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Vorträge und Führungen<br />
Alle Vorträge finden nur bei genügender Teilnehmerzahl<br />
statt. Daher bitten wir um Ihre rechtzeitige Anmeldung!<br />
8004<br />
Frühlingskräuterwanderung<br />
– durch Wald und Wiese<br />
SAMSTAG VORMITTAG<br />
80<strong>01</strong><br />
Schlank & gesund<br />
Diäten und alternative Ernährungsformen – was<br />
funktioniert und warum? Wie gestalte ich eine<br />
Mahlzeit, dass <strong>mein</strong> Körper alle wichtigen Nährstoffe<br />
bekommt? Was spricht für 5 Portionen Obst<br />
und Gemüse am Tag? Erfahren Sie außerdem, worauf<br />
Sie beim Kauf von Bio-Lebensmitteln achten<br />
sollten, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche<br />
Bedeutung das Einbeziehen von Vollkornprodukten in Ihre Ernährung<br />
hat.<br />
Sie bekommen Informationen über aktuelle Erkenntnisse und<br />
erfahren, wie wir uns aus heutiger Sicht richtig ernähren, um<br />
schlank und gesund zu sein und welche Lebensweise dies über<br />
die Ernährung hinaus fördert.<br />
Vortragende: Frau Dr in . Daria Daniaux,<br />
Dipl. Ernährungs- & Pilatestrainerin, DGKS<br />
Dauer:<br />
1 x 90 Minuten<br />
Eintritt: € 10,–<br />
Termin: Montag, 29. Feber <strong>2<strong>01</strong>6</strong>, 18.30 Uhr<br />
Kursort: Neue Mittelschule Telfs<br />
8002<br />
Gelassen und mit Lebensfreude den Alltag meistern<br />
– wie Kinesiologie dabei helfen kann<br />
Stress ist an sich nicht negativ – er hilft uns dabei, die Aufgaben<br />
des Lebens zu meistern. Ein Zuviel an Stress kann jedoch auch<br />
krank machen. Doch welche Stressoren gibt es? Welchen Einfluss<br />
haben Glaubensmuster auf unser Leben? Welche Folgen hat Dauerstress<br />
auf unser Organsystem?<br />
In diesem Kurs erfahren Sie, welche Ansatzpunkte und Techniken<br />
die Kinesiologie bereitstellt, um die Gesundheit zu erhalten, die<br />
Leistungsfähigkeit zu steigern und die Lebensqualität sowohl beruflich<br />
als auch privat zu verbessern.<br />
Vortragende: Frau Renate Kapeller, Dipl. Kinesiologin<br />
Frau Ingrid Wackerle, Dipl. Kinesiologin,<br />
Mentaltrainerin<br />
Dauer:<br />
1 x 120 Minuten<br />
Eintritt: € 10,–<br />
Termin: Donnerstag, 14. April <strong>2<strong>01</strong>6</strong>, 19.00 Uhr<br />
Kursort: Neue Mittelschule Telfs<br />
8003<br />
Bei Bezahlung bitte immer<br />
Ihren Namen und die Kursnummer angeben.<br />
Darmbakterien – unterschätzte Helfer?<br />
Wussten Sie, dass bereits bei der Geburt die Weichen gestellt<br />
werden für die Entwicklung einer gesunden Darmflora? Oftmals<br />
müssen unsere kleinen Helfer im Darm einiges ertragen: Antibiotikagaben,<br />
Stress und einseitige Ernährung schwächen sie.<br />
Erfahren Sie in diesem Vortrag, was die Darmbakterien leisten,<br />
wie Sie Ihre Darmflora bei ihrer Arbeit unterstützen können oder<br />
welche Rolle Darmbakterien bei der Entstehung von Übergewicht,<br />
Unverträglichkeiten und Migräne spielen. Ein Abend für<br />
Ihr gutes Bauchgefühl!<br />
Vortragende: Frau Bettina Waldeck,<br />
Ernährungsberaterin & Köchin, Fachberaterin<br />
für Darmgesundheit, www.waldeck.co.at<br />
Dauer:<br />
1 x 100 Minuten<br />
Eintritt: € 10,–<br />
Termin: Montag, 18. April <strong>2<strong>01</strong>6</strong>, 19.00 Uhr<br />
Kursort: Neue Mittelschule Telfs<br />
Heimische Wildkräuter besitzen enorm viele wichtige Inhaltsstoffe<br />
und halten den Körper und das Immunsystem fit. Vor allem das<br />
erste wilde Grün im Frühling ist gesund, hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit<br />
und schmeckt gut. Auf unserer leichten Rundwanderung<br />
haben Sie Gelegenheit, frische, vitaminreiche essbare Wildkräuter<br />
und Blüten kennen zu lernen und erhalten so Sicherheit beim<br />
Selbersammeln. Anschließend gibt es eine kleine Kräuterjause.<br />
Vielleicht interessiert Sie auch unser Wildkräuter-Kochkurs?<br />
Nr. 6056 siehe Seite 13.<br />
Kursleitung: Herr Georg Federspiel, Wildkräuterpädagoge<br />
Kursdauer: 1 x 3 Stunden<br />
Kursbeitrag: € 15,–<br />
Kurstag: Samstag, 16. April <strong>2<strong>01</strong>6</strong>, 09.00 Uhr<br />
Treffpunkt: Neue Mittelschule Telfs<br />
Teilnehmerhöchstzahl: 20<br />
5005<br />
Junge VHS<br />
Bei Geschwistern -10% auf die zweite Person.<br />
Angebote für Klein- und Kindergartenkinder finden<br />
Sie unter den Kurs-Nummern 7064-7066.<br />
Easy English 4 Kids<br />
4 – 6 JAHRE<br />
Kinder sind einfach großartig: Sie können mühelos<br />
eine weitere Sprache lernen. In unserer Kindergruppe werden<br />
die angeborenen Fähigkeiten genutzt, um Ihr Kind »spielerisch«<br />
an diese Weltsprache heranzuführen. Beim Spielen, Basteln<br />
oder Singen macht Englischlernen einfach vor allem Spaß!<br />
Der Kursleiter bittet die Eltern zum Vorgespräch am Montag, 15.<br />
Feber <strong>2<strong>01</strong>6</strong> um 15.30 Uhr. Dabei erhalten Sie Informationen über<br />
den Kurs und die Methoden des einfachen Lernens einer Fremdsprache.<br />
Kursleitung: Herr Ulrich Miller-Aichholz<br />
Kursdauer: 6 x 60 Minuten<br />
Kursbeitrag: € 55,– + Materialbeitrag: € 5,– (wird im Kurs<br />
eingehoben)<br />
Kursbeginn: Mittwoch, 17. Feber <strong>2<strong>01</strong>6</strong>, 15.30 Uhr<br />
Kursort: Neue Mittelschule Telfs<br />
Teilnehmerhöchstzahl: 12 Kinder von 4-6 Jahren<br />
BITTE BEACHTEN<br />
Auf dem gesamten Schulgelände<br />
BIS ZUR STRASSE<br />
herrscht absolutes Rauchverbot.<br />
Anmeldung – www.vhs-tirol.at/telfs unter »Kurse« 3
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