Gesundheit & Fitness Bezeichnung Bezeichnung Bezeichnung Bezeichnung Bezeichnung Bezeichnung Bezeichnung Bezeichnung Ihre Ansprechpartnerinnen Dr. Renate Gall Medizinische Themen 04731 949718 r.gall@kvhs-wesermarsch.de Sylke Bohlen Gesundheit 04731 949719 s.bohlen@kvhs-wesermarsch.de Wege zur Gesundheit Seite 43 Entspannung/Körpererfahrung Seite 45 Bewegung & Fitness Seite 51 Stressbewältigung Seite 56 Fit im Kopf Seite 57 Wasserbewegung Seite 58
Gesundheit & Fitness Wege zur Gesundheit Sauna-Schnuppertag Wochenendseminar Mehr als 7 Millionen Bundesbürger gehen Monat für Monat in die Sauna. Entspannung, Erholung, Abhärtung, Körperpflege, Badespaß und Geselligkeit gehören zu den wichtigsten Motiven für den Badbesuch. Sauna ist für alle Altersgruppen geeignet, die sich körperlich gesund fühlen. Dieser Vormittag ist für alle bestimmt, die schon immer mal eine Sauna und Saunieren ausprobieren wollten, sich aber bisher nicht trauen, weil sie nicht wissen, wie es geht. Hier haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Führung in das Saunaleben eingeführt zu werden. Mitzubringen sind zwei große Handtücher, Badeschuhe, Seife und Shampoo und wenn vorhanden, Bademantel. In der Kursgebühr ist der Eintritt sowie ein Erfrischungsgetränk enthalten. Saunabad Nordenham, Atenser Allee 50 1 Termin Sa, 20.10.2012 10:45 bis 13:00 Uhr Preis: ab 2 TN 8,10 € T9771NH Meike Juretzki Sauna-Schnuppertag für Frauen Wochenendseminar Saunabad Nordenham, Atenser Allee 50 1 Termin Sa, 06.10.2012 10:45 bis 13:00 Uhr Preis: ab 2 TN 8,10 € T9770NH Meike Juretzki Sauna-Schnuppertag für Männer Wochenendseminar Saunabad Nordenham, Atenser Allee 50 1 Termin Sa, 10.11.2012 10:45 bis 13:00 Uhr Preis: ab 2 TN 8,10 € T9772NH Meike Juretzki Will man für ein bislang ungelöstes Problem eine Lösung finden, muss die Tür zum Unbekannten angelehnt bleiben. (Richard P. Feynman) Entspannt abnehmen Sie möchten gerne das eine oder andere Kilo abnehmen? Wissen eigentlich genau wie es geht? Es fehlt Ihnen aber das Durchhaltevermögen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wir treffen uns alle 2 Wochen um uns zu wiegen. In gemütlicher Runde werden Informationen rund um das Abnehmen weiter gegeben und anfallende Probleme besprochen und geklärt. Es wird ein langsames kontinuierliches Abnehmen über 4 Monate angestrebt. Nordenham, Marktstraße 8 a 7 Termine Mo, ab 17.09.2012 10:00 bis 11:00 Uhr Preis: ab 10 TN 24,30 € 7–9 TN 31,70 € T9200NH Sylke Bohlen Wechseljahre Der Tanz der Hormone Ein Abschied - ein Neubeginn? Die Dozentin möchte Ihnen diese Lebensphase in ihren vielen verschiedenen Facetten näherbringen und ihr etwas mehr Würde und Leichtigkeit verleihen. Es werden Fragen geklärt, wie: Was kann ich selber dafür tun, dass es mir besser geht in dieser Phase? Wie sehen naturheilkundliche Behandlungsformen aus? Weitere Themen des Abends sind: Osteoporose, Ernährung, Medikamente, Hormonbehandlung, typische Beschwerden, Partnerschaft, Risiken, Beckenbodengymnastik usw.. Es darf alles angesprochen werden, was Sie in dieser Zeit so bewegt. Elsfleth, Schulzentrum Wurpstraße 1 Termin Mi, 26.09.2012 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: ab 10 TN 7,80 € 7–9 TN 10,20 € T9430EL Hannelore Winterhoff Internet: www.kvhs-wesermarsch.de oder Email: anmeldung@kvhs-wesermarsch.de 43 Bachblüten In diesem Kurs werden alle 38 Bachblüten vorgestellt und anhand von Beispielen ihre Bedeutung und ihr Nutzen erklärt. JedeR TeilnehmerIn ist dann in der Lage, die individuell passenden Blüten heraus zu finden. Es werden Unterlagen der Erklärungen und Einsatzbereiche ausgehändigt. Nordenham, Marktstraße 8 a 1 Termin Mo, 08.10.2012 17:00 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 10,40 € 7–9 TN 13,60 € T9418NH Cora Weinert Homöopathische Notfallapotheke Mit der homöopathischen Notfallapotheke sind Sie für nahezu alle Eventualitäten gerüstet. Die meisten gängigen Beschwerden lassen sich mit der an diesem Abend vorgestellten Auswahl sehr gut lindern. Mit den homöopathischen Arzneien können Sie ein sehr großes Spektrum an Symptomen abdecken. Elsfleth, Landcafé Bardenfleth 1 Termin Do, 22.11.2012 19:30 bis 21:45 Uhr Preis: ab 10 TN 8,70 € 7–9 TN 11,10 € T9415EL Hannelore Winterhoff Schade ... dass wir Veranstaltungen wegen zu geringer Beteiligung absagen mussten. Wir konnten nicht wissen, dass Sie Interesse gehabt hätten! Deshalb unser Vorschlag: Bitte melden Sie sich frühzeitig an! Einführung in die Schüßler Salze Eine Krankheit ist der Ausdruck eines Ungleichgewichts des Körpers. Dabei tritt häufig ein Nährstoffmangel auf, der entweder durch die Krankheit entstanden ist oder Ursache von Beschwerden sein kann. Ziel ist es, den Körper so aufzubauen, dass es gar nicht erst zu einer Krankheit kommt. Mit den 12 klassischen Mineralstoffen möchte die Dozentin Anleitung zur Hilfe durch Selbsthilfe geben, damit Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen sich nicht ausbreiten können. Lemwerder, BEGU 1 Termin Mi, 17.10.2012 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: ab 10 TN 8,70 € 7–9 TN 11,10 € T9414LE Hannelore Winterhoff
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