 Uhr am Gymnasium im Philosophenweg, um 

7:15 Uhr in Elsfleth an der Stadthalle oder um 7:30 Uhr 

in Eckfleth-Elsfleth bei WIARDS. 

1 Termin 

Sa, 15.09.2012 7:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: 26,00 € pro TN 

T8330BR 

Zeitgeschichte 

Auch im Krieg ist nicht alles erlaubt 

Humanitäres Völkerrecht und die Aufgaben des Roten Kreuzes 

Lehrerfortbildung in Kooperation mit dem DRK KreisverbandWesemarsch e.V 

Bustour nach Hannover zu Radio Niedersachsen 

und den Herrenhäuser Gärten 


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In Hannover angekommen besuchen wir das Landesfunkhaus 

und erhalten eine zweieinhalbstündige Führung 

durch den NDR. Nach einer kurzen Einführung geht es in 

den Hörfunktrakt, wo wir eine Live-Sendung von Radio 

Niedersachsen miterleben, bevor wir uns dann noch die 

Fernsehstudios anschauen. Im Anschluss daran bietet die 

kulturhistorische große Stadtrundfahrt einen beeindruckenden 

Überblick über Hannover, seine vielen Facetten 

und wechselvolle Geschichte. Altes und Neues Rathaus, 

Leineschloss, Opernhaus, prächtige Garten- und Parkanlagen, 

liebevoll restaurierte Bürgerhäuser aus der Jahrhundertwende 

und vieles mehr werden wir kennenlernen. Am 

Nachmittag geht es zu den Herrenhäuser Gärten, hier hat 

jeder Zeit die fantastische Atmosphäre dieser einmaligen 

Barockanlage, welche aus Großen Garten, Georgengarten, 

Welfengarten und Berggarten besteht, zu genießen. 

Sie zählt zu den schönsten Parkanlagen Europas. Im 

Preis enthalten: Die Fahrt im Fernreisebus der neuesten 

Generation, Führung NDR, Mittagessen, Stadtrundfahrt 

Hannover, Eintritt Herrenhäuser Gärten. Anmeldeschluss 

ist der 02.10.2012. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, 

an welchen Abfahrtsort Sie zusteigen wollen. Abfahrt in 

Brake 6:00 Uhr am Gymnasium im Philosophenweg, um 

6:15 Uhr in Elsfleth an der Stadthalle oder um 6:30 Uhr in 

Eckfleth-Elsfleth bei WIARDS. 

1 Termin 

Di, 09.10.2012 07:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: 44,00 € pro TN 

T4220BR 

Menschlichkeit hat viele Gesichter - sie repräsentiert die Würde des Menschen und steht für den Schutz von Leben 

und Gesundheit. Menschlichkeit fördert gegenseitiges Verständnis und Freundschaft. In ihrem Zeichen entsteht dauerhafter 

Frieden zwischen Völkern. Menschlichkeit ist mithin der oberste Grundsatz der Rotkreuz- und Rothalbmondbewegung. 

Es ist eine wichtige Aufgabe unserer schulischen und außerschulischen Bildungsarbeit, Kindern die Werte 

und Handlungsmaximen von Menschlichkeit - wie ein respektvolles und tolerantes Miteinander - nahezubringen. Das 

Humanitäre Völkerrecht ist ein elementarer Teil des Rotkreuz-Grundsatzes der Menschlichkeit. Auf der Basis des 

Humanitären Völkerrechts setzt sich das Rote Kreuz in Kriegsgebieten für den Schutz von Zivilisten, Verwundeten 

und Gefangenen ein. Werden die Regeln des Humanitären Völkerrechts eingehalten, dann kann ein gewisses Maß an 

Menschlichkeit auch in bewaffneten Konflikten aufrechterhalten werden. 

Wir stellen an dieser Fortbildungsveranstaltung für Lehrer verschiedene Lernkonzepte zu diesem Thema vor: 

Wege der Menschlichkeit: eine Arbeitshilfe für Kinder ab der dritten Klasse 

Entdecke das Humanitäre Völkerrecht: in Programm für Jugendliche von 13-18 Jahren 

Humanitäre Schule: ein Planspiel für die Oberstufe 

X-Kurs Menschlichkeit: ein 2-tägiges Projekt für Jugendliche ab 16 Jahren 

Kinder und Krieg: eine Schulkampagne vom Schweizer Roten Kreuz 

Diese Veranstaltung ist in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz, 

Kreisverband Wesermarsch e.V. und daher gebührenfei. 


Di, 13.11.2012 09:00 bis 14:00 Uhr 

Gebührenfrei 

T1200NH Peter Deyle, Martin Schmid


Geschichte 

In diesen drei gesonderten Veranstaltungen soll das Gefühl für die Region gestärkt werden. Wir leben inzwischen in 

einer globalen Welt und verlieren den historischen Bezug zu unserer Heimat. Wir vergessen leicht, dass auch unsere Wesermarsch 

schon immer in einem größeren Zusammenhang stand und die Welt von der Wesermarsch aus wie von einem 

hohen Leuchtturm betrachtet werden kann. Der Referent unterrichtete bis zu seiner Pensionierung am Gymnasium 

Brake unter anderem das Fach Geschichte und hat inzwischen bei vielen Veranstaltungen Themen aus der Regionalge- 

schichte behandelt. 

Geschichte der Wesermarsch 


Mo, 15.10.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,60 € 

7–9 TN 9,00 € 

T1102BR Jürgen Gabbert 

Rund um den Hundeführerschein 

Neuregelung des Hundegesetzes 

Das Oldenburger Fürstenhaus 

und seine Beziehungen zur 

Wesermarsch 

Elsfleth, Schulz. Wurpstr. 5 1 Termin 

Mo, 12.11.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,60 € 

7–9 TN 9,00 € 

T1103EL Jürgen Gabbert 

Museum „Alter Flakleitstand“ 


Wo standen in der nördlichen Wesermarsch im Zweiten Weltkrieg Flakstationen? 

In einem alten Leitstand der Marineflak in Grebswarden werden anhand 

von Originalexponaten und einer Dokumentation die Entwicklung der Flak 

und des Bombenkrieges (speziell die Zeit im Zweiten Weltkrieg) sowie anhand 

von ca. 200 Uniformfigurinen, Handwaffen, Ausrüstung, zeitgeschichtlichen 

Exponaten, Dokumenten aus der Zeit von 1800-1980 die deutsche Militär- und 

Zeitgeschichte dargestellt. Die TeilnehmerInnen werden von den Initiatoren 

und Betreibern dieses Privatmuseums durch das Gebäude und die Sammlung 

geführt. Treffpunkt ist am Alten Flakleitstand in Grebswarden (Burhaver 

Straße 41, 26954 Nordenham). 

Recht 

Das neue Hundegesetz in Niedersachsen schreibt ab dem 1.7.2011 eine Haftpflichtversicherung 

für Hunde, die älter als 6 Monate sind, vor. Außerdem 

darf ein Hund nur gehalten werden, wenn er durch ein elektronisches Kennzeichen 

mit einer Kennnummer versehen ist (Transponder, Mikrochip). 

Und ab dem 17.3.2013 darf nur der einen Hund halten, der die erforderliche 

Sachkenntnis besitzt. Das heißt, zukünftig müssen sich Neu-Hundehalter 

einer “Sachkundeprüfung” unterziehen. Wie sieht diese aus? Wer/Was gehört 

dazu? Wer darf die Prüfung dazu abnehmen? Welche Kosten kommen auf den 

Hundehalter zu? 

Natur & Umwelt 

Mit den Händen fliegen und den Ohren sehen - 

Bildvortrag über das Leben der Fledermaus 

In diesem Vortrag geht es um Tiere, die meist nur als lautlose Schatten wahrgenommen 

werden, wenn sie auf ihrer wilden Hatz nach Insekten an uns 

vorbeihuschen. Die Rede ist von Fledermäusen, einer der geheimnisumwittertsten 

und faszinierendsten einheimischen Tiergruppen. In der breiten Öffentlichkeit 

ist nur wenig über den Alltag der Fledermäuse bekannt. Obwohl 

nachtaktiv, lassen sich Fledermäuse hervorragend bei ihren Alltagsaktivitäten 

beobachten. Und im Gegensatz zu anderen Säugetieren, lassen sie sich durch 

die Anwesenheit von Beobachtern kaum stören. Weil sie tagsüber versteckt 

in irgendwelchen Unterschlüpfen vor sich hin dösen und erst abends, nach 

Einbruch der Dunkelheit aktiv werden, muss sich ein echter Fledermausfan in 

seinem Aktivitätsrhythmus auf seine Zielgruppe einstellen. Die Frühaufsteher 

unter den Fledermäusen sind die Großen Abendsegler. Sie tauchen bereits 

kurz nach Sonnenuntergang auf. Wenig später kommen die Zwergfledermäuse. 

Die anderen Arten folgen meist erst, wenn es bereits dunkel ist. Lassen Sie 

sich durch interessantes Hintergrundwissen und sehenswerte Fotos von diesen 

Tieren hinreißen 


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Die Juden im Oldenburger Land 

und vor allem in der Wesermarsch 


Mo, 26.11.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,60 € 

7–9 TN 9,00 € 

T1104NH Jürgen Gabbert 

Burhaver Str. 41, Nordenham 1 Termin 

Sa, 20.10.2012 15:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: 5,60 € 

T1101NH Richard Langner 

BE Schulzentrum, Nebeneingang, 

Straße na. rechts folgen 1 Termin 

Di, 06.11.2012 18:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

7–9 TN 11,30 € 

T8911BE Manuela Schoone 

Info 

Bitte denken Sie daran, dass 

einfaches Fortbleiben vom 

Kurs nicht als Abmeldung gilt! 

Für ausgewählte Veranstaltungen 

gibt es einen frühen Anmeldeschluss. 

Bitte melden Sie sich 

rechtzeitig an! 


Do, 15.11.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T4200BR Franz-Otto Müller



Wir bauen ein Insektenhotel 


Mit ein wenig handwerklichem Geschick 

und einfachen Werkzeugen 

wird eine Nistmöglichkeit (ca. 30x50 

cm) für unterschiedliche heimische 

Insekten gebaut. Nach Anleitung 

werden unterschiedliche Bauteile zurecht 

gesägt, um im Anschluss zu 

einzelnen “Zimmern” zusammengesetzt 

zu werden. Gern können Sie 

selbst auch geeignetes Nistmaterial 

mitbringen, z. B. Zweige von Holunder, 

Forsythie, Brombeere, Knöterich 

u. ä.. Es sind keine Grundkenntnisse 

notwendig. Die anfallenden Materialkosten 

in Höhe von ca. 10,00 € 

sind direkt mit dem Kursleiter abzurechnen. 

Der Kurs findet in einer 

nicht beheizten Werkstatt statt, bitte 

entsprechend kleiden. 

Stollhamm, Schulweg 3 1 Termin 

Sa, 13.10.2012 09:30 bis 12:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,00 € 

7–9 TN 10,80 € 

T8228BJ Hajo Thien 

Zwei auf einen Streich im idyllischen Butjadingen 

Igelburgen bauen 

Ein Unterschlupf für die kalte 

Jahreszeit 


Igel gehören zu den ältesten Säugetieren. 

Sie sind nicht nur possierlich, 

sondern auch im Garten erwünscht, 

denn auf ihrem Speiseplan stehen 

neben Schnecken auch viele andere 

Insekten. Leider lauern auf den 

Igel viele Gefahren, unter anderem 

werden jedes Jahr 500.000 Igel überfahren 

(Quelle: Nabu). Wie kann ich 

dem Igel nun helfen? In jedem Garten 

kann ein Winterquartier für einen 

Igel entstehen, in dem im darauf 

folgenden Jahr eine Igelmutter auch 

noch ihre Jungen großziehen kann. 

An diesem Nachmittag mit dem Hegering 

Butjadingen wird eine Igelburg 

hergestellt werden, Aufstellhinweise 

gegeben und viel Wissenswertes über 

einen “Igel- und Naturfreundlichen 

Garten” vermittelt. 

Stollhamm, Schulweg 3 1 Termin 

Sa, 22.09.2012 10:00 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,30 € 

7–9 TN 7,20 € 

T5300BJ Hajo Thien 

Spazieren Sie durch Naturparadiese in Langwarden und Seeverns. Unter der 

200-jährigen Eiche in Langwarden wird Ihnen ein Willkommenstrunk gereicht. 

Anschließend entdecken Sie Wild- und Duftkräuter, die nur darauf warten, 

von Ihnen geerntet zu werden. Mit dem Auto geht es dann 6 Kilometer über 

Butjenter Wiesenwege zum Melkhus nach Seeverns. Dort wird Ihnen unter der 

uralten Blutbuche köstlich-kräuteriges aufgetischt! Im Anschluss stellen Sie 

Wohltuendes aus den von Ihnen gesammelten Kräutern her, denn gemeinsam 

wird aus edlen Zutaten eine Salbe gerührt, oder zwei - Auf einen Streich! Es 

entstehen Materialkosten für die Verköstigung (ca. 7 €) und die Salbenzutaten 

(ca. 7 €), die direkt mit der Dozentin abgerechnet werden. 

Pferdetraining auf natürliche Art 


Pferde brauchen einen Führer. Mit einem Training kann die Beziehung zum 

Pferd aufgebaut und vertieft werden. Wichtig ist, das Verhalten des Pferdes zu 

verstehen. Dazu lernen die TeilnehmerInnen Spiele kennen, die die Pferde untereinander 

spielen und damit die Rangordnung darstellen. Dabei werden die 

Verhaltensweisen klar und nachvollziehbar erlernt und deren Auswirkungen 

erkannt. Einige lustige Zirkuslektionen ergeben sich ganz nebenbei. Eigene 

Pferde dürfen gerne mitgebracht werden. 

Brunswarder Damm 2, 

Stadland 2 Termine 

Fr, 21.09.2012 jeweils 

Sa. 22.09.2012 16:00 bis 19:45 Uhr 

Preis: ab 7 TN 37,00 € 

T8901ST Cora Weinert 


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Herbst im Arboretum 

Neuenkoop 

Die bunte Vielfalt von Laub und 

Früchten machen auch den Herbst 

zu einem besonderen Erlebnis für die 

Sinne. Nase und Augen werden verwöhnt 

durch späte Blüten, duftendes 

Laub und leuchtende Fruchtstände. 

Lassen Sie sich bei einer Führung 

durch den Baumgarten verzaubern u. 

a. durch den Karamell-Duft des Kuchenbaumes, 

die stacheligen Früchte 

der Maronen und die exotischen Blüten 

herbstblühender Sträucher! 

Berne, Arboretum, 

Neuenkooper Str. 64 1 Termin 

Mi, 10.10.2012 16:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,20 € 

7–9 TN 6,80 € 

T5301BE Matthias Rieger 

Berne, Arboretum, 

Neuenkooper Str. 64 1 Termin 

Mi, 17.10.2012 16:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,20 € 

7–9 TN 6,80 € 

T5302BE Matthias Rieger 

Butjadinger Str. 145, 

Langwarden 1 Termin 

Mo, 08.10.2012 14:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,40 € 

T9806BJ Heide Schneider 

Reiten 

für Anfänger und Wiedereinsteiger 

Das Glück dieser Erde liegt ja bekanntlich 

auf dem Rücken der Pferde. 

Wenn Sie dieses Gefühl erstmalig 

oder nach langer Pause mal wieder 

erleben wollen und Ihnen bisher der 

Mut fehlte, dann sind Sie in diesem 

Kurs genau richtig. In einer kleinen 

Gruppe können Sie das Reiten 

ausprobieren. Keine Vorkenntnisse 

erforderlich. 

Ovelgönne, Reiterhof 

Anton-Hullmann-Weg 2 2 Termine 

Mi, ab 19.09.2012 19:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: 3–6 TN 21,40 € 

T9610OV Imke Witte



Hundeerziehung 

Grundwissen 


Clickertraining oder “Wie lernt ein Killerwal zu winken?” Haben Sie etwas 

gegen altmodische Hundeerziehungsmethoden und wollten Sie Ihren Hund 

schon immer mit Spaß und nicht mit Zwang erziehen? Haben Sie sich schon 

oft gefragt, wie man einen mehrere Tonnen schweren Killerwal dazu bringt, 

Tricks vorzuführen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit “ja” beantworten, dann 

ist dieser Kurs etwas für Sie. Neben reichlich praktischen Übungen gibt es 

natürlich auch Theorie zur Erläuterung der Trainingsmethode. Mitzubringen 

sind gut Laune und die sehr klein portionierten Lieblingsleckerchen Ihres 

Hundes in großen Mengen. Ihren Hund sollten Sie natürlich auch mitbringen. 

Ein Clicker wird bei Bedarf gestellt. Bitte bringen Sie auch den Impfpass und 

die Bescheinigung über die Hundehaftpflichtversicherung mit! 

Vereinsheim, Stollhamm 2 Termine 

Sa, 13.10.2012 jeweils 

Sa. 20.10.2012 11:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 

T8904BJ Renate Hilger 

Hundeerziehung 

Fortgeschrittene 



Sa, 10.11.2012 jeweils 

Sa. 17.11.2012 11:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 


Rüstringer Heimatbund e.V. 

Rüstringer Heimatbund e.V. 

Veranstaltungen 2012 

Seit über 100 Jahren bemüht sich der Rüstringer Heimatbund um die Erforschung der regionalen 

Geschichte, den Schutz unserer Natur- und Kulturlandschaft, die Sicherung und Pflege von Bau- und 

Naturdenkmälern, die Pflege der plattdeutschen Sprache, die Erhaltung von Brauchtum und Volkskunde 

Siedlungs- und Familienkunde, die Sicherung und Verbreitung heimatkundlichen Wissens. 

Vorträge und Veranstaltungen Fahrradtouren 

Ausflugsfahrten 

21.11.2012, 15:00 Uhr 

Schweiburg, Andacht zum Buß- und 

Bettag mit Kirchenführung, anschließend 

Autorenlesung des Rüstringer 

Schrieverkrings 

08.12.2012, 15:00 Uhr 

Weserterrassen Nordenham, Plattdeutscher 

Nachmittag 

Termine und Veranstaltungsorte 

könnten sich ändern. Nähere Informationen 

entnehmen Sie bitte der 

Tagespresse. 


Sa, 01.12.2012 jeweils 

Sa. 08.12.2012 11:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 



Sa, 12.01.2013 jeweils 

Sa. 19.01.2013 11:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 


31.08.2012, 14:00 – 20:00 Uhr 

Halbtagestour nach Schwei mit 

Kirchenbesichtigung 

Alle Fahrten beginnen und enden 

bei der Moorseer Mühle. Eine besondere 

Anmeldung ist nicht nötig. Die 

Fahrten finden unabhängig von der 

Teilnehmerzahl statt. Die Fahrtenleiter 

behalten sich aber bei ungünstiger 

Witterung vor, die Fahrtroute den 

Verhältnissen anzupassen. 

Anmeldungen werden 

bei NMT (Marktplatz 7, 

Nordenham, Tel. 04731 93640) 

entgegengenommen. 

Anmeldungen Interessierte, und Informationen auch Nichtmitglieder, in den Geschäftsstellen sind bei Nordenham den Veranstaltungen und Brake herzlich Tel.: 04731 willkommen. 

94970 oder 04401 938910 

Rückfragen unter Tel: 04731 88831 

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Ernährung des Hundes 

Mit der Ernährung unserer vierbeinigen 

Freunde beschäftigen sich die 

Menschen in Zeiten zunehmender 

Allergien, Futtermittelunverträglichkeiten 

etc. intensiv. In diesem Seminar 

geht es um die Grundlagen 

der Ernährung: Welche Nährstoffe 

braucht der Hund? Was steckt in 

Fertigfutter drin? Welchen Einfluss 

hat das Futter auf das Verhalten? 

Ernährungsbedingte Krankheiten, 

Allergien. Was ist BARF und wie 

geht das? Im Rahmen des Seminars 

wird auf individuelle Probleme und 

Fragen eingegangen. 



Di, 20.11.2012 18:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

7–9 TN 11,30 € 

T8910BE Manuela Schoone 

Ende Oktober 15:30 Uhr 

gemeinsames Kaffeetrinken in den 

Weserterrassen mit Vorstellung der 

Reisen 2013


Museum Moorseer Mühle 

Tag des offenen Denkmals 

So, 9.09.2012 

10:00 bis 17:00 Uhr 

„Danz op de Deel“ mit der Gruppe 

Seewind 

So, 29.01.2012 15:00 bis 17:00 Uhr 

Plattdeutscher Nachmittag 

Mi, 26.09.2012 ab 14:30 Uhr 

Mitmachbacktag in der 

Schaubäckerei 

Erwachsene und Kinder backen selbst! 

So, 11. November 15:00 bis 17:00 Uhr 

Geänderte Öffnungszeiten 

In der Wintersaison (31.10.11-25.3.2012) 

hat das Museum Moorseer Mühle samstags 

und sonntags von 14.00-17.00 Uhr 

geöffnet. 

Team der Freiwilligen Müller 

Für Erhalt und Betrieb der Moorseer Mühle 

sucht das Team der Freiwilligen Müller 

Verstärkung. Rufen Sie uns gerne an. 

Bauen und Wohnen 

Museum Moorseer Mühle 

Programm 2012 

MUSEUM MOORSEER MÜHLE 

RÜSTRINGER HEIMATBUND e.V. 

Butjadinger Straße 132 

26954 Nordenham-Abbehausen 

Tel.: 04731 88983, Fax: 04731 206280 

info@museum-moorseer-muehle.de 

www.museum-moorseer-muehle.de 

Moorseer Mühlencafé 

Tee-, Kaffeespezialitäten und hausgemachte 

Torten und Kuchen im historischen 

Ambiente genießen. 

www.moorseer-muehlencafe.de 

Mühlenführung 

mit Annegrete Hemken 

Jeden Mittwoch um 15.00 Uhr 


19 

Weihnachtsmärchenstunde 

So, 25.11.2012 15:00 bis 17:00 Uhr 

Weichnachtsbäckerei 

So, 09.12.2012 15:00 bis 17:00 Uhr 

Besuch der Mühlenschafe 

So, 06.01.2013 jeweils 

So, 20.06.2012 15:00 bis 17:00 Uhr 

Regelmäßige Termine vom 27.3. 

bis 5.11.2012 

Mitmachbacktag in der Schaubäckerei 

Erwachsene und Kinder backen selbst! 

Jeden Dienstag und 

Mittwoch um 11:00 Uhr 

Mühlenbetrieb 

Jeden 1. Freitag im Monat um 15:00 Uhr 

Feng Shui-Theorie & Praxis Workshop 


Die Umgebung, in der wir leben, hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Kommen wir nicht “aus den Puschen” 

oder sind wir voller Tatendrang? Sind wir eher damit beschäftigt, uns über alltäglichen Kleinkram zu ärgern, oder sind wir 

kreativ und gut gelaunt? Es gibt alte Kulturen, die ausführlich darüber nachgedacht haben, wie unser Umfeld gestaltet 

sein sollte, damit wir uns geborgen fühlen und Kraft erhalten. Die reichen Chinesen zum Beispiel haben früher Gelehrte 

ausgesandt, um optimale Plätze für ihre Paläste suchen zu lassen. Und sie und andere tun es auch heute noch. Wir können 

diese Erkenntnisse auch auf unsere “Paläste” anwenden, denn die Lehre des Feng Shui wurde gut strukturiert auf unseren 

Kulturkreis übertragen. Der Workshop gliedert sich in einen theoretischen und einen praktischenTeil, für den Sie einen 

Grundriss Ihrer Wohnung/Haus mitbringen können (mit Nordpfeil). 

Lemwerder, BEGU 2 Termine 

Sa, 29.09.2012 15:00 bis 17:00 Uhr 

So, 30.09.2012 09:30 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 19,10 € 

7–9 TN 24,90 € 

T9402LE Mikaela Loosen 


Sa, 03.11.2012 15:00 bis 17:00 Uhr 

So, 04.11.2012 09:30 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 19,10 € 

7–9 TN 24,90 € 

T9403BR Mikaela Loosen 

Burhave, Seniorenzentrum 

Rüstringer Str. 2 2 Termine 

Sa, 19.01.2013 15:00 bis 17:00 Uhr 

So, 20.01.2013 10:00 bis 13:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 19,10 € 

7–9 TN 24,90 € 

T9404BJ Mikaela Loosen


Ankündigungen 2012 / 2013 

„Die Ammerländer Schinken- 

Tour“ 

geführte Motorradtour ca. 235 Km 

Die KVHS-Wesermarsch und curvabiketravel 

beenden die Motorradsaison 

2012! Es geht auf kleinen Nebenstraßen 

Richtung Norden, unser erstes Ziel ist 

Uplengen, wo wir zum „Spätstücken“ 

erwartet werden. Gut gestärkt fahren 

wir weiter, auf den Spuren alter Friesen 

geht es ins Ammerland. Eine Zeitreise 

in die Vergangenheit verspricht das 

Ammerländer Schinken Museum, 

welches wir besichtigen. Auf dem letzten 

Teil der Tour genießen wir noch ein paar 

nette Kurven, bevor wir den Abend bei 

einem netten Büffet ausklingen lassen. 

Veranstalter: curva-biketravel 

Anmeldeschluß: 09.10.2012, da 

die Teilnehmerzahl begrenzt ist gilt 

die Reihenfolge der eingehenden 

Anmeldungen 

Termin: 14. 10. 2012 

Treffpunkt: 09:00 Uhr an der KVHS 

Wesermarsch Brake, Postplatz 1 

Preis: Fahrer/in 66,00 € 

Sozius: 59,00 € 

Wandern auf dem Jacobsweg 

8-tägige geführte Wanderung 

Altertümliche Dörfer, sattgrüne 

Landschaften und zahlreiche 

Eukalyptuswälder werden auf 

den letzten 120 km von Sarria 

nach Santiago de Compostela 

durchquert. 

Reisetermin: 20. - 27.10. 2012 

Motorrad-Erlebnisreise 

Schweden 

12 Tage auf den Spuren der Elche 

Schweden erleben und genießen. In 

den vielen malerischen Städten und 

Ortschaften, sowie auf dem Lande, warten 

auf Sie unzählige Sehenswürdigkeiten 

und Erlebnisse, sowie Jahrhunderte alte 

Kultur und Geschichte. 

Während der Fahrt auf idyllischen 

Straßen kann man in Südschweden die 

Vielseitigkeit von Stadt und Natur, den 

Kontrast von beschaulicher Stille und 

quirligem Leben nicht nur während der 

Reise, sondern sogar an einem einzigen 

Tag erleben. Sich ständig ändernde 

Landschaften bieten dem Reisenden 

somit immer wieder etwas Neues. Von 

kilometerlangen, weißen Stränden über 

wogende Felder im Süden des Landes 

bis zu den faszinierenden tiefen Wäldern 

und klaren Seen, hin zu den malerischen 

Küsten der Schärengärten. In 

Kooperation mit der VHS-Cloppenburg 

Anmeldeschluß: 20.06.2013 

Termin: 05.08. – 16.08.2013 

Preis pro Person: 2.980,00 € 

Einzelzimmerzuschlag: 340,00€ 

Infoabend zur Motorradreise 

„Schweden“ 

mit der KVHS-Wesermarsch 

Termin: 13.11.2012, 19:00 Uhr 

kostenfreie Veranstaltung 

Weiterführende Informationen erhalten Sie beim Reiseveranstalter: 

Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Tel.: 04222 Nordenham 920579und 

Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910 

Unternehmen curva-biketravel - Infos unter www.curva-biketravel.com 

20 

Ein Eldorado für 

Motorradfahrer-innen - 

Sauerland intensivo! 

Die Motorradsaison ist noch nicht richtig 

in Schwung gekommen? Na, dann wird 

́s aber Zeit! Gemeinsam mit der KVHS- 

Wesermarsch und curva-biketravel geht 

es auf die 4tägige Tour! 

Gemeinsame An- und Abreise, vor Ort 

geht es auf sehr abwechslungsreiche 

Runden durch das Sauerland. Durch 

kleine Gruppen kommt der Fahrspaß 

dabei nicht zu kurz - maximal sieben 

Motorräder + Begleitung fahren in einer 

Gruppe. Die ganze Tour ist auch für 

Einsteiger/Wiedereinsteiger geeignet. 

Tagsüber genießen wir die wundervollen 

Motorradstrecken und Abends warten 

die Annehmlichkeiten des Hotels auf 

uns. 

Die Touren werden von kundigen 

Tourguides geführt und sind komplett 

ausgearbeitet. Außer Buchen, Fahren 

und Geniessen haben Sie also nichts zu 

tun. 

Leistungen: 3 Übernachtungen mit 

Halbpension im 3 Sterne Hotel, 

Tourguide, Eintrittsgeld laut Programm, 

Reisesicherungssschein 

Anmeldeschluss: 14.05.2013 

Bitte beachten Sie, die Teilnehmerzahl 

ist begrenzt, sodass die Reihenfolge 

der eingehenden Anmeldungen 

Berücksichtigung findet. In Kooperation 

mit der VHS-Cloppenburg 

Termin: 16. - 19.06.2013 

Preis pro Fahrer/in: 399,00 €, 

Einzelzimmerzuschlag: 30,00 €, 

Sozia/Begleitperson 299,00 € 

LA RIOJA: Gastronomie- und Kulturreise 

Ihr Reisetermin: die erste Herbstferienwoche im Oktober 2013 (der genaue Reisetermin und Reisepreis lag bei Katalogerstellung 

noch nicht vor) 

Diese noch relativ wenig bereiste Region Spaniens verdankt ihre Bekanntheit vor allem den hervorragenden Rioja-Weinen, die 

hier an- und ausgebaut werden. Die Besichtigung mehrerer Bodegas, es gibt hier eine ungeheure Vielfalt, mit der dazugehörigen 

Weinprobe sind daher unverzichtbare Programmpunkte jeder Reise nach Rioja. Mit dem gastronomischen Boom in Spanien 

haben auch in La Rioja einige Köche damit begonnen, die traditionelle Gastronomie modern zu interpretieren. In dieser Region 

schlummern auch viele kulturelle Schätze, die es zu entdecken gilt: Am Rande des französischen Jakobsweges (UNESCO- 

Welterbe), der auch durch La Rioja führt, sind im Laufe der Jahrhunderte viele sehenswerte Kirchen, Klöster und Ortschaften 

entstanden wie Santo Domingo de la Calzada und Najera, die ehemalige Residenzstadt der navarrischen Könige. In Kooperation 

mit der VHS-Cloppenburg und der VHS-Wildeshausen. 

Anmeldeschluß: 07.08.2013 

Infoabend zur Motorradreise „LA RIOJA“ mit der KVHS-Wesermarsch 

Termin: 04.12.2012, 19:00 Uhr 

kostenfreie Veranstaltung


Schiffahrtsmuseum Unterweser 

Einzeltermine 

„Evelyn Gramel und Band“ 

Event im Garten Haus Elsfleth 

Sa., 08.09.2012 

(ca. 16.00/17.00 Uhr - Dauer ca. 2 Std.) 

Tag des offenen Denkmals 

„Holz“ 

So., 09.09.2012 (freier Eintritt) 

Der stille Schrei 

- Untersuchungen von Schiffsunglücken 

im Seeamt Brake 

Vortrag von Dr. Matthias Nistal, Nds. Landesarchiv 

- Staatsarchiv Oldenburg 

Do., 13.09.2012 19.00 Uhr 

Preis: 3,50 Euro 

Bauen & Wohnen 

Restaurieren von Fenstern, 

Türen und Möbeln 

Sie haben ein altes Haus geerbt oder 

gekauft, es mit viel Zeit und Geld 

saniert, natürlich auch neue Fenster 

eingebaut, weil die alten unansehnlich 

waren und es zog? Und plötzlich 

entdecken Sie Schimmel in den 

Ecken? Das alte Möbelstück, das 

Sie besitzen, soll von der hässlichen 

Farbe befreit werden und Sie beizen 

es ab? Kardinalfehler! Der Dozent ist 

gelernter Tischlermeister und einer 

der wenigen staatlich anerkannten 

Restauratoren in der Region. Er 

wird Ihnen an diesen 2 Abenden 

anschaulich vermitteln, welche Fehler 

Sie nicht machen sollen und warum 

es sinnvoll ist, alte Fenster, Türen 

und Möbel zu erhalten, sachgemäß zu 

restaurieren und vor allem auch auf 

regionale Besonderheiten zu achten. 

Anhand von Dias werden Sie über 

die richtige Restauration und Pflege 

informiert. 


Mo, 08.10.2012 jeweils 

Mo, 15.10.2012 20:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,60 € 

7–9 TN 24,00 € 

T8230BR Horst Sprung 

„Die Spuren der Riesen!“ 

Knochenmonumente als Zeugen des 

Walfangs 

Vortrag von Gert Rosenbohm 

Do., 20.09.2012 19.00 Uhr 


Vor vierhundert Jahren um die 

halbe Welt: 

Die Ostindienfahrt des Leipzigers Johann 

Verken (1607-1612) 

Vortrag von Dr. Albrecht Sauer, DSM, 

Bremerhaven 

Do., 11.10.2012 19.00 Uhr 


„Lesebuch für die Wesermarsch“ 

Buchvorstellung von Reinhard Rakow, 

Berne 

Do., 18.10.2012 19.30 Uhr 


Bauherren-Schule 

Heizung und Lüftung von 

Gebäuden 

Technik und Energie effizient 

nutzen 

Eine Heizungssanierung bietet heute 

die Möglichkeit zur Energieeinsparung. 

Aber kann man ein Gebäude mit 

einer Lüftungsanlage beheizen? Die 

optimale Abstimmung der geplanten 

Anlagetechnik hängt wesentlich von 

dem vorhandenen Gebäude ab. Nutzen 

Sie die Gelegenheit sich frühzeitig und 

umfassend über die Zusammenhänge 

zu informieren! 



Di, 25.09.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Gebührenfrei 

T5907NH Johannes Gadeberg 

Messe LebensArt 

BBZ, Brake 

Sa., 27.10. - So., 28.10.2012 

10.00 - 18.00 Uhr) 


21 

Szenische Lesung mit Anke Bär 

"Wilhelms Reise" eine Auswanderergeschichte 

Für Kinder und Jugendliche 

Fr., 09.11.2012 16.00 Uhr 

Museumseintritt 

Bauherren-Schule 

Modernisierung von Altbauten 

Optimieren statt nur erhalten! Bauliche 

Veränderungen sollten heute immer 

auch für energetische Verbesserungen 

genutzt werden. So führen Ihre 

einmaligen Investitionen zu dauerhaft 

reduzierten Energiekosten. Mit der 

Güte Ihrer Maßnahme bestimmen 

Sie die Höhe Ihrer Zuschüsse und 

Fördermittel. Was Sie grundsätzlich 

beachten sollten, um eine optimale 

Umsetzung zu erzielen, erfahren Sie in 

dieser Veranstaltung. 



Di, 18.09.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Gebührenfrei 

T5906NH Johannes Gadeberg 

Anzeige


Bauen & Wohnen 

Heizungsoptimierung 

Nicht jeder hat das nötige “Kleingeld” um aus seinem Wohnhaus ein 

Energiesparhaus zu machen. Wie kann der Hausbesitzer trotzdem 

Energieeinsparungen erreichen, ohne dass die Kosten aus dem Ruder laufen? 

Einfacher Ansatzpunkt für Einsparungen ist die Betrachtung dessen, was schon da 

ist. Arbeiten die Komponenten der Heizung gegeneinander, anstatt miteinander? 

Durch die ganzheitliche Betrachtung der bestehenden Heizungsanlage können 

die Energiekosten gesenkt und der Wohnkomfort gesteigert werden. Anhand 

verschiedener Beispiele werden die Möglichkeiten zur Heizungsoptimierung im 

Bestand und auch Informationen zu aktuellen Förderprogrammen aufgezeigt. 

Bedenkenswert ist, dass bei 5 % Preissteigerung im Jahr, in 10 Jahren aus 1500 € 

Heizkosten fast 2500 € werden. 

Brake, Hafenstraße 3 1 Termin 

Di, 18.09.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Gebührenfrei 

T5908BR Siegfried Gall 

Heizen ohne Öl und Gas 

Moderne Techniken für Heizung und 

Warmwasserbereitung sind gefragt, 

um sich von Öl und Gas und damit 

von den ständigen Preissteigerungen 

unabhängig zu machen. Heizen mit 

Holzpellets zählt zu diesen Heiztechniken 

sowie das Heizen mit Stückholz 

in einem so genannten Holzvergaserkessel. 

Im Gegensatz zu Öl 

und Gas ist Holz als Energieträger 

klimaneutral. Auch Wärmepumpen 

zur Nutzung von Erdwärme sind an 

geeigneten Standorten eine Alternative 

zu Öl und Gas. Eine sehr gute 

Ergänzung zu Holzheizungen und 

Wärmepumpen sind Solarkollektoranlagen, 

die im Sommerhalbjahr 

die Wärmeversorgung übernehmen. 

Durch den Umstieg auf erneuerbare 

Energien werden jährlich in einem 

durchschnittlichen Einfamilienhaus 

10-20 t Kohlendioxid weniger in die 

Luft geblasen. Der Kurs informiert 

über moderne Holzheizungen, Sonnenkollektoren 

und Wärmepumpen 

sowie über weitere Möglichkeiten der 

Energieeinsparung. Außerdem geht 

es um Fördermittel. Die Veranstaltung 

findet in Kooperation mit der 

Verbraucherzentrale Niedersachsen 

statt. 


Di, 25.09.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Gebührenfrei! 

T5903NH Hubert Westkämper 

Anzeige 

Strom und Wärme von der 

Sonne 

Photovoltaikanlagen mit einer Fläche 

von 40 m² erzeugen soviel Strom, 

wie in einem Vier-Personen-Haushalt 

durchschnittlich verbraucht wird. 

Sonnenkollektoranlagen für Heizung 

und Warmwasserbereitung können bis 

zu 40 % des Gas- bzw. Ölverbrauchs 

einsparen. Somit leisten Solaranlagen 

zur Stromerzeugung und zur Warmwasserbereitung 

einen wesentlichen 

Beitrag zum Klimaschutz und reduzieren 

die Energiekosten. Für die Installation 

können diverse Fördermittel 

genutzt werden. In dem Kurs geht es 

um Funktionsweisen von Solaranlagen. 

Dabei wird auch auf mögliche 

technische Fehlerquellen und deren 

Vermeidung eingegangen. Tipps für 

eine kompetente Kaufentscheidung 

werden gegeben und finanzielle Förderprogramme 

vorgestellt. Die Veranstaltung 

findet in Kooperation mit 

der Verbraucherzentrale Niedersachsen 

statt. Gebührenfrei! 


Do, 10.01.2013 19:00 bis 22:00 Uhr 

Gebührenfrei 

T5902BR Hubert Westkämper 

Außenwandisolierung 


22 

Welches Potenzial hat die Außenwand 

eines Hauses zum Energiesparen? Was 

kostet es und gibt es Fördermittel? 

Gibt es Außenwandisolierungen, 

welche eine Brandgefahr darstellen? 

Was ändert sich an der Heizung, wenn 

die Außenwand wärmer wird? Um 

einen Überblick über die verschiedenen 

Materialien und Fördermittel geht es 

an diesem Abend. 

Brake, Hafenstr. 3 1 Termin 

Di, 16.10.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Gebührenfrei 

T5909BR Siegfried Gall 

Gut beraten in die 

Altbausanierung starten 

In Altbauten können bis zu 90 % 

Energie gespart werden und gleichzeitig 

kann die Wohnqualität deutlich 

verbessert werden. Ansatzpunkte gibt 

es viele: Wärmedämmung, Heizung, 

Fenster etc. Welche Einsparpotentiale 

gibt es und welche Maßnahmen 

sind sinnvoll? Was kann man gegen 

Schimmel tun? In dem Vortrag werden 

unterschiedliche Maßnahmen 

zur Altbausanierung vorgestellt und 

wichtige Hinweise gegeben, die bei 

der Planung und Durchführung einer 

Teil- und Totalsanierung zu beachten 

sind. Außerdem wird beispielhaft 

auf notwendige Investitionen und auf 

derzeit zur Verfügung stehende Fördermittel 

hingewiesen. Vorgestellt 

wird auch der Energieausweis. Die 

Veranstaltung findet in Kooperation 

mit der Verbraucherzentrale Niedersachsen 

statt. Gebührenfrei! 

Oldenbrok, Rathaus 1 Termin 

Do, 18.10.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Gebührenfrei 

T5901OV Hubert Westkämper


Verbraucherfragen 

Finanzführerschein für Jugendliche 

Jugend VHS 

Gemeinsam handeln für Schuldenprävention! Die jugendlichen TeilnehmerInnen 

sollen vor und beim Eintritt der Geschäftsfähigkeit über Schuldenrisiken 

aufgeklärt und zu wirtschaftlicher Selbstständigkeit angeregt werden. Sie 

erarbeiten unterschiedliche Themen rund um das Geld, darunter zum Beispiel 

den Umgang mit Girokonten, Dispo- und Ratenkrediten, die Sonderheiten von 

Handyrechnungen und dem Bezahlen im Internet, die Finanzierung eines eigenen 

Autos oder einer eigenen Wohnung und die Wahl der richtigen Versicherungen. 

Dieses Seminar findet in Kooperation mit der Oldenburgischen Landesbank 

statt und ist daher gebührenfrei. 


Mo, 08.10.2012 17:00 bis 19:15 Uhr 

Gebührenfrei 

T1402NH Franziska Lemkemeyer 

* Wichtige Informationen zur 

Jugend-VHS auf Seite 8 

Technik 

Handy-Kurs! Wie bediene ich 

mein Handy? 

Nützlicher Begleiter im Alltag oder 

Lebensretter im Notfall. Grundlagenkurs 

mit vielen praktischen Übungen 

und Tipps. Bitte ein eigenes Handy, 

die Gebrauchsanleitung und das Akku-Ladegerät 

mitbringen! Als Erstes 

wird Ihnen die Angst genommen, 

etwas mit dem Gerät falsch zu machen. 

Sie üben die Grundfunktionen. 

Mit einer theoretischen Einführung 

und vielen praktischen Übungen mit 

Ihrem eigenen Handy erstellen Sie 

mit Unterstützung des Dozenten eine 

persönliche Handy-Anleitung. Sie 

lernen die Menü-Funktionen kennen, 

legen Adressen ab und versenden, 

lesen und löschen Kurzmitteilungen 

(SMS). Sie bekommen auch Hinweise 

zur Sicherheit, Kosten, Pflege und 

Handhabung der Geräte. 

Brake, Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine 

Mi, ab 10.10.2012 09:00 bis 11:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,40 € 

7–9 TN 22,20 € 

T5501BR Bernd Grafe 


23 

Pflegebegutachtung 

An diesem Abend werden die Begriffe 

der Pflegebedürftigkeit und 

der Pflegestufen und die damit verbundenen 

Leistungsvoraussetzungen 

erklärt. Schwerpunkt der Veranstaltung 

sind Informationen zum Ablauf 

einer Begutachtung zur Ermittlung 

des Pflegebedarfs im Sinne des SGB 

XI. Welche Dokumente und Informationen 

sollten vorhanden sein und 

wie erstellt man eine glaubwürdige 

Pflegedokumentation. Es werden die 

Grundlagen zur Führung eines Pflegetagebuches 

durch die Angehörigen 

und die damit verbundenen Fehler 

und Chancen aufgezeigt. 


Do, 18.10.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,90 € 

7–9 TN 13,50 € 

T9410BR Kirsten Stender 

WES Kettensägenschein 


Der Schwerpunkt des zweitägigen Lehrgangs liegt auf den von der land- und 

forstwirtschaftlichen Berufsgenossenschaft erarbeiteten Unfallverhütungsvorschriften 

(UVV). Auf dieser Grundlage werden der sichere Umgang mit der 

Motorsäge, allgemeine Vorschriften, das Fällen von Bäumen, das fachgerechte 

Zufallbringen von Hängern u. a. erörtert. Im praktischen Teil werden die 

Kenntnisse in einem Wald in der Wesermarsch angewendet und vertieft. Weiter 

wird im praktischen Teil das fachgerechte Schärfen der Motorsägenkette 

geübt, die Wartung der Motorsäge, Hilfsmittel und Ergonomie behandelt. 

Der Kurs findet an zwei Terminen statt. Der theoretische / praktische Teil 

beinhaltet 8 Stunden (1. Tag), zu dem unbedingt die Motorsäge - sofern vorhanden 

- mitgebracht werden sollte. Für den praktischen Teil (2. Tag) ist eine 

persönliche Schutzkleidung mitzubringen. Sie besteht aus Helm mit Visier und 

Gehörschutz, Schnittschutzhose, Schnittschutzschuhen und Handschuhen. 

Die Schutzausrüstung kann nach Absprache 

teilweise gestellt werden. Nach 

dem Lehrgang erhalten Sie ein Zertifikat. 

Bitte bringen Sie sich Verpflegung 

für den Tag mit. 

Brake, Meyershof 

Oldenburger Heerstraße 26 2 Termine 

Fr, 12.10.2012 jeweils 

Sa, 13.10.2012 09:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: 138,00 € 

T9803BR Marco zu Stolberg 

Anzeige

Aktionsprogramm „Älter, bunter, weiblicher“ 

Arm, alt, weiblich 

Steuern wir auf eine neue Altersarmut von Frauen hin? 

Vielen Frauen mittleren Alters in Deutschland droht Altersarmut. Im neuen 

Unterhaltsrecht gilt die sogenannte nacheheliche Eigenverantwortung. Gültig 

ist das neue Unterhaltsrecht für alle Ehen, die nach 1977 geschieden wurden. 

Ob lange oder kurze Ehen, Ehen mit oder ohne Kindern – alle werden gleich 

behandelt. Es führt damit eine ganze Frauengeneration in die Altersarmut, 

denn es sind nach wie vor die Frauen, die wegen ihrer Familie im Beruf aussetzen 

oder zurückstecken – und nach der Ehe der finanziell schwächere Partner 

sind. Als Zuverdienerin werden kaum Vorsorgemöglichkeiten genutzt. 

Während der unbereinigte Lohnunterschied zwischen Männern und Frauen 

23 % beträgt, ist die Einkommensdifferenz zwischen Rentnerinnen und Rentnern 

noch größer: Frauen haben im Alter im Durchschnitt 59,6 % weniger als 

Männer. Quelle: Zeit Online 

Schreibwerkstatt 

Frauen Erzählen - Frauen schreiben 

“Schreiben ist leicht, man muss nur 

die falschen Worte weglassen.” Mark 

Twain. Viele Frauen, gerade ältere, 

tragen den Wunsch zu schreiben lange 

mit sich herum. Sogar das “Was” 

schwebt ihnen vor, oft fehlt nur das 

“Wie” und ein bisschen Mut dem 

nachzugehen. Wie fange ich überhaupt 

an, wie strukturiere ich meinen 

Text, wie baue ich Spannung auf? 

Dagegen gibt es viele ältere Frauen, 

die viel aus ihrem bewegten Leben 

zu erzählen haben. Um den nachfolgenden 

Generationen davon etwas 

zu erhalten, wollen wir beide zusammenführen 

und die Geschichten 

für die Stadtgeschichte erhalten. 

Es können auch eigene Geschichten 

geschrieben werden. Jungen Frauen 

wird Gelegenheit gegeben, ihre eigene 

Zukunft zu reflektieren und von den 

Erfahrungen älterer Frauen zu lernen. 

Aber auch die Erfolge auf dem 

langen, oft auch kämpferischen Weg 

zu mehr Gleichberechtigung, die oft 

als selbstverständlich angesehen werden, 

können so sichtbar gemacht und 

gewürdigt werden. Am Ende sollen 

viele verschiedene Geschichten über 

Frauenschicksale entstehen. 

Nordenham, Marktstraße 8 a 4 Termine 

Sa. 22.09.2012 

Sa. 13.10.2012 jeweils von 

Sa 17.11.2012 10:00 bis 12:15 Uhr 

Sa 15.12.2012 

Gebührenfrei 

T3121NH 

Nordenham 

Interkultureller Frauensporttag 

Sonntag, 23.09.2012 

Informationen beim 

Kreissportbund und SVN 

Frauen und Rente 

Welche rentenrechtlichen Ansprüche 

habe ich, was ist, wenn ich erwerbsoder 

arbeitsunfähig werde, warum 

lohnt sich die Aufstockung meines 

400 Eurojobs, wo finde ich Hilfe? 

Vortrag mit Fragemöglichkeiten. 

Die Dozentin arbeitet für die Rentenversicherungsanstalt 

Oldenburg- 

Bremen. 


Mi, 10.10.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Gebührenfrei 

T1401NH Silke Felgenhauer 

Private Altersvorsorge 

für Frauen 

Reicht die Rente im Alter, wie sorge 

ich sinnvoll vor, für wen lohnt 

sich die Riester-Rente, Pflege und 

Absicherung der Pflegekosten? Viele 

Fragen, mit denen wir Frauen uns 

rechtzeitig beschäftigen müssen! 

Andrea Rublack ist Beraterin der 

Verbraucherzentrale im Norden für 

das Thema Geldanlage und Versorgung, 

sie arbeitet unabhängig und ist 

keiner Bank oder Versicherungsgesellschaft 

verpflichtet. 


Do, 27.09.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Gebührenfrei 

T1400NH Andrea Rublak 


24 

Der größte Schritt ist der Schritt 

aus der Tür 

Ich gehe meinen Weg, aber wohin 

will ich? Dazu brauche ich Mut und 

mutig bin ich immer, nur manchmal 

traue ich mich nicht. Es sind 

nicht die anderen, die uns das Leben 

schwer machen. Meist stehen wir uns 

selbst im Weg. Genau hier ist Mut 

gefragt: Mut sich selbst mit seinen 

Bedürfnissen ernst zu nehmen und 

diese zu kommunizieren, die eigenen 

Fähigkeiten und Möglichkeiten 

wahrnehmen und ein- bzw. umzusetzen. 

So können die Lebensaufgaben 

erfolgreich gelöst werden. Wir 

erkennen unsere Stärken und wie wir 

sie verwirklichen können. Vielleicht 

gewinnen wir den Mut zur beruflichen 

Veränderung? Ob im Beruf 

oder im Privatleben, der alltägliche 

Umgang mit Menschen erfordert 

Selbstbewusstsein, Überzeugungskraft 

und Durchsetzungsvermögen. 

Das hat viel mit Mut und Denken zu 

tun, denn so wie wir denken leben 

wir auch. 


Mi, 07.11.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Gebührenfrei 

T2205NH Waltraud Fleischhauer 

Gefördert aus dem 

Aktionsprogramm 

„Älter, bunter, weiblicher - 

Wir gestalten Zukunft“ des 

niedersächsischen Ministeriums 

für Soziales, Frauen, Familie, 

Gesundheit und Integration 

und der Vernetzungsstelle 

in Zusammenarbeit mit der 

Gleichstellungsbeauftragten der 

Stadt Nordenham 

Karin Windheim-Czichon.

Pädagogik & Psychologie 

Ihre Ansprechpartnerin 


Pädagogik, Psychologie 

04401 936582 oder 

04401 938910 


Pädagogik Seite 26 

Gutschein Elterfortbildung Seite 28 

Psychologie Seite 30


Pädagogik 

Pädagogisches Netzwerk Nord 

Das „Pädagogische Netzwerk Nord“ arbeitet mit der Zielsetzung: 

• ein breit gefächertes Angebot pädagogischer Weiterbildung vorzuhalten 

• schnell auf aktuelle Fragestellungen reagieren zu können sowie 

• adressaten-, orts- und zeitnah Fortbildungsangebote zu realisieren. 

Wir beraten Sie gerne: 

KVHS Ammerland: Gerhard Albers, Tel. 04488 565110, g.albers@ammerland.de 

KVHS Aurich: Günter Fahle, Tel. 04941 9580183, fahle@kvhs-aurich.de 

VHS Norden: Eva Mathias, Tel. 04931 924113, e.mathias@vhs-norden.de 

Fachhochschule OOW, 

Fachbereich Sozialwesen: Edita Jung, Tel. 04921 8071232, edita.jung@fh-oow.de 

VHS Papenburg : Hermann Schade, Tel. 04961 922332, hermann.schade.vhs-papenburg.de 

VHS Wilhelmshaven: Christina Heide, Tel. 04421 161449, christina.heide@vhs-whv.de 

KVHS Wesermarsch: Heidrun Böning, Tel. 04401 936582, h.boening@kvhs-wesermarsch.de 

Leben bis zuletzt 

Qualifizierungskurs zur MitarbeiterIn im Hospizdienst 

Ein anderer Umgang mit Sterben und Tod - Möglichkeiten einer würdigen Lebensbegleitung 

sterbenskranker Menschen. In dieser Letzten Lebensphase geht es in unübertroffener Einmaligkeit 

um Vollendung und Abschied. Eine Begleitung von Menschen in dieser Situation erfordert ein großes Maß an 

Einfühlung, Wertschätzung und Kommunikationsfähigkeit. 

Das setzt bewußte Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie, der eigenen Endlichkeit und der eigenen Bedürftigkeit 

voraus. Denn nur wer bei sich zu Hause ist, kann in der Begleitung ganz beim Gegenüber sein und dabei eigene 

und fremde Werthaltungen und Gefühle auseinander halten. In der Begleitung sterbender Menschen geht es darum, 

ganz in der Gegenwart der Begegnung zu sein, ohne sich in eigenen Zukünften 

und Vergangenheiten zu verfangen. 

Ziel der Qualifizierung ist es, Frauen und Männer für die Begleitung sterbender 

Menschen vorzubereiten. Dabei geht es neben dem Erwerb von Kenntnissen zu 

wesentlichen hospizlichen Themen vor allem um das Kennenlernen, Einüben 

und Aneignen einer persönlichen Begleitungshaltung. 

Dieses Seminar wird in Kooperation mit der Hospizhilfe Nordenham e.V. durchgeführt. 

Lassen Sie sich unverbindlich auf unsere Interessentenliste setzen. 

Wünsche und Bedürfnisse des 

älteren Menschen 

Veränderung - Vorbereitung - 

Übergang 

Wir alle werden älter. Aber setzen 

wir uns rechtzeitig damit auseinader, 

was wir im Alter wollen oder was uns 

erwartet, ob wir wollen oder nicht? 

In diesem Seminar wird thematisiert, 

welche Veränderungen mich erwarten 

können oder werden, und wie ich 

sie rechtzeitg so gestalte, wie es für 

mich am passendsten ist. Planen Sie 

Ihr Leben weiterhin aktiv und stellen 

Sie sich der Herausforderung zu erkennen, 

was Ihnen für Ihr Leben im 

Alter wichtig ist, damit Sie es längstmöglich 

erhalten können. 

Nordenham, Grundschule FAH, Margaretenstr. 

30 1 Termin 

Mi, 07.11.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,90 € 

ab 7–9 TN 13,50 € 

T9701NH Meinolf Ruthen 

Die Alzheimer-Demenz 

Der Begriff Demenz wird in vielen 

Zusammenhängen benutzt und 

häufig mit dem Begriff Alzheimer 

kombiniert. Was steckt aber genau 

hinter der Krankheit Alzheimer- 

Demenz? Wie entsteht sie und wie 

äußert sie sich? Was erwartet mich 

als Betroffenem oder Angehörigem? 

Ist sie behandelbar? Dieses Seminar 

beschäftigt sich mit den verschiedenen 

Ausprägungen der Alzheimer- 

Demenz und macht Sie vertraut mit 

der Vorstellung, dass das Leben weiterhin 

für Patienten und Angehörige 

lebenswert sein kann. 


30 1 Termin 

Mi, 21.11.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,90 € 

ab 7–9 TN 13,50 € 

T9702NH Meinolf Ruthen 

Infotermin 

FriedWald Hasbruch 


26 


Margaretenstraße 30 1 Termin 

Do, 20.09.2012 19:00 bis 20:00 Uhr 

Gebührenfrei 

T9705NH Jutta Doris Plaggenborg 

Die letzte Ruhestätte am Fuße eines 

Baumes - für viele Menschen ein 

tröstlicher Gedanke. Der FriedWald 

ist eine alternative Bestattungsform, 

der diesen Wunsch erfüllen kann. In 

einem als FriedWald ausgewiesenen 

Wald wird die Asche der Verstorbenen 

in einer biologisch abbaubaren Urne 

beigesetzt. In Niedersachsen gibt es 

derzeit 8 FriedWälder. Dort suchen sich 

Interessenten, ein Großteil bereits zu 

Lebzeiten, den gewünschten Baum aus. 

Der Referent ist FriedWald-Förster im 

FriedWald Hasbruch. 

Lemwerder, BEGU 1 Termin 

Do, 08.11.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Gebührenfrei 

T9700LE Heino Tielking


Pädagogik 

Einführung in die Ganzheitliche Arbeit in der 

Dementenunterstützung 

für Angehörige Wochenendseminar 

Menschen mit Demenz angemessen begegnen und pflegen zu 

können, ihre unterschiedlichsten Bedürfnisse wahrzunehmen, 

Sicherheit sowie Autonomie zu gewährleisten, ihnen 

mehr als Versorgung zukommen zu lassen, erfordert ein 

hohes Maß an Kompetenz und Professionalität. Inhalte des 

Wochenendseminars sind: Was ist Demenz? Wie arbeite ich 

ganzheitlich und wie kommuniziere ich mit Dementen? Was 

ist Aktivierung und warum brauche ich Entspannungstherapie? 

Weiterhin angesprochen werden Tagesstrukturierung, 

Sterbebegleitung und die eigene Abgrenzung. 


Margaretenstr. 30 2 Termine 

Fr. 09.11.2012 18:00 bis 21:00 Uhr 

Sa. 10.11.2012 09:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 39,60 € 

ab 7–9 TN 54,00 € 

T9432NH Kerstin Muermann 

Qualifizierung in der 

Kindertagespflege 

als Tagesmutter/ Tagesvater 

In Zusammenarbeit mit dem Familienund 

Kinderservicebüro Elsfleth startet 

im September 2012 eine kompakte 

Fortbildung zur Tagesmutter/ zum 

Tagesvater. In circa 9 Wochen 

Teilzeitunterricht werden die Inhalte 

nach dem Curriculum des Deutschen 

Jugendinstitutes vermittelt. Insbesondere 

für die unter Dreijährigen suchen 

noch viele Eltern eine kompetente 

Tagesmutter / Tagesvater, der sie ihr 

Kind gerne anvertrauen wollen. Der 

Beruf ist spannend und herausfordernd. 

Wer ein kleines Kind betreut, muss 

die körperliche, emotionale, soziale 

und intellektuelle Entwicklung genau 

einschätzen können und gezielt fördern, 

wo es hapert. Die Kindertagespflege 

bietet Kindern vor allem in den ersten 

Lebensjahren eine familiennahe Betreuung, 

bei der die individuellen Bedürfnisse besonders berücksichtigt werden können. Die 

Tagesmutter / der Tagesvater hat die Möglichkeit und die Zeit, sich einzelnen Kindern 

intensiver zuzuwenden, als dies üblicherweise in einer Kindertageseinrichtung 

möglich ist. Darüber hinaus sind in diesem Umfeld besondere Betreuungszeiten wie 

z. B. frühmorgens, abends oder an den Wochenenden machbar. Sie erhalten eine 

Grundqualifikation an die Hand, um dem Förderauftrag der Kindertagespflege gerecht 

werden zu können. Nähere Informationen erhalten Sie bei der Fachbereichsleiterin 

Heidrun Böning, Tel. 04401-936582 oder bei Frau Ralle-Klein vom Familien- und 

Kinderservicebüro Elsfleth unter Tel. 04404-50441. 

Elsfleth, Heyesaal 27 Termine 

Di, ab 18.09.2012 

Preis: pro TN 200,00 € 

T2010EL Dozententeam 

Patenschaftsmodell für Kinder psychisch 

kranker Eltern 




27 

Der Landkreis Wesermarsch plant die Umsetzung 

eines Patenschaftsmodells. Die Hilfe soll betroffene 

Familien unterstützen mit der belastenden Lebenssituation 

zurechtzukommen. Die Unterstützung erfolgt 

durch ehrenamtliche Paten, die für ihre Bemühungen 

eine Aufwandsentschädigung erhalten. Die 

Schulung der Paten soll durch die KVHS erfolgen. 

Eine Auftaktveranstaltung für das Projekt ist für 

den 20.09.2012 geplant. Die Veranstaltung findet 

abends im Großen – Saal des Landkreises in Brake 

statt. Als Gastreferent wird Frau Wagenblass einen 

Vortrag zum Thema psychische Erkrankungen halten. 

Frau Wagenblass ist Professorin und Doktorin 

an der Hochschule Bremen. 

Wenn Sie Fragen oder Interesse haben sich an dem 

Projekt als Paten zu engagieren, wenden Sie sich an 

Herrn Grzibek 04731 84207, haukegrzibek@lkbra. 

de 

Kinder stark machen 

4 - 10 Jahre 


Jugend-VHS Kinderkurs 

Dieses Wochenendseminar wird speziell 

für Kinder im Alter von 4 - 10 

Jahren und einem Elternteil angeboten. 

Spielerisch können die Kinder 

Übungen zur Selbstbehauptung und 

Selbstverteidigung kennenlernen und 

ausprobieren: Stand, Blick, Stimme, 

Atem, Körpersprache, Kommunikation, 

ein klares “NEIN”. Die Eltern 

(pro Kind ein Elternteil) werden 

gebeten, gegen 12:30 Uhr dazu 

zukommen und mitzumachen. Bitte 

bequeme Kleidung (für Pausenaufenthalte 

im Freien evtl. Ersatzkleidung), 

Turnschuhe, einen Imbiss und 

reichlich Getränke mitbringen. Dieses 

Seminar wird von der I-gsk Trainerin 

(Institut für Gewaltprävention, 

Selbstbehauptung und Konflikttraining) 

sowie ausgebildeter Mediatorin 

Brigitte Freckmann durchgeführt. 

Pro Kind entstehen Materialkosten 

in Höhe von ca. 1,50 € die direkt mit 

der Dozentin abgerechnet werden. 


Sa., 15.12.2012 jeweils 

So., 16.12.2012 10:00 bis 13:45 Uhr 

Preis: 35,00 € 

T2103LE Brigitte Freckmann

Elternfortbildung in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch 

Elternfortbildung 

Gutschein für Elternfortbildung 

Der Landkreis Wesermarsch möchte ab 2012 mit Unterstützung des Landes Niedersachsen ein Gutscheinssystem für 

eine Elternfortbildung in mehreren Bereichen einführen. 

Ausgewählte Elternkurse, die von der KVHS Wesermarsch im Rahmen ihres 

Semesterprogramms angeboten werden, sind für die Zielgruppen 

• Eltern mit Kindern bis zu 3 Jahren (beide Elternteile), 

• alleinerziehende Mütter oder Väter, 

• Mütter oder Väter mit Migrationshintergrund 

• minderjährige Mütter oder Väter 

kostenfrei, wenn bei Vorlage des Gutscheines eine regelmäßige Teilnahme 

nachgewiesen werden kann. (Bei Anmeldung und Nichtteilnahme stellt die 

KVHS die Kosten des Kurses dem/r TeilnehmerIn in Rechnung). Die Kurse 

können aber selbstverständlich auch von anderen interessierten Eltern belegt 

werden, dann allerdings ohne Kostenübernahme. 

Der Gutschein gilt für das Herbstsemester 2012, d.h. es können mehrere der Kurse kostenfrei besucht werden. Weitere 

Themen und Veranstaltungsorte sind in Vorbereitung, achten Sie bitte auf die Tagespresse. 

Die Ausgabe des Gutscheines erfolgt auf Anfrage 

• über die Familien- und Kinderservicebüros in den Städten und Gemeinden (Telefonnummer über KVHS) 

• über den Fachdienst Jugend des Landkreises Wesermarsch in Brake (Tel.: 04401 927302) 

• über den Fachdienst Gesundheit des Landkreises Wesermarsch in Brake (Tel.: 04401 927511) 

Was kann ich meinem Kind 

Gutes tun? 

Manchmal besteht ein Widerspruch 

zwischen dem, was ein Kind braucht 

und was Eltern möchten. Dann ist es gut 

zu wissen, welche Entwicklungsschritte 

ein Kind gerade macht und wie es 

darin unterstützt werden kann. Reibung 

und Grenzen setzen gehören zum 

Familienleben dazu. Was können Eltern 

machen, wenn es mal schwierig wird? 

Was braucht ein Kind, um sich gesund 

zu entwickeln? Patentrezepte gibt es 

nicht - aber es gibt Möglichkeiten, die 

Eltern und Kinder darin unterstützen, 

eine zufriedene Familie zu werden. 

Die ersten drei Lebensjahre 


Di, 25.09.2012 16:00 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 10,20 € 

T2110BR Angelika Flügge 

Kinder im Grundschulalter 


Di, 25.09.2012 18:45 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 10,20 € 


Kinder ab 10 Jahren 


Fr, 28.09.2012 16:00 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 10,20 € 


Alles alleine machen? 

Alleinerziehende geraten häufig in 

Konflikte und auch an ihre Grenzen. 

Dabei werden positiven Seiten häufig 

vergessen. Die verschiedenen Seiten 

werden beleuchtet und Erfahrungen 

werden ausgetauscht. 


Di, 13.11.2012 08:00 bis 10:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 10,20 € 


Wie kann ich meinem Kind das 

Lernen erleichtern? 

Es werden Faktoren und Möglichkeiten 

vorgestellt, die das Lernen unterstützen 

und fördern. Sie werden feststellen, dass 

dies nicht nur Ihren Kindern hilft. 


Di, 13.11.2012 10:45 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 10,20 € 


Kinderbetreuung 


28 

Klar, du weißt doch, dass ich 

dich mag! 

Oft fällt es uns auch als Erwachsenen 

schwer, das Positive in uns zu sehen 

und uns selbst Anerkennung zu geben. 

Damit Kinder Sicherheit gewinnen und 

stark durch das Leben gehen, müssen 

Annahme, Zuneigung und Anerkennung 

auch gezeigt werden. Doch wie macht 

man das? 


Fr, 05.10.2012 16:00 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 10,20 € 


Kinder entspannt und stark 

Es ist für Eltern gar nicht schwierig, im 

Alltag Kinder dabei zu unterstützen, 

Entspannung zu erleben. Verschiedene 

Techniken werden vorgestellt und 

erprobt, Tipps und Erfahrungen werden 

ausgetauscht. 


Di, 02.10.2012 18:45 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 10,20 € 


Auf Wunsch wird für diese Kurse eine 

Kinderbetreuung eingerichtet.



Kinder in Angst und Stress 

Zunehmend geraten auch Kinder unter 

Stress und wissen nicht, wie sie damit 

umgehen sollen. Es wird der Frage 

nachgegangen, was bei Kindern Angst 

und Stress auslöst, wie Eltern dies bei 

Kindern erkennen können und wie in 

der Familie damit umgegangen werden 

kann. 


Di, 02.10.2012 16:00 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 10,20 € 


Schreiben lernen: 

Der Weg mit dem Stift über das 

Malen zur Schrift 

Grundschule Schwei 1 Termin 

Mo, 24.09.2012 15:30 bis 18:30 Uhr 

Preis: ab 7 TN 14,80 € 

T2121ST Bettina Spengler-Koss 

Konsequenz zahlt sich aus 



Di, 25.09.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 11,10 € 

T2128NH Alexandra Natascha Heinrichs 

Umgang mit Medien 

Ovelgönne, 

Die Lebenswerkstatt 1 Termin 

Mo, 24.09.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 14,80 € 

T2124OV Detlef Koss 

Wie schütze ich mein Kind vor 

Mobbing und Gewalt 

Ovelgönne, 

Die Lebenswerkstatt 2 Termin 

Mo, 08.10.2012 jeweils von 

Mo, 15.10.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 29,60 € 

T2120OV Detlef Koss 

Entwicklungschritte: Kinder im 

Vorschulalter 


Di, 16.10.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 7TN 11,10 € 


Wie bekomme ich geschickte 

Hände? 

Jade, Sporthalle 1 Termin 

Do, 11.10.2012 9:00 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 14,80 € 

T2122JA Bettina Spengler-Koss 

Eifersucht unter 

Geschwisterkindern 



Di, 06.11.2012 19:15 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 7 TN 11,10 € 

T2126BE Alexandra Natascha Heinrichs 

Entspannung für Eltern und 

Kinder 



Di, 13.11.2012 9:00 bis 11:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 11,10 € 


Lernen auf dem Weg vom 

Kindergarten zur Schule 

Jaderberg, Oberschule Jade 1 Termin 

Mo, 14.01.2013 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 7 TN 11,10 € 

T2123JA Bettina Spengler-Koss 

Kinderbetreuung 


29 

Wir träumen vom friedlichen 

Miteinander 

Wochenendworkshop 

Wie schaffe ich ein friedliches Umfeld? 

Was bedeutet Frieden? Was bedeutet es, 

wenn wir sagen “Frieden beginnt mit mir?” 

Frieden beginnt mit mir. Das bedeutet: 

Wir selbst müssen Verantwortung 

für den Frieden übernehmen. Es ist 

einfacher, die Schuld an Konflikten 

auf andere oder die Umstände zu 

schieben. In uns hineinzuhorchen und 

unsere eigene Verantwortung für einen 

Konflikt zu entdecken, widerstrebt 

oft unserem Verhaltensmuster. Genau 

das ist der Punkt, an dem wir ansetzen 

müssen, um Probleme zu lösen und 

Frieden zu schaffen. Also, schaffen 

Sie ein friedliches Umfeld in dem Sie 

Friedensstifter werden. 



Sa, 19.01.2013 9:30 bis 12:30 Uhr 

Preis: ab 7 TN 11,60 € 

T2119NH Inge Meischen 

Warum sind Märchen wichtig 

für Kinder? 


Di, 09.10.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 11,10 € 


Auf Wunsch wird für diese Kurse eine 

Kinderbetreuung eingerichtet.


Pädagogik 

Die Auswirkungen frühkindlicher Reflexe auf Lernen und Verhalten 

für Lehrer-, ErzieherInnen und Eltern 


Konzentrationsschwächen - Ungeschicklichkeit - Wahrnehmungsauffälligkeiten 

- erschwertes Erlernen von Lesen, Schreiben, Rechnen - Ängstlichkeit bis hin zur 

Panik - heftige Gefühlsausbrüche - starker Bewegungsdrang - Haltungsschwächen 

- Schlafprobleme. Ursache so unterschiedlicher Probleme bei Kindern und 

Erwachsenen können frühkindliche Reflexe sein, die für den Geburtsvorgang sehr 

wichtig sind, während des ersten Lebensjahres aber zurückgebildet werden sollten. 

Geschieht dies nicht oder nur unvollständig, hat dies unmittelbare Auswirkungen auf 

die Entwicklung des Nervensystems und kann im späteren Leben zu Bewegungs-, 

Wahrnehmungs-, Verhaltens-, oder Lernbesonderheiten führen. An diesem Tag 

werden erarbeitet: das Wahrnehmungssystem des Menschen (im Überblick), 

mögliche Ursachen für die mangelnde Integration von frühkindlichen Reflexen, 

Beispiele, an denen man noch bestehende frühkindliche Reflexe erkennen kann, 

Gestaltung des pädagogischen Alltags zur Förderung der Bewegungsentwicklung 

bei Kindern, die Neurophysiologische Entwicklungsförderung (NDT / INPP) als 

fundiertes spezifisches Bewegungsprogramm zur Nachreifung des Nervensystems. 


Sa, 01.12.2012 09:00 bis 16:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 26,40 € 

7–9 TN 36,00 € 


Und wo bleibe ich? 

Ein Samstag zum Entspannen für 

Eltern 


Genießen, durchatmen, einfach mal 

sich zurücklehen! Mit meditativem 

Malen, dem Klang der Klangschalen 

lauschen, Yoga, Tiefenentspannung und 

autogenem Training. Bitte kommen Sie 

in bequemer Kleidung und bringen Sie 

eine Wolldecke, warme Socken und ein 

Kissen mit. 



Sa, 26.01.2013 09:30 bis 12:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 11,60 € 

7–9 TN 14,80 € 


Dokumentation individueller 

Entwicklung in der Krippe 

Die individuelle Entwicklung 

von Kindern wahrnehmen und 

erkennen, ist eine der wichtigsten 

Aufgaben institutioneller Kleinstund 

Kleinkinderziehung. Dargestellt 

werden unterschiedliche Ansätze im 

Hinblick auf die ressourcenorientierte 

Beobachtung. Sie erhalten Einblick 

in verschiedene Beobachtungsraster 

und Dokumentationsbögen für das 

Krippenalter. 


Do, 22.11.2012 10:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

7–9 TN 40,00 € 

T2102BR Ilka Albers 

Psychologie 


30 

Umgang mit Konflikten - 

Einführung in die Mediation 

Konflikte gehören zum täglichen Leben. 

Wenn Sie geklärt werden, bewirken 

sie positive Veränderungen. In vielen 

Fällen aber eskalieren Konflikte, 

Fronten verhärten sich. Die Folge: 

Missverständnisse verstärken sich, 

Beziehungen zerbrechen, Menschen 

werden krank oder unfähig ihre Arbeit 

auszuführen. Die Mediation hat sich 

bewährt, Konflikte auf eine Weise 

anzugehen, die allen Beteiligten hilft, das 

eigene Gesicht zu wahren und hinter dem 

Konflikt liegende Interessen zu erkennen. 

Der Kurs bietet eine Einführung in das 

Mediationsverfahren. Konfliktverläufe 

werden verständlich gemacht und 

es werden Hilfestellungen gegeben, 

wie Konflikte konstruktiv bewältigt 

werden können. Er eignet sich für alle, 

die in ihrem beruflichen und privaten 

Umfeld mit Konfliktsituationen zu tun 

haben und nach neuen Lösungswegen 

suchen. Der Dozent ist Theologe und 

hat ein zweijähriges Kontaktstudium in 

Mediation an der Universität Oldenburg 

absolviert. 



Di, ab 27.11.2012 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 32,00 € 

7–9 TN 43,20 € 

T2200NH Micha Arved Neumann 

Qualifizierung zur/zum SchulbegleiterIn 

Die KVHS bietet im Auftrag des Landkreises Wesermarsch eine Qualifizierung zum Schulbegleiter /in für Schüler/ 

innen mit einem Anspruch auf Eingliederungshilfe gemäß §§ 53 und 54 SGB XII an. Schulbegleiter/innen werden den 

Schüler/innen beim Besuch einer Regel- oder Förderschule für unterstützende Tätigkeiten zur Seite gestellt. 

Der Bedarf orientiert sich an der jeweiligen Beeinträchtigung des Kindes. Sie kann im Bereich der körperlichen und 

geistigen Entwicklung liegen.Den Kindern soll eine konfliktfreie regelmäßige Teilnahme am Schulleben ermöglicht 

werden. Inhalte der Qualifizierung werden u.a. sein: Sonderpädagogische Grundlagen; Pflegerische Grundkenntnisse 

und –fertigkeiten; Allgemeines pädagogisches Grundlagenwissen; Rechtliche Grundlagen 

Sie ist geeignet für Menschen, die gern mit Kindern arbeiten, Einfühlungsvermögen und ein Gefühl für gruppendynamische 

Prozesse sowie die Fähigkeit und die Bereitschaft zur Reflexion mitbringen.Soziale und kommunikative 

Kompetenz sind im Kontakt mit Lehrkräften und Eltern notwendig. 

Die Qualifikation umfasst 100 Unterrichtsstunden. Der Unterricht findet überwiegend an 

den Wochenenden statt. 

Nach erfolgreichem Abschluss der Qualifizierung erhalten Sie ein Zertifikat und werden in 

den Pool der KVHS für den Einsatz als Schulbegleiter/in aufgenommen. 

Eine Informationsveranstaltung findet am 10. Oktober 2012 um 18:00 Uhr in Brake am Postplatz 1 statt. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei der Abteilungsleiterin Doris Meyer Tel. 04401 9389114

Kultur & Freizeit 


Sylke Bohlen 

Kulturelle Bildung, 

Kreatives Gestalten 

04731 949719 

s.bohlen@ 



Fotografie/Bildbearbeitung 

04731 949718 


Kunst & Kulturgeschichte Seite 32 

Malen & Zeichnen Seite 32 

Basteln & Werken Seite 34 

Textil.Gestalten/Mode/Nähen/Stil Seite 35 

Bildhauerei & Töpfern Seite 38 

Tanz & Musik Seite 39 

Theater Seite 39 

Fotografie Seite 40 

Hobby Seite 29


Kunst & 

Kulturgeschichte 

Das Leben 

malt ein Gemälde 

nur 

ohne Radiergummi. 

(Sprichwort 

Sütterlin schreiben und lesen 

lernen 

für Anfänger und Fortgeschrittene 

Oma und Opa haben sie noch gelernt, 

die Sütterlinschrift. Die Sütterlinschrift 

ist eine von mehreren altdeutschen 

Schriften. Für Sie ein Buch mit 7 

Siegeln? Dann lernen Sie es von der Pike 

auf. Am Ende des Kurses sind Sie in der 

Lage, nahezu fehlerfrei zu schreiben 

und Auszüge von Original-Textvorlagen 

zu lesen. Dieser Kurs richtet sich 

an Früher-mal-Sütterlin-Schreiber, 

Ahnenforschung-Betreiber, Hobby- 

Archivisten (z.B. Kirchenbücher), 

Poesie-Album-von-Oma-Besitzer und 

alle anderen Sütterlin-Interessierten. 

Teilnehmer aus ehemaligen Kursen sind 

herzlich willkommen, es wird auf jeden 

Fall etwas Neues und Frisches geben! 

Materialkosten 4 €. 

Stollhamm, Vereinsheim 3 Termine 

Di, 13.11.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Di, 20.11.2012 jeweils von 

Di, 27.11.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,00 € 

7–9 TN 27,00 € 

T8102BJ Andrea Mohrhusen 

Malen & Zeichnen 

Zeichnen und Malen 

für Anfänger und die, die sich so 

nennen 

Malen I 

In der Farbe liegt oft das Geheimnis 

der Emotionen und der Darstellung in 

der Kunst. Farbe schafft Illusion und 

Atmosphäre. In 10 Doppelstunden 

soll der Weg des Zeichnens und des 

Malens mit Farben beschritten werden. 

Der Kurs ist für Anfänger wie für die 

gedacht, die schon Erfahrungen mit dem 

Malmittel Farbe haben. Bitte bringen 

Sie einen Bleistift und, wenn vorhanden, 

Farbstifte mit. 



Mo, ab 24.09.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 60,00 € 

7–9 TN 81,00 € 

T8110NH Norbert Neubert 

Malen für kreative Menschen, 

deren Neugierde noch nicht 

erschöpft ist 

Malen II 

In Gesprächen debattieren wir über 

das Thema “Leben und Kunst”. 

Die künstlerische Arbeit steht im 

Vordergrund, im Einklang mit der 

konstruktiven Kritik über die eigenen 

Arbeiten. Leben und Kunst - ein 

Widerspruch? Das soll der inhaltliche 

Schwerpunkt dieses Kurses sein. In 10 

Doppelstunden Zeichnen und Malen 

wird versucht, diesen Widerspruch 

zu widerlegen. Der Kurs richtet sich 

überwiegend an Interessierte, die die 

Grundbegriffe des Zeichnens und Malens 

beherrschen. Auch Neueinsteiger sind 

herzlich willkommen. 


30 10 Termine 

Do, ab 27.09.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 60,00 € 

7–9 TN 81,00 € 

T8111NH Norbert Neubert 

„Wie mischen Sie eigentlich 

Ihre Farben?“ wurde einst 

ein berühmter Maler gefragt. 

„Mit dem Kopf“, war 

die Antwort. 

(Verfasser unbekannt) 


32 

Malen für Menschen mit und 

ohne Behinderungen 


Schenken Sie sich eine Zeit der Ruhe 

und Achtsamkeit. Nur Ihre Bedürfnisse 

sind in dieser Zeit wichtig und finden 

Ausdruck in ganz ureigenen Bildern. 

Atem- und Entspannungsübungen 

erleichtern Ihnen dabei den Zugang 

zu Ihrer Seele. Zeichenblock oder 

Malstifte (Bunt-, Blei-, Aquarellstifte, 

Ölpastellkreiden) können mitgebracht 

oder bei der Dozentin erworben werden 

(ca. 5,00 € Materialkosten); bitte bei 

der Anmeldung angeben. Kommen Sie 

bitte in bequemer Kleidung und bringen 

Sie eine Wolldecke, ein Kissen und 

Wollsocken mit. 



Sa, 17.11.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,00 € 

7–9 TN 13,50 € 

T8103NH Heike Lorenz 

Schade ... 

dass wir Veranstaltungen wegen 

zu geringer Beteiligung 

absagen mussten. Wir konnten 

nicht wissen, dass Sie Interesse 

gehabt hätten! Deshalb unser 

Vorschlag: 


frühzeitig an! 

Mal-Modellier-Kollagen mit der 

Uni-Serviette 

In der Ruhe liegt die Kraft für diese 

Art der Bildgestaltung. Einfarbige 

Servietten werden Ihr Arbeitsmaterial 

sein. Kreieren Sie Ihr Lieblingsmotiv 

wie z.B. eine Landschaft, oder einen 

Blumengarten mit überraschenden 

3-D-Effekten. Dieser Kurs bietet eine 

Einführung in die Kunst der Streich-, 

Form- und Klebetechnik. Es entstehen 

einmalig 8 € Umlage für Werkstoffe, 

die direkt mit der Dozentin abzurechnen 

sind. 1 Glas für Wasser, eine Tüte und 

ein Schuhkarton sind mitzubringen. 


Mi, ab 19.09.2012 19:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 32,00 € 

7–9 TN 43,20 € 

T8220BR Anja Schumacher


Malen & Zeichnen 

Einstieg in die Technik der 

Aquarellmalerei 


Wir lernen anhand kleiner Aufgaben 

auf eine spielerische Art den Umgang 

mit Aquarellfarben. Ohne konkretes 

Vorbild lassen wir anhand einfacher 

Themen unserer Phantasie freien Lauf 

und finden so Zugang zu unseren 

inneren Bilderwelten. Das Material 

sollte möglichst mitgebracht werden 

(Aquarellfarben, Pinsel ab Gr. 20, diverse 

Aquarellblöcke). In begrenztem Umfang 

kann Material gegen Aufpreis durch die 

Dozentin gestellt werden. Der Kurs ist 

für Anfänger und Fortgeschrittene, die 

Freude an Farbe, Spiel und Experiment 

haben, geeignet. 

Langwarden, Steinhaus 2 Termine 

Sa, 06.10.2012 jeweils 

Sa, 13.10.2012 14:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 21,30 € 

7–9 TN 28,80 € 

T8107BJ Christine Pape 

Kunstverein Nordenham e. V. 

Veranstaltungen des Kunstvereins Nordenham 

Wellness - Painting am Wochenende 


Schenken Sie sich in einer bewegenden Zeit ein Wochenende voller Ruhe 

und Achtsamkeit. Drücken Sie Ihre Empfindungen und kreative Energie 

in der Wellness-Malerei aus. Erfahren Sie Entspannung und die Freude am 

Malen und am Selbstausdruck. Zeichenblock und Malstifte (Bunt-, Blei-, 

Aquarellstifte, Ölpastellkreiden) können mitgebracht oder bei der Dozentin 

erworben werden (ca. 3 - 5 € Materialkosten, bitte bei der Anmeldung angeben). 

Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke, 

ein Kissen und Wollsocken mit. Inhalte des Seminars: Malen auf Zeichenpapier, 

-karton; Malen mit verschiedenen Farben (Buntstifte, Bleistifte, 

Pastellkreiden, Aquarellstifte); Atem- und Entspannungsübungen. 


Sa, 20.10.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

7–9 TN 17,00 € 

T8105BR Heike Lorenz 

Wenn nicht anders angegeben, finden unsere Ausstellungseröffnungen jeweils samstags 

um 17.00 Uhr statt. Eingang Hauptportal Poststraße. Zweiter Zugang rollstuhlgerecht 

vorhanden. Zur Erläuterung der ausgestellten Werke hören Sie jeweils 

einführende Worte. Ein Eintrittsgeld zu den Eröffnungen wird nicht erhoben. 

25.08.2012 – 29.09.2012 

Mihail Orester, Dipl.-Des., Moldawien/Hannover: 

‚In guter Gesellschaft’, Acrylmalerei, 

expressiv und großformatig 

06.10.2012 – 17.11.2012 

Regine Tarara, Lüneburg, Malerei 

und Graphik: 

Wasser-Landschaften in leuchtenden 

Farben, 

Häuser, Stadtarchitektur. 

Im Rahmen dieser Ausstellung feiern wir 

am 4. November 2012, ab 11:00 Uhr, mit 

Mitgliedern und Gästen das 40. Jubiläum 

des Kunstvereins. 

01.12.2012 – 26.01.2013 

Angelika Herker, Hattingen: Zeichnungen, 

Collagen, Objekte 

und Installationen. Strukturen aus 

der Natur als Vorbild 

Wir planen nach den Ferien wieder 

Tagesfahrten zu interessanten Ausstellungen 

u.a. in Hamburg, Bremen, 

Emden, Münster. Sie finden die Ankündigungen 

in Ihrer Tagespresse. 

Gäste sind immer willkommen; Mitglieder 

fahren ermäßigt 

Auskunft Ute Krüger, Tel. 04731 6026 





www.kunstverein-nordenham.de 

Öffnungszeiten: 

Mo. – Fr. 09:00 – 12:00 Uhr 

Di. 14:00 – 16:00 Uhr 

Do. 14:00 - 18:00 Uhr 

Kunstverein Nordenham e.V. 

im ‚Historischen Rathaus’ und 

Glasanbau 

Eingang Poststrasse 4 


Marlene Gerdes, 1. Vors. 

Tel. 04731 / 88863 

Bitte beachten Sie zu den Daten und Uhrzeiten auch die Tagespresse und die Webseite, da sich Änderungen 

ergeben können. 

33


Basteln & Werken 

Im Farbrausch des Herbstes - 

Kränze binden 

Gemeinsam durchstreifen wir einen 

7.000 m² großen Naturgarten, schneiden 

verschiedene Ranken und Sträucher 

und winden Kränze, was das Zeug 

hält. Mit natürlicher Dekoration und 

allerlei Naturmaterialien bekommt jeder 

Kranz seinen eigenen Charme. Mit 

einer kleinen, gemütlichen Mahlzeit 

lassen wir den kreativen Nachmittag 

ausklingen. Die Kosten für Material 

und Verköstigung werden direkt mit 

der Dozentin abgerechnet. Es geht in 

der Butjadinger Straße los und endet im 

Steinhaus Langwarden. 

Langenwarden, 

Butjadinger Str. 145 1 Termin 

Do, 27.09.2012 14:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

7–9 TN 22,70 € 

T8240BJ Heide Schneider 

Kugelrundes aus Flechtweide 


Kugeln und Kugelgefäße aus Flechtweiden 

sind mit einer Lichterkette 

versehen der “Hingucker” im Garten 

und Haus. Einfache Technik, rund 

wird´s auf jeden Fall. Aber auch sehr 

individuell. Das Material (1 kg Weide 

á 12,00 € wird direkt mit der Dozentin 

abgerechnet. Anmeldeschluss ist 

der 01.10.12. 

Ovelgönne, 

Handwerksmuseum 1 Termin 

So, 14.10.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: 7–9 TN 46,20 € 

T8231OV Claudia Reuter 

Schade ... 






Vorschlag: 



Kranz und Kranzkörbe und 

Herzen aus Flechtweide 


Das Schlagen der Kränze braucht 

ein wenig Übung. Wir arbeiten ohne 

Draht und lernen eine alte Technik des 

Korbflechtens kennen. Wird der Boden 

ausgeflochten, so ergeben sich schöne 

Körbe für die Dekoration. Herzen 

können am Stab oder auch zum Hängen 

geflochten werden, je nach eigenem 

Wunsch, und sind, mit Tanne dekoriert, 

eine schöne Alternative zum üblichen 

Türkranz. Das Material (1 kg Weide á 

12,00 €) wird direkt mit der Dozentin 

abgerechnet. Anmeldeschluss ist am 

15.11.2012. 

Ovelgönne, 

Handwerksmuseum 1 Termin 

Sa, 01.12.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: 7–9 TN 46,20 € 

T8232OV Claudia Reuter 



Herbstlicher Bastelspaß 

für Kinder von 6 - 9 Jahren 


Die Blätter an den Bäumen zeigen es: 

Der Herbst ist bunt und windig! Darum 

lade ich Euch zum gemütlichen 

Kreativnachmittag ein. Ihr könnt mit 

Naturmaterialien arbeiten, ein Windrad 

bauen oder herbstliche Grußkarten 

gestalten! Für das Bastelmaterial 

werden 2,50 € direkt mit der Dozentin 

abgerechnet! Wer hat, bringt Schere, 

Kleber, Bleistift, Kastanien, Tannenzapfen 

usw. zum Verzieren mit. 

Brake, Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin 

Di, 25.09.2012 15:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,70 € 

7–9 TN 9,00 € 

T8201BR Alexandra Kruse 


34 

Originelle Verpackungen für 

Geld- und Gutscheine 


Kleine Geld - bzw. Gutscheinverpackungen 

braucht jeder einmal zum 

Verschenken. In diesem Kurs werden 

wir kleine Verpackungen aus Papier / 

Karton herstellen, die mit Hilfe von 

Stempeln und Stanzern zu kleinen 

Geschenken werden, z. B. auch ein 

Teebeutelbuch (s. Bild) oder kleines 

Mini-Album für Fotos. Die Materialkosten 

in Höhe von ca. 10,00 € 

werden direkt mit der Dozentin abgerechnet. 

Bitte Schere, Bleistift und 

Lineal mitbringen. 

Berne, Comeniusschule 1 Termin 

Sa, 10.11.2012 14:00 bis 16:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,00 € 

7–9 TN 8,10 € 

T8252BE Sabine Helmers 

„Was schenke ich bloß?“ 

Gutscheine und kreative Geldgeschenke 

basteln 

Zusammen mit dem Weihnachtsfest 

rückt die Frage näher: “Was schenke 

ich bloß?” Immer beliebter werden 

Gutscheine und Geldgeschenke. An 

diesem Abend basteln wir gemeinsam 

Gutscheine und/oder Geldgeschenke. 

Sie bekommen Anregungen 

und können eigene Ideen umsetzen. 

Hilfreich kann es sein zu wissen, welche 

Hobbys und Interessen der oder 

die Beschenkte hat. Sie brauchen: 

Schere, Kleber, Blei- und Buntstifte. 

Gerne können auch Schleifenbänder, 

Bilderrahmen, Fotos, Geldscheine 

zum Falten usw. mitgebracht werden. 

Eventuell anfallende Kosten für 

Materialien werden mit der Dozentin 

abgerechnet. 


Mi, 05.12.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,00 € 

7–9 TN 8,10 € 


Teebeutelbuch


Basteln & Werken 

„Ein heller Stern“ 

Sternebasteln für 8 bis11-jährige 


Der Stern ist ein wichtiges Symbol, 

nicht nur zur Weihnachtszeit, aber 

hier ganz besonders. Wir basteln darum 

einfache Faltsterne aus Transparentpapier, 

die im Fenster sehr 

hübsch aussehen. Außerdem könnt 

Ihr Geschenkanhänger und Grußkarten 

mit Sternen gestalten. Ihr benötigt 

Schere, Kleber, Bleistift und 

2,50 € für das Material. 

Brake, Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin 

Di, 13.11.2012 15:00 bis 17:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,00 € 

7–9 TN 8,10 € 




Adventsfloristik 

- aus Alt mach Neu - 

Unter Anleitung der Dozentin haben 

Sie in diesem Kurs die Möglichkeit, 

Ihre vorhandenen Weihnachtsmaterialien 

wieder zu Gestecken oder 

Adventskränzen zu verarbeiten. Mit 

frischem Grün und den gezeigten 

Tricks und Kniffen für die Adventsfloristik 

bringen Sie so Ihre eigene 

weihnachtliche Note ins Haus. Bitte 

bringen Sie vorhandenes weihnachtliches 

Dekomaterial, Weihnachtskugeln, 

verschiedene Sorten Grün, Tannenzweige, 

Efeuranken, Zypressen, 

Ilex usw., Schalen für Gestecke und 

Kränze, Kerzen, Wickeldraht, feinen 

Golddraht, Nelkenstangen, Tannenzapfen, 

Baumrinde, getrocknete 

Äpfel und Orangenscheiben, Klebepistole 

und Zeitungspapier mit. Bei 

Fragen ist vor Kursbeginn ein Anruf 

bei der Dozentin möglich. 



Mo, 26.11.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T8224NH Dörte Backhus 

Nadelfilzen auf selbstgenähten 

Täschchen 


Mit Walkloden lassen sich einfach 

wunderschöne Portemonnaies und 

Täschchen nähen, die anschließend 

mit Nadelfilzen verziert werden. Sie 

können auch noch bunte Pailletten, 

Knöpfe oder Strasssteine aufnähen 

und erhalten so eine verspielte, individuelle 

Tasche! Die Dozentin bringt 

Material mit, es entstehen Materialkosten 

von ca. 7,00 Euro, die direkt 

abgerechnet werden. Vorhandene 

Roncailles, Glitzersteinchen, Knöpfe 

oder Perlen können gerne mitgebracht 

werden! Für Sonderwünsche 

bezüglich der Lodenfarbe rufen Sie 

gerne die Dozentin unter 04736/636 

an. 



Sa, 13.10.2012 13:00 bis 17:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 14,70 € 

7–9 TN 19,30 € 

T8321NH Norma Duhm 

Nadelfilzen zu Weihnachten 


Mit der trockenen Alternative zum 

Naßfilzen können filigrane Dekorationen 

hergestellt werden, ohne das 

Zimmer unter Wasser zu setzen. 

Jetzt in der Vorweihnachtszeit bieten 

sich Sternenschmuck für den Weihnachtsbaum, 

aber auch Wichtel und 

Engel an. Die Dozentin bringt Material 

mit, es entstehen Materialkosten 

in Höhe von 4,00 €, die direkt mit der 

Dozentin abgerechnet werden. 



Sa, 17.11.2012 14:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 


Kreativkurse 

In einigen Kreativkursen müssen 

Sie mit zusätzlichen Kosten 

für Material rechnen. Nähere 

Einzelheiten werden jeweils zu 

Beginn des Kurses besprochen. 

Textiles Gestalten/ 

Nähen/Mode/Stil 


35 

Nähcafé - Neues ausprobieren 

und UFO abbauen 

In der Gruppe macht es noch mehr 

Spaß als allein zu Hause, sich kreativ 

zu betätigen. Wir wollen uns ein 

Mal im Monat treffen, um eine neue 

Näharbeit auf den Weg zu bringen 

oder auch, um so genannte UFO´s 

(Unfertige Objekte) endlich einmal 

fertigzustellen. Jeder Termin kann 

einzeln gebucht werden. Die TeilnehmerInnen 

sollten Vorkenntnisse und 

eine eigene Nähmaschine (inkl. Gebrauchsanleitung,Verlängerungskabel 

und Nähutensilien) mitbringen. 



Mi, 10.10.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T9320NH Anke Eriksen 

Nähcafé - Neues ausprobieren 

und UFO abbauen 

Text siehe oben! 



Mi, 07.11.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 




Mi, 05.12.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 




Mi, 09.01.2013 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T9325NH Anke Eriksen


Textiles Gestalten/Mode/Nähen 

Nähkurs für Anfänger 

Erstes Arbeiten an der eigenen Nähmaschine 

Wir lernen unsere Nähmaschine kennen 

und kleine Störungen zu beheben, 

besprechen Schnittmuster, lernen 

sie zu lesen und fangen an etwas 

zu nähen. Wir besprechen, wie wir 

z. B. eine Hose kürzen oder flicken. 

Gerne werden auch andere Themen 

behandelt und natürlich auch Ihre 

Fragen beantwortet. Bitte mitbringen: 

Nähmaschine, Gebrauchsanweisung, 

Schreibutensilien, Zentimetermaß, 

Baumwollstoff, Nähgarn, 

Stecknadeln, Verlängerungskabel. 

Elsfleth, 

Schulzentrum Wurpstraße 5 Termine 

Do, ab 20.09.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 30,00 € 

7–9 TN 40,50 € 

T9301EL Minke Fluitman 

Nähkurs für Anfänger und 

Fortgeschrittene - 

Anfertigen eines Kleidungsstückes 

oder einer Dekoration 

Grundkenntnisse im Umgang mit der 

Nähmaschine sind erwünscht. Wir 

machen weiter, nähen ein Kleidungsstück, 

eine Tasche oder Deko. Bitte 

mitbringen: Nähmaschine, Verlängerungskabel, 

Seidenpapier, Stecknadeln, 

Schreibutensilien, Maßband, 

Baumwollstoff. 

Elsfleth, 


Do, ab 08.11.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 30,00 € 

7–9 TN 40,50 € 

T9302EL Minke Fluitman 

Nähkurs für Anfänger 

Sie haben eine Nähmaschine, möchten 

daran nähen und wissen nicht so 

richtig wie das geht? Damit auch Sie 

die Freude an diesem Hobby packt, 

lernen Sie hier unter fachkundiger 

Anleitung von den Grundlagen über 

Tipps und Tricks alles Nötige, was 

zum kreativen Gestalten mit Stoff 

und Nähmaschine gehört. Ganz 

gleich, ob Sie Dekorationsartikel 

oder einfache Kleidungsstücke fertigen 

möchten, selbstgenähte Dinge 

sind doch stets etwas Besonderes. 

Bitte bringen Sie Stoff und evtl. ein 

Schnittmuster sowie die üblichen Nähutensilien, 

Nähmaschine und Verlängerungskabel 

mit. 

Jaderberg, Oberschule Jade 3 Termine 

Di, ab 18.09.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 8 TN 24,30 € 

T9321JA Anke Eriksen 

Nähkurs für Anfänger und 

Fortgeschrittene 

Die Grundkenntnisse im Umgang 

mit der Nähmaschine sind in diesem 

Kurs erwünscht. Wir machen weiter, 

nähen Ihr indiveduelles Kleidungsstück 

oder die neue Lieblingstasche. 

Bitte bringen Sie Nähmaschine, 

Verlängerungskabel, Stoff und evtl. 

Schnittmuster sowie übliche Nähutensilien 

mit. 


Di, ab 06.11.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 8 TN 24,30 € 

T9322JA Anke Eriksen 




Körnerkissen selbst gemacht 

Das Körnerkissen ist vielseitig anwendbar und dient zur Linderung bei Beschwerden 

wie zum Beispiel: Rücken-, Bauch-, Zahn- und Kopfschmerzen, 

Migräne und kalten Füßen. Es ist groß genug, um darauf zu liegen oder es 

sich um die Schultern zu legen. Durch das Füllen der 8 Kammern mit Roggen 

und/oder Weizen aus kontrolliert biologischem Anbau schmiegt sich 

das Kissen angenehm an den Körper an. Es wird aus reinem Baumwollstoff 

gefertigt, da andere Stoffe bei Hitze leicht verschmoren würden. Wir fertigen 

ein Kissen, das ca. 70 x 25 cm groß ist und etwa 1250 g wiegt. Es kann auch in 

jeder anderen beliebigen Form oder Größe hergestellt werden, doch die oben 

genannte hat sich als zweckmäßig erwiesen. Material kann bei der Dozentin 

gegen einen Kostenbeitrag erworben werden. Eine Nähmaschine kann mitgebracht 

werden. 

Berne, Schulzentrum, Nebeneingang, 


Di, 20.11.2012 19:00 bis 23:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,00 € 

7–9 TN 10,80 € 

T9350BE Ina-Elisa Schmidt 


36 

Taschen nähen 

Taschen kann man nie genug haben! 

Wie wahr... Laut Wikipedia sind Taschen 

ein Behältnis zum Transportieren 

von Gegenständen. Für fast 

jeden Bereich gibt es eine besondere 

Form: Handtaschen, Henkeltaschen, 

Clutchbags, Schultertaschen, Shopper, 

Strandtaschen, Kindertaschen 

sowie eine große Anzahl von kleinen 

Täschchen und Beuteln für Kosmetika, 

Stifte, Schuhe usw. Bei Form und 

Material sind (fast) keine Grenzen gesetzt: 

Es eignen sich Baumwollstoffe 

aller Art, Wachstuch, Jeans, Leder... 

In diesem Kurs werden (Grund-) 

kenntnisse im Umgang und Nähen 

mit der Nähmaschine vorausgesetzt, 

es lässt sich aber für jede Könnerstufe 

ein entsprechendes “Taschenprojekt” 

finden. Mitzubringen sind eine 

Nähmaschine, Verlängerungskabel, 

die üblichen Nähutensilien sowie die 

Taschenzutaten nach Wahl. Anmeldeschluss 

ist der 31.10.2012. Für Fragen 

zum Kurs ist Frau Müller vorab 

unter Tel. 04732 1374 erreichbar. 



Mi, ab 07.11.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 24,00 € 

7–9 TN 32,40 € 

T8310NH Ulrike Müller


Text. Gestalten/Mode/Nähen/Stil 

Genähte Stulpen aus Fleece 


Fleece hält warm, das ist bekannt. 

Accessoires aus Fleece (oder auf 

Wunsch in gewalkter Wolle) können 

auch richtig schick sein, sie sind 

immer etwas ganz Besonderes und 

immer Unikate. Wärmende Stulpen 

(Pulswärmer) für kalte Wintertage 

eignen sich besonders gut, um seiner 

eigenen Kreativität freien Lauf zu 

lassen. Wir stellen aus Fleece schöne 

warme Stulpen her, die je nach Geschmack 

mit Applikationen, Perlen 

oder auch Stickereien Ihre eigenen 

kleinen Kunstwerke werden. Parallel 

können auch kleine Handytaschen 

genäht werden. So kann das eine oder 

andere individuelle Weihnachtsgeschenk 

entstehen. Das Material kann 

nach eigenen Wünschen mitgebracht 

werden, wenn eine bestimmt Farbe 

oder Dekoration gewünscht werden. 

Die Dozentin hat in begrenzter Auswahl 

Fleece und Dekorationsmaterialien 

dabei. Es entstehen dann 

Materialkosten in Abhängigkeit vom 

Materialverbrauch, die direkt mit der 


Stollhamm, Vereinsheim Ulmenstr., 

Hinter der Turnhalle 1 Termin 

Sa, 24.11.2012 14:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,00 € 

7–9 TN 10,80 € 

T8312BJ Anke Eriksen 

Rund! Na und? Seminar für 

Damen mit mehr Figur 


Durch die Wahl der zum Typ passenden 

Farben und der idealen Schnittform 

lässt sich jede Figur ins rechte 

Licht rücken. Wir erarbeiten, welche 

Schnitte zu welchem Figurtyp passen, 

welche Materialien ideal sind, welche 

Wirkung Farben erzielen können und 

wie Sie mit Accessoires Ihre Schokoladenseite 

betonen können. Tipps zu 

Unterwäsche, Strümpfen, Schuhen, 

Frisur, Make-up und Brillen runden 

das Programm ab. Jede Teilnehmerin 

erfährt im Rahmen einer klassischen 

Farbberatung, zu welchem Jahreszeitentyp 

sie gehört. Dieses Seminar ist 

besonders für Damen ab Konfektionsgröße 

44 geeignet. 

Varel, Plaggenkruger Str. 10 1 Termin 

Sa, 13.10.2012 10:00 bis 16:30 Uhr 

Preis: ab 6 TN 70,00 € 

T9330NH Dozententeam 

Verrückte Wolle 


Bei dieser Technik - die erheblich 

schneller geht, als stricken - wird mit 

Hilfe von Nähmaschine, Sprühkleber 

und wasserlöslichem Vlies aus 

verschiedenen Wollfäden und Effektgarnen 

ein trendiges Accessoire 

genäht. Dabei reicht die Bandbreite 

vom einfachen Schal, über Top, Pulli 

und Jacke bis hin zu Dekoartikeln 

wie Tischläufer oder Wandbehang. 

In diesem Workshop soll ein Schal 

bzw. eine Stola entstehen. Außer einer 

Nähmaschine und den üblichen 

Nähutensilien werden noch folgende 

Materialien benötigt: verschiedene 

Woll- und Effektgarne in diversen 

Qualitäten und Stärken, evtl. Gewichte 

zum Beschweren und eine 

kleine Plastikwanne. Die Materialkosten 

für das wasserlösliche Vlies 

und den Sprühkleber werden - je 

nach Verbrauch - mit der Dozentin 

direkt abgerechnet (1m Vlies ca. 4,00 

€) Anmeldeschluss ist der 09.11.2012. 

Für Fragen zum Kurs ist Frau Müller 

vorab unter Tel. 04732 1374 erreichbar. 



Sa, 17.11.2012 10:00 bis 14:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,00 € 

7–9 TN 13,50 € 

T8311NH Ulrike Müller 

Schöne Hände 


Schöne Hände, gesunde, glänzende 

Fingernägel und eine samtweiche 

Haut, das sind die Ziele, die wir uns 

für diesen Wellness-Kurs vorgenommen 

haben. An einem Nachmittag 

wollen wir, in entspannter Atmosphäre, 

die Schokoladenseite ihrer 

Hände entdecken und pflegen. Sie erhalten 

wertvolle Tipps für die richtige 

Pflege zu Hause, um nach erledigter 

Haus-und Gartenarbeit ihre Hände 

zu verwöhnen und die entstandenen 

Spuren zu beseitigen. 



Sa, 06.10.2012 14:30 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

7–9 TN 11,30 € 

T9312NH Angelika Meyer 


37 

Richtig schminken 


Sie möchten sich schminken, und 

sind unsicher, wie es am Besten zu 

Ihnen passt? Die Dozentin lädt ein zu 

einem gemütlichen Nachmittag, bei 

dem alle Fragen über das Schminken 

und vom Hauttyp, zum Gesamterscheinungsbild 

geklärt werden können. 

Bitte bringen Sie ein Stirnband, 

Kosmetikspiegel, Handtuch, Pinzette, 

Kosmetikpinsel und wenn möglich 

einige Schminkutensilien mit. 



Sa, 10.11.2012 15:00 bis 18:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T9310NH Sarah Lippa 

Richtig schminken für Mädchen 


Jugend-VHS 

Du fängst an dich zu Schminken, aber 

weißt nicht wie genau? Du möchtest 

wissen was die Stars und Sternchen 

machen um so gut auszuschauen? 

Die Dozentin lädt ein zu einem interessanten 

und kreativen Nachmittag, 

bei dem all diese und noch viele 

andere Fragen beantwortet werden 

können. Du wirst sehen: es ist ganz 

einfach. Bitte bringe Stirnband, Spiegel, 

Handtuch und deine Schminkutensilien 

mit. 



Sa, 13.10.2012 15:00 bis 18:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T9311NH Sarah Lippa 



Die Zeit mag Wunden 

heilen, 

aber sie ist eine 

miserable 

Kosmetikerin 

(Mark Twain)


Bilhauerei & Töpfern 

Schnitzen mit der Kettensäge 


Ist eine Kettensäge ein grobes Werkzeug? 

Es kommt immer darauf an, 

wer sie in der Hand hat! An diesem 

Wochenende lernen Sie, wie man mit 

einer Kettensäge eine Skulptur erstellt. 

Schaffen Sie sich Ihr eigenes 

Kunstwerk aus Holz für Garten oder 

Wohnzimmer. Sie bekommen in Theorie 

und Praxis vermittelt, wie man 

aus einem Stück Holz eine Skulptur erstellt. 

Worauf ist zu achten, wenn eine 

Skulptur aus dem Holzstamm befreit 

werden soll? Wie komme ich von der 

zweidimensionalen Zeichnung (Bild) 

zu einer dreidimensionalen Skulptur? 

Selbstverständlich erhalten Sie bei 

der Umsetzung eigener Ideen Unterstützung. 

Teilnahmevoraussetzungen 

sind: Sie sollten mindestens 18 Jahre 

alt sein und den Kettensägenschein 

besitzen. Eine persönliche Schutzausrüstung 

(Schnittschutzhose/-Schuhe, 

Gehörschutz, Schutzbrille und Helm) 

ist mitzubringen, ebenso wie Verpflegung! 

Stollhamm, Bahnhofstr. 1 2 Termine 

Fr, 05.10.2012 16:00 bis 19:00 Uhr 

Sa, 06.10.2012 09:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 3–6 TN 145,00 € 

T8204BJ Peter Neubert 

Specksteinbearbeitung - 

Der Weg zum individuellen 

Weihnachtsgeschenk 


Specksteine sind nicht nur als Ofenverkleidung 

bekannt, sondern auch 

als besonders weicher Stein zur Verarbeitung 

für Skulpturen geeignet. 

Unter fachkundiger Anleitung können 

Sie Ihrer Fantasie freien Lauf 

lassen. Sämtliche Arbeitsmaterialien 

werden von der Dozentin zur Verfügung 

gestellt. Der Speckstein selber 

wird nach Kilogramm abgerechnet. 

Sie müssen daher mit Zusatzkosten 

rechnen, die direkt mit der Dozentin 

abgerechnet werden. 



Sa, 01.12.2012 14:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 12,10 € 

7–9 TN 15,90 € 


Kreatives Töpfern 

Vom klassischen Blumentopf bis zur modernen Gartendekoration können viele 

Ideen mit Ton umgesetzt werden. Ihre Kreativität entwickelt sich ganz von 

selbst. Sie werden staunen, was in netter Runde entsteht. Es entstehen zusätzliche 

Kosten für Ton und Glasuren, die mit der Kursleiterin abzurechnen sind. 



Do, ab 04.10.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 42,00 € 

7–9 TN 56,70 € 

T8208NH Silvia Gorges 




Kreatives Gestalten mit Ton 

Töpfern in der BEGU 

Töpfern Sie sich in gemütlicher Runde Ihre ganz persönliche Herbst-und Winterdekoration. 

Kugeln, Schalen, Skulpturen und Ähnliches können auch Ihr 

Heim und Ihren Garten schmücken. 


Mo, ab 17.09.2012 17:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 16,00 € 

T8210LE Karin Detmering 


Mo, ab 05.11.2012 17:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 12,80 € 



Mo, ab 03.12.2012 17:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 9,60 € 



Mi, ab 19.09.2012 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 7 TN 12,80 € 



Mi, ab 07.11.2012 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 7 TN 12,80 € 


Gestalten mit Ton 


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Mi, ab 19.09.2012 19:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 12,80 € 



Mi, ab 07.11.2012 19:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 12,80 € 



Mi, ab 05.12.2012 19:00 bis 21:00 Uhr 



Töpfern Sie sich in entspannter Atmosphäre Ihre persönlichen Dekorationen 

für Haus, Garten oder einfach zum Verschenken. Ob naturalistisch oder abstrakt, 

hier können Sie künstlerisch Ihre Ideen in Ton umsetzen. Für Springbrunnen, 

Kugeln und Schalen, Skulpturen, Vogeltränken und Ähnliches 

finden Sie bestimmt einen Platz. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich 

willkommen. 


Di, ab 18.09.2012 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 7 TN 32,00 € 

T8221LE Anke Feja 


Di, ab 18.09.2012 19:30 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 7 TN 32,00 € 

T8222LE Anke Feja 


Mi, ab 05.12.2012 09:30 bis 11:30 Uhr 



Schade ... 






Vorschlag: 


frühzeitig an!


Tanz & Musik 

Orientalischer Tanz für Anfängerinnen 

Frauen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen 

Bauchtanz bringt Körper und Seele in Harmonie und verbessert langfristig 

die Körperhaltung. Allmählich verschwinden Verspannungen und Blockaden, 

Muskeln und Gelenke werden geschmeidiger und beweglicher. Dieser uralte 

Tanz ist ein Weg, sich und seinen Körper immer besser kennen zu lernen, sich 

als Frau zu fühlen und sich wohl zu fühlen, egal welche Statur wir haben oder 

wie alt wir sind. Bauchtanz ist Entspannung in der Bewegung, Stressabbau, 

Kommunikation, Entdeckung eigener neuer Ausdrucksmöglichkeiten, Körpertraining, 

Koordinationstraining und Spaß an der Bewegung zur Musik. 

Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden wir uns mit viel Spaß und 

Gelassenheit die Grundbewegungen und Basistechniken des orientalischen 

Tanzes erarbeiten und darauf aufbauen: Isolationstechnik einfache Kombinationen 

und freies Verbinden der Elemente. Die Inhalte der Fortgeschrittenenkurse 

richten sich nach dem Leistungsstand der Frauen sowie nach deren 

Wünschen. Die Grundbewegungen werden verfeinert. Parallel dazu nehmen 

wir uns viel Zeit um Haltung und Ausdruck zu erarbeiten um so unseren Tanz 

mit Lebendigkeit und Seele zu füllen. Stilrichtungen und Rhythmuslehre sind 

ebenfalls ein Thema. Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikkleidung (z. B. 

Leggings, weiter Rock oder Pumphose und Body oder T-Shirt) und ein großes 

Tuch, das wir uns um die Hüfte binden werden. Bei dem Basis I Kurs üben wir 

Grundelemente, Isolationstechnik, einfache Kombinationen, freies Verbinden 

der Grundelemente. 

Basis I 

Brake, BEGU 10 Termine 

Di, ab 18.09.2012 19:45 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 58,00 € 

7–9 TN 74,00 € 

T8421BR Carola Schmidt 

Basis I / Aufbaukurs 


Di, ab 11.12.2012 19:45 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,80 € 

7–9 TN 44,40 € 


Orientalischer Tanz 

Frauenkurs 

Sie haben Freude und Spaß an Bewegung und lieben außergewöhnliche Musik? 

Dann sollten Sie Bauchtanz mit seinen vielen Ausdrucksmöglichkeiten 

kennenlernen. Für Frauen jeden Alters und Figur ist der Orientalische Tanz 

außerdem Balsam für Körper und Seele, ein Ausgleich zum Alltag. Vermittelt 

werden die Grundbewegungen und Schritte. Rückenbeschwerden werden vorgebeugt, 

die Haltung verbessert, Verspannungen werden abgebaut. Bauchtanz 

bietet ein ganzheitliches Körpertraining. Bitte ein geeignetes Tuch für die Hüfte 

und bequeme Gymnastikkleidung mitbringen. 

Berne, Sawelias, Lange Str. 49 5 Termine 

Do, ab 20.09.2012 18:15 bis 19:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 24,20 € 

7–9 TN 30,80 € 

T8404BE Waltraud Stöver 

Theater 

Improvisationstheater 

Sie haben Lust auf Theaterspielen, wollen aber keine Texte auswendig lernen, 

Sie möchten Ihre Fähigkeiten zur Improvisation ausprobieren, Sie wollen in 

eine Rolle schlüpfen und kurz danach in eine ganz andere? Dann sind Sie beim 

Improtheater richtig. Wir machen spielerische Übungen aus dem Bereich des 

Improtheaters, lernen dabei neue Seiten an uns kennen und haben vor allen 

Dingen viel Spaß. Der Kurs wird geleitet von Micha Arved Neumann, gelernter 

Pantomime- und Theaterspieler, mit starker Neigung zum Improtheater. 


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Bauchtanz Workshop für 

Anfängerinnen 


Frauenkurs 

Isolationstechnik, einfache Kombination, 

freies Verbinden der Grundelemente, 

Entspannungsphasen. 

Die Kompaktworkshops geben einen 

Einblick in den Orientalischen Tanz 

und erleichtern den Einstieg in eine 

laufende Gruppe. 



Sa, 29.09.2012 14:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 14,50 € 

7–9 TN 18,50 € 

T8420NH Carola Schmidt 


Mittelstufe I 

Frauenkurs ab 2 Jahren Tanzerfahrung 

Kombinationen, Bewegungen im 

Raum, Schritte und Körperwellen, 

Shimmies, Spezialthemen wie z. B. 

Gothic Bellydance, spezielle Tanzstile. 

Die genauen Unterrichtsthemen 

werden abgestimmt. Der Unterricht 

ist fortlaufend, damit eine tänzerische 

Weiterentwicklung möglich ist. 


Di, ab 18.09.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 58,00 € 

7–9 TN 74,00 € 



Mittelstufe I / Aufbaukurs 

Frauenkurs 


Di, ab 11.12.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,80 € 

7–9 TN 44,40 € 




Di, ab 27.11.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 32,00 € 

7–9 TN 43,20 € 

T8600NH Micha Arved Neumann


Fotografie 

Digitale Fotografie 

Technische Grundlagen 

Sie wollen genau wissen, was Ihre 

Kamera alles kann? Sie wollen genau 

wissen, was Ihre nächste Kamera alles 

können soll? Kein Problem, in diesem 

Kurs erfahren Sie alles über die 

technischen Möglichkeiten digitaler 

Foto-Kameras, von Kompakt- über 

Bridgekamera bis hin zur Spiegelreflex- 

oder Kompakt-Systemkamera. 

Welche Auswirkungen haben unterschiedliche 

Sensorformate auf den 

Bildwinkel (Brennweite) und damit 

verbunden auf die Schärfezone? Außerdem 

werden technische Möglichkeiten 

zur Bildgestaltung erörtert, wie 

z.B. das Zusammenspiel von Blende 

und Belichtungszeit. Bitte bringen Sie 

Ihre Kamera und das Handbuch mit. 


Di, ab 02.10.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,40 € 

7–9 TN 30,60 € 

T8706LE Kai Kinghorst 

Bildgestaltung 

Wie wird aus einem Foto ein Bild? 

Was macht ein Bild besonders? Welche 

Regeln gibt es zur Bildgestaltung 

und wie kann man lernen, diese zu 

entdecken und zu beachten? Lernen 

Sie Ihre Wahrnehmung zu schärfen, 

welche Gestaltungsregeln es gibt, 

wie Sie besser sehen lernen und wie 

Sie verschiedene technische Aufnahmemöglichkeiten 

für bestimmte 

Gestaltungsmöglichkeiten einsetzen 

können. 


Di, ab 06.11.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,40 € 

7–9 TN 30,60 € 

T8707LE Kai Kinghorst 




Werkstatt Fotografie 

Bildideen individuell umsetzen 

Sie fotografieren schon einige Zeit 

oder haben sich gerade eine Kamera 

zugelegt? Vielleicht fragen Sie sich, 

wozu die Kamera überhaupt so viele 

verschiedene Einstellmöglichkeiten 

hat - bringt doch die Programmautomatik 

meist ein einigermaßen zufriedenstellendes 

Foto zustande? Woran 

liegt es dann aber, dass sich manche 

Fotos aus der Masse abheben? Neue 

Ideen, Bildgestaltung, Zubehöreinsatz, 

was ist wann sinnvoll? Für diese 

und Ihre anderen Fragen wollen wir 

gemeinsam Lösungen suchen. Sie lernen 

durch Theorie und Praxis (Stadt, 

Stillleben, Natur), die Möglichkeiten 

Ihrer Kamera - vom Einsteigermodell 

bis zur Systemkamera (z. B. 

Spiegelreflex) - so zu nutzen, dass Sie 

Ihre Bildideen gezielt umsetzen. Bitte 

bringen Sie am ersten Abend Ihre 

Kamera und vor allem fertige Fotos 

(Abzüge, CD, USB-Stick) mit. 


Mi, ab 19.09.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

7–9 TN 40,80 € 

T8700NH Wilfried Schadock 

Ein gutes Foto ist ein Foto, auf das man länger als eine 

Sekunde schaut. 

(Henri Cartier-Bresson) 


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Bildgestaltung - Der optimierte 

Arbeitsablauf 

Wir werden in diesem Kompaktkurs 

die Gestaltungsmittel für den optimierten 

Bildaufbau am Beispiel von 

Bildern erarbeiten. Es geht hier vor 

allem um Gestaltungsregeln, die teilweise 

schon lange aus der Kunst bekannt 

sind, aber natürlich auch um 

die geeignete Lichtführung und die 

technisch richtige Arbeitsweise. Der 

Samstagstermin ermöglicht uns dann 

die praktische Umsetzung mit der 

eigenen Kamera. Hierzu fotografieren 

wir in der Stadt und Natur. Ein 

Schwerpunkt stellt dabei die Fotografie 

kleiner Motivdetails (Makroaufnahmen) 

dar. Die Bilder werden 

ausgewertet und besprochen. Bitte 

bringen Sie Ihre Kamera und fertige 

Fotos (Papierbild oder JPEG-Dateien 

auf CD oder USB-Stick) mit. 


Mi, 14.11.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Sa. 17.11.12 9:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,40 € 

7–9 TN 30,60 € 



Landschaftsfotografie Nordsee 

Im Urlaub oder vielleicht gerade zu Hause haben Sie schon manche Landschaftsaufnahme 

gemacht. Ist die bei der Aufnahme empfundene Stimmung 

so eingefangen, dass sie vom Bild auf den Betrachter überspringt? Wir werden 

hier die technischen (Brennweiten, Kameraeinstellung, Zubehör, Stativ) und 

bildgestalterischen Mittel (Wahl des Motivs, Aufnahmestandpunkt, Schärfe- 

Unschärfe-Beziehung, Lichtwirkung) gezielt in der Praxis einsetzen. Ziel sind 

ausdrucksstarke Bilder unserer Nordseeküste. Am Kursende kennen Sie den 

Arbeitsablauf von der Aufnahmevorbereitung bis zum Bild. Bitte bringen Sie 

Ihre Kamera und vor allem fertige Fotos (Abzüge, CD, USB-Stick) mit. 


Mi, ab 16.01.2013 19:30 bis 21:45 Uhr 

Sa. 20.01.2013 9:00 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 26,00 € 

7–9 TN 34,00 € 

T8702NH Wilfried Schadock


Fotografie 

Digitale Spiegelreflexfotografie 

für Fortgeschrittene 

Digitale Spiegelreflexkameras 

(DSLR) sind fantastische, aber auch 

hoch komplexe Werkzeuge für die 

Erstellung eindrucksvoller Fotos. 

Dieser Kurs richtet sich vor allem an 

Fotografen, die bereits einige Erfahrung 

haben und nun lernen wollen, 

das volle Potential der technischen 

und gestalterischen Möglichkeiten 

auszuschöpfen. In diesem Kurs lernen 

Sie nicht nur Ihre Kamera und 

deren vielfältige Funktionen richtig 

zu beherrschen, sondern Sie haben 

auch die Möglichkeit, die vielen Erweiterungen 

des Spiegelreflexsystems 

in der Praxis kennen zu lernen. 

Lernen Sie, wie Sie mit den unterschiedlichen 

Objektiven optimale Ergebnisse 

erzielen, Systemblitzgeräte 

so einsetzen, dass Ihre Fotos davon 

profitieren und wie Sie überzeugende 

Sport-, Landschafts-, Porträt- und 

Makroaufnahmen machen. Neben 

allen technischen Themen kommen 

natürlich auch gestalterische Fragen 

nicht zu kurz. Eine eigene Spiegelreflexkamera 

ist für diesen Kurs nötig 

(bei Bedarf kann der Kursleiter Leihgeräte 

stellen, dies muss aber vorab 

vereinbart werden). Einsteiger in die 

digitale Fotografie, Nutzer von Kompakt- 

und Bridgekameras und alle, 

die zunächst mehr über die fotografischen 

Grundlagen lernen möchten, 

sollten den Kurs “Die Grundlagen 

der digitalen Fotografie” besuchen. 

Bitte bringen Sie zum Kurs auch die 

Anleitung Ihrer Kamera mit. Bitte 

geben Sie bei der Anmeldung zum 

Kurs Ihr Kameramodell mit an. Das 

Schulzentrum Berne befindet sich am 

Schulplatz 3. Die Unterrichtsräume 

der KVHS erreichen Sie durch den 

Eingang des Nebengebäudes, vor dem 

Sie auch parken können. 

Berne, Schulzentrum 4 Termine 

Di, ab 08.01.2013 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

7–9 TN 80,00 € 

T8704BE Christian Bartz 

Ein Hobby ist harte Arbeit, die 

niemand täte, wenn sie sein 

Beruf wäre. 

(Günther Schramm) 

Grundlagen der digitalen Fotografie 

Sie möchten Sich einmal vom Profi erklären lassen, was man alles wissen 

sollte, um richtig gute Fotos zu machen? Sie haben sich gerade eine neue Kamera 

gekauft, die vielen Funktionen sind Ihnen aber nicht ganz geheuer? Sie 

fotografieren schon seit Jahren, nun wollen Sie mehr über die technischen und 

gestalterischen Grundlagen erfahren? Im Kurs erfahren die Teilnehmer mehr 

über all die Schalter, Tasten und Menüs der Kameras, lernen einiges über 

Blende und Belichtungszeit, Schärfe und Unschärfe und erfahren vor allem, 

wie man das Ganze bewusst über die 

Funktionen der Kamera steuert. Bitte die 

eigene Spiegelreflexkamera und die Anleitung 

dazu mitbringen. Die Unterrichtsräume 

der KVHS erreichen Sie durch den 

Eingang des Nebengebäudes, vor dem Sie 

auch parken können. 

Berne, Schulzentrum, Nebeneingang, 

Straße na. rechts folgen 3 Termine 

Di, ab 25.09.2012 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 60,00 € 


Fotosafari „Waldtag“ 

Auf der Suche nach Motiven und Wissen 


Der Wald bietet dem aufmerksamen Betrachter eine unglaubliche Vielfalt bezaubernder 

Impressionen. Bäume Gräser, Pilze, Insekten, Sonnenlicht, dass 

durch die Wipfel bricht, Holz, dass dem letzten Sturm nicht trotzen konnte... 

das alles gilt es in überzeugenden Fotos festzuhalten. Einen Tag unterwegs 

mit dem Berufsfotografen und Foto-Fachbuchautor Christian Bartz aus Berne. 

Der Dozent zeigt, hilft und erklärt, wie man tolle Motive auswählt und 

technisch perfekt umsetzt. Lassen Sie sich mit viel Spaß am Fotografieren 

vermitteln, wie ein Profi “sieht” und wie er seine Kamera davon überzeugt, 

seine Sicht zu teilen. Während des Kurses werden Sie selber mit Ihrer Kamera 

viele Motive aufnehmen und dabei ganz nebenbei allerlei technische 

und gestalterische Informationen erhalten können. Eine eigene Kamera ist 

für diesen Kurs daher zwingend erforderlich (kann nach Absprache beim 

Kursleiter bei Bedarf auch ausgeliehen werden). Der Kurs richtet sich an alle, 

die mehr aus ihrer Kamera herausholen wollen. Eine Spiegelreflexkamera ist 

empfehlenswert, aber nicht nötig für diesen Kurs. Bringen Sie aber in jedem 

Fall die Anleitung Ihrer Kamera mit. Wir treffen uns am Schulzentrum Berne 

(Schulplatz 3). Nach einer kurzen Einweisung 

fahren wir gemeinsam zum 

Reiherholz, wo wir den ganzen Tag 

fotografieren werden. Bitte nehmen Sie 

sich daher entsprechend Verpflegung 

mit. Das Schulzentrum Berne befindet 

sich am Schulplatz 3. 

Hobby 

Bridge Bietkurs I 

Anfängerkurs 

Brigde ist wohl das einzige Kartenspiel, 

das (in Turnierform gespielt) 

kein Glücksspiel ist. Die Kartenverteilungen 

sind zwar zufällig, aber es 

kommt nicht darauf an, ob man gute 

oder schlechte Karten hat, sondern 

darauf, was man daraus macht. Es 

ist besonders für ältere Menschen 


Dozent Christian Bartz 

41 

Schulzentrum Berne, Nebeneingang, 


Sa, 29.09.2012 10:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 39,00 € 

7–9 TN 50,00 € 


empfehlenswert, weil es Gedächtnis, 

Problemlösungsvermögen und Risikobereitschaft 

trainiert. 

Brake, 

Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine 

Mi, ab 19.09.2012 10:00 bis 12:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 78,00 € 

7–9 TN 102,00 € 

T4301BR Dr. Manfred Dornieden

Gesundheit & Fitness 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 



Medizinische Themen 

04731 949718 


Sylke Bohlen 

Gesundheit 

04731 949719 


Wege zur Gesundheit Seite 43 

Entspannung/Körpererfahrung Seite 45 

Bewegung & Fitness Seite 51 

Stressbewältigung Seite 56 

Fit im Kopf Seite 57 

Wasserbewegung Seite 58


Wege zur Gesundheit 

Sauna-Schnuppertag 


Mehr als 7 Millionen Bundesbürger 

gehen Monat für Monat in die Sauna. 

Entspannung, Erholung, Abhärtung, 

Körperpflege, Badespaß und Geselligkeit 

gehören zu den wichtigsten 

Motiven für den Badbesuch. Sauna 

ist für alle Altersgruppen geeignet, die 

sich körperlich gesund fühlen. Dieser 

Vormittag ist für alle bestimmt, die 

schon immer mal eine Sauna und 

Saunieren ausprobieren wollten, sich 

aber bisher nicht trauen, weil sie nicht 

wissen, wie es geht. Hier haben Sie die 

Möglichkeit, unter fachlicher Führung 

in das Saunaleben eingeführt 

zu werden. Mitzubringen sind zwei 

große Handtücher, Badeschuhe, Seife 

und Shampoo und wenn vorhanden, 

Bademantel. In der Kursgebühr ist 

der Eintritt sowie ein Erfrischungsgetränk 

enthalten. 

Saunabad Nordenham, 

Atenser Allee 50 1 Termin 

Sa, 20.10.2012 10:45 bis 13:00 Uhr 


T9771NH Meike Juretzki 

Sauna-Schnuppertag für Frauen 




Sa, 06.10.2012 10:45 bis 13:00 Uhr 



Sauna-Schnuppertag für 

Männer 




Sa, 10.11.2012 10:45 bis 13:00 Uhr 



Will man für ein bislang 

ungelöstes Problem eine 

Lösung finden, muss die Tür 

zum Unbekannten angelehnt 

bleiben. 

(Richard P. Feynman) 

Entspannt abnehmen 

Sie möchten gerne das eine oder andere 

Kilo abnehmen? Wissen eigentlich 

genau wie es geht? Es fehlt Ihnen 

aber das Durchhaltevermögen? Dann 

sind Sie in diesem Kurs genau richtig. 

Wir treffen uns alle 2 Wochen um 

uns zu wiegen. In gemütlicher Runde 

werden Informationen rund um das 

Abnehmen weiter gegeben und anfallende 

Probleme besprochen und 

geklärt. Es wird ein langsames kontinuierliches 

Abnehmen über 4 Monate 

angestrebt. 


Mo, ab 17.09.2012 10:00 bis 11:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 24,30 € 

7–9 TN 31,70 € 

T9200NH Sylke Bohlen 

Wechseljahre 

Der Tanz der Hormone 

Ein Abschied - ein Neubeginn? Die 

Dozentin möchte Ihnen diese Lebensphase 

in ihren vielen verschiedenen 

Facetten näherbringen und 

ihr etwas mehr Würde und Leichtigkeit 

verleihen. Es werden Fragen 

geklärt, wie: Was kann ich selber 

dafür tun, dass es mir besser geht in 

dieser Phase? Wie sehen naturheilkundliche 

Behandlungsformen aus? 

Weitere Themen des Abends sind: 

Osteoporose, Ernährung, Medikamente, 

Hormonbehandlung, typische 

Beschwerden, Partnerschaft, Risiken, 

Beckenbodengymnastik usw.. Es darf 

alles angesprochen werden, was Sie in 

dieser Zeit so bewegt. 

Elsfleth, Schulzentrum 

Wurpstraße 1 Termin 

Mi, 26.09.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T9430EL Hannelore Winterhoff 


43 

Bachblüten 

In diesem Kurs werden alle 38 Bachblüten 

vorgestellt und anhand von 

Beispielen ihre Bedeutung und ihr 

Nutzen erklärt. JedeR TeilnehmerIn 

ist dann in der Lage, die individuell 

passenden Blüten heraus zu finden. 

Es werden Unterlagen der Erklärungen 

und Einsatzbereiche ausgehändigt. 


Mo, 08.10.2012 17:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T9418NH Cora Weinert 

Homöopathische 

Notfallapotheke 

Mit der homöopathischen Notfallapotheke 

sind Sie für nahezu alle 

Eventualitäten gerüstet. Die meisten 

gängigen Beschwerden lassen sich mit 

der an diesem Abend vorgestellten 

Auswahl sehr gut lindern. Mit den 

homöopathischen Arzneien können 

Sie ein sehr großes Spektrum an Symptomen 

abdecken. 

Elsfleth, Landcafé Bardenfleth 1 Termin 

Do, 22.11.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

7–9 TN 11,10 € 


Schade ... 






Vorschlag: 



Einführung in die Schüßler Salze 

Eine Krankheit ist der Ausdruck eines Ungleichgewichts des Körpers. Dabei 

tritt häufig ein Nährstoffmangel auf, der entweder durch die Krankheit entstanden 

ist oder Ursache von Beschwerden sein kann. Ziel ist es, den Körper 

so aufzubauen, dass es gar nicht erst zu einer Krankheit kommt. Mit den 12 

klassischen Mineralstoffen möchte die Dozentin Anleitung zur Hilfe durch 

Selbsthilfe geben, damit Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen sich nicht 

ausbreiten können. 


Mi, 17.10.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

7–9 TN 11,10 € 

T9414LE Hannelore Winterhoff


Wege zur Gesundheit 

Einführung in die Schüßler Salze 

Eine Krankheit ist der Ausdruck eines 

Ungleichgewichts des Körpers. Dabei 

tritt häufig ein Nährstoffmangel auf, 

der entweder durch die Krankheit 

entstanden ist oder Ursache von Beschwerden 

sein kann. Ziel ist es, den 

Körper so aufzubauen, dass es gar 

nicht erst zu einer Krankheit kommt. 

Mit den 12 klassischen Mineralstoffen 

möchte die Dozentin Anleitung 

zur Hilfe durch Selbsthilfe geben, 

damit Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen 

sich nicht ausbreiten 

können. 


Do, 11.10.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

7–9 TN 11,10 € 


Schüßler Salze 

Möglichkeiten der Selbstanwendung 

Die Lebenssalze nach Dr. Schüßler 

stellen ein einfaches Verfahren dar, 

das beachtliche Erfolge aufweisen 

kann. Sie basiert auf dem Grundsatz: 

Ohne Mineralien ist das Leben nicht 

möglich! Es handelt sich hier um ein 

Basisverfahren was naturheilkundliche, 

psychotherapeutische und schulmedizinische 

Therapien ergänzen und 

unterstützen kann. In diesem Vortrag 

werden die Wirkungsweisen der 12 

Hauptsalze im Bezug auf vorbeugende 

Gesundheitsmaßnahmen erläutert. 

Die Anwendung der zwölf Schüßler 

Salze sowie die Möglichkeiten von 

Kuren und Selbstanwendungen werden 

hier vorgestellt. Ebenso werden 

Kombinationen zur Vorbeugung z. B. 

von Allergien, Stresssymptomatiken, 

Wetterfühligkeit usw. vorgestellt. 

Dieses nebenwirkungsfreie Verfahren 

ist für die Laienanwendung gut geeignet 

und kann von Menschen aller 

Altersgruppen angewendet werden. 

Burhave, Seniorenzentrum 

Rüstringer Str. 1 1 Termin 

Mo, 12.11.2012 19:15 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T9420BJ Kirstin Friedrich-Hennicke 

Vertiefung der Anwendung von 

Schüßler-Salzen 

Um die Schüßler-Salze auch zu Hause 

jederzeit anwenden zu können, 

möchte ich Ihnen die 12 Salze und 

deren Cremes so verständlich machen, 

dass Sie mit gutem Gewissen 

und gesundheitlicher Fürsorge stets 

einen “Schüßler Rat” parat haben. 

Elsfleth, Landcafé Bardenfleth 2 Termine 

Do, ab 08.11.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 11,60 € 

7–9 TN 14,80 € 





Mit Schüßler Salzen gesund 

durch Herbst und Winter 

Die Lebenssalze nach Dr. Schüßler 

stellen ein einfaches Verfahren dar, 

dass beachtliche Erfolge aufweisen 

kann. Es basiert auf dem Grundsatz: 

Ohne Mineralien ist das Leben nicht 

möglich! In diesem Vortrag werden 

die Wirkungsweisen der Lebenssalze 

im Bezug auf vorbeugende Gesundheitsmaßnahmen 

zum Herbst und 

Winter erläutert. Die Anwendung der 

12 Schüßler Salze sowie die Möglichkeit 

von Kuren und Selbstanwendungen 

werden vorgestellt. Dieses nebenwirkungsfreie 

Verfahren ist für die 

Laienanwendung gut geeignet und 

kann von Menschen aller Altersgruppen 

angewendet werden. In Bezug auf 

die gesundheitsfördernden Maßnahmen 

der Schüßler Salze, im Hinblick 

auf das Immunsystem, werden einige 

Zusatzsalze ebenfalls erläutert. 


Mi, 26.09.2012 19:15 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T9421BR Kirstin Friedrich-Hennicke 


44 

Schüßler-Salze für Kinder 

Generell gelten für Kinder bei den 

Schüssler-Salzen die gleichen Anwendungsgebiete 

wie bei Erwachsenen, 

jedoch haben Kinder normalerweise 

andere Gesundheitsprobleme. Für 

Kinder jeden Alters sind Schüssler- 

Salze sehr gut geeignet, denn sie wirken 

sanft und weitgehend ohne Nebenwirkungen. 

Kinder akzeptieren 

die Behandlung mit Schüsslersalzen 

problemlos. Sie lutschen die Tabletten 

gerne, weil der Milchzucker (Laktose), 

der die Basis der Schüsslersalze 

darstellt, leicht süß schmeckt. Mögliche 

Einsatzgebiete bei Kindern sind 

z. B. Fieber, Zerrungen und Prellungen, 

Erkältungen und viele mehr. Der 

Einsatz von Schüssler-Salzen ersetzt 

jedoch nicht den Besuch beim Arzt. 


Do, 18.10.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,70 € 

7–9 TN 11,10 € 


„Aufgemalte Medizin“ 

die Kraft der geometrischen 

Zeichen 


Schon vor über 5.000 Jahren halfen 

sich die Menschen, in dem sie geometrische 

Zeichen und Strichkombinationen 

bei Verletzungen oder 

Krankheiten auf die Haut aufmalten. 

Intuitiv spürten sie die Hilfe, die von 

diesen Symbolen ausging. Als vor vielen 

Jahren die Gletschermumie “Ötzi” 

gefunden wurde, konnten auch hier 

die archetypischen Zeichen entschlüsselt 

werden. Die Energie-Information 

dieser Zeichen kann den Organismus 

in positive Resonanz bringen 

und unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren. 

Auf einfache Weise ist es 

möglich Energiesymbole auch auf z. 

B. Wasser zu übertragen. In diesem 

Kurs werden wir die uralten Zeichen 

erkunden und ausprobieren. Kleine 

Entspannungsübungen runden den 

Kurs ab. 

Schweiburg, Ev. Gemeindehaus 1 Termin 

Sa, 24.11.2012 10:00 bis 15:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,40 € 

T9426ST Gisela Blaschke


Entspannung & 

Körpererfahrung 

REIKI am Wochenende 

Einführung in Theorie und Praxis 


Unser Alltag wird immer schnelllebiger 

und hektischer. Umso mehr 

ist es notwendig, sich eine Zeit der 

Ruhe und Entspannung zu gönnen. 

Mithilfe des Reiki-Systems nach Dr. 

Mikao Usui ist es möglich, dem Körper 

(physisch, mental und emotional) 

wieder ausreichend Energie zuzuführen. 

Außerdem können Energieblockaden 

aufgespürt und gelöst werden, 

so dass Entspannung möglich wird. 

Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung 

und bringen Sie Wollsocken, 

eine Wolldecke und ein kleines Kissen 

mit. 



Sa, 22.09.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

7–9 TN 17,00 € 


REIKI-Seminar 

Für alle, die die japanische Entspannungsmethode 

nach Dr. Mikao Usui 

erlernen wollen. Einfache Übungen 

und Meditationen führen Sie in 

die Energiearbeit ein. Erfahren Sie, 

was Energiezentren (Chakren) und 

Energiefeld (Aura) bedeuten und 

wie Energieblockaden, die sich als 

körperlicher Schmerz manifestieren, 

gelöst werden können. Kommen Sie 

bitte in bequemer Kleidung und bringen 

Sie warme Socken und eine Wolldecke 

mit. 


Di, ab 06.11.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 61,20 € 

T9552BR Heike Lorenz 

Wenn man seine Ruhe nicht in 

sich findet, ist es zwecklos, sie 

andernorts zu suchen. 

(François de La Rochefoucauld) 

Information zur Kostenübernahme der Krankenkassen 

Für die verschiedenen Kurse der Gesundheitsbildung erhalten Versicherte 

von ihren Krankenkassen Zuschüsse zu den Kursgebühren oder die Krankenkassen 

ersetzen die Kursgebühr ganz. Bitte fragen Sie dazu Ihre Krankenkasse 

vor Kursbeginn. Voraussetzung für den Erhalt der Zuschüsse ist, 

dass Sie an 80% der Termine teilgenommen haben. Gern stellen wir Ihnen 

eine Teilnahmebescheinigung aus. 

REIKI am Wochenende 

Einführung in Theorie und Praxis 


Unser Alltag wird immer schnelllebiger 

und hektischer. Umso mehr 

ist es notwendig, sich eine Zeit der 

Ruhe und Entspannung zu gönnen. 

Mithilfe des Reiki-Systems nach Dr. 

Mikao Usui ist es möglich, dem Körper 

(physisch, mental und emotional) 

wieder ausreichend Energie zuzuführen. 

Außerdem können Energieblockaden 

aufgespürt und gelöst werden, 

so dass Entspannung möglich wird. 

Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung 

und bringen Sie Wollsocken, 

eine Wolldecke und ein kleines Kissen 

mit. 



Sa, 06.10.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

7–9 TN 17,00 € 

T9551EL Heike Lorenz 

Yoga 


Yoga ist ein natürlicher Weg, um 

Körper, Geist und Seele gesund zu 

erhalten und Krankheiten vorzubeugen. 

Im Hatha-Yoga lernen wir durch 

gezielte Entspannungs-, Atem-, Bewegungs- 

und Konzentrationsübungen 

unseren Körper in Einklang mit 

Geist und Seele zu bringen und unser 

Wohlbefinden zu steigern, um dem 

Alltag mit Ruhe und Gelassenheit zu 

begegnen. Bitte auf bequeme Kleidung 

achten und eine Wolldecke mitbringen. 

Rodenkirchen, 

Haupt-/Realschule 10 Termine 

Mi, ab 19.09.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T9575ST Ingrid Schau 

Gesundheitskurse 


45 

Yoga 


Wir wollen uns intensiv mit klassischen 

Yoga-Asanas (Übungen) beschäftigen. 

Hinführend setzen wir 

Aufwärm- und Dehnübungen ein. 

Besondere Aufmerksamkeit werden 

wir unserer Atmung schenken. Entspannungsübungen 

und Phantasiereisen 

bringen uns mit unserem Inneren 

in Kontakt und runden die Yoga- 

Frequenzen jeweils ab. 


Do, ab 27.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T9544JA Purnam-Angelika Schäfer 

Bei gesundheitlichen Problemen 

konsultieren Sie vor der Teilnahme 

an diesen Entspannungs-/ 

Bewegungskursen Ihren Arzt. 

Yoga 

für Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen 

In diesem Kurs wollen wir uns mit 

Freude und Leichtigkeit auf die Yogahaltungen 

einlassen und wahrnehmen, 

wie diese den Körper durchlässiger 

und den Geist ruhiger werden 

lassen. Wir üben im Rahmen unserer 

körperlichen Möglichkeiten. Bitte 

mitbringen: Rutschfeste Matte, bequeme 

Kleidung, warme Socken und 

ein kleines Kissen, evtl. eine Wolldecke 

extra. Bitte möglichst einige Stunden 

vor dem Üben nichts essen. 

Rodenkirchen, 


Do, ab 20.09.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T9502ST Gunda Stahmer


Entspannung & Körpererfahrung 

Yoga 


Wir wollen uns intensiv mit klassischen 

Yoga-Asanas (Übungen) beschäftigen. 

Hinführend setzen wir 

Aufwärm- und Dehnübungen ein. 

Besondere Aufmerksamkeit werden 

wir unserer Atmung schenken. Entspannungsübungen 

und Phantasiereisen 

bringen uns mit unserem Inneren 

in Kontakt und runden die Yoga- 

Frequenzen jeweils ab. 


Do, ab 27.09.2012 17:15 bis 18:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T9545JA Purnam-Angelika Schäfer 

Yoga für Interessierte 

mit und ohne Vorkenntnisse 

Yoga ist ein natürlicher Weg, um 

Körper, Geist und Seele gesund zu 

erhalten und Krankheiten vorzubeugen. 

Im Hatha-Yoga lernen wir durch 

gezielte Entspannungs-, Atem-, Bewegungs- 

und Konzentrationsübungen 

unseren Körper in Einklang mit 

Geist und Seele zu bringen und unser 

Wohlbefinden zu steigern, um dem 

Alltag mit Ruhe und Gelassenheit zu 

begegnen. Bitte auf bequeme Kleidung 

achten und eine Wolldecke mitbringen. 


Mi, ab 19.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 61,20 € 

T9503JA Gunda Stahmer 

Yoga 

für Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen 

In diesem Kurs wollen wir uns mit 

Freude und Leichtigkeit auf die Yogahaltungen 

einlassen und wahrnehmen, 

wie diese den Körper durchlässiger 

und den Geist ruhiger werden 

lassen. Wir üben im Rahmen unserer 

körperlichen Möglichkeiten. Bitte 

mitbringen: Rutschfeste Matte, bequeme 

Kleidung, warme Socken und 

ein kleines Kissen, evtl. eine Wolldecke 

extra. Bitte möglichst einige Stunden 

vor dem Üben nichts essen. 

Rodenkirchen, 


Do, ab 20.09.2012 17:45 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T9501ST Gunda Stahmer 

Yoga - aus der Ruhe kommt die 

Kraft 

Durch konzentriertes, bewusstes und 

achtsames Üben der traditionellen 

Körperhaltungen (Asanas), Entspannungsübungen 

sowie Atembeobachtung 

und -lenkung wird ein Weg gezeigt, 

der zu einer Harmonisierung 

von Körper, Seele und Geist führen 

kann. Außerdem werden Sie erfrischt 

und entspannt feststellen, dass mehr 

geistige und körperliche Beweglichkeit, 

aber auch Gelassenheit und 

Ruhe in den Alltag Einzug hält. Bitte 

warme bequeme Kleidung, dicke Socken, 

eine Decke und ein Sitzkissen 

mitbringen. 

Berne, 

Kindergarten Coldewei 10 Termine 

Mi, ab 19.09.2012 19:45 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T9527BE Barbara Konermann 

Berne, 


Mi, ab 19.09.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 


Berne, 


Mo, ab 17.09.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 57,20 € 

7–9 TN 74,80 € 



46 

Yoga - Schnupperkurs 

Dieser Schnupperkurs bietet die Möglichkeit, 

mit Yoga etwas vertrauter zu 

werden und erste Schritte auf einem 

Weg zu gehen, der Körper, Geist und 

Seele wieder in Einklang bringt und 

so ganzheitlich unsere Gesundheit 

fördert. Durch das Zusammenwirken 

von Körperhaltungen (Asanas), 

Atmung und Entspannung werden 

Muskeln gestärkt, Organe und Kreislauf 

angeregt und das Nervensystem 

beruhigt. Bitte warme bequeme Kleidung, 

dicke Socken, eine Decke und 

ein Sitzkissen mitbringen. 

Berne, Fitnessstudio Maximumm, 

Weserstraße 33a 4 Termine 

Mi, ab 09.01.2013 09:30 bis 11:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,20 € 

7–9 TN 29,60 € 



Do, ab 08.11.2012 09:30 bis 11:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,20 € 

7–9 TN 29,60 € 

T9529LE Barbara Konermann 

Yoga am Morgen 

Yoga ist ein Übungsweg. Durch Bewegung 

und bewusstes Atmen können 

die Gedanken zur Ruhe kommen. 

Der Körper wird in seiner Beweglichkeit 

unterstützt. Gerade am Morgen, 

wenn der Körper noch müde und steif 

ist, helfen die Yogaübungen, den Tag 

erfrischter und zentrierter zu beginnen. 

Inhalte: zyklische Bewegungsabläufe, 

klassische Yogahaltungen, 

Atem- und Entspannungsübungen. 

Bitte mitbringen: Yogamatte, wärmende 

Decke, ein möglichst festes 

Kissen zur Unterstützung der Sitzhaltung. 

Berne, Dorfgemeinschaftshaus 

Campe 10 Termine 

Di, ab 18.09.2012 09:00 bis 10:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 58,00 € 

7–9 TN 74,00 € 

T9507BE Elke Plath 


Jugend-VHS auf Seite 8



Yoga für die Kleinsten 

- und der Teddy und Mama oder 

Papa turnen mit !! 



In den ersten drei Lebensjahren erobert 

der Mensch sich rutschend, 

robbend und krabbelnd die Welt. 

Dem folgt freies Sitzen, sich Aufrichten 

und Laufen. Dem Taten- und Bewegungsdrang 

des Kindes kann man 

durch Entspannungsspiele, Massagen 

und Yoga anregende Impulse geben. 

Es vermittelt Sicherheit und Geborgenheit 

und hat einen positiven Einfluss 

auf die motorische Entwicklung. 

Bitte bequeme Kleidung anziehen, 

eine Decke, warme Socken und ein 

kleines Kuscheltier mitbringen. Für 

Kinder im Alter von 2 - 3 Jahren. 



Sa, 10.11.2012 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,30 € 

7–9 TN 7,20 € 


Kurmittelhaus Gadow, 

Strandallee Burhave 1 Termin 

Do, 15.11.2012 16:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,30 € 

7–9 TN 7,20 € 

T9516BJ Inge Meischen 

Yoga im Kindergarten und 

Vorschulalter 



Für Regentage oder wenn es draußen 

stürmisch wird. Einfach mal einkuscheln 

und dem Regen lauschen: Mit 

Phantasiereisen, Atemübungen, Massagen, 

Yoga, Mudras, Entspannungsspielen. 

Mache einfach mit. Ziehe 

bequeme Kleidung an und bringe 

bitte eine Decke, Kissen und warme 

Socken mit. 



Sa, 13.10.2012 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,30 € 

7–9 TN 7,20 € 




Do, 18.10.2012 16:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,30 € 

7–9 TN 7,20 € 


Yoga im Grundschulalter 



Die Ferien sind zu Ende und schon 

wieder sitzen wir auf der Schulbank. 

Wir wollen noch eine Weile in den Ferien 

verweilen, die erholsamen Tage 

genießen, erinnern. Mit Phantasiereisen, 

Entspannungsspielen, Atemübungen, 

Yoga und Mudras spüren 

wir die Intensität der Gefühle. Wir 

erleben uns selbst, haben einen wachen 

Geist und stärken das Koordinations-/Konzentrationsvermögen 

um einen anderen Umgang mit Stress 

zu lernen. Wenn du noch einmal den 

Sommer erleben möchtest, dann 

ziehe bequeme Kleidung an. Bringe 

noch eine Decke, Kissen und warme 

Socken mit. 



Sa, 22.09.2012 09:30 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,30 € 

7–9 TN 7,20 € 




Do, 27.09.2012 16:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 5,30 € 

7–9 TN 7,20 € 


Nicht nur der Kopf geht in die 

Schule 


Für erfolgreiches Lernen sind Aufmerksamkeit 

und Konzentration 

wichtige Voraussetzungen. Passivität 

- wie beim Stillsitzen - führt zur 

Ermüdung. Ein müder Kopf lernt 

aber nicht gern. Nicht nur mangelnde 

Bewegung ist ein negativer Faktor. 

Alltagsstress, Informationsflut 

durch vielfältige Medien und auch 

schulische Anforderungen belasten 

euch. Ihr bekommt Tipps, wie Ihr 

durch Bewegung -, Entspannungs - 

und Konzentrationsübungen Euren 

Kopf wieder fit machen könnt. Dabei 

sollt Ihr Eure Wahrnehmung schulen, 

Selbstbewusstsein tanken, Musik genießen. 

Bringt Euch eine Wolldecke 

und ein kleines Kissen mit. 

Nordenham, Gymnasium 6 Termine 

Mo, ab 24.09.2012 15:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 

T9524NH Hanne Schikorski 


47 

Schulangst /Schulstress! 

Vielfältige Entspannungsmöglichkeiten, 

11-14 Jahre 


Konzentrationsstörungen - schlechte 

Noten? Zu laut? Zu viel? Zu streng? 

Was brauche ich, damit sich für mich 

etwas verbessert? Übungen, Gedanken 

Motivation, Sichtwechsel. Ich 

möchte mit Euch und für Euch Möglichkeiten 

suchen, die Euch das Gefühl 

von Stärke und Sicherheit geben, 

besser mit den eigenen Schwierigkeiten 

in der Schule umgehen zu können, 

damit Ihr auch zu Hause abschalten 

könnt und der Berg zur Buckelpiste 

wird. 


Mo, ab 05.11.2012 18:45 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 7–8 TN 27,20 € 

T9534NH Hannelore Winterhoff 



Lach dich locker 

Lachyoga 

Lachyoga besteht aus einer Kombination 

von Atemübungen aus dem 

Yoga, rhythmischem Klatschen, positiver 

Motivation und spielerischen 

Lachübungen. Es versorgt unseren 

Körper optimal mit Sauerstoff, Herz 

und Kreislauf werden trainiert und 

Glückshormone überschwemmen 

unseren Körper. Wir bekommen 

mehr Energie und erleben eine tiefe 

Entspannung, so dass die Auswirkungen 

von Stress erheblich gemindert 

werden. Wir fühlen uns besser, 

glücklicher und gesünder. Bequeme 

Kleidung und Getränke sollten mitgebracht 

werden. Bitte denken Sie 

daran, bei gesundheitlichen Problemen 

vor der Teilnahme Ihren Arzt zu 

konsultieren. 



Di, ab 02.10.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,40 € 

T9523NH Angelika Hoischen 


Di, ab 06.11.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,40 € 

T9521LE Angelika Hoischen



Qigong 

Bessere Stressresistenz im 

Berufsalltag mit Qigong BU 


In dieser Woche geben Sie sich die 

Zeit, Ihren Körper mit Qigong, 

Akupressur und Selbstmassagen 

wahrnehmen zu lernen. Sie werden 

Übungen kennenlernen, mit denen 

Sie Stressmomenten im Alltag begegnen 

und einem überlastungsbedingten 

Burnout vorbeugen. Die 

Übungen des Qigong sprechen Sie 

und Ihre Körperwahrnehmung und 

Bewegungserfahrung an. Sie helfen 

durch ihre langsamen, fließenden Bewegungen, 

die Lebensenergie (Qi) im 

Körper zu aktivieren. Qigong, Selbstmassagen 

und Akupressur sind systematisch 

aufgebaute, sanfte Methoden, 

die der Gesundung, Kräftigung 

und Harmonisierung unserer körperlichen 

und seelischen Kräfte und der 

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens 

dienen. Diese Woche Urlaub 

nach “innen” öffnet neue Blicke nach 

“außen”. Der Bildungsurlaub findet 

von Montagmittag bis Freitagmittag 

auf der Nordseeinsel Wangerooge 

statt. Sie wohnen in großzügigen, ansprechenden 

Zimmern im Gästehaus 

Germania direkt am Strand und genießen 

neben den 4 Übernachtungen 

im Hotel ein angenehmes Ambiente. 

Im Preis inbegriffen ist die Überfahrt 

bei eigener Anreise nach Harlesiel, 

die Übernachtungen mit Vollpension 

sowie 40 Unterrichtsstunden Qigong. 

Die späten Nachmittage und Abende 

stehen für Spaziergänge, Ausflüge etc. 

zur Verfügung. Die genauen Fährverbindungen 

standen bei der Planung 

noch nicht fest. Sie werden Ihnen 

frühzeitig mitgeteilt. Über eine anteilige 

Kostenübernahme dieses Bildungsurlaubs 

sprechen Sie vorab mit 

Ihrer Krankenkasse. Bitte denken Sie 

in Ihrem Reisegepäck an bequeme 

Kleidung, eine Unterlage, Decke, ein 

Kissen und Wollsocken. 

Wangerogge, 

Gästehaus Germania 5 Termine 

Mo, ab 26.11.2012 12:30 bis 17:45 Uhr 

bis Fr, 29.11.2012 bis 12:15 Uhr 

Preis: ab 7 TN 576,50 € 

T9505NH Susanne Gerhardt 

be happy 


Tanzen, Toben, Lachen, Singen 

und Entspannen, all das befreit uns 

von den alltäglichen Lasten und ist 

Stressabbau auf natürliche Weise. 

Bitte bringen Sie ein Handtuch, Getränke, 

bequeme Kleidung und die 

Lust zu Lachen mit. 



Sa, 06.10.2012 09:30 bis 11:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T9522NH Angelika Hoischen 

Fit durch Qigong 

Atmung-Bewegung-Energie- 

Entspannung 

Qigong-Bewegungsformen sind sanfte 

Methoden, die der Gesundung und 

Harmonisierung des ganzen Menschen 

dienen. Durch die einfachen 

weichen und fließenden Qigong-Bewegungen 

können folgende positive 

Wirkungen begünstigt werden: Steigerung 

des allgemeinen Wohlbefindens, 

Anregung des Kreislaufes und 

Vertiefung der Atmung, Besserung 

der Beweglichkeit, Stärkung des Immunsystems, 

Aktivierung des positiven 

Energieflusses, Stressabbau, 

Förderung einer ganzheitlichen Entspannung. 

Qigong-Bewegungsfolgen 

können in jedem Alter und individuell, 

je nach Bewegungsvermögen, 

praktiziert werden. 

Berne, Kindergarten Coldewei 6 Termine 

Mo, ab 03.09.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

7–9 TN 40,80 € 

T9506BE Otto Fischer 




Dozentin Brigitte Oeff 


48 

Qigong 

für Anfänger 

Der Ursprung für dieses Training 

liegt - wie auch bei Yoga - im Fernen 

Osten. Was bedeutet aber nun Qigong 

(Tschigong)? Es ist eine Methode zur 

Stärkung der eigenen Lebensenergie, 

die die körperliche wie auch die 

geistig-seelische Ebene des Menschen 

anspricht. Sie kräftigt den Körper, 

reguliert die Haltung und Atmung 

und ermöglicht bei Stress die Entfaltung 

innerlicher Ruhe und Entspannung. 

Deshalb sind diese aus China 

stammenden Bewegungsübungen zur 

Förderung der Gesundheit und zur 

Vorbeugung von Krankheiten von 

großem Nutzen. Es werden gesundheitsschützende, 

für alle Organe und 

den gesamten Körper regulierende 

Übungen vermittelt, die u. a. auch 

die Abwehrkräfte des Körpers erhöhen. 

Qigong kann von jedem erlernt 

werden. Achten Sie bitte auf bequeme 

Kleidung! Diese Kursangebote richten 

sich auch an TeilnehmerInnen, 

die unter Rückenproblemen leiden. 



Mo, ab 17.09.2012 18:30 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 

T9556NH Brigitte Oeff 



Di, ab 18.09.2012 18:30 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 

T9557NH Brigitte Oeff



Qigong - Das Herz-Qigong 


Das Herz-Qigong ist eine Methode 

des medizinisch orientierten Qigong. 

Es beugt Herz- und Gefäßerkrankungen 

vor und kann zu deren Besserung 

beitragen. Ebenso wirksam 

kann diese Methode bei Luftröhrenentzündung, 

Lungenblähung, 

Nervenschwäche, Entzündungen des 

Magen-Darm-Traktes sowie Hexenschuss 

und Hals-, Schulter- und Beinschmerzen 

sein. Bei der Ausübung 

des Herz-Qigong werden alle Glieder 

und inneren Organe angesprochen. 

Die Bewegungen sind intensiv, 

führen aber nicht zur Erschöpfung. 

Sie sind sanft und langsam, deshalb 

können auch Erkrankte das Herz- 

Qigong ausüben. 



Mi, ab 19.09.2012 18:30 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 




Di, ab 18.09.2012 19:30 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 




Mi, ab 19.09.2012 19:30 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 


Was Sie schon immer über 

Entspannung wissen wollten 

Frauenkurs 

In einem abwechslungsreichen Programm 

und mit viel Spaß und Kreativität 

wollen wir dem ernsten Alltag 

entgegentreten! Atmen, Progressive 

Muskelentspannung und Phantasiereisen 

sind geplant. Sie können unter 

fachkundiger Anleitung eigene Strategien 

entwickeln und einüben. Bitte 

bequeme Kleidung, Decke und Kissen 

mitbringen. 


Mo, ab 24.09.2012 19:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,70 € 

7–9 TN 36,30 € 

T9540BR Anja Schumacher 

Qigong 

Gesundheitsschützendes Qigong 

Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen 

Medizin. Mit langsamen, 

fließenden und gezielten Bewegungen 

werden Blockaden gelöst und 

die Selbstheilungskräfte im eigenen 

Körper geweckt. Als Meditation in 

Bewegung erfüllt Qigong Bedürfnisse 

nach Ruhe und Aktivität gleichermaßen. 

Im regelmäßigen Praktizieren 

von Qigong erlernen und erfahren 

Übende einen kompetenten Umgang 

mit der eigenen Lebenskraft. Im Kurs 

wird das “Gesundheitsschützende Qigong” 

vermittelt. Dies besteht aus 

einer Folge von acht Übungen, die 

zusammen alle Organfunktionskreisläufe 

ansprechen. Es stellt keine besonderen 

Anforderungen an Alter 

und Beweglichkeit. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Bitte bringen 

Sie bequeme Kleidung mit. 

Elsfleth, Grundschule Lienen 8 Termine 

Mi, ab 19.09.2012 17:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,70 € 

7–9 TN 36,30 € 

T9581EL Gisela Wandschneider 


Weserstr. 33a 8 Termine 

Mi, ab 19.09.2012 11:00 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 30,90 € 

7–9 TN 39,50 € 

T9580BE Gisela Wandschneider 

After-Work-Entspannung 


Mit liebevollen, individuellen Ritualen 

gelingt es Ihnen leichter, der Realität 

des Arbeitsalltags zu entfliehen, 

Frust und Stress einmal hinter sich 

zu lassen. Einfache Entspannungsübungen 

helfen Ihnen, wieder in Ihre 

Mitte zu kommen und sich nur auf 

sich selbst zu besinnen. Bringen Sie 

bitte bequeme Kleidung, ein Kissen 

und eine Decke mit. 


Fr, ab 23.11.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,40 € 

7–9 TN 22,20 € 

T9508BR Norma Duhm 


49 

Entspannungsmethoden 

kennenlernen 

Progressive Muskelentspannung 

(PMR): In Balance kommen. Anspannung 

und Entspannung wieder 

ins Gleichgewicht bringen. Autogenes 

Training (AT): Erholung aller 

Sinne: Durch Übung kommen sie zu 

einer grossen inneren Ruhe, Entspannung 

und Gelassenheit. Meditation: 

Rückkehr in die eigene Lebensmitte. 

Achtsam und bewusst den eigenen 

Körper aufmerksam wahrnehmen. 

Klangmassage: Selbstheilungskräfte 

anregen, Geist und Körper über 

Klänge harmonisieren. Kommen sie 

in bequemer Kleidung. Warme Socken, 

Wolldecke und Kissen für ihr 

Wohlbefinden bitte mitbringen. 


Di, ab 25.09.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

ab 7–9 TN 27,20 € 

T9538BR Kerstin Muermann 

Progressive Muskelentspannung 

Anspannung und Entspannung wieder 

ins Gleichgewicht bringen. Mit 

der Tiefenmuskelentspannung nach 

Jacobson werden willentlich und 

bewusst bestimmte Muskelgruppen 

angespannt und anschliessend entspannt. 

In einer Zeit, in der durch 

Stress und Dauer-Anspannung eine 

Entspannung in Ruhephasen weniger 

gelingt, ist dies eine Möglichkeit, 

Muskelverspannungen zu lockern 

und auch Schmerzen zu reduzieren. 

Kommen sie in bequemer Kleidung. 

Warme Socken, Wolldecke und Kissen 

für ihr Wohlbefinden bitte mitbringen. 


Di, ab 06.11.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

ab 7–9 TN 27,20 € 

T9539BR Kerstin Muermann 

Autogenes Training 

Sich selbst über formelhafte Sätze in 

die Entspannung zu bringen. Nervensystem 

und Unterbewusstsein 

werden angesprochen und auf Entspannung 

eingestellt. Kommen sie in 

bequemer Kleidung. Warme Socken, 

Wolldecke und Kissen für ihr Wohlbefinden 

bitte mitbringen. 


Di, ab 06.11.2012 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

ab 7–9 TN 27,20 € 

T9537BR Kerstin Muermann



Entspannungswochenende 


Gönnen Sie sich nach Beruf und 

Alltag eine Zeit der Ruhe und Entspannung. 

Dieses Wochenende widmen 

Sie sich ganz allein Ihren Bedürfnissen. 

Wir beginnen damit, die 

verspannten Muskeln mit Hilfe von 

Bewegungs- und Selbstmassageübungen 

zu lockern. Lernen Sie die wohltuende 

Wirkung von Atemübungen 

und Aromaölen kennen und finden 

Sie Entspannung durch Autogenes 

Training und Meditation. Bringen 

Sie bitte eine Wolldecke, ein Kissen, 

Wollsocken und ausreichend Wasser 

zum Trinken mit. 



Sa, 01.12.2012 10:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 


Die Meridian- 

Entspannungsmassage 


Diese Form der Massage kann verschiedene 

krankmachende Symptome 

im Bereich der Gelenke - verspannte 

Schultern, Probleme des 

Rückens, der Arme, Hände, Beine 

oder Füße - wirksam lindern und 

Beschwerden im Nackenbereich sowie 

Migräne deutlich reduzieren. Sie 

hilft sowohl bei akuten Störungen als 

auch bei chronischen Krankheiten. 

Die Meridian-Entspannungsmassage 

wirkt nicht nur in physischer, sondern 

auch in psychischer Hinsicht. Wir arbeiten 

im Verlauf der Meridiane mit 

verschiedenen Grifftechniken wohldosiert, 

einfühlsam und in Ruhe. Auf 

die verschiedenen Beschwerden wird 

individuell eingegangen. Gönnen Sie 

sich einen Kurzurlaub vom Alltag! 

Bitte bringen Sie Kissen, Wolldecke 

und dicke Socken sowie ausreichend 

Getränke mit. 



Sa, 10.11.2012 jeweils 

Sa., 24.11.2012, 11:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 

T9520NH Monika Ahlers 

Entspannen mit Klangschalen 

Körper und Geist im „Ein-KLANG“ 

An diesen Abenden haben Sie die 

Möglichkeit wunderschöne Klänge 

der Klangschalen und eines Gonges 

zu genießen. Sowohl mit den Ohren, 

als auch mit dem Körper. Die 

Seele einfach mal baumeln lassen. 

Weitere Entspannungstechniken, wie 

z.B. Meditation, sanfte Massagen, 

Energie-Ströme usw., werden in die 

Wohlfühlstunden mit einfließen. Bitte 

bringen Sie bequeme Kleidung, 

warme Socken, ein kleines Kissen, 

eine Decke und evtl. etwas zum Trinken 

mit. 


Mo, ab 19.11.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,40 € 

T9500BR Heike Klockgether 

Erlernen der 

Muskelentspannung nach 

Jacobson 

Entspannung durch Anspannen: 

Jacobson bietet eine ideale Methode, 

um bei belastenden Situationen 

schnell und effektiv zu entspannen. 

Dabei wird hier die einfache Erkenntnis 

genutzt, dass durch starkes Anspannen 

und plötzliches Entspannen 

von Muskelgruppen eine tiefgreifende 

Entspannung erzielt werden kann. 

Wer körperlich entspannt ist, kann 

auch seelisch entspannter, ruhiger 

und gelassener reagieren. In diesem 

Grundkurs können die Übungen einfach 

erlernt werden und sind praktisch 

überall anwendbar. Bei regelmäßiger 

Übung, kann die Entspannungsfähigkeit 

fest im Körper verankert werden. 

Sie ist nach Erlernen ebenso im Liegen, 

Sitzen und Stehen ausführbar. 

Zudem wird der Körper angeregt, 

denn mit zunehmender Muskelentspannung 

sinken die Herzschlagrate 

und der Blutdruck. So stellte Jacobson 

nachhaltig bei seiner Entspannungsmethode 

fest, dass sich auch 

deutliche Besserungen im Bezug auf 

das vegetative Nervensystem einstellen. 

Mitzubringen sind ein kleines 

Kissen, eine Decke, warme Socken, 

Getränk. 



Mi, ab 19.09.2012 10:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 43,30 € 

7–9 TN 56,70 € 

T9512NH Kirstin Friedrich-Hennicke 


50 

Einführung in die Progressive 

Muskelentspannung 

Entspannen - Ausruhen - Kraft tanken. 

“Nun reiß’ Dich doch mal zusammen”, 

ist ein Beispiel für den Aufbau 

ständiger innerer Anspannungen, 

die uns gar nicht bewußt sind. Für 

den Körper ist jedoch der Wechsel 

von Anspannung und Entspannung 

notwendig. Mit Hilfe der Progressiven 

Muskelentspannung möchte die 

Dozentin einen Weg weisen, um sich 

dem natürlichen Rhythmus wieder zu 

nähern. Ob als Einschlafhilfe oder im 

Büro in der Pause, ob im Krankenbett 

oder im Flugzeug, überall und 

jederzeit ist diese stressabbauende 

Methode durchführbar. Kommen Sie 

in bequemer Kleidung und bringen 

Sie sich eine Decke oder Matte mit. 

Elsfleth, Grundschule Lienen 4 Termine 

Mi, ab 07.11.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 


BOWTECH - mal anders ! 


BOWTECH ist die dynamische Muskel- 

und Bindegewebstechnik aus 

Australien - sanft und effektiv. Sie 

besteht aus einer Reihe sanfter, präziser 

Griff-Folgen. Diese werden an 

bestimmten Körperpartien und in 

festgelegter Reihenfolge, speziell und 

individuell für jeden Einzelnen, vorgenommen. 

Zwischen den einzelnen 

Griff-Folgen liegen charakteristische 

Pausen. Sie sind für den Körper wichtig, 

um die erhaltenen Impulse zu verarbeiten. 

Bei richtiger Anwendung der 

Griff-Folgen, können die Blockaden 

auf den Energiebahnen gelöst und die 

körperliche und seelische Verfassung 

positiv beeinflusst werden. Bitte sorgen 

Sie für bequeme Kleidung und 

bringen Sie zwei Decken, ein Kissen, 

eine Nackenrolle, warme Socken und 

Wasser mit. Nutzen Sie den Kurs, um 

BOWTECH zu erleben. 



Sa, 29.09.2012 10:00 bis 14:30 Uhr 

Preis: ab 7 TN 18,10 € 

T9535NH Petra von Münster


Entspannung & 

Körpererfahrung 

YogaPilates für Einsteiger 

YogaPilates ist ein effektives Übungsprogramm, 

das die Techniken des 

Hatha Yoga mit den Prinzipien der 

Pilates - Methode vereint. In diesem 

Kurs verbinden wir die verschiedenen 

Yogastellungen und deren Vorübungen 

mit den Pilates-Mattenübungen. 

Während wir mit Yoga Bewusstheit, 

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit 

erlangen, sorgen die Pilatesübungen 

für eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, 

präzise Körperhaltung 

und Muskelkoordination während 

des gesamten Bewegungsablaufes. 

Mit YogaPilates können Sie Ihre Konzentration 

verbessern, überschüssige 

Pfunde verlieren und einen flacheren 

Bauch bekommen. Sie werden lernen 

besser ausgerichtet zu sitzen und zu 

stehen und somit Ihre Körperhaltung 

zu verbessern. Der Kurs endet mit einer 

längeren Tiefenentspannung, die 

Sie frisch und erholt in den Alltag zurückkehren 

lässt. Bitte Matte, Kissen 

und Decke mitbringen. 



Fr, ab 21.09.2012 10:30 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 26,00 € 

7–9 TN 34,00 € 

T9570NH 

YogaPilates 

Uschi Kahler 

Burhave, Rathaus 5 Termine 

Fr, ab 21.09.2012 17:45 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 26,00 € 

7–9 TN 34,00 € 

T9572BJ 

YogaPilates 

Uschi Kahler 


Fr, ab 09.11.2012 17:45 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T9573BJ Uschi Kahler 

YogaPilates für Einsteiger 



Fr, ab 09.11.2012 10:30 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T9571NH Uschi Kahler 




Bewegung &Fitness 

Pilates 

Pilates ist eine Trainingsform, die sich 

nicht mit der Bearbeitung einzelner 

Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr 

den Körper in seiner Ganzheit 

betrachtet. Die Übungen werden in 

kontrollierten, langsamen und fließenden 

Bewegungen ausgeführt. Von 

besonderer Bedeutung und Basis des 

Trainings ist die Arbeit mit der Stabilitätsmuskulatur 

des Rumpfes, dem 

sogenannten “Powerhouse”. So baut 

Pilates Stärken von innen nach außen 

auf, bringt den Körper wieder in 

seine Balance und korrekte Ausrichtung. 

Die Muskulatur wird ausgleichend 

verlängert und verstärkt, die 

Gelenkbeweglichkeit gefördert und 

Spannungen im Körper reduziert. Ein 

straffer, geschmeidiger Körper, insbesondere 

straffer und fester Bauch, 

eine aufrechte Haltung und eine positive 

Ausstrahlung sind die Folge. 

Seefeld, ev. Gemeindehaus 10 Termine 

Mo, ab 17.09.2012 09:00 bis 10:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 

T9624ST Kurt Brüggemann 



Mo, ab 17.09.2012 17:30 bis 18:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 

T9626NH Kurt Brüggemann 

Seefeld, ev. Gemeindehaus 10 Termine 

Di, ab 18.09.2012 09:00 bis 10:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 

T9625ST Kurt Brüggemann 

Ovelgönne, 

Ev. Gemeindehaus 10 Termine 

Do, ab 20.09.2012 09:00 bis 10:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 

T9628OV Kurt Brüggemann 

Pilates für Fortgeschrittene 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, 

die bereits einen Pilateskursus 

besucht haben und über Grundkenntnisse 

verfügen. 



Di, ab 18.09.2012 17:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 

T9627NH Kurt Brüggemann 

Fit im Beruf 

Rücken stärken mit Pilates 



51 

BU 

Ein starker Rücken braucht Stabilität, 

Beweglichkeit und Entspannung. 

Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, 

Bewegungsmangel u. a. nehmen 

Rückenprobleme immer mehr 

zu. Dieser Bildungsurlaub vermittelt 

Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten, 

den Rücken zu stärken. Wir trainieren 

den Rücken vorbeugend so, dass 

er sich in alle Richtungen funktionell 

und frei bewegen kann. Mit den theoretischen 

Kenntnissen von Pilates 

und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik 

werden die TeilnehmerInnen 

in praxisgestützten Lerneinheiten 

mit Muskelaufbauübungen vertraut 

gemacht. Die Pilates-Methode fördert 

das Körperbewusstsein im Berufs- 

und Lebensalltag und stärkt 

gleichzeitig die Muskulatur. Sie werden 

Grundlagen zur Förderung einer 

gesunden Haltung des Menschen, 

Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen 

zum Stressabbau, gezielte 

Übungen zur Wahrnehmung des 

Körpers wie des Rückens und der 

Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen 

des Berufsalltages kennen 

lernen. Bitte bringen Sie bequeme 

Sportkleidung, Schreibmaterial, Decke 

und Tagesproviant mit. 



Mo, 08.10.2012 jeweils von 

bis Fr, 12.10.2012 09:00 bis 15:45 Uhr 

Preis: ab 9 TN 145,50 € 

T9600NH Andrea Barth


Bewegung & Fitness 

Fit für den Alltag 

Frauenkurs 

Aufbauendes Körpertraining für 

Frauen in der zweiten Lebenshälfte. 

Wer bis ins Alter hinein mit Freude 

leistungsfähig sein will, sollte rechtzeitig 

etwas dafür tun. Neben den 

funktionellen Kraftübungen, rückenund 

gelenkschonend, erwarten Sie 

auch verschiedene Formen des Herz- 

Kreislauftrainings. Entspannung und 

Körperwahrnehmung runden das 

Programm ab. Bitte Handtuch und 

ein kleines Kissen mitbringen. 


Mo, ab 10.09.2012 16:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,70 € 

7–9 TN 36,30 € 



Mo, ab 19.11.2012 16:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

7–9 TN 40,80 € 


Sportvereine 

TSV Abbehausen 

Am Mühlstein 1 


Bardenflether TB 

Kuhler Straße 25 

26939 Ovelgönne 

V.S.K. Bardewisch e. V. 

Am Hansering 10 

27809 Lemwerder 

Blexer TB 

Wurpweg 24 


SV Brake 

Schulstraße 20 

26919 Brake 

TSG Burhave e. V. 

Jadestr. 5 

26969 Butjadingen 

TV Eckwarden 

Wilhelm-Koch-Str. 3 


Eisenbahner SV Elsfleth 

Nelkenstr. 9 

26931 Elsfleth 

Elsflether Turnerbund 

Menkestr. 16 a 


Turnverein Esenshamm e.V. 

Alte Heerstr. 79 


Großenmeerer TV 

Meerkircher Straße 11 

26939 Großenmeer 

TV Hammelwarden 

Am Wasserturm 16 

26919 Brake 

TUS Jaderberg 

Weidenweg 11 

26349 Jade 

"SV" Kleinensiel 

Erlenweg 2 

26935 Stadland 

BV Kreuzmoor 

Kantstraße 6 

26215 Wiefelstede 

Lemwerder TV 

Stedinger Str. 51 


Taekwon-Do Lemwerder 

Vareler Weg 6 


SV Lemwerder 

Stedinger Sraße 25 


Mentzhauser TV 

Am Ring 22 


TV Gut Heil Neustadt 

Heimbachstrasse 33 


Fit mit dem FLEXI-FUN® 

Der in Schwingung gebrachte FLEXI-FUN® bewirkt durch seine Vibration 

eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische 

Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. So 

wird aktiv der FLEXI-FUN® in Schwingung gebracht und zugleich passiv die 

Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. 

Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein 

Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. 

Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpft man 

Rückenprobleme und Schmerzen. 


Wurpstraße 4 Termine 

Mo, ab 19.11.2012 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,90 € 

7–9 TN 18,10 € 

T9661EL Nicole Leopold 

FLEXI-FUN® - Schnupperabend 



Do, 04.10.2012 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 3,50 € 

7–9 TN 4,50 € 

T9660EL Nicole Leopold 

ESV Nordenham 

Mittelweg 76 


1. FC Nordenham e.V. 

Hafenstr. 6 


SV Nordenham 

Rudgardstr. 7 


Oldenbroker TV 

Nordstr. 52 


Ovelgönner TV 

Am Burggraben 6 


SV Phiesewarden 


KBV Lat`n rull`n Reitland 

Reitländer Str. 18a 


ATR Rodenkirchen 

Sportstraße 3 


Boßelverein Salzendeich 

Schwarzer Weg 6 


Seefelder TV 

Jahnstr. 3 


TV Schweewarden 

Burhaver Str. 262 


TuS Schwei e.V. 

Schulstr. 24 


TV Schweiburg 

Zum Bahndamm 6 

26349 Jade 

Stedinger TV v. 1861 

Lange Straße 86 

27804 Berne 

TV Stollhamm 

An der Heete 12 


TUS Tossens 

Poggendiek 8 


Turnverein Waddens e.V. 

Kirchweg 5 

26969 Butjadingen-Waddens 

TUS Warfleth 

Wacholderweg 6 

27804 Berne 

Für weitere Angebote 

schauen Sie doch mal 

bei Ihrem örtlichen 

Sportverein vorbei! 


52



Bauch-Beine-Po 

für Anfängerinnen 

Frauenkurs 

Durch dieses funktionelle Übungsprogramm 

werden besonders Bauch, 

Beine, Po und Oberarme angesprochen. 

Die Muskulatur wird gekräftigt 

und das Gewebe gestrafft. Wir 

wärmen uns mit einfachen Kombinationen 

zu moderner Musik auf und 

werden durch abgestimmte, systematisch 

aufeinander aufgebaute und 

allmählich immer anspruchsvollere 

Übungen unsere Fitness verbessern 

und bestimmte Körperpartien straffen 

und formen. Durch den Einsatz 

eines Physiobandes (kann bei der 

Kursleitung gekauft werden oder es 

kann ein eigenes mitgebracht werden) 

intensivieren wir viele Übungen 

und erreichen somit höchstmögliche 

Effektivität. Das Programm wird 

durch eine Entspannungsphase mit 

Massagebällen oder einer Entspannungsgeschichte 

abgerundet. Bitte 

bringen Sie bequeme Kleidung, feste 

Sportschuhe, eine Gymnastikmatte, 

Gymnastikschuhe oder dicke Socken 

sowie etwas zu trinken mit. 

Berne, Comeniusschule 12 Termine 

Mo, ab 01.10.2012 19:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 41,60 € 

7–9 TN 54,40 € 

T9630BE Carmen Bergmann 


Anzeige 

53 

Fitness im Alter 

Aktives Rentnerdasein durch Sport 

für Einsteiger 

Wie kann man sich in kleiner Runde 

konditionell und körperlich fit halten? 

Mit Verbesserung von Gleichgewicht, 

Geschicklichkeit und Beweglichkeit 

fällt vieles im Alltag leichter. Trainiert 

wird, zum Beispiel zur Sturzvorbeugung, 

die Stabilisierung der 

Gelenke. Die Kursstunden beinhalten 

ein Herz-Kreislauftraining, Muskelkraft- 

und Ausdauertraining und 

Entspannung. "Wer sich bewegt - bewegt 

etwas". Bequeme Sportbekleidung, 

Turnschuhe und ein Handtuch 

sollten mitgebracht werden. 



Mo, ab 08.10.2012 08:30 bis 09:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

7–9 TN 22,70 € 

T9640BE Annelene Hayen 



Frauenkurs 

Wir werden die angesprochenen Körperpartien mit Hanteln und Physio- oder 

Theraband noch intensiver als im Anfängerkurs bearbeiten. Auch hier bauen 

die Übungen aufeinander auf und trainieren nicht nur die Muskulatur, sondern 

auch unsere Ausdauer. Ist Ihr Interesse geweckt? Dann sollten Sie Lust auf anspruchsvollere 

Übungen haben und in der letzten Zeit sportlich aktiv gewesen 

sein. Bitte bringen Sie Hanteln (nicht mehr als 1 kg pro Hantel), Physio- oder 

Theraband (kann auch bei der Kursleiterin erworben werden), bequeme Kleidung, 

feste Sportschuhe, eine Gymnastikmatte, Gymnastikschuhe oder dicke 

Socken sowie etwas zu trinken mit. 


Mo, ab 01.10.2012 20:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 41,60 € 

7–9 TN 54,40 € 

T9631BE Carmen Bergmann 


Der Schwerpunkt dieses Kurses richtet sich auf die Straffung und Kräftigung 

der Bauch-, Bein- und Pomuskulatur, wobei die Arm- und Rückenmuskulatur 

nicht außer Acht gelassen wird. Durch ein langsam aufeinander aufgebautes 

Training ist dieser Kurs für jede Altersgruppe geeignet. Nach einem kurzen 

Aufwärmprogramm und den folgenden Übungen lassen wir die Stunde mit 

einer Entspannungsphase enden. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu 

trinken mit. 



Do, ab 20.09.2012 17:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

7–9 TN 45,30 € 

T9605NH Rabea Hübler



Dance Fit - Jazz, Hip Hop, 

Moderner Tanz 

Tanzkurs für Anfänger - Mittelstufe 

Mit tänzerischen Elementen aus den 

Bereichen Jazz, Hip Hop und Moderner 

Tanz kombinieren Sie stabilisierende 

Kraftübungen, insbesondere 

für Bauch, Beine und Po. Das Tanzen 

trainiert den ganzen Körper, macht 

Spaß und ist ein guter Ausgleich zum 

Alltagsstress. Mitmachen können 

alle, die Spaß am Tanzen haben und 

etwas Neues ausprobieren möchten! 

Egal ob jung oder alt! 



Mi, ab 19.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 29,00 € 

ab 7–9 TN 37,00 € 

T9641BE Karina Braue 



Mi, ab 14.11.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 29,00 € 

7–9 TN 37,00 € 


Salsa Aerobic & Body Fit 

Sie haben keine Lust mehr auf gewöhnliche 

Aerobic?! Dann probieren 

Sie es doch mit Salsa Aerobic. Die 

Tanzpädagogin Karina Braue kombiniert 

Salsa Schritte mit Aerobic 

Schritten, mit Stepper und Hanteln. 

Dazu wird typische Salsa Musik verwendet, 

aber auch Musik aus den aktuellen 

Charts oder den 90´s. Lassen 

Sie sich mit der Musik mitreißen und 

Sie werden sehen, die Pfunde purzeln. 

Abgerundet wird die Stunde mit 

speziellen Dehnübungen und/oder 

Entspannungsübungen. Der Kurs ist 

für alle ab 16 Jahren geeignet. Die 

Dozentin Karina Braue ist Bewegungspädagogin 

für Sport, Tanz und 

Gymnastik. 



Mo, ab 17.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 29,00 € 

7–9 TN 37,00 € 




Mo, ab 12.11.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 29,00 € 

7–9 TN 37,00 € 


Body Move 

Body Move ist eine Kombination aus Bewegung und intensivem Workout, die 

den ganzen Körper zu moderner Musik formt. Dieses Kraft-Ausdauertraining, 

gepaart mit einem kleinen Anteil Koordination, garantiert eine sehr hohe Fettverbrennung 

und ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Sie werden 

alles aus sich rausholen. Bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch sowie Getränke 

sollten mitgebracht werden. 



Mi, ab 19.09.2012 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

7–9 TN 22,70 € 

T9620BE Petra Tallasch 



Mi, ab 14.11.2012 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

7–9 TN 22,70 € 




Mi, ab 02.01.2013 18:00 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

7–9 TN 22,70 € 



54 

Latino Aerobic 

Latino Aerobic kombiniert Latino- 

Rhythmen und internationale Musik 

mit einem effektiven Workout. Für 

Latino Aerobic muss man nicht tanzen 

können, das Wichtigste ist, sich 

zur Musik zu bewegen und Spaß zu 

haben. Die Schritte und Bewegungen 

sind leicht zu erlernen, jeder kann folgen 

und bemerkt schon nach kurzer 

Zeit die ersten positiven Trainingseffekte. 


Fr, ab 21.09.2012 16:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 26,00 € 

7–9 TN 34,00 € 



Fr, ab 09.11.2012 16:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 26,00 € 

7–9 TN 34,00 € 





Man braucht nicht immer 

denselben Standpunkt zu vertreten, 

denn niemand 

kann einen daran hindern, 

klüger zu werden. 

(unbekannt)



Fitball (Pezziball) -Trommeln 


Fitball - Trommeln vereint Elemente 

aus Aerobic, Zirkeltraining, Tanz und 

Schlagzeug. Es ist somit nicht mit 

Schlagzeug spielen gleichzusetzen. 

Das Trommeln regt die Ausschüttung 

von Glückshormonen an, Stress wird 

abgebaut, gute Laune macht sich im 

ganzen Körper breit. Fitball stabilisiert 

das Herz-Kreislauf-System und 

kräftigt den ganzen Körper, es ist 

für jede Altersgruppe geeignet. Bitte 

bringen Sie Ihren eigenen Fitball 

mit! 

Butjadingen, 

Sporthalle Eckwarden 1 Termin 

Sa, 10.11.2012 09:00 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 




Sa, 17.11.2012 09:00 bis 12:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T9652NH Uschi Kahler 

Einfach pfundig 

Das Bewegungsangebot mit Spaß 

richtet sich an nicht so ganz Gertenschlanke. 

Spaß ohne Konkurrenzdruck 

und ohne zwanghafte Disziplin 

zum Abnehmen. Gleichgesinnte 

fördern ihre Beweglichkeit und ihre 

Kondition unter besonderer Rücksichtnahme 

auf das Herz- , Kreislauf- 

und das Gelenksystem. Mit 

Entspannung, Übungen zur Körperwahrnehmung 

und leichten Tanzelementen, 

soll das allgemeine Wohlbefinden 

gesteigert werden. Mit zu 

bringen sind ein Handtuch und evtl. 

eine eigene Isomatte. 


Mo, ab 17.09.2012 17:15 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,70 € 

7–9 TN 36,30 € 



Mo, ab 26.11.2012 17:15 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,70 € 

7–9 TN 36,30 € 


Rückenschule und 

Wirbelsäulengymnastik 

In der heutigen Zeit bewegen sich die 

Menschen oft zu wenig oder falsch. 

Sei es berufsbedingt oder aus Unwissenheit. 

Das kann zu Rückenproblemen 

und Haltungsschäden führen. 

Jedoch lassen sich Rückenschmerzen, 

z.B. aufgrund von Bewegungsmangel, 

durch gezielte Übungen vermeiden. 

Die Rücken- bzw. Wirbelsäulengymnastik 

kann Ihnen helfen, einen dauerhaft 

gesunden Rücken zu behalten 

oder zu erhalten. 


Do, ab 11.10.2012 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 41,60 € 

7–9 TN 54,40 € 

T9601BR Ludmilla Klein 

Präventives Rücken- und 

Beckenbodentraining 

Ein ganzheitliches funktionelles Programm 

für einen gesunden Rücken, 

um Beschwerden vorzubeugen und 

damit zur Förderung der körperlichen 

Leistungsfähigkeit beizutragen. 

Übungen für die Problemzonen Hals- 

Nacken- Schulterbereich, Rücken, 

Bauch, Po und Beckenboden. Wir 

arbeiten mit Theraband und Pilatesbällen 

(Hanteln möglich, aber bitte 

selbst mitbringen). Die Muskeln werden 

gekräftigt und gedehnt, der Bewegungsapparat 

mobilisiert, spezielle 

Beckenbodenübungen werden mit 

einbezogen. Bitte bequeme Sportkleidung, 

Sportschuhe und ein Handtuch 

mitbringen. 

Berne, Sawelias, 

Lange Str. 49 5 Termine 

Do, ab 20.09.2012 17:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 17,30 € 

7–9 TN 22,70 € 

T9611BE Waltraud Stöver 

Anzeige 


55 

Rücken- und 

Wirbelsäulengymnastik 

Rückenschmerzen gehören heutzutage 

zum Leben dazu?! Das ist der 

Gedanke vieler Menschen. Zu wenig 

Bewegung, einseitige Belastungen 

oder sitzende Büroarbeit lassen die 

Rückenmuskulatur nahezu verkümmern. 

Durch gezieltes Training speziell 

für diese Muskelgruppen werden 

wir diese stärken und die Beweglichkeit 

verbessern. Nach einem kurzen 

Aufwärmprogramm und den folgenden 

Übungen lassen wir die Stunde 

mit einer Entspannungsphase enden. 

Die Übungen sind aufeinander aufgebaut 

und für jeden leicht umsetzbar. 

Bitte bringen Sie ein Handtuch und 

etwas zu trinken mit. 



Do, ab 20.09.2012 18:15 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,70 € 

ab 7–9 TN 45,30 € 

T9606NH Rabea Hübler 

Bewegung, die Pfunde purzeln 

läßt 

Bewegung kommt in unserer stressigen 

Zeit oft zu kurz. Das kann zu 

Übergewicht führen. Jedoch läßt sich 

durch gezielte Übungen Übergewicht 

vermeiden bzw. reduzieren. Die Bewegungsübungen 

können Ihnen helfen, 

Ihr Traumgewicht dauerhaft zu 

halten. Der Kurs richtet sich an Männer 

und Frauen, die an Übergewicht 

leiden und Anregungen brauchen, 

sich zu bewegen um ihr Gewicht zu 

reduzieren, aber auch an Menschen, 

die einfach nur fit bleiben wollen. 


Do, ab 11.10.2012 19:15 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 41,60 € 

7–9 TN 54,40 € 

T9602BR Ludmilla Klein


Bewegung & 

Fitness 

Sturzprophylaxe durch 

frühzeitige Bewegungs- 

Schulung 

Sind Sie sturzgefährdet? Vielleicht 

in der letzten Zeit schon einmal gestürzt? 

Leiden Sie an Erkrankungen, 

die die Funktion des Bewegungsapparates 

beeinträchtigen wie z. B.: Osteoporose, 

Parkinson oder Rheuma? 

Ist Ihre Seh- oder Hörfähigkeit eingeschränkt 

oder nehmen Sie regelmäßig 

Medikamente? Dann könnte dieses 

Angebot für Sie das Richtige sein. 

Um Stürzen vorzubeugen, die häufig 

mit Verletzungen verbunden sind, 

werden Sie ein abwechslungsreiches 

Programm erleben. Über Kräftigung 

der Muskulatur, Schulung der Koordination 

und des Gleichgewichts, 

Erhalt der Gelenkbeweglichkeit und 

der Grob - und Feinmotorik wird 

auch die Konzentration und die Körperwahrnehmung 

geschult. Zu guter 

Letzt soll die Freude nicht zu kurz 

kommen. Machen Sie mit und werden 

Sie wieder standfest. 


Di, ab 18.09.2012 10:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

7–9 TN 40,80 € 



Stressbewältigung & Lebenshilfe 

Sitzgymnastik für Menschen mit Einschränkungen in der 

Beweglichkeit oder mit Behinderungen 

An diesen 6 Nachmittagen bietet die Dozentin die Möglichkeit des Bewegungstrainings 

und der Gymnastik für Bewegungseingeschränkte. Wenn Sie auf 

einen Rollator angewiesen sind, im Rollstuhl sitzen oder einfach nur nicht gut 

zu Fuß sind, ist dieser Kurs genau richtig für Sie. 

Brake, Christophorus-Haus 6 Termine 

Di, ab 09.10.2012 15:00 bis 16:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,80 € 

7–9 TN 44,40 € 


Allergie und Meditation 

Obwohl Meditation schon lange als 

wirksames Mittel zur Verringerung 

von Stress und Angst gilt, zeigten 

Untersuchungen, dass sie auch einen 

günstigen Einfluss auf bestimmte 

körperliche Vorgänge haben kann. 

Studien belegen, dass Meditationen 

das Immunsystem beeinflussen können. 

Kann es dann sein, dass sich die 

Meditation auch auf Allergien positiv 

auswirkt? Die Meditationsabende 

bieten die ersten Schritte und eine 

Einführung in die Meditation an. Der 

Kurs gliedert sich in eine theoretische 

Einführung am ersten Abend und in 

weitere 6 Abende, an denen Meditationspraktiken 

eingeübt werden. Für 

positive Ergebnisse ist es erforderlich, 

die erlernten Meditationspraktiken 

zu Hause fortzuführen. 



Mi, ab 07.11.2012 20:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 40,60 € 

7–9 TN 51,80 € 

T9510NH Lutz Doblies 

Sport im Sitzen für Kinder im Rollstuhl oder mit 

Bewegungseinschränkungen 


Dieser Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die im Rollstuhl sitzen. 

Ziel ist es, zusammen in der Gruppe Sport zu treiben und Spaß zu haben. Die 

Kinder sollten in Begleitung eines Erwachsenen zum Kurs erscheinen. 

Brake, Christophorus-Haus 4 Termine 

Di, ab 09.10.2012 16:45 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,20 € 

7–9 TN 29,60 € 




Dozent Lutz Doblies 


56 

WES Wieder erholsam schlafen 


Die Gedanken fahren Karussell und 

an Schlaf ist nicht zu denken? Und 

das nicht nur beim Zubettgehen, sondern 

auch mitten in der Nacht? Wie 

wäre es, stattdessen mit einer einfachen, 

schnell wirksamen Methode, 

mit Leichtigkeit in den Schlaf 

zu gleiten? Das SOUNDER SLEEP 

SYSTEM® (sounder sleep bedeutet 

tieferer, besserer Schlaf) ist eine 

neurophysiologisch fundierte Methode 

aus Amerika. Sie basiert auf der 

Entdeckung, dass kleine langsame, 

behutsame Bewegungen uns zu tiefer 

Ruhe und Entspannung verhelfen. 

Und sind wir in einem Zustand 

physischer und geistiger Ruhe angekommen, 

sinken wir wie von selbst 

in den Schlaf, wenn wir Schlaf brauchen. 

Der Vortrag stellt Ihnen das 

SOUNDER SLEEP SYSTEM® vor 

und vermittelt durch kleine praktische 

Übungen einen Eindruck von 

seiner Wirksamkeit. 


Sa, 24.11.2012 09:30 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 22,50 € 

7–9 TN 29,50 € 

T9531LE Doris Carl 



Sa, 01.12.2012 09:30 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 22,50 € 

7–9 TN 29,50 € 

T9530NH Doris Carl


Stressbewältigung & Lebenshilfe Fit im Kopf 

WES Jin Shin Jyutsu 

Kraft tanken für Körper, Geist 

und Seele 


Jin Shin Jyutsu ist eine uralte japanische 

Kunst zur Harmonisierung der 

Lebensenergie. In dem wir einfach 

unsere Hände an bestimmte Energiezonen 

des Körpers legen, ordnet 

sich sofort unsere Energie. Oftmals 

können wir uns gar nicht erinnern, 

wie sich unser Körper vitalisiert 

und kraftvoll anfühlt. Mit geringem 

Zeitaufwand sind wir selbst in der 

Lage uns in angespannten Situationen 

sofort zu vitalisieren und unser 

Wohlbefinden zu steigern. Unbewusst 

nutzen wir Jin Shin Jyutsu 

fast täglich. Automatisch legen wir 

uns bei Kopfschmerzen die Hand in 

den Nacken, reiben uns die Stirn, die 

Schläfen oder die Nasenwurzel und 

bei Rückenschmerzen legen wir die 

Hände an den Beckenkamm. Babys 

nehmen den Daumen als Einschlafund 

Verdauungshilfe in den Mund. 

Bitte bringen Sie dicke Socken, eine 

Decke und ein kleines Kissen, sowie 

Verpflegung und Getränke mit. 


Sa, 10.11.2012 10:00 bis 16:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 

T9562ST Gisela Blaschke 

Hoòponopono 

die Kraft der Vergebung 


Hoóponopono ist eine uralte traditionelle 

hawaiianische Kunst des Helfens, 

die uns auf einfache und schnelle 

Weise von Störpotentialen und 

Konflikten befreit. Hoóponopono 

bedeutet: wieder vollständig sein, 

etwas auf den Weg bringen, etwas 

richtig richtig machen. Oft begegnen 

wir Situationen, die ein unerklärliches 

Gefühl in uns auslösen, 

unsere Reaktion darauf können wir 

ebenso wenig erklären. Irgendetwas 

“rumort” da in uns, ohne, dass wir 

es benennen können. Durch einfache 

Übungen geschieht eine Reorganisation 

in unsere Ursprungsenergie, 

eine Transformation in die Lichtebene. 

Hoóponopono kann sehr wohl 

als Teil der modernen Quantenphysik 

betrachtet werden. Hoóponopono, 

sowie Wohlfühlphasen aus dem Jin 

Shin Jyutsu werden uns den heutigen 

Tag auf geniale und einfache Weise 

verschönern. Bitte mitbringen: dicke 

Socken, eine Decke, kleines Kissen, 

Flasche Wasser. 


Sa, 19.01.2013 10:00 bis 16:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 

T9425ST Gisela Blaschke 

Einführung in die Ganzheitliche Arbeit in der 

Dementenunterstützung 

für Angehörige 


Menschen mit Demenz angemessen begegnen und pflegen zu können, ihre 

unterschiedlichsten Bedürfnisse wahrzunehmen, Sicherheit sowie Autonomie 

zu gewährleisten, ihnen mehr als Versorgung zukommen zu lassen, erfordert 

ein hohes Maß an Kompetenz und Professionalität. Inhalte des Wochenendseminars 

sind: Was ist Demenz? Wie arbeite ich ganzheitlich und wie 

kommuniziere ich mit Dementen? Was ist Aktivierung und warum brauche 

ich Entspannungstherapie? Weiterhin angesprochen werden Tagesstrukturierung, 

Sterbebegleitung und die eigene Abgrenzung. 



Fr. 09.11.2012 18:00 bis 21:00 Uhr 

Sa. 10.11.2012 09:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 39,60 € 

ab 7–9 TN 54,00 € 


Glück entsteht oft 

durch 

Aufmerksamkeit in 

kleinen Dingen 

(Wilhelm Busch) 


57 

Ganzheitliches 

Gedächtnistraining 

Nicht nur Muskeln, auch das Gehirn 

will trainiert sein. Sich sportlich zu 

betätigen ist “In”. Leider vergessen 

wir irgendwann, auch unser Gehirn 

weiter zu trainieren. Wissenschaftler 

sagen heute, die geistige Leistungsfähigkeit 

hängt im Wesentlichen vom 

Training der Fähigkeiten ab. Aus diesem 

Grunde ist ein regelmäßiges Training 

des Gehirns ratsam und wichtig. 

Der Kursinhalt ist auch für Personen 

interessant, die dieses Wissen an ihre 

Eltern oder Angehörigen weitergeben 

wollen. Auch Pflegekräften, die mit 

älteren Menschen arbeiten, gibt dieser 

Kurs das Rüstzeug, die Patienten 

unterhaltend zu fördern. 



Di, ab 04.12.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 11,60 € 

7–9 TN 14,80 € 

T9587NH Renate Klingenberg 

Brake, Hafenstraße 3 2 Termine 

Di, ab 13.11.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 11,60 € 

7–9 TN 14,80 € 

T9588BR Renate Klingenberg 

Knoten im Taschentuch 

überflüssig! 

Ganzheitliches Gedächtnistraining 

Was für den Körper die Bewegung, 

ist für das Gehirn das Denken bzw. 

das Nutzen der geistigen Fähigkeiten. 

Durch eine Vielfalt von Übungen 

werden in stressfreier Atmosphäre die 

verschiedenen Hirnleistungen, wie es 

der Alltagsrealität entspricht, trainiert. 

Fitness für Körper, Geist und 

Seele ist ein wichtiges Thema für alle 

Altersgruppen. Bitte Schreibsachen 

mitbringen! 


Mo, ab 17.09.2012 10:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T9555NH Brigitte Oeff


Wasserbewegung 

Aqua Jogging - 

Fitness im Wasser 

Wie wäre es mit einer Kombi aus Schwimmen und Laufen - Joggen im Wasser?! 

Aqua Jogging findet im tiefen Wasser statt, aktiviert den Bewegungsapparat, 

ist gelenkschonend und dabei äußerst effektiv. 

Nordenham, 

Hallenbad Nord 10 Termine 

Mo, ab 17.09.2012 21:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: 34,00 € 

T9614NH Michaela Onken 

Nordenham, 

Hallenbad Nord 10 Termine 

Di, ab 18.09.2012 21:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: 34,00 € 

T9615NH Michaela Onken 

Die Bewegung im und am Wasser steigert das körperliche Wohlbefinden und hilft mit, dass eine gute allgemeine Kondition 

erhalten bleibt. Durch gezielte Bewegungsschulung am Beckenrand kann bei Personen mit Wirbelsäulenschäden 

die Beweglichkeit erhalten und evtl. verbessert werden. Eine entsprechende Ausbildung liegt bei den KursleiterInnen 

vor. 

Die Kurse für Kleinkinder finden im Schwimmbad des Nordenhamer Krankenhauses statt. Alle übrigen Kurse werden 

im Hallenbad Nord durchgeführt. 

Durch die Mietkosten beträgt die Gebühr pro Unterrichtsstunde 3,40 €. Bei weniger als sieben Teilnehmern erhöht sich 

die Gebühr auf 4,80 €! 

Für diese Kurse ist keine Ermäßigung möglich! Anmeldungen in den Geschäftsstellen Brake und Nordenham. 

Damen und Herren H. D. Wiemers T9632NH Dienstag 17:30 bis 18:15 Uhr 



Kinder (Bronzekurs) K. Hirschberg T9635NH Freitag 14:15 bis 15:00 Uhr 

Kinder K. Hirschberg T9636NH Freitag 15:00 bis 15:45 Uhr 

Kinder K. Hirschberg T9637NH Freitag 15:45 bis 16:30 Uhr 

Kleinkinder Ute Hinrichs T9638NH Dienstag 15:15 bis 16:00 Uhr 

Kleinkinder Ute Hinrichs T9639NH Dienstag 16:00 bis 16:45 Uhr 

Anzeige 

Aqua Jogging - 

Fitness im Wasser 



58 

Nordenham, Hallenbad Nord 10 Termine 

Sa, ab 22.09.2012 08:30 bis 09:15 Uhr 

Preis: 34,00 € 

T9612NH Michaela Onken

Ernährung & Kochen 



Ernährung 

04731 949718 


Sylke Bohlen 

Gesundheit 

04731 949719 


Gesunde Küche Seite 61 

Ausländische Küche Seite 61 

Kräuter Seite 62 

Buntes Allerlei Seite 62 

Saisonküche Seite 63 

Kochen für Groß & Klein Seite 64


Kooperation mit AOK 

Bluthochdruck - 

oder warum Hochdruck nicht 

immer gut ist 

Kooperation mit der AOK 

Im Rahmen dieser Veranstaltung erfahren 

Sie, was und wie hoch der 

Blutdruck eigentlich ist, wie er - auch 

von Ihnen selbst - gemessen werden 

kann und warum hier "mehr nicht 

unbedingt besser" ist. Also welche 

Probleme mit zu hohem Blutdruck 

verbunden sind. Des weiteren wird 

die Frage beantwortet, wie ein zu 

hoher Blutdruck behandelt werden 

kann, und zwar sowohl vom Arzt als 

auch vom Patienten selbst. Am Ende 

der Veranstaltung steht die Praxis: 

Sie können selber Blutdruck messen 

und so auch die eine oder andere 

Frage gleich vor Ort klären. 

AOK Servicezentrum, 

Poggenburger Str. 14 1 Termin 

Do, 04.10.2012 18:00 bis 20:00 Uhr 

Gebührenfrei 

T9400BR Dr. Anja Behnke 

Adipositas 

Schnelle mediterrane Fitküche 

Kooperation mit der AOK 

Lecker und genussvoll essen und 

alles schnell zubereitet. Dazu noch 

eine herzgesunde Ernährung, die den 

häufigen Zivilisationskrankheiten 

wie Bluthochdruck, Übergewicht, 

Diabetes und Fettstoffwechselstörungen 

entgegen wirken kann. Das 

ist die mediterrane Kost. Lassen Sie 

sich überzeugen und probieren Sie 

die leckeren Gerichte. Sie erfahren 

dazu interessante Tipps und Tricks, 

damit diese gesunde Kost in Ihren 

Alltag einziehen kann. Es entstehen 

Lebensmittelkosten von 5,00 € pro 

Teilnehmer, die von der Kursleiterin 

eingesammelt werden. Bitte bringen 

Sie Restebehälter mit. Sie können 

sich zu diesem Kurs auch direkt bei 

der AOK anmelden. Unter Kursnummer 

47 201 nimmt Frau Monika Holte 

ihre Anmeldung unter der Telefonnummer: 

0441 93641 64631 gern 

entgegen. 

AOK Servicezentrum, 

Poggenburger Str. 14 1 Termin 

Mi, 10.10.2012 18:30 bis 21:30 Uhr 

Gebührenfrei 

T9226BR Nicole Leopold 

Adipositas, die Dickleibigkeit ist eine Erkrankung 

Lebenslange Behandlung - mit Chirurgie? 

In Kooperation mit dem Klinikum Bremerhaven Reinkenheide GmbH 

„Tag der offenen Tür“ – 

bitte hereinspaziert! 


60 

Die AOK – Die Gesundheitskasse 

für Niedersachsen lädt zur Wiedereröffnung 

des Servicezentrums 

Brake, Poggenburger Str. 14 ein. 

Nach umfangreichen Renovierungsarbeiten 

soll am Sonntag, 

den 30. September 2012 das AOK- 

Servicezentrum in Brake wiedereröffnet 

werden. Schauen Sie sich 

in der Zeit von 11.00 bis 17.00 Uhr 

die neuen Räumlichkeiten an und 

erleben Sie einen besonderen Tag 

bei raffinierten Köstlichkeiten. Es 

erwartet Sie – vor und in der AOK 

– ein spannendes und informatives 

Programm rund im die Themen 

Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. 

Mit einer abwechselungsreichen 

Bühnendarbietung 

möchten wir Ihnen die AOK als 

Gesundheitskasse für Niedersachsen 

näher bringen und laden Sie 

zum Mitmachen ein. 

Besuchen Sie das neue Servicezentrum 

der AOK – Die Gesundheitskasse 

für Niedersachen. Wir freuen 

uns auf Sie! 

Zur Zeit hat bereits jeder 5. Bundesbürger einen Body-Maß-Index (BMI) von mehr als 30kg/m² Körperoberfläche. 

Die Tendenz ist steigend und die Erkrankung betrifft zunehmend auch Kinder und Jugendliche. Daraus resultieren 

lebenslange Konsequenzen. Gegenüber der Normalbevölkerung haben an adipositaserkrankte Menschen ein 

sechs- bis zwölffach erhöhtes Sterblichkeitsrisiko. Außerdem treten infolge dieser Erkrankung häufig die typischen 

Begleiterkrankungen Diabetes mellitus, erhöhter Blutdruck, Herzerkrankungen, Schlafapnoe und degenerative Skeletterkrankungen 

auf. Auch das Risiko, an Krebs zu erkranken ist unter der Adipositaserkrankung deutlich erhöht. Mit 

zunehmendem Körpergewicht sinkt die Lebensqualität dieser betroffenen Menschen drastisch. Depressionen, soziale 

Isolation etc. sind dann häufige Begleiterscheinungen. 

Wenn alle konservativen Therapiemaßnahmen und Behandlungsversuche nicht den gewünschten Erfolg gebracht 

haben, stehen mittlerweile differenzierte chirurgische Verfahren als hocheffektive Behandlungsmöglichkeit zur Verfügung. 

Dazu gehören nicht nur das mittlerweile bekannte Magenband, sondern zunehmend die Schlauchmagenbildung 

oder die sogenannten Bypaß-Operationen am Magen. Die Operationen sind erfolgversprechend wie kaum sonst 

Behandlungsmaßnahmen, jedoch bedeuten sie natürlich auch das Eingehen von Risiken. Von den Patienten müssen 

umfangreiche Vorleistungen erbracht und dokumentiert werden. 

Eine Übersicht über die gesamte Thematik sowie einen spannenden 

Einblick in die chirurgischen Möglichkeiten bietet Priv. Doz. 

Dr. med. Tido Junghans, Chefarzt der Klinik für Allgemein-, Viszeral-, 

Thorax- und Gefäßchirurgie am Klinikum Bremerhaven 

Reinkenheide. 


Mo, 15.10.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Gebührenfrei 

T9401NH Dr. Tido Junghans, Anke Plate


Ein ganz anderer Weg zur 

eigenen Wunschernährung 

- leichter und gesünder durchs 

Leben 

Sie werden hier keine Ernährungsoder 

Diätberatung finden, dafür gibt 

es andere Ratgeber. Wie Sie sich ernähren 

möchten und was Sie an ihrer 

Ernährung verändern wollen, wissen 

Sie wahrscheinlich schon. Manchmal 

ist die Umstellung auf etwas Neues 

die größte Herausforderung. Und 

genau da setzt der Kurs, ein ganz 

anderer Weg zur eigenen Wunschernährung, 

an. Das Ziel dieses Kurses 

ist, dass jeder seinen eigenen, individuellen 

Weg zu seiner persönlichen 

Wunschernährung findet und dieses 

Wissen auch Zuhause anwenden und 

umsetzen kann. Der Weg wird hier 

das Ziel sein. Sie möchten sich vielleicht 

zum Beispiel kalorienbewusster 

ernähren, mehr Obst essen oder 

weniger Süßes genießen? Durch tiefgreifende 

Coaching- und NLP Methoden 

werden Sie auf Ihrem Wunschernährungsweg 

begleitet, denn 

durch verändertes Denken, kann ein 

neues Verhalten entstehen. Vor allem 

eines, was für Sie persönlich passt 

und auch umsetzbar ist. Das, was Sie 

nicht tun, ist ebenso wichtig, wie das 

was Sie tun. 


Di, ab 25.09.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: 7–8TN 54,40 € 

T9203NH Thalke Suhren 

Gesunde Küche 

Stevia 

- das neue Süßungsmittel 

Extrakte aus der Stevia-Pflanze haben 

in Deutschland die Zulassung 

erhalten. In den Märkten stoßen wir 

jetzt auf diesen Zuckerersatzstoff 

zum Süßen von Speisen. In verschiedenen 

Produkten finden wir Stevia 

als Süßungsmittel. Was hat es nun mit 

diesem pflanzlichen Zusatzstoff auf 

sich: Herkunft der Pflanze, aktuelle 

Diskussionen, Vor- und Nachteile für 

die Gesundheit, Verwendbarkeit in 

der Küche... diese und weitere Fakten 

sollen an dem Vortragsabend praxisnah 

erörtert werden. 



Di, 16.10.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T9262NH Anke Plate 

Ausländische Küche 

Wie isst man am Mittelmeer 

Denken Sie bei dieser Frage nicht 

auch an dampfende Pasta, knackige 

Salate und köstliche Gemüsevariationen? 

Die mediterrane Küche erfreut 

sich wegen ihrer kulinarischen 

Vorzüge immer größerer Beliebtheit. 

Sie ist überwiegend vegetarisch geprägt 

und besteht aus pflanzlichen 

Lebensmitteln in Hülle und Fülle. 

Mediterrane Küche heißt lecker und 

genussvoll essen. Sie ist ein hervorragendes 

Beispiel dafür, wie Sie mit 

einer außerordentlich schmackhaften 

Ernährung gleichzeitig unseren 

Zivilisationskrankheiten (z.B. Bluthochdruck,Fettstoffwechselstörungen, 

Diabetes und Übergewicht) vorbeugen 

können. Kosten Sie mit uns 

Köstlichkeiten des Mittelmeers und 

holen Sie sich Tipps und Tricks, um 

die mediterrane Kost in Ihre Küche 

einziehen zu lassen. Es entstehen Lebensmittelkosten, 

die direkt vor Ort 

mit der Dozentin abgerechnet werden. 

Bitte bringen Sie Geschirrtücher 

und Restebehälter mit. 

Jaderberg, Oberschule Jade 1 Termin 

Di, 25.09.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T9251JA Elke Diekmann 

Grummeln im Bauch durch 

Fructose? 

Sie werden schon lange von einem 

unruhigen Bauch geplagt und endlich 

kennen Sie oder vermuten den Unruhestifter: 

Fruktose. Eine gute Nachricht 

ist, dass die aktive stufenweise 

Umstellung des Speiseplans schnell 

und dauerhafte Hilfe bringt. Durch 

fachliche, klar strukturierte Informationen 

und praktische Tipps erfahren 

Sie, dass fruktosearme Gerichte 

überhaupt nicht langweilig sind. Im 

Gegenteil: auch Süßes ist erlaubt. 



Di, 02.10.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T9260NH Anke Plate 


61 

Genießen wie am Mittelmeer 

Schon mal probiert? Ein Linsenpüree 

oder einen Avocado-Geflügelsalat? 

Auch türkische Hackfleischpizza 

oder ein Koriander-Fisch wird an 

diesem Abend unseren Gaumen verwöhnen. 

Lassen Sie sich überraschen! 

Bitte Behälter für Reste mitbringen. 

Es entstehen zusätzliche Lebensmittelkosten, 

die direkt mit der Dozentin 


Rodenkirchen, 

Haupt-/Realschule 1 Termin 

Mo, 19.11.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T9212ST Hille Tiarks 

Schwedische Köstlichkeiten 

So kochen die Schweden 

“Smörbröd, Smörbröd römpempömm!” 

Wir bereiten nicht nur Smörbröd 

und Köttbullar die Klassiker bei 

IKEA selber zu, sondern lassen uns 

von “Jasons Versuchung”, Fisch oder 

Wild mit Waldpilzen und “Kanelbullar” 

überraschen. Bitte bringen Sie 

Geschirrhandtücher, Restebehälter 

und, wenn vorhanden, eine Schürze 

mit. Die zusätzlich entstehenden Lebensmittelkosten 

werden direkt mit 

dem Dozenten abgerechnet. 



Di, 25.09.2012 18:30 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 12,10 € 

7–9 TN 15,90 € 

T9204NH Bernd Dornbusch 

Orientalische Küche 

Pul Biber, Ra´s el hanout, Sumak, 

Zaátar und Zhoug begleiten unsere 

Reise durch den Orient. So raffiniert 

wie diese traditionellen Gewürzmischungen 

sind alle anderen Zutaten. 

Ob Auberginen mit Fetacreme, Aprikosenlamm 

oder Ente mit Granatapfel, 

wir zaubern ein leckeres orientalisches 

Festtagsmenü. Bitte bringen Sie 

Geschirrhandtücher, Restebehälter 

und, wenn vorhanden, eine Schürze 

mit. Die zusätzlich entstehenden Lebensmittelkosten 

werden direkt mit 

dem Dozenten abgerechnet. 



Mi, 14.11.2012 18:30 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 12,10 € 

7–9 TN 15,90 € 

T9205NH Bernd Dornbusch


Ausländische Küche 

Genussvoll Wein verstehen 

Stehen Sie auch häufiger vor dem 

Weinregal und haben nur Fragezeichen 

vor Augen? Die Weinexpertin 

Dominique Wempe wird an diesem 

Abend alle Fragen zum Thema 

Wein beantworten. Lassen Sie sich 

erklären, wie man die Etiketten der 

Weinflaschen liest und bekommen 

Sie einen Überblick über verschiedene 

Weinregionen und Hinweise über 

die Beurteilung eines Weines, über 

Inhaltsstoffe, Rebsorten und Prädikatsstufen. 

Sie wird Ihnen helfen eine 

effiziente und sinnvolle Wahl zu treffen, 

welcher Wein sich zu welcher Gelegenheit 

eignet und wo der gekaufte 

Wein gelagert werden soll. Die Theorie 

wird durch entsprechende Weinproben 

ergänzt. Die Kosten für die 

Weinprobe von ca. 10,00 € werden mit 

dem Dozenten vor Ort abgerechnet. 


Do, 17.01.2013 19:30 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 9,50 € 

7–9 TN 12,50 € 

T9123NH Dominique Wempe 

Single Malt Whisky aus 

Schottland - 

ein Whiskyseminar 

Es gibt die unterschiedlichsten Leidenschaften, 

denen fast alle Menschen 

auf die eine oder andere Weise 

erliegen. Bei dem Dozenten ist das 

seit nunmehr 17 Jahren die Leidenschaft 

für den schottischen Whisky. 

In dieser Zeit hat er sich umfangreich 

mit der Herstellung, den Whisky- 

Produzenten und der Geschichte der 

Destillen - durch zahlreiche Reisen 

vor Ort, im Erfahrungsaustausch 

mit Experten und im Eigenstudium 

- beschäftigt. Sie erwartet ein Einsteigerseminar 

über den komplexen 

Herstellungsprozess des Single Malt 

Whiskys sowie die Verkostung einiger 

Prachtexemplare aus unterschiedlichsten 

Whisky-Regionen des wunderschönen 

Schottlands. Der Beitrag 

für die Whisky-Verkostung ist bereits 

in der Kursgebühr enthalten. 


Mi, 07.11.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,00 € 

7–9 TN 25,80 € 

T9124NH Oliver Morawietz 

Kochen mit dem Wok 

In vielen Familien gibt es einen WOK, 

der mehr oder weniger zum Einsatz 

kommt. Laden Sie sich ein paar nette 

Menschen ein und verwöhnen Sie alle 

mit leckerem, knackigem Gemüse, 

Fisch und Fleisch. Vielleicht dazu 

noch ein paar Thymiankartoffeln 

und etwas Salat. An diesem Abend 

werden Sie Ideen bekommen und 

dürfen schon mal schlemmen. Wer 

hat, bringt sein Gerät mit. Wir werden 

mit den gleichen Rezepten wie 

im Frühjahr kochen. Bitte Behälter 

für eventuelle Reste mitbringen. Es 

entstehen zusätzliche Lebensmittelkosten, 

die direkt mit der Dozentin 


Rodenkirchen, 


Di, 18.09.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 


Kräuter 

Lust auf Gewürze? 

Ein aromatischer Abend mit bekannten 

und unbekannten Gewürzen. Ich 

stelle Ihnen verschiedene Gewürze 

vor, danach bereiten wir ein Curry 

zum Mitnehmen zu. Es entstehen 

Materialkosten, die direkt mit der 


Berne, Schulzentrum 1 Termin 

Mi, 16.01.2013 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 

T9268BE Margret von Deetzen 

Kräuter für die kalte Jahreszeit 

Ich stelle Ihnen Heilpflanzen und 

ätherische Öle als Unterstützung in 

der Erkältungszeit vor. Wir bereiten 

einen Brustbalsam zum Mitnehmen 

zu. Es entstehen Materialkosten, die 

direkt mit der Dozentin abgerechnet 

werden. 


Di, 06.11.2012 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 


Kräuter 

Wohlfühlen mit ätherischen 

Ölen 


62 

Eine kleine Einführung in die Welt 

der ätherischen Öle. Sie erfahren 

Wissenswertes über die ganzheitliche 

Wirkung der Essenzen. Danach 

fertigen wir eine ganz persönliche 

Duftmischung für die dunkle Jahreszeit. 

Es entstehen Materialkosten, die 


werden. 


Di, 27.11.2012 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 


Ich halte Kochen für einen 

schöpferischen Vorgang, der 

sich allerdings von den Künsten 

dadurch unterscheidet, 

dass man ihn unmittelbar 

vom Endprodukt her 

genießen kann. 

(Günter Grass) 

Buntes Allerlei 

Marias Bayrische Köstlichkeiten 

Ein Kochkurs, der eine kleine Einführung 

in die typisch bayrische Küche 

bietet. Es werden unter anderem: 

Griesnockelń, Semmelknödel, Spätzle 

und Co. hergestellt. Ein Streifzug, 

der mal in die süße Richtung, mal in 

die deftige Richtung führt. Bitte bringen 

Sie Geschirrtücher, Restebehälter 

und, falls vorhanden, eine Schürze 

mit. Die anfallenden Lebensmittelkosten 

werden direkt vor Ort mit der 

Dozentin abgerechnet. 



Mi, 10.10.2012 18:30 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 12,10 € 

7–9 TN 15,90 € 

T9229NH Maria Gottschalk


Buntes Allerlei Saisonküche 

Schneller kochen, länger 

genießen - 

Fix mit dem Thermomix® 

Für alle Thermomix®-Besitzer und 

die, die es werden wollen. Kochen 

und genießen Sie mit uns in geselliger 

Runde Speisen und Gerichte, die fix 

zubereitet sind und die Ansprüche 

an eine ausgewogenen Ernährung 

erfüllen: vitaminreich, fettbewusst, 

saisongerecht und lecker. Bringen Sie 

bitte nach Möglichkeit den eigenen 

Thermomix® (TM 21 oder TM 31) 

mit. Es entstehen Lebensmittelkosten, 

die direkt vor Ort mit der Dozentin 

abgerechnet werden. Bitte bringen 

Sie Geschirrtücher und Restebehälter 

mit. Dies ist keine Verkaufsveranstaltung. 



Mo, 08.10.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T9253NH Elke Diekmann 

Buntes Allerlei 

30-Minuten-Rezepte für den 

Feierabend 

Nach Job, Kinder abholen, Aufräumen 

und Staubsaugen auch noch ein 

leckeres und gesundes Abendessen 

kochen? Mit diesen Blitzgerichten 

gelingt Ihnen das mit Links. Bitte 

Schreibzeug, Handtücher und Vorratsdosen 

mitbringen. Die Kosten für 

die Lebensmittel werden direkt mit 

der Dozentin abgerechnet. 

Berne, Schulzentrum,Küche, Nebeneingang, 


Di, 04.12.2012 17:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,40 € 

T9233BE Erika Blessmann 

Landfrauenküche - Leckere 

Ideen rund um den Kohl 

Die Landfrauenküche bietet an diesem 

Abend noch mehr leckere Rezepte 

mit herbstlicher Note. Alle Rezepte 

lassen sich, nach Landfrauen Art 

schnell und einfach zubereiten. Diesmal 

stehen Gerichte mit Kohl im Vordergrund. 

Herzhafter Eintopf, Kohl 

als Gemüsebeilage, leckere Salate. 

Als süßen Abschluss beim gemeinsamen 

Probieren hat die Dozentin einen 

herbstlichen Nachtisch eingeplant. 

Es entstehen Lebensmittelkosten in 

Höhe von 8,00 €, die direkt mit der 

Dozentin abgerechnet werden. Bitte 

bringen Sie Geschirrtücher, Topflappen, 

Vorratsbehälter und wenn vorhanden 

eine Schürze mit. 



Do, 18.10.2012 18:30 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T9202NH Inge Sommer 

„Aldigourmet“ - 

ein außergewöhnlicher Kurs mit 

(nur) Aldiprodukten nach Aldi- 

Rezepten 

Teuer einkaufen ist keine Kunst. Wir 

erstellen die leckersten Speisen mit 

hochwertigen Produkten von Aldi zu 

einem sagenhaft günstigen Preis. Für 

jeden Geschmack ist etwas dabei. Wir 

verarbeiten u.a.: Gemüse, Früchte, 

Fleisch, Fisch, Milchprodukte, etc. 

Bitte Vorratsdosen und Schreibzeug 

nicht vergessen. Die Kosten für die 

Lebensmittel werden direkt mit der 

Dozentin abgerechnet. 



Di, 22.01.2013 17:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,40 € 


Kochkurse 

In einigen Kochkursen müssen Sie 

mit zusätzlichen Kosten für Lebensmittel 

rechnen. Nähere Einzelheiten 

werden jeweils zu Beginn 

des Kurses besprochen. 


63 

Lecker, leicht und ausgewogen 

essen 

in Herbst und Winter 

Gutes Essen genießen und abnehmen 

- das passt zusammen! Eine Reihe 

verschiedenster Gerichte aus der 

Herbst-und Winterküche zeigt, wie 

Sie Schritt für Schritt Ihrem Wohlfühlgewicht 

näher kommen können. 

Einfache Rezepte, Tipps rund um 

eine ausgewogene Ernährung und 

Infos zur Warenkunde helfen Ihnen 

auf Ihrem Weg zu einer dauerhaften 

Ernährungsumstellung. Es entstehen 

Lebensmittelkosten, die direkt vor 

Ort mit der Dozentin abgerechnet 

werden. Bitte bringen Sie Geschirrtücher 

und Restebehälter mit. 



Mo, 15.10.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 

T9252NH Elke Diekmann 

Wenn Sie Reste mit nach Hause 

nehmen, so erfolgt deren Aufbewahrung 

und Verzehr in Ihrer 

eigenen Verantwortung 

Wild - leicht und lecker 

Wir sind für Sie auf die Pirsch gegangen 

und haben viele leckere Rezepte 

für Sie neu entdeckt, die köstlich 

schmecken, gesund sind und kein 

Küchendiplom in Punkto Zubereitung 

verlangen. Auch das passende 

Beiwerk zu Wildgerichten wird nicht 

fehlen. Lassen Sie sich unter anderem 

saftige Rehsteaks, Hasenrücken auf 

winterlichem Blattsalat, Maronensuppe 

mit Parmesantalern oder rote 

Bete-Birnensalat mit Blauschimmelkäse 

auf der Zunge zergehen. Gemeinsam 

mit der Hobbyköchin und 

Jägerin Rita Wöbken werden wir uns 

durch den Abend kochen und schlemmen. 

Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch, 

sowie ein bis zwei Behälter für 

eventuelle Reste mit. Es entstehen 

zusätzliche Kosten für Lebensmittel, 

die direkt mit der Dozentin abgerechnet 

werden. 

Lemwerder, Eschhofschule 1 Termin 

Di, 09.10.2012 18:00 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,00 € 

7–9 TN 17,00 € 

T9201LE Wiebke von Atens-Kahlenberg


Saisonküche 

Ideenreiche Tafelfreuden 

„Himmel und Erde“ 

so heißt die alte Liebe zu Äpfeln und 

Kartoffeln 

Lassen Sie sich motivieren und inspirieren, 

die Vielseitigkeit dieser klassischen 

Grundprodukte kennen zu 

lernen und mit modernen Zutaten 

und Techniken zuzubereiten für ein 

überzeugendes Herbstliches Buffet 

“Himmel und Erde”. Sie sind herzlich 

eingeladen, dieses mitzugestalten 

und anschließend zu verzehren. Pfiffige, 

unkomplizierte Rezepte möchten 

dazu anregen. Die anfallenden 

Lebensmittelkosten werden direkt 

vor Ort mit der Dozentin abgerechnet. 

Bitte bringen Sie außerdem Geschirrtücher, 

Restebehälter und eine 

Schürze mit. 



Di, 16.10.2012 18:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,90 € 

7–9 TN 18,10 € 

T9224EL Annemarie Cornelius 

Ich halte Kochen für einen 

schöpferischen Vorgang, der 

sich allerdings von den Künsten 

dadurch unterscheidet, 

dass man ihn unmittelbar 

vom Endprodukt her 

genießen kann. 

(Günter Grass) 

Kürbis, Kartoffel, Steckrübe...... 

rote Beete und Kohl 

- einfaches Gemüse, vielseitige 

Zubereitung 

Die Wintergemüsesorten sind bei vielen 

Gourmetköchen voll im Trend. 

Von Suppe, Salat, Auflauf und Rohkost 

wollen wir an diesem Abend 

einiges verkosten. Bitte bringen Sie 

Behälter für eventuelle Reste mit. Es 

entstehen zusätzliche Lebensmittelkosten, 

die mit der Dozentin direkt 


Rodenkirchen, 


Mi, 17.10.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 


Kochen für Groß und klein 

Väter kochen mit Ihren Kindern 

und Mama kommt zum Essen 


Wie schon Tradition wird am Samstag 

vor dem 1. Advent ein Fünf-Gänge 

Menü zubereitet. Um 10:00 Uhr 

morgens starten die Väter mit Ihren 

Kindern und dann um 12:30 Uhr sind 

die Mütter herzlich zum Essen eingeladen. 

Lebensmittelkosten werden direkt 

mit dem Dozenten abgerechnet. 



Sa, 01.12.2012 10:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 7 TN 13,60 € 

T9222NH Dr. Frank Gall, 

Lydia Manke, Christina Gall 

Saisonküche 

Weihnachten steht vor der Tür 

Wir wollen drei festliche Menüs zubereiten. 

Dabei wird ein vegetarisches, 

eins mit Fleisch und eins mit Fisch 

sein. Eine kleine Einstimmung auf 

das Fest erwartet Sie. Bitte bringen 

Sie Behälter für Reste mit. Es entstehen 

zusätzliche Lebensmittelkosten, die 

mit der Dozentin direkt abgerechnet 

werden. 

Rodenkirchen, 


Do, 29.11.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 


All die Jahre wieder 

- so schlemmt die Welt zur 

Weihnachtszeit 

Das etwas andere Weihnachtsmenü. 

Rezepte aus aller Welt sollen uns zu 

Weihnachten gut schmecken. Alles 

lässt sich gut vorbereiten, dann ist 

an den Feiertagen kein Stress angesagt. 

Selbstverständlich arbeiten wir 

mit frischen Zutaten. Bitte Schreibzeug 

und Vorratsdosen mitbringen. 

Es entstehen Lebensmittelkosten, die 


werden. 



Di, 20.11.2012 17:00 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,40 € 



64 

Männerkochclub 

Männer kochen für ihre Frauen 


Männer kochen anders und das wollen 

Sie Ihrer Frau oder Freundin auch 

in diesem Kurs beweisen. Wir erstellen 

an diesem Abend ein erweitertes 

Menü: 2 kalte Vorspeisen, 2 warme 

Vorspeisen, Hauptgericht, Dessert. 

Dazu gehört ein edler Tropfen. Ihre 

Frau (oder Freundin, Partnerin...) ist 

dann um 19.30 Uhr herzlich eingeladen 

und willkommen (muss nicht 

extra angemeldet werden). Gemeinsam 

soll dieses exzellente Menü eingenommen 

werden und mit einem 

Cappuccino oder Espresso ausklingen. 

Die Kosten für die Lebensmittel 

werden direkt mit der Dozentin abgerechnet. 

Berne, Schulzentrum, Küche, 

Seitentür rechts am Gebäude 1 Termin 

Fr, 23.11.2012 18:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 13,90 € 

7–9 TN 18,10 € 


Halloween Leckereien für Kinder 


Jugend - VHS Kinderkurs 

Halloween ist zum Kult geworden. 

In dieser Kochveranstaltung werden 

Kürbisse ausgehöhlt und das Kürbisfleisch 

weiterverarbeitet. Es werden 

z.B. eine Suppe, verschiedene Fingerfood-Leckereien 

und Nachtisch 

zubereitet. Dabei entsteht ein leckeres, 

gruseliges Halloween Buffet, dass 

gemeinsam verzehrt wird. Es fallen 

Lebensmittelkosten an, die direkt mit 

der Dozentin abgerechnet werden. 

Bitte Geschirrtücher und Restebehälter 

mitbringen. 



Sa, 20.10.2012 10:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 8,00 € 

7–9 TN 10,80 € 

T9221NH Maren Heinen-Gahr 

Schade ... 






Vorschlag: 


frühzeitig an!

Sprachen 

Ihre Ansprechpartnerin 


Sprachen 

04401 936582 

oder: 04401 938910 


VHS Sprachreisen Seite 68 

Isländisch Seite 68 

Englisch Seite 69 

Französisch Seite 72 

Italienisch Seite 73 

Spanisch Seite 73 

Weitere Fremdsprachen Seite 75 

Integrationskurse Seite 76 

Deutsch als Fremdsprache Seite 77

Sprachen 

Europäischer Referenzrahmen 

für Sprachen 

Das Kurssystem unseres Fremdsprachenangebots richtet sich nach dem vom Europarat entwickelten gemeinsamen 

Europäischen Referenzrahmen. Diese sechsstufige, europaweit gültige Skala beschreibt, welche Fertigkeiten ein(e) 

KursteilnehmerIn in der jeweiligen Stufe erwirbt. Oberstes Lernziel in diesen Beschreibungen, wie auch in unseren 

Kursen, ist die Kommunikationsfähigkeit. 

Die folgende Übersicht zeigt Ihnen, was Sie am Ende bestimmter Lernabschnitte in der Fremdsprache können. Für 

neue Kursteilnehmer ist sie ein Werkzeug, um festzustellen, welcher Kurs für Sie geeignet ist. Im Zweifelsfall machen 

Sie bitte von unserer Sprachenberatung Gebrauch! 

Niveau 

C 2 

Niveau 

C 1 

Niveau 

B 2 

Niveau 

B 1 

Niveau 

A 2 

Niveau 

A 1 

Am Ende der Stufe C 2 können Sie: 

Hören ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehen 

Sprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und 

angemessen beteiligen 

Lesen jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen 

Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich 

differenziert ausdrücken 

Am Ende der Stufe C 1 können Sie: 

Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos 

verstehen 

Sprechen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken 

Lesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen 

Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über 

komplexe Sachverhalte schreiben 

Am Ende der Stufe B 2 können Sie: 

Hören im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn 

Standardsprache gesprochen wird 

Sprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und ihre 

Ansichten vertreten 

Lesen Artikel, Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen 

Schreiben detailierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte schreiben 

Am Ende der Stufe B 1 können Sie: 

Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn 

langsam gesprochen wird 

Sprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben 

und Meinungen wiedergeben 

Lesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen 

Schreiben persönliche Briefe schreiben 

Am Ende der Stufe A 2 können Sie: 

Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen 

Sprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen 

Lesen kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen 

Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen 

Am Ende der Stufe A 1 können Sie: 

Hören einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen 

Sprechen sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen 

Lesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten 

Schreiben einfache Standardformulare, z. B. im Hotel ausfüllen 


66

Sprachen 


Sprachenlernen an der KVHS 

Wesermarsch GmbH 

Wer? Die Kursangebote sollen AnfängerInnen ebenso ansprechen 

wie Fortgeschrittene, die eigentlich nur den letzten 

Schliff oder Spezialkenntnisse benötigen. Hier können 

sich alle wiederfinden, egal ob sie aus Spaß, für den Urlaub 

oder für den Beruf lernen. Grundsätzlich gilt: Neue TeilnehmerInnen 

sind in jedem Kurs herzlich willkommen! 

Wann? Sie können wählen zwischen Vormittags-, Nachmittags- 

und Abendkursen, die einmal wöchentlich mit 

zwei Unterrichtsstunden stattfinden. Darüber hinaus gibt 

es Wochenendkurse und Bildungsurlaube. 

Wie? Ziel aller Kurse ist es, die Kommunikationsfähigkeit 

in der fremden Sprache zu fördern. Es werden Kenntnisse 

vermittelt, die es erlauben, sich im Alltag in der fremden 

Sprache auszudrücken. In Aufbau- oder Spezialkursen 

werden Kenntnisse vertieft. Wichtig: Haben Sie keine 

Angst vor Fehlern! Eine Sprache lernt man nur durch 

Sprechen! 

Welcher Kurs? Lassen Sie sich vor Kursbeginn von der 

Fachbereichsleitung beraten. Sie haben auch die Möglichkeit, 

an kostenlosen Einstufungstests teilzunehmen. 

Information und Beratung bei Heidrun Böning, Tel. 

04401 936582 oder 04401 938910, Email: h.boening@kvhswesermarsch.de. 

Sprachen 

Ich weiß, was ich kann! 

Sie haben gerade einen VHS-Sprachkurs 

belegt? Oder Sie lernen schon seit einiger 

Zeit eine Fremdsprache? Egal, ob für 

Beruf, Schule, Studium oder für den 

Urlaub – zeigen Sie schwarz auf weiß, 

was Sie gelernt haben! Mit einem telc 

Sprachenzertifikat. 

telc auf einen Blick! 

telc steht für The European Language Certificates. 

Die telc GmbH ist die Prüfungszentrale 

der Volkshochschulen. Hier prüfen die „Test- 

Profis“ mit mehr als 40 Jahren Erfahrung. 

Mehr als 100.000 Zertifikate vergibt die telc 

jährlich – in neun Sprachen auf fünf Niveaustufen. 

Und nahezu jeder, der mit Sprachen 

zu tun hat, kennt die europaweit anerkannten 

Tests. Ob Personalchef oder Professor, sie alle 

wissen, welche Fähigkeiten etwa ein Bewerber 

mit einem B1-Zertifikat im Sprechen, Schreiben 

und Verstehen einer Fremdsprache hat. Auch 

deshalb werden längst länderübergreifend und 

europaweit telc Zertifikate eingesetzt, etwa bei 

der ungarischen Abiturprüfung, der polnischen 

Beamtenlaufbahn oder der Integration von 

Zuwanderern in Deutschland. Zurzeit gibt es 

sogar die ersten telc Prüfungstermine in China. 

Die Qualifikation 

unserer KursleiterInnen 


67 

Von KursleiterInnen im Fachbereich 

Sprachen erwarten wir eine 

fachliche und pädagogische Qualifikation. 

Viele haben ein Sprachen- 

und Pädagogikstudium erfolgreich 

abgeschlossen. Andere beherrschen 

als MuttersprachlerInnen selbstverständlich 

die Sprache. Unser besonderes 

Augenmerk liegt auf der 

Fähigkeit, die Fremdsprache gerade 

deutschen Lernenden in verständlicher 

Weise und mit angemessenen 

Methoden zu vermitteln. Neue 

Kursleitende, die zunächst keine 

Erfahrungen in der Erwachsenenbildung 

mitbringen, absolvieren 

Einführungsseminare oder erhalten 

eine Basisqualifikation für KursleiterInnen. 

Wir bitten alle DozentInnen 

regelmäßig zur Weiterbildung 

auf fachlicher und pädagogischer 

Ebene. Darüber hinaus legen wir 

Wert auf die Fähigkeit, Menschen 

zum Erlernen von Sprache motivieren 

zu können, Freude am Lernen 

vermitteln zu können und die Ziele 

des kommunikativen Fremdsprachenunterrichts 

verwirklichen zu 

wollen.

Sprachen 

VHS Sprachreisen 

Isländisch 

Island - eiskalte Schönheit - glutheiße Faszination 

Gemeinsam mit dem Deutschen 

Volkshochschulverband (DVV) und 

der Intercontact Gesellschaft für 

Studien- und Begegnungsreisen mbH 

plant die KVHS Wesermarsch im 

Frühjahr 2013 zwei Sprachreisen: 

VHS-Sprachreise Barcelona 

VHS-Sprachreise Rom 

Die Angebote für das Frühjahr 2013 

standen bei Redaktionsscchluss noch 

nicht fest. Bitte sprechen sie uns bei 

Interesse gern an. 

Weitere Informationen erhalten 

Sie in der Verwaltung Nordenham 

(04731 94970). Dort erfolgen auch die 

Anmeldungen. 

Ein isländisches Volkslied sagt: “Island ist dein Land, das du nie vergessen darfst.” Die Melodie dieses Liedes bewirkt 

eine Gänsehaut. Genauso ist dieses Land. Selten lässt es die wieder los, die es einmal in seinen Bann gezogen hat. Die 

atemberaubende Natur eines bezaubernden Landes, hat unzählige Kunstwerke geschaffen: Einzigartige Steinformationen 

wie kein Mensch sie besser entwerfen könnte. Wasserfälle, bei denen kein Einziger dem anderen gleicht. Farbige 

Blüten, die wie ein Wunder in endlosen schwarzen Steinwüsten auftauchen. Die überwältigenden Kräfte aus dem Erdinnern 

lassen Wasser, Dampf und sogar Lava aus dem Boden schießen. Island ist ein Land der Kontraste. Hier ruhen 

glitzernde Eisfelder über schlafenden Vulkanen. Himmelblaues Wasser überrascht inmitten einer bizarren Lavawüste. 

Schmutziggraue Schlammquellen brodeln neben idyllischen Seen und unweit vom tobenden Nordatlantik findet sich 

einsame Stille. Doch überall bleibt genügend Raum für Naturwesen wie die Elfen, die sich zu Wort melden und nicht 

selten sogar “ein Wörtchen mitreden”. Sie gehören dazu, genauso wie die einzigartigen Islandpferde, mit denen man 

unmittelbares Naturerleben und spannende Abenteuer teilen kann. In der Weihnachtszeit geht es ganz besonders turbulent 

in Island zu. Haben Sie gewusst, dass es dort gleich 13 Weihnachtsmännchen gibt - die Kinder der schrecklichen 

Trollfrau Grýla und ihres Mannes Leppalúdi? Mit Geschenken haben sie wenig zu tun - berühmt sind sie eher für ihre 

schelmischen Streiche in der Vorweihnachtszeit. Lassen Sie sich entführen 

in ein Land, in dem Feuer und Eis einen nie endenden Kampf austragen, ein 

Land, in dem die Naturgewalten lebendig sind und jeden Tag wieder daran 

erinnern, WER dieses Land gestaltet. Interessantes, Wissenswertes und Erlebtes 

über die bezaubernde Insel, untermalt mit Bildern. 

Isländisch zum Kennenlernen 


Eine spielerische Annährung an eine fremde Sprache. Würden Sie gerne den 

weltberühmten Zungenbrecher Eyjafjallajökull korrekt aussprechen? Steht 

Island auf Ihrer Wunschliste oder haben Sie den Zauber dieses Landes schon 

gespürt und möchten ein wenig “mitreden” können? Vielleicht eine Idee davon 

bekommen, was auf den Speisekarten angeboten wird, einen Kaffee in 

der Landessprache bestellen oder einfach etwas über die isländische Sprache 

erfahren? Auf lockere Weise werden erste sprachliche Grundlagen für die 

Verständigung in touristischen Alltagssituationen gelegt. Sie lernen, sich vorzustellen, 

andere zu begrüßen, nach Namen, Herkunft und Weg zu fragen sowie 

hilfreiche Redewendungen für den Urlaub. Sie erfahren etwas über Land 

und Leute und haben die Möglichkeit, bei landestypischer Musik und kleinen 

Geschichten die Faszination dieses Landes zu erahnen. 

Wir freuen uns, Ihnen ein neues Angebot im Sprachenbereich 

vorzustellen – die VHS Sprachreisen. 


68 


Do. 22.11.2012 19:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

7–9 TN 9,60 € 

T7805NH Ina Traube 

Kennst du viele Sprachen – 

hast du viele Schlüssel für ein 

Schloss. 

(Voltaire) 


Fr. 07.12.2012 18:00 bis 21:00 Uhr 

Sa. 08.12.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,70 € 

7–9 TN 28,80 € 

T7806BR Ina Traube

Sprachen 

Sprachen 

Fachbereichstreffen Sprachen 

Für SprachdozentInnen der KVHS 

Wesermarsch GmbH. 


Do, 15.11.2012 15:00 bis 17:15 Uhr 

T7000NH Heidrun Böning 

Englisch 

Englisch III 

Niveau A1 

Für TeilnehmerInnen mit geringen 

Vorkenntnissen. Lehrbuch oder -material 

nach Absprache. 


Mi, ab 19.09.2012 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

7–9 TN 64,00 € 

T7201BE Christa Thiel 

Englisch für Anfänger IV 

Niveau A1 

I`m looking forward to seeing you 

again! Weitere TeilnehmerInnen sind 

gern willkommen. 



Mo, ab 24.09.2012 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

7–9 TN 96,00 € 

T7203NH Liala Stieglitz 

English VI 

Niveau A2 

Hier sind TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen 

angesprochen, die ihre 

Kenntnisse auffrischen und erweitern 

möchten. Es wird das freie Sprechen 

geübt und Grammatik wiederholt. 

Lehrbuch nach Absprache. 


Do, ab 20.09.2012 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

7–9 TN 76,80 € 

T7204NH Siegfried Mahn 

Englisch 

English as you like it 1 

Niveau A2 

Die Kurse “English as you like it” 

sind vom Sprachniveau her unterschiedlich. 

Kurs 1 ist sprachlich niedriger 

angesetzt als Kurs 2. Hier sind 

TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen 

angesprochen, die ihre Kenntnisse 

auffrischen und erweitern möchten. 

Es wird das freie Sprechen geübt und 

Grammatik wiederholt. 

Lehrbuch: English Next A2 / 1, Hueber 

Verlag. 


Mo, ab 17.09.2012 16:00 bis 17:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

7–9 TN 76,80 € 

T7205BR Vilmos Gyöngyösi 

English as you like it 2 

Niveau A2 

Lehrbuch: English Next A2 / 2, Hueber 

Verlag. 


Mo, ab 17.09.2012 17:45 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

7–9 TN 76,80 € 

T7206BR Vilmos Gyöngyösi 

English Refresher 

Niveau A2 

Für TeilnehmerInnen mit Englisch- 

Grundkenntnissen, die ihre Kenntnisse 

auffrischen und erweitern wollen. 

Wir lesen Texte, übersetzen und 

unterhalten uns auf Englisch. Lehrmaterial 



Do, ab 20.09.2012 09:00 bis 10:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

7–9 TN 64,00 € 

T7208LE Christa Thiel 

Bildung auf Bestellung 


69 

Health Matters 

Englisch im Gesundheitswesen 

Dieses Kursangebot ist für alle, 

die sich mit einigen Fachbegriffen 

aus der Gesundheit auf Englisch 

vertraut machen wollen, 

sei es aus beruflichen Gründen 

oder weil ein Aufenthalt im englischsprachigen 

Ausland geplant 

ist. Die Dozentin ist examierte 

Krankenschwester und native 

speaker. Lehrbuch: Health Matters, 

Englisch für Gesundheitsberufe. 

Der Kurs kann für Personen 

im Schichtdienst auch vormittags 

und abends im wöchentlichen 

Wechsel angeboten werden. Bitte 

melden Sie sich bei uns, wenn sie 

daran Interesse haben! 

Bei Interesse wenden Sie sich an Heidrun 

Böning, Fachbereichsleitung 

Tel. 04401 936582 oder 



Niveau A2 

Möchten Sie auf die Frage “Do you 

speak English?” mit Selbstsicherheit 

antworten können “Yes, I do”? Sie 

können bestimmt mehr Englisch als 

Sie denken und brauchen lediglich 

Ihre Kenntnisse aufzufrischen! So, 

come and join us, you`re very welcome. 

Lehrbuch: New Headway Pre- 

Intermediate. 



Mi, ab 19.09.2012 10:00 bis 11:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 50,60 € 

7–9 TN 70,40 € 

T7207NH Kathy Landwehrt 

Sprachkurse 

Falls Sie unsicher sind, welcher 

Kurs der passende für Sie ist, lassen 

Sie sich bei der Fachbereichsleiterin 

Heidrun Böning beraten: 

Tel. 04401 936582.

Sprachen 

Englisch 


Niveau A2 

Der Kurs richtet sich an InteressentInnen 

mit Grundkenntnissen, 

die ihre Sprachfähigkeiten erweitern 

möchten. Lehrmaterial nach Absprache. 

Langwarden, Steinhaus 10 Termine 

Mo, ab 01.10.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

7–9 TN 64,00 € 

T7209BJ Ursula Löffler 

English for Travellers 

- Ein Kurs mit Insidertipps! - 


Reisen bildet - jedoch ist auch etwas 

Vorbildung notwendig! Das Reiseerlebnis 

wird wesentlich intensiver, 

wenn man auch die Sprache des 

Reiselandes versteht. Ziel des Auffrischungs- 

und Erweiterungskurses 

“English for Travellers” ist es, die 

TeilnehmerInnen fit zu machen, englischsprachige 

Länder zu bereisen 

und sich dort auch adäquat verständigen 

zu können. Hierbei orientiert 

sich die Kursgestaltung an typischen 

Situationen während einer Reise, 

die aktiv trainiert werden. Auch 

kulturelle Eigenheiten und spezielle 

Umgangsformen englischsprachiger 

Länder werden behandelt. 

Eine Wiederholung grammatischer 

Schwierigkeiten und die Einübung 

eines abgestimmten Vokabulars sind 

ebenfalls Teil des Kurses. Eine perfekte 

Vorbereitung für Ihre Reise 

in die USA, nach Großbritannien, 

Irland, Australien oder andere englischsprachige 

Länder! Der Dozent 

hat bereits einige englischsprachige 

Länder bereist, für einige Zeit in 

Australien gelebt und hat außerdem 

berufliche Auslandserfahrung. 


Sa, ab 06.10.2012 09:30 bis 11:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,50 € 

7–9 TN 48,00 € 

T7210NH Michael Felsen 


Sa, ab 24.11.2012 09:30 bis 11:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 34,50 € 

7–9 TN 48,00 € 

T7211BR Michael Felsen 

More English for Travellers 

- Ein Kurs mit Insidertipps! - 


Fortsetzungskurs zu T7210NH und 

T7211BR. Für alle, die ihre Englischkenntnisse 

noch mal erweitern und 

mehr Tipps erhalten möchten. 


Sa, ab 12.01.2013 09:30 bis 11:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,70 € 

7–9 TN 28,80 € 


Englisch für Touristen 


Reisen Sie gerne? Fahren Sie auch in 

Länder, wo man nicht “Peters Bratwurstbude” 

erwartet? Möchten Sie 

landestypische Kost probieren und 

die Speisekarte lesen können? Wollen 

Sie die Gegend auf eigene Faust 

erkunden? Möchten Sie wissen, wo 

man einen Wagen mieten, wie man 

öffentliche Verkehrsmittel, lokale 

Bustouren nutzen oder nach dem 

Weg fragen kann? Vielleicht möchten 

Sie sich auch nach Öffnungszeiten 

erkundigen oder über Unzulänglichkeiten 

beschweren. Das geht 

in den meisten Ländern mit Hilfe 

der englischen Sprache. Anwendbare 

sprachliche Strukturen für die genannten 

Situationen und anderes, 

was man auf Reisen so braucht, soll 

in einem Wochenendseminar erarbeitet 

werden. Vorraussetzung sind 

geringfügige Kenntnisse in Englisch. 

Bei Interesse ist eine Fortsetzung des 

Kurses möglich. Es entstehen Materialkosten. 


Sa. 10.11.2012 11:00 bis 16:00 Uhr 

So. 11.11.2012 11:00 bis 13:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,70 € 

7–9 TN 28,80 € 

T7213BE Ingrid Hüttmann 

Eine Reise von 

tausend Meilen 

beginnt 

mit dem ersten Schritt 

(Laotse) 


70 

Englisch Revision I 

Englisch wieder (hervor-) holen 

Viele Menschen haben in der Schule 

oder auch danach noch Englisch 

gelernt, es dann aber nie wieder gebraucht 

und somit auch nicht mehr 

gesprochen. Der Kurs “Englisch Revision” 

wiederholt die wichtigsten 

Strukturen der Grammatik sowie 

Vokabeln und Höflichkeitsformen 

des Englischen. Diese werden jedoch 

nicht nur wiederholt, sondern auch 

in aktiven Übungen verfestigt. Der 

Fokus liegt hierbei auf Sprech- und 

Schreibsituationen des Alltags- und 

Berufsenglisch, wobei auch die Kulturkunde 

nicht zu kurz kommt. Der 

Dozent hat Englische Pädagogik studiert 

und einge Zeit im Ausland verbracht, 

sodass dieser Kurs ein durchdachtes, 

flexibeles und praktisches 

Konzept besitzt. 


Mi, ab 10.10.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,60 € 

7–9 TN 38,40 € 



Mi, ab 07.11.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 27,60 € 

7–9 TN 38,40 € 


Englisch Revision II 

Englisch wieder (hervor-) holen 

Fortsetzungskurs zu T7214NH. 


Mi, ab 05.12.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,70 € 

7–9 TN 28,80 € 


Fortsetzungskurs zu T7215BR. 


Mi, ab 09.01.2013 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,70 € 

7–9 TN 28,80 € 

T7217BR Michael Felsen

Sprachen 

Englisch 

„English in use“ 

Niveau A2 / B1 

BU 

Halbtagsbildungsurlaub 

Für diejenigen, die ihr Englisch auffrischen 

und systematisch verbessern 

wollen. Abwechslungsreiche Themen 

aus Alltag, Beruf und Reise helfen 

dabei, den Wortschatz zu reaktivieren 

und die Grammatik zu festigen. 

Im Vordergrund stehen unterschiedliche 

Kommunikationsübungen zu 

praxisbezogenen Themen, aber auch 

die Grammatik, das Lesen und Bearbeiten 

von Texten und das Schreiben 

kommen dabei nicht zu kurz. Nach 

dieser Woche wird es leichter fallen, 

Situationen im Alltag und im Beruf 

auf Englisch zu meistern. Lehrmaterial 

nach Vereinbarung. 


Mo. 21.01.2013 jeweils von 

bis Fr. 25.01.2013 09:00 bis 12:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

7–9 TN 64,00 € 

T7224NH Vilmos Gyöngyösi 

Englisch XVII - 

Basic Conversation 

Niveau B1 

Der Kurs bietet die Möglichkeit, 

englische Konversation auf leicht 

fortgeschrittenem Niveau zu üben, 

ohne das Erlernen und Festigen der 

Grundstrukturen des Englischen 

zu vernachlässigen. Dies geschieht 

durch die Verzahnung von Dialogarbeit 

in lerngerechten Szenarien und 

das aktive Erschließen von Sprachmitteln 

und Grammatik durch die 

Teilnehmer selbst. Pro Unterrichtseinheit 

wird ein Thema (z. B. Travel, 

Far and Challenges) behandelt. Interessante 

landeskundliche Informationen, 

Hinweise zu Lernstrategien 

und -techniken, sowie Hörübungen 

und Lesetexte ergänzen das Angebot. 

Last but not least ist ein Homestudy 

- Teil für freiwillige, individuelle 

Nachbereitung zu Hause in 

das Lehrbuch integriert. Neue Teilnehmer 

sind willkommen! Lehrwerk: 

NETWORK Basic Conversation, 

Langenscheidt. 


Mi, ab 19.09.2012 09:30 bis 11:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

7–9 TN 96,00 € 

T7219NH Graziella van Norden 

Englisch für Senioren 

Niveau B1 

Der Kurs richtet sich hauptsächlich 

an Senioren mit guten Grundkenntnissen, 

die ohne Leistungsdruck diese 

Kenntnisse festigen wollen und 

ihren Wortschatz erweitern möchten. 

Neben dem Lehrbuch wollen wir 

auch eine Lektüre bearbeiten. 

Brake, 

Bürgermeister-Müller-Str. 3 15 Termine 

Mo, ab 17.09.2012 10:45 bis 12:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

7–9 TN 96,00 € 

T7218BR Cynthia Kossoff 

Bildung auf Bestellung 

Englisch conversation and 

more 

Niveau B1 

Would you like to practise your 

spoken English? If you enjoy taking 

an active part in lively discussions, 

then this is the course 

for you! A variety of themes and 

literature can be incorporated, 

according to interest. For example, 

discussions of current affairs, 

debates on controversial subjects 

or just chatting about favourite 

books or recipes. 

Bei Interesse wenden Sie sich an Heidrun 

Böning, Fachbereichsleitung 

Tel. 04401 936582 oder 



71 

Cambridge Zertifikate 

Infotermin 

Die Cambridge Prüfungen sind international 

bekannt und werden sowohl 

von Bildungseinrichtungen als auch 

von Firmen als Nachweis qualifizierter 

Sprachkenntnisse anerkannt. Sie 

erhalten Informationen über die verschiedenen 

Prüfungen, Anmeldungen 

und Gebühren. Gebührenfrei! 


Do 13.09.2012 18:00 bis 19:00 Uhr 

Gebührenfrei 

T7221BR Heidrun Böning 

Cambridge First Certificate 

English 

Vorbereitungskurs 

Niveau B1 

Dieser Cambridgekurs bietet ein 

systematisches Sprachtraining zu allen 

Fertigkeitsbereichen: Sprechen, 

Schreiben, Lese- und Hörverstehen. 

Die Unterrichtssprache ist Englisch. 

Im Rahmen des Kurses kann man 

sich auf die Teilnahme an international 

anerkannten Sprachprüfungen 

vorbereiten. Teilnahmevoraussetzung 

sind Englischsprachkenntnisse 

der Niveaustufe B1. 


Di, ab 18.09.2012 19:15 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,60 € 

7–9 TN 88,80 € 

T7222BR Cynthia Kossoff

Sprachen 

Englisch 

English in the morning 

Niveau B2 

You are interested in Englishspeaking 

countries like Britain, Ireland, 

the USA, Australia and Canada. 

You want to speak a lot and you 

would like to improve the vocabulary 

of everyday life while at the same time 

revising grammatical structures. You 

should have a good knowledge of 

English and be prepared to express 

your opinions without worrying too 

much about making mistakes. So this 

is the right class for you. Welcome! 

Brake, 

Bürgermeister-Müller-Str. 35 15 Termine 

Mo, ab 17.09.2012 09:00 bis 10:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

7–9 TN 96,00 € 

T7223BR Cynthia Kossoff 

English on the job I 

Niveau B1 

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen 

Niveau B1. Im Auffrischungsund 

Erweiterungskurs “English on 

the Job” werden verschiedene, an 

der beruflichen Praxis orientierte 

Situationen behandelt. Hierzu wird 

vor allem die aktive Anwendung 

der englischen Sprache in Wort und 

Schrift im beruflichen Kontext der 

TeilnehmerInnen trainiert, aber auch 

grammatische Schwierigkeiten wiederholt. 

Außerdem behandelt der 

Kurs Umgangsformen und kulturelle 

Eigenheiten englischsprachiger 

Länder. Ziel des Kurses ist es, den 

Teilnehmern die Kommunikation in 

englischer Sprache, vom Smalltalk 

bis hin zum Schreiben formaler Briefe, 

zu erleichtern und vorhandene 

Englischkenntnisse zu erweitern. Die 

vielfältigen Auslandserfahrungen 

des Dozenten sowie eine berufspädagogische 

Ausbildung fließen in die 

Kursgestaltung mit ein. 



Fr, ab 12.10.2012 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 



Fr, ab 09.11.2012 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 


English on the job II 

Niveau B1 

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen 

Niveau B1. Im Auffrischungsund 

Erweiterungskurs “English on 

the Job” werden verschiedene, an 

der beruflichen Praxis orientierte 

Situationen behandelt. Hierzu wird 

vor allem die aktive Anwendung 

der englischen Sprache in Wort und 

Schrift im beruflichen Kontext der 

TeilnehmerInnen trainiert, aber auch 

grammatische Schwierigkeiten wiederholt. 

Außerdem behandelt der 

Kurs Umgangsformen und kulturelle 

Eigenheiten englischsprachiger 

Länder. Ziel des Kurses ist es, den 

Teilnehmern die Kommunikation in 

englischer Sprache, vom Smalltalk 

bis hin zum Schreiben formaler Briefe, 

zu erleichtern und vorhandene 

Englischkenntnisse zu erweitern. Die 

vielfältigen Auslandserfahrungen 

des Dozenten sowie eine berufspädagogische 

Ausbildung fließen in die 

Kursgestaltung mit ein. 



Sa, ab 12.01.2013 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,40 € 


Sobald jemand in 

einer Sache Meister 

geworden ist, sollte er 

in einer neuen Sache 

Schüler werden! 

(Gerhart Hauptmann ) 

Die Französisch-Prüfung DELF 

Französisch 

Französisch I 

Niveau A1 


72 

Französisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse, 

Lehrbuch: “On y va” 

(Hueber Verlag). 



Di, ab 18.09.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

7–9 TN 76,80 € 

T7301NH Edith Zurhold-Duvieuxbourg 

Französisch VII 

Niveau A2 

Wir freuen uns über weitere TeilnehmerInnen 

mit Französisch-Vorkenntnissen, 

die mit uns in entspanntem 

Tempo lernen, Alltagssituationen 

sprachlich zu meistern und Kenntnisse 

über Land und Leute vertiefen 

wollen. Lehrbuch: “On y va”(A1), 

Hueber Verlag, ca. 9. Lektion. 


Do, ab 20.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 50,60 € 

7–9 TN 70,40 € 

T7304NH Dr. Sigrun Schenker 

Französisch 

Lecture et Conversation 

Für TeilnehmerInnen mit fortgeschrittenen 

Französischkenntnissen. 

Lektüre mit Landeskunde sowie aktuelle 

Themen. Material: Zeitschrift 

“Ecoute”. 


Do, ab 20.09.2012 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 36,80 € 

7–9 TN 51,20 € 

T7305BR Jacqueline Le Dez 

Die KVHS Wesermarsch GmbH hat die Französisch-Prüfung DELF 

in ihrem Angebot. Das “Diplome d’Etudes en Langue Français” 

(DELF) ist eine Prüfung des französischen Kultusministeriums, die 

international einen hohen Stellenwert besitzt. Die Prüfung, die in 

verschiedenen Stufen absolviert werden kann, legt besonderen Wert 

auf sprachpraktische und landeskundliche Schwerpunkte. Die letzte 

Prüfung ist im Juni 2012 in der Wesermarsch durchgeführt worden. 

Sollten Sie Interesse an dieser Prüfung haben, lassen Sie sich beraten. 

Bitte wenden Sie sich an Heidrun Böning, Fachbereichsleitung, Tel. 04401 936582 

oder h.boening@kvhs-wesermarsch.de

Sprachen 

Italienisch Spanisch 

Italienisch I 

Niveau A1 

Italienisch für TeilnehmerInnen ohne 

Vorkenntnisse. Hauptaugenmerk in 

diesem Kurs ist die mündliche Kommunikation 

und Aussprache. Lehrbuch: 

Allegro 1, Klett Verlag. 


Di, ab 18.09.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

7–9 TN 76,80 € 

T7401BR Antonietta Schulz 

Dozentin Antonietta Schulz 

Spanisch 

Spanisch I 

Niveau A1 


Für TeilnehmerInnen ohne Spanischkenntnisse. 

Lehrbuch: “El curso en 

vivo”. 


Sa, ab 10.11.2012 17:00 bis 18:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 41,40 € 

7–9 TN 57,60 € 

T7601NH Lucia Marx-Gomez 

Spanisch I 

Für junge Erwachsene 

Niveau A1 

Der Kurs richtet sich an junge Erwachsene 

(Oberstufenschüler, Azubis), 

die im gutem Tempo Spanisch 

lernen wollen. Lehrmaterial nach 

Absprache. 


Di, ab 18.09.2012 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

7–9 TN 76,80 € 

T7602NH Alejandra Fernandez Palmeiro 

Spanisch für die Reise 

Diese Kurse sollen TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse als Vorbereitung auf 

eine Reise dienen. Sie lernen Redewendungen sowie einen Grundwortschatz, 

der es Ihnen ermöglicht, sich in typischen Alltagssituationen im Hotel, auf 

dem Flughafen, im Restaurant zurechtzufinden. Sprechen und Hörverstehen 

stehen dabei im Vordergrund. Die nachfolgenden 3 Termine bilden jeweils 

eine Einheit und können auch einzeln gebucht werden. Wer Interesse an der 

spanischen Sprache findet und mehr lernen möchte, kann im Anschluss noch 

den Kurs “Spanisch I” buchen, der im November beginnt. 

„en el hotel“ 

Niveau A1 


Fr. 28.09.2012 17:00 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

7–9 TN 9,60 € 


„bares y resaurantes“ 

Niveau A1 


Fr. 05.10.2012 17:00 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

7–9 TN 9,60 € 


„aeropuerto y metro“ 

Niveau A1 

Werden auch Sie Mitglied bei uns und profi tieren Sie von 

umfassender Transparenz, weitgehender Mitbestimmung 

und exklusiven Mehrwerten. Sprechen Sie einfach mit 

Ihrem Berater, rufen Sie an (04401/9882-210) oder gehen 

Sie online: www.rbws.de 


73 


Fr. 12.10.2012 17:00 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 6,90 € 

7–9 TN 9,60 € 

T7622NH Lucia Marx-Gomez

Sprachen 

Spanisch 

Spanisch II 

Niveau A1 



Spanischkenntnissen. Lehrbuch: “El 

curso en vivo”. 



Di, ab 18.09.2012 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

7–9 TN 64,00 € 


Spanisch II 

Niveau A1 


Vorkenntnissen. 


Do, ab 20.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

7–9 TN 96,00 € 

T7604BE Sandra Sofia 

Mendoza de Kaplan 

Spanisch II 

Niveau A1 


Vorkenntnissen. Lehrbuch: “El curso 

en vivo”, Langenscheidt Verlag. 

Elsfleth, 


Di, ab 18.09.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

7–9 TN 76,80 € 

T7605EL Blanca Wichmann 

Spanisch III 

Niveau A1 

Ein Kurs für TeilnehmerInnen mit 

geringen Spanischkenntnissen. Lehrmaterial: 

El curso en vivo, Lektion 

6 - 7. 


Do, ab 20.09.2012 17:30 bis 19:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

7–9 TN 64,00 € 

T7606BR Lucia Marx-Gomez 

Spanisch für Wiedereinsteiger 

Niveau A2 

Sie haben bereits einige Semester 

Spanisch gelernt und möchten nach 

einer kürzeren oder längeren Pause 

weitermachen? Dann sind Sie in diesem 

Kurs richtig. Die Alltagskommunikation 

steht im Vordergrund. 

Lehrmaterial nach Absprache. 


Di, ab 18.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

7–9 TN 76,80 € 

T7613NH Alejandra Fernandez Palmeiro 

Spanisch V 

Niveau A2 

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen. 

Lehrmaterial: “El curso en 

vivo”, Langenscheidt, ab Lektion 11. 



Di, ab 18.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

7–9 TN 64,00 € 


Interessiere Dich für 

Dein Leben, 

Du bist Die Einzige, die 

etwas daraus machen 

kann. 

(Else Pannek) 


74 

Spanisch V 

Niveau A2 

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen. 


Do, ab 20.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

7–9 TN 64,00 € 

T7608BR Lucia Marx-Gomez 

Spanisch VII 

Niveau A2 

Wir freuen uns über weitere TeilnehmerInnen 

mit Spanisch-Vorkenntnissen. 

Lehrmaterial: Caminos neu 1, 

Klett Verlag. 


Di, ab 18.09.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 59,80 € 

7–9 TN 83,20 € 

T7609NH Irmgard Gerdes 

Spanisch XIV 

Niveau B1 

Lehrmaterial: Caminos neu 2, Klett 

Verlag. 


Di, ab 18.09.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 59,80 € 

7–9 TN 83,20 € 


Spanisch XXII 

Niveau B2 

Lehrmaterial: Caminos neu 3, Klett 

Verlag. 


Mo, ab 17.09.2012 15:00 bis 16:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 64,40 € 

7–9 TN 89,60 € 


Spanisch XXXVII 

Niveau C1 

Lehrmaterial: Zeitschrift “Ecos” 


Mo, ab 17.09.2012 16:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 64,40 € 

7–9 TN 89,60 € 

T7612NH Irmgard Gerdes

Sprachen 

Niederländisch 

Niederländisch II 

Niveau A1 


Vorkenntnissen (1. Semester). Sie 

lernen die Aussprache und wichtige 

Redewendungen für den Alltag. 

Außerdem erfahren Sie Interessantes 

über Land und Leute. Lehrbuch: 

Taal Vitaal, Hueber Verlag. 


Mi, ab 19.09.2012 18:00 bis 19:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

7–9 TN 96,00 € 

T7801BR Angela Jochmann 

Niederländisch III 

Niveau A1 


Vorkenntnissen. Sie lernen die Aussprache 

und wichtige Redewendungen 

für den Alltag. Außerdem erfahren 

Sie Interessantes über Land 

und Leute. Lehrbuch: Taal Vitaal, 

Hueber Verlag. 


Mi, ab 19.09.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 69,00 € 

7–9 TN 96,00 € 

T7802BR Angela Jochmann 

Polnisch 

Polnisch I 

Niveau A1 

Für AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse. 

Es werden Grundlagen zum 

korrekten Gebrauch der polnischen 

Sprache in Alltagssituationen vermittelt. 

Lehrmaterial nach Vereinbarung. 



Di, ab 18.09.2012 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,00 € 

7–9 TN 64,00 € 

T7804NH Malgorzata Maria Ziomkowska 

Dänisch 

Dänisch für AnfängerInnen 

Niveau A1 


Für TeilnehmerInnen ohne Dänischvorkenntnisse. 

Sie erhalten eine Einführung 

in die dänische Sprache und 

bekommen einen Einblick in Landeskunde 

und Kultur. Lehrmaterial 



Fr, 23.11.2012 17:00 bis 20:00 Uhr 

Sa, 24.11.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 18,40 € 

7–9 TN 25,60 € 

T7807BR Florian Vollmers 

Schade ... 






Vorschlag: 



Russisch 

Russisch II 

Niveau A1 


Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet 

Ihnen eine Einführung in die russische 

Sprache und Kultur. 



Mi, ab 26.09.2012 18:30 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 64,40 € 

7–9 TN 89,60 € 

T7501NH Larissa Krengel 

Japanisch 


75 

Japanisch 

für AnfängerInnen und 

TeilnehmerInnen mit 

Vorkenntnissen 

Den Anfängern werden im Kurs die 

Hirangana- und Katakana-Zeichen 

vermittelt. Dabei lernen die TeilnehmerInnen 

sowohl die Zeichen zu schreiben 

als auch zu lesen. Am Ende 

des Kurses sollen sie z.B. Farben, 

Uhrzeiten, Grußformeln und Zahlen 

des Japanischen können. Das Lehrbuch: 

Kana-Trainingsbuch (ca. 20,00 

€) wird von der Kursleiterin besorgt. 

TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen 

werden die Hirangana und Katakana 

wiederholen und üben. Im 

Hauptteil werden anhand von Texten 

(Begrüßung, Telefonieren, Einkaufen, 

Bahnhof, Taxi) Kommunikation, 

Hörverständnis, Wortschatz und 

Kanji (Schriftzeichen) geübt. 


Do, ab 20.09.2012 19:30 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 55,20 € 

7–9 TN 76,80 € 

T7803NH Akemi Friedl-Matsuzaki 

Anzeige

Sprachen 

Integrationskurse 

Die Integrationskursverordnung formuliert Rechte und Pflichten für Migrantinnen und Migranten. Der Integrationskurs 

umfasst einen Sprachkurs, in dem die TeilnehmerInnen an ausreichende Kenntnisse der deutschen Sprache heran 

geführt werden und einen Orientierungskurs, der zur Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur 

und der Geschichte in Deutschland dient. Der Integrationskurs umfasst insgesamt 645 Stunden Unterricht. Davon 

entfallen 600 Stunden auf den Sprachunterricht und 60 Stunden auf den Orientierungskurs. Die Kurse werden von 

der Kreisvolkshochschule Wesermarsch als akkreditiertem Bildungsträger im Auftrag des Bundesamtes für Migration 

durchgeführt. Das Zulassungsverfahren der Kursträger berücksichtigt deren Zuverlässigkeit und Leistungsfähigkeit. 

Damit wird eine hohe Qualität der Kurse erreicht. 

Der Eigenanteil der Teilnehmer beträgt 1,20 € pro Unterrichtsstunde. Arbeitslosengeld-II-Empfänger werden auf 

Antrag vom Kostenbeitrag befreit. Es besteht eine Anwesenheitspflicht, von der nur in dringenden Fällen abgewichen 

werden kann. 

Integrationskurse der KVHS Wesermarsch GmbH arbeiten bereits im siebenten Jahr erfolgreich. 

Die KVHS leistet mit ihren Sprachkursen einen wichtigen Beitrag zur sprachlichen Integration von Ausländern und 

Ausländerinnen in der Region Wesermarsch. Seit Inkrafttreten des Zuwanderungsgesetzes im Januar 2005 besuchten 

über 600 TeilnehmerInnen die Kurse der KVHS Wesermarsch. 

Basissprachkurs 

300 UE 

Einstufung und Anmeldung nur zu den angegebenen Terminen. 

Weitere Informationen erhalten Sie bei der Fachbereichsleitung Sprachen Heidrun Böning unter 

Tel. 04401 936582 . 

Anmeldung Integrationskurse 

I n t e g r a t i o n s k u r s 

660 Unterrichtseinheiten (UE) 

Aufbausprachkurs 

300 UE 

Orientierungskurs 

60 UE 

Für die Anmeldungen zum Integrationskurs bringen Sie bitte Ihren Ausweis sowie die Berechtigung oder Verpflichtung 

zum Kurs mit. Die Berechtigungen / Verpflichtungen werden von der Ausländerbehörde, dem Bundesamt für 

Migration oder dem Jobcenter ausgestellt. Bei der Anmeldung findet gleichzeitig ein 30minütiger Einstufungstest statt. 

Für die Anmeldung zum Kurs "Wiederholung des Aufbaukurses" benötigen Sie eine entsprechende Berechtigung vom 

Bundesamt für Migration. 


Di, 18.09.2012 14:30 bis 15:15 Uhr 

T7113BR N. N. 


Di, 09.10.2012 14:30 bis 15:15 Uhr 

T7112BR N. N. 


Di, 06.11.2012 14:30 bis 15:15 Uhr 

T7111BR N. N. 


Di, 20.11.2012 14:30 bis 15:15 Uhr 

T7110BR N. N. 


Di, 04.12.2012 14:30 bis 15:15 Uhr 

T7107BR N. N. 


Di, 15.01.2013 14:30 bis 15:15 Uhr 

T7109BR N. N. 


Di, 29.01.2013 14:30 bis 15:15 Uhr 

T7108BR N. N. 


Do, 27.09.2012 10:00 bis 10:45 Uhr 

T7113NH Jutta Buchhold 


Do, 15.11.2012 10:00 bis 10:45 Uhr 



Do, 29.11.2012 10:00 bis 10:45 Uhr 



76 


Do, 13.12.2012 10:00 bis 10:45 Uhr 



Do, 10.01.2013 10:00 bis 10:45 Uhr 



Do, 24.01.2013 10:00 bis 10:45 Uhr 



Do, 11.10.2012 10:00 bis 10:45 Uhr 

T7119NH Jutta Buchhold

Sprachen 

Einbürgerungstest 

Anmeldung für 


Anmeldung jeweils mittwochs 10:00 

Uhr in Nordenham, Marktstraße 8a 

und jeweils dienstags 10:00 Uhr in 

Brake, Postplatz 1. Die Gebühr für 

den Test und der Pass sind mitzubringen. 


Brake, Postplatz 1 1 Termin 

Mi, 14.03.2012 14:30 bis 15:30 Uhr 

Preis: 25,00 € 

S7101BR Heidrun Böning 

Sie können sich auch bei den benachbarten 

Volkshochschulen anmelden. 

Informationen erhalten Sie unter: 

VHS Oldenburg (0441 9239150) 

Test jeweils um 14:00 Uhr am: 

11.09.12 

16.10.12 

20.11.12 

15.01.13 

VHS Delmenhorst (04221 981800) 

Test jeweils um 11:00 Uhr am: 

22.09.12 

24.11.12 

Deutsch als Fremdsprache 


Vorbereitung auf die B1-Prüfung 

- kompakt 


Vielleicht leben Sie schon lange in 

Deutschland, sprechen gut Deutsch 

und würden gerne eine Prüfung auf 

dem Niveau B1 ablegen? In diesem 

Kompakt-Kurs werden Sie mit vielen 

Tipps und Übungen in allen 

Prüfungsbereichen (Hören, Lesen, 

Schreiben und Sprechen) gezielt darauf 

vorbereitet. Der Kurs endet mit 

einer Prüfungssimulation, damit Sie 

Ihre Kenntnisse realistisch einschätzen 

können. Lehrmaterial wird bei 

Anmeldung mitgeteilt. Die Kosten 

für die Prüfung sind nicht in der 

Kursgebühr enthalten. 


Fr. 16.11.2012 16:00 bis 20:00 Uhr 

Sa. 17.11.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Fr. 23.11.2012 16:00 bis 20:00 Uhr 

Sa. 24.11.2012 10:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T7102BR Sabine Oetken 

TestDaF-Prüfungsvorbereitungskurs (C1) 

Ausländer/innen, die an einer deutschen Hochschule studieren möchten, 

brauchen bei der Studienplatzbewerbung einen anerkannten Nachweis der 

Deutschkenntnisse wie z. B. ein TestDaF-Zertifikat, das von allen deutschen 

Hochschulen anerkannt wird. Dieser Kurs bereitet Teilnehmer/innen mit sehr 

guten Vorkenntnissen (GERR-Niveaustufe B1/B2) intensiv auf das spätere 

Studium vor. Anschließend trainiert er die notwendigen Fertigkeiten (Lesen, 

Hören, Schreiben, mündlicher Ausdruck) für die TestDaF-Prüfung. Termine 

auf Anfrage! 


Brieftraining 


In diesem Kurs sollen die TeilnehmerInnen die unterschiedlichen Arten von 

Briefen - sowohl im Beruf als auch im Alltag - kennenlernen. Der Kurs dient 

auch der Vorbereitung auf den entsprechenden Teil in der Prüfung DTZ. 



Mo. 26.11.2012 14:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 10,40 € 

7–9 TN 13,60 € 



Prüfungsvorbereitung 

Niveau B1 / B2 

Sie können bereits Texte in der Alltagssprache verstehen, sich in vertrauten 

Situationen aktiv an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten begründen. 

Ihre Deutschkenntnisse sind auf Niveau B1 gemäß des Europäischen 

Referenzrahmens für Sprachen. Hier werden Sie Ihre Deutschkenntnisse systematisch 

erweitern mit dem Ziel “Deutsch Niveau B2”. Es ist ggf. möglich, an 

einer Prüfung Deutsch B2 teilzunehmen. Die Prüfungsgebühr ist nicht in der 

Teilnehmergebühr enthalten. 



Mo, ab 17.09.2012 17:00 bis 19:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

7–9 TN 81,60 € 



77

Sprachen 



Gute Unterhaltung auf Deutsch 

- Aussprache üben 


Sie haben bereits gute Grundlagen 

in der deutschen Sprache, aber bei 

der Aussprache gibt es noch Unsicherheiten. 

An diesem Nachmittag 

haben Sie Gelegenheit viel zu fragen 

und zu üben. 


Di. 27.11.2012 14:30 bis 16:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 


Deutsch Café 


Lange kein Deutsch gesprochen? Fast 

alles vergessen? Wir wollen mit allen, 

die keinen Sprachkurs machen können, 

aber trotzdem sich auf Deutsch 

unterhalten möchten, in netter Runde 

zusammen sein. Sie können Tipps 

bekommen, beraten werden, aber 

auch Bekannte treffen und neue Leute 

kennen lernen. Kommen Sie ins 

Deutsch-Café! 

Nordenham, Marktstraße 8 a 1Termin 

Mi. 10.10.2012 16:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 20,80 € 

7–9 TN 27,20 € 



Mi. 07.11.2012 16:00 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 



Mi. 21.11.2012 16:00 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 



Mi. 05.12.2012 16:00 bis 18:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 7,80 € 

7–9 TN 10,20 € 


FS-1128MFP 

Kompakte Wirtschaftlichkeit, auf die Verlass ist. 

Geringste Druckkosten seiner Klasse 

Bis zu 28 S. A4/Min. Druck und Kopie 

Erste Kopie bereits nach 6,9 Sekunden 

1.200 x 1.200 dpi Druckauflösung 

Druck-, Kopier-, Scan-, Fax-Funktion 

Integrierte Duplex-Einheit 

Oetken & Scholz GmbH 

Wilhelmshavener Heerstr. 59 

26125 Oldenburg 

info@oetken-scholz.de 

www.oetken-scholz.de 


78

Beruf & Qualifikation 



EDV-Anwendungen 

04731 949718 


Doris Meyer 

Qualifizierung & Integration 

Erwachsene 


04401 9389114 

d.meyer@kvhs-wesermarsch.de 

Matthias Heyen 

Qualifizierung &Integration 

Jugendlicher U25 


04401 938615 


EDV- Anwendungen Seite 80 

sonst. berufliche Bildung Seite 84 

Finanzbuchhalter Seite 85 

Berufliche Qualifikation & Seite 86 

Integration in den Arbeitsmarkt



Computertastschreiben 

für Kids ab 8 Jahre 

Jugend-VHS Kinderkurs* 

Besonders für Kinder ist es wichtig, 

dass sie, sobald sie anfangen mit 

der Tastatur umzugehen, an das 10- 

Finger-Tastschreiben herangeführt 

werden. So können sie sich gar nicht 

erst das Schreiben im 2-Finger-Suchsystem 

angewöhnen. Es wird mit 

einem anerkannten Lernprogramm 

gearbeitet, das einen intensiven und 

dauerhaften Lernerfolg gewährleistet. 

Auch der Spaßfaktor kommt bei 

diesem Programm nicht zu kurz. 

Außerdem ist es erwiesen, dass die 

Kinder, bedingt durch das häufige 

Abschreiben von Wörtern, Sätzen 

und Texten anschließend weniger 

Rechtschreibfehler machen. 


Do, ab 20.09.2012 16:30 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 52,00 € 

7–9 TN 68,00 € 

T6302JA Regine Pfretzschner 



Einführung in die Welt des 

Computers 

Ein Kompaktangebot für TeilnehmerInnen 

ohne bzw. mit sehr geringen 

Vorkenntnissen. Die folgenden 

Kurse sind als ein aufeinander 

aufbauendes System konzipiert. Die 

Teilnahme an allen Modulen verschafft 

Ihnen einen grundlegenden 

Einblick in die wichtigsten Office- 

Anwendungen. 

PC Grundlagen 

Windows VISTA/7 

In kompakter Form wird Ihnen der 

Einstieg in die Bedienelemete des PC 

erläutert. Sie üben an Beispielen mit 

unmittelbarer Hilfe durch den Dozenten 

die Dateienverwaltung, den 

ersten Einstieg in Anwendungsprogramme 

und die Windows-Hilfsprogramme. 


Mo, ab 17.09.2012 18:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 60,00 € 

T5400BR Lothar Thomzik 

Computertastschreiben für 

Jedermann 

Das Tastaturschreiben im 10-Finger- 

System gehört heutzutage zu den 

Grundkenntnissen im Umgang mit 

Computern. Diese Schreibtechnik 

ermöglicht ein schnelleres, effektiveres 

und vor allem entspannteres 

Arbeiten. Es wird mit einem anerkannten 

Lernprogramm gearbeitet, 

das einen intensiven und dauerhaften 

Lernerfolg gewährleistet. Auch der 

Spaßfaktor kommt bei diesem Programm 

nicht zu kurz. Dieser Kurs 

wendet sich an Jugendliche und Erwachsene. 


Di, ab 18.09.2012 19:00 bis 20:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 41,60 € 

7–9 TN 54,40 € 

T6303JA Regine Pfretzschner 

Dozent Lothar Thomzik 

Word 2007 

Mit Word erweitern Sie Ihre Kenntnisse 

im Erfassen von Texten und in 

der Gestaltung von Schriftstücken. 

Sie bekommen mehr Routine und 

Gelassenheit in der PC-Bedienung. 

Weitere Funktionen, mit denen Sie 

Schriftstücke fast professionell erstellen, 

werden an Beispielen trainiert. 


Mo, ab 24.09.2012 18:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 60,00 € 



80 

Der PC - keine Angst, 

es tut nicht weh! BU 

Halbtagsbildungsurlaub 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die 

sich zum ersten Mal mit dem Thema 

Computer befassen und so gut wie 

keine Vorkenntnisse besitzen. Hier 

lernen Sie leicht, übersichtlich und 

ohne unnötigen Technik-Ballast, wie 

Sie mit einem Computer umgehen. 

Selbstverständlich werden Sie in Ihrem 

ersten Computerkurs auch Texte 

schreiben und speichern sowie einen 

ersten Ausflug ins Internet unternehmen. 



Mo, ab 14.01.2013 14:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 78,00 € 

7–9 TN 100,00 € 

T5403NH Eva Maria Jericho 

EDV-Kurse 

Melden Sie sich für Computerkurse 

rechtzeitig an. 

In den meisten Fällen ist die 

Anzahl der Plätze begrenzt. 

Power Point 2007 

Wenn Sie Ihre Urlaubsfotos Ihren 

Freunden aufbereitet zeigen möchten, 

Ihrem Auszubildenden einen beruflichen 

Sachverhalt erklären müssen, 

Ihr Chef Sie bittet, eine Kundenoder 

Messepräsentation anzufertigen, 

dann sind Sie hier richtig. 


Mo, ab 01.10.2012 18:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 60,00 € 


Excel 2007 

Diese Kursreihe schließt mit dem 

Tabellenkalkulationsprogramm Excel 

ab. Hier zeigen wir Ihnen, wie 

Sie mit PC-Unterstützung Tabellen 

mit einem ansprechenden Aussehen 

erstellen und Berechnungen automatisieren 

können. Sie werden staunen, 

wie einfach selbst umfangreiche Kalkulationen 

ablaufen können. 


Mo, ab 08.10.2012 18:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 60,00 € 

T5420BR Lothar Thomzik



Word im Büro - 

Kenntniserweiterung für Word 

Sie kennen die PC-Tastatur, schreiben 

und formatieren Texte und speichern 

Ihre Dateien. Nun benötigen 

Sie weitere Funktionen von Word, 

wie z. B. Erstellen von Dokumentvorlagen, 

Kopf- und Fußzeilen auch 

für den beidseitigen Druck, Formulare 

und Serienbriefe. Für Serienbriefe 

verwenden wir verschiedene 

Datenquelle wie Word, Excel, Access-Datenbanken. 

Wir vermitteln 

Ihnen die Kenntnisse über praxisnahe 

Beispiele. 


Mo, ab 26.11.2012 18:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 67,60 € 

7–9 TN 86,60 € 


Textverarbeitung 


Vorkenntnissen. Folgend Themen 

werden behandelt: Gestaltung von 

Briefen, Entwicklung eines eigenen 

Briefkopfs, Schreibprogramme, automatische 

Rechtschreibprüfung, Tabellen 

im Brief, Verwalten, Drucken, 

Bilder und Fotos einfügen. 

Burhave, Grundschule 3 Termine 

Di, ab 27.11.2012 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 35,10 € 

7–9 TN 45,00 € 

T5412BJ Joachim Wulf 

Rechnen mit Excel 

Für Ausbildung und Beruf 

Sie kennen die PC-Tastatur und 

schreiben bereits Texte. Nun benötigen 

Sie die umfangreichen Rechenmethoden 

und Funktionen für 

technische, konstruktive (CAD) 

oder kaufmännische (Datenbanken) 

Aufgaben. Mit vielen kleinen Tipps 

lernen Sie, die Berechnungen Ihrem 

Chef schneller vorzulegen. Wir vermitteln 

Ihnen die Kenntnisse über 

praxisnahe Beispiele. 


Mo, ab 03.12.2012 18:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

7–9 TN 80,00 € 


Tabellenkalkulation mit Excel 

2007 

Bildungsurlaub BU 

Sie benötigen Excel für eigene in sich 

geschlossene Kalkulationen oder in 

Schnittstellen zu Buchhaltungs-/Warenwirtschaftssystemen 

oder Konstruktions- 

und Pflegeleistungsprogrammen 

u.v.m. . 

In dieser Woche lernen Sie neben 

der allgemeinen Handhabung eine 

Vielzahl kleiner Tricks und professionelles 

Rechnen für Ihren beruflichen 

Einsatz. Schwerpunktthemen: 

professionelle Handhabung von Excel, 

Blattformatierung, Zellformate, 

Modellrechnungen (Zielwertsuche), 

Eingabeprüfung, Pulldown-Listen, 

Fehlerbehandlung, autom. Korrektur, 

Eingabebereiche und Schreibschutz, 

Formelrechnen, allgemeine 

Funktionen, Nutzung fachbezogener 

Funktionen, grafische Auswertung, 

Rechnen mit mehreren Tabellen, spezifiziertes 

Drucken. In der Kursgebühr 

sind die Kosten für das Lehrbuch 

bereits enthalten. 


Mo, ab 17.12.2012 08:00 bis 15:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 171,00 € 

7–9 TN 215,00 € 


Libre Office - CALC 

(ehem. Open Office) 

Eine Einführung in die kostenlose 

Variante der Tabellenkalkulation. 

Grundlagen, Benutzung der Oberfläche, 

Rechnen und einfache Diagramme 

in einem kompakten Seminar. 



Mo, ab 05.11.2012 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

7–9 TN 40,00 € 

T5425NH Tim Spiekermann 


81 

Grundlagen PowerPoint 


Vorkenntnissen. Kleine Präsentationen 

erstellen, Bilder einfügen, 

Präsentationsaufbau, Diagramme 

erstellen und einfügen, Handzettel 

erstellen. 



Di, ab 06.11.2012 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 35,10 € 

7–9 TN 45,00 € 

T5431NH Joachim Wulf 

Erste Schritte am Computer 

für aktive Senioren 

Lernen Sie mit Windows die Arbeit 

am Computer kennen - von Anfang 

an. Ran an den Computer und dann 

mit Windows durchstarten. Schreiben 

Sie erste Texte mit Word. Halten 

Sie Ordnung im System und gestalten 

Sie Windows individuell. Darüber hinaus 

nutzen Sie weitere Programme 

für den alltäglichen Gebrauch. 


Mo, ab 01.10.2012 09:00 bis 11:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 58,50 € 

7–9 TN 75,00 € 

T5404NH Frank Sonder 

PC für Fortgeschrittene 

Senioren 

Dieser Kurs spricht TeilnehmerInnen 

an, die entweder den Kurs “Computer 

für Senioren” oder den Kurs “Senioren 

ins Internet” besucht haben. 

TeilnehmerInnen mit vergleichbaren 

Kenntnissen sind gerne willkommen. 

Wir erweitern und verbessern unsere 

Kenntnisse im Briefe schreiben, 

speichern und sortieren von Dateien 

(z.B. Urlaubsbilder), herunterladen 

von Programmen, schauen uns das 

Kaufen und Verkaufen von “ebay” 

an und wollen in Zukunft Informationen 

im Internet treffsicher finden. 

Und damit ist Sicherheit im Internet 

auch ein Thema. Den Umfang der 

einzelnen Themen legen wir gemeinsam 

am ersten Abend fest. 


Mo, ab 19.11.2012 18:00 bis 21:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 62,40 € 

7–9 TN 80,00 € 

T5402BR Lothar Thomzik



Computer für Senioren am 

Laptop in kleinen Schritten 

Windows7/VISTA 

Unser Start in die bunte Computerwelt 

erfolgt in sehr kleinen Schritten. 

Wir schreiben Texte, zeichnen Bilder, 

gehen ins Internet, speichern wiederauffindbar 

unsere Urlaubsfotos und 

drucken unsere Dokumente aus. Das 

Programmpaket “MS Office” wird 

uns neben dem Betriebssystem “Windows7/VISTA” 

und dem “Internet 

Explorer” dabei helfen. 


Mo, ab 22.10.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 104,00 € 

7–9 TN 133,40 € 


Computercafe 

Schwerpunkt Internet 


Vorkenntnissen. Grundbegriffe, Einstellungen, 

www, sicheres Surfen, 

Infos aus dem Internet, Suchmaschinen, 

Shopping, eBay, Download, 

Email, Blick in die Welt. 

Burhave, Grundschule 1 Termin 

Fr, 21.09.2012 15:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,00 € 



Fr, 19.10.2012 15:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,00 € 



Fr, 16.11.2012 15:00 bis 18:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

7–9 TN 20,00 € 


Social Media - Was gehört dazu? 

Es wird eine komplette Übersicht 

gegeben über alle Web 2.0 Dienste, 

die unter das Stichwort "Social Media" 

fallen. Dazu gehören YouTube, 

Blogs, Facebook, Twitter, Flickr und 

neuerdings auch Spotify und Pinterest. 



Di, 22.01.2013 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,00 € 

T5455NH Jürgen Wiese 

Senioren ins Internet 

am Laptop in kleinen Schritten 

Windows VISTA7/Internet Explorer 

Für Einsteiger! Die Menge von Informationen 

macht das Internet gerade 

für Senioren interessant. Hier werden 

Sie die Möglichkeiten des Interneteinsatzes 

für Ihren persönlichen 

Bedarf kennenlernen. Behandelt 

werden die Themen: Einsatzbereich 

Internet sowie Senden und Empfangen 

von E-Mails. 


Mo, ab 05.11.2012 18:00 bis 20:15 Uhr 

Preis: ab 10 TN 58,50 € 

7–9 TN 75,00 € 


Facebook 

So wahren Sie Ihre Privatsphäre 

auch im Netz 

Facebook wechselt seine Funktionen 

und Sicherheitseinstellungen am laufenden 

Band. Fragen Sie sich auch, 

wie Sie bei dieser unübersichtlichen 

Vorgehensweise noch den Überblick 

behalten sollen? Wie können Sie Ihre 

Privatsphäre schützen und trotzdem 

ohne Einschränkungen an der 

Kommunikation im sozialen Netz 

teilnehmen? Dieser Kurs gibt Ihnen 

die Antworten: Die Anmeldung bei 

Facebook - Welche Informationen 

sollten Sie lieber nicht weitergeben? 

Profileinstellungen und Inhalte zum 

Teilen. Was sollte sichtbar sein? 

Überprüfung der Einstellungen mit 

Hilfe der Profilvorschau! Facebook- 

Suche - Entscheiden Sie, ob Sie gefunden 

werden wollen. Wie schütze ich 

meine Bilder? Was ist eigentlich das 

Persönlichkeitsrecht? Was sollte ich 

beim Installieren von Apps (kleinen 

Zusatzfunktionen) beachten? Weitere 

Sicherheitseinstellungen. Kann ich 

meinen Facebook-Account eigentlich 

auch wieder löschen? 



Di, 16.10.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,00 € 



Di, 20.11.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 15,60 € 

ab 7–9 TN 20,00 € 

T5453BR Jürgen Wiese 


82 

Die eigene Homepage 

Internetseiten erstellen und pflegen 

Der Wunsch, eine eigene Homepage 

zu besitzen, kann mit einfachsten 

Mitteln schnell und kostengünstig 

umgesetzt werden. Sie erfahren, wie 

und wo man einen Wunschnamen registrieren 

kann. Neben der Planung 

eines Internetauftrittes befassen wir 

uns überwiegend mit der Erstellung 

von Webseiten. Neben den Werkzeugen 

zur Gestaltung von Internetseiten 

beachten wir auch Strukturen 

und besprechen Möglichkeiten der 

Gestaltung. Neben üblichen Elementen, 

wie Texte, Bilder, Links und 

Emails, wird auch auf Tabellen und 

Formulare und auch Webkomponenten, 

wie z. B. Laufschriften, eingegangen. 

Ein weiteres Thema wird 

die Gestaltung von Internetseiten mit 

Frames sein. Nachdem die Seiten 

fertiggestellt sind, müssten diese im 

Internet veröffentlicht werden. Diese 

Vorgehensweise, sowie die Anmeldung 

bei Suchmaschinen runden dieses 

Thema ab. Auch die rechtlichen 

Aspekte werden besprochen. 



Di, ab 25.09.2012 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 60,00 € 

T5476NH Tim Spiekermann 

Heimnetzwerk einrichten und 

warten 

In vielen Haushalten finden sich 

oftmals schon mehrere PCs. Neben 

einem gemeinsamen Internetzugang 

bieten Netzwerke auch weitere Vorteile: 

So können Sie zum Beispiel mit 

mehreren PCs Dateien austauschen 

oder auf nur einem Drucker drucken. 

Dabei bieten sich verschiedene 

Verfahren an: Eine Verbindung mit 

Kabel oder eine Verbindung über 

Funk (WLAN). Erfahren Sie mehr 

über die Vor- und Nachteile, bzw. wie 

man ein sicheres WLAN-Netzwerk 

einrichtet. 



Mo, ab 01.10.2012 18:00 bis 21:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 60,00 € 

T5480NH Tim Spiekermann



Adobe® Lightroom® 3 

Verwaltung und Entwicklung 

So holen Sie das Optimum aus Ihren 

Fotos heraus. Leistungsstarke Funktionen 

erleichtern das Durchsuchen, 

Verarbeiten und Organisieren von 

Bildbeständen jeder Größe. Erstellen 

Sie atemberaubende Bilder, die einen 

bleibenden Eindruck hinterlassen. 

Experimentieren Sie mit innovativen 

Werkzeugen zur verlustfreien Bearbeitung. 

Verwalten Sie alle Aufnahmen 

bequem von zentraler Stelle aus. 

Präsentieren Sie Ihre Arbeiten in ansprechenden 

Printlayouts, Diashows, 

Web-Galerien oder auf Online-Fotoplattformen. 

Photoshop Lightroom 3 

vereint alle wichtigen Fotografiewerkzeuge 

in einer schnellen, intuitiven 

Anwendung. Adobe® Photoshop® 

Lightroom® 3 ist ein leistungsstarkes 

Fotoverwaltungsprogramm mit vielfältigen 

Möglichkeiten zur Gruppierung 

und Sortierung nach unendlich 

vielen, variablen Kriterien, die nach 

eigenen Bedürfnissen selbst erstellt 

und jederzeit modifiziert werden können. 


Di, ab 04.12.2012 18:30 bis 21:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

7–9 TN 40,00 € 

T5440BR Kai Kinghorst 

Fotoshow auf CD und DVD 


Ach, was war das für eine tolle Hochzeit: 

Das Paar sah wunderschön aus, 

die Tische waren herrlich dekoriert, 

und Oma hat unter großem Gelächter 

den Brautstrauß gefangen. Alles auf 

digitalen Bildern gebannt. Und nun? 

Nun kommt “Magix Fotos auf CD 

& DVD” ins Spiel. Mit diesem Rolls- 

Royce unter den Programmen können 

Sie individuelle Fotoshows auf höchstem 

Niveau produzieren. Erfahren 

Sie hier, was dazu nötig ist. Themen 

sind: Bildimport und Bildverbesserung, 

Introgestaltung, Blenden und 

(Spezial-)Effekte, Beschriftung und 

Vertonung. Teilnahmevoraussetzung: 

gute PC-Kenntnisse. 


So, 14.10.2012 09:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 19,50 € 

7–9 TN 25,00 € 

T5444BR Andreas Lembeck 

Individuelles Fotobuch 


Vom Geheimtip zum Verkaufsschlager: 

Fotobüchern gehört die Zukunft. 

Sie lassen der Kreativität des Nutzers 

viele Freiheiten. Wer gerne Fotoalben 

gestaltet, lernen Sie in diesem Kurs. 

Bitte mitbringen: eigene Fotos auf 

CD oder USB-Stick. Teilnahmevoraussetzung: 

gute Computer-Kenntnisse. 

Hinweis: dieser Kurs ist auch 

für Applle/Mac-User geeignet. 


Sa, 13.10.2012 09:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 19,50 € 

7–9 TN 25,00 € 


EDV-Kurse 

Melden Sie sich für Computerkurse 

rechtzeitig an. 

In den meisten Fällen ist die 

Anzahl der Plätze begrenzt. 

Wir gestalten ein Fotobuch 

Noch rechtzeitig vor Weihnachten ein 

individuelles Geschenk gestalten? Es 

geht um die vorbereitenden Arbeiten, 

Ordner anlegen, Quellen sortieren, 

Bildgestaltung, Dateigrößen, online 

bestellen und bezahlen. Für Teilnehmer 

mit geringen Vorkenntnissen. 

Mein Fotobuch 


Hier haben Sie die Möglichkeit mit 

kreativer Hilfestellung Ihr eigenes 

Fotobuch zu gestalten. Das kann ein 

Erinnerungsalbum Ihres letzten Urlaubs 

sein, das Familienalbum, ein 

eigenes Kochbuch oder einfach eine 

Sammlung Ihrer Lieblingsfotos. auch 

als Weihnachtsgeschenk immer eine 

wundervolle Idee... Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Bringen Sie 

bitte eine Auswahl der Fotos (auf 

USB-Stick oder CD) mit, welche Sie 

nutzen möchten. 



Sa, ab 10.11.2012 09:30 bis 12:30 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

7–9 TN 40,00 € 

T5441NH Angelika Möller 


83 


Fotografien bearbeiten und 

optimieren 

Die Fotos sind gemacht - und nun? 

Wie kommen sie auf den Computer? 

Soll ich alle aufheben? Was kann 

verbessert (nachbearbeitet) werden? 

Wie finde ich die Bilder auch später 

noch wieder? Diese Fragen sollen 

geklärt werden. Wie können z. B. der 

schiefe Horizont oder die roten Augen 

“ungeschehen” gemacht werden? 

Verbesserung von Farben, Helligkeit 

und Kontrast oder auch Änderung 

des Bildaufbaus bleiben ebenso wenig 

ein Geheimnis wie die vielen 

fremdartigen Begriffe (Metadaten, 

Datensicherung usw.). Je nach Verwendungszweck 

der Fotos (Versand 

per Email, Ausdruck, Betrachten am 

TV/Bildschirm) sind diese hinsichtlich 

Größe der Datei und Schärfung 

anzupassen. Vorrangig werden kostenfrei 

erhältliche Programme wie 

Picasa, Paint oder Irfanview eingesetzt. 

Es kann auch ein Ausblick 

auf Adobe® Lightroom® und Photoshop 

gegeben werden. Sie sollten 

über Windows-Kenntnisse verfügen. 



Mi, ab 21.11.2012 19:30 bis 21:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 46,80 € 

7–9 TN 60,00 € 


Burhave, Grundschule 3 Termine 

Di, ab 02.10.2012 18:30 bis 20:45 Uhr 

Preis: ab 10 TN 35,10 € 

7–9 TN 45,00 € 

T5445BJ Joachim Wulf Digitale Videobearbeitung 

Schnupperkurs 


Weihnachten, der Geburtstag, die 

Hochzeit oder die schönsten Urlaubserlebnisse 

sind auf dem Band und 

wie geht es jetzt weiter?Titel, Übergänge, 

Hintergrundmusik oder die 

eigenen Kommentare und vielleicht 

noch ein Bild hinzufügen, dafür 

braucht man die digitale Videobearbeitung. 

Dieser Schnupperkurs bietet 

einen ersten Einblick in die vielfältigen 

Möglichkeiten. Es kann eigenes 

Filmmaterial mitgebracht werden, 

muß aber nicht. 



Sa, 12.01.2013 09:00 bis 14:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 23,40 € 

ab 7–9 TN 30,00 € 

T5450NH Max Lehmann



Musik aus dem Internet 


Ein Angebot für alle, die Musik, 

Hörspiele oder Sendungen für Kinder 

legal aus dem Internet beziehen 

möchten. Sie lernen, kostenlose 

Musikangebote aus dem Internet 

zu beziehen und die Musikdateien 

anschließend zu bearbeiten. Auch 

die Verwaltung und Ordnung von 

Musikarchiven sowie die rechtliche 

Seite werden Thema sein. Die benötigte 

Freeware kann kopiert und 

mitgenommen werden. Bitte bringen 

Sie Datenträger wie USB-Stick oder 

MP3-Player mit. Teilnahmevoraussetzung: 

sichere Windows Anwendungskenntnisse. 


Fr, ab 25.01.2013 18:00 bis 20:30 Uhr 

Sa. 26.01.2013 09:00 bis 13:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 31,20 € 

7–9 TN 40,00 € 


sonst. berufl. Bildung 

Einführung in die Ganzheitliche 

Arbeit in der Dementenunterstützung 

für MitarbeiterInnen in 

Pflegeberufen BU 


Menschen mit Demenz angemessen 

begegnen und pflegen zu können, 

ihre unterschiedlichsten Bedürfnisse 

wahrzunehmen, Sicherheit sowie 

Autonomie zu gewährleisten, ihnen 

mehr als Versorgung zukommen 

zu lassen, erfordert ein hohes Maß 

an Kompetenz und Professionalität. 

Inhalte der Weiterbildung sind: 

Was ist Demenz? Wie arbeite ich 

ganzheitlich und wie kommuniziere 

ich mit Dementen? Was ist Aktivierung 

und warum brauche ich 

Entspannungstherapie?Wie arbeite 

ich mit Angehörigen, begleitenden 

Berufen und Gemeinden zusammen? 

Weiterhin angesprochen werden Tagesstrukturierung, 

Sterbebegleitung 

und die eigene Abgrenzung. 


30 3 Termine 

Fr. 02.11.2012 18:00 bis 21:00 Uhr 

Sa. 03.11.2012 09:00 bis 16:00 Uhr 

So. 04.11.2012 09:00 bis 16:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 66,00 € 

7–9 TN 90,00 € 


sonst. berufliche Bildung 

Geld machen mit Musik - 

Musikvermarktung im Internet 


Du machst Musik, alleine oder in 

einer Band? Aus dem Probekeller 

soll es nun auf die Bühne gehen? Du 

träumst davon, entdeckt zu werden 

und ein Leben als Promi in Saus und 

Braus zu führen? In Zeiten in denen 

Musik kostenlos für jedermann an 

jeder Ecke zu erhalten ist und die 

Plattenfirmen jeden Cent dreimal 

umdrehen bevor sie in einen Künstler 

investieren wird diese Strategie kaum 

aufgehen. Dennoch gib es einen Weg, 

mit deiner Musik Geld zu verdienen. 

Erfahre in diesem Kurs, wie sich die 

Situation im nationalen und internationen 

Musik-Business darstellt. 

Akzeptiere, dass deine Musik und 

die Band Produkte sind, die vermarketet 

werden müssen. Lerne, das 

Internet als Vermarktungs- und Vertriebskanal 

zu nutzen, werde käuflich 

in dem du Kleinauflagen deiner CD 

produzierst und deine Musik zum 

Download anbietest und verstehe 

und nutze die Taktiken des Guerilla- 

Marketings. Wenn es dann richtig 

anläuft, finde das richtige Team aus 

Booker, Promoter, Label und Verlag 

und verzweifel nicht ob der Vorgaben 

von GEMA, GVL, den Bandübernahmeverträgen 

und den daraus 

resultierenden Beteiligungen. Alle 

Tipps stehen unter dem Motto D.I.Y., 

nicht im Sinne von Do-it-yourself, 

denn dann hast du keine Zeit mehr 

für deine Musik, sondern Decideit-yourself 

- behalte über alles, was 

deine Karriere betrifft den Überblick 

und treffe die Entscheidungen, die 

für dich gut sind. 


Fr, ab 23.11.2012 16:00 bis 20:00 Uhr 

Sa, 24.11.2012 10:00 bis 17:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 37,70 € 

ab 7–9 TN 48,10 € 


Es gibt Wichtigeres 

im Leben, als ständig 

dessen Geschwindigkeit 

zu erhöhen 

(Mahatma Ghandi) 

Vorbereitung auf die 

Abschlussprüfung zum/zur 

HauswirtschafterIn 


84 

In der sieben monatigen Vorbereitung 

auf die Abschlussprüfung zur 

Hauswirtschafter/-in vor der Landwirtschaftkammer 

Niedersachsen in 

Oldenburg erwerben die Teilnehmer/ 

innen eine breite Qualifikation in 

allen Bereichen der Hauswirtschaft. 

Es werden zunehmend Fachkräfte 

für hauswirtschaftliche Versorgungs- 

und Betreuungsleistungen benötigt. 

Neue berufliche Perspektiven als 

Hauswirtschafter/in in Privathaushalten 

oder Großküchen eröffnen 

sich Ihnen bei erfolgreich abgeschlossener 

Abschlussprüfung. Dort 

ist Ihre Fachkompetenz, Organisationstalent 

und Kreativität gefragt. 

Die Inhalte des Seminars sind auf 

den Rahmenplan der hauswirtschaftlichen 

Berufsausbildung abgestimmt. 

Folgende Schwerpunkte werden vermittelt: 

Basiskompetenz Hauswirtschaft; 

Speisenzubereitung und Service; Betriebliche 

Geschäftsvorgänge; 

Sicherheit und Gesundheitsschutz; 

Hygiene, Arbeitsplatzorganisation; 

Kundenorientierung, Kommunikation 

mit Kunden 

Sie erreichen mit bestandener Prüfung 

eine abgeschlossene Berufsausbildung. 

Zulassungsvoraussetzung 

für die Abschlussprüfung gemäß § 

45 Absatz 2 Berufsbildungsgesetz 

sind mindestens 4,5 Jahre praktische 

Tätigkeit im eigenen bzw. fremden 

Mehrpersonen-Haushalt oder eine 

hauswirtschaftliche Erwerbstätigkeit. 

Weitere Informationen über die 

Voraussetzungen erteilt Doris Meyer 

Tel: 04401 9389114. Für Interessierte 

findet am 11.09.2012 um 18:00 Uhr 

eine Vorbesprechung statt. 

Brake, Meyershof 

Oldenburger Heerstraße 26 30 Termine 

Mi, ab 10.10.2012 17:00 bis 20:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 396,00 € 

ab 7–9 TN 540,00 € 

T6750BR


Buchführung Bilanzierung 

Kosten- und Leistungsrechnung 

Betriebliches 

Steuerrecht 

Grundwissen Recht 

und Finanzen 


EDV- 

Buchführungspraktikum 

Dieser Lehrgang dient der beruflichen Weiterbildung im betrieblichen Rechnungswesen. Zielgruppe sind kaufmännische 

Angestellte, die ihre Kenntnisse im Rechnungswesen vertiefen und später eventuell die Bilanzbuchhalterprüfung 

ablegen wollen. Der Lehrgang besteht aus sechs Modulen, die nacheinander durch schriftliche Prüfungen des Landesverbandes 

der Volkshochschulen Niedersachsens abgeschlossen werden. Nach erfolgreichem Abschluss der jeweiligen 

Prüfungen erhalten die TeilnehmerInnen das Zertifikat „Finanzbuchhalter (VHS)“. Teilnehmerinnen und Teilnehmer, 

die nicht den Gesamtabschluss anstreben, können auch einzelne Module belegen. Die Seminarkosten enthalten die 

Prüfungsgebühr - je Modul beträgt diese z.Zt. 38,00 €, für das EDV-Buchführungspraktikum 43,00 €. 

Buchführung I 

Von der Eröffnungs- bis zur Schlussbilanz 

lernen Sie alle Arbeiten in 

der Buchführung kennen: z. B. Wareneingangs- 

und Verkaufskonto, 

Umsatz- und Vorsteuer, Abschreibungen. 

Außerdem werden die rechtlichen 

Grundlagen und die Buchführung 

als notwendige Grundlage für 

unternehmerische Entscheidungen 

dargestellt. 


Do, ab 20.09.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 132,00 € 

7–9 TN 180,00 € 

T6524NH Eva Maria Jericho 

Buchführung II 

vorraussichtlich Frühjahr 2013 

Betriebliches Steuerrecht 

Steuergesetze und deren Bedeutung 

für das betriebliche Rechnungswesen: 

Die Abgabenordnung, das Einkommensteuergesetz, 

Termine und 

Fristen für die Abgabe von Steuererklärungen 

und Steueranmeldungen 

sowie die Handhabung entsprechender 

Formulare. Dieses Modul endet 

mit einer landeseinheitlichen Prüfung. 

Die Seminargebühr beinhaltet 

Prüfungskosten in Höhe von 38,00 €. 


Di, ab 25.09.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 209,60 € 

7–9 TN 272,00 € 

T6526NH Vivien Kempe 

Finanzbuchhalter/in (VHS) 

Grundwissen Recht und Finanzen 

Rechtsformen von Unternehmen, 

Kaufvertrag, Forderungseinzug, 

Zahlungsverkehr, Finanzierungsarten 

und Finanzplan, Kreditformen 

und Kreditsicherung. 

Bilanzierung 

Neben einer allgemeinen Einführung 

stehen Bewertungsmaßstäbe, Bewertung 

von Anlagevermögen, Umlaufvermögen, 

Passiva, Entnahmen und 

Einlagen, die Gewinn- und Verlustrechnung 

sowie die Auswertung der 

Rechnungslegung im Mittelpunkt. 

Dieses Modul endet mit einer landeseinheitlichen 

Prüfung. Die Seminargebühr 

beinhaltet Prüfungskosten in 

Höhe von 38,00 €. 


Mo, ab 24.09.2012 19:00 bis 22:00 Uhr 

Preis: ab 10 TN 209,60 € 

7–9 TN 272,00 € 

T6528NH Sonja Eckel 

Für Informationen setzen Sie sich 

gerne mit uns in Verbindung. 

Ansprechpartnerin ist Heidrun 

Böning, Tel. 04401 936582 oder 

Email: h.boening@kvhs-wesermarsch.de 

Weitere Informationen finden Sie 

auch im Internet unter: 

www.bildungspraemie.info 

85 

Kosten- und Leistungsrechnung 

Im Modul „Kosten- und Leistungsrechnung“ 

werden Kenntnisse, Fertigkeiten 

und Fähigkeiten zu den 

folgenden Schwerpunkten vermittelt: 

- Aufgabe und Gliederung der Kosten- 

und Leistungsrechnung 

- Erfassung und Beurteilung von 

Kostenarten 

-Erfassung und Beurteilung von Kostenstellen 

und Kostenträgern 

- Anwendung von Voll- und Teilkostensystem 

als Grundlage betrieblicher 

Entscheidungen. 

EDV-Buchführungspraktikum 

Es wird die Anwendung des Finanzbuchhaltungssystems 

erlernt. Einrichtung 

eines Kontenplanes, Verbuchung 

von Geschäftsvorfällen, 

Erstellen von Bilanz, Gewinn- und 

Verlustrechnung durch den Computer 

schließen das Praktikum ab. Die 

Seminargebühr beinhaltet Prüfungskosten 

in Höhe von 43,00 €.



Jugendwerkstätten Meyershof 

Seit 1988 werden im Meyershof in verschiedenen Programmen benachteiligte junge Men schen auf Ausbildung und Beschäftigung 

vorbereitet. Kern des Konzepts der Jugendwerkstätten ist die Kombination von Fachpraxis in den vier Bereichen 

Holz, Landschaftsbau, Restaurant & Service sowie EDV im Zusammenspiel mit fachtheoretischen und allgemein 

bildenden, auf die Lebenswelt abgestimmten Unterrichtsinhalten. Für die Nachhaltigkeit dieser berufsbezogenen 

Inhalte gibt es ein durch entsprechende Betreuung abgesichertes sozialpädagogisches Konzept, dass individuelle Orientierung 

und Stabilisierung, aber auch die Förderung von beruflicher Flexibilität und räumlicher Mobilität zum Inhalt 

hat. Ziel der Arbeit ist der Ausgleich zwischen individuellen Problemlagen, Stärken und Zielvorstellungen mit den 

gesellschaftlichen Anforderungen an Ausbildungs- und Beschäftigungsfähigkeit. Im Rahmen des integrierten Kurses 

„Fit für‘s Leben“ besteht die Möglichkeit, sich zur Prüfung für den Hauptschulabschluss vorzubereiten. Voraussetzung 

dafür ist die Erfüllung der Schulpflicht. Dieser Kurs ist eingebettet in die fachpraktische Arbeit und wird von erfahrenen 

Lehrkräften betreut. Im Programm „Schülerinnen und Schüler im berufsbildenden Bereich“ haben 4 junge Menschen 

die Möglichkeit, mit entsprechender Betreuung ihre berufliche Schulpflicht an einem außerschulischen Lernort 

zu erfüllen. Das Projekt findet in Zusammenarbeit mit der Agentur für Arbeit und dem Landkreis Wesermarsch statt 

und wird zusätzlich mit Mitteln des Landes Niedersachsen und des Europäischen Sozialfonds gefördert. 

Abteilungsleiter Matthias Heyen 

PACE - Pro Aktiv Center in der Wesermarsch 

Ort: Jugendwerkstätten Meyershof, 

Oldenburger Heerstr. 26, 26919 Brake 

Beginn: Laufender Einstieg nach Absprache 

vor Ort und mit der Agentur für Arbeit 

Dauer: 6-12 Monate 

Ansprechpartner: Matthias Heyen, 

Tel. 04401 938615 


Das Pro Aktiv Center, genannt PACE, ist eine Anlaufstelle für benachteiligte junge 

Menschen im Alter zwischen 14 und 27 Jahren und soll diese im Sinne eines ganzheitlichen, 

auf ihre soziale und berufliche Integration ausgerichteten Konzeptes 

fördern. Diese jungen Menschen werden von herkömmlichen Einrichtungen, wie z. B. Jugendamt, Jobcenter und Schulen, 

nicht oder nur schwer erreicht, haben Schwierigkeiten beim Übergang in ein selbstständiges Leben oder bedürfen 

der Unterstützung, um vorhandene Angebote aufzusuchen. Das Erreichen von Schulabschlüssen, die Aufnahme von 

Ausbildung und Beschäftigung sind entsprechend weit entfernt. An den Standorten Brake und Nordenham sind jeweils 

zwei Ansprechpartner, genannt Case Manager, beratend und begleitend für die Jugendlichen tätig. Es gibt offene 

Sprechzeiten, feste Terminabsprachen und den wichtigen Bestandteil der aufsuchenden Arbeit, indem die Mitarbeiter 

des PACE die jungen Menschen zu Hause oder an bekannten Treffpunkten aufsuchen, um den Kontakt zu finden. 

Bestandteil des Konzeptes sind nicht nur die individuelle Beratung und Betreuung. Vielmehr wird mit zusätzlichen 

innovativen gemeinsamen Aktivitäten das Selbstbewusstsein, das Gefühl zu eigenen Stärken, der Teamgeist und die 

Strukturierung des Alltags gefördert, um damit zu den jungen Menschen einen Zugang zu finden, die durch andere 

Unterstützungsangebote nicht mehr erreicht werden können. Eine Vielzahl von Aktivitäten ist darauf ausgerichtet, 

bei den betroffenen Jugendlichen das Gefühl der Selbstwirksamkeit zu fördern. Vom Graffiti-Workshop, Fahrrad- 

Werkstatt, Müttergruppe, Workshops zur Körpererfahrung bis hin zu Sport und Gewaltprävention 

ist das Angebot vielfältig. Beratungs- und Lerneinheiten u.a. in den Bereichen 

„Basiskompetenz Berufsalltag“ und „Der Umgang mit Geld“ und eine „Selbsthilfegruppe 

Lernen“ runden das Konzept ab. Der Jugendmigrationsdienst bietet im PACE regelmäßige 

Beratungen an. Ein Gruppenanagebot für junge Mütter ist geplant. 

PACE Brake: 

Bürgermeister – Müller Str. 35 

26919 Brake 

Tel. 04401 70062-22 

PACE Nordenham: 

Margaretenstr. 30 , Grundschule FAH 


Tel. 04731 36337-26 


86 

Projektleiterin Margitta Sweers 

Tel. 04401 70062-21 

m.sweers@kvhs-wesermarsch.de



Plan B (Beruflicher Quereinstieg) 

Vorbereitung auf die Abschlussprüfung zur Hauswirtschafterin vor der 

Landwirtschaftskammer Niedersachsen. 

Die Qualifizierungsmaßnahme „Plan B“ wird in Kooperation mit dem 

Jobcenter Wesermarsch durchgeführt und als innovatives Projekt aus dem 

Europäischen Sozialfond (FIFA) gefördert. In der achtzehn monatigen Vorbereitung 

auf die Abschlussprüfung zur Hauswirtschafterin vor der Landwirtschaftskammer 

Niedersachsen erwerben die Teilnehmerinnen eine breite 

Qualifikation in allen Bereichen der Hauswirtschaft. 

Ziel der Maßnahme ist die dauerhafte Eingliederung der Teilnehmerinnen in 

den ersten Arbeitsmarkt durch die Erlangung des Berufsabschlusses als Hauswirtschafterin 

vor der Landwirtschaftskammer in Oldenburg. 

Nach einer Einführungsphase beginnt der theoretische und praktische Unterricht. 

Zusätzlich werden die Teilnehmerinnen innerhalb betrieblicher 

Qualifizierungen die erlernten und vorhandenen Fertigkeiten und Fähigkeiten 

umsetzen und praxisrelevant einsetzen. 

Die Qualifizierungsmaßnahme beginnt am 01. September 2012. Die Teilnehmerzahl 

ist begrenzt auf 24 Frauen aus dem Landkreis Wesermarsch. 

Interessentinnen melden sich bitte bei Ihren Vermittlern im Jobcenter Wesermarsch. 

Voraussetzung für die Teilnahme an der Teilzeitmaßnahme ist der ALG-II 

Bezug. Zulassungsvoraussetzung für die Abschlussprüfung gemäß § 45 Absatz 

2 Berufsbildungsgesetz sind mindestens 4,5 Jahre praktische Tätigkeit im 

eigenen bzw. fremden Mehrpersonen-Haushalt oder eine hauswirtschaftliche 

Erwerbstätigkeit. 

Weitere Informationen erteilt Doris Meyer Tel.: 04401 9389114 

Feststellungs-, Trainings- und Erprobungscenter (FTEC) 

Die KVHS führt im Auftrag des Jobcenters Nordenham die Qualifizierungsmaßnahme 

FTEC in Nordenham durch. 

Zu Beginn findet eine Eignungsabklärung für eine berufliche Tätigkeit bzw. 

Qualifizierung statt. 

Sie erhalten eine mehrwöchige Vermittlung von beruflichen Kenntnissen 

und Fähigkeiten in den Berufsfeldern Metall/Sanitär- und Heizungstechnik, 

Pflege oder Verkauf mit fachtheoretischen und fachpraktischen Inhalten, die 

für die berufliche Tätigkeit notwendig sind. Die praktische Erprobung und 

Kenntnisvermittlung findet in Betrieben in den verschiedenen Berufsfeldern, 

entsprechend Ihrer individuellen Fertigkeiten und Fähigkeiten statt. 

Sie lernen differenzierte Wege zur bundesweiten Arbeitsplatzsuche kennen 

und trainieren erfolgreiche Methoden der Bewerbung. 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die zuständigen Mitarbeiter im Jobcenter 

Nordenham. 

Informationen erteilen: 

Abteilungsleiterin Doris Meyer Tel.: 04401 9389114 

Jobcoach Marlo Jütte Tel.: 04731 3633535 

Sozialpädagogin Elisabeth Seydlitz Tel.: 04731 3633535 


Projektleitung Karin Büttner 

Jobcoach 

Marlo Jütte 

Tel. 04731 3633535 

87



Berufsvorbereitende Bildungsmaßnahme (BvB) 

Die berufsvorbereitende Bildungsmaßnahme (BvB) wird in Kooperation mit Zeit & Service 

Beschäftigungsfördergesellschaft mbH im Auftrag der Agentur für Arbeit in Brake 

und Nordenham durchgeführt, um Jugendliche und junge Erwachsene unmittelbar auf 

die Aufnahme einer Ausbildung oder Arbeit vorzubereiten. 

Die Ziele sind: 

• den TeilnehmerInnen die Möglichkeit zu geben, ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten hinsichtlich 

einer möglichen Berufswahl zu überprüfen und eine Berufswahlentscheidung 

zu treffen, 

• den TeilnehmerInnen die erforderlichen Kenntnisse und Fertigkeiten für die Aufnahme 

einer beruflichen Ausbildung oder Beschäftigung zu vermitteln. 

Inhaltlich wird allgemein bildender, fachtheoretischer und praktischer Unterricht stattfinden. 

Eine betriebliche Qualifizierung bereitet auf die Ausbildung vor. Für TeilnehmerInnen ohne Schulabschluss besteht die 

Möglichkeit, den Hauptschulabschluss nachzuholen. Teilnehmen können Jugendliche und junge Erwachsene, die die 

allgemeine Schulpflicht erfüllt und das 25. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die Abteilungsleiterin Doris Meyer (Tel. 04401 9389114) oder sprechen mit dem 

zuständigen Mitarbeiter im Jobcenter oder der Agentur für Arbeit, dort werden Sie beraten und erhalten ggf. die Zuweisung. 

Ohne Foto: 

Projektmitarbeiterin 

Antje Seebeck 

Tel. 04401 7049777 


Karola Hadeler-Wilms 

Tel. 04401 7049777 

Umschulungsbegleitende Hilfe (UbH) 


Christiane Schumacher 

Tel. 04401 7049766 

Der Förderunterricht richtet sich an UmschülerInnen, die sich in einer betrieblichen 

Umschulung befinden. Die umschulungsbegleitende Hilfe wird 

von der Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH im Auftrag der Arbeitsagentur 

und des Jobcenters Wesermarsch durchgeführt und ist kostenfrei. 

Die UmschülerInnen sollen durch das Angebot der umschulungsbegleitenden 

Hilfe darin unterstützt werden, Stresssituationen zu bewältigen und die Umschulung 

erfolgreich abzuschließen. Der Unterricht wird stützend, fördernd 

und ergänzend zu den Inhalten des Berufsschulunterrichts erteilt. Besonders 

die Inhalte des ersten Ausbildungsjahres werden nachgeholt. Hausaufgabenhilfe, 

Vorbereitungen auf Klausuren und Klassenarbeiten sowie Prüfungsvorbereitungen 

sind Bestandteil der UbH. 

Der Unterricht findet nach Absprache in den Nachmittagsstunden oder nach 

Feierabend in den Räumen der KVHS statt. Die individuellen Bedürfnisse 

der Teilnehmenden stehen im Vordergrund, bei Bedarf wird Einzelunterricht 

erteilt. Eine Aufnahme in den Unterricht ist jederzeit möglich. 

Projektmitarbeiter 

Volker Eckel 

Tel. 04401 7049705 


88 

Ansprechpartnerin für alle Projekte 

der beruflichen Qualifikation: 

Doris Meyer 

Abteilungsleitung Qualifizierung & 

Integration Erwachsene 


Tel. 04401 9389114 

d.meyer@kvhs-wesermarsch.de



Lehrgarten Harrierwurp 

Das Projekt „Herrichtung eines Lehrgartens in Harrierwurp“ bietet 12 TeilnehmerInnen Arbeitsgelegenheiten mit 

Mehraufwandsentschädigung. Diese Zusatzjobs dienen der Integration in den ersten Arbeitsmarkt im Rahmen der 

Förderung von Arbeitsgelegenheiten im Umwelt- und Naturschutz. Auf dem zur Verfügung stehenden Gelände in 

Brake-Harrierwurp werden Schaubeete zum Thema Heil- und Gewürzpflanzen sowie verschiedenste Arten von Nutzpflanzenbeeten 

für die Eigenversorgung angelegt. Durch die Projektleitung moderiert, erarbeiten die TeilnehmerInnen 

Umsetzungsmöglichkeiten für die Aufgabenstellungen. Der Leitfaden bei Allem ist das Wirtschaften in naturnahen 

Stoffkreisläufen im Sinne einer ökologisch nachhaltigen Nutzung der Ressourcen. 

Der Zugang zum Lehrgarten steht allen Interessierten – insbesondere Schulklassen – in Form von Führungen nach 

Absprache unentgeltlich offen. 

Projektleiter 

Jörg Göttmann 

Tel. 04401 7049706 

oder 0176 83008186 

Trainingsmaßnahme nach § 46 SGB III 


Silvia Kunst 

Tel. 04401 700245 

Die KVHS führt eine Trainingsmaßnahme mit unterschiedlichen 

Modulen für Arbeitslose im Auftrag des 

Jobcenters Brake durch. Die TeilnehmerInnen werden in 

unterschiedlichen Modulen auf den Wiedereinstieg ins 

Berufsleben vorbereitet. 

Informationen erteilt Doris Meyer Tel. 04401 9389114 

Modul Orientierung & Aktivierung 

Reflexion und Aufarbeitung bisheriger Bewerbungsaktivitäten, 

Erstellen eines individuellen Bewerberprofils, 

Entwicklung von Beschäftigungsalternativen, Überblick 

über den aktuellen Arbeits- bzw. Ausbildungsmarkt, Erstellung 

von Bewerbungsunterlagen nach den aktuellen 

Standards, Trainieren von Vorstellungsgesprächen, Steigerung 

der beruflichen Mobilität und Flexibilität. 

Modul Kenntnisvermittlung EDV 

Einführung in MS-Word 

Erstellen von bzw. Arbeiten mit Dokumenten, Dokumentvorlage, 

Formatvorlage, Autotexte, Layout, 

Seitenansicht, Drucken, Seriendruck 

Einführung in MS-Excel 

Erstellen Tabellen, Formatierung, Formeln und Funktionen, 

Einfügen und Bearbeiten von Grafiken und Diagrammen, 

Zahlenformate und 

Mustervorlagen 

Einführung in Power Point 


89 

Die Projekte werden laufend mit der 

zuständigen Kammer abgestimmt. 

Bewerbercenter 

Im Auftrag des Jobcenters Brake unterstützt die KVHS 

Arbeitssuchende bei ihrer erfolgreichen Bewerbung. 

Sie erarbeiten sich Informationen über den regionalen 

Arbeitsmarkt, Ihr ganz persönliches Profil als Bewerber 

und konkretisieren Ihre beruflichen Perspektiven, anhand 

eines individuellen Schulungsplanes. 

Sie lernen differenzierte Wege zur bundesweiten Arbeitsplatzsuche 

kennen und trainieren erfolgreiche Methoden 

der Bewerbung. 

Durch die Darstellung alternativer Arbeitszeitmodelle und 

Beschäftigungsformen wird Ihre berufliche Mobilität und 

Flexibilität gesteigert. 

Öffnungszeiten KVHS Brake, Postplatz 1: 

Montag bis Donnerstag 8:00 bis 17:00 Uhr 

Freitag 8:00 bis 13:00 Uhr 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an den zuständigen Mitarbeiter 

im Jobcenter. 

Informationen erteilt Doris Meyer Tel. 04401 9389114 


Renate Schiel 

Tel. 04401 9389121 


Sonja Eckel 

Tel. 04401 9389121 


Gaby Schwarze-Best 

Tel. 04401 9389113

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Bezeichnung 

Zweiter Bildungsweg & Grundbildung 

Ihre AnsprechpartnerInnen 


2. Bildungsweg: 

Sprechstunde nach Vereinbarung 


04731 949721 

y.pfeiffer@kvhs-wesermarsch.de 


Lesen und Schreiben 

04401 936582 oder 04401 938910 


2. Bildungsweg Seite 91 

Lesen und Schreiben Seite 92 

Bildung und Teilhabe Seite 92

2. Bildungsweg & Grundbildung 

2. Bildungsweg 

Richtig einsteigen und mitfahren! 

Vorbereitungskurse auf den Hauptschulabschluss und den Realschulabschluss 

Ein Angebot für alle, die nach Schulabbruch, Krankheit oder einer Familienpause wieder einsteigen möchten 

und ihre beruflichen Chancen verbessern wollen. Der Einstieg ist je nach vorhandenem Wissensstand zu 

allen vier Modulen möglich. Lassen Sie sich deshalb vorher beraten, damit Sie nicht zu früh oder zu spät 

einsteigen! 

Vereinbaren Sie einen Termin 

mit Ihrer Ansprechpartnerin Yvonne Pfeiffer (Tel. 04731 949721, y.pfeiffer@kvhs-wesermarsch.de). 

Der Unterricht findet montags bis donnerstags von 

17:45 bis 21:30 Uhr in Nordenham statt. 

Bitte melden Sie sich frühzeitig, damit wir Ihren 

Einstieg besprechen können. 

Go 

ab 12.11.2012 

17:45 Uhr in der Marktstraße 8a 

(1. Etage) in Nordenham 

Schul- 

abschluss! 

1. Modul zur Vorbereitung 

auf den Hauptschulabschluss 

Beginn 12. November 2012 


91 

Hier erhalten Sie das Grundwissen in Lesen, Rechtschreibung, 

Rechnen für Arbeit und Beruf. Wer 

mehr möchte, kann auch erste Erfahrungen mit der 

Fremdsprache Englisch machen. 


auf den Hauptschulabschluss 

Beginn Frühjahr 2013 

Hier erhalten Sie das Allgemeinwissen, das Sie befähigt, 

in vielen handwerklichen, dienstleistenden 

und sozialen Berufen bestehen zu können. Und 

Sie können im Anschluss an einer Prüfung für den 

Hauptschulabschluss teilnehmen. Deshalb gibt es 

jetzt zu Deutsch, Englisch, Mathematik auch noch 

Biologie, Erdkunde und Geschichte. 


auf den Realschulabschluss 

Beginn 12. November 2012 

Sie haben den Hauptschulabschluss mit gutem Erfolg 

abgeschlossen und wollen mehr? Dann können 

Sie hier weitermachen oder auch zusteigen. Haben 

Sie vielleicht einen Realschulabschluss im Blick? 


auf den Realschulabschluss 

Beginn Frühjahr 2013 

Im 2. Modul werden Sie auf den Realschulabschluss 

vorbereitet und können dann an einer Prüfung 

teilnehmen. 

Oder haben sie Ihren Realschulabschluss vielleicht 

schon und möchten noch einer Pause wieder einsteigen, 

dann starten Sie ab diesem Zeitpunkt Ihr 

persönliches Wissens-Update.

2. Bildungsweg & Grundbildung /Außenstellen 


Deutsch als Grundsprache - Lesen und richtig Schreiben von Anfang an 

Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH bietet Kurse an, in denen das Lesen und Schreiben 

von Grund auf noch einmal wiederholt werden kann. Wir bieten diese Kurse aber ausdrücklich 

nicht nur für Anfänger an, sondern wollen Ihnen gerne auch Hilfestellung bieten, wenn Sie 

Ihre Rechtschreibung verbessern wollen, einzelne Regeln und Zusammenhänge wiederholen oder 

auffrischen oder insgesamt mehr Sicherheit beim Schreiben erlangen wollen. Auch in der Wesermarsch 

gibt es Menschen, die nicht oder nur wenig lesen und schreiben können. Die Betroffenen 

sind auf die Mithilfe und Aufmerksamkeit von Angehörigen und Freunden angewiesen. Geben 

Sie deshalb diese Information an mögliche Interessenten weiter. Alle Gespräche mit Ratsuchenden werden vertraulich 

behandelt. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Der Einstieg in einen bereits laufenden Kurs ist möglich. 

Lesen und richtig Schreiben 



Mo, ab 17.09.2012 17:00 bis 18:30 Uhr 

montags & mittwochs 

Preis: ab 7 TN 60,00 € 

T7902NH Dr. Hermann Brüning 


Leistungen für Bildung und Teilhabe 

Mitmachen möglich machen 


Di, ab 18.09.2012 17:45 bis 19:15 Uhr 

dienstags & donnerstags 

Preis: ab 7 TN 60,00 € 

T7901BR Sabine Oetken 

Die KVHS Wesermarsch ist zuständige Stelle für die außerschulische Lernförderung, 

sprechen Sie uns an: Sylke Bohlen, Tel. 04731 949719, 

Email: s.bohlen@kvhs-wesermarsch.de 

Seit dem 01. Januar 2011 erhalten Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene neben ihrem monatlichen Regelbedarf 

auch sogenannte Leistungen für Bildung und Teilhabe am sozialen und kulturellen Leben in der Gemeinschaft. Hierzu 

zählt auch eine Lernförderung. Bereits vorhandene schulische Angebote werden damit ergänzt (außerschulische Lernförderung). 

Berechtigt ist, wer eine der folgenden Leistungen zur Sicherheit des Lebensunterhalts bezieht: Arbeitslosengeld 

II oder Sozialgeld, Wohngeld, Kinderzuschlag nach dem Bundeskindergesetz, Hilfe zum Lebensunterhalt oder 

Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung. 

Welche Leistung wird erbracht? 

Die außerschulische Lernförderung wird die von den Schulen und schulnahen Trägern organisierten Förderangebote 

ergänzen. Wenn das Erreichen des Klassenziels (Versetzung in die nächste Klasse oder ein ausreichendes Leistungsniveau) 

gefährdet ist und eine Verbesserung nur mit Hilfe einer außerschulischen Lernförderung erreicht werden kann, 

kommt diese Leistung in Betracht. Für das Erreichen einer anderen Schulartenempfehlung (z.B. Übertritt auf ein 

Gymnasium) kann keine außerschulische Lernförderung gewährt werden. 

Wenn eine außerschulische Lernförderung notwendig ist, werden die entstehenden Kosten hierfür übernommen. 


92

Außenstellen 

Außenstelle Berne (BE) 

Außenstelle Berne (BE) 

Karin Maria Logemann 

Hiddigwarder Straße 24 

27804 Berne 

Telefon: 04406 6283 

Telefax: 04406 5125 

Kursangebote: 

Anmeldungen unter: 

04731 94970 oder 04401 938910 

anmeldung@kvhs-wesermarsch.de 


Mo 03.09.2012 18:00 T9506BE Fit durch Qigong Otto Fischer 48 

Mo 17.09.2012 18:00 T9525BE Yoga - aus der Ruhe kommt die Kraft Barbara Konermann 46 

Mo 17.09.2012 19:00 T9643BE Afrikanischer Tanz Karina Braue 54 

Di 18.09.2012 09:00 T9507BE Yoga am Morgen Elke Plath 47 

Mi 19.09.2012 11:00 T9580BE Qigong am Vormittag Gisela Wandschneider 49 

Mi 19.09.2012 18:00 T9620BE Body Move Petra Tallasch 54 

Mi 19.09.2012 18:00 T9526BE Yoga - aus der Ruhe kommt die Kraft Barbara Konermann 46 

Mi 19.09.2012 18:30 T7201BE Englisch III Christa Thiel 69 

Mi 19.09.2012 19:00 T9646BE Salsa Aerobic & Body Fit Karina Braue 54 

Mi 19.09.2012 19:45 T9527BE Yoga - aus der Ruhe kommt die Kraft Barbara Konermann 46 

Do 20.09.2012 17:00 T9611BE Präv. Rücken- und Beckenbodentraining Waltraud Stöver 55 

Do 20.09.2012 18:15 T8404BE Orientalischer Tanz Waltraud Stöver 39 

Do 20.09.2012 19:00 T7604BE Spanisch II Sandra Sofia Mendoza de Kaplan 74 

Do 20.09.2012 19:00 T9641BE Dance Fit - Jazz, Hip Hop, Mod. Tanz Karina Braue 54 

Di 25.09.2012 18:00 T8703BE Grundlagen der digitalen Fotografie Christian Bartz 41 

Sa 29.09.2012 10:00 T8705BE Fotosafari „Waldtag“ Christian Bartz 41 

Mo 01.10.2012 19:00 T9630BE Bauch-Beine-Po Anfänger Carmen Bergmann 53 

Mo 01.10.2012 20:00 T9631BE Bauch-Beine-Po Fortgeschrittene Carmen Bergmann 53 

Mo 08.10.2012 08:30 T9640BE Fitness im Alter Annelene Hayen 53 

Mi 10.10.2012 16:30 T5301BE Herbst im Arboretum Neuenkoop Matthias Rieger 17 

Mi 17.10.2012 16:30 T5302BE Herbst im Arboretum Neuenkoop Matthias Rieger 17 

Di 06.11.2012 18:30 T9266BE Kräuter für die kalte Jahreszeit Margret von Deetzen 62 

Di 06.11.2012 18:30 T8911BE Rund um den Hundeführerschein Manuela Schoone 16 

Di 06.11.2012 19:15 T2126BE Eifersucht unter Geschwisterkindern Alexandra Natascha Heinrichs 29 

Sa 10.11.2012 11:00 T7213BE Englisch für Touristen Ingrid Hüttmann 70 

Sa 10.11.2012 14:00 T8252BE Originelle Verp. f. Geld- und Gutscheine Sabine Helmers 34 

Mo 12.11.2012 19:00 T9644BE Afrikanischer Tanz Karina Braue 54 


Mi 14.11.2012 19:00 T9645BE Salsa Aerobic & Body Fit Karina Braue 54 

Do 15.11.2012 19:00 T9642BE Dance Fit - Jazz, Hip Hop, Mod. Tanz Karina Braue 54 

Di 20.11.2012 17:00 T9231BE All die Jahre wieder schlemmen Erika Blessmann 64 

Di 20.11.2012 18:30 T8910BE Ernährung des Hundes Manuela Schoone 18 

Di 20.11.2012 19:00 T9350BE Körnerkissen selbst gemacht Ina-Elisa Schmidt 36 

Fr 23.11.2012 18:00 T9232BE Männerkochclub Erika Blessmann 64 

Di 27.11.2012 18:30 T9267BE Wohlfühlen mit ätherischen Ölen Margret von Deetzen 62 

Di 04.12.2012 17:00 T9233BE 30-Minuten-Rezepte für den Feierabend Erika Blessmann 62 


Di 08.01.2013 18:00 T8704BE Digit. Spiegelreflexfotografie für Fortg. Christian Bartz 41 

Mi 09.01.2013 09:30 T9528BE Yoga - Schnupperkurs Barbara Konermann 47 

Mi 16.01.2013 18:30 T9268BE Lust auf Gewürze? Margret von Deetzen 62 

Di 22.01.2013 17:00 T9234BE "Aldigourmet" - Erika Blessmann 62 

Bitte melden Sie sich auch für die Kurse auf den Seiten 91 bis 95 telefonisch oder schriftlich in den Geschäftsstellen 

Nordenham oder Brake an. Faxanmeldung an 04731 949723, Email-Adresse: anmeldung@kvhs-wesermarsch.de oder 

Internet: www.kvhs-wesermarsch.de im Internet www.kvhs-wesermarsch.de 

oder Email: anmeldung@kvhs-wesermarsch.de 

93

Außenstellen 

Außenstelle Stadland (ST) 

Außenstelle Stadland (ST) 

Hille Tiarks 

Bäderstr. 90 

26349 Jade 

Telefon: 04455 261 

Kursangebote: 

Außenstelle Jade (JA) 

Außenstelle Jade (JA) 

Fritz Paulsen 

Im Wiesengrund 7 

26349 Jade 

Telefon: 04454 969813 oder 775 

Telefax: 04454 969842 

Kursangebote: 


04731 94970 oder 04401 938910 



Mo 17.09.2012 09:00 T9624ST Pilates Kurt Brüggemann 51 

Di 18.09.2012 09:00 T9625ST Pilates Kurt Brüggemann 51 

Di 18.09.2012 19:00 T9210ST Kochen mit dem Wok Hille Tiarks 61 

Mi 19.09.2012 19:30 T9575ST Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Ingrid Schau 45 

Do 20.09.2012 17:45 T9501ST Yoga Gunda Stahmer 46 

Do 20.09.2012 19:30 T9502ST Yoga Gunda Stahmer 45 

Fr 21.09.2012 16:00 T8901ST Pferdetraining auf natürliche Art Cora Weinert 17 

Mo 24.09.2012 15:30 T2121ST Schreiben lernen Bettina Spengler-Koss 29 

Mi 17.10.2012 19:00 T9211ST Kürbis, Kartoffel, Steckrübe... Hille Tiarks 63 

Sa 10.11.2012 10:00 T9562ST Jin Shin Jyutsu Gisela Blaschke 57 

Mo 19.11.2012 19:00 T9212ST Genießen wie am Mittelmeer Hille Tiarks 61 

Sa 24.11.2012 10:00 T9426ST "Aufgemalte Medizin" Gisela Blaschke 44 

Do 29.11.2012 19:00 T9213ST Weihnachten steht vor der Tür Hille Tiarks 64 

Sa 19.01.2013 10:00 T9425ST Hoòponopono Gisela Blaschke 57 


04731 94970 oder 04401 938910 



Di 18.09.2012 19:00 T6303JA Computertastschreiben für Jedermann Regine Pfretzschner 80 

Di 18.09.2012 19:00 T9321JA Nähkurs für Anfänger Anke Eriksen 36 

Mi 19.09.2012 19:00 T9503JA Yoga Gunda Stahmer 46 

Do 20.09.2012 16:30 T6302JA Computertastschreiben für Kids Regine Pfretzschner 80 

Di 25.09.2012 19:00 T9251JA Wie isst man am Mittelmeer Elke Diekmann 61 

Do 27.09.2012 17:15 T9545JA Yoga für Anfänger und Fortg. Purnam-Angelika Schäfer 46 

Do 27.09.2012 19:00 T9544JA Yoga für Anfänger und Fortg. Purnam-Angelika Schäfer 45 

Do 11.10.2012 09:00 T2122JA Wie bekomme ich geschickte Hände? Bettina Spengler-Koss 29 

Di 06.11.2012 19:00 T9322JA Nähkurs für Anfänger und Fortg. Anke Eriksen 36 

Mo 14.01.2013 19:30 T2123JA Lernen auf dem Weg Bettina Spengler-Koss 29 



Anmeldungen und Informationen in den imGeschäftsstellen Internet www.kvhs-wesermarsch.de 

Nordenham und Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910 

94

Außenstellen 

Außenstelle Lemwerder (LE) 

Außenstelle Lemwerder (LE) 

Beratung und Informationen: 

Telefon: 04401 938910 

Kursangebote: 


04731 94970 oder 04401 938910 



Mo 17.09.2012 17:00 T8210LE Kreatives Gestalten mit Ton Karin Detmering 38 

Di 18.09.2012 09:30 T8221LE Gestalten mit Ton Anke Feja 38 

Di 18.09.2012 19:30 T8222LE Gestalten mit Ton Anke Feja 38 

Mi 19.09.2012 09:30 T8213LE Kreatives Gestalten mit Ton Karin Detmering 38 


Do 20.09.2012 09:00 T7208LE English Refresher Christa Thiel 69 

Sa 29.09.2012 15:00 T9402LE Feng Shui-Theorie & Praxis Mikaela Loosen 19 

Di 02.10.2012 19:30 T8706LE Digitale Fotografie Kai Kinghorst 40 

Di 09.10.2012 18:00 T9201LE Wild - leicht und lecker Wiebke von Atens-Kahlenberg 63 

Mi 17.10.2012 19:00 T9414LE Einführung in die Schüßler Salze Hannelore Winterhoff 43 


Di 06.11.2012 19:00 T9521LE Lach dich locker Angelika Hoischen 48 

Di 06.11.2012 19:30 T8707LE Digitale Fotografie - Bildgestaltung Kai Kinghorst 40 



Do 08.11.2012 09:30 T9529LE Yoga Schnupperkurs Barbara Konermann 47 

Do 08.11.2012 19:30 T9700LE FriedWald Hasbruch Heino Tielking 26 

Sa 24.11.2012 09:30 T9531LE Wieder erholsam schlafen Doris Carl 56 




Sa 15.12.2012 10:00 T2103LE Kinder stark machen Brigitte Freckmann 27 

Außenstelle Elsfleth (EL) 

Außenstelle Elsfleth (EL) 

Irmgard Thümler 

Am Yachthafen 4 


Telefon: 04404 3879 

Kursangebote: 


04731 94970 oder 04401 938910 



Di 18.09.2012 08:00 T2010EL Qualifizierung in der Kindertagespflege Dozententeam 27 

Di 18.09.2012 18:00 T7605EL Spanisch II Blanca Wichmann 74 

Mi 19.09.2012 17:00 T9581EL Qigong Gisela Wandschneider 49 

Do 20.09.2012 19:00 T9301EL Nähkurs für Anfänger Minke Fluitman 36 

Mi 26.09.2012 19:00 T9430EL Wechseljahre Hannelore Winterhoff 43 

Do 04.10.2012 18:00 T9660EL FLEXI-FUN® - Schnupperabend !! Nicole Leopold 52 

Sa 06.10.2012 10:00 T9551EL WES REIKI am Wochenende Heike Lorenz 45 

Do 11.10.2012 19:30 T9412EL Einführung in die Schüßler Salze Hannelore Winterhoff 44 

Di 16.10.2012 18:00 T9224EL Tafelfreuden "Himmel und Erde" Annemarie Cornelius 63 

Do 18.10.2012 19:30 T9416EL Schüßler-Salze für Kinder Hannelore Winterhoff 44 

Mi 07.11.2012 19:00 T9533EL Einf. in die Prog. Muskelentspannung Hannelore Winterhoff 50 

Do 08.11.2012 19:00 T9302EL Nähkurs für Anfänger und Fortg. Minke Fluitman 36 

Do 08.11.2012 19:30 T9413EL Vert. der Anw. von Schüßler-Salzen Hannelore Winterhoff 44 

Mo 12.11.2012 19:30 T1103EL Das Oldenburger Fürstenhaus Jürgen Gabbert 16 

Mo 19.11.2012 18:00 T9661EL Fit mit dem FLEXI-FUN® Nicole Leopold 52 

Do 22.11.2012 19:30 T9415EL Homöopathische Notfallapotheke Hannelore Winterhoff 43 



im Internet www.kvhs-wesermarsch.de 


95 

Die Außenstelle Lemwerder 

ist zur Zeit nicht besetzt. 

Wenn Sie Interesse an dieser 

Stelle haben, setzen Sie sich 

bitte mit der Geschäftsstelle 

Brake in Verbindung

Außenstellen 

Außenstelle Ovelgönne (OV) 

Außenstelle Ovelgönne (OV) 

Hella Oltmer 

Kiebitzhörne 27 


Telefon: 04737 1277 

Kursangebote: 

Außenstelle Butjadingen (BJ) 

Außenstelle Butjadingen (BJ) 


Langewisk 14 


Telefon: 04735 1266 

Kursangebote: 


04731 94970 oder 04401 938910 



Mi 19.09.2012 19:00 T9610OV Reiten für Anfänger und Wiedereinst. Imke Witte 17 

Do 20.09.2012 09:00 T9628OV Pilates Kurt Brüggemann 51 

Mo 24.09.2012 19:00 T2124OV Umgang mit Medien Detlef Koss 29 

Mo 08.10.2012 19:00 T2120OV Wie schütze ich m. K. vor Mobbing Detlef Koss 29 

So 14.10.2012 10:00 T8231OV WES Kugelrundes aus Flechtweide Claudia Reuter 34 

Do 18.10.2012 19:00 T5901OV Gut beraten in die Altbausan. starten Hubert Westkämper 22 

Sa 01.12.2012 10:00 T8232OV Kranz undHerzen aus Flechtweide Claudia Reuter 34 


04731 94970 oder 04401 938910 



Fr 21.09.2012 15:00 T5471BJ Computercafe Schwerpunkt Internet Joachim Wulf 82 

Fr 21.09.2012 16:00 T9650BJ Latino Aerobic Uschi Kahler 54 

Fr 21.09.2012 17:45 T9572BJ YogaPilates Uschi Kahler 51 

Sa 22.09.2012 10:00 T5300BJ WES Igelburgen bauen Hajo Thien 17 

Do 27.09.2012 14:00 T8240BJ Im Farbrausch des Herbstes Heide Schneider 34 

Do 27.09.2012 16:00 T9514BJ Yoga im Grundschulalter Inge Meischen 47 

Mo 01.10.2012 18:00 T7209BJ English Refresher Ursula Löffler 70 

Di 02.10.2012 18:30 T5445BJ Wir gestalten ein Fotobuch Joachim Wulf 83 

Fr 05.10.2012 16:00 T8204BJ Schnitzen mit der Kettensäge Peter Neubert 38 

Sa 06.10.2012 14:00 T8107BJ Einst. in die Techn. der Aquarellmalerei Christine Pape 33 

Mo 08.10.2012 14:30 T9806BJ Zwei im idyllischen Butjadingen Heide Schneider 17 

Sa 13.10.2012 09:30 T8228BJ Wir bauen ein Insektenhotel Hajo Thien 17 

Sa 13.10.2012 11:00 T8904BJ Hundeerziehung Grundwissen Renate Hilger 18 

Do 18.10.2012 16:00 T9515BJ Yoga im Kindergarten- & Vorschulalter Inge Meischen 47 


Fr 09.11.2012 16:00 T9651BJ Latino Aerobic Uschi Kahler 54 

Fr 09.11.2012 17:45 T9573BJ YogaPilates Uschi Kahler 51 

Sa 10.11.2012 09:00 T9653BJ Fitball (Pezziball) -Trommeln Uschi Kahler 55 

Sa 10.11.2012 11:00 T8905BJ Hundeerziehung Fortgeschrittene Renate Hilger 18 

Mo 12.11.2012 19:15 T9420BJ Schüßler Salze Kirstin Friedrich-Hennicke 44 

Di 13.11.2012 19:00 T8102BJ Sütterlin schreiben und lesen lernen Andrea Mohrhusen 32 

Do 15.11.2012 16:00 T9516BJ Yoga für die Kleinsten Inge Meischen 47 


Sa 24.11.2012 14:00 T8312BJ Genähte Stulpen aus Fleece Anke Eriksen 37 

Di 27.11.2012 18:30 T5412BJ Textverarbeitung Joachim Wulf 81 

Sa 01.12.2012 11:00 T8906BJ Hundeerziehung Grundwissen Renate Hilger 18 

Sa 12.01.2013 11:00 T8907BJ Hundeerziehung Fortgeschrittene Renate Hilger 18 

Sa 19.01.2013 15:00 T9404BJ Feng Shui-Theorie & Praxis Workshop Mikaela Loosen 19 



Anmeldungen und Informationen in imden Internet Geschäftsstellen www.kvhs-wesermarsch.de 

Nordenham und Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910 

96

Anmeldeformular 

(bitte heraus trennen und einschicken oder faxen) 


Geschäftsstelle Nordenham 



Anmeldung zu Kurs-Nr.: 

Kurstitel: 

Unter Anerkennung der Geschäftsbedingungen, abgedruckt im Programmheft/Aushang Geschäftsstellen in Verbindung mit der vom Landkreis Wesermarsch 

Antrag auf Ermäßigung: 

Ich beantrage eine Ermäßigung: 

ALG-Empf. Hartz IV-Empf. BFD 

Bitte Nachweis (Fotokopie) beifügen! 

verabschiedeten Entgeltordnung sowie etwaiger Teilnahmebedingungen für einzelne Lehrgänge 

melde ich mich verbindlich mit der Verpflichtung zur Zahlung der vollen festgesetzten Gebühr 

zur Teilnahme an der oben genannten Veranstaltung an. Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen! 

(Vorname) (Nachname) 

Straße PLZ/Ort 

(Telefon priv.) Handy-Nr. * Info: ja � nein� 

Bitte Zutreffendes ankreuzen! 

(Telefon dienstl.) Geburtsdatum: 

* Einverständniserklärung zu SMS-Info-System der KVHS: 

Mit Angabe meiner Handynummer gebe ich mein Einverständnis, dass die KVHS mich bezüglich aktueller Informationen zu meiner Anmeldung 

per SMS informieren darf. 

Ist dies nicht gewünscht, bitte bei „Handy-Nr. Info“ unbedingt Nein ankreuzen. 

Ich erkläre mich damit einverstanden, dass die Kursgebühr einmalig mittels Lastschrifteinzugsverfahren von meinem Konto abgebucht wird. 

(Bankinstitut) (Kontoinhaber) 

(Konto-Nr.) (Bankleitzahl) 

(IBAN- Nummer) 

Od e r per Fa x a n: 

04731 949723 O d e r 04401 9389111 

Datum: 

(Ort, Datum) Unterschrift der/des Teilnehmerin/Teilnehmers und evtl. KontoinhaberIn 

(bei Minderjährigen der/des Erziehungsberechtigten) 

Name, Vorname (in Druckbuchstaben) 

Erziehungsberechtigter 

(bei Minderjährigen) 


97

Geschäftsbedingungen 

Allgemeine Geschäftsbedingungen der Kreisvolkshochschule Wesermarsch (Stand Juni 2011) 

Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch, im Folgenden KVHS, ist eine nach dem Niedersächsischen 

Erwachsenenbildungsgesetz geförderte öffentliche, nicht gruppenbezogene Einrichtung der Erwachsenenbildung. 

Sie ist parteipolitisch und konfessionell unabhängig. 

(Einfachheitshalber wird nur von „dem Teilnehmer“ gesprochen.) 

Dies ist ein Auszug für das Programmheft. Die vollständigen Geschäftsbedingungen erhalten Sie in den 

geschäftsstellen oder unter www.kvhs-wesermarsch.de. 

1. Geltungsbereich 

1.1. Die Bestimmungen dieser allgemeinen 

Geschäftsbedingungen gelten für sämtliche 

Verträge, Rechtsgeschäfte und Angebote der 

KVHS gegenüber ihren Teilnehmern, Interessenten, 

sonstigen Auftraggebern und Dozenten, 

unabhängig von Inhalt und Rechtsnatur der 

angebotenen oder vertraglich übernommenen 

Leistungen. 

1.2. Soweit Verträge oder Angebote der KVHS 

Regelungen enthalten, die von den AGB abweichen, 

gehen die individuell angebotenen oder 

vereinbarten Regeln dieser AGB vor. Die individuellen 

Regeln bedürfen der Schriftform. 

2. Werbung / Verkauf 

2.1. Jegliche Art der direkten oder indirekten 

Werbung oder Parteinahme in Räumen oder 

während Veranstaltungen der KVHS ist untersagt. 

Es sei denn, es erfolgte eine ausdrückliche 

schriftliche Genehmigung Seitens der KVHS. 

2.2. Werbung stellt in keinem Fall die Meinung 

oder gar eine Empfehlung der KVHS dar. Jegliche 

Verantwortung und Haftung wird ausdrücklich 

ausgeschlossen. 

3. Anmeldung 

3.1 Sämtliche Anmeldungen, persönlich, telefonisch, 

schriftlich, per Fax, per E-Mail, im Internet 

oder durch Unterschrift auf der Kursliste 

sind für den Interessenten verbindlich und verpflichten 

in jedem Fall, bei Zustandekommen 

des Kurses, zur Zahlung der Kursgebühr und 

sonstiger anfallender Kosten. 

3.2. Anmeldungen sind möglich: 

a) Persönlich während der Geschäftszeiten 

in den Geschäftsstellen Nordenham und 

Brake. 

b) Schriftlich mit dem Anmeldeformular 

oder per Fax. 

c) Per Internet unter www.kvhs-wesermarsch.de 

mit Angabe der Bankverbindung. 

d) Telefonisch mit Angabe der Bankverbindung 

bei den Geschäftsstellen Nordenham 

und Brake. 

Widerrufsbelehrung 

e) Per E-Mail mit Angabe der Bankverbindung 

an die Geschäftsstellen. 

3.3. Interessenten können ohne Anmeldung 

zum ersten Kurstermin kommen. Jedes Risiko, 

z.B. dass der Kurs bereits belegt ist oder keine 

Information bei Verschiebung oder Ausfall 

erfolgte, trägt der Interessent. Die Anmeldung 

erfolgt hier durch Unterschrift auf der Teilnehmerliste. 

3.4. Sie erhalten für jede Anmeldung eine 

schriftliche Anmeldebestätigung. 

3.5. Bei Kursausfall, -verschiebung oder Überbelegung 

erhält der angemeldete Kunde eine 

Nachricht. 

3.6. Bei Überbelegung eines Kurses, wird eine 

Warteliste eingerichtet und/oder eventuell ein 

zusätzlicher Kurs angeboten. 

3.7. Mit der Anmeldung zu einem Angebot der 

KVHS entsteht in keinem Fall ein Anspruch 

auf die Durchführung oder Teilnahme. 

3.8. Das Risiko einer nicht zugestellten, nicht 

rechtzeitigen oder fehlerhaften Anmeldung 

trägt in jedem Fall der Interessent. 

4. Rücktritt und Kündigung durch die KVHS 

4.1. Für das Zustandekommen einer Veranstaltung 

zur ausgewiesenen Kursgebühr ist 

eine Mindestteilnehmerzahl notwendig. Die 

Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 

7 Personen. Wird die Mindestteilnehmerzahl 

nicht erreicht, kann die KVHS vom Vertrag zurücktreten. 

Eingezahlte Kursgebühren werden 

erstattet. Weitere Ansprüche der Kursteilnehmer 

bestehen nicht. 

4.2. Die KVHS kann ferner vom Vertrag zurücktreten 

oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung 

aus Gründen, die die KVHS nicht 

zu vertreten hat, ganz oder teilweise nicht stattfinden 

kann. In diesem Fall hat der Teilnehmer 

die Kursgebühr für die bereits stattgefundenen 

Unterrichtseinheiten anteilig zu zahlen. 

4.3. Kursgebühren werden nicht erstattet, wenn 

eine Veranstaltung aus Gründen höherer Gewalt 

von der KVHS abgesagt werden muss. 

Sofern der Vertrag unter Nutzung von Fernkommunikationsmitteln, wie z.B. Briefen, Katalogen, Telefonanrufen, Telekopien, E- 

Mails, sowie Rundfunk, Tele- und Mediendiensten abgeschlossen wird, gilt Folgendes: 

Sie können Ihre Anmeldung zu einer Veranstaltung der KVHS innerhalb einer Frist von zwei Wochen ohne Angaben von Gründen 

in Textform (z.B. Brief, Fax, Email) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform. Zur Wahrung der 

Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. 

Der Widerruf ist zu richten an: 

KVHS Wesermarsch GmbH, Marktstraße 8a, 26954 Nordenham; Fax: 04731 9497-23; anmeldung@kvhs-wesermarsch.de. 

Erlöschen des Widerrufsrechts 

Bitte beachten Sie, dass nach den Vorschriften des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB) Ihr Widerrufsrecht jedoch auch vor Ablauf 

der zweiwöchigen Widerrufsfrist erlischt, sofern die gebuchte Veranstaltung begonnen hat und der erste Termin tatsächlich angeboten 

worden ist. Auf eine tatsächliche Teilnahme Ihrerseits am ersten Termin der Veranstaltung kommt es hingegen nicht an. 

Widerrufsfolgen 

Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beidseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggfls. gezogene Nutzungen 

herauszugeben. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf 

gleichwohl erfüllen müssen. Für den Fall, dass die von Ihnen gebuchte Veranstaltung noch nicht begonnen hat und Sie innerhalb 

der Widerrufsfrist widerrufen haben, entstehen Ihnen weder Stornogebühren noch sonstige Widerrufskosten oder Gebühren und 

bereits entrichtete Kursgebühren werden zurückgezahlt. Liegt kein wirksamer Widerruf vor, ist ggfls. die volle Kursgebühr zu 

entrichten. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie nach einem unwirksamen Widerruf an den weiteren Terminen nicht mehr teilnehmen. 

Besonderer Hinweis 

Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, 

bevor Anmeldungen Sie Ihr Widerrufsrecht und Informationen ausgeübt haben. 

in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910 

98 

4.4. Die KVHS kann den Vertrag in den Fällen 

des § 314 BGB aus wichtigem Grund kündigen. 

5. Kündigung, Rücktritt und Widerruf durch 

den Teilnehmer 

5.1. Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldung 

bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn 

entfällt die Zahlungsverpflichtung. Bereits gezahlte 

Kursgebühren und besondere Kosten 

werden in voller Höhe erstattet. 

5.2. Bei späterer Abmeldung (Kündigung/ 

Rücktritt) bis drei Werktage vor Veranstaltungsbeginn 

kann ein pauschalierter Schadensersatz 

in Höhe von bis zu 100% der Kursgebühr, 

mindestens jedoch von 10,00 € erhoben. Dem 

Teilnehmer steht der Nachweis offen, dass kein 

bzw. ein geringerer Schaden entstanden ist. 

5.3. Meldet sich der Teilnehmer erst bis zwei 

Werktage vor der Veranstaltung ab oder bleibt 

er dem Kurs fern, besteht ebenfalls die Verpflichtung, 

die volle Kursgebühr und etwaige 

Kosten zu zahlen. 

5.4. Nimmt die KVHS im Zusammenhang 

mit einer Bildungsveranstaltung externe 

Leistungen in Anspruch (z.B. Übernachtungs-, 

Verpflegungs-, Bus oder andere Transportmittelkosten) 

ist die Anmeldung hierfür auch verbindlich. 

Eine anderweitige Regelung bedarf 

der schriftlichen Bestätigung durch die KVHS. 

Im Falle eines Rücktritts oder einer Kündigung 

entfällt die Zahlungspflicht für diese Fremdleistungen 

nur dann, wenn sie zum Zeitpunkt der 

Abmeldung noch nicht fest gebucht sind oder 

eine kostenfreie Stornierung seitens der KVHS 

möglich ist. Anderenfalls sind die tatsächlich 

entstehenden Kosten, die anteilig auf den angemeldeten 

Teilnehmer entfallen, von diesem 

zu zahlen. 

5.5. Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht 

bleibt unberührt. 

Die vollständigen Geschäftsbedingungen erhalten 

Sie in den Geschäftsstellen oder unter 

www.kvhs-wesermarsch.de

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