Kur & Wellness - Bad Steben

SPORT & GESUNDHEIT
Gesundheitsbildung in Bad Steben
Ihrer Gesundheit zuliebe
Das Bayerische Staatsbad Bad Steben bietet Ihnen im
Rahmen der Prävention folgenden Kurs an, der einmal im
Jahr von einigen Krankenkassen mit 80 % gefördert wird.
Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Rückenschule
Gezielte Wirbelsäulengymnastik mit Kräftigungs-, Dehnungs- und
Mobilisationsübungen und rückenschonendes Alltagsverhalten für
Freizeit und Beruf.
Ort: Gymnastikhalle
Preis: Kompletter Kurs: 45.00 €
8 Einheiten
jeweils montags von 19 - 20 Uhr
Termin nach Absprache mit Zeiteinteilung
Melden Sie sich bitte rechtzeitig in der Tourist-Information an.
Nähere Informationen: Tel. 09288/960-0
Fitness-Studio
im Gesundheitszentru
Im Fitness-Studio im Gesundheitszentrum
der Therme
Bad Steben können Sie
Kraft tanken und Ihre Ausdauer
beim gesundheitsorientierten
Gerätetraining
steigern!
Öffnungszeiten: täglich 9.00 - 21.00 Uhr
Probetraining und Einweisung an den Geräten
(nach Voranmeldung unter Tel. 09288/9600)
Preise: Einzelkarte: 7,00 € • 10er Karte: 60,00 €
● 1/2- Jahres-Fitness-Abo mtl. 35,00 €
● 1/2- Jahres-Fitness-Abo „PLUS Wasser“ mtl. 44,00 €
incl. 6 Eintrittsgutscheine über 3 Stunden Wasserwelten
● 1/2- Jahres-Fitness-Abo „PLUS Sauna“ mtl. 48,50 €
incl. 6 Eintrittsgutscheine über 3 Stunden Saunaland
Gutschein
für eine
Lauensteiner Praline
Hauptstr. 1 · 95138 Bad Steben · Tel. 09288/6701
Öffnungszeiten Mo-Fr 7.00 - 18.00 Uhr · Sa 7.00 - 16-00 Uhr
Das Obstkörbchen
Das kleine Kolonialwarengeschäft in der Wandelhalle.
Hier finden Sie alles von A-Z
Lebensmittel ✦ Bauernbrot ✦ Spezialitäten ✦ tägl. Frisches Obst & Gemüse
✦ Delikatessen und Frankenweine in großer Auswahl und Vielfalt ✦
Wir freuen uns auf Ihren Besuch und beraten Sie gerne!
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An folgenden Kursen können Sie auf ärztliche
Verordnung während einer ambulanten Badekur
kostenlos teilnehmen:
Entspannungstraining
Entspannungstraining
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Mit dieser Entspannungstechnik bietet das Bayerische Staatsbad
einen Kurs für inneres Gleichgewicht, Harmonie von Körper, Geist
und Seele, Ausgewogenheit von Anspannung und Entspannung.
Bei dieser aktiven Entspannungstechnik wird das Erlebnis der
Anspannung einzelner Muskelgruppen vermittelt und dadurch
zu einer deutlichen Wahrnehmung der Entspannung geführt.
Einige Anwendungsbeispiele:
– Bei Schmerzen verschiedener Art, z. B. Spannungskopfschmerz,
Muskel- und Herzschmerzen
– Zum Abbau von Angstzuständen und Depressionen
– Bei Schlafstörungen verschiedener Ursachen
– Zum Abbau aufgetretener Stressreaktionen
– Zur Steigerung des Wohlbefindens
Termin nach Absprache mit Zeiteinteilung
Bewegungstr
Bewegungstraining
aining
Wirbelsäulengymnasik mit Rückenschule
Einseitige körperliche Belastungen, längere und ständige Fehlbeanspruchung
durch schlechte Haltungs- und Arbeitsgewohnheiten
und falsches Bewegungsverhalten sind Ursachen für häufiger
auftretende Schwächen am Bewegungsapparat. Körper und
Seele können durch wohldosierte Körperübungen, Bewegung,
Gymnastik und sanftes Konditionstraining gekräftigt und erfrischt
werden.
Termin: nach Absprache mit Zeiteinteilung,
9 Unterrichtsstunden,
in der Gymnastikhalle in der Therme Bad Steben
Melden Sie sich bitte rechtzeitig in der Tourist-Information an.
Nähere Informationen: Tel. 09288/960-0
Haben Sie Fragen rund um die Gesundheit?
• Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
• Welche Therapieangebote kommen für mich in Frage?
• Trainingsideen für Zuhause
• Tipps für den Alltag
• Gesundheits- und Präventionsangebote
Unsere Leiterin des Physiotherapeutischen
Zentrums, Frau Gabi Faltenbacher, steht
Ihnen für Fragen oder eine individuellen
Beratung rund um die Gesundheit gerne
zur Verfügung.
Vereinbaren Sie bitte mit Frau
Faltenbacher einen Gesprächstermin
unter Tel. 09288/96048 oder 96049.
Selbstverständlich können Sie bei dieser Gelegenheit auch Lob
und Tadel „loswerden“.
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