zds#28

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Meine Versicherung
ist auch da, wenn’s
hart auf hart kommt.
Yoga am Morgen
ÖVB
Versicherungen
Direktion Bremen
Martinistr. 30
28195 Bremen
Tel. 0421 3043-0
Fax 0421 3043-4733
www.oevb.de
Vertreibt es Kummer und Sorgen?
Während Bremen schläft, testet unsere
Autorin spirituelles Sadhana
Text: Wiebke Plasse
Foto: Begüm Yücelay
Studieren? Ja! Aber was und wo?
Viele Fragen schwirrten mir vor meinem Studium im Kopf herum.
Ich habe mir jemanden gewünscht, der schon
studiert und mir alles darüber erzählen kann.
Ehrlich und offen.
Dieser Jemand bin ich heute selber. Als einer von 14 Studienpaten,
auf studienpaten.hs-bremerhaven.de.
Deine Studienpatin
Cruise Tourism Management
Lisa
Frag einfach die,
die es wissen!
Deine Studienpaten
studienpaten.hs-bremerhaven.de
Als am Freitagmorgen um vier Uhr der Wecker
klingelt, frage ich mich, warum ich mir das eigentlich
antue. Am Bahnhof volltrunkene Menschen,
die sich auf dem Heimweg vom Club noch einen
Burger gönnen. Ich muss grinsen, schäme mich
ein bisschen. Letzte Woche war ich selbst noch
hier. Und heute bin ich auf dem Weg zum Sadhana-Yoga,
das noch vor Sonnenaufgang abgehalten
wird. In einer Zeit, in der die Welt noch ruht, die
Gedanken noch nicht auf der Arbeit und bei all den
To-dos des Tages sind – so zumindest die Idee hinter
der Zeremonie. Im YogaGarten in der Plantage
13 ist das Licht gedimmt. Eine Kerze brennt, die
großen Pflanzen werfen flackernde Schatten. Eine
Buddhafigur lächelt milde. Die weiche Yogamatte
im mollig-warmen Raum ist gefährlich bequem.
Neben mir sitzen drei weitere Frühaufsteher. Wir
beginnen mit dem Lesen des „Jap Ji Sahib“, einer
Art Hymne auf den Guru Nanak Dev. Es soll uns
auf die Yoga-Einheit vorbereiten. Die Übersetzung
steht am Rand, es geht um Gott, an den ich nicht
im weitesten Sinne glaube. Doch der Text fordert
meine volle Konzentration:
„Hukmee hovan aakaar,
hukam na kahi-aa jaa-ee.“
Dreißig Minuten lesen wir mehr schlecht als
recht, synchron ist es jedenfalls nicht. Dann beginnt
Yogalehrer Rüdiger mit den Übungen. Sonnengruß,
Krieger, Baum – wir folgen festgelegten
Bewegungsabläufen. Nun die Froschfigur: 26 Mal
stehend die Hände aus voller Streckung bis an die
Zehenspitzen bewegen und dabei gleichmäßig einund
ausatmen. Ich zähle 15, da entspannen sich
die anderen schon wieder. Sie haben ihre Augen
geschlossen und sind hoch konzentriert. Ich bin
immer noch müde. Todmüde. Ich höre Rüdiger:
„Schließt die Augen, schaut auf euer drittes, das
innere Auge.“ Ich will es verstehen. Gefühlte zehn
Minuten dauert jede Übung. Nach und nach merke
ich, wie mein Körper aufwacht. Nur der Kopf ist
nicht bereit. Meine Gedanken drehen sich. Wie soll
man da entspannen? Dann ist der anstrengende
Teil geschafft. Zum Abschluss folgt das meditative
Singen, siebzig Minuten lang.
„Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wa-He Guru. Ek
Ong Kar Sat Nam Siri Wa-He Guru.“
Ich kann das nicht, für Gott singen. Aber ich genieße
es, zuzuhören.
Draußen ist es mittlerweile hell. Ich bin entspannt
wie lange nicht mehr. Den ganzen Tag hält
meine positive Stimmung an. Am nächsten Morgen
habe ich Muskelkater. Dass mich etwas derart
Spirituelles mitreißen konnte, beeindruckt mich.
Wie werden meine Freunde reagieren, wenn ich
ihnen sage, dass ich jetzt regelmäßig zum Sadhana-Yoga
gehe?