HOMME MAGAZINE Ausgabe 05/2015

Ernährungs-Tipps
vom Profi
Sabrina Oepen, 27 Jahre, Personal Trainerin & Ernährungs-Expertin
Sabrina ist leidenschaftliche Sportlerin und verbringt einen Großteil ihrer Freizeit
mit sportlichen Aktivitäten sowohl im Fitnessstudio als auch draußen im
Freien. Als Personal Trainerin motiviert sie auch andere ihren Körper aktiv zu
verändern und eine fitnessbewusste, gesunde Lebensweise an den Tag zu legen.
„Es erfüllt mich, Menschen dabei zu helfen ein glückliches, gesundes und zufriedenes
Leben zu führen und Ihnen dadurch eine bessere Lebensqualität zu
verschaffen."
Sie ist...
...zertifizierte Personal Trainerin
...zertifizierte Ernährungsberaterin
...ausgebildet im Bereich der Sportmedizin
Zuvor arbeitete sie viele Jahre als Model und weiß, was es bedeutet motiviert
zu trainieren und sich gesund zu ernähren, um ihren Körper in Form zu halten.
Dabei wurde sie selbst auch regelmäßig durch ihren Personal Trainer begleitet.
Ein effektives Training mit einer erfahrenen Personal Trainerin, die dir volle Aufmerksamkeit
schenkt. Wo kriegt man sowas heutzutage?!
Ich habe mich mal gefragt, warum gibt es eigentlich diese 10000 Variationen
von Diäten?! Und warum fällt es uns Menschen so schwer auf manche Dinge
zu verzichten?! Was bringt dir ein Diät Programm, welches dir verspricht, in nur
wenigen Wochen abzunehmen. Schnell abnehmen für den Sommerurlaub und
nach dem Urlaub nach Hause kommen und die Waage explodiert. Das ist doch
demotivierend und macht einen noch unzufriedener. Macht das Sinn? Nein!
Und deswegen habe ich mich hingesetzt und mir überlegt, wie man langfristig
gesund und fit leben kann. Und warum kann man nicht zu allen Jahreszeiten
gut aussehen und sich diesen Stress erst gar nicht antun? Langfristigen Erfolg
haben, das ist mein Ziel für meine Kunden!
Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und Ihr braucht Euch
gar keinen Stress zu machen. Erziele langfristige Erfolge ohne Crashdiäten
und vor allem darfst Du mit Genuss Essen! Mit „Schön Trainieren“ schaffst
Du es. Eine schöne Haut, fit sein für den Alltag, motiviert und voller Elan. Ist
es nicht wirklich so, dass wir Menschen „Schönheit“ in verschiedenster Weise
betrachten! Für mich zeichnet sich Schönheit durch Ausstrahlung, ein Lächeln,
Wohlbefinden und Selbstbewusstein aus. Es geht hier nicht nur um die „äußerliche“
Schönheit, sondern auch um die „innere“ Schönheit. Mit einem guten
Selbstbewusstsein und einer guten Ausstrahlung lässt es sich schöner, einfacher
Leben und man hat Erfolg! Den meisten Menschen geht es um die „Optik“.
Ich möchte Ihnen mehr Lebensquälität schenken.
Meine allererste Kundin war meine Oma, heute 70 Jahre. Hier sehen Sie, was
ich meine! 18kg hat Sie abgenommen und Sie fühlt sich einfach super!
Lass auch Du Dir Deinen individuellen Ernährungsplan von mir erstellen. Alle
Informationen und Kontaktdaten findest Du unter: www.sabrina-oepen.de
HOMME MAGAZINE // SEPTEMBER/OKTOBER 2015 55