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Ihr Gratisexemplar 

zum Mitnehmen! 

Neue Perspektiven 

für Gesundheit und 

Wohlbefinden 

Ausgabe Winter 2016 / 2017 Region Köln 

DR. STREMINSKI UND DR. MÜLLER 

IHRE SPEZIALISTEN VOM GEFÄSSZENTRUM AM RUDOLFPLATZ 

Alles über das Gefäßzentrum am Rudolfplatz 

finden Sie ab Seite 28 

Orthopädie 

12 

Sucht 

49 

Sucht 

50 

Sucht 

53 

CHW-Technik GmbH 

NESCURE Privatklinik am See 

LIFESPRING - 

Privatklinik Bad Münstereifel 

Paracelsus Recovery 

Depression 

57 

Adipositas 

59 

Senioren 

76 

Gesund essen 

89 

Ostseeklinik Kühlungsborn 

Sana Kliniken 

Der Sesselfachmann 

bianco di puro

Ein Haus, alle Leistungen, 

mitten im Herzen von Köln. 

Stortz Köln GmbH · Fleischmengergasse 49-51 · 50676 Köln · Telefon 0221 / 94 97 55-0 · info@stortz-koeln.de · www.stortz-koeln.de



NESCURE Privatklinik am See 

Sana Kliniken 

LIFESPRING - 

Privatklinik Bad Münstereifel 

Der Sesselfachmann 

Paracelsus Recovery 

bianco di puro 

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DR. STREMINSKI UND DR. MÜLLER 

IHRE SPEZIALISTEN VOM GEFÄSSZENTRUM AM RUDOLFPLATZ 

Alles über das Gefäßzentrum am Rudolfplatz 

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Orthopädie Sucht 

Sucht Sucht 12 

49 

50 

53 

Depression Adipositas Senioren Gesund essen 57 

59 

76 

89 

VORWORT 

IMPRESSUM 

Liebe Leserinnen und Leser, 

Gesundheit und Wohlbefinden war der meist ausgesprochene 

Neujahrswunsch. Es wurden sicherlich 

viele Vorsätze gefasst, die aber wahrscheinlich 

heute schon, bei näherer Betrachtung, nicht 

verwirklicht werden konnten. Trotzdem sollte man 

die Hoffnung nicht aufgeben und sich weiterhin 

bemühen selbst gesteckte Ziele zu erreichen. “Zur 

Gesundheit“ wird sich weiterhin darum bemühen 

Ihnen bei dieser Aufgabe behilflich zu sein. 

Das Gefäßzentrum am Kölner Rudolfplatz ist seit 

über 20 Jahren der Spezialist für die moderne 

Behandlung von arteriellen und venösen Gefäßerkrankungen. 

Ausführliche Informationen finden Sie 

im Innenteil auf Seite 28-29. 

Im Bereich der chirurgischen Orthopädie ist die 

Klinik Witwity seit 1985 Mitentwickler für das Verfahren 

der Bioprothese und international bekannt. 

Hier bevorzugt man durch die Bioprothese eine 

echte Alternative zum künstlichen Gelenk. 

Vielleicht möchte mancher Leser auch sein Aussehen 

zum positiven verändern. Hier bietet sich das 

HNO – Zentrum Neuss an. Dr. Thoralf Stange vom 

HNO-Zentrum in Neuss hat neben der Ausbildung 

als Hals-Nasen-Ohren-Facharzt und der „Speziellen 

Hals-Nasen-Ohrenchirurgie“, die Zusatzausbildung 

„Plastische und Ästhetische Operationen“ 

und ist Ihr Ansprechpartner für eventuelle Korrekturen 

und Behandlungen. 

“Zur Gesundheit“ wird sich auch weiterhin darum 

bemühen seinen Lesern aktuelle und informative 

Beiträge zu liefern. Für das Jahr 2017 wünschen wir 

Ihnen auch nachträglich Gesundheit und Wohlbefinden. 

Ihre Redaktion „Zur Gesundheit“ 

Neue Perspektiven für 

Gesundheit und Wohlbefinden 

Vertrieb: 

Lesezirkel West 

(900 000 Leserkontakte) 

Verlag: 

S & A Verlag e.K. – Miriam Seggewiß 

Tel.: 02234-967 53-51 

Fax: 02234-967 53-52 

info@zurgesundheit.press 

www.zurgesundheit.press 

www.sunda.press 

Chefredaktion: 

Aydin Aroma 

Philipp Seggewiß 

Redaktion: 

Ersin Akdeniz 

Autor: 

Arnie Arnold 

Anzeigenleiter: 

Daniel Müller 

Grafik / Design: 

Christoph Peich 

Grafikdesign•Webdesign•Fotografie, Königswinter 

Druck: 

pva - Druck und Medien - Dienstleistungen GmbH 

IT / Webdesign: 

Berkan Akin 

Copyright: 

Nachdrucke und Vervielfältigungen jedweder Art sind auch 

lediglich auszugsweise nur mit 

Genehmigung gestattet und gegebenfalls 

honorarpflichtig. 

Artikel, die namentlich gekennzeichnet sind, stellen nicht in 

jedem Fall die 

Meinung der Redaktion dar. 

Für unverlangt eingesandte 

Manuskripte und Bildmaterial 

wird keine Haftung übernommen. 

Bildnachweis: 

U1 - Dr. Streminski und Dr. Müller // © Heidrun Hertel 

Ausgabe Winter 2016 / 2017 3

INHALTSVERZEICHNIS 

Impressum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 

ORTHOPÄDIE 

Orthopädische Praxis am Stadtwald • Athroskopie der Hüfte der Blick in das Gelenk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 

Routineeingriff Gelenkersatz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 

Klinik Dr. Witwity • Die Bioprothese – Eine echte Alternative zum künstlichen Gelenk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 

Dr.med. Norbert Hartung • Privatpraxis für ganzheitliche Orthopädie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 

CHW-Technik • Knieschmerzen lindern, Knie-OP vermeiden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 

Athrose und der Weg zur Linderung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 

We Design • Finger, Hand- und Handgelenkorthesen aus echtem Silber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 

Strahleninstitut CDT • Mit Röntgenstrahlen gegen Arthroseschmerzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 

Inovamed • Partner der Medizin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 

Beim Wintersport Gelenke schonen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 

PRAXISKLINIKEN 

Klinik LINKS VOM RHEIN • Der Medizinstandort im Kölner Süden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 

MÄNNERGESUNDHEIT 

Praxis für Urologie und Belegabteilung • Holmiumlaserenuleation der Prostata . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 

REHA 

TNK Hebetechnik • Zuhause Mobil bleiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 

Physiokonzept Köln • Praxis für Sportphysiotherapie 23 

Rehabilitation nach Sportverletzungen 24 

Wohnberatung • Martin Cordsen 24 

Bewegt leben • Vier Spezialisten stehen an Ihrer Seite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 

TITELSTORY 

Gefäßzentrum Rudolfplatz • Zertifiziertes Venen Kompetenz-Zentrum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 

GEFÄSSMEDIZIN 

Dr. med Jörg Fuchs • Krampfadern wirksam und schmerzarm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 

Hernienzentrum Rudolfplatz • Hernienchirurgie im Herzen von Köln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 

Venenleiden und Lösungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 

Jobst • Die neue Generation Kompressionsstrumpf mit Softfit-Technologie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 

BEMER Int. AG • Mit Physikalischer Gefäßtherapie gegen Mkrozirkulationsstörungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 

ONKOLOGIE 

Uniklinik Köln • Behandlung von Myomen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 

Mehr Krebs, aber auch bessere Heilung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40 

Yoga und Krebs • Interview mit der Yogalehrerin Gabi Kammler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 

Krebsgesellschaft NRW • Krebsgesellschaft Nordrhein-Westfalen e.V. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 

Johanniter Krankenhaus Bonn • Das Netzwerk für den Patienten in Sachen Onkologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 

IOZK • Krebs Immuntherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44 

Hufeland Klinik • Integrative Onkologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46 

ALKOHOLISMUS UND SUCHT 

Dr. Reingard Herbst • Volkskrankheit Sucht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 

Nescure • Privatklinik am See in Bad Bayersoien // Neue Wege in der Suchtbehandlung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49 

Lifespring • Sanfter Entzug in der Lifespring Privatklinik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50 

Alkoholismus. Wie konnte es passieren? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 

Paracelsus • Suchttherapie Swiss Made . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 

Rita Grünewald • Endlich Nichtraucher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 

DEPRESSION 

Depressionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 

Ostseeklinik Kühlungsborn • Der kleine Unterschied . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 

4 Ausgabe Winter 2016 / 2017

VOLKSKRANKHEIT ADIPOSITAS 

Sana Kliniken • Hilfe im Adipositaszentrum NRW beim Kampf gegen Übergewicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59 

Volkskrankheit Adipositas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 

Runter mit den Pfunden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 

VOLKSKRANKHEIT DIABETIS 

St. Vinzenz-Hospital • Gut zu Fuss - Was tun beim Diabetischen Fußsyndrom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63 

Vita Natura B.V. • Glucolin 9 Das Nahrungsergänzungsmittel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64 

Volkskrankheit Diabetes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65 

PRÄVENTION 

4D CoreSpeed GmbH • Fitness mit Anspruch - Wissenschaftlich belegt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .68 

Nancy Flege • Leben und Arbeiten im Einklang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .69 

Yellow-Head GmbH • Selbst aktiv gegen Nackenverspannungen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .69 

Interfit • Rentabilität durch gesunde Mitarbeiter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .70 

Just Fit • Firmenfitness bei Just Fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 

Prävention durch Sport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 

Way2health • Energie fürs Leben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 

Coaching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 

SENIOREN 

Seniorensport: Fit und agil, nicht nur durch den Winter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 

Viamed Krankenfahrdienst GmbH • Wir rechnen direkt mit Ihrer Krankenkasse ab . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 

Der Sesselfachmann • Ihr Spezialist für ergonomische Sitzlösungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .76 

Das Wichtigste aus der Pflegereform 2017 auf einen Blick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .76 

ZAHNMEDIZIN 

Dr. Tarau • Mit individueller Zahnheilkunde gegen Dentalphobie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .78 

Hilfe bei Zahnarztangst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .79 

SCHLAF 

Energiequelle Schlaf. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 

Bischoff • Kein russich Roulette beim Matratzenkauf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 

Schlaferei Köln • Boxspringbetten // Wasserbetten // Schlafsysteme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .82 

EINFACH SCHÖN 

HNO-Zentrum Neuss • Harmonie im Gesicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .84 

Einfach schön . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .85 

Schönheit im Wandel der Zeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .85 

GESUND ESSEN UND TRINKEN 

Smoothies - Die bequeme Art Vitamine zu trinken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .86 

Mit einem starken Immunsystem durch den Winter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .87 

bianco di puro • Fit durch den Winter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .89 

WELLNESS 

Pilates Bodymotion • Themenwoche bei Pilates Bodymotion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 

Thermen & Badewelten Euskirchen • Neue Saunaträume werden wahr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .92 

Sauna: Wellness für Haut und Seele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .93 

Peter Hess • Mit der Peter Hess-Klangmassage Depressionen und Burnout vorbeugen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .94 

Claudius Therme • Eine Quelle für Ihre Erholung und Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .96 

Senzera • Professionelle Haarentferung auf höchstem Niveau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .96 

EinKlangRaum • Hör Mal, Leb besser! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .97 

Warum ist hören so wichtig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .97 

Kreuzworträtsel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .98 


ORTHOPÄDIE 

REDAKTION zur Gesundheit 

» ORTHOPÄDIE – 

WENN`S MAL NICHT SO GUT LÄUFT « 

© edwardolive - Fotolia 

Schon komisch manchmal, unsere 

Sprichwörter. Oft auch ungewollt: 

„Na, wie läuft´s denn?“ „Och ja, geht 

so.“ Und wie geht’s sonst?“ „Ja, läuft 

soweit alles gut.“ 

Na dann is prima. . Doch was, wenn es 

mit dem Gehen mal nicht mehr so gut 

läuft? Wenn Knie und Rücken schon 

beim Gang zum Supermarkt um die 

Ecke schmerzen? Wenn die Halswirbel 

immer wieder Theater machen? 

All diese Symptome können vielerlei 

Ursachen haben. Fettreiche Kost, Übergewicht, 

Bewegungsmangel sind hier z. 

B. Stichworte. In aller Regel handelt es 

sich bei Bewegungs-Beschwerden um 

Probleme rund um unsere kostbaren 

Knöchelchen und vor allem Gelenke. 

Wir spüren diese Abnutzungs-Erscheinungen 

meist zunächst an Hüften und 

Knien. Arthrose bzw. Arthritis ist eine 

Abnutzungserscheinung der Gelenkknorpel. 

Paradoxerweise nicht durch 

zu viel, sondern zu wenig Bewegung. 

Auch falsche Haltung beim Sitzen-Stehen-Liegen 

oder Ernährungs-Fehler 

(zu viel Fett und Fleisch, auch zu viel 

Alkohol etwa sind Gift für die Gelenke) 

spielen dabei ihre `tragenden´ Rollen. 

Kuchen & Süßigkeiten & Fast Food 

trällern munter mit. Betroffen sind vor 

allem Frauen – im Verhältnis 3:1 zu 

Männern. Was immer uns das sagen 

mag. 

Mal nebenbei: Oft vermeiden Betroffene 

Bewegungen der schmerzenden 

Glieder. Was nur dazu führt, dass die 

Erkrankung noch schneller fortschreitet. 

Betroffen sind vor allem Frauen; das 

Verhältnis zu Männern beträgt 3:1. Was 

immer das uns sagen mag. 

Hinzu kommt klarerweise ein allgemeiner 

Bewegungsmangel. `Was? Jetzt 

noch raus? `Tatort´ geht doch gleich 

los!´ Naja, Jede und Jeder kennt das: 

Bequemlichkeit siegt. Das Sofa winkt 

und lacht. Und zwischen 40 und 60 

Jahren geht es meist los mit rheumatischen 

Krankheiten. 

Gottlob gibt es, wenn es kaum noch 

`weiter geht´ - unsere Orthopäden. 

Sie können mit geschultem Auge 

wahrscheinlich schon, wenn ein Patient 

hereinkommt, Haltung und Gang `lesen´. 

Oft wird eine kombinierte Wärme- und 

Kälte – Therapie verordnet. Oft im 

Zusammenklang mit einer krankengymnastischen 

Behandlung, oft in Kombination 

einer Wärme-Kälte – Therapie. 

Es gibt vieles, was wir im Alltagsleben 

vorbeugend tun können. Von regelmäßiger 

Bewegung bis zur Ernährungs-Aufmerksamkeit.. 

Auch dabei können Orthopäden 

uns hilfreich beratend zur Seite 

stehen. Hier mal vertraulich: Vor einiger 

Zeit erfuhr ich, dass mittlerweile viele 

(nicht nur orthopädisch arbeitende) Ärzte 

ihren Patienten eine Akupunktur-Behandlung 

empfehlen. Manchmal auch 

Schwimmen in gut temperiertem Wasser. 

So etwas wird zwar - bisher - noch nicht 

von den Kassen übernommen, aber das 

kommt schon noch. Schließlich man hört 

nur Gutes. Na, das mal so nebenbei. 

Mit den besten Wünschen für Gelenkigund 

Geschmeidigkeit, Ihr 

Arnie Arnold 


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ARTHROSKOPIE DER HÜFTE 

DER BLICK IN DAS GELENK 

In der Orthopädie gibt es häufig verschiedene Ansätze, Probleme 

des Bewegungsapparates zu kurieren. Im Herzen von Köln Lindenthal 

befindet sich bereits seit 2001 die Orthopädische Privatpraxis 

am Stadtwald. Hier wird auf ganzheitliche Behandlungskonzepte 

Wert gelegt. Dr. med. René Conrads berichtet über den 

Einsatz der Arthroskopie zur Behandlung von Gelenken. 

ORTHOPÄDIE 

gehen kann. Nach 6 Wochen ist 

eine Vollbelastung und die Aufnahme 

von sportlichen Aktivitäten 

wieder möglich. 

Beim Hüftgelenk sieht es anders 

aus. Hier müssen die Patienten, 

aufgrund der großen Hüftgelenkkapsel, 

10 Tage das betroffene 

Gelenk vollständig entlasten. 

Die weiteren 10 Tage dienen dem 

Übergang über eine Teilbelastung 

in die Vollbelastung. Auch 

hier beginnt das physiotherapeutische 

Trainingsprogramm am 

ersten postoperativen Tag. Beim 

Hüftgelenk ist die vollbelastende 

Tätigkeit nach etwa 12 Wochen 

möglich. 

Wo hat die Arthroskopie ihre 

Grenzen? 

v.L. Dr. med. Robert Döhmen ∙ Dr. med. René Conrads ∙ Dr. med. Georg Schmitt Ausgabe Winter 2016 / 2017 7 

Herr Dr. Conrads, was versteht man 

unter einer Arthroskopie der Hüfte 

und wann wird sie durchgeführt? 

Eine Arthroskopie ist ein minimalinvasives 

Verfahren, das vor 

allem gelenkerhaltend ist. Hier 

werden über kleine Zugänge, 

nicht größer als 1 cm, Kameras 

und kleinere Instrumente eingeführt. 

Die Narkosezeit ist erheblich 

verkürzt und die Patienten 

können frühzeitig mobilisiert 

werden. Dadurch, dass die Wunden 

sehr klein sind, sinkt auch 

das Infektionsrisiko. Mit dieser 

sogenannten Knopflochchirurgie 

kann man Beschwerden am 

Knie-, Schulter- und Hüftgelenk 

behandeln und auch zur Ausheilung 

bringen. Sie ist notwendig 

bei mechanischen Belastungen 

z.B. durch freie Gelenkkörper, 

ebenso lassen sich gerissene 

Menisken oder Kreuzbänder des 

Knies so behandeln. Auch Hüftenge-Syndrome 

können arthroskopisch 

erfolgreich behandelt 

werden. 

Wie sieht die Nachbehandlung aus? 

Im Falle des Kniegelenkes ist 

es relativ einfach. Vom ersten 

postoperativen Tag an wird der 

Patient aus einer Kombination 

von Lymphdrainage, mobilisierender 

Behandlung und Krafttraining 

physiotherapeutisch 

behandelt. Nach drei Wochen 

ist das Kniegelenk soweit, dass 

man kleinere Strecken spazieren 

Die Arthroskopie ist nicht grenzenlos 

einsetzbar. Eine endgradige Hüftarthrose 

kann mit einer Arthroskopie 

nicht mehr erfolgreich behandelt 

werden. Hier muss auf die Prothetik 

zurückgegriffen werden. 

Herr Dr. Conrads, vielen Dank für das 

interessante Gespräch. 

Orthopädische Praxis am 

Stadtwald 

Privatärztliche Gemeinschaftspraxis 

Stadtwaldgürtel 6 

50931 Köln 

Telefon: 0221-94 08 18-0 

Fax: 0221-940 81 8-18 

info@orthoinfo.de 

www.orthoinfo.de

ORTHOPÄDIE 

ROUTINE- 

EINGRIFF 

GELENK- 

ERSATZ 

Der Gelenkersatz, auch Endoprothese 

genannt, ist in der alternden 

Gesellschaft fester Bestandteil des 

chirurgischen Alltags in Kliniken. 

Die medizinische Versorgung und 

die Langlebigkeit der Menschen 

bringen ein Dilemma mit sich. Die 

physische Ausstattung des Menschen 

ist für so eine lange 

Nutzungsdauer 

nicht ausgerichtet. 

Die Knorpel 

und Kapseln 

verschleißen 

schneller, als 

es dem Menschen 

lieb ist. 

Leistungssport 

kann diesen 

Prozess natürlich 

beschleunigen. 

Einsetzende Arthrose ist der 

Beginn eines Prozesses, der 

nicht selten im Operationssaal 

endet. Ungesunde Ernährung, 

mangelnde Bewegung 

und Übergewicht sind häufige 

Wegbegleiter bei der Arthrose. 

Wird dieser Lebensstil geführt, 

© eraxion - 123RF.com 


tritt zunächst der Knorpelschaden 

auf. Dieser Schaden 

veranlasst den Körper Enzyme 

freizusetzen, die die Knorpelund 

Zellbestandteile im Gelenk 

abbauen. 

Dieser Vorgang verändert nicht 

nur die Viskosität der Gelenkflüssigkeit, 

sie ist so aggressiv, 

dass es zu Entzündungen an den 

Knochenenden kommen kann. 

Der einsetzende Schmerz wird 

häufig durch Injektion von Hyaluronsäure 

bekämpft. Die Resultate 

sind jedoch bei jedem Patienten 

unterschiedlich. Wenn es sich 

nicht zufriedenstellend lindern 

lässt und die Schmerzen ständige 

Begleiter sind, kommt das Thema 

Gelenkersatz nicht selten auf den 

Tisch. 

Fällt eine Entscheidung, mit der 

Konsultation einer Zweitmeinung, 

so kommen Endoprothesen zum 

Einsatz, die mehrere Merkmale 

aufweisen müssen. Die Endoprothese 

darf sich von seiner Umgebung 

nicht verändern lassen und 

daher körperbeständig sein. Sie 

muss gleichzeitig auch körperverträglich 

sein, d.h. sie muss aus 

Materialien hergestellt sein, die 

Gewebe und Organe nicht sukzessive 

schädigen. Das verwendete 

Material darf auch nicht zu 

schwer sein und eine hohe Stabilität 

aufweisen. Häufig kommen 

Titan- und Kobaltlegierungen 

sowie Knochenzement, Keramik 

und Polyethylen zum Einsatz. Die 

Forschung nach besseren Materialien 

geht nach wie vor weiter, 

da das Problem der Schmierung 

und des Abriebs stetig mit neuen 

Methoden und Verfahren gelöst 

und verbessert wird. 


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ORTHOPÄDIE 

DIE BIOPROTHESE – EINE ECHTE ALTER- 

NATIVE ZUM KÜNSTLICHEN GELENK 

Die Klinik Witwity ist international 

für das Verfahren der Bioprothese 

bekannt und hat dieses Verfahren 

seit 1985 mitentwickelt und erfolgreich 

in mehr als 50.000 Fällen 

angewandt. Die Bioprothese stellt 

eine echte Alternative zum künstlichen 

Gelenk dar, denn der Eingriff 

hierfür ist minimalinvasiv und das 

eigene Gelenk bleibt erhalten. 

Anders als beim künstlichen Gelenk, 

bei dem der Patient nach einer OP 

keine Optionen mehr hat, kann 

er im Falle eines Scheiterns der 

Bio-Prothese problemlos und ohne 

Zusatzrisiken einen künstlichen 

Gelenkersatz einsetzen lassen. Die 

Bioprothese setzt auf die regenerativen 

Fähigkeiten des Körpers, 

es wird kein Fremdmaterial in das 

Gelenk eingesetzt. Stattdessen 

wird der Knochen unter dem zerstörten 

Knorpel angefräst und aus 

dem sich dadurch bildenden Blutkuchen 

bildet sich Ersatzknorpel, 

der den ursprünglichen Knorpel 

nahezu perfekt ersetzen kann. Die 

Abrasionsarthroplastik, die für die 

Bioprothese verwendet wird, ist ein 

vergleichsweise schonender Eingriff. 

Mit einem Arthroskop, einem speziellen 

Endoskop, wird die Operation 

durchgeführt - was bedeutet, 

dass es kaum Narben gibt und die 

Schmerzen nach dem Eingriff kaum 

mit denen nach dem Einsetzen einer 

künstlichen Prothese zu vergleichen 

sind. 

Die Klinik ist mit den modernsten 

technischen Geräten ausgestattet, 

so wird zum Beispiel zur Diagnosestellung 

unter anderem Digitales 

Röntgen verwendet.Um die Faserknorpelregeneration 

zu stimulieren, 

wird unmittelbar nach der OP 

regelmäßig das sogenannte CPM 

(„continous passive motion“) mit 

einer Bewegungsmaschine durchgeführt. 

Eine Abteilung für Physiotherapie 

befindet sich direkt im Haus, 

um optimale Ergebnisse sowohl auf 

Station als auch ambulant gewährleisten 

zu können. Neben der 

fachlichen Betreuung ist ein Team 

aus über 50 Mitarbeitern ständig 

darauf bedacht, Ihnen Ihren Aufenthalt 

in dem denkmalgeschützten 

Gebäude so angenehm wie möglich 

zu gestalten. 

Bei einem Vergleich des unabhängigen 

Portals „Weisse Liste“, das sich 

zur Aufgabe gemacht hat deutsche 

Kliniken und Krankenhäuser objektiv 

zu vergleichen, belegte die Klinik 

Dr. Witwity aus Stade den ersten 

Platz bei der Bewertung von 145 

der 191 Kliniken aus Niedersachsen. 

Insgesamt empfehlen 97% (von 93 

Befragten) die Klinik weiter. 

Fachklinik für Meniskus, 

Kreuzbandriss und Arthrose 

Neubourgstraße 4 

21682 Stade 

Telefon: 04141-95 90 

Fax: 04141-95 91 59 

info@arthroclinic-witwity.de 

www.arthrose-klinik-witwity.de 


ORTHOPÄDIE 

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PRIVATPRAXIS FÜR GANZHEITLICHE 

ORTHOPÄDIE DR. MED. NORBERT HARTUNG 

Gesundheit beinhaltet nicht nur die rein körperliche Unversehrtheit, sondern auch Wohlbefinden, 

Wohlergehen und die uneingeschränkte Handlungsfähigkeit gehören dazu. 

zwischen Arzt und Patient und erst 

wenn konservative Therapien nicht 

weiterhelfen, rät Herr Dr. Norbert 

Hartung zur OP. Jeder operative Eingriff 

muss gut und kritisch begründet 

werden. Ständige Kontakte zu 

Fachkollegen, insbesondere zu den 

Koryphäen der Uniklinik Heidelberg, 

führen zu einer ausgewogenen 

Betrachtung der Situation und der 

Behandlungsmöglichkeiten. 

Nach diesem Grundsatz behandelt 

Dr. Norbert Hartung seine Patienten. 

In seiner im September 2016 

neu eröffneten Privatpraxis bietet 

er allen Patienten in Lindenthal und 

ganz Köln eine über die konservativen 

Therapiemöglichkeiten hinausgehende 

qualifizierte Beratung 

und Behandlung an. Die helle und 

freundliche Praxis befindet sich im 

Erdgeschoss und ist barrierefrei. 

Weiterhin stehen Ihnen für Ihren 

Besuch kostenlose Stellplätze zur 

Verfügung. 

Wichtig ist jedoch: Ganz gleich 

welche Beschwerden Sie haben, 

hier steht die Basis der Diagnostik 

in Kombination mit weiteren Therapieverfahren 

an erster Stelle. 

Viele Beschwerden und Schmerzen 

kann man mittlerweile schonend 

behandeln und entgegenwirken. Die 

ganzheitliche Betrachtung der Knochenstruktur, 

als auch die damit verbundenen 

Muskeln und Bänder sind 

eine Einheit, die ebenso versorgt und 

behandelt werden muss. Dr. Hartung 

betrachtet die Zusammenhänge 

des gesamten Bewegungsapparates, 

die Knochenstrukturen und die 

Muskeln, Bänder und Nerven, die zu 

den betroffenen Bereichen gehören. 

Denn eingeschränkte Körperfunktionen 

nehmen Lebensqualität. 

Neben der 30-jährigen Berufserfahrung 

von Dr. Norbert Hartung 

basiert die Diagnostik auf modernster 

Technik. Sowohl diese als auch 

manuelle Behandlungsmöglichkeiten 

verhelfen schonend zu mehr 

Mobilität. Eine fundierte Diagnostik 

ist ein wichtiges Zusammenspiel 

Wenn ein operativer Eingriff erforderlich 

ist, kann dieser, sofern nicht 

Vorerkrankungen oder mangelnde 

häusliche Versorgung dagegen sprechen, 

vor Ort vorgenommen werden. 

Der Patient muss nicht über Nacht in 

ein Krankenhaus aufgenommen und 

betreut werden. Er wird am Morgen 

operiert und darf später wieder in 

seine gewohnte, häusliche Umgebung 

zurück. Die präoperativen 

Vorbereitungen erfolgen in Zusammenarbeit 

mit einem ausgebildeten 

Anästhesisten. Nach der Operation 

wird der Patient in ein Krankenzimmer 

gebracht und der Kreislauf 

überwacht. Bevor er in Begleitung 

nach Hause entlassen wird, wird der 

Frischoperierte nochmals untersucht 

und mit Schmerzmitteln versorgt. 

Sämtliche Therapien und Therapieimpulse 

werden anhand Ihrer 

Anamnese individuell festgelegt. 

Eine sofortige Terminvergabe, wenn 

möglich noch am selben Tag, gehört 

wie ärztliche Hausbesuche zur 

umfangreichen Betreuung von Dr. 

Hartung und seinem Praxisteam. 


Magnetfeldbehandlung , Chirotherapie, 

Elektrotherapie und Naturheilkunde 

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ORTHOPÄDIE 

Leistungsspektrum 

der Praxis: 

Gesamtes Spektrum der konservativen 

Orthopädie, Unfallchirurgie und 

Sporttraumatologie 

Diagnostik mit Röntgen, Kernspintomographie 

und Ultraschall 

Weitreichende Erfahrung in Sachen 

Kinder-Orthopädie, z.B. Ultraschalldiagnostik 

für Säuglingshüften 

Spezielle Schmerztherapie, Akupunktur, 

Sportmedizin, Stoßwellentherapie, 

Cryotherapie 

Operative, ambulante Tätigkeit mit 

Handchirurgie 

Konservative ganzheitliche Behandlungen 

in der Praxis 

Dr. med. Norbert Hartung // Orthopäde 

Nach dem Medizinstudium 

in Köln und der Facharztausbildung 

im evangelischen 

Krankenhaus Köln–Weyertal, 

folgte die Facharztausbildung 

in Orthopädie und Unfallchirurgie 

an der Orthopädischen 

Uni-Klinik Heidelberg. Dr. 

Norbert Hartung arbeitet 25 

Jahre in einem orthopädischen 

und unfallchirurgischen 

Praxisbetrieb in Karlsruhe. 

Zu seinen Patienten gehörten 

Spitzensportler wie Oliver 

Kahn und Thomas Häßler. 

Auch heute besteht ein enges 

Verhältnis zum 1. FC Köln. 

Dr. med. Norbert Hartung 

Privatpraxis für ganzheitliche Orthopädie 

Classen-Kappelmann-Str. 32 

50931 Köln 

Telefon: 0221-99 55 36 52 

Fax: 0221-99 55 36 53 

www.orthopädie-hartung.de 


ORTHOPÄDIE 

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KNIESCHMERZEN LINDERN, 

KNIE-OP VERMEIDEN 

Arthrose im Knie verursacht starke 

Schmerzen. Mit dem innovativen 

Hilfsmittel KNEO schaffen sie Abhilfe. 

Sie besticht durch ihre einfache 

Handhabung, liegt eng am Bein an 

und ist unter der Hose nicht sichtbar. 

Die Knieentlastungsorthese KNEO 

verschiebt beim Auftreten die Last, 

die durch das Knie geht. Dabei wird 

der Kniespalt der schmerzenden 

Seite im Knie vergrößert und die 

Schmerzen lassen sofort nach. 

Die Spaltvergrößerung im Knie lässt sich gut 

anhand von Röntgenbildern nachweisen. 

Sie trägt zur Erholung des geschädigten 

Knorpels bei. 

Die Minderung der Knieschmerzen 

beim Tragen von KNEO wirken 

sich sofort positiv beim Stehen 

und Gehen aus. Die gewonnene 

Schmerzfreiheit ermöglicht intensivere 

Bewegung, wodurch die 

Muskulatur wieder gestärkt wird. 

Die schlanke Bauweise von 

KNEO ermöglicht es sie unter 

der Hose zu tragen. Sie wird mit 

dem Schuh angezogen und die 

Seitenschiene mit einem Klettband 

unterhalb des Kniegelenkes 

befestigt. Durch die bewegliche 

seitliche Anlage, wird ein Scheuern 

am Bein vermieden. 

Die einfache Handhabung beim 

Anlegen der Orthese und der 

hohe Tragekomfort sind ausschlaggebend 

für die hohe 

Akzeptanz. 


Kolligsbrunnen 1 

37115 Duderstadt 

Telefon: 05527-99 89 69 

Fax: 05527-99 89 67 

h.wagner@chw-technik.de 

www.chw-technik.de 


ARTHROSE UND DER WEG ZUR LINDERUNG 

Arthrose fällt nicht mit der Tür 

ins Haus, es ist ein eher schleichender 

Prozess. Von Arthrose 

spricht man, wenn sich das Gelenk 

in einem schmerzhaften Prozess 

allmählich versteift. Der Knorpel, 

der den schmerzfreien Ablauf des 

Bewegungsapparates gewährleisten 

konnte, ist verschlissen und 

kann das Aufeinandertreffen der 

Knochen nun nicht mehr verhindern. 

Schwer in einer Altersklasse 

einzugrenzen, können hauptsächlich 

neben Senioren auch jüngere 

Menschen, wie Leistungssportler, 

oder Menschen mit Gelenkfehlstellungen 

und Übergewichtige 

von Arthrose betroffen sein. 

Neben den Fingern tritt die 

Arthrose am häufigsten am Knie, 

an der Hüfte und der Schulter auf. 



ORTHOPÄDIE 

Gewissheit über eine richtige Diagnose 

kann aber nur ein Besuch 

beim Arzt verschaffen. Mittlerweile 

ist es problemlos möglich, 

die Anzeichen von Arthrose im 

Röntgenbild zu erkennen. 

Man unterscheidet drei verschiedene 

Formen der Arthrose. Prägend 

ist der Anlaufschmerz, der 

häufig morgens oder bei der ersten 

Bewegung nach einer Ruhezeit 

auftritt. Der Belastungsschmerz 

dagegen wächst stetig mit der 

Belastung, denen die Gelenke 

ausgesetzt sind. Als drittes gibt 

es den Ruheschmerz. Dabei ist 

bereits von einer Entzündung auszugehen. 

Enzyme sind freigesetzt 

worden, um Knorpel- und Zellteile 

abzubauen. Sie sind jedoch so 

aggressiv, dass sie die Knochen- 

enden und den geschädigten 

Knorpel angreifen. 

Hinzu kommen Symptome wie 

Empfindlichkeit bei feuchtem und 

kaltem Wetter, eingeschränkte 

Beweglichkeit, Hacken und Knirschen 

im Gelenk sowie Hitze- und 

Kältegefühle. 

Dabei kann der Arthrose mit 

gesunder Ernährung und geregeltem 

Sport entgegengewirkt 

werden. Ungünstiger Einfluss 

kommt beispielsweise von Alkohol 

und Tabakkonsum. Regelmäßiger 

Fleischverzehr, gesättigte Fettsäuren 

und Käse sind weitere 

Arthrosebeschleuniger. Dagegen 

wirkt sich die vitaminreiche und 

fettarme Ernährung positiv auf die 

Prophylaxe und Linderung aus. 

So sind die positiven Erfahrungen 

bei ballaststoff- und calciumreicher 

Ernährung und Lauchgemüse 

ebenso dokumentiert, wie die 

Verwendung von ungesättigten 

Fettsäuren wie Olivenöl oder 

mageren Milchprodukten. Die 

Stelle von Fleisch im Menü kann 

mit Sardinen, Thunfisch, Lachs, 

Makrele oder Hering ersetzt werden. 

Bei der Auswahl ist für jeden 

etwas dabei. 

Ein schnelles Umdenken nach 

der Diagnose mit entsprechender 

Anpassung der Ernährung kann 

Ihnen viele beschwerdefreie Jahre 

schenken. 

FINGER, HAND- UND HANDGELENK- 

ORTHESEN AUS ECHTEM SILBER 

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Silber in Rio mit WE silbernen Orthesen - Rollstuhltennisspielerin Marjolein Buis 

We Design bietet Menschen mit chronischen Erkrankungen an Fingern, Händen und Handgelenken 

die Möglichkeit, individuelle angefertigte Orthesen aus Silber zu tragen. WE 

Design wurde 1999 gegründet, jedes Modell wurde im Laufe vieler Jahre in Zusammenarbeit 

mit Fachärzten und Spezialisten optimiert. 

Die We Design Orthesen sind aus 

echtem (925er) Silber hergestellt. 

Silber ist wegen seiner antibakteriellen 

Eigenschaften äußerst geeignet, 

um sie in direktenm Kontakt mit der 

Haut zu tragen. Es ist sehr hygienisch, 

weil Silber weder Schmutz 

noch Feuchtigkeit aufnimmt. 

In Deutschland arbeitet We Design 

zusammen mit verschiedenen Therapeuten 

und Sanitätshäusern. Wir 

möchten Sie darauf hinweisen, dass 

diese für das Messen und das Einstellen 

Kosten in Rechnung stellen, 

so dass diese Preise von unseren 

abweichen könnten. 

Sie können Ihre Silberorthese auch 

direkt bei uns anfordern. Sie können 

diese in unserer Werkstatt in 

Arnheim anmessen lassen oder die 

Maße selbst aufnehmen. We Design 

berechnet allerdings Nebenkosten 

für das Anmessen von mehreren 

oder komplexen Orthesen. 

We Design 

Oremusplein 57 

6815 DS Arnheim, Niederlande 

Telefon: +31 (0) 26-381 01 66 

we-design@silversplints.com 

www.silversplints.de 


ORTHOPÄDIE 

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MIT RÖNTGENSTRAHLEN 

GEGEN ARTHROSESCHMERZEN 

Arthrose ist eine schmerzhafte, durch die Schädigung des Gelenkknorpels verursachte, Gelenkerkrankung. Sie ist 

nicht heilbar. Die Beschwerden lassen sich jedoch durch geeignete Maßnahmen erheblich verbessern. Eine weit 

vergessene Therapieoption ist die Strahlenbehandlung. Die Fachärztin für Strahlentherapie Dr. Shohreh Kazemi 

vom Centrum für Diagnostik und Therapie (CDT) Köln erklärt, wie niedrig dosierte Röntgenstrahlen helfen können. 

Frau Dr. Kazemi, Sie setzen Röntgenbestrahlung 

gegen Arthrose ein. 

Was soll diese bewirken? 

Besteht eine Gefahr 

von Strahlenschäden? 

Wie sieht eine Behandlung mit 

der Strahlentherapie aus? 

Mit der Röntgenreizbestrahlung kann man chronische Entzündungsreaktionen 

wirksam zurückdrängen. Bestimmte zelluläre Vorgänge werden 

gebremst und das Gewebe kommt zur Ruhe. Die Schmerzen gehen 

dadurch mit der Zeit zurück und man kann sich wieder frei bewegen, so 

dass der Kreis aus Fehlbelastung und Schonhaltung unterbrochen wird. 

Man darf aber nicht vergessen, dass es sich nicht um eine ursächliche 

Therapie handelt, an der eigentlichen Grunderkrankung ändert sich 

nichts. Dennoch kann die Strahlenbehandlung gerade bei degenerativen 

Erkrankungen, wie z.B. Arthrose, den Betroffenen eine deutliche Linderung 

der Beschwerden verschaffen und viel Lebensqualität erhalten oder 

zurückgeben. 

Bei dieser Strahlenbehandlung kommen Gammastrahlen (Photonen) 

mit sehr geringer Strahlendosis zum Einsatz. Die Einzeldosis ist mit 0,5 

bis 0,8 Gray um ein Vielfaches geringer als etwa in der Tumortherapie. 

Damit ist das Risiko für Nebenwirkungen sehr gering. Andere allgemein 

akzeptierte Behandlungen wie etwa Kortison-Injektionen ins Gelenk oder 

an den Sehnenansatz gehen zum Teil mit einem erheblich höheren Risiko 

einher. Zur Sicherheit behandeln wir jedoch keine Schwangeren und Kinder. 

Für Patienten ab 45 stellt die Röntgenreizbestrahlung aber eine sehr 

effektive und schonende Behandlungsoption dar. 

Je nach Art und Lokalisation der Beschwerden bestrahlen wir innerhalb 

von 2-3 Wochen etwa 6-10 Mal. Infolgedessen gehen die Entzündung und 

die Schmerzen nach und nach zurück. Eine manchmal auftretende Erstverschlimmerung 

ist dabei ein Anzeichen dafür, dass die Therapie anschlägt. 

Viele Patienten verspüren bereits unmittelbar nach der Behandlungsserie 

eine Besserung der Beschwerden. Einige Wochen später sind regelmäßig 

gut 80 Prozent der Patienten wesentlich schmerzgelindert. 

Strahleninstitut CDT 

Centrum für Diagnostik und Therapie 

Turiner Straße 2 

50668 Köln 

Telefon: 0221-99 50 20 

Fax: 0221-99 50 26 09 

info@strahleninstitut.de 

www.strahleninstitut.de 


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ORTHOPÄDIE 

INOVAMED – PARTNER DER MEDIZIN 

Innovative Versorgungskonzepte für Praxen, Kliniken & MVZs 

m Jahr 1989 gegründet, hat 

sich die Inovamed GmbH als ein 

leistungsstarker Anbieter von Logistik-Dienstleistungen 

für Arztpraxen, Kliniken 

und medizinischen Einrichtungen erfolgreich 

am Markt etabliert. Höchst individuelle 

Lösungen und ein außergewöhnlicher Service, der 

weit über die normale Belieferung von Arztpraxen 

und Kliniken hinausgeht, bilden dabei die Strategie 

des inhabergeführten Unternehmens. 

Ob Arztpraxis, Klinik oder medizinisches Versorgungszentrum (MVZ): In allen Einrichtungen des Gesundheitsbereiches 

ist der Alltag oft mit Tätigkeiten gefüllt, die nichts mit der eigentlichen Patientenversorgung und -betreuung zu 

tun haben. 

» Alles, was Sie für Ihre Arztpraxis, 

Klinik oder MVZ brauchen, 

ist immer da – Logistik als 

gelebter Service 

» Von täglichen Verbrauchsartikeln 

und Investitionsgütern bis 

zur Büro- und Praxis-Einrichtung: 

wir liefern fast alles frei 

Haus 

» Keine Vertragsbindung 

» Individuelle Lösungen für ein 

an ihre Wünsche angepasstes 

Dienstleistungspaket 

» Angemessenes Preis-Leistungsverhältnis 

» Überzeugung durch Zuverlässigkeit, 

Professionalität, Motivation 

und Leistungsbereitschaft 

» Kostenlose Schulungen 

» Außerordentliche Serviceleistungen: 

» Persönliche Ansprechpartner – 

auch direkt vor Ort 

» Kurze Versorgungswege durch 

unternehmenseigene Lager und 

Fachgeschäfte vor Ort 

» Arbeitsentlastung durch Auslagern 

von komplexen und zeitintensiven 

Abläufen wie Lagerhaltung, 

Administration und 

Verwaltung 

Flächendeckendes Netz 

300 Außenanlagen 

Über 120 Mitarbeiter 

Über 2500 Geschäftskunden 

Über 200.000 Privatkunden 

Ein flächendeckendes Netz mit mehr 

als 120 Mitarbeitern, 300 Außenlagern 

und vielen regionalen Fachgeschäften 

gewährt eine hohe Kundenerreichbarkeit. 

Mehr als 2500 

Geschäftskunden und über 200.000 

Privatkunden profitieren bereits von 

INOVAMED-Dienstleistungen. 

Inovamed GmbH 

Grüner Weg 103a 

52070 Aachen 

Telefon: 0241-95 51 5-0 

Fax: 0241-95 51 5-15 

info@inovamed.org 

www.inovamed.org 


ORTHOPÄDIE 


BEIM WINTERSPORT DIE GELENKE SCHONEN 

© djd/CH-Alpha-Forschung/auremar - Fotolia 

© djd/pressmaster - Fotolia 

Arthrose-Patienten sollten sich auf 

den Skiurlaub besonders vorbereiten 

(djd). Bei strahlendem Sonnenschein 

und Pulverschnee die Pisten hinuntersausen 

- für die meisten Skifans 

gibt es nichts Schöneres. Doch wenn 

man unter Arthrose leidet, sollte 

man vorsichtig sein. Denn gerade 

beim alpinen Skifahren sind vor 

allem die Kniegelenke, aber auch 

die Hüft- und Sprunggelenke starken 

Belastungen und einer nicht zu 

unterschätzenden Verletzungsgefahr 

ausgesetzt. „Beides kann die Verschlimmerung 

des Gelenkverschleißes 

begünstigen“, weiß Gesundheitsexpertin 

Katja Schneider vom 

Verbraucherportal Ratgeberzentrale. 

Gute Vorbereitung und gezielte 

Nährstoffzufuhr 

Wer auf den heißgeliebten Winterurlaub 

dennoch nicht verzichten 

will, sollte einige Dinge beachten. 

Zunächst einmal ist es wichtig, 

drei Monate vor Beginn der Skisaison 

mehrmals pro Woche unter fachkundiger 

Anleitung Skigymnastik zu 

machen, die sowohl die Beinmuskulatur, 

die Sehnen und Bänder stärkt 

als auch die Kondition trainiert. 

Zudem kann man die Gelenke mit 

einer gezielten Nährstoffzufuhr 

unterstützen. Eine zentrale Rolle 

spielt dabei das Kollagen, aus dem 

ein gesunder Gelenkknorpel zu 

einem Großteil besteht. Mehr Informationen 

dazu gibt es unter 

www.ch-alpha.de. 

„Fehlt Kollagen, verliert der Knorpel 

zunehmend seine Stabilität 

und Struktur, er bekommt Risse“, 

erklärt Sportmediziner Andrew 

Lichtenthal aus Frankfurt am Main. 

Um die körpereigene Kollagenproduktion 

anzuregen, die mit dem 

Alter nachlässt, können bioaktive 

Kollagen-Peptide hilfreich sein. 

„Ich empfehle meinen Patienten die 

Einnahme von Trink-Kollagen mit 

entzündungshemmendem Hagebuttenextrakt“, 

so Lichtenthal weiter. 

Enthalten sind diese Inhaltsstoffe 

etwa in CH-Alpha Plus-Trinkampullen, 

die es rezeptfrei in der Apotheke 

gibt. Ist man dann auf der Piste, 

sollte man beim Skifahren viele 

Pausen einlegen, flache Hänge und 

weichen Schnee bevorzugen sowie 

stützende Bandagen tragen. 

Langlauf tut den Gelenken gut 

Ist die Arthrose bereits weiter 

fortgeschritten, ist es meist besser, 

vom Abfahrtsski auf den Langlauf 

umzusteigen. Denn die fließenden 

Bewegungsabläufe belasten die 

Gelenke weit weniger und fördern 

sogar die Nährstoffversorgung und 

Mobilität der Gelenke. Vorsicht ist 

im Winterurlaub außerdem beim 

Schlittschuhlaufen geboten - das 

Risiko folgenschwerer Stürze ist 

dabei hoch. Eine spaßige Alternative 

ist das Eisstockschießen, das 

mit rutschfesten Schuhen betrieben 

wird. 


WIR PRÜFEN IHR EINSPARPOTENZIAL! KOSTENLOS & UNVERBINDLICH! SPRECHEN SIE UNS AN!

PRAXISKLINIK 

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DER MEDIZINSTANDORT IM 

KÖLNER SÜDEN 

Mit neuen Behandlungsangeboten baut die Klinik LINKS VOM RHEIN ihre Stellung als 

wichtiges medizinisches Kompetenzzentrum im Kölner Süden weiter aus. Das Einzugsgebiet 

der Klinik LINKS VOM RHEIN und der hier operierenden Ärzte erstreckt sich weit über den 

Kölner Raum hinaus. Geschäftsführerin Anne Bentfeld erläutert das Konzept der Praxisklinik 

und die Vorteile für die Patienten. 

Frau Bentfeld, die Klinik LINKS 

VOM RHEIN ist als Medizinstandort 

eine feste Größe in 

Köln. Was zeichnet die Klinik 

aus? 

Ich sehe die Vorteile unserer 

Klinik in ganz unterschiedlichen 

Bereichen: fächerübergreifende 

Zusammenarbeit zwischen den 

Facharztpraxen, Service-Orientierung 

der Mitarbeiter, umfassende 

medizinische Leistungen 

an einem Standort. 

Warum ist die fächerübergreifende 

Zusammenarbeit so wichtig? 

Bei uns besteht eine enge Zusammenarbeit 

zwischen den einzelnen 

Fachabteilungen, die Ärzte legen 

großen Wert auf den fachlichen Austausch, 

sowohl in der Klinik LINKS 

VOM RHEIN als auch mit Fachkollegen 

anderer Standorte. Die 

Vorteile zeigen sich in der konkreten 

Behandlung für die Patienten. 

Verstärkt werden bei uns Patienten 

behandelt, bei denen neben der 

Haupterkrankung auch noch Abklärungen 

in anderen medizinischen 

Bereichen erforderlich sind. Dies 

können wir sehr patientenorientiert 

umsetzen – mit kurzen Wegen und 

ohne lange Wartezeiten. 

Ihnen ist wichtig, dass die Klinik 

LINKS VOM RHEIN als medizinisches 

Kompetenzzentrum wahrgenommen 

wird. Was bedeutet das? 

Mit mittlerweile 16 Facharztpraxen, 

den drei Operationssälen, 

einer Bettenstation und 

den ergänzenden Angeboten im 

Haus – Apotheke, Physiotherapie, 

Kosmetik-Institut und Medizintechnik 

– sind wir in vielen Indikationsgebieten 

tätig. Seit September 

2016 sind zwei neue Praxen 

hinzugekommen: die Operative 

Frauenheilkunde und die Plastische 

und Ästhetische Chirurgie. 


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PRAXISKLINIK 

Alle Facharztpraxen werden von 

renommierten Medizinern geleitet, 

deren Ruf Patienten aus ganz 

Deutschland – und zum Teil auch 

internationale Patienten – in unsere 

Klinik zieht. 

Nehmen wir das Stichwort „Praxisklinik“ 

auf. Wie stark prägt 

die Möglichkeit des stationären 

Aufenthalts den Standort Schillingsrotter 

Straße? 

kassenärztlichen Versorgung. 

Damit können gesetzlich versicherte 

Patienten und Privatpatienten 

die Leistungen der Fachärzte in 

Anspruch nehmen. Ambulante Eingriffe, 

bei denen der Patient nicht 

stationär aufgenommen werden 

muss, können bei allen Patienten 

durchgeführt werden. Bei Operationen 

mit anschließendem stationären 

Aufenthalt können Privatpatienten, 

Beihilfe-Berechtigte und 

Patienten mit privaten Zusatzversicherungen 

aufgenommen werden. 

Außerdem bestehen Verträge 

zur Integrierten Versorgung mit 

verschiedenen gesetzlichen Versicherungen, 

sodass auch gesetzlich 

Versicherte stationär behandelt 

werden können. 

Was jetzt kompliziert klingt, ist es 

nicht: Im Zweifel helfen alle Praxen 

gerne bei der Klärung von Versicherungsfragen. 

Die Bettenstation gehörte von 

Beginn an zum Konzept der Interdisziplinären 

Facharztklinik LINKS 

VOM RHEIN. Die Fachärzte, die 

dieses Haus gegründet haben, 

wollten sicherstellen, dass die 

konservativen Therapien und 

operativen Eingriffe unter einem 

Dach möglich sind. Auch wenn 

heute eine steigende Zahl von 

chirurgischen Eingriffen ambulant 

durchgeführt werden kann, gibt 

es Operationen, nach denen ein 

kurzstationärer Aufenthalt notwendig 

ist. Für diesen Zweck ist 

unsere moderne Station konzipiert, 

deren Zimmer eher an ein Hotel 

erinnern als an ein klassisches 

Krankenzimmer. Und gerade hier 

ist der Servicegedanke natürlich 

von besonderer Bedeutung. Denn 

wir möchten den Patienten ihren 

Aufenthalt bei uns so angenehm 

wie möglich gestalten, gerade 

weil wir wissen, dass jede Art von 

Klinikaufenthalt eine Belastung 

darstellt. 

Die Klinik LINKS VOM RHEIN ist 

eine Privatklinik. Steht sie auch 

gesetzlich versicherten Patienten 

offen? 

Fast alle Facharztpraxen im Haus 

verfügen über eine Zulassung zur 

KLINIK LINKS VOM RHEIN 

» verbindet ambulante und stationäre Versorgung: 

Spezialisten aus allen Fachpraxen arbeiten interdisziplinär 

zusammen und garantieren eine umfassende Patientenversorgung. 

» wendet modernste medizinische Verfahren an: damit Sie 

bestmöglich behandelt und schnell wieder gesund werden. 

» bietet eine entspannte Atmosphäre: um Ihren Aufenthalt in unserer 

Klinik in ruhigem und freundlichem Ambiente so angenehm wie 

möglich zu machen. 

» kooperiert mit vielen Krankenversicherungen und Krankenkassen: 

Neben Privatpatienten können auch gesetzlich versicherte Patienten 

im Rahmen integrierter Versorgungsverträge stationär operiert 

werden. Ambulante Patienten sind unabhängig vom Versicherungsstatus 

immer in unserem Hause willkommen. 

Unsere Fachbereiche für Ihre Gesundheit: Anästhesiologie, Apotheke, Augenheilkunde, 

Ästhetische Medizin, Dermatologie/Allergologie/Dermato-Chirurgie, Internisten/Gastroenterologie, 

Gynäkologie, Hals-/Nasen-/Ohrenheilkunde, Kieferchirurgie/Implantologie, Kinderund 

Jugend- medizin, Klinik (Station), Neurochirurgie, Neurologie/Psychiatrie/Psychotherapie, 

Orthopädie/Unfallchirurgie, Physiotherapie, Kosmetisches Institut/med. Fußpflege, Urologie, 

Zahnheilkunde (2.OG), Zahnmedizin (EG) 

Die Klinik LINKS VOM RHEIN wird vertreten durch: 

Interdisziplinäre Facharztklinik Rodenkirchen GmbH & Co. KG 

Geschäftsführerin: Anne Bentfeld 

Schillingsrotter Straße 39-41, 50996 Köln 

Telefon: 0221-398 00-0, Fax: 0221-398 00-399 

info@links-vom-rhein.de | www.links-vom-rhein.de 


MÄNNERGESUNDHEIT 

» MÄNNERGESUNDHEIT « 

© David Freigner - Fotolia 

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HOLMIUMLASERENULEATION 

DER PROSTATA (HoLEP) 

Wegen der Vorteile und hohen 

Sicherheit für den Patienten setzen 

wir den innovativen Holmium 

Laser bei der endoskopischen Prostataausschälung 

ein. 

Mit dem Holmium-Laser werden 

die vergrößerten Anteile der Prostata, 

wie beim Ausschälen einer 

Zitrusfrucht zwischen Fruchtfleisch 

und Schale komplett herausgelöst. 

Dabei verschließt der Laser die 

Blutgefäße wodurch die Operation 

recht blutungsarm und übersichtlich 

ist. Abschließend wird das Prostatagewebe 

mit einem Morcellator in 

der Blase zerkleinert, entfernt und 

feingeweblich untersucht. 

Der Therapieerfolg, ein kräftiger 

Harnstrahl und kaum Dranggefühl, 

ist rasch spürbar. 

Die HoLEP wird der goldene Standard 

der Prostataoperation werden 

und die bisherigen endoskopischen 

und Schnittoperationen ablösen. 

Die HoLEP-Operation wird bisher 

nur von ca. 10 Urologen in Deutschland 

beherrscht. Der Grund liegt 

in den hohen Kosten für die Geräte 

und Laserfasern. Außerdem ist die 

Operations-Technik für den Operateur 

nicht einfach zu erlernen.Die 

HoLEP wird von Prof. Schuldes im 

DRK-Krankenhaus Altenkirchen/ 

Westerwald seit 2014 mit großen 

Erfolg durchgeführt. 

Praxis für Urologie und 

Belegabteilung 

Dr. med. Jens Otto 

Prof. Dr. med. Horst Schuldes 

Leuzbacher Weg 31 

57610 Altenkirchen 

Telefon: 02681-51 51 

www.urologie-altenkirchen.de 

www.urologie-koenigsdorf.de 



REHA 

REHA – 

RICHTIG EINE 

HOFFNUNGS- 

ANGELEGENHEIT 

© wwwebmeister - Fotolia 

`Wiedergutmachung, Wiedereinsetzung 

in den früheren Stand, Ehrenrettung´. So 

das Lexikon zum Begriff Rehabilitation. 

Na gut, gehen wir das einmal durch … 

`Wieder-gut-Machung`, das sollen und 

wollen ja Ärzte und andere Therapeuten 

leisten. 

`Wiedereinsetzung in den früheren 

Stand´ als eine Art Rücksetzung zur 

Fortsetzung. 

Èhrenrettung´, oha. Wenn wir hier 

jedoch einmal z. B. an Suchterkrankungen 

denken und die für die Betroffenen 

damit verbundene Demütigung, kommt 

das schon hin. 

REHA als gut begleitende, anleitende 

Therapie ist für viele – besonders für 

chronisch Erkrankte – eine notwendige 

und aufbauende Begleitung. 

Und jede REHA fördert und fordert die 

Patienten gleichermaßen: ohne Mitmachen 

kein Mitlachen. 

Wir wollen es ja wieder gut machen, 

unser Leben, klein und groß und kostbar. 

Vor Zeiten war ich selbst einmal für vier 

Monate in einer REHA-Klinik im Sauerland. 

Das war eine prima Zeit. 

Schwimmen, wandern und wundern. 

Und es gab tägliche Gesprächsrunden in 

der Gruppe (wir waren zwölf Leute) mit 

unserer Therapeutin. Offenes Ohr und 

offener Umgang schafften eine Atmosphäre 

von Vertrauen und Zuversicht. 

Sie stoppte uns, wenn wir zu schnell oder 

zu weit gingen, und ermunterte uns zu 

geduldigem und maßvollem Umgang mit 

dem individuellen Tempo, den persönlichen 

Schritten des `Wieder-gut-Machens´. 

Jeder einzelne der Therapeuten war hoch 

aufmerksam und motiviert, ob es nun 

um Frühsport, Ergotherapie (viel mehr 

als nur Basteln) oder gemeinsam gestaltete 

Feste ging. 

Immer war aufmerksame Begleitung 

ringsum. Und dass man es sich nicht zu 

´gemütlich` machte in all dieser Rundum-Versorgung, 

nun ja, auch dafür 

wurde gesorgt. Wie gesagt: Fördern und 

Fordern. 

Solche gut dosierte Belastung schafft 

Entlastung. 

Sogenannte Auszeit ist eben weit entfernt 

von Aus-Zeit. Sie ist die Zeit, um 

wieder reinzukommen, mitten ins Leben, 

mitten in sich selbst. 

Rund um alles Wissenswerte zur 

REHA-Thematik finden Sie hier in Zur 

Gesundheit mit jeder Menge Tipps, 

Trends und Adressen. 

Wen es auch immer betrifft: Immer 

guten Mutes ran – es lohnt sich immer! 

In diesem Sinne, 

Ihr Arni Arnold 


REHA 

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ZUHAUSE MOBIL BLEIBEN 

Durch-die-Decke Lifte: 

Die ästhetische Alternative 

zu Treppenliften 

Lifte bereits für unter 

20.000 €, fragen Sie nach! 

Wenn das Treppensteigen zunehmend 

beschwerlich wird, kommt 

schnell die Frage nach einer Treppensteighilfe 

auf. Am häufigsten 

wird dabei an einen Treppenlift in 

Form eines Sitz- oder Plattformlifts 

gedacht. 

Oft ist diese Lösung aber weder 

praktikabel (wegen der Platzverhältnisse 

oder Befestigungsmöglichkeiten), 

noch entspricht sie dem ästhetischen 

Empfinden. 

Eine echte Alternative, welche auch 

höchste Ansprüche der Gestaltung 

erfüllt, sind die sog. „Durch-die- 

Decke“ oder „Leichtbaulifte“. Die 

spezielle Bauweise mit einer Bodenklappe, 

welche vom Lift während der 

Aufwärtsfahrt nach oben geschoben 

und bei der Abwärtsfahrt wieder 

abgelegt wird, erlaubt die unkomplizierte 

Verbindung von zwei Etagen. 

Dabei bleibt der Raum bis auf die 

Führungsschienen frei, wenn der Lift 

in der jeweilig anderen Etage steht. 

Die Bodenklappe ist bis 250 kg 

belastbar. 

Der dargestellte Lifestyle Lift ist 

besonders elegant und für den Einbau 

in Wohnräume bestens geeignet. 

Mit einer Tragkraft von 250 kg und 

mehr erlauben die Lifte die Fahrt von 

2 Personen im Stehen oder auf einem 

eingebauten Klappsitz. 

Mit den besonders hochwertig verarbeiteten 

Liften der Firma Terry aus 

Großbritannien bieten wir verschiedene 

Modelle an, die sich hervorragend 

eignen, um eine Etage zu 

überwinden, ohne Treppen steigen 

zu müssen. 

Hubhöhen von bis zu 3,6 m sind aufgrund 

der Baumusterprüfung ohne 

weiteres möglich. Dabei sorgt der 

elektrohydraulische Antrieb für eine 

sehr sichere, ruhige und leise Fahrt. 

Der Einbau erfolgt in eine Bodenöffnung, 

welche sowohl in Beton- wie 

in Holzbalkendecken möglich ist, mit 

geringem Aufwand und Einbaumaßen 

ab rund 1m². Alle Lifte benötigen 

lediglich normalen Haushaltsstrom 

(230 V). 

TNK Hebetechnik 

Lessingstraße 1 

50858 Köln 

Telefon: 02234-979 36 81 

info@tnk-hebetechnik.de 

www.tnk-hebetechnik.de 

Das Modell Harmony 

ist speziell auf Rollstuhlfahrer 

zugeschnitten 

und kann bis zu 

280 kg auf einer bis zu 

890 x 1385 mm großen 

Plattform heben. 

Die Modelle Vivendi/ 

Libretto sind geschlossen 

und wahlweise sehr 

kompakt (außen: 795 x 

945 mm) oder für Rollstuhlfahrer 

geeignet 

(325 kg). 


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REHA 

Individuelle Versorgung – für große 

und kleine Patienten. 

Kompetent: unverbindliche Beratung rund um 

die Hilfsmittelversorgung 

Bundesweit: Individuelle Unterstützung beim 

Erlernen der Versorgungsanwendung – auch im 

häuslichen Bereich 

Kostenfrei: zuverlässige und kostenlose 

Lieferung der Hilfsmittel von allen führenden 

Herstellern – auch zu Ihnen nach Hause 

Wir sind Ihre Experten für 

Stomaversorgung 

Kontinenzversorgung 

Wundversorgung 

Enterale Ernährung 

Parenterale Ernährung 

Tracheostomaversorgung 

PubliCare GmbH • Am Wassermann 20 –22 • 50829 Köln • www.publicare-gmbh.de 

PHYSIOKONZEPT KÖLN – 

DAS TEAM FÜR IHRE GESUNDHEIT 

Gesundheit ist für uns nicht nur 

ein Konzept. Lassen Sie uns Ihnen 

Gesundheit auf eine neue Art zeigen. 

Wir sind ein Therapeutenteam, dass 

Ihnen aus vielen verschiedenen 

Blickwinkeln zeigen kann, wie Sie 

ihren Alltag und Ihre sportlichen 

Aktivitäten beschwerdefrei erleben 

können. Unser Team besteht aus 

Sportphysiotherapeuten, Osteopathen, 

Heilpraktikern und Dozenten. 

Wir greifen auf einen großen 

Erfahrungsschatz zurück und 

scheuen auch nicht neue Wege zu 

beschreiten. 

Unsere Praxis bietet eine Vielzahl 

von Therapien an. Neben Krankengymnastik, 

Manualtherapie und 

Lymphdrainage, wird das Angebot 

durch PNF, Trainingstherapie und 

Athletiktraining ergänzt. 

In unserem Trainingsraum kann der 

Weg zum oder zurück zum Sport 

gemeinsam mit uns eingeleitet 

werden. Dies wird ermöglicht durch 

ein individuell auf Ihre Beschwerden 

und Wünsche zugeschnittenes Programm. 

Zudem findet regelmäßig in 

unserer Praxis ein Rückenkurs statt. 

In diesem werden Ihnen Übungen 

und Verhaltensweisen gezeigt, um 

Rückenbeschwerden vorzubeugen 

oder zu lindern. 

Physiokonzept Köln 

Praxis für Sportphysiotherapie 

Bonner Straße 234 

50968 Köln 

Telefon: 0221-377 97 99 

Fax: 0221-377 94 15 

info@physiokonzept-koeln.de 

www.physiokonzept-koeln.de 

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REHA 


REHABILITATION NACH 

SPORTVERLETZUNGEN 

Die Sportrehabilitation hat sich in den letzten Jahrzehnten 

stark gewandelt. Mit stetig verbesserter Medizinund 

Messtechnik bleiben keine Wehwehchen unentdeckt. 

Sowohl die Diagnosemöglichkeiten, als auch die 

Rehabilitationsmaßnahmen werden ständig auf den 

aktuellen Stand gebracht. Wo einst Ruhe und Beschaulichkeit 

herrschte, geht es nun umher wie im Fitnesscenter 

mit individuellen und maßgeschneiderten Programmen 

für ein breites Spektrum von Verletzungen. 

Eine Verletzung vollzieht sich in verschiedenen Phasen. 

In den ersten 10 Minuten kann vieles richtig gemacht 

werden. Dazu gibt es die PECH-Regel, was soviel heißt 

wie Pause-Eis-Kompression-Hochlagern. Im Falle 

eines umgeknickten Fußgelenks muss dieser sofort 

ruhiggestellt werden. Anschließend muss die Stelle 

mit Eis behandelt werden. Das Eis sollte nicht direkt 

auf die Haut, sondern am besten in einem nassen 

Tuch angelegt werden. Auf diese Weise verengen sich 

die Gefäße und es kann nicht mehr soviel Blut an die 

verletzte Stelle vordringen. Damit nicht genug, muss 

nun, am besten mit Kühlpacks, ein Kompressionsverband 

angebracht werden. Der dadurch ausgeübte 

Druck sorgt für eine weitere Verengung an den Gefäßen. 

Die Schwellung wird auf ein Minimum reduziert. 

Schließlich ist es notwendig, den verletzten Körperteil 

höher als das Herz zu legen, damit das Blut leichter 

aus der Schwellung abfließen kann. Wenn dieser 

Ablauf schnell erfolgt, können Schmerzen gelindert, 

Schwellungen reduziert und die Heilung beschleunigt 

werden. Bei schwerwiegenden Fällen wie Brüchen 

oder Wunden ist die professionelle Hilfe unumgänglich. 

Die Anwendung der PECH-Regel ist der Beginn 

der Immobilitäts- oder Unbeweglichkeitsphase, mit 

einsetzender Rückbildung von Muskeln und Sehnen. 

Je nach Schweregrad der Verletzung kann die Immobilitätsphase 

wenige Tage bis zu einigen Monaten 

dauern. Je länger die Unbeweglichkeit, desto tiefgreifender 

die Veränderungen in den Muskeln, Sehnen und 

dem Stoffwechsel. Es kommt zu einem Muskel- und 

Sehnenabbau und die Verlangsamung des Stoffwechsels 

lässt Kraft und Kondition schrumpfen. Ist die 

Immobilitäts- oder Unbeweglichkeitsphase überwun- 

den, beginnt die Rehabilitationsphase und somit der 

Prozess des Kraft- und Funktionalitätsaufbaus. Leider 

nimmt der Aufbauprozess mehr Zeit in Anspruch, als 

der Abbauprozess benötigt hat. Die verletzten Regionen 

werden nun aktiviert und der Durchblutungsgrad 

erhöht sich gegenüber der Unbeweglichkeitsphase 

enorm. Muskeln und Sehnen werden durchblutet und 

der Stoffwechsel wird weiter angeregt. Um den Aufbau 

zu unterstützen, spielt hier die richtige Ernährung eine 

wesentliche Rolle. In erster Linie geht es dabei um das 

Muskelprotein, das in der immobilen Phase abgebaut 

wird und so zum Rückgang der Muskelmasse führt. Die 

Zufuhr von Proteinen kann jedoch nur Wirkung zeigen, 

wenn sie mit Aktivität verbunden ist, dann lässt sich 

nach kurzer Zeit eine Zunahme und Stabilisierung von 

Muskeln und Sehnen feststellen. 

WOHNBERATUNG 

Als Ihr Sachverständiger für Barrierefreies 

Bauen helfe ich Ihnen, Ihr Heim 

für ein uneingeschränktes und selbstbestimmtes 

Leben anzupassen. 

Gerne übernehme ich die Fachplanung 

nach DIN 18040-2, Handwerkersuche, 

Projekt-, Bauleitung und 

Rechnungsprüfung für Sie. 

Wohnberatung - Martin Cordson 

Friesenwall 104 

50672 Köln 

Martin Cordson 

Melden Sie sich für 

ein persönliches 

Erstgespräch! 

Tel.: 0221-20 46 57 16 

Mob.: 0176-21 60 25 58 

cordsen@wohnberatung-barrierefrei.de 

www.wohnberatung-barrierefrei.de 

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REHA 

BEWEGT LEBEN 

Das Netzwerk für Menschen mit Behinderungen und chronischen Erkrankungen 

Vier Spezialisten stehen an Ihrer Seite 

Das Netzwerk „Bewegt leben“ 

wurde von vier nordrheinwestfälischen 

Spezialisten gegründet, 

die langjährige Erfahrung in den 

Bereichen Orthopädietechnik, 

Reha-Technik, Homecare und 

Fahrzeugumbauten haben. Ziel ist 

es, Kindern und Erwachsenen mit 

besonderen Bedürfnissen zu helfen, 

ein mobiles Leben zu führen. Dafür 

unterstützt das Netzwerk Patienten, 

deren Familien, Einrichtungen 

und Therapeuten mit einer optimalen 

und umfassenden Versorgung. 

Beispielsweise organisiert und 

koordiniert es persönliche Termine 

der Patienten. Um die Vorteile der 

engen Verzahnung aller Netzwerkpartner 

mit Ärzten, Therapeuten, 

Pflegediensten und den Krankenkassen 

effektiv zu nutzen, stimmt 

sich das Netzwerk untereinander 

ab und steht Ihnen als Berater zur 

Seite. 

Gemeinsam finden die Munny 

Orthopädietechnik GmbH, das 

Sanitätshaus Welb, die PubliCare 

GmbH und Sodermanns Automobile 

die richtige Lösung für sie. 

Angeborene oder erworbene 

Erkrankungen bzw. Fehlstellungen 

des Bewegungsapparates brauchen 

eine permanente orthopädische 

Unterstützung. Mit maßgefertigten 

Orthesen und Prothesen und 

optisch ansprechenden Produkten 

unterstützt der Gesundheitsdienstleister 

Munny Orthopädietechnik 

GmbH das regelmäßige Tragen der 

Hilfsmittel. Auch das Sanitätshaus 

Welb hilft Ihnen aus der Vielzahl 

von möglichen Hilfsmitteln in der 

Reha-Versorgung das Bestmöglichste 

für Sie zu finden. 

Eines der führenden Homecare-Unternehmen 

PubliCare ist ebenfalls 

Mitglied von „Bewegt leben“ und 

bietet an, ein Bindeglied zwischen 

Patienten, Pflegeinstitutionen, 

Ärzten und Krankenkassen zu 

sein. Auf Wunsch übernehmen sie 

bereits im Krankenhaus die Betreuung 

neuer Patienten und sorgen so 

mit den richtigen Hilfsmitteln und 

einer psychosozialen Nachsorge 

für einen optimalen Übergang vom 

Krankenhaus nach Hause. 

Auf dem Weg zur uneingeschränkten 

Mobilität begleitet Sie das 

Reha-Mobilitätszentrum von 

Automobile Sodermanns, das 

größte seiner Art in ganz NRW. 

Hier werden nicht nur Fahrzeuge 

bedarfsgerecht für vielfältige 

Krankheitsbilder umgebaut, hier 

finden Sie auch eine TÜV-geprüfte 

Fahrschule für Menschen mit 

Behinderung. 

Mit einem kompetenten Netzwerk 

helfen diese Unternehmen Menschen 

dabei ein bewegtes Leben 

zu führen - trotz der Einschränkungen, 

die eine Behinderung oder 

chronische Erkrankung mit sich 

bringen. 

So erreichen Sie Bewegt 

leben einfach und direkt: 

Service-Telefon: 

0800-000 58 27 

info@bewegt-leben.de 

www.bewegt-leben.de 




TITELSTORY 

» TITELSTORY « 

© stephaniezieber - 123RF.com 

Das Gefäßzentrum am Rudolfplatz 

ist ein zertifizierte Venen Kompetenz-Zentrum, deren 

Ärzte mit ihrem umfangreichen Wissen und langjährigen 

Erfahrungsschatz Gefäßkrankheiten erfolgreich 

behandeln. 

Erfahren Sie mehr auf den nächsten Seiten. 

Ausgabe Winter 2016 / 2017 27 

© wektorygrafika - 123RF.com

TITELSTORY 

nen Kapillaren spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper 

– die Gefäße sind schließlich die Pipeline des Blutes, 

die den Körper mit allen lebensnotwendigen Betriebsstoffen 

wie Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. 

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GEFÄSSZENTRUM 

AM RUDOLFPLATZ 

Zertifiziertes Venen Kompetenz-Zentrum 

Seit über 20 Jahren beschäftigen sich die Ärzte des 

Gefäßzentrums am Rudolfplatz im Herzen Kölns mit der 

modernen Behandlung von Krampfadern und anderen 

arteriellen und venösen Gefäßerkrankungen. 

Rund 100.000 Kilometer mit denen sich die Spezialisten 

im Gefäßzentrum am Rudolfplatz Köln bestens auskennen! 

Reiht man sämtliche Gefäße eines Erwachsenen aneinander, 

würde sich eine Kette ergeben, die sich zweimal 

um die Erde schlingen lässt. Jeder einzelne Zentimeter 

dieses Leitungssystems aus Arterien, Venen und haarfei- 

© Heidrun Hertel 


Gefäßzentrum Rudolfplatz 

RingColonnaden // Richard-Wagner-Straße 9-17 // Köln 

Dr. med. Albert Streminski 

Facharzt für Allgemeinmedizin, Phlebologie 

Die Gefäßspezialisten Dr. med. Lothar Müller, Dr. med. 

Albert Streminski und ihre Kollegen kümmern sich im 

Gefäßzentrum am Rudolfplatz in Köln um die erfolgreiche 

Behandlung jeglicher Störungen und Defekte 

des Gefäßsystems. Mit modernen Diagnosemethoden 

wird der aktuelle Zustand Ihres arteriellen, venösen 

und lymphatischen Gefäßsystems erfasst. Ein an Ihre 

Bedürfnisse angepasster individueller Behandlungsplan 

entscheidet über den Einsatz sowohl konservativer 

Therapien in Form von Medikamenten, Infusionen, 

28 Ausgabe Winter 2016 / 2017 

© wektorygrafika - 123RF.com

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TITELSTORY 

Lymphdrainagen, Verödungs- und Druckbehandlungen, 

als auch innovativer operativer Verfahren wie Radiowellentherapie, 

VenaSeal, Stripping, Mikroschaum-Sklerosierung 

und CHIVA. Die kontinuierliche Fort- und Weiterbildung 

der Ärzte und Mitarbeiter des Gefäßzentrums 

am Rudolfplatz gewährleistet Ihnen moderne Behandlungsmethoden 

nach dem aktuellsten Wissensstand. 

Das Gefäßzentrum am Rudolfplatz wurde durch die 

Deutsche Gesellschaft für Phlebologie und den Berufsverband 

der Phlebologen e.V. als zertifiziertes Venen 

Kompetenz-Zentrum ausgezeichnet. Es ist aber auch ein 

Zentrum für endovaskuläre Venenchirurgie, in dem allein 

fühlen. Im Vordergrund steht dabei nicht allein die Diagnose 

des Patienten, sondern auch seine Fragen dazu und 

die Aufklärung über Therapiemöglichkeiten, so wird aus 

der breiten Palette von Behandlungsmöglichkeiten die 

für den Patienten passende herausgesucht. Wichtig ist 

jedoch auch die Prophylaxe. Jeder Einzelne kann etwas 

dafür tun, um gar nicht erst krank zu werden. Das Gefäßzentrum 

am Rudolfplatz bietet gerade für Risikopatienten, 

dazu zählen Raucher, Menschen mit hohen Blutfettwerten 

oder einer familiären Vorbelastung (Schlaganfall, 

Herzinfarkt oder Thrombosen bei Familienangehörigen), 

Vorsorgeuntersuchungen des Gefäßsystems an, um frühzeitig 

auf Veränderungen der Gefäße reagieren zu können 

und einen gesundheitlichen Schaden abzuwenden. 

Die Gesundheit unseres Gefäßsystems liegt in unserer 

eigenen Verantwortung – mit dem Gefäßzentrum am 

Rudolfplatz haben Sie einen kompetenten Partner an 

Ihrer Seite. 


Das medizinisches Leistungsspektrum für Privatund 

Kassenpatienten umfasst die Behandlung von: 

Krampfaderleiden // Thrombosen // Arteriellen 

Durchblutungsstörungen // Besenreiservarizen // 

Offenen Beinen // Veränderungen der Halsschlagader // 

Lymphödemen // Blutgerinnungsstörungen // 

Entzündlichen Gefäßerkrankungen 

Dr. med. Lothar Müller 

Facharzt für Chirurgie, Gefäßchirurgie 

○ Und vieles mehr 


im vergangen Jahr 911 endovaskuläre Venenoperationen 

(Venous Closure Fast und Venaseal Venenkleber) durchgeführt 

wurden. 

In der Gemeinschaftspraxis werden von elf Ärztinnen 

und Ärzten, davon allein vier Chirurgen, sechs Gefäßspezialisten 

und einer Anästhesistin pro Jahr mehr als 2500 

Eingriffe durchgeführt. Der überwiegende Teil davon 

sind ambulante minimalinvasive Operationen, mit dem 

Vorteil der schnellen Rekonvaleszenz und dem damit 

verbundenen erhöhten Komfort für die Patienten. Den 

Gefäß- und Venenspezialisten steht ein gut ausgebildetes, 

engagiertes und freundliches Team aus 15 Mitarbeitern 

zur Seite. Denn die Patienten sollen sich nicht nur 

medizinisch bestens aufgehoben, sondern auch wohl 

Gefäßzentrum Rudolfplatz 

Dr. Streminski, Dr. Müller & Kollegen 

Richard-Wagner-Straße 9-17 

50674 Köln 

Telefon: 0221-924 75-0 

info@angio-koeln.de 

www.angio-koeln.de 




» TJA, WENN ES MAL ENG WIRD: 

GEFÄSSMEDIZIN! « 

© Spectral-Design - Fotolia 

Neulich in Fronkreisch: „À votre 

santé, Philipe!“ „Oui oui Jean, santé!“ 

Na denn Prost. Rotwein immerhin ist 

kein Gefäßkiller. Klar, nur moderat 

genossen … 

Falls nicht, hier gern mal ein paar 

Horrorbegriffe: 

Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krampfadern 

etc. 

Die letztgenannten gibt es nicht nur 

an den Waden, auch am Herzen! 

Für den richtigen `Durchzug´ des 

Blutes durch unsere Gefäße sorgen 

vor allem eine 

gesunde Ernährung – nicht zu 

reichlich – und Bewegung aller Art – 

reichlich. 

Autobahn – Stau können wir aussitzen. 

Blutstau nicht, da ist Alarmstufe 

ROT. 

Gefäßmediziner können vieles `repa- 

rieren´, aber Wir alle können uns auch 

präparieren: 

Licht und Luft satt. Atemtechnik 

trainieren: Immer möglichst tief in 

den Bauch atmen (ruhig mal die Hand 

drauflegen) und langsam durch die 

fast geschlossenen Lippen auspusten. 

Das Gewicht gut unter Kontrolle 

halten. Denn je mehr da durchblutet 

werden soll, umso schwerer haben es 

unsere inneren Freunde. 

Nochmal zur Ernährung, Pitt und 

Harry, Marie und Sandra: 

Reichlich Knoblauch!! Schon gut, schon 

gut – gibt’s ja auch als Dragees ... 

So wenig Fett wie möglich – Spiegeleier 

gehen auch mit Olivenöl ... 

Alle Mittelmeerländer weisen eine 

sehr deutlich geringere Quote an 

Herz-Kreislauf- Erkrankungen auf als 

etwa hier bei uns. Macht´s die Sonne? 

Naja, vielleicht hilft das Klima ein 

wenig mit. 

Aber vor allem mäßiger Alkohol-& 

Tabakkonsum und eine eher leichte 

Kost tragen zu dieser erfreulichen 

Bilanz bei. 

Also: Bewegung, wann, wo, wie auch 

immer. Möglichst viel draußen sein, 

auch bei Wind und Wetter. 

Öfter mal einfach die Füße hochlegen! 

Ausschnaufen und Pusten. 

Tipps und Adressen rund um Ihre, 

unsere Gefäßgesundheit gibt’s hier im 

Heft. 

Eine Vase ist auch ein Gefäß – in diesem 

Sinne also ein blumiger Gruß , 



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KRAMPFADERN 

Wirksam und schmerzarm … 

venenkleber 

… soll sie bitte sein: die Behandlung 

von Krampfadern. Jede fünfte Frau 

und jeder sechste Mann kennt dieses 

Problem. 

Die Ursache von Krampfadern ist, 

dass das Blut in den oberflächlichen 

Venen nicht mehr Richtung Herz 

abfließt, sondern zurück ins Bein 

strömt und dort versackt. Die Folgen 

sind: die Beine schwellen an, werden 

dick und fangen an zu schmerzen. Im 

Weiteren kommt es zu Hautveränderungen 

und Wunden heilen immer 

schwerer ab, bis es zu einem offenen 

Bein kommt. Eine Belastung für 

jeden Betroffenen. Auch ästhetisch 

sieht es nicht schön aus. 

Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsmethoden, 

wie z.B. die Stripping-Operation, 

aber auch weniger 

invasive endovaskuläre Verfahren. 

Alle erzielen hervorragende Ergebnisse. 

© oneinchpunch - Fotolia 

Dr. Fuchs, 

Phlebologe und 

Facharzt für Gefässchirurgie, 

in Junkersdorf, 

behandelt 

seit über 25 Jahren 

Patienten mit 

Krampfadern. 

Mit einer innovativen Technik, dem 

VenaSeal Closure System, werden 

die Krampfadern nachhaltig, wirksam 

und schmerzarm verklebt. 

Wie beim Blutabnehmen wird ein 

Katheter in die Vene eingebracht 

und mit dem Ultraschall die richtige 

Positionierung überprüft. Dann wird 

ein Klebetropfen nach dem anderen 

in die Krampfader gespritzt. Sie ist in 

Sekundenschnelle verklebt, also wie 

gewollt verschlossen. Am Ende klebt 

ein kleines Pflaster auf der Punktionsstelle. 

Die wesentlichen Pluspunkte 

dieser Therapie sind: Es wird 

auf jegliche Form der Anästhesie 

verzichtet und die Patienten müssen 

keine Kompressionsstrümpfe tragen. 

Der normale Alltag beginnt direkt 

nach dem Eingriff. 

Der Venenkleber – Cyanoacrylatist 

ein medizinischer Kleber, der 

bereits seit 1960 in der Medizin für 

die äußere und innere Anwendung 

zugelassen ist. Er ist weder giftig 

noch krebserregend. Allergien auf 

den Kleber sind nicht beschrieben 

worden. Nach sechs bis achtzehn 

Monaten hat der Körper Vene und 

Kleber abgebaut. 

Der Venenkleber ist eine der innovativsten 

Techniken. Die Sicherheit 

und Zuverlässigkeit der einzelnen 

Komponenten überzeugen immer 

mehr Krankenkassen, die Kosten für 

diese Behandlung zu übernehmen. 

Die Ergebnisse von Krampfadernbehandlungen 

können die Ärzte derzeit 

nicht mehr verbessern, die Lebensqualität 

durchaus. Das spüren die 

Patienten von Dr. Fuchs sofort. 

venenkleber 

Dr. med. Jörg Fuchs 

Jungbluthgasse 5 

50858 Köln-Junkersdorf 

Telefon: 0221-59 55 48 46 

Fax: 0221-59 55 48 38 

info@venenkleber.koeln 

www.venenkleber.koeln 



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FRAU DR. ISABELL WIEBER 

Seit April 2014 ärztliche Leitung des Hernienzentrum Rudolfplatz, Köln 


HERNIEN- 

CHIRURGIE 

IM HERZEN 

VON KÖLN 

Jährlich werden in Deutschland 

300 000 Hernien operiert. Im 

Hernienzentrum am Rudolfplatz 

werden Hernien aller Art ambulant 

operiert. Welche therapeutischen 

Maßnahmen möglich sind, erläutert 

Dr. med. Isabell Wieber, Fachärztin 

für Chirurgie und ärztliche Leiterin 

des Hernienzentrum Rudolfplatz. 

Frau Dr. Wieber, was versteht man 

unter Hernien und wo können sie 

auftreten? 

Unter einer Hernie versteht man 

eine Vorwölbung von Eingeweiden 

durch eine Lücke, die in der Bauchwand 

entstanden ist. Normalerweise 

sind die Eingeweide oder besser 

Organe des Bauchraumes durch 

eine feste Bauchwand geschützt. 

Diese besteht aus verschiedenen 

Schichten und ist meist muskulär 

gebildet. Nur in beiden Leisten 

in der Mittellinie der Bauchwand 

bestehen natürliche Muskellücken. 

An diesen Stellen ist der Bauch 

nur von einer Faszie-Muskelhaut 

bedeckt. Wenn nun die Fasern 

dieser Faszien auseinanderweichen, 

schieben sich Bauchorgane, der 

Schwerkraft folgend und druckabhängig, 

durch die Lücke. 

© blueringmedia - Fotolia 

Darstellung des Bruchsackes und der Bruchpforte 

Welche Ursachen haben Hernien? 

Wir wissen heute, dass es nicht ein 

„Überheben“ oder eine bestimmte 

Bewegung oder Belastung ist, die 

einen Bruch auslöst. Die deutsche 

Bezeichnung „Bruch“ ist daher irreführend. 

Hernie kommt vom griechischen 

Hernios und heißt Knospe. 

Es ist also eher ein Hervortreten an 

einer schwachen Stelle und da spielt 

die Zusammensetzung der Kollagenfasern 

eine wichtige Rolle, die 

wiederum genetisch determiniert ist. 

Woran erkenne ich als Patient 

eine Hernie und wer ist besonders 

gefährdet? 

Das kann sehr unterschiedlich 

sein. Viele Menschen beobachten 

lediglich eine wechselnde zunehmend 

größer werdende weiche, 

rückdrückbare Schwellung in der 

Leiste oder im Bereich der Mittellinie 

der Bauchwand. Andere 

hingegen haben unspezifische, 

teils starke Schmerzen in der 

Leiste ohne die Wölbung. Mit 


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zunehmender Größe treten bei 

fast allen Patienten Beschwerden 

auf. 

Menschen mit einer familiären 

Vorbelastung sind gefährdet, 

schließlich ist die Beschaffenheit 

des Bindegewebes dafür entscheidend, 

ob sich eine Hernie 

ausbildet. 

Wie behandelt man diesen Bruch 

im Bindegewebe? 

Der Bruch kann ausschließlich 

operativ behandelt werden. Von 

allein bildet sich die Lücke nicht 

zurück und Bruchbänder führen 

nicht selten eher zu Einklemmungen, 

als dass sie hilfreich sind. 

Der Patient sollte sich durch einen 

Spezialisten untersuchen lassen. 

Dort wird in Abhängigkeit des 

Bruches entschieden, wann und 

durch welche Methode der Bruch 

behoben werden kann. Oftmals 

kann ein Bruch, ob Leisten- oder 

Nabelbruch, ambulant versorgt 

werden. Das bedeutet, dass der 

Patient nach der Operation, die 

in Narkose durchgeführt wird, 

mit einem Pflaster auf der Operationswunde 

wieder nach Hause 

gehen kann. In der Regel ist nach 

einer Woche die Wunde verheilt 

und eine Rückkehr zur beruflichen 

und sportlichen Belastung möglich. 

In unserem Zentrum wird 

oft eine besondere OP-Methode 

angewendet, die sowohl eine 

Abdeckung der Schwachstelle 

mit Netz impliziert, als auch eine 

biologische Deckung des Defektes 

mit der eigenen Muskulatur. 

Dabei wird der zurückgewichene 

Muskel wieder über die Bruchlücke 

gelegt und trägt zusätzlich 

zur Stabilisierung der Bauchwand 

an der Bruchstelle bei. 

Wie sicher sind die verwendeten 

Netzimplantate? 

Netzimplantate sind sicher. Es 

haben nur geringe Verfeinerungen 

in den letzten Jahren 

stattgefunden. Die Tatsache, 

dass manche Patienten einen 

neuen Bruch erleiden, ist nicht 

auf Versagen der Netze zurückzuführen, 

sondern vielmehr dem 

schwachen Bindegewebe zu 

zuschulden. Daher ist es besser, 

den Defekt nicht ausschließlich 

mit einem Netz abzudecken. Die 

zusätzliche Muskelplastik kann 

hier zu einer längeren Haltbarkeit 

führen. Neuere Entwicklungen 

haben Netze hervorgebracht, die 

sich nach einem Jahr auflösen 

und zu einer Neubildung von Kollagen 

führen. Diese Netze sind 

bei besonderen Hernie einsetzbar 

und führen zu bisher sehr guten 

Ergebnissen. Langzeitbeobachtungen 

liegen bei der neuen 

Methode noch nicht vor. 

Welche Risiken bestehen, wenn 

man die Hernie unbehandelt lässt 

und gibt es ein Rückfallrisiko? 

Unbehandelt verschließt sich die 

Lücke der Bauchwand nicht. Sie 

wird langsam größer und die Vorwölbung 

der Eingeweide nimmt 

zu. Meist führt das zu zunehmenden 

Schmerzen und in seltenen 

Fällen kann der Darm in dem 

Bruchsack einklemmen. Bei einer 

Einklemmung handelt es sich 

um einen Darmverschluss, der 

umgehend operiert werden muss. 

Ist der Bruch einmal operiert, 

sollte die volle Belastbarkeit wieder 

hergestellt sein. Es kann im 

Laufe des Lebens ein neuer Bruch 

auftreten, dieser ist auch durch 

Schonung nicht zu vermeiden, 

Die RingColonnaden am Rudolfplatz 

daher gelten auch keine besonderen 

Vorsichtsmaßnahmen. 

„Frau Dr. Wieber, herzlichen Dank 

für das aufschlussreiche Gespräch!“ 

 

Hernienzentrum Rudolfplatz 

Dr. Streminski • Dr. Müller • Dr. Wieber 

Richard-Wagner-Str. 9-17 

50674 Köln 

Telefon: 0221-924 75 28 

Fax: 0221-924 75 29 

info@hernien-nrw.de 

www.hernien-nrw.de 


Das Hernienzentrum Rudolfplatz 

behandelt mit einem spezialisierten 

Team erfahrener Ärztinnen und 

Ärzte, unterstützt durch freundliche, 

kompetente Mitarbeiter eine 

Vielzahl von Hernien, wie Leistenbrüche, 

Nabel- und Narbenbrüche. 

Der Großteil der chirurgischen 

Praxis machen ambulante, vorzugsweise 

minimal Operationen 

aus, die eine schnelle Genesung der 

Patienten fördern. Das Hernienzentrum 

Rudolfplatz ist Teilnehmer der 

Herniamed Qualitätsstudie. 




VENENLEIDEN UND LÖSUNGEN 

© zlikovec - 123RF.com 

Venenleiden (chronisch-venöse 

Insuffizienz) sind ein weit verbreitetes 

Problem in Deutschland. 

Die Probleme an den Venen treten 

dabei häufiger bei Frauen auf, 

seltener bei Männern. Schmerzen 

und Schwellungen werden 

von Betroffenen oft als Resultat 

eines langen Tages oder Überanstrengung 

gedeutet. So können 

Venenleiden verharmlost werden 

und sich unbehandelt zu einem 

ernsten Problem entwickeln. 

Mindestens jeder Dritte hat 

Beschwerden mit Venenleiden. Die 

Ursache ist häufig in der genetischen 

Veranlagung zu suchen. Hat 

ein oder beide Elternteile Venenleiden, 

so wird es sich mit hoher 

Wahrscheinlichkeit auch auf das 

Kind vererben. Konkret wird eine 

Bindegewebsschwäche vererbt, 

die dazu führt, dass die Venenwände 

im Zeitablauf ihre Straffheit 

verlieren und ausleiern. Die 

Venen, die das Blut wieder zurück 

zum Herz führen, sind mit Klappen 

ausgestattet, die mit jedem 

Herzschlag das Blut auf dem Weg 

nach oben durchlassen und sich 

sofort wieder verschließen, damit 

das Blut von der erreichten Höhe 

nicht wieder runterfließen kann. 

Leiern die Wände aus, so kann der 

Schließmechanismus nicht mehr 

bündig schließen und die Beförderung 

des Blutes stockt, weil es 

zurückfließen kann. Es kommt zu 

einem Blutstau und verschiedene 

Stufen entstehen. 

Bei Besenreiser handelt es sich um 

kurze und feine millimeterdicke 

Äderchen, die dicht unter der Haut 

liegen und deutlich sichtbar sind. 

Sie sind unästhetisch, gelten als 

harmlos, aber können Vorboten 

von tieferliegenden Krampfadern 

sein. 

Bei Krampfadern dagegen haben 

die Venenwände bereits ihre 

Straffheit verloren. Die Venenklappen 

schließen nicht mehr 

sauber und es kommt zu einem 

Blutstau. Der Stau destabilisiert 

die Venen weiter und sie verlaufen 

schlangenlinienförmig. 

Entzünden sich die Venen (Phlebitis), 

entstehen Schmerzen entlang 

der Venen. Darüber hinaus kann 

eine Rötung beobachtet werden 

und der Betroffene empfindet eine 

Überwärmung an den Regionen. 

Dem gehen häufig Krampfadern 

oder eine Bettlägerigkeit voraus. 

Eine Thrombose entsteht, wenn 

es durch den Blutstau zu Blutgerinnseln 

an den Gefäßwänden 

kommt. Es kann zu einer vollständigen 

oder teilweisen Verstopfung 

der Venen kommen, was sich 

lebensgefährlich entwickeln kann 




und dringend ärztlich behandelt 

werden muss, um die Gefahr einer 

Lungenembolie auszuschließen. 

Die Schädigung kann sogar 

soweit fortschreiten, dass es sich 

zu einem offenen Bein (Ulcus cruris) 

entwickeln kann. Dabei kann 

das gestaute Blut dazu führen, 

dass sich in ihrer Umgebung Wasser 

ansammelt und sich Ödeme 

bilden. Wenn es in ihrer Folge zu 

einer Verhärtung des umliegenden 

Bindegewebes kommt und die 

Versorgung durch Sauerstoff und 

Nährstoffe ausbleibt, werden Zellen 

und Gewebe schwer geschädigt, 

sodass sich langanhaltende 

Wunden bilden. Erst mit Beseitigung 

der geschädigten Venen ist 

eine Besserung möglich. 

Was kann man dagegen unternehmen? 

Dazu gibt es verschiedene 

Methoden, mit denen 

erfolgreich die Ursachen behoben 

werden können. Das gebräuchlichste 

Verfahren ist die Crossektomie 

und das Stripping. Bei der 

Crossektomie werden die Verbindungen 

zwischen der Krampfader 

und der tiefen Beinvene 

eingedämmt und getrennt. Es ist 

wichtig, dass die Verbindungsvenen 

zur Sammelvene in der Kniekehle 

genau untersucht werden, 

damit alle betroffenen Äste in die 

© guniita - 123RF.com 

Behandlung einbezogen werden 

können. Anschließend beim Stripping 

werden dann die betroffenen 

Venen mit ihren Verästelungen 

durch kleine Einschnitte in der 

Haut herausgezogen. Gesunde 

Teile der Vene werden nicht entfernt. 

Bei der Laserbehandlung wird eine 

Lasersonde im Fußknöchel bis zur 

geschädigten Vene eingeführt. 

Kontrolliert durch Ultraschall, 

werden nun mit Laserenergie die 

jeweiligen Stellen von innen großer 

Hitze ausgesetzt, sodass sie 

in sich verschließen. Der Körper 

baut diese unbrauchbaren Venenteile 

nach und nach ab. 

Ähnlich funktioniert auch die 

Radiowellentherapie, wo statt 

einer Lasersonde eine Radiowellensonde 

per Katheter eingeführt 

wird. Die Resultate sind vergleichbar. 

Eine weitere Methode ist die 

Schaumverödung. Dabei wird 

per Injektion ein Medikament 

in die Vene gespritzt, das eine 

Entzündungsreaktion hervorruft, 

die schließlich ebenfalls zu einer 

Verschließung der Vene führt. 

Als schonendes Verfahren gilt 

auch die Venaseal-Methode 

(Venenkleber). Sie ist das neueste 

Verfahren. Hier wird mittels 

eines Katheters ein Spezialkleber 

an die betroffene Stelle geführt 

und die Vene unkompliziert verklebt. 

Eine chirurgische Methode ist die 

CHIVA-Methode. Hierbei werden 

die betroffenen Venenabschnitte 

nach genauer Vermessung durch 

kleine Einschnitte hervorgeholt, 

abgebunden und zurückgeschoben. 

Sie bleibt im Körper und soll 

sich regenerieren. Ein bis zwei 

Monate wird das Bein mit einem 

Stützstrumpf unter regelmäßiger 

Kontrolle entlastet und geschaut, 

wie sich die Venen entwickeln. 

Diese Methode eignet sich nur 

bei mittelstarken Krampfadern. 

Die Vene im Bein belässt auch 

die Externe Valvuloplastie (EVP), 

wobei chirurgisch eine Manschette 

aus Polyurethan an die 

große oberflächliche Sammelvene 

in der Leiste angebracht 

wird. In Kombination mit einem 

Kompressionsstrumpf wirkt die 

Manschette stabilisierend auf 

die Vene, sodass die Funktion der 

Venenklappen wieder ausgeführt 

werden können und das Blut 

nicht zurückfließt. 

Es liegt am Ende im Ermessen 

des Arztes, welche Methode für 

den speziellen Fall die am besten 

geeignete ist. 

Um es nicht soweit kommen zu 

lassen, sollten Menschen vorbeugend 

einigen Verhaltensregeln 

beachten. Grundsätzlich ist eine 

ausgewogene Ernährung ein 

wichtiger Hebel, um Symptome 

zu reduzieren. Tragen Sie flache 

Schuhe und nicht einschneidende 

Kleidung und achten Sie auf ausreichend 

körperliche Betätigung, 

wie Spaziergänge und Treppensteigen. 

Mit kleinen Umstellungen der 

Alltagsangewohnheiten können 

Sie viel gegen Venenleiden 

tun und sich damit ein Plus an 

Lebensqualität schenken. 


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MIT PHYSIKALISCHER 

GEFÄSSTHERAPIE GEGEN MIKRO- 

ZIRKULATIONSSTÖRUNGEN 

Viele Störungen der körperlichen und 

geistigen Leistungsfähigkeit haben 

nicht immer etwas mit Schlaf-, 

Flüssigkeitsmangel oder niedrigem/ 

hohem Blutdruck zu tun. Es kann ein 

Zeichen dafür sein, dass der Körper 

nicht richtig mit Nährstoffen versorgt 

wird. Diesem können wir mit einer 

gesunden Lebensführung entgegenwirken. 

Was ist jedoch, 

wenn unser Körper die 

Nährstoffe nicht aufnehmen 

kann, weil sie 

nicht in der notwendigen 

Menge in Organe und 

Gewebe transportiert werden? 

Bewegungsmangel sein. Es kommt 

zu Ablagerungen an den Gefäßinnenwänden, 

was dazu führen kann, 

dass sich die Gefäße verhärten und 

verdicken und sich damit das Gefäßvolumen 

verengt. 

Großkalibrige Arteriolen können 

medikamentös, z.B. mit Betablockern, 

behandelt werden. Kleinkalibrige 

Arteriolen besitzen keine 

Rezeptoren 

für gängige 

Medikamente. 

Deren Regulierung 

wird durch bestimmte 

physikalische 

Stimuli selbst reguliert. 

Hier ist es sinnvoll, 

die Mikrozirkulation gezielt 

anzuregen. Eine erfolgversprechende 

Maßnahme ist die 

Anwendung der Physikalischen 

Gefäßtherapie. Sie stimuliert mit 

Hilfe spezieller Signale die Pumpbewegung 

in den kleinsten Gefäßen, 

sodass der Blutfluss in diesem 

Bereich wieder in ein individuelles 

Optimum kommt und damit die 

Ver- und Entsorgung des Gewebes 

verbessert wird. 

Eine gute Durchblutung der kleinsten 

Gefäße ist ein entscheidender 

Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden. 

Eine Behandlung mit 

der Physikalischen Gefäßtherapie 

kann in speziellen Referenzpraxen 

bei Ärzten und Therapeuten 

erfolgen. Da die Organfunktionen 

mit zunehmenden Alter 

abnehmen, lohnt eine 

Daueranwendung für 

die ganze Familie zuhause. 

Gerne benennen wir 

Ihnen einen Fachberater 

in Ihrer Nähe. 

Eine unterschätzte und vernachlässigte 

Krankheit ist die Mikrozirkulationsstörung, 

gekennzeichnet 

durch einen eingeschränkten Blutfluss 

in den kleinsten Blutgefäßen 

des Körpers. Das Gewebe wird hier 

nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff 

und Nährstoffen versorgt 

und Stoffwechsel- und Abbauprodukte 

werden nur noch reduziert 

abtransportiert. Die Ursachen 

können Arteriosklerose, 

Rauchen, eine ungesunde 

Ernährung, Stress und 

» Kostenlose Beratung abrufen mit dem 

Kennwort: S&A_NRW 

BEMER Int. AG 

Austrasse 15 

FL - 9495 Triesen 

Telefon: +423-399 39 99 

info@bemergroup.com 

www.deutschland.bemergroup.com 


ONKOLGOGIE 


» KREBS – AUS FAST 

EIGENER ERFAHRUNG « 

© Kadmy - Fotolia 

Wohl fast jede und jeder von uns 

kennt jemanden, (oder jemanden, der 

eine oder einen kennt) mit der Diagnose/Erkrankung: 

Krebs. 

„Ach Brüderchen, Tumor ist, wenn 

man trotzdem lacht!“, meinte meine 

Schwester einmal im Wunsch, mich 

zu trösten. SIE MICH! Dabei ruckelte 

sie ihre Perücke zurecht; alle Körperhaare 

waren weg wegen der Chemotherapie. 

Tumor mit Humor – na ich 

weiß nicht so recht. Klingt ja fast irre, 

klingt vollkommen falsch. Und doch 

gibt es immer dieses Trotzdem! 

Ein alter Freund und zu Musiker-Zeiten 

Kollege, arbeitet seit Jahren im 

KH Hamburg-Eppendorf als Musiktherapeut 

auf der Kinder-Krebs-Station. 

Da zieht er mit Gitarre von 

Zimmer zu Zimmer, Bett zu Bett, singt 

und schwingt mit den Kids und macht 

immer wieder auch die Erfahrung, 

dass und wie diese kleinen Patienten 

ihr Schicksal leidend aber auch zuversichtlich 

tragen. Und auch er erlebt, 

wie die Kinder ihre Angehörigen 

trösten. 

Der Zusammenhang zwischen seelischen 

und körperlichen Faktoren bei 

einer Krebserkrankung ist heute ein 

Gebiet intensiver Forschung. Natürlich 

spielt dabei die Lebensweise eine 

große Rolle: 

Viel Fleisch und Fett, viel Alkohol und 

Tabak, viel In-sich-Reinfressen und 

Verspannung – alles Faktoren, die 

Krebs zumindest begünstigen, wie die 

Forschung rausgekriegt hat. Trotzdem 

gibt es viele Menschen, die supergesund 

leben, aber dann trotzdem 

krebskrank werden. Fast rätselhaft. 

Die Mittelmeerländer weisen eine 

deutlich geringere Quote an Krebserkrankungen 

auf als etwa in nördlichen 

Gebieten. Wissenschaftler führen 

dies auf die Lebensweise zurück. Eher 

mal alles langsam angehen lassen als 

hektisch, eher leichte Kost als schwere 

Belastung futtern, eher mal Humor 

als Verbissenheit trainieren. In Italien 

heißt es so treffend: 

`Dolce far niente´ - süßes Nichts-tun. 

(Können, wollen wir hier nicht. Machen, 

machen, machen! Das ist die Devise.) 

Hinzu kommen reichlich Knoblauch 

(gibt’s ja auch als Pillen, quasi 

geruchsneutral und andere Kräuter 

und Gewürze, Olivenöl und moderater 

Rotweinkonsum. Und wenn Sie auf der 

Lebensmittelpackung lesen: `Reich 

an Antioxidantien´, dann immer her 

damit! Und: Klar ist auch reichlich 

Bewegung immer gut, wenn sie der 

eigenen Leistungsfähigkeit angepasst 

ist. Stärkt das Immunsystem und die 

Psyche. Auch das ist eine gute und 

medizinisch bestätigte Prophylaxe. 

Eine Krebsdiagnose ist nicht gleich 

das Todesurteil. Es gibt sehr gute 

Therapieangebote, ambulant und 

klinisch. 

Und: Früherkennung ist das A und O 

unserer persönlichen Vorsorgemöglichkeit. 

Nutzen wir die Intervall-Termine. 

Aber wenn es doch den Diagnose-Ernstfall 

geben sollte: Es gibt 

hierzulande ein ganzes Netz von 

Spezialkliniken. Tipps und Adressen 

dazu finden Sie in dieser Ausgabe von 

Zur Gesundheit. 

Bleiben Sie, bleiben wir schön vorsorglich 

und freundlich zu Körper & 

Seele! 



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ONKOLGOGIE 

BEHANDLUNG VON MYOMEN 

DER GEBÄRMUTTER OHNE OPERATION 

MITTELS MR-HIFU-THERAPIE 

Myome sind die häufigsten 

gutartigen Tumore der Gebärmutter 

bei Frauen, ca. 1/3 aller 

Frauen im gebärfähigen Alter 

sind davon betroffen. Myome 

können erhebliche Beschwerden 

wie Blutungsstörungen, 

Schmerzen und Blaseninkontinenz 

verursachen und somit die 

Lebensqualität der betroffenen 

Frauen stark einschränken. Häufig 

werden symptomatische Myome 

operativ behandelt, wobei 

je nach Größe und Anzahl der 

Myome die Gebärmutter unter 

Umständen vollständig entfernt 

werden muss. 

Am Institut für Radiologie an der 

Uniklinik Köln steht nun mit der 

MRT-HIFU-Therapie (Magnetresonanztomographie 

- hochintensiver, 

fokussierter Ultraschall) ein 

Bild 1 

Die MRT-HIFU-Therapie wird 

bisher nur in sehr wenigen Zentren 

in Deutschland durchgeinnovatives, 

neuartiges Verfahren 

zur Verfügung, das eine sehr 

schonende, organerhaltende 

Behandlung von Myomen ohne 

Operation ermöglicht. Dabei 

werden sehr gezielt gebündelte 

Ultraschallwellen durch die Haut 

auf das Myom gerichtet und hierdurch 

punktgenau eine Hitze bis 

zu 70°C erzeugt, was zu einem 

Absterben des Myoms führt (Bild 

1 und 2). Die präzise Steuerung 

des fokussierten Ultraschalls und 

die Temperaturmessung erfolgt 

Bild 2 

durch das MRT, so dass umliegende 

Organe maximal geschont 

werden. Die Temperatur im 

Gewebe wird den behandelnden 

Ärzten in Echtzeit als Farbkarte 

dargestellt (Bild 2). Im Verlauf 

kommt es dann in der Regel zu 

einer Schrumpfung des Myoms 

und zu einer schnellen Besserung 

der Symptome. 


ONKOLGOGIE 

-Anzeige- 

Der Bericht des Robert-Koch-Instituts 

geht umfassend auf das Thema 

Prävention und Früherkennung ein. 

Neben einer gesunden und ausgewogenen 

Ernährung wird zum maßvollen 

Konsum von Alkohol geraten. Ebenso 

sind körperliche Ertüchtigung und 

Vermeidung von Übergewicht eine 

wirksame Methode, das Krebsrisiko 

zu senken. Als einer der größten 

Krebsbeschleuniger gilt der Tabakführt. 

Vor der Therapie muss bei 

jeder Frau ein MRT der Gebärmutter 

durchgeführt werden, um 

zu überprüfen, ob das Myom für 

die HIFU-Therapie geeignet ist. 

Internationale Studien konnten 

in den letzten Jahren zeigen, dass 

die MRT-HIFU-Therapie eine 

sehr sichere Methode darstellt, 

die in den meisten Fällen schnell 

zu einer Verbesserung der Symptomatik 

und Verbesserung der 

Lebensqualität führt. Nebenwirkungen 

werden sehr selten 

beobachtet. 

Die Therapie erfolgt ambulant 

oder mit einer Übernachtung in 

der Klinik. Zuvor kann ein leichtes 

Beruhigungsmittel und während 

der Therapie, falls notwendig, ein 

Schmerzmittel verabreicht werden. 

Eine Vollnarkose ist nicht 

notwendig. Je nach Größe des 

Myoms kann die Therapie bis zu 

3 Stunden dauern. In den meisten 

Fällen können die Patientinnen 

nach 2-3 Tagen wieder ihrem 

normalen Alltag nachgehen. 

Prof. Dr. David Maintz 

Direktor des Instituts 

Die Therapie kann auch bei 

Patientinnen mit noch bestehendem 

Kinderwunsch durchgeführt 

werden, es sind weltweit mehr 

als 100 Schwangerschaften nach 

HIFU-Therapie beschrieben. 

Institut für Diagnostische und Interventionelle 

Radiologie des Üniversitätszentrum Köln 

Prof. Dr. David Maintz - Direktor des Instituts 

Kerpener Straße 62 

50931 Köln 

Telefon: 0221-47 88 20 35 

MEHR KREBS, 

ABER AUCH BESSERE HEILUNG 

david.maintz@uk-koeln.de 

www.radiologie.uk-koeln.de 


Kürzlich stellte der Bundesgesundheitsminister 

Hermann Gröhe 

den neuesten Bericht zum Krebsgeschehen 

in Deutschland vom 

Robert-Koch-Institut vor. Aus diesem 

Bericht geht hervor, dass die Menschen 

heute in Deutschland doppelt 

so häufig an Krebs erkranken als 

noch im Jahre 1970. 2013 ist in der 

Bundesrepublik die Zahl der Neuerkrankungen 

mit 482.500 beziffert 

worden. Das Robert-Koch-Institut 

begründet das mit der Alterung der 

Gesellschaft, da sich das Krebsrisiko 

mit steigendem Alter erhöht. Bei fast 

jeder Krebsart ist eine Steigerung zu 

verzeichnen. Altersbereinigt sieht es 

da schon besser aus, denn da sind 

die Zahlen rückläufig, wie z.B. bei 

Lungenkrebs. Lungenkrebs bleibt 

aber trotzdem die am häufigsten 

auftretende Krebsform. 

Parallel dazu haben sich die Therapieformen 

und die Vorsorgemaßnahmen 

deutlich verbessert. Das 

zusammen lässt die Lebenserwartung 

bei Neuerkrankungen steigen. 

Schaut man auf die Geschlechter, ist 

ein deutlicher Überhang bei Erkrankungen 

von Männern sichtbar. Sie 

erkranken nahezu doppelt so häufig 

an Krebs wie Frauen. 

Im Bundesvergleich der einzelnen 

Bundesländer sind folgende Schwerpunkte 

festzustellen. Bei Sterbefällen 

von Männern und Frauen gibt es 

unterschiedliche Trends. Baden-Württemberg 

hat in beiden Personengruppen 

die niedrigsten Sterbefälle durch 

Krebs. Die höchste Sterberate bei 

Männern wurde in Mecklenburg-Vorpommern, 

Sachsen-Anhalt und dem 

Saarland festgestellt. Bei den Frauen 

wurde die höchste Sterberate im 

Saarland und in den Hansestädten 

Hamburg und Bremen registriert. 



ONKOLGOGIE 

konsum. Ebenso ist Feinstaub nicht 

zu unterschätzen. In einer im „Cancer 

Epidemiology, Biomarkers and Prevention“ 

veröffentlichten Studie wurde 

Feinstaub als eine der Hauptursachen 

für verschiedene Tumore beschrieben. 

66280 Menschen mit über 65 Jahren 

wurden in einer Langzeiterhebung 

untersucht. Als Feinstaubpartikel gelten 

Dieselruß, Abgase von Industrie, 

Energiekraftwerken und Heizungsanlagen. 

Aus der Studie geht hervor, dass 

je 10 Mikrogramm mehr Feinstaubbelastung 

pro Kubikmeter Luft sich das 

YOGA UND KREBS 

Risiko an Krebs zu erkranken, um 22 

Prozent erhöht. Bei Frauen steigt das 

Risiko an Brustkrebs zu erkranken bei 

dieser erhöhten Feinstaubbelastung 

sogar um bis zu 80 Prozent. 

Vorsorgeuntersuchungen sind eine 

wirksame Vorgehensweise, um die Entstehung 

von Tumoren früh zu erkennen 

und Erfolgsaussichten bei Therapien 

zu erhöhen. In diesem Zusammenhang 

ist der große Erfolg des Mammographie-Screening-Programms 

zu nennen. 

Damit konnte eine Abnahme der 

Zur Gesundheit im Interview mit der Yogalehrerin Gaby Kammler 

fortgeschrittenen Brustkrebserkrankung 

registriert werden. Ebenso haben 

sich durch Vorsorgeuntersuchungen 

die Krebsarten Lungenkrebs, Gebärmutterhalskrebs 

und Erkrankungen im 

Magen-Darm-Trakt reduziert. Dagegen 

haben Erkrankungen in Leber und 

Bauchspeicheldrüse trotz der Früherkennungsmöglichkeiten 

zugenommen. 

Die Daten sollen künftig alle fünf Jahre 

aufgefrischt werden und geben Möglichkeit, 

neue Maßnahmen nach ihrer 

Effektivität zu prüfen. 

-INTERVIEW- 

-Interview- 

Auf welche Weise kann Yoga bei 

Krebserkrankungen eingesetzt 

werden? 

Yoga kann die körperliche und 

emotionale Situation von Menschen, 

die von einer Krebserkrankung 

betroffen sind, deutlich 

verbessern. 

Durch gezielte körperliche Übungen 

wird der Körper kräftiger und 

beweglicher. Forschungsergebnisse 

belegen zudem, dass Yoga 

einen positiven Einfluss auf die 

Nebenwirkungen von Krebstherapien 

haben kann. 

den. Der Yoga Stil spielt dabei 

eine eher untergeordnete Rolle. 

Unsere speziellen Yoga und Krebs 

Kurse sind auf die besonderen 

körperlichen und emotionalen 

Bedürfnisse von Menschen 

mit einer Krebserkrankung 

zugeschnitten, dabei werden 

typische Nebenwirkungen von 

Krebstherapien berücksichtigt. 

Die Teilnehmer erlernen neben 

Entspannungsübungen und kleinen 

Meditationen, die in dieser 

lebensverändernden Situation 

hilfreich sind, auch bestimmte 

Übungssequenzen, die sie zu 

Hause fortführen können. 

Darf man Yoga in jedem Stadium 

seiner Krebstherapie machen? 

Die Teilnahme an Yoga und Krebs 

Kursen ist fast in jedem Therapiestadium 

möglich. Sowohl 

Setzt man bei Krebserkrankungen 

spezielle Formen des Yoga ein? 

Yogastunden für Menschen mit 

Krebs sollten nur von erfahrenen 

und speziell dafür ausgebildeten 

Yogalehrern angeboten wer- 

während der Chemotherapie, 

während der Bestrahlung oder 

auch nach Abschluss aller 

Behandlungen sind diese Stunden 

gut geeignet. Auch bereits kurze 

Zeit nach einer Operation und 

mit einem Port ist eine Teilnahme 

möglich. 

Am meisten schätzen die Teilnehmer 

unserer Yoga-Kurse, dass sie selbst 

aktiv dazu beitragen können, dass es 

ihnen besser geht! 

Zollstockgürtel 59 

50969 Köln 

Telefon: 02236-39 30 93 

info@yoga-und-krebs.de 

www.yoga-und-krebs.de 

Ausgabe Winter 2016 / 2017 41 

© JenkoAtaman - Fotolia

ONKOLGOGIE 

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KREBSGESELLSCHAFT 

NORDRHEIN-WESTFALEN E.V. 

Erstberatung für NRW: 

0211-30 20 17 57 

Krebsberatung für Düsseldorf: 

0211-30 20 17 57 

www.krebsberatungduesseldorf.de 

info@krebsberatungduesseldorf.de 

Information, Beratung, Expertise, Netzwerk – für Menschen mit Krebs 

Die gemeinnützige Krebsgesellschaft NRW setzt sich seit 66 Jahren 

für die Verbesserung der Versorgung krebskranker Menschen in Nordrhein-Westfalen 

ein. Das Aufgabenspektrum ist vielfältig und reicht 

von Initiativen zur Krebsprävention und Qualitätsentwicklung über 

Information bis hin zur ambulanten Krebsberatung. 

Wir helfen bei Krebs: 1.000 Anfragen im Jahr! 

Am Telefon, im persönlichen Gespräch oder per Mail, oft ist schnelle 

Hilfe gefragt. Wir beantworten jährlich mehr als 1.000 Anfragen. 

Darunter Gespräche mit Menschen, die an Krebs erkrankt sind oder 

mit Angehörigen, die viele Fragen haben. 

Das wird gebraucht! Qualitätsgesicherte Informationen geben Sicherheit 

Was bewegt Menschen, die an Krebs erkrankt sind? Wo gibt es viele 

Fragen? Die Krebsgesellschaft NRW bietet ein breites Spektrum an 

Broschüren, die kostenfrei bestellt werden können. 

Gesund bleiben 

Mehr als die Hälfte aller Krebserkrankungen könnte vermieden werden. 

Mit Aktionen zur Krebsprävention macht sich die Krebsgesellschaft 

NRW für Groß und Klein stark, z.B. in Schulen und Kitas zum 

Umgang mit Sonne und dem Schutz junger Haut. Für Unternehmen 

gibt es spezielle Mitarbeiterschulungen zur Prävention von Brust-, 

Darm-, Blasen- und Hautkrebs. Mehr als 8.000 Arbeitnehmerinnen 

und Arbeitnehmer in NRW haben von diesem Angebot bereits 

Gebrauch gemacht. 

Die Krebsgesellschaft NRW setzt 

sich dafür ein, dass niemand mit 

einer Krebsdiagnose allein bleiben 

muss. Mit Ihrer Spende können 

Sie uns dabei unterstützen! 

Stadtsparkasse Düsseldorf 

IBAN 

DE63 3005 0110 0010 1514 88 

Spendenzweck: 

Hilfe gegen Krebs 

Krebsgesellschaft NRW 

Volmerswerther Straße 20 

40221 Düsseldorf 

Telefon: 0211-157 60 99-0 

Fax: 0211-157 60 99-9 

info@krebsgesellschaft-nrw.de 

www.krebsgesellschaft-nrw.de 


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ONKOLGOGIE 

DAS ONKOLOGISCHE ZENTRUM BONN 

/ RHEIN-SIEG – DAS NETZWERK FÜR DEN 

PATIENTEN IN SACHEN ONKOLOGIE 

© Moritz-Kuenster-Monsterpics.de © Moritz-Kuenster-Monsterpics.de © Moritz-Kuenster-Monsterpics.de 

Interview mit Prof. Yon-Dschun Ko 

Chefarzt der Internistischen Onkologie 

am Johanniter-Krankenhaus 

Bonn und Leiter des Onkologischen 

Zentrums Bonn/Rhein-Sieg 

Internistische Onkologie 

An dem Johanniter-Kliniken Bonn 

ist bereits seit 2003 der Leistungsschwerpunkt 

Internistische Onkologie 

Interventionelle Onkologie 

Die Therapie erfolgt nach Festlegung 

eines individuellen Behandlungsplans 

in Absprache mit den 

beteiligten Ärzten 

Was ist das Besondere an Ihrer 

Einrichtung? 

Wir haben durch das deutsche 

Krebszentrum zertifizierte Strukturen, 

die mehrere Schwerpunkte 

umfassen, wie zum Beispiel das 

Lungenkrebs-, das Darm-, das 

Brust- oder Prostatazentrum. 

Dadurch werden wir zu dem 

wesentlichen Dienstleister im 

Bereich der Onkologie in der 

Region. Dabei arbeiten wir mit 

den niedergelassen Kollegen vor 

Ort eng zusammen, was natürlich 

zum Vorteil des Patienten 

ist, da diese überall die gleichen 

Behandlungsmethoden nutzen 

können. In unserem Einzugsgebiet, 

welches ca. 1. Mio. Patienten 

umfasst, kommen jedes Jahr 

5.000 Neuerkrankungen hinzu, 

von denen wir im OZ alleine 

1.000 betreuen. 

Sie arbeiten mit einem Tumor Board. 

Was genau ist das? 

Beim Tumor Boardtreffen sich alle 

beteiligten Experten einmal die 

Woche, um jeden Krankheitsfall 

und seinen Verlauf zu begutachten. 

Gemeinsam wird dann ein Therapiekonzept 

erarbeitet. Das heißt, dass 

sich zum Beispiel der Gynäkologe, 

der Pathologe, der Chirurg und der 

Radiologe eng bezüglich eines Patienten 

austauschen. 

Wie ist der Stand der Dinge bei Ihren 

Behandlungsmethoden? 

Wir können alle innovativen Therapieformen 

am Zentrum anbieten. 

Unsere onkologische Versorgung 

verfolgt drei Konzepte der Systemtherapie. 

Zum einem ist da die 

Chemotherapie, die immer noch oft 

zum Einsatz kommt. Wir verfolgen 

aber auch die tumorgenetisch abgestimmte 

Therapie und die Immuntherapie. 

Auch bei der operativen 

Therapie sind wir auf dem aktuellsten 

Stand. Wir betreiben den minimalinvasiven 

Ansatz. Bei einer Operation 

kommt es wenn möglich nur 

zu kleinen Öffnungen und es erfolgt 

ein feiner Eingriff. Das ist wesentlich 

schonender für den Patienten. 

Onkologie Zentrum am 

Johanniter Krankenhaus Bonn 

Prof. Dr. Yon-Dschun Ko 

Ärztlicher Direktor 

Johanniterstraße 3-5 

53113 Bonn 

Telefon: 0228-543 20 03 

Fax: 0228-543 20 55 

www.johanniter-kliniken.de 

www.oz-bonn.de 


ONKOLGOGIE 

Der Impfstoff besteht aus autologen 

dendritischen Zellen, die mit 

autologen Tumorantigenen beladen 

werden. Das Immunsystem des 

Patienten wird durch den Impfstoff 

zielgenau auf die Tumorantigene 

des eigenen Tumors gerichtet, um 

diesen anzugreifen. Der Krebs eines 

jeden Menschen ist einzigartig, 

daher nutzen die Wissenschaftler 

das Tumormaterial des jeweiligen 

Patienten, um einen maßgeschneiderten 

Impfstoff herzustellen. 

Durch eine Mehrfachimpfung in 

Kombination mit den genann- 

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KREBS- IMMUNTHERAPIE 

Erster Virus-kombinierter autologer Tumor-Impfstoff 

© Roland Baege 

Das IOZK ist eine private medizinische 

Translationseinrichtung. 

Seit 1985 beschäftigen sich 

Ärzte und Wissenschaftler des 

IOZK mit der Rolle des Immunsystems 

und wie die körpereigenen 

Abwehrkräfte gegen Krebs 

mobilisiert werden können. Dabei 

nutzen sie unter anderem auch 

den Einsatz onkolytischer (Tumor 

zerstörende) Viren. Den Kölnern 

gelang es, erstmalig in Europa, 

die Herstellungserlaubnis für 

einen autologen (Patienten-eigenen) 

Tumorimpfstoff in Kombination 

mit diesen Viren zu erhalten, 

gemäß dem Arzneimittelgesetz 

für „neuartige Therapien“. 

Individueller Impfstoff 

gegen Tumorzellen 

ten Viren wird das Immunsystem 

gegen ein weiteres Tumorwachstum 

trainiert. Das Ziel dieser immunologischen 

Tumortherapie ist es, das 

Immunsystem des Patienten zu 

„trainieren“, damit es selbst gegen 

das Tumorwachstum vorgehen kann. 

Durch dieses spezifische Verfahren 

bildet sich ein immunologisches 

Gedächtnis gegen die Tumorantigene 

des Tumors. Mit diesem 

Gedächnis (Memory-Zellen) wird ein 

nachhaltiger therapeutischer Effekt 

erzielt, der auch nach der Behandlung 

nachweisbar ist. 

Das IOZK hat sich als spezialisierte 

Einrichtung für medizinische Trans- 


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ONKOLGOGIE 

IOZK 

IMMUNOLOGISCH 

ONKOLOGISCHES 

ZENTRUM KÖLN 

des Patienten richten, somit handelt 

es sich hier wortwörtlich um 

eine PERSONALISIERTE MEDI- 

ZIN. Um synergistische Effekte 

zu erzielen kommen neben den 

Vakzinationsverfahren auch weitere 

immunologische Therapieprinzipien 

zur Anwendung. Hierzu 

zählen auch neue Antikörpertherapien 

(Check-Point-Inhibitoren), 

die das Immunsystem bei der 

Tumorbekämpfung zielgerichtet 

unterstützen können. 

© phongphan5922 - Fotolia 

beeinflussen und die Lebensdauer 

und Lebensqualität der Patienten 

zu erhöhen. 

Die Kosten für diese neuartigen 

Therapieverfahren werden in der 

Regel von den privaten Krankenversicherungen 

erstattet, das 

IOZK hat keine Verträge mit den 

gesetzlichen Krankenkassen, hier 

muss die Kostenerstattung im 

Einzelfall entschieden werden. 

Die vollständige Heilung einer 

weit fortgeschrittenen Tumorerkrankung 

kann auch diese spezielle 

Therapieform bisher nur 

in seltenen Fällen bewirken. Die 

Möglichkeit den Verlauf zu verlangsamen 

ist absehbar. Durch 

die individualisierte Behandlung 

bemühen sich die Ärzte und 

Wissenschaftler des IOZK, den 

Krankheitsverlauf günstig zu 

Immunologisches 

Onkologisches Zentrum Köln 

Hohenstaufenring 30-32 

50674 Köln 

Tel.: 0221-42 03 99 25 

Fax: 0221-42 03 99 26 

info@iozk.de 

www.iozk.de 

lation etabliert. Somit setzt das 

IOZK die Ergebnisse der Grundlagenforschung 

auf dem Gebiet der 

immunologischen Tumortherapie 

zeitnah in die medizinische Patientenversorgung 

um, also von „bench 

to bedside“ (wörtlich: vom Labortisch 

zum Patientenbett, d. h. aus 

dem Forschungslabor in die klinische 

Anwendung). Für das Grundprinzip 

der am IOZK angewandten 

Therapieverfahren wurde 2011 der 

Nobelpreis für Medizin verliehen. 

Die immunologisch-onkologische 

Therapie muss sich nach den 

individuellen Eigenschaften des 

Tumors und des Immunsystems 

© Roland Baege 


ONKOLGOGIE 

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INTEGRATIVE ONKOLOGIE 

IN DER HUFELAND KLINIK 

© Galyna Andrushko - shutterstock.com 

Noch vor einigen Jahren galten 

die universitäre Medizin und die 

ganzheitlichen Konzepte einer 

klassischen Naturheilkunde als 

unvereinbar. In umfangreichen 

Forschungsstudien wurden 

viele Verfahren aus anderen 

medizinischen Kulturen auf ihre 

Wirksamkeit in der Behandlung 

von krebskranken Menschen 

untersucht. Schlafstörungen und 

Depressionen von Krebskranken 

können durch Yoga wirksam 

behandelt werden. Akupunktur 

kann Übelkeit und Gelenkschmerzen 

bei Tumorpatienten 

effektiv verbessern. Viele solcher 

Studienergebnisse erscheinen in 

der Zwischenzeit in angesehenen 

Fachjournalen für Onkologen. 

Eine moderne onkologische Versorgung 

trägt diesen Erkenntnissen 

mit einer patientenzentrierten 

Medizin Rechnung. Alle 

im therapeutischen Team, sei es 

der Chirurg oder der Psychoon- 

kologe, sind dazu aufgerufen, 

im Krankheitsverlauf die Ziele 

gemeinsam mit dem Betroffenen 

immer neu festzulegen. An der 

Hufeland-Klinik in Bad Mergentheim 

werden diese Aspekte 

von einem erfahrenen medizinischen 

Team aus mehreren 

Fachdisziplinen seit vielen Jahren 

gelebt und ständig von Ärzten, 

Therapeuten und Pflegenden 

weiterentwickelt. 

INTEGRATIVE MEDIZIN. 

DAS BESTE AUS ZWEI WELTEN 

Schulmedizin und Komplementärmedizin in der Hufeland Klinik Bad Mergentheim 

Mit Behandlungsschwerpunkt: Hämatologie und Onkologie 

DIE KLINIK 

In unserer onkologisch ausgerichteten Spezialklinik verfolgen wir einen integrativen Behandlungsansatz von chronisch kranken Patienten. 

Wir gehen gemeinsam mit Ihnen auf den Weg, um für Sie als Individuum die bestmögliche Therapiekombination aus Schulmedizin und 

Komplementärmedizin zu finden, um die Kräfte zu mobilisieren, die Ihrem Immunsystem, Ihrem zellulären Reparatursystem, aber auch 

Ihren biographischen Weichenstellungen gut tun. 

ZU UNSEREN BEHANDLUNGSSCHWERPUNKTEN GEHÖREN: 

• Misteltherapie 

• Ganzkörperhyperthermie 

• Lokale Hyperthermie 

• Heilfiebertherapie 

• Therapie für die Seele 

• Akupunktur 

• Eigenblutbehandlungen 

• Substitution von wichtigen Mineralien, Spurenelementen u. Vitalminen 

DAS AMBULANZZENTRUM 

Die Ambulanz für Integrative Medizin an der Hufeland Klinik Bad Mergentheim ist ein überregionales Zentrum für Patienten, die eine 

ganzheitliche Abklärung und Therapie ihrer Erkrankung wünschen oder sich unmittelbar nach Diagnosestellung umfassend beraten 

möchten, was man während einer laufenden konventionellen Therapie unterstützend für seinen Körper und die Seele tun kann. 

für die Weiterentwicklung der ganzheitlichen Krebstherapie 

Löffelstelzer Straße 1-3 | D-97980 Bad Mergentheim 

Tel: + 49 7931 536-0 | Fax: +49 7931 536-333 

E-mail: info@hufeland.com | www.hufeland.com 

Tel: + 49 7931 536-0 | Fax: +49 7931 536-333 

E-mail: akademie@hufeland.com 

www.hufeland.com/akademie 



ALKOHOLISMUS & SUCHT 

© Photographee.eu - Fotolia 

» WER DIE SUCHT SUCHT 

IST AUF DER FLUCHT « 

„Ob nun Süßes oder Rausch – es bleibt 

immer bitt´rer Tausch: 

was so flüchtig du gesucht, hast du, 

süchtig, bald verflucht.“ 

Dichtung und Wahrheit … Wenn wir 

uns nicht wiederfinden in der Welt, in 

Hektik und Getöse, in Stress und Dress, 

da lockt das Aussteigen. Koks für den 

Kick, Alk fürs Vergessen. Und ja: auch 

ein 

Workoholic kann Eifer-süchtig sein. 

Gepflegter, pflegender Entzug ist da 

das probate Mittel. Wovor flüchte ich, 

und wohin? Das Eingestehen des Problems 

ist der erste Schritt. 

Das Annehmen des eigenen Potenzials 

zur Gesundung. 

Beratungsstellen und Hilfsangebote 

gibt es hierzulande ja flächendeckend 

genug. 

Tipps und Infos dazu hier im Magazin 

`Zur Gesundheit´. Das Dunkle aufhellen. 

Das Verblendende abblenden. Seine 

Mitte wieder finden. 

Angebote gibt es reichlich. Kliniken z.B. 

bieten im Rahmen einer Therapie wunderbare 

Entspannungstechniken an, die 

wir wie Essen und Trinken in unseren 

Alltag integrieren können. 

So kann die Sucht uns bald nix mehr – 

aber wir für uns was tun! 

Und: Liebes-trunken ist ja, mal ganz 

nüchtern betrachtet, auch was ganz 

Feines … 

Pflanzen, Himmel und Stimmen bekommen 

wieder Farbe. 

Dann können wir wieder kraftvoll in die 

Dichterworte Hugo von Hoffmannsthals 

einstimmen: 

„Drum trinkt, ihr Augen, was die Wimper 

hält vom goldenen Überflussder 

Welt!“ 

Wenn das mal kein doller Trinkspruch 

ist …! 

Ganz in diesem Sinne augenzwinkernd 

ein Prost!, 


© Klaus Eppele - Fotolia 



Frau Dr. Reingard Herbst 

Chefärztin bei NESCURE® Privatklinik am See 

Wann spricht man denn von Abhängigkeit? 

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Ein Interview mit Frau Dr. Reingard 

Herbst von der NESCURE® Privatklinik 

am See 

Laut der Statistik des Gesundheitsministeriums 

gibt es in Deutschland 

1,7 Millionen Alkoholabhängige und 

diese Zahl wächst jährlich. 

Frau Dr. Herbst worin sehen Sie die 

Gründe? 

Zunächst mal glauben wir, dass es 

eine hohe Dunkelziffer gibt und diese 

Zahl wesentlich höher liegt. Alkohol, 

als legale Droge, ist Teil unseres Kulturgutes. 

Die Gefahren von Alkohol 

für Körper, Geist und Seele werden 

weitgehend unterschätzt. Besonders 

schlimm ist es, wenn schon Jugendliche 

mit Alkohol in Berührung kommen 

und den Konsum nicht mehr 

kontrollieren können. 

In eine Abhängigkeit gerät man 

schleichend. Zunächst genießt man 

die positiven Aspekte des Alkohols, 

er enthemmt, macht lustig und lässt 

einen die Sorgen vergessen. Der 

menschliche Körper hat aber eine 

Angewohnheit, die man Toleranz 

nennt. Die Wirkung des Suchtmittels 

lässt nach, man benötigt immer größere 

Mengen für die gleiche Wirkung. 

Und irgendwann trinkt man nur noch, 

damit man keine schlechten Gefühle 

mehr hat. Das ist dann schon ein 

guter Indikator für eine Abhängigkeit. 

Wie kommt man davon wieder los, 

welche Möglichkeiten gibt es, die 

Abhängigkeit zu bekämpfen? 

Nur wenige schaffen es, ohne professionelle 

Hilfe den Teufelskreis 

aus Lügen, Scham und Versteckspiel 

alleine zu durchbrechen. Suchtverhalten 

hat oft tieferliegende Gründe 

und die zu erkennen und aufzulösen 

bedarf guter psychologischer Hilfe. 

Das kann ambulant passieren, für 

die meisten ist aber ein stationärer 

Therapieaufenthalt die erfolgreichere 

Lösung. 

Eine stationäre Alkoholtherapie 

teilt sich normalerweise in 

1-2 Wochen Entgiftung und 4-6 

Wochen Entwöhnung auf. Das ist 

eine lange Zeit, was machen die 

Patienten, die berufstätig sind? 

In der Tat sind 6 Wochen Therapie 

sehr lange. Wer erkannt hat, dass er 

etwas gegen seine Sucht tun muss, 

verschließt sich sofort wieder, wenn 

er 6 Wochen Entzug vor sich hat. Er 

hat Angst sich zu outen oder seinen 

Arbeitsplatz zu verlieren. Daher 

nimmt er sich die Möglichkeit, rechtzeitig 

therapieren zu lassen. 

Es gibt jedoch auch Verfahren, wie 

z.B. die Neuro-Elektrische Stimulation, 

die die Therapiezeit verkürzen 

können. 

Was ist für einen erfolgreichen Entzug 

wichtig? 

Zunächst muss man sagen, dass 

man keinen Alkoholiker nach Hause 

schicken kann und er wäre geheilt. 

Weder nach 3 noch nach 12 Wochen. 

Das Ziel einer Therapie sollte immer 

sein, mit dem Patienten die Ursachen 

aufzuarbeiten, ihm psychische 

und körperliche Stabilität zu geben. 

Er braucht Mut, seinem Leben neue 

Impulse und Veränderungen zu 

verschaffen. 


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NESCURE® PRIVATKLINIK AM SEE IN 

BAD BAYERSOIEN // Neue Wege in der Suchtbehandlung 

Herbert Höhlein 

Geschäftsführer 

„Wer sich heute entscheidet, seiner 

Alkoholsucht ein Ende zu bereiten, 

sollte sich mit der Frage beschäftigen: 

Setze ich auf die Schulmedizin 

und diverse Medikamente oder vertraue 

ich alternativen Methoden, 

wie Ernährung, Yoga, Meditation 

oder Akupunktur, um mein biochemisches 

Gleichgewicht wieder zu 

erlangen?“ 

In der NESCURE® Privatklinik 

am See finden Betroffene eine 

neue, innovative Möglichkeit ihre 

Abhängigkeit zu therapieren. Im 

beschaulichen Bad Bayersoien 

bietet die Privatklinik Platz für 15 

Patienten, die die familiäre Atmosphäre 

eines alpenländischen 

Hotels genießen. Eine einmalige 

Besonderheit der Therapieform hat 

der Klinik ihren Namen gegeben. 

Man legt dort viel Wert darauf, 

das biochemische Gleichgewicht 

wieder herzustellen. Durch jahrelangen 

Alkoholkonsum ist das 

Botenstoffsystem im Gehirn 

stark beschädigt. Ohne Alkohol 

erscheint das Leben freudlos. 

Erst wenn Glücksbotenstoffe vom 

Gehirn wieder selbst produziert 

werden, hat eine Alkoholtherapie 

Aussicht auf Erfolg. Um die Glücksbotenstoffe 

im Gehirn wieder 

anzuregen, benutzt die Klinik das 

Verfahren der NeuroElektrischen 

Stimulation (NES) - eine Art 

Elektroakupunktur, mit Elektroden 

hinter dem Ohr, anstatt Nadeln. 

Der biochemische Ansatz dieser 

Methode spielt in der Behandlung 

von Suchterkrankung eine herausragende 

Rolle. Aus der NES-Akupunktur 

und den Therapieformen 

für ganzheitliches Heilen (englisch 

„cure“) wurde eine sanfte, effektive 

und nachhaltige Vorgehensweise 

entwickelt. Die Folgen in 

der Behandlung von Suchterkrankungen 

sind erstaunlich. Frau Dr. 

Herbst, die leitende Ärztin der 

Klinik, hat mittlerweile mehrere 

hundert Patienten behandelt: „Wir 

sehen enorme Vorteile zum klassischen 

Entzug. Es ist unglaublich 

ermutigend, wie schnell die Patienten 

mit den unterschiedlichsten 

Süchten, mit dieser Methode den 

körperlichen Entzug meistern und 

Ihre Lebensgeister aufblitzen und 

ihre Zuversicht wieder wächst.. Die 

Therapeuten fangen die Teilnehmer 

in Einzel- und Gruppengesprächen 

auf und leiten diese neu 

gewonnene Kraft in die richtige 

Richtung.“ Herbert Höhlein, der 

Geschäftsführer der Klinik, sieht 

vor allem in der schnellen Genesung 

einen enormen Vorteil. Die 

angebotene 3 Wochen Therapie ist 

ideal für Selbstständige, Manager 

und Führungskräfte. Die Kosten für 

die NESCURE® Therapie können 

von den Privatkassen übernommen 

werden. 

NESCURE GmbH 

Am Kurpark 5 

82435 Bad Bayersoien 

Telefon: 0800-700 99 09 

info@nescure.de 

www.nescure.de 



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SANFTER 

ENTZUG 

IN DER 

LIFESPRING 

PRIVATKLINIK 

Entspannung, Förderung der 

Gesundheit und innere Harmonie 

Die Methode: neuroelektrische 

Stimulation und modernste medikamentöse 

Therapie 

Was schätzen Sie, wie viele 

Menschen in Deutschland 

suchtkrank sind? Laut dem Bundesgesundheitsministerium 

sind 

fast fünf Millionen Menschen 

abhängig von Alkohol, Medikamenten 

und illegalen Drogen. Bei 

vielen von ihnen bemerken wir es 

nicht. 

Der erfolgreiche Manager in leitender 

Position ist nur einer von 

ihnen. Abends zwei, drei Gläschen, 

um nach einem harten Tag zu 

entspannen. Manchmal auch vier. 

Die Konzentration am nächsten 

Tag fällt zunehmend schwer, der 

Stress nimmt zu – und damit die 

Sehnsucht nach Entspannung. Ein 

Teufelskreis entsteht. Ähnlich wie 

bei der alleinerziehenden Mutter, 

die ihre vielen Aufgaben und Ängste 

nur noch mit Hilfe von Medikamenten 

bewältigen kann. 

Viele Betroffene haben Angst vor 

dem Entzug, der als schmerzhaft 

und langwierig gilt. Doch die 

Methoden der Lifespring Privatklinik 

schaffen Abhilfe, sie erleichtern 

und verkürzen den Entzug beachtlich. 

Die Lifespring Privatklinik zur 

Behandlung von Suchterkrankungen 

wurde im September 2016 

in Bad Münstereifel eröffnet. Sie 

verspricht ihren Patienten einen 

zugleich sanften und schnellen 

Entzug; er dauert meist nur fünf bis 

sieben Tage, anschließend erfolgt 

eine Therapie. 

Während einer langen Abhängigkeit 

verliert das Gehirn die Fähigkeit, 

Dopamine zu produzieren, im 

Volksmund auch Glückshormone 

genannt. Die entsprechenden Areale 

sind durch die Suchtmittel blockiert. 

Während des Entzugs fängt 

nun das Gehirn nicht gleich wieder 

mit der Produktion von Dopaminen 

an – und der künstliche Ersatz 

fehlt. Depressionen und andere 

Entzugssymptome sind die Folge. 

Die neuroelektrische Stimulation 

kann durch elektrische Impulse die 

körpereigene Bildung von Dopamin 

und Endorphin fördern. Kombiniert 

wird die neuroelektrische Stimulation 

mit speziellen Medikamenten; 

sie verhindern Stresssymptome wie 

Schüttelfrost, Gänsehaut, extremes 

Schwitzen, schneller Puls und 

Krämpfe während des Entzugs. 

PATIENTENVORTEIL 

Die ersten drei Patienten, die sich mit dem Hinweis auf „Zur Gesundheit“ bei 

uns anmelden, können ihre Therapie ohne Wartezeit beginnen. 

Diese Aktion ist gültig bis 31.3.2017. 


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Respekt, Entspannung und die Fähigkeit, 

Schönheit wahrzunehmen 

Bei der anschließenden Therapie 

spielen dann neben dem eigentlichen 

Angebot der Stil des Umgangs 

miteinander und das Umfeld eine 

wichtige Rolle: Mitarbeiter und 

Patienten begegnen sich auf Augenhöhe, 

eine angenehme Atmosphäre, 

gesundes und gutes Essen gehören 

dazu. Dazu kommt die schöne Lage 

am Rand von Bad Münstereifel. 

Die positive Ausstrahlung von Ort 

und Umgebung unterstützt die 

Behandlung der suchtkranken Menschen. 

Viele von ihnen standen seit 

Jahren unter Druck. Sich Zeit für die 

eigene Gesundheit zu nehmen, ist 

da eine neue Erfahrung. Die Fähigkeit 

zurück zu gewinnen, sich zu 

entspannen, auch ohne Substanzen 

das Leben zu genießen, Schönheit 

wahrzunehmen – all das ist wichtig 

für eine Heilung. Es geht um den 

Körper und den Geist. 

ALKOHOLISMUS: 

WIE KONNTE ES PASSIEREN? 

Der Alkohol ist, wie keine andere 

Droge, fester Bestandteil des 

gesellschaftlichen Lebens. Anstoßen 

zu festlichen Anlässen oder 

einfach nur das Gläschen nach 

Feierabend, zu allem gehört der 

Alkohol dazu. Der Wein ist in der 

Pfalz so selbstverständlich auf dem 

Tisch, wie das Lagerbier in Bayern. 

Wenn etwas so tief in unserem 

Leben verankert und frei erhältlich 

ist, ist die Gefahr des regelmäßigen 

Konsums sehr real. Alkoholismus 

geht quer durch die Gesellschaft, 

unabhängig vom Geschlecht, Alter 

oder sozialer Schicht. Alkoholkranke 

Menschen fallen nicht unbedingt 

auf. Bei der Arbeit oder auch in der 

unmittelbaren Umgebung kann es 

Menschen geben, die an Alkoholismus 

erkrankt sind und es geschickt 

verbergen können. Es gibt verschiedene 

Arten des Trinkverhaltens. 

Man unterscheidet fünf Stufen des 

Alkoholismus: 

Die erste Phase ist die Alpha-Phase 

(Konflikttrinker). Alkohol wird zum 

Stressabbau und zur Bewältigung 

von Problemen konsumiert. Der 

Konsum suggeriert Sicherheit. Entspannung 

und Zufriedenheit stellt 

sich ein. Es gibt keine Regelmäßigkeiten. 

Eine längere Abstinenz ist 

genauso möglich wie eine trinkintensive 

Phase. Kontrollverlust ist 

eher nicht gegeben. 

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Die zweite Phase ist die Beta-Phase 

(Gelegenheitstrinker). Dabei befindet 

sich der Betroffene noch mitten 

im gesellschaftlichen Leben und ist 

sozial integriert. Gesellschaftliche 

Anlässe sind willkommene Anlässe 

zum Trinken. Diese Anlässe werden 

auch gesucht. Eine körperliche 

Abhängigkeit besteht nicht. Er kann 

jederzeit aufhören, lässt sich aber 

leicht zum Trinken verleiten. 

In der dritten Phase, der Gamma-Phase, 

wird vom Rauschtrinker 

oder vom klassischen Alkoholiker 

gesprochen. Nach dem ersten 

Glas folgen weitere und es kommt 

immer häufiger zum Kontrollverlust, 

der Alkoholkonsum lässt sich 




nicht mehr eingrenzen. Persönliche 

Krisen führen zu Auffälligkeiten im 

Umfeld und der Betreffende wird 

als Alkoholiker wahrgenommen. 

Die Alkoholverträglichkeit wird 

kontinuierlich gesteigert. 

Die vierte Phase ist die Delta-Phase 

(Spiegeltrinker). Der Spiegeltrinker 

muss für einen bestimmten Alkoholpegel 

sorgen, um Entzugserscheinungen 

zu vermeiden. Er fällt 

nicht im sozialen Umfeld auf, da er 

die Alkoholmenge gut kontrollieren 

kann. Die Gefahren von Gesundheitsschäden 

sind sehr ernst. Die 

psychische und physische Abhängigkeit 

ist sehr stark ausgeprägt. 

Die letzte und fünfte Phase ist die 

Epsilon-Phase (Quartalssäufer/ 

Periodentrinker). Der Periodentrinker 

hat eine hohe psychische 

Abhängigkeit und seine Trinkgewohnheiten 

sind exzessiv. Kontrollverlust 

und Erinnerungslücken 

gehen Hand in Hand. Es ist keine 

Regelmäßigkeit im Trinkverhalten 

auszumachen, exzessives Trinken 

und wochenlange Abstinenz wechseln 

sich ab. Die Gründe für das 

plötzliche massive Trinkverhalten 

sind nur schwer einzugrenzen. 

Starke Stimmungsschwankungen 

gehen oft mit Depressionen einher. 

An den beschriebenen Phasen ist 

gut zu erkennen, dass es einen 

risikofreien Alkoholkonsum nicht 

gibt. Jede Lebensphase und ihre 

Bedingungen können zu einer 

Karriere im Alkoholismus führen. 

Hier helfen Therapien, die sowohl 

ambulant beim Arzt, als auch 

stationär im Krankenhaus durchgeführt 

werden können. Ziel ist die 

absolute Entwöhnung vom Alkohol. 

Der Patient bekommt während 

der Therapie im Krankenhaus keinen 

Alkohol und wird medikamentös 

und psychologisch beim Entzug 

begleitet, da der Körper starke 

Entzugserscheinungen aufweist. 

Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen 

helfen die Sucht weiter 

unter Kontrolle zu bringen und den 

Entzug zu stabilisieren. Man darf 

jedoch nicht vergessen, dass das 

Risiko eines Rückfalls immer noch 

recht hoch ist. Angehörige und 

Freunde bilden auf dem Weg zur 

Genesung eine wichtige Stütze. 

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Paracelsus bietet eine der umfassendsten 

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Krankheiten weltweit und unterscheidet 

sich damit deutlich von anderen 

Anbietern von Suchttherapien. 

Paracelsus wurde in seiner jetzigen 

Form 2012 gegründet, kann 

jedoch auf langjährige Erfahrungen 

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Über die Jahre wurde das 

Behandlungsprogramm immer 

wieder weiterentwickelt, verfeinert 

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Paracelsus die Suchtbehandlung auf 

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gebracht. Heute sind sie der exklusivste 

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Das Behandlungsprogramm von 

Paracelsus berücksichtigt die vielfältigen 

Ursachen, die für die Entstehung 

einer Sucht verantwortlich 

sind. Der Schwerpunkt liegt dabei 

auf folgenden Grundsätzen: 

“Wir behandeln nur einen Kunden 

auf einmal – maßgeschneidert, 

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Ein internationales Team von hochqualifizierten 

Ärzten, Sucht- und 

Psychotherapeuten arbeitet 8 Stunden 

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Klienten, das ist mehr als andere 

Anbieter in einer Woche oder sogar 

im Monat anbieten. Im Gegensatz 

zu anderen Kliniken gibt es keine 

Leerzeiten oder viele Gruppentherapien. 

“Biochemische Wiederherstellung ist 

der Schlüssel zur Suchttherapie” 

Der Schlüssel zur Genesung von einer 

Suchterkrankung ist eine Wiederherstellung 

aller Gehirn- und Körperfunktionen 

auf der Zellebene. Paracelsus 

kümmert sich daher nicht nur um die 

Behandlung der Krankheit als solches, 

sondern es wird nach den Ursachen 

für diese gesucht und in die Behandlung 

mit einbezogen. Körper, Geist und 

Seele werden gleichwertig behandelt. 

“Diskrete und exklusive Suchtbehandlung 

geht einher mit einem 

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Zusätzlich zum weltweit innovativsten 

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bietet Paracelsus einen hochstehenden 

Dienstleistungsstandard und 

zwar während des ganzen Behandlungsprogramms. 

Eine Suchterkrankung oder ein Suchtverhalten 

ist eine komplexe Veränderung 

der biochemischen Gehirnstruktur, 

welche stärker ist als jede Willensanstrengung. 

Sie hat Auswirkungen auf 

alle Aspekte des Lebens und ernsthafte 

Konsequenzen für die physische und 

emotionale Gesundheit. Paracelsus 

sucht und behandelt die Ursachen für 

die Sucht, nur dieses Vorgehen verspricht 

eine nachhaltige Genesung. 

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ENDLICH NICHTRAUCHER 

Gründe für die Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, 

gibt es einige. Auf jeden Fall sollten Sie aufhören, weil Sie es 

wollen – aus welchen Gründen auch immer. 

© 3dkombinat - Fotolia 

Gesundheit 

Mit der Entscheidung aufzuhören verringern Sie Ihr Risiko für verschiedenste 

Erkrankungen, wie z.B. chronische Bronchitis, Krebs, aber auch Herzkrankheiten 

und Impotenz. Eine Studie konnte nachweisen, dass stark rauchende 

Personen nicht nur eine schlechtere Lebensqualität haben, sondern im 

Durchschnitt zehn Jahre früher sterben. Außerdem gefährden Sie als Rauchender 

nicht nur Ihre eigene Gesundheit, sondern auch die anderer Men- 

Rauchen 

schen in Ihrer unmittelbaren Umgebung. 

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Freuen Sie sich auf ein freies und unabhängiges Leben ohne Zigaretten. Wenn nur einer der hier aufgeführten 

Befreien Sie sich aus dem Gefängnis, das Sie sich selbst gebaut haben, in dem Gründe für Sie Motivation zum Aufhören 

ist, so sind Sie bei Rita Grünen- 

sich Ihre Gedanken nur um Ihren Zigarettenkonsum drehten. Sie werden sich 

Im Dschungel der Entwöhnungsangebote Einsatz eines Soft-Lasers an beiden Ohren – also jede Lebenslage. Doch die soziale 

ist nicht es wichtig, mehr ausgeschlossen dem entgegengebrachten oder gar stigmatisiert gegen Nikotinsucht fühlen; zum und Entzugserscheinungen 

nicht wie Gereiztheit verlassen, oder um Gewichtzu- 

vor der Tür ten Sitz Leben in Hürth nimmt an rapide der richtigen zu: Ein Leben Adres- 

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Beispiel müssen 

Sie die mit lustige Seriosität Essensrunde zu begegnen. im Restaurant 

Ausgrenzung wald und ihrer im Laserstimulation öffentlichen und priva- 

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Vertrauen 

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Mit dem Rauchen aufhören? Welch Der Schritt in die lichtdurchfluteten möglich. Voraussetzung für eine erfolgreiche 

Entwöhnung durch eine Laser-Sti- 

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ein Szenario des Schreckens: 

Sie mittels gewichtskontrollierter 

Räumlichkeiten ist gleichbedeutend mit 

Entzug, Gewichtszunahme, einer Kampfansage an die Bedrohung mulation Raucherentwöhnung ist schlicht die durch Bereitschaft, Softlaserstimulation 

Rauchen dabei, aufhören entspannt zu wollen. und Tritt gut 

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DEPRESSIONEN 

» BURNOUT – 

VOLL AUSGEBRANNT! « 

© Hans Eiskonen - Unsplash 

Neulich an der Haltestelle, ein junger 

Mann kam auf mich zu: „Schuldjung, 

ham Se vielleicht mal Feuer?“ „Nee, ich 

hab Burnout.“ Das kam ganz spontan, 

wie aus dem Nichts. Trifft genau das 

Gefühl: 

Was lebt denn da noch, singt und piept, 

schwingt und liebt? Fast nix? Akku leer. 

Bin doch kein Smartphone, das man 

einfach ans Ladegerät anschließt, und 

dann `tut es wieder´... 

Arbeiten, essen, funktionieren – aber 

alles schmeckt nicht mehr, der Sinn 

ist hin. 

Schmeiß doch gleich alles hin – und 

dich selbst hinterher. Schnief! Ziemlich 

nah an einer Depression. 

Depressionen mit der häufigen Folge 

eines Suizids fordern/kosten hierzulande 

mehr Todesfälle als Krebs. Das ist 

ziemlich irre und weitgehend unbekannt. 

Kein Feuer mehr. Und für viele ist 

es ein kaum zu leistender Kraftakt, sich 

zu einer Psychotherapie aufzuraffen. 

Vielleicht auch die Angst, sich selbst 

genauer zu sehen und àuf die Schliche` 

zu kommen. Macht halt auch Aua. 

Aber dann frühmorgens nach so einer 

Sitzung beim Therapeuten raus auf 

die Straße gehen und seit Ewigkeiten 

mal wieder die Bäume (Achtung Briefkasten 

– Boiinngg!) zu bestaunen, 

den Vögeln (warum hab ich in Bio 

nicht besser aufgepasst) zu lauschen. 

Zweiter Kaffee und Arbeit warten 

heute eben 10 Minuten. 

`Schlendern ist Luxus´ war mal ein 

Song-Titel. Das gönne ich mir heute. 

Èntschleunigung´ ist ja so ein Modewort, 

so wie `Slow-Food´. Vielleicht ist 

ja was dran. 

Im Zerrieben- und Zerrissenwerden 

der immer schneller werdenden 

Gleichzeitigkeit zwischen PC, Telefon, 

TV und Mikrowelle findet diese 

gesunde Langsamkeit kaum noch Ruh 

und Rast. 

Die heilkundige Hildegard von Bingen 

schrieb uns schon vor Jahrhunderten: 

„Wenn Huhn, dann Huhn – wenn fasten, 

dann fasten.“ 

Entschleunigen tut gut, Gelassenheit 

ebenso. 

Wenn Arbeit, dann Arbeit. Wenn essen, 

dann essen. Wenn lieben, dann lieben. 

Und die Kerze, die von beiden Seiten 

brennt? Nicht mehr mitmachen. Schön 

piano. Wie es der olle dolle Buddha 

einmal ausdrückte: „Zünde eine Kerze 

an, und du kannst tausend andere an 

ihr anstecken.“ 

Hüten wir unser kostbares Lebensfeuer 

voller brennendem Interesse an dem, 

was uns das Leben noch so schenken 

wird. Ganz in diesem Sinne ein feuriger 

Gruß von 

Ihrem Arni Arnold 


DEPRESSIONEN 

DEPRESSIONEN 

Bei verschiedenen seelischen Leiden, die oftmals 

zusammen auftreten, wird nicht selten die Diagnose 

gestellt: Depressionen. Es ist eine schwere affektive 

psychische Erkrankung, die sich vielfältig äußert 

und schnell erkannt werden muss. 

Man unterscheidet zwei Formen der Depression. 

Die Unipolare und die Bipolare Depression. Eine 

langanhaltende Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, 

Interesselosigkeit, Angstzustände oder 

ständige Müdigkeit sind alarmierende Signale für 

eine unipolare Depression. Dabei ist aber nicht 

zu verwechseln, dass jeder von uns diese Symptome 

kurzzeitig mal empfindet, wenn Rahmenbedingungen 

wie Arbeit oder Privatleben physisch 

und psychologisch ungünstig liegen. Diese gehen 

aber in absehbarer Zeit wieder vorbei, wenn 

sich Erfolg und Freude wieder einstellen. Halten 

ungünstige Rahmenbedingungen aber lange an, 

gepaart mit Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen und 

Kreislaufproblemen, kann sich eine Depression 

einschleichen. Bei der bipolaren Depression sind 

Betroffene manisch-depressiv, überheblich und 

unkonzentriert, unterliegen häufiger extremen 

Stimmungsschwankungen, treffen unnachvollziehbare 

Entscheidungen oder haben einen unstillbaren 

Redefluss. Auch eine genetisch veranlagte Depression 

ist möglich, wenn in einer Familie Depressionsfälle 

gehäuft auftreten. Deshalb spielt die richtige 

Diagnose und Ernsthaftigkeit im Umgang mit dieser 

Erkrankung eine wichtige Rolle. 

betrachten, wiegt schwer. Dabei ist die Depression 

eine Krankheit, an der lt. Stiftung Deutsche Depressionshilfe 

ca. 4 Millionen Menschen in Deutschland 

erkrankt sind. Das prominenteste Beispiel war 

wohl Robert Enke, der trotz seiner Popularität und 

Beliebtheit seine Krankheit bis zuletzt geheim halten 

konnte. Die Komplexität dieser Krankheit zeigt 

sich daran, dass das Vertrauensempfinden und die 

individuelle Lage des Betroffenen so vielschichtig 

sein können, dass am Ende weder die Psychotherapie, 

noch Antidepressiva greifen. Dabei ist der 

mutige Umgang ein guter Weg. Therapiemöglichkeiten 

und Medikamente sind auf einem Niveau, 

die Betroffene gut begleiten können. Mit der Unterstützung 

des nahen sozialen Umfelds lässt sich 

dieser beschwerliche Weg einfacher gehen. 

Psychosomatische Reha für Mütter mit Begleitkind 


Fachklinik für Psychosomatik 

und Innere Medizin 


Frauenspezifisches Therapiekonzept 

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Ganztägige Betreuung der Begleitkinder 

in klinikeigenem Kinderclub und Schule 

Depressionen haben den Effekt eines Strudels. Physiologische 

Leiden werden weiter befeuert, wenn 

nicht rechtzeitig die Diagnose kommt. Die Symptome 

können sich sogar insoweit verschärfen, dass es 

zum Selbstmord kommen kann. 

Depressionen können in jedem Alter und bei jedem 

Geschlecht auftreten, wobei aber anzumerken ist, 

dass Frauen häufiger daran erkranken. Wer einen 

Verdacht hat, sollte unbedingt zum Arzt gehen. 

Manche Menschen empfinden fälschlicherweise 

Scham, wenn sie mit so einem Leiden beim Arzt vorstellig 

werden sollen. Die Angst, dass dadurch die 

Familie und Freunde einen nicht mehr als vollwertig 

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DEPRESSIONEN 

DER ‚KLEINE‘ UNTERSCHIED 

„Der ‚kleine‘ Unterschied findet 

in der psychotherapeutischen 

Behandlung zu wenig Beachtung“, 

sagt Ilona Zuzock, Chefärztin 

der Psychosomatik in der 

Ostseeklinik Kühlungsborn. Sie 

weiß wovon sie spricht - seit 2011 

bietet die Ostseeklinik Kühlungsborn 

psychosomatische Rehabilitationsleistungen 

speziell und 

ausschließlich für Frauen an. 

Das Therapiekonzept der Ostseeklinik berücksichtigt individuelle biologische 

und psychosoziale Faktoren von Frauen, um den Ursachen auf den Grund zu 

gehen. Damit Patientinnen auch nach der Rehabilitation durch einen gesunden 

Lebensstil und eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit 

ihre Gesundheit bewahren, ist das Gesundheitstraining, das speziell auf die 

Probleme von Frauen im Alltag eingeht, ein Schwerpunkt. Ein interdisziplinär 

arbeitendes Team aus Ärzten verschiedener Fachrichtungen unterstützt die 

Patientinnen. 

Schon seit langem ist bekannt, 

dass Frauen und Männer bei der 

Entwicklung und Ausprägung 

psychischer Störungen deutliche 

Unterschiede zeigen. Während 

bei Frauen öfter Depressionen, 

Ängste oder Essstörungen diagnostiziert 

werden, scheinen 

Männer hauptsächlich unter 

Suchterkrankungen zu leiden. 

Eine Ursache hierfür liegt im 

unterschiedlichen Gesundheitsverhalten. 

Männer ignorieren 

ihre Beschwerden eher und 

meiden Arztbesuche. Es gibt 

aber auch seelische Erkrankungen, 

die nur Frauen erleiden 

können: beispielsweise Depressionen 

während oder nach der 

Schwangerschaft oder psychische 

Erkrankungen in der Menopause. 

Neben allein reisenden Frauen 

richtet sich das Angebot der Ostseeklinik 

vor allem auch an Mütter. 

Psychosomatisch erkrankte Mütter 

befinden sich oft in einem Dilemma: 

Auf der einen Seite benötigen sie 

therapeutische Hilfe, auf der anderen 

Seite müssen sie ihr Kind oder 

ihre Kinder versorgen. In die Ostseeklinik 

können Mütter ihre Kinder 

mitbringen. Sie werden in geräumigen 

Appartements untergebracht. 

Während der Therapiezeiten der 

Mutter kümmern sich Betreuerinnen 

im klinikeigenen Kinderclub liebevoll 

um die Kinder, damit sich Mütter ganz 

auf ihre Behandlungen konzentrieren 

können. 


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» DER MENSCH IST, WAS ER ISST! « 

© Kurhan - Fotolia 

Adipositas – gewichtiges Thema nicht nur für Ernährungsberater 

Nummer eins, als Favorit, war ein 

dermaßen übergewichtiger Mann, der 

von den Sanitätern nicht mehr durch 

die Haustür bugsiert werden konnte. 

Eine Figur wie zwei Sumo-Ringer. So 

musste ein Kran rangeschafft werden, 

der ihn zum Fenster hinaus transportierte. 

Nummer zwei: ein Hamburger-Wettessen 

mit fünf Kandidaten. Die stopften 

im Affenzahn einen nach dem anderen 

in sich hinein. Ich glaube, der Sieger 

kam in Spitzenzeit auf etwa dreißig 

Burger. Lecker! 

Gut – schließlich stammt ja die 

Bezeichnung dieser Erkrankung aus 

dem lateinischen àdeps`, was schlicht 

und ergreifend `Fett´ meint. 

Gut, Exoten, Zirkus, Gruselspektakel. 

Da sind wir voyeuristisch doch 

gern dabei, am liebsten mit ein paar 

Tütchen Flips, Chips, Nüsschen. Auch 

sind viele Lebensmittel gezuckert, bis 

hin zum Ketchup. Von Kindesbeinen an 

fliegen wir auf Süßes. 

So kommen wir oft vom Spaß zum 

Fraß, vom Genuss zum Muss. 

Gottlob gibt es Fachleute, die uns da 

beraten und helfen können: Ernährungsberater. 

Für deren Ausbildung gibt’s was schönes 

für Wort-Feinschmecker: Ökotrophologie. 

Neben allgemeiner Information bieten 

sie uns auch individuell zugeschneiderte 

Konzepte. Sie beraten Einzelne, 

Gruppen oder auch Firmen (denken 

wir an Kantinen). So können sie uns 

etwa erklären, wie man Lebensmittel 

fettarm und schonend zubereitet oder 

(was oft vergessen wird) wann und 

was im Tagesablauf uns zuträglich ist. 

Zweites Stück Eistörtchen zum Kaffee? 

Schnell noch `ne Pizza zum Spätfilm? 

Zwei, drei Bierchen dazu? 

Ernährungsberatung bezieht unsere 

Alltagsgewohneiten in Analyse und 

Lösung mit ein. Sorgfältig und nachhaltig. 

Dem berüchtigten JoJo-Effekt 

wird dabei gezielt vorgebeugt. 

Wir dürfen heilfroh sein, dass es so 

etwas bei uns gibt. Und: wäre es nicht 

prima, wenn es ein Schulfach Èrnährungskunde´ 

gäbe? 

Okay, klingt fade. Nehmen wir: Food 

Control, Fat Police oder Robin Food ... 

Nicht mehr einfach àlles so schlucken´ 

oder einfach Frust `ìn sich reinfressen´ 

- immer schön piano und ausgewogen. 

So bleiben wir genießend und genießbar. 

Mit kulinarischem Gruß 

Ihr Arnie Arnold 


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HILFE IM ADIPOSITASZENTRUM NRW 

BEIM KAMPF GEGEN ÜBERGEWICHT 

Rund 51 Prozent der erwachsenen Bevölkerung ist stark übergewichtig 

(adipös), Tendenz steigend. In Europa hat sich die Zahl der 

Menschen, die mehr als nur einige Kilo zu viel auf die Waage bringen, 

in den letzten 30 Jahren verdreifacht. Allein in Deutschland 

sind rund 16 Millionen Menschen von der Krankheit betroffen. 

WIR SIND FÜR SIE DA! 

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Adipositas ist zu einer gesundheitlichen 

Bedrohung epidemischen 

Ausmaßes geworden, die unser 

Gesundheitssystem vor riesige Probleme 

stellt. Nicht nur das starke 

Übergewicht an sich, sondern auch 

Folgeerkrankungen wie Diabetes, 

Bluthochdruck, Schlafapnoe und 

Krebserkrankungen schränken die 

Lebensqualität sowie die Lebenserwartung 

der Betroffenen stark 

ein. Der Zusammenhang zwischen 

Adipositas und schwerwiegenden 

Folgeerkrankungen ist häufig unbekannt. 

Das Sana Adipositaszentrum 

NRW möchte dem Informationsdefizit 

entgegenwirken und ermöglicht 

adipösen Personen in enger Zusammenarbeit 

mit den Kassen und dem 

medizinischen Dienst eine umfassende 

therapeutische und medizinische 

Behandlung. 

Als ein erster Ansprechpartner für 

adipöse Patienten bietet das Sana 

Adipositaszentrum NRW Leidgeplagten 

multimodale Behandlungsprogramme, 

deren Teilnahme 

gleichzeitig als Grundlage und 

Voraussetzung für eine mögliche 

bariatrische Operation dient. Hier 

werden Ernährungsempfehlungen 

und Bewegungsprogramme 

ausgesprochen und gemeinsame 

Treffen organisiert. „Wir können das 

gesamte Spektrum der Behandlung 

anbieten“, erklärt Andreas Flüs, Leiter 

und Koordinator des Adipositaszentrums 

NRW. Das bestätigt auch 

Dr. Thomas Sonnenberg, Chefarzt 

und Leiter des Sana Adipositaszentrums: 

„Durch die enge Vernetzung 

können wir unseren Patienten 

eine Rundum-Versorgung von der 

Antragsstellung bis zur Nachsorge 

bieten, werden aber auch dem 

Wunsch nach konservativen Metho- 

den gerecht.“ Seit Anfang des Jahres 

2016 operiert der Chefarzt nicht 

nur in Remscheid, sondern auch in 

Düsseldorf-Benrath. So wird dort 

ein neuer medizinischer Leistungs- 

schwerpunkt für die gesamte Region 

gesetzt. Patienten werden wohnortnah 

beraten und von Top-Spezialisten 

an den zentralen Standorten in 

Remscheid und nun auch in Düsseldorf 

bestens versorgt. So kann der 

Grundstein in eine gesunde Zukunft 

ohne Übergewicht gelegt werden. 

Düsseldorf 

Sana Krankenhaus Gerresheim 

Gräulinger Str. 120 


MVZ | Raum 8 

Frau Claudia Geldmacher 

Tel.: 0211/28 00 34 61 

claudia.geldmacher@sana.de 

Unsere Sprechzeiten 

Mi. von 10.00 – 16.00 Uhr 

Termine nur nach tel. Absprache 

Selbsthilfegruppe Benrath 

Jeden 2. Di. im Monat um 18.30 Uhr 

Sana Krankenhaus Benrath 

Urdenbacher Allee 83 


Erdgeschoss | Raum hinter der Cafeteria 

Duisburg 

Gesundheitszentrum am Sittardsberg 

Altenbrucher Damm 15 

47249 Duisburg 

MVZ | 2. Etage 

Frau Birgit Kempken 

Tel.: 0203/48 80 02 90 

birgit.kempken@sana.de 

Unsere Sprechzeiten 

Di. und Do. von 10.00 – 15.00 Uhr 

Termine nur nach tel. Absprache 

Selbsthilfegruppe Duisburg 

Jeden 3. Do. im Monat ab 18.00 Uhr 

Gesundheitszentrum am Sittardsberg 

1. Etage | Raum an der Info 





Adipositas ist besonders in 

westlichen Industrieländern weit 

verbreitet und gilt als eine Krankheit 

der ungesunden und bewegungsarmen 

Lebensgewohnheiten. 

Sie wird wahrgenommen als 

Fettleibigkeit oder Fettsucht und 

ist definiert nach den Maßstäben 

der Weltgesundheitsorganisation 

WHO. Hierbei wird der Body- 

Mass-Index (BMI) zugrunde 

gelegt. Der BMI wird errechnet, 

indem das Körpergewicht durch 

die Körperlänge im Quadrat 

geteilt wird. Der Wert, der sich 

dadurch ergibt, legt fest, in welcher 

Kategorie man eingeordnet 

wird. 

Liegt man unter einem BMI-Wert 

von 18,5 gilt man als untergewichtig 

und das Risiko der 

Fettleibigkeit ist niedrig. Hat man 

ein BMI-Wert zwischen 18,5 und 

24,9 bewegt man sich im normalen 

Bereich. Das Übergewicht 

beginnt erst mit einem BMI 

von 25. Die erste Phase nennt 

sich Präadipositas und wird bei 

einem BMI zwischen 25 und 

29,9 eingeordnet. Liegt der BMI 

zwischen 30 und 34,9 ist man an 

Adipositas im ersten Grad und 

bei einem BMI zwischen 35 und 

39,9 an Adipositas im zweiten 

Grad erkrankt. Ab 40 herrscht 

die höchste Adipositas-Stufe 

und es herrscht eine ausgeprägte 

Fettleibigkeit. Der BMI kann 

als grober Richtwert genommen 

werden, um sein Körpergefühl 

kategorisieren zu können. 

Leider zieht die Adipositas ernsthafte 

Folgeerkrankungen mit 

sich, die durchaus als Symptome 

der Fettleibigkeit im Zusammenhang 

stehen. Der Blutdruck 

steigt, Herz-Kreislauf-Beschwerden 

mehren sich, die Leber verfettet 

und nicht zuletzt entsteht 

der Diabetes Typ 2. 

Entscheidend ist dabei die Fettverteilung 

im Körper. Konzentriert 

sich das Fett in Beinen und 

Gesäß, geht ein niedrigeres Risiko 

aus als bei einer Konzentration 

am Bauch. Bei einer bauchlastigen 

Verteilung erhöht sich das 

Risiko von Schlaganfällen und 

Herzerkrankungen, die tödlich 

enden können. 

Liegt die Diagnose Adipositas 

vor, ist es höchste Zeit, sich 

Gedanken über Ernährungsgewohnheiten 

und Bewegung zu 

machen. Ärztliche Hilfe sollte in 

Anspruch genommen werden, um 

sich aus diesem fatalen Kreislauf 

befreien zu können. 

Was für Sie wichtig ist, ist auch für uns wichtig! 

Kreuzen Sie an, zu welchen Themen Sie weiter Informationen wünschen: 

Orthopädie 

Gefäßmedizin 

Onkologie 

Alkoholismus und Sucht 

Depression 

Volkskrankheit Diabetes 

Zahnmedizin 

Senioren 

Volkskrankheit Adipositas 

Prävention 

Name, Vorname 

Straße,Hausnummer 

PLZ, Wohnort 

E - M a i l 

Senden Sie den Abschnitt an folgende Adresse: 

SundA Verlag • Max-Planck-Str. 12 • 50858 Köln 

Ich bin damit einverstanden Informationen zu den angekreuzten 

Themen vom SundA Verlag und seinen Partnern zu erhalten. 


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RUNTER MIT DEN PFUNDEN 

So beugen Frauen in den Wechseljahren Übergewicht und Diabetes vor 

© djd-p/Gynokadin/thx 

Frühzeitig aktiv werden 

Ein weiterer wichtiger Ansatzpunkt 

zur Gesundheitsvorsorge ist die 

regelmäßige körperliche Aktivität. 

Dazu zählt natürlich Sport, aber 

auch Bewegung im Alltag, die sich 

etwa mit einem Schrittzähler oder 

Fitnessarmband kontrollieren und 

verbessern lässt. Haben sich bereits 

schädliche Verhaltensmuster eingeschliffen, 

kann auch ein Coaching 

helfen, damit Frauen einen gesunden 

Weg durch die Lebensmitte finden. 

Regelmäßiger Sport schützt die Gesundheit und beugt Übergewicht vor. 

So geht die Insulin-Trennkost 

(djd-p). Mit Übergewicht und Adipositas 

kämpfen heutzutage bereits 

viele jüngere Menschen, im höheren 

Alter entwickelt sich dann häufig ein 

metabolisches Syndrom, das wiederum 

die Entstehung von Diabetes 

begünstigen kann. Frauen bemerken 

oft in der Zeit der Wechseljahre, dass 

sich trotz gleichbleibender Ernährung 

unerwünschte Kilos ansammeln. 

Dann sollte unbedingt gegengesteuert 

werden, um das Risiko für 

spätere Gesundheitsprobleme zu 

minimieren 

„Schnelle“ Kohlenhydrate meiden 

Die Experten des Symposiums Präventive 

Endokrinologie im Juni 2016 

empfahlen zur Vorsorge in erster 

Linie eine gesunde und vollwertige 

Ernährung. Ungünstig seien schnell 

verwertbare Kohlenhydrate - etwa 

aus Weißmehl, Süßigkeiten und 

Limonaden. Als positiv wurde die 

sogenannte „Insulin-Trennkost“ 

bewertet: dabei soll der Insulinspie- 

gel durch lange Pausen zwischen 

den Mahlzeiten und den Verzicht auf 

Kohlenhydrate am Abend gesenkt 

und dadurch die Fettverbrennung 

verbessert werden. 

Ist aufgrund von Wechseljahresbeschwerden 

wie Hitzewallungen und 

Schlafstörungen eine Hormontherapie 

angezeigt, kann auch diese nach 

Aussage der Fachleute einen positiven 

Nebeneffekt auf den Stoffwechsel 

haben. Denn Östrogene erhöhen 

die Insulin-Sensitivität der Zellen 

und reduzieren das Diabetes-Risiko. 

Energieverbrauch und Fettmobilisation 

können gesteigert und 

gleichzeitig der Appetit gebremst 

werden. Besonders bei Übergewicht 

oder Fettleibigkeit gilt die Gabe von 

Estradiol über die Haut, etwa als 

Gynokadin Dosiergel, als sicherer. 

Unter www.gynolog.de und www. 

ratgeberzentrale.de. finden sich 

mehr Informationen rund um die 

typischen Wechseljahresbeschwerden 

und ihre Behandlung. 

(djd-p). Das Grundprinzip der Insulin-Trennkost 

nach Dr. Detlef Pape 

(Buchhit: „Schlank im Schlaf“) ist 

einfach: Morgens gibt es reichlich 

Kohlenhydrate, also Brötchen, 

Honig, Müsli, die Energie für den 

Tag liefern. Mittags steht Mischkost 

auf dem Speiseplan, abends sollte 

Eiweiß dominieren und auf Kohlenhydrate 

ganz verzichtet werden, 

etwa mit Fisch und Fleisch sowie 

Gemüse. So könne über Nacht die 

Fettverbrennung stattfinden, die 

sonst vom Insulin blockiert wird. 

Tipps gegen eine Gewichtszunahme 

in den Wechseljahren auch unter 

www.gynolog.de. 

Ulrike Klingenberger 

Diplom-Oecotrophologin 

Ihr Kompetenzzentrum für Ernährungsberatung 

Gertrudisstr. 1, 40229 Düsseldorf 

Telefon: 0211–94 21 94 62 

Telefax: 0211–94 21 94 63 

Email: u.klingenberger@dr-ambrosius.de 

Web: www.dr-ambrosius-duesseldorf.de 


VOLKSKRANKHEIT DIABETES 

» DIABETES « 

© Dmitry Lobanov - 123rf.com 


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GUT ZU FUSS // Was tun beim diabetischen Fußsyndrom? 

mapoli-photo - Fotolia 

Die Anzahl der Menschen, die in Deutschland an Diabetes mellitus erkranken, 

nimmt kontinuierlich zu. Damit wächst das Risiko für folgenschwere Komplikationen, 

darunter auch das diabetische Fußsyndrom. 

Folgen bleiben lange unentdeckt // Das diabetische Fußsyndrom ist ein 

Krankheitsbild, das im Spätstadium des Diabetes auftritt. Die Ursache sind 

Nervenschädigungen und Durchblutungsstörungen, die durch den Diabetes 

entstehen: die sogenannten Polyneuropathien und die periphere arterielle 

Verschlusskrankheit, letztere ist im Volksmund auch als „Schaufensterkrankheit“ 

bekannt. 

Die Herausforderung beim diabetischen Fußsyndrom liegt in der frühzeitigen 

Erkennung und Behandlung. Denn die Nervenschädigungen führen zu einer 

verminderten oder gar fehlenden Schmerzwahrnehmung und die Betroffenen 

bemerken z.B. Wunden, Knochenbrüche oder Bänderverletzungen häufig erst 

spät. 

Gemeinsam zum Ziel // Da die Behandlung sehr komplex ist, ist die Versorgung 

des diabetischen Fußes zu einem Spezialgebiet der ambulanten 

und stationären Diabetologie geworden. Nur durch einen interdisziplinären 

Ansatz, also die Zusammenarbeit verschiedener Fachabteilungen, mit z.B. 

der Gefäßchirurgie, lässt sich bei diesem komplizierten Krankheitsbild eine 

Besserung erzielen und oft eine Amputation noch verhindern. 

Die Klinik für Innere Medizin II - Diabetologie und Endokrinologie des St. 

Vinzenz-Hospitals in Köln-Nippes verfügt über eine sehr hohe Kompetenz 

und viel Erfahrung bei der Versorgung des diabetischen Fußsyndroms. Sie ist 

von der „Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG)“ als Fußbehandlungseinrichtung 

zertifiziert und Mitglied im „Netzwerk Diabetischer Fuß - Köln und 

Umgebung e.V.“. 

Prof. Dr. Stephan Schneider 

Chefarzt der Klinik 

Innere Medizin II 

Diabetologie und Endokrinologie 

Dr. Gerald Engels 

Leitender Arzt für Wundchirurgie 

der Klinik Innere Medizin II 

Diabetologie und Endokrinologie 

Merheimer Straße 221-223 

50733 Köln-Nippes 

Tel.: 0221 7712-362 

Fax: 0221 7712-272 

diabetologie.kh-vinzenz@cellitinnen.de 

www.vinzenz-hospital.de 



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GLUCOLIN 9 

Ein Nahrungsergänzungsmittel, entwickelt mit dem Ziel, 

den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu regulieren 

Dem Unternehmen Vita Natura – seit fast 30 Jahren Pionier in der orthomolekularen Medizin – ist es gelungen, mit 

Glucolin 9 ein Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln, das ohne chemische Zusatzstoffe sowohl den Blutzucker 

als auch den Cholesterinspiegel regulieren kann. 

Fachleute wissen, dass sich das 

Risiko, aufgrund erhöhter Blutzuckerwerte 

Folgeerkrankungen zu 

entwickeln, minimieren lässt, wenn 

Betroffene selbst Verantwortung 

übernehmen und bereit sind, ihre 

Lebensgewohnheiten zu ändern. 

Dafür ist es unbedingt notwendig, 

dass Ärzte, Heilpraktiker oder auch 

Apotheker ihre Patientinnen und 

Patienten aufklären, schulen und 

motivieren. So lässt sich möglicher- 

weise auch der HbA1c-Langzeitwert, 

der bei an Diabetes Typ 2 Erkrankten 

laut Empfehlungen der Deutschen 

Diabetes Gesellschaft keinesfalls 

über 7,5 Prozent 58 mmol/mol liegen 

sollte, normalisieren. 

Mit Glucolin 9 hat das Unternehmen 

Vita Natura nun ein aus natürlichen 

Vitaminen und Mineralstoffen 

bestehendes Nahrungsergänzungsmittel 

entwickelt. „Das Präparat hat 

das Ziel, ohne chemische Zusatzstoffe 

sowohl den Blutzucker, als 

auch den Cholesterinspiegel natürlich 

zu regulieren. Darüber hinaus 

kann Glucolin 9 dazu beitragen, das 

Verlangen nach Kohlenhydraten zu 

senken“, erklärt Dr. Josef J. Tukker 

Patient: Heinz Josef Haller • 67 Jahre 

Diagnose: Diabetes mellitus Typ 2 

Behandlung des Diabetes Typ 2 das 

von der Firma Vita Natura entwickelte 

Nahrungsergänzungsmittel 

Glucolin 9 ein“, erläutert er. „Dieses 

Präparat ist ein Gemisch aus verschiedenen 

effektiven natürlichen 

Mineralien und Vitaminen sowie aus 

natürlichen effektiven Pflanzenextrakten.“ 

Aus der Anwendungsbeobachtung 

über 90 Tage bei 

Patientinnen und Patienten lasse 

sich, so Schulze, durchschnittlich 

eine Senkung des HbA1c Werts um 

ungefähr drei Prozent erreichen. 

Außerdem konnte er eine Abnahme 

des Cholesterinwerts (LDL) und der 

Triglyceride beobachten. Gleichzei- 

von Vita Natura. Dass dem Präparat 

genau das auch gelingt, kann 

Heinz Josef Haller bestätigen. Bei 

dem 67-Jährigen wurde vor rund 

zwei Jahren Diabetes mellitus Typ 2 

diagnostiziert. Bis ihm ein befreundeter 

Apotheker Glucolin 9 empfahl, 

wurde sein Diabetes ein halbes Jahr 

lang mit herkömmlichen, synthetisch 

hergestellten Antidiabetika 

behandelt. „Dieses Medikament ist 

mir leider gar nicht gut bekommen“, 

berichtet Haller. „Ich litt ständig 

unter Übelkeit und Unwohlsein und 

war deshalb auf der Suche nach einer 

natürlichen Alternative, möglichst 

ohne solchen Nebenwirkungen.“ 

Unter Aufsicht seiner Hausärztin, die 

regelmäßig seine Werte kontrolliert 

und überwacht, nimmt er seit rund 

sechs Monaten nur noch Glucolin 

9. „Neben der Reduzierung meiner 

Werte, über die ich mich natürlich 

sehr freue, ist es aber ganz besonders 

wichtig für mich, dass es mir 

endlich wieder gut geht“, erzählt er. 

Ganz ähnliche Erfahrungen mit Glucolin 

9 hat auch Dr. Roland Schulze 

in seiner Rostocker Naturheilpraxis 

gemacht. „Bereits seit einiger Zeit 

setzen wir bei unseren Patientinnen 

und Patienten erfolgreich bei der 


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© Joachim Opelka - Fotolia 

© Floydine - Fotolia 

© spline_x - Fotolia 

Bittermelone 

(Momordica charantia) 

Zimt 

(cinnamum) 

Bockshornklee 

(Trigonella foenum-graecum) 

tig, so der engagierte Heilpraktiker, 

sei es zu einer Gewichtsreduktion 

um ungefähr zwei bis drei Kilogramm 

gekommen. 

Wie der Name schon sagt verfügt 

Glucolin 9, übrigens ein veganes 

Nahrungsergänzungsmittel, über 

neun natürliche Bestandteile wie 

beispielsweise Chrom, Gymnema 

Sylvestre, Zimt oder Bockshornklee, 

um nur einige zu nennen. Diese 

Wirkstoffkombination wurde mit 

dem Ziel zusammengestellt, bei 

regelmäßiger Einnahme den Blutzuckerspiegel 

zu normalisieren. 

So kann das enthaltene Chrom 

den Insulinspiegel beeinflussen 

und damit zu einer Verbesserung 

des Blutzuckerspiegels beitragen. 

Gymnema Sylvestre soll ebenfalls 

den Blutzuckerspiegel regulieren 

und darüber hinaus die Insulinausschüttung 

erhöhen. Deshalb kann 

es übermäßigem Verlangen nach 

Zucker entgegenwirken. 

Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff 

ist Zimt, Fachleuten keineswegs 

nur als Gewürz, sondern auch als 

Heilpflanze bekannt. Zimt kann 

innerlich und äußerlich bei verschiedenen 

Indikationen angewendet 

werden und verfügt beispielsweise 

über einen blutzucker- und lipidsenkenden 

Effekt. Dadurch kann es sich 

reduzierend auf den Blutzuckerspiegel 

sowie auf die Cholesterinwerte 

auswirken. Auch der in Glucolin 9 

befindliche Wirkstoff Bockshornklee 

kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel 

zu regulieren. Studien 

haben nämlich erwiesen, dass die 

im Bockshornklee enthaltene Aminosäure 

4-Hydroxy-Isoleucin in der 

Lage sein kann, Blutzuckerwerte 

um beinahe 50 Prozent zu senken. 

Der Insulinhaushalt wird dabei nicht 

beeinträchtigt. 

Glucolin 9 kann sowohl für Menschen, 

bei denen bisher „nur“ ein 

erhöhter Blutzuckerspiegel diagnostiziert 

wurde, als auch für bereits an 

Diabetes erkrankte Menschen, die 

mithilfe eines natürlichen Präparats 

zusätzliche Wirkung erzeugen 

wollen, um möglichst lange auf 

Insulin verzichten zu können, das 

richtige Nahrungsergänzungsmittel 

sein. Es wird empfohlen, täglich 

dreimal zwei Kapseln Glucolin 9 mit 

reichlich Flüssigkeit einzunehmen, 

und zwar jeweils rund 20 Minuten 

vor einer Mahlzeit. Für Menschen, 

die bereits Insulin spritzen, ist das 

Präparat nicht geeignet. 

Heerenweg 251 

6414 AJ Heerlen, Niederlande 

Tel.: 00800-33 22 11 30 (kostenfrei) 

Fax: 0180-523 63 11 | +31 (0)45-523 34 94 

order@isvita.com 

www.vitanatura.eu | www.glucolin9.com 




Diabetes verbreitet sich unauffällig, aber stetig aus. 

Genetische Vorbelastung, der Lebenswandel durch 

ungesundes Essen und wenig Bewegung begünstigt 

diesen alarmierenden Trend. Diabetes unterteilt sich 

hauptsächlich in Diabetes mellitus Typ 1 und Diabetes 

mellitus Typ 2. 

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Der Typ 1 zeichnet sich dadurch aus, dass die Betazellen 

in der Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage sind, 

körpereigenes Insulin herzustellen. Das Hormon Insulin 

benötigt der Körper, um in den Zellen Glukose zu binden 

und in Energie zu verarbeiten. Auf diese Weise wird 

dem Blut der Zucker entzogen. Produziert der Körper 

dieses Hormon nicht mehr, muss Insulin von außen per 

Injektion zugeführt werden, damit der Blutzucker abgebaut 

werden kann. Gründe für eine Erkrankung an Diabetes 

mellitus Typ 1 sind neben der genetische Veranlagung 

auch Infektionen oder die Fehlausrichtung des Immunsystems. 

Dieses Zusammenspiel führt letztendlich dazu, 

dass körpereigene Immunzellen die insulinproduzierenden 

Betazellen in der Bauchspeicheldrüse attackieren, 

deren Verfall unweigerlich zu einem Insulinmangel führt. 

Die am häufigsten auftretende Form ist aber der Diabetes 

mellitus Typ 2. Wie auch beim Typ 1 spielt die genetische 

Veranlagung eine große Rolle, kombiniert mit einem ungesunden 

Lebensstil und Übergewicht stoßen die Körperzellen 

das Insulin immer mehr ab, bzw. die Betazellen schütten 

zu wenig Insulin aus (Betazellendysfunktion). Nach einem 

Essen steigt der Blutzuckerspiegel rasch an, da zunächst zu 

wenig Insulin vorhanden ist und dieses auch noch von den 

Körperzellen abgestoßen wird. Diese Insulinresistenz der 

Körperzellen ist die Ursache für Diabetes Typ 2. Heute tritt 

diese Diabetesform nicht mehr nur bei älteren Menschen 

auf, sondern vermehrt auch bei jungen Menschen. Diabetes 

Typ 2 lässt sich durch gesunde Ernährung, Sport und 

geeignete medikamentöse Behandlung gut kontrollieren. 

Betroffene sollten grundsätzlich einen gesunden Lebenswandel 

einschlagen, um das Risiko ernsthafter körperlicher 

Folgeschäden, so weit es geht, zu minimieren. 

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Glucolin 9 

Das Nahrungsergänzungsmittel 

Forschung für mehr Lebensqualität bei Diabetes 

STUDIENTEIL NEHMER 

GESUCHT! 

Entwickelt mit dem 

Ziel der natürlichen 

Regulierung des 

Blutzuckerspiegels 

Unser Institut forscht für eine Verbesserung der Lebensqualität 

von Diabetikern. Unterstützen Sie uns aktiv als Teilnehmer/in 

einer klinischen Studie. 

ANGEMESSENE AUFWANDSENTSCHÄDIGUNG 

Voraussetzungen: Sie sind Diabetiker 

Typ 1, Typ 2 oder gesund und 

mindestens 18 Jahre alt. Wir 

garantieren ärztliche und 

persönliche Betreuung während 

der gesamten Studie. Die Studie 

kann ambulante und/oder 

stationäre Aufenthalte beinhalten. 

Weitere Informationen zu Dauer 

und Ablauf erfahren Sie in einem 

persönlichen Telefongespräch. 

TELEFON: 02131-40 18-180 

Mo. bis Fr. von 8.00-16.00 Uhr. 

E-Mail: info@profil-forschung.de 

Vita Natura B.V. 

Telefon 00800 33221130 (kostenfrei) 

www.glucolin9.com 

PROFIL Institut für 

Stoffwechsel forschung GmbH 

www.profil-forschung.de 



PRÄVENTION 

» PRÄVENTION DURCH SPORT – 

DA IST FÜR ALLE WAS DABEI! « 

© contrastwerkstatt - Fotolia 

Kein Bock auf Bewegung? Lieber Mief 

als Muckis? 

Na gut, ihr Muffel, fangen wir halt mit 

Horror-Sachen an. Lehnt Euch bequem 

zurück und haltet es mit dem ollen Winston 

Curchill: „No sports!“, so sagte der 

britische Premierminister, der nie ohne 

Zigarre zu sehen war, zu Journalisten. 

Yeah yeah yeah! 

Oder wenn man böse Fußballfouls sieht, 

wo Sanitäter den Spieler vom Platz 

tragen. Oder den Boxer Arthur Abraham, 

der mit ausgerenktem Kiefer weiter 

machte – Trainer und Ringrichter sahen 

zu. Oder – zur Krönung – die völlig 

kaputten Marathon-Läufer: werden 

vom Bus eingesammelt, „Lumpensammler“, 

so das fiese Zuschauerwort ... Also 

besser: Finger weg vom Sport! Fernsehen 

reicht, wenn ich dabei ń paar Bierchen 

stemme, oder? 

Oder soll ich doch mal was probieren? 

Da gab es doch neulich diese Werbung 

vom Fitnessstudio, eine Art Schnup- 

per-Abo. Mit zwei Einkaufstüten gerade 

mal in den 3. Stock und schon am Jap- 

sen, schön ist anders, und ń Opa-Gefühl 

in meinem Alter – voll peinlich. Und 

erkältet bin ich auch viel schneller; 

Seufz! Ächz! 

So oder ähnlich geht es vielen von uns. 

Ausreden gibt es immer. Aber wenn 

wir mal überlegen, was Sport bewirken 

kann, erst mal egal, wie intensiv betrieben, 

dann lohnt sich ´s immer. 

Egal in welchem Alter man einsteigt, 

sportliche Betätigung ist Balsam und 

Futter für Körper & Seele. Unter anderem 

unser Immunsystem wird enorm 

gestärkt, von Freude und Stolz mal ganz 

abgesehen. Und die Endorphine tanzen. 

So, genug Euphorie – jetzt zur Praxis. 

Genauer gesagt: in die Praxis, zum Arzt. 

Ein sorgfältiger Gesundheitscheck ist 

angesagt. Es gibt genügend Fälle, wo 

Ein- oder Wiedereinsteiger sich voller 

Elan überforderten. Herz, Lunge, 

Gelenke – unser Körper sollte bestens 

vorbereitet ins Rennen gehen. Also erst 

einmal zum Belastungstest. In aller 

Regel wird uns der Arzt weg von der 

Marathonstrecke eher in den Park schicken 

– immer schön piano piano. Am 

besten mit kompetenter Beratung. 

Die gibt es z. B. in Köln bei der Sporthochschule: 

Offene Angebote, Gruppen, Beratung, 

und das alles zu moderaten Preisen. 

Hier finden wir auch für jede Altersgruppe 

und Sportart geeignete Partner, 

die sich auf unserem Level befinden und 

bewegen. 

Wenn dann noch die Humorlage 

stimmt, kann´s ja losgehen und -laufen! 

Viel Vergnügen dabei und – ab die Post! 

Ihr Arnie Arnold 


PRÄVENTION 

Auch mit dem Symposium 2017 

lädt DAASM wieder Therapeuten 

zu praxisnahen Vorträgen 

und Workshops rund um 

Therapie und Training ein. Es 

präsentieren wieder namhafte 

internationale Stars, wie der 

Urvater des Functional Trainings 

Vern Gambetta, Markus Deibler 

(Ex-Schwimmweltmeister), Prof. 

Stefan Geisler und viele andere 

abgeschlossene Wissenseinhei- 

-Anzeige- 

FITNESS MIT ANSPRUCH – 

WISSENSCHAFTLICH BELEGT 

Wer trainiert, um fit zu sein, wird es nicht unbedingt. Denn vieles, was im Training Tag 

für Tag praktiziert wird, ist nicht gerade förderlich für Körper, Gelenke und Gesundheit. 

Dr. Dr. Homayun Gharavi von der 

4D CoreSpeed GmbH sah in diesem 

Widerspruch seit jeher eine Herausforderung. 

Schon früh begann er 

deshalb zu überlegen, wie Muskelketten 

so beansprucht werden 

können, wie es die Physiologie 

eigentlich verlangt. Ein Ergebnis 

seiner Forschungen ist der 4D PRO® 

Schlingentrainer, der erste elastische 

Schlingentrainer der Welt. 

Physiotherapie in der Praxis 

Viele Physiotherapeuten überzeugte 

bereits die Entstehungsgeschichte 

des 4D PRO® Schlingentrainers. 

Sie begann mit einer verletzten 

Berufssportlerin, die vom Status 

„immobilisiert und ohne Belastung“ 

bis zum WM-Titel mit neuem Weltrekord 

geführt wurde. Das Ergebnis 

ist eine Therapie, die es ermöglicht, 

aus jeder Einschränkung heraus 

Leistung aufzubauen und diese zu 

halten. Als durchdachtes Therapiewerkzeug 

erfüllt der 4D PRO® 

Schlingentrainer höchste Ansprüche 

an die therapeutische Arbeit 

mit Patienten. Das entsprechende 

Know-how vermitteln zertifizierte 

Fortbildungskurse der 4D PRO® 

Akademie sowie die Deutsche 

Akademie für angewandte Sportmedizin. 

Die Deutsche Akademie für angewandte 

Sportmedizin 

Die von Dr. Dr. Gharavi gegründete 

DAASM – die Deutsche Akademie 

für angewandte Sportmedizin – 

soll Kollegen aus Medizin und Sport 

darin unterstützen, den Durchschnitt 

hinter sich zu lassen. Mittel 

dazu sind neben Kursen und Beratungsangeboten 

auch das jährlich 

stattfindende DAASM Symposium 

auf der FIBO MED in Köln. Bereits 

2016 begeisterte es mit herausragenden 

Beiträgen der internationalen 

Therapeuten- und Sportlerelite. 

ten mit vielen innovativen Ideen 

für die Betreuung von Patienten 

und Kunden. 

Das genaue Programm finden 

Sie auf dieser Website: 

www.daasm.org/akademie/ 

daasm-symposium/ 

4D CoreSpeed GmbH 

Am Graben 1 

21339 Lüneburg 

Telefon: 04131-287 47-0 

4dservice@4dpro.de 

www.4dpro.de 

FIBO MESSEPLATZ: HALLE 7, B/52 


PRÄVENTION 

LEBEN UND 

ARBEITEN 

IM EINKLANG 

Was bedeutet Karriere für Sie? 

„Die Antworten auf diese Frage 

sind so vielfältig wie individuell“, 

meint Karrierecoach Nancy Flege 

von „Lebensschritte“. Egal ob Sie 

darunter Ihre Selbstentfaltung, 

einen Job- oder Branchenwechsel 

verstehen, in einem Coaching 

lassen sich persönliche Antworten 

finden, die Ihre Energie freisetzen. 

Schließlich geht es bei der 

Antwort auf Ihre individuellen 

Karrierefragen genau um diese 

Energie, die Sie täglich antreiben 

und erfüllen soll. Das Leben und 

die Arbeit dürfen Spaß machen, 

im Einklang miteinander sein. 

Wie lässt sich dies durch ein 

Coaching erreichen? Indem Sie 

gemeinsam mit Frau Flege auf 

Ihren persönlichen Lebensweg 

blicken. Wo stehen Sie? Wo 

möchten Sie hin? Welche Potenziale 

schlummern in Ihnen? Ein 

Coaching mit „Lebensschritte“ 

findet dabei dort statt, wo Sie 

sich wohlfühlen – in Ihren vier 

Wänden, einem Coachingraum 

oder beim Spaziergang am Rhein. 

Sie wollen Bewegung in Ihre Karriere 

bringen? Dann vereinbaren 

Sie Ihr persönliches Coaching. 

Nancy Flege – „Lebensschritte“ 

Coaching für Leben und Karriere 

Wallstraße 103 

51063 Köln 

Telefon: 0221-25 93 45 22 

Mobil: 0176-23 55 00 10 

nancy.flege@lebensschritte.coach 

www.lebensschritte.coach 

SELBST AKTIV 

GEGEN NACKEN- 

VERSPANNUNGEN 

5 Minuten täglich auf dem Yellow-Head Classic für 

eine sanfte Dehnung der Nackenmuskulatur 

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Weitere Informationen finden Sie hier: 

yellow-head.de/produkte/fuer-den-nacken/yellow-head-classic/ 

Ständiges Sitzen, die Arbeit am 

PC-Bildschirm und zu wenig Bewegung 

im Alltag: Kein Wunder, dass 

fast jeder Vierte in Deutschland an 

schmerzhaften Nackenverspannungen 

leidet. Dabei lässt sich leicht 

selbst etwas ohne viel Aufwand für 

das eigene Wohlbefinden tun. Nur 

5 Minuten tägliches Liegen auf dem 

Yellow-Head Classic wird empfohlen, 

um die verspannten Nackenmuskeln 

sanft zu dehnen und zu 

lockern. Diese sogenannte Extension 

wird schon immer von Therapeuten 

eingesetzt, wenn sie am Kopf 

ziehen, um die Nackenmuskeln zu 

lockern. Auf dem vielfach für sein 

besonderes Design ausgezeichneten 

Yellow-Head findet der Kopf intuitiv 

die richtige Position. Das Eigengewicht 

von Schultern und Oberarmen 

sorgt für eine spürbare Dehnung im 

Nackenbereich – auf wohltuende Art 

und Weise. Empfohlen wird die regelmäßige 

tägliche Wiederholung. Der 

Yellow-Head Classic ist für 99 Euro 

unter yellow-head.de erhältlich. 

Yellow-Head GmbH 

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53115 Bonn 

Telefon: 0228-629 17 8-10 

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Regelmäßiger Sport hebt die Stimmung, 

steigert das körperliche Wohlbefinden 

und beugt Krankheiten vor. 

Immer mehr Unternehmen bieten 

ihren Mitarbeitern Bewegungsprogramme 

an, durch die sie ihre Fitness 

verbessern können und sollen. Denn 

gesunde Mitarbeiter sind das Fundament 

jedes erfolgreichen Unternehmens. 

Eine lohnende Investition. 

Angestellte tun etwas für ihre 

Gesundheit, während die Unternehmen 

gleichzeitig von der gesteigerten 

Motivation sowie dem reduzierten 

Krankenstand profitieren. 

Doch welches Angebot ist das 

richtige? Was mögen die Mitarbeiter? 

Bei INTERFIT, einem Verbund 

aus fast 1.300 Sportstätten, kann 

jeder Angestellte nach Belieben 

zwischen zahlreichen Sportangeboten 

wählen. Die größte Plattform 

für Betriebliche Gesundheitsförderung 

in Deutschland stellt ihren 

Mitgliedern neben den klassischen 

Fitness- und Gesundheitsstudios 

auch Schwimmbäder, Golfanlagen 

und künftig auch Kletterhallen und 

Soccerplätze zur Verfügung – mit 

nur einer Mitgliedschaft. Die INTER- 

FIT-Mitgliedschaft ist vergleichbar 

mit einer herkömmlichen Mitgliedschaft 

in einem Fitnessstudio, die 

jedoch nur über unseren Verbund 

abgeschlossen werden kann. Im 

Unterschied zu einer studiogebundenen 

Mitgliedschaft können hier die 

Mitglieder in allen angeschlossenen 

Anlagen beliebig oft im Monat (einmal 

täglich) in ganz Deutschland, in 

Österreich und in den Niederlanden 

trainieren - flexibel und ohne weitere 

Kosten, außer Ihrem INTERFIT-Mitgliedsbeitrag. 

Derzeit nutzen bereits 

mehr als 500 Unternehmen die 

Betriebliche Gesundheitsförderung 

mit INTERFIT. 

Mit nur einer Mitgliedschaft können 

Sie täglich in einer anderen Stadt, in 

einem anderen Studio Fitness und 

Wellness genießen. Ob heute Köln, 

morgen München oder übermorgen 

Hamburg, trainieren Sie doch wo Sie 

wollen. 

„Bei INTERFIT findet jeder den 

Sport, den er gerne machen möchte. 

Durch das breite Angebot an 

Fitnesspartnern, Schwimmbädern, 

Wellness- und Golfanlagen ist für 

jeden etwas dabei,“ verspricht Frank 

Böhme, Gründer und Inhaber von 

INTERFIT. 

INTERFIT, F.A.C. (Fitness 

Adventure Company) GmbH 

Verwaltungssitz 

Ernst-Heinrich-Geist Str. 11 

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FIRMENFITNESS // BEI JUST FIT 

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Just Fit gehört zu den führenden 

Anbietern von Firmenfitness in 

Nordrhein-Westfalen. Mit 21 

inhabergeführten Fitnessstudios 

bietet Just Fit mehr als 13.000 

zufriedenen Firmenfitness-Mitgliedern, 

darunter Unternehmen 

wir RTL, DEVK und die REWE 

Group, betriebliche Gesundheitsförderung 

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Die Vorteile durch die Einführung 

von Firmenfitness liegen auf 

der Hand. Nachweislich werden 

Fehlzeiten gesenkt, die Motivation 

gesteigert und die Konzentration 

der Mitarbeiter gefördert. Übergewicht, 

verursacht durch langes 

Sitzen im Büro, und Bewegungsmangel 

sowie Rückenleiden werden 

minimiert. 

Nur wer gesund ist, ist leistungsfähig. 

In Zeiten des demographischen 

Wandels wird es für 

Unternehmen immer wichtiger, in 

die Gesundheit ihrer Mitarbeiter 

zu investieren. Just Fit bringt mit 

seinen Sensibilisierungsvorträgen 

in den Unternehmen in nur 60 

Minuten anschaulich und spannend 

verschiedene Themen wie Arbeitsplatzergonomie 

und Wirbelsäulenprävention 

näher. Und wer seine 

Mitarbeiter noch tiefer informieren 

möchte, lädt sie zu einem Gesundheitstag 

ein. Die InBody-Körperanalyse, 

durchgeführt von 

einem Just Fit-Mitarbeiter, zeigt 

präzise und aussagekräftig den 

gesundheitlichen Zustand an. In 

der anschließenden Auswertung 

erklärt unser Experte, welche Trainings- 

und Ernährungsprogramme 

den IST-Zustand verbessern. 

Gemessen werden der Anteil der 

Muskulatur im Vergleich zum Körperfett 

und dem Wasserhaushalt. 

Damit Sie schnell fit werden und 

nachhaltig gesund bleiben! 

Maßgeschneiderte Modelle bieten 

jedem Unternehmen, ganz 

egal ob kleiner Handwerksbetrieb 

oder großer Konzern, das passende 

Angebot. Ob Pauschal-, 

Zuschuss- oder Kooperationsmitgliedschaft, 

Just Fit schafft Vorteile 

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Ansprechpartner garantiert. 

Weitere Infos zu den Just Fit 

Clubs und Kontaktdaten der 

einzelnen Clubs online unter: 

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PRÄVENTION 


PRÄVENTION 

DURCH SPORT 

Sportliche Menschen gelten allgemein als gesund 

und leistungsfähig, Sportmuffel dagegen anfälliger 

für Verletzungen und Krankheiten. Zahllose Angebote 

für Aktivitäten werden in Sportvereinen, Unigruppen, 

Fitnesscentern und sogar von Krankenkassen 

unterbreitet, um Menschen durch Bewegung 

gesund und fit zu halten. Aber wie verhält es sich 

tatsächlich mit dem Sport und der Gesundheit? 

Es ist bekannt, dass Sport sich sehr positiv auf 

Körper, Geist und Seele auswirkt. Zwei- bis dreimal 

Sport in der Woche fördert den Stoffwechsel und 

stabilisiert den Blutdruck. Gewebe und Muskeln 

werden durchblutet und erhalten ihre Elastizität 

und Kraft. Es verhindert auch, dass sich Fett einlagert, 

das nicht mehr verbrannt werden kann. Da 

sich der Alltag der meisten Menschen im Sitzen 

gestaltet, ist Gewichtszunahme auch keine Überraschung. 

Sportmuffel, die dem nicht mit Sport 

begegnen, haben gegenüber chronischen Erkrankungen 

wie Diabetes oder Gefäßkrankheiten einen 

schlechten Stand. Es ist sogar belegt, dass Sport 

die Auswirkungen und Einschränkungen des Diabetes 

Typ 2 neutralisieren kann. Menschen, die 

regelmäßig Sport treiben, stecken auch ein paar 

Kilo Übergewicht spielerisch weg. Diese Menschen 

haben einen Stoffwechsel antrainiert, der sportliche 

Unterbrechungen durchaus tolerieren kann. 

Regelmäßiger Sport verhindert auch die Entstehung 

von Cholesterin und seine Folgen für die Gefäße. 

Ablagerungen an den Blutgefäßen und damit 

einhergehende Risiken wie Herzinfarkt oder Schlaganfall 

werden durch Sport eliminiert. Der Kreislauf 

kommt in Wallung, Enzyme werden freigesetzt, die 

den Abtransport des Cholesterins vereinfachen. 

Die Blutfettwerte senken sich und der Neubildung 

von Cholesterin wird vorgebeugt. Niedriger Blutdruck 

stellt sich ein und auch das Herz entwickelt 

eine höhere Stresstoleranz. Allgemein geeignete 

Sportarten sind Fahrradfahren, Jogging, Wandern, 

Schwimmen oder Mannschaftssport. 

Wo Körper und Geist auf Ihre Kosten kommen ist 

Yoga. Es stärkt nicht nur den Rücken und stabilisiert 

die gesamte Muskulatur, es gibt auch Anknüpfungspunkte, 

um seelischen Druck zu verarbeiten und 

innere Ruhe zu finden. 

Es darf nicht vergessen werden, dass Sport sehr zum 

Wohlbefinden beisteuert, die Selbstheilungskräfte 

des Körpers aktiviert und dadurch seine Abwehrkraft 

erhöht gegen Krankheitserreger und ebenso gegen 

Trübsinn. 

© djvstock - Fotolia 

ENERGIE 

FÜRS 

LEBEN 

Energie, Gesundheit und Lebensfreude – dies sind 

zentrale Bestandteile im Coaching mit Thomas 

Flemmer. Sein ganzheitlicher Ansatz basiert auf 

der Grundlage der Psychosomatik. Er unterstützt 

Sie, nachhaltig Ihre Ziele zu erreichen und dabei ein 

neues Level an Energie zu erleben. 

Thomas Flemmer • Personal Training 

Tel.: 0221-96 71 90 08 • Mob.: 01578-350 35 08 

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COACHING 

Coaching ist ein Begriff, der in der 

Neuzeit wieder sehr in aller Munde 

ist. Es gibt zahlreiche Bereiche, 

wo Coaching in Anspruch genommen 

wird. Das Coaching kommt 

in der Wirtschaft, im Personalwesen 

oder in der Prozessberatung 

genauso zum Einsatz wie im 

sozialen Bereich bei Beziehungen 

oder im Gesundheitswesen. 

Gemein haben sie alle den oder 

die Klienten, die im Fokus ihrer 

Arbeit stehen. Der Austausch findet 

interaktiv statt, d.h. der Klient 

wird nicht ständig gefüttert mit 

Informationen, sondern wird zum 

Nachdenken angeregt und in diesem 

Prozess aufmerksam begleitet. 

Ziel ist es, durch Methodik 

und Selbstreflexion ein Ergebnis 

in einer bestimmten Zeit zu erreichen, 

was aus dem Wesen und 

Wissen des Klienten geschöpft ist. 

Es herrscht dadurch eine absolute 

Identifikation mit der Lösung. 

Das Gesundheitscoaching hat 

einen besonderen Stellenwert. 

Hier ist es wichtig, erfolgreich zu 

sein, weil Misserfolg mit einem 

verschlechternden Gesundheitsverlauf 

korreliert. Vielen Menschen 

ist es wichtig, gesund zu 

sein oder wieder zu werden, aber 

ihnen fehlt sowohl das Wissen als 

oft auch die Motivation für einschneidende 

Veränderungen im 

Alltagsverhalten. Wenn auch 

PRÄVENTION 

noch soziale oder berufliche 

Gründe die Umsetzung erschweren, 

wird häufig auf die Unterstützung 

des Gesundheitscoachs 

zurückgegriffen. Die Mission des 

Gesundheitscoachs kann umfassend 

interpretiert werden. Ein 

ganzheitlicher Prozess muss angeregt 

werden, der alle Aspekte des 

Lebens aufgreift. 

Die richtige Strategie kann jetzt 

große Abhilfe schaffen, bevor der 

dentale Schaden irreparabel wird. 

Mit der Umsetzung folgender 

Tipps, kann die Angst vielleicht 

nicht vollständig behoben werden, 

deutlich reduzieren lässt es 

sich allemal. 

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die ganze Muskulatur rund um 

Halswirbelsäule und Schulter. 

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SENIOREN 


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» SENIOREN – SCHÄTZE MIT FALTEN « 

„Wissen Sie, dass Sie sehr gut aussehen 

für Ihr Alter?!“ 

So die Begrüßung zweier bärtiger 

Greise (die sich gleichen wie ein Ei 

dem anderen) in einem Cartoon 

des französischen Karikaturisten 

Chaval. 

Àlter´ - ein Begriff, der heutzutage 

oft nicht gerade positiv besetzt ist. 

Vor allem mit der Vorstellung von 

Pflegebedürftigkeit. 

Antiquitäten werden sehr geschätzt 

– als Sachen. Auto-Oldies werden 

gehegt und gepflegt wie nur was. 

Und alles wird hoch und höher 

gehandelt. Genau so sollten wir es 

mit unseren lebenden alten Schätzen 

halten – hegen und pflegen. 

Oft werden die Schätze, die sich im 

Laufe eines langen Lebens angesammelt 

haben, gar nicht mehr 

gewürdigt. Sind halt olle Kamellen. 

Die Zeit rast – und wir mit. 

Klar, Senioren sind auch eine prima 

Zielgruppe für Werbung aller Art. 

Am besten, wenn sie noch fit sind 

und möglichst solvent. 

Klar, nicht schlecht, wenn man sich 

als Senior ein Appartement in einem 

schicken Pflegeheim leisten kann. 

Ebenso klar auch: Das kann nur eine 

kleine Minderheit. 

Alle anderen sind auf die Betreuung 

durch ambulante Pflegedienste 

angewiesen. Deren Mitarbeiter 

bemühen sich, trotz oft knapp 

bemessener Zeit, mit Kraft und 

Geduld die alten Leutchen bestmöglich 

zu versorgen. Eine, wie ich 

finde, oft bewundernswerte Arbeit. 

Kann man gar nicht hoch genug 

schätzen. 

Natürlich sollen hier nicht die vielen 

ehrenamtlich tätigen Menschen vergessen 

werden. Ohne sie, die sich – 

ausgebildet durch intensive Seminare 

in Pflege- und Hospizarbeit 

engagieren, wäre eine ausreichende 

Versorgung oft schwerst kranker 

Menschen kaum denkbar. 

All diese Menschen im Pflegebereich 

verdienen höchsten Respekt 

– Hut ab! 

Seien und bleiben wir behutsam 

und beherzt im Umgang mit unseren 

alten Schätzen. 

Herzhaft Ihr 

Arni Arnold 



SENIOREN 

SENIORENSPORT: FIT UND AGIL, 

NICHT NUR DURCH DEN WINTER 

In jedem Abschnitt unseres Lebens spielt die 

Bewegung eine herausragende Rolle. Sie sorgt 

dafür, dass wir keinen Rost ansetzen und unsere 

Körperfunktionen gefördert werden. Besonders im 

fortgeschrittenen Alter steigt der Stellenwert der 

Bewegung immer weiter an. Denn ihr Ausbleiben 

erst schafft die wahren Probleme. Bewegungslosigkeit 

beschleunigt nicht nur den körperlichen Abbau, 

sondern baut auch die geistige Leistungsfähigkeit 

ab. Sportliche Senioren sind deutlich agiler als ihr 

Pendant auf der Couch. Das sollte natürlich kombiniert 

werden mit einer ausgewogenen Ernährung, 

reich an Vitaminen und Mineralien. Gleichzeitig 

muss auf den Genuss von Nikotin verzichtet und 

Alkohol nur in Maßen getrunken werden. Das spielt 

insbesondere im Winter eine wichtige Rolle, um das 

Immunsystem gegen die Widrigkeiten der kalten 

Jahreszeit zu wappnen. Überall wimmelt es von 

Krankheitserregern und besonders dort, wo sich 

viele Menschen tummeln. 

Sportarten, die Senioren über das ganze Jahr 

hinweg ausüben können, sind u.a. Nordic-Walking, 

Wanderungen, Schwimmen, Fahrradfahren 

oder Gymnastik. Ebenso eignen sich Tanzkurse in 

der örtlichen Tanzschule. Sie verbessern nicht nur 

Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit, sondern 

heben die Laune und sorgen für Geselligkeit. Die 

Körperchemie wird zum Positiven verändert und 

stärkt das Immunsystem. Wenn die sinkenden Temperaturen 

und Minusgrade die Bewegungsfreiheit 

einzudämmen drohen, sollten zumindest die Aktivitäten 

fortgeführt werden, die man in geschlossenen 

Räumen durchführen kann. Eine gänzliche Einstellung 

macht Sie anfällig und träge. 

Auch sollte auf regelmäßiges Durchlüften geachtet 

werden. Mehrmals am Tag alle Fenster kurz auf 

Durchzug öffnen und wieder schließen. So wird die 

trockene und verbrauchte Luft aufgefrischt und u.a. 

auch die Ursachen von Schimmel unterbunden. Vernachlässigen 

Sie nicht regelmäßige Spaziergänge. 

Dick einkleiden, Wollmütze auf und los! 30 Minuten 

am Tag reichen bereits aus, um den Stoffwechsel 

im Gang zu halten. Insbesondere wenn die Sonne 

scheint, sollte diese Gelegenheit nicht verpasst werden. 

Jede Gelegenheit, das Vitamin-D-Depot durch 

die Sonne zu füllen, ist willkommen. Es sorgt für 

Wohlbehagen und stärkt Ihre Abwehrkräfte. Nicht 

nur als Prophylaxe im Winter geeignet, ist Sport das 

ganze Jahr über der Garant für ein gesundes Leben. 

Wir rechnen direkt mit Ihrer Krankenkasse ab! 

Die Viamed Krankenfahrdienst GmbH bietet im Raum 

Köln und Aachen für Menschen, die aufgrund ihres 

Zustandes nicht selbst fahren können, Rollstuhl-, Tragestuhl-, 

Sitzend-, Liegend- und Behindertenfahrten 

an. Sie ist Partner aller Krankenkassen, der Städteregion 

Aachen und der Mobilitätshilfe Köln. 

Regionalsitz Köln: 

Tel.: 0221-598 13 897 

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Regionalsitz Aachen: 

Tel.: 0241-99 70 7777 

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SENIOREN 

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DER SESSELFACHMANN 

Ihr Spezialist für ergonomische Sitzlösungen 

Selbstverständlich wird das Modell 

614 auf Ihre Körpermaße eingestellt. 

Wir messen dafür Ihre Sitzhöhe, Sitztiefe 

und Armlehnenhöhe aus. Nur so 

können Sie gesund und ergonomisch 

richtig sitzen. 

Sitzen belastet den menschlichen 

Körper stärker als Liegen und Stehen. 

Trotzdem machen wir uns in 

der Regel sehr wenige Gedanken über 

unsere Sitzhaltung. Seltsam wenn 

man bedenkt, dass eine 70-jährige 

Person die Hälfte ihres Lebens 

gesessen hat. Unser Ziel ist, dass Sie 

gut sitzen und dadurch Ihre Rückenschmerzen 

gemindert werden. Unser 

neues Premium-Modell 614 steht 

für Sie zum Probesitzen bereit.Der 

Fitform-Sessel Modell 614 ist ein 

zeitgemäßer Wohlfühlsessel, der 

sie wunschgemäß unterstützt und 

Ihnen aktiv beim Aufstehen hilft. Sie 

können zwischen mehreren Aufstehpositionen 

wählen. Alle motorenbetriebenen 

Funktionen, wie Fußstütze, 

Aus-und Einfahren, Rückenlehne 

verstellen sowie Kippen und Aufstehen 

können einzeln bedient werden. 

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Fax: 02151-79 01 42 

Kommen Sie bei uns vorbei und schauen Sie 

sich um, wir freuen uns über Ihren Besuch! 

DAS WICHTIGSTE AUS DER 

PFLEGEREFORM 2017 AUF EINEN BLICK 

Seit Januar gelten die neuen 

gesetzlichen Regelungen der 

Pflegereform 2017, der größten 

Reform seit Einführung der Pflegeversicherung. 

Der Anspruch 

auf Pflegeleistungen misst sich 

künftig nicht mehr an Minuten, 

sondern daran, was ein Mensch 

alleine kann. Die Reform soll die 

Leistungen für Anspruchsberechtigte 

ausweiten. Wir möchten 

einen kurzen Überblick darüber 

geben, was sich mit den neuen 

Regelungen für Sie ändert und 

von welchen Verbesserungen Sie 

profitieren. 

Der Begriff der Pflegebedürftigkeit 

wird mit der neuen Pflegereform 

erweitert: Geistige und psychische 

Einschränkungen werden stärker 

berücksichtigt. Dadurch sollen 

vor allem Demenz- und Alzheimerkranke 

besser versorgt und 

die betroffenen Familien unterstützt 

werden. Das System der 

Pflegestufen wird künftig durch 

sogenannte Pflegegrade abgelöst. 

Die bisherigen drei Pflegestufen 

werden automatisch in einen 

der 5 Pflegegrade umgewandelt, 

dabei wird niemand schlechter 

gestellt. Bei der Einstufung in die 


neuen Pflegegrade zählen nicht 

nur körperliche Leiden, sondern 

auch geistige Schwächen und 

die Abhängigkeit von Helfern im 

Alltag. Wie die alten Pflegestufen 

richten sich die neuen Pflegegrade 

danach, wie viel Hilfe jemand 

benötigt. Neu ist, dass bereits 

geringe Beeinträchtigungen der 

Selbstständigkeit durch den Pflegegrad 

1 erfasst werden. Dadurch 

erhalten viele Betroffenen einen 

leichteren Zugang zu den Pflegeleistungen. 

Viele Bedürftige 

bekommen durch die Pflegereform 

mehr Geld. 

76 1 Ausgabe Winter 2016 2016 / 2017 / 2017


ZAHNMEDIZIN 

» ZAHNARZT-ANGST – 

DENTISTEN ALS ARTISTEN « 

© 9nong - Fotolia 

An uns allen nagt der Zahn der Zeit – 

Hauptsache, wir selbst können noch 

nagen! 

Bergauf führt uns die Zahnradbahn, 

zum Überholen müssen wir èinen 

Zahn zulegen´; meine Mannschaft 

spielt òhne Biss´ - wie soll sie da 

zupacken? 

Oder wie mein Zahnarzt einmal sagte: 

„So, jetzt schauen wir mal in die 

Küche.“ 

Da hinein also, wo alles vorbereitet 

und vorbearbeitet wird für die Kollegen 

Magen und Darm. 

Wenn von hier nicht alles gut zerknautscht 

in den Magen gelangt, 

macht er prompt Ärger. 

Ich behaupte, dass die Angst vorm 

Zahnarzt an unserer aller Urangst 

rührt. Sich so auf einem Stuhl ausgeliefert 

zu sehen in Rückenlage ... 

Fast jeder von uns kennt ja diese 

Horrorgeschichten, besonders wenn 

man schon ein paar Tage älter ist. 

Ängste werden wieder wach, wenn 

wir etwa einen Western anschauen, 

wo der `Zahnausreißer´ dem gequälten 

Patienten erst mal eine halbe 

Flasche Whisky einflößt und sich dann 

mit einer monströsen Zange ans Werk 

macht. Schauder! Grusel! Buaaahhh! 

Dabei arbeitet die moderne Zahnmedizin 

längst -und bestens geschultmit 

punktgenauer Betäubung und 

nahezu schmerzfrei. Aber Zahnarztangst 

ist halt irrational und kaum 

auszurotten. 

Bohren und Ziehen sind immer noch 

Begriffe aus dem Horrorkabinett der 

schrecklichen Schreie der Gequälten. 

Und bei aller Lieblingsangst sollten 

wir nie vergessen: Unsere Zahnärzte 

arbeiten längst konservativ, also 

erhaltend. Retten, neu aufbauen und 

verbinden (überbrücken), was alles 

noch da ist. So wie etwa Restauratoren 

Bau- und andere Kunstwerke 

erneuern und erhalten, arbeiten sie 

mit unseren Zahn-Kunstwerken. 

Und uns Angsthasen erkennen sie 

genau. Schwitzen, nervöses Zappeln 

und bemühter Galgenhumor sind 

sichere Zeichen für einen Angstpatienten. 

Sie wissen damit umzugehen 

und verabreichen nicht nur die punktgenaue 

Betäubung, sondern auch 

Zuversicht zu ihrem Kunsthandwerk. 

Wie heißt es im Volks-Mund so schön: 

Au Backe! Schnee von gestern. 

Damit Sie auch morgen wieder zuversichtlich 

den richtigen Biss haben, 

gibt’s hier im Heft allerhand Tipps und 

Trends. Also – Cheese! 



ZAHNMEDIZIN 

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MIT INDIVIDUELLER ZAHNHEILKUNDE 

GEGEN DENTALPHOBIE 

Viele Menschen, die an Dentalphobie leiden, haben eine lange Leidenszeit hinter sich, bevor sie ihren 

Weg in eine Zahnarztpraxis mit entsprechender Qualifikation und Erfahrung finden. 

Welche Behandlungen bieten Sie an 

und für wen sind sie geeignet? 

Frau Dr. Tarau, worin liegen die 

Ursachen der Angst vor dem Zahnarztbesuch? 

Man muss verstehen, dass die Angst 

ein wichtiges Gefühl ist. Sie schützt 

uns davor lebensgefährliche Risiken 

einzugehen. Zahnarztangst äußert 

sich darin, dass der Patient nicht 

existente Gefahren sieht. Die Lage 

im Behandlungsstuhl löst bei ihm 

ein Gefühl des Ausgeliefertseins aus. 

Ebenso verstärkt der Geruch bei vielen 

das Gefühl von Unwohlsein. 

Diese Angst ist jedoch nicht angeboren 

und kann behandelt werden. 

Meist findet eine Traumatisierung 

in der Kindheit statt. Der klassische 

Satz ist: „Als ich als Kind beim 

Zahnarzt war, habe ich geweint und 

der Arzt sagte zu mir, so schlimm sei 

das nicht.“ Nicht zu unterschätzen 

ist auch das Verhalten in der Familie, 

Kinder übernehmen die Ängste und 

Erfahrungen von den Erwachsenen. 

© proDente e.V. – Johann Peter Kierzkowski 

Ab wann würden Sie von einer 

Dentalphobie sprechen und wie 

kann man ihr entgegenwirken? 

Die wenigsten gehen mit einem 

positiven Gefühl zum Zahnarzt. 

Die Patienten können aber die 

negativen Gefühle überwinden. 

Erst wenn das nicht mehr möglich 

ist, spricht man von einer 

Dentalphobie. Die Angst vor 

der Zahnbehandlung bestimmt 

dann den ganzen Tagesablauf 

und wirkt sich auch auf andere 

Bereiche des Lebens aus. Geben 

sie ihren negativen Gedanken 

nicht so viel Raum. Viele Patienten 

kommen in die Praxis mit der 

Meinung, dass alle Zähne kaputt 

sind und gezogen werden müssen. 

Sie sind dann überrascht, 

wenn gar kein Zahn entfernt werden 

muss. Die Vorstellung in den 

Köpfen der Patienten ist meist 

schlimmer, als die Realität. 

Es gibt mehrere Möglichkeiten den 

Patienten aus seiner Angst herauszuholen. 

Der Wunsch der Patienten 

ist es oft, unter Narkose behandelt 

zu werden und mit schönen Zähnen 

wieder aufzuwachen. Man entflieht 

hier jedoch der Angst, eine 

Therapie findet nicht statt. Es ist 

wichtig, dass der Patient aus der 

Angst herauskommt. Eine Narkose 

ist nur dann zu befürworten, wenn 

mehrere Zähne entfernt werden 

müssen. Ein weiteres Hilfsmittel um 

den Patienten zu beruhigen ist die 

Hypnose. Aber nicht jeder Patient 

ist hypnotisierbar. 

Ich biete ein Anti-Angst-Training 

an, in dem der Patient die Behandlungsschritte 

und Pausen selbst 

festlegt und so die Kontrolle über 

die Behandlung behält. Es geht 

darum, dass er mündig bleibt und 

erfährt, dass er nicht hilflos ausgeliefert 

ist und mit einem Ohnmachtsgefühl 

die Behandlung ertragen 

muss. Das Endziel ist, dass der 

Patient seine Ängste abbaut und 

Kontrolltermine mit dem Zahnarzt 

vereinbaren kann. 

Zahnärztin Dr. Andrea Tarau 

Neue Kempenerstr. 239 

50739 Köln 

Telefon: 0221-740 02 23 

dr.tarau@web.de 

www.tarau.de 



ZAHNMEDIZIN 

HILFE BEI ZAHNARZTANGST 

Viele Menschen in Deutschland 

leiden unter Zahnarztangst. 

Eine Angst, die bei genauerer 

Betrachtung verschiedene Ursachen 

hat. Zum einen plagen den Betroffenen 

Kontrollverlustängste. Ausgesetzt 

auf dem Behandlungsstuhl 

in einer fast horizontalen Position, 

dem Zahnarzt in die Augen schauend, 

wie er sich in der Intimzone 

Mund an ihre Zähne macht. Keine 

entspannte Situation. 

Falsches Schamgefühl über ungesunde 

Zähne ist eine weitere Ursache 

für die Angst. Der Weg zum 

Zahnarzt wird sogar dann gemieden, 

wenn sich die Zahnschmerzen in 

nahezu unerträglichen Dimensionen 

befinden. 

Die richtige Strategie kann jetzt 

große Abhilfe schaffen, bevor der 

dentale Schaden irreparabel wird. 

Mit der Umsetzung folgender Tipps, 

kann die Angst vielleicht nicht vollständig 

behoben werden, aber deutlich 

reduzieren lässt sie sich allemal. 

Recherchieren Sie zunächst 

Zahnärzte in Ihrer Umgebung, die 

auf Angstpatienten spezialisiert 

sind. Sie sind speziell ausgebildet, 

auf diese besondere Situation einzugehen. 

Wenn Sie sich für einen Zahnarzt 

entschieden haben, fragen Sie 

einen Familienangehörigen oder 

Freund, ob er sie begleiten kann. 

Es lässt sich einfacher gegen etwas 

ankämpfen, wenn man der Unterstützung 

seiner Vertrauten sicher 

ist. 

Machen Sie einen Termin bei dem 

Arzt, um erst einmal die Praxis 

und das Team kennenzulernen. Sie 

merken schnell, ob das Team das 

notwendige Einfühlungsvermögen 

für Ihre Ängste aufbringen und 

Vertrauen aufbauen kann. 

Sprechen Sie offen aus, was Ihnen 

Angst bereitet. Nur wenn das Team 

auch Sie kennenlernt, kann es sich 

auf Ihre Situation einstellen. Haben 

Sie den Mut über ursächliche Erlebnisse 

zu sprechen, die diese Angst 

hervorgerufen haben könnten. So 

kann der Zahnarzt seinen Behandlungsablauf 

mit Rücksicht auf 

Ihre Angst beschreiben, sodass das 

Vertrauen weiter gestärkt werden 

kann. 

Behalten Sie die Kontrolle, in dem 

Sie ein Zeichen mit dem Zahnarzt 

ausmachen, was ihm signalisiert, 

dass Sie während der Behandlung 

eine kurze Unterbrechung brauchen. 

Wenn die Gerätegeräusche ein 

wichtiger Faktor sind, weshalb Sie 

Angst entwickeln, dann probieren 

Sie Musik über Kopfhörer aus. 

Bekannte Musik kann Sie ablenken 

und zum Wohlbefinden beitragen. 

Sollten diese Tipps zu keiner Besserung 

führen, ist der Besuch eines 

auf Angst spezialisierten Psychologen 

vielleicht ratsam. 

© piksel - 123RF.com Ausgabe Winter 2016 / 2017 79

SCHLAF 


© puhhha - Fotolia 

» WIE MAN SICH BETTET, SO 

SCHLÄFT MAN! « 

„Wenn ick wo drauf ratze - denn ne jute 

Matratze!“ 

So etwa ein alter Wahlspruch in und aus 

Berlin. 

Guter Schlaf – oft ein reiner Wunschtraum 

für viele Mitmenschen. Und 

wohl Jede und Jeder kennt das Gefühl, 

morgens aufzuwachen und sich `wie 

gerädert´ zu fühlen. Guter Schlaf ist ein 

wichtiges Lebensmittel für Körper, Geist 

und Seele. 

Natürlich wissen wir: Unser Gehirn 

`schläft´ nie, quasi wie ein Geheimdienst 

bleibt es immer auf `stand by´ - wie sollten 

wir sonst auch träumen? Hauptsache, 

alles andere ruht und entspannt. 

Gut: `Den Seinen gibt’s der Herr 

im Schlaf´ heißt es so schön in der 

Bibel. Na toll. Sehr tröstlich für all die 

Schlecht-Durchschläfer. Und wie wir 

wissen, sind Alkohol oder Tabletten die 

falschen Schlummerfreunde. Es müssen 

oft gar nicht die berühmten drei `S´ - 

Schlechtes Gewissen/ Spätes Essen/ 

Stress – sein, die uns buchstäblich um 

den Schlaf bringen. Ebenso können es 

Sorgen, Ängste, Wut oder die falsche 

Raumtemperatur sein. Sehr häufig 

aber liegt, wie so oft, die Ursache ganz 

woanders und sogar viel näher. 

So wie mit durchgelaufenen oder billigen 

Tretern schlecht laufen, ist es mit 

durchgelegenen oder billigen Matratzen 

schlecht schlafen. Manche Rückenbeschwerden 

(vom Nacken bis zur Lende) 

haben einen unmittelbaren Zusammenhang 

mit unserer `Liegeweise´. 

Schon Kinder sind betroffen, wenn sie 

beim Schlafen buchstäblich `durchhängen´. 

Immerhin gut ein Drittel unserer 

Lebenszeit verbringen wir im Schlaf. 

Hier sparen heißt am falschen Ende 

sparen! Denn es ist wie bei anderen 

Dingen auch: Qualität und individuelle 

Beratung zahlen sich immer aus. Da 

wird kompetent auf ganz persönliche 

Vorlieben und Gewohnheiten oder auch 

Zipperlein eingegangen. 

In unserer Èinkaufspolitik´ landet alles 

rund ums Bett weit abgeschlagen hinter 

Auto, Handy, Bratpfanne & Co. 

Das sollten und können wir ändern – es 

lohnt sich. 

Also, muckeln Sie sich heute Abend 

gemütlich ein und dann - 

beste Träume wünscht Ihnen 




ENERGIEQUELLE SCHLAF 

Der Schlaf ist ein fester Bestandteil 

unseres Lebens. Ein Drittel 

unserer Lebenszeit verbringen 

wir mit schlafen, und schaffen so 

erst die Grundlage, um die restlichen 

zwei Drittel bewältigen zu 

können. 

Nur weil unser Bewusstsein im 

Schlaf ruht, heißt das nicht, dass 

der Körper ruht. Zwar werden 

Gehirnaktivitäten runtergefahren, 

der Blutdruck senkt sich, 

der Atem wird flacher und die 

Muskulatur entspannt, aber 

parallel dazu wird unser Regenerationsprogramm 

aktiviert. 

Das Gehirn beginnt Ordnung 

in das Erlebte und Gelernte zu 

bringen. Der Stoffwechsel wird 

angestoßen und in einen bestimmten 

Takt gebracht, der Übergewicht 

und Diabetes verhindern 

soll. Zellen werden repariert 

und erneuert und das Immunsystem 

gestärkt, was erst in den 

ungemütlichen Wintermonaten 

besonders ins Gewicht fällt. 

Damit die Regeneration zum 

Tragen kommt, ist die Schlafmenge 

wichtig, damit die Leistungsfähigkeit 

erst geschöpft 

SCHLAF 

werden kann. Erwachsenen 

sollte zwischen sieben und acht 

Stunden schlafen und dabei auch 

bedenken, dass der Körper keinen 

Vorrat „anschlafen“ kann, jedoch 

Schlafmangel ausgleichen kann. 

Bei Kindern sind zehn bis zwölf 

Stunden angemessen. 

Pflegen Sie Ihren Schönheitsschlaf, 

da Sie sonst im wahrsten 

Sinne des Wortes schon im jungen 

Alter alt aussehen. 

Rückenprobleme? 

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das heißt, dass der Kunde bei uns alles 

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können Vertrauen in uns und unsere 

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auch die Spieler des 1. FC Köln betreut. 

Gerne können Sie vorab einen Termin 

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wir vor unserem Haus über 60 kostenlose 

Parkplätze angemietet. Also keine 

lästige Parkplatzsuche. Und sollte es 

mal länger dauern, so können Sie die 

Wartezeit entspannt an unserer Bar verbringen 

und mit einem Kaltgetränk oder 

einem frischen Kaffee überbrücken. 

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© PAPA‘STUDIO - Fotolia 

» EINFACH SCHÖN ... 

… IST NICHT IMMER SO SCHÖN EINFACH. « 

Die Eine findet sich viel zu dick – 

und das bei (fast) Normalgewicht. 

Dem anderen passt seine Nase 

nicht – obwohl die Freunde da von 

Charakter-Nase sprechen. 

Ästhetikempfinden ist nun mal 

immer eine subjektive Sache. 

Aber wir sollten solche persönlichen 

Sorgen und Nöte nicht nur belächeln. 

Jede und Jeder hat ja - oder empfindet 

– irgendwelche Makel an sich. 

Gemeint ist noch nicht einmal ein 

Beauty-Diktat aus Magazinen, das 

bei vielen Mitmenschen zum Vergleichen 

führt. Das Ergebnis kann 

oft niederschmetternd sein. Keine 

Bange. Gottseidank, sag ich da nur, 

haben wir diese Makel. 

Nichts wäre schlimmer, als wenn 

alle im Modelmodus herumstolzierten. 

Kurz gesagt: Am Makel gibt es 

nichts zu mäkeln. 

Ecken und Kanten, was wären wir 

ohne sie? Aalglatt. 

Die wunderbare französische Schauspielerin 

Jeanne Moreau drückte es 

einmal so aus: 

„Eine Frau kann mit zwanzig Jahren 

sehr hübsch sein, mit Vierzig unwiderstehlich, 

und mit Sechzig wunderschön.“ 

Fein gesagt. 

Wie sich unser Leben auf Körper und 

Seele auswirkt, liegt klarerweise 

auch an unserer Einstellung zum 

Leben. Salopp gesagt: Lieber Lachals 

Sorgenfalten. 

Wir brauchen nicht einmal an 

Brand- oder Unfallopfer zu denken. 

Da ist allerfeinste Chirurgenarbeit 

gefragt. Auch gibt es verantwortungsbewusste 

Schönheitsoperateure. 

Da sind eher sanfte Korrekturen 

gefragt als Brachial-Beauty-Masken. 

Das Wort Image steht im Englischen 

ja zugleich für Aussehen wie für 

Bild. 

Dies beides an und für sich zu hegen 

und zu pflegen, ist eine echt schöne 

Aufgabe. 

Schönes und gutes Einverständnis 

mit sich selbst wünscht Ihnen und 

uns 




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HARMONIE IM GESICHT 

Der Wunsch nach einem harmonischen 

Aussehen des Gesichtes ist 

so alt wie die Menschheit selbst. 

Obwohl sie mitten im Gesicht 

sitzen, werden Nase und Augenlider 

meist nicht bewußt wahrgenommen 

– es sei denn, die Nase ist 

sehr schief, hat einen auffälligen 

Höcker oder eine zu breite Nasenspitze 

und/oder die Augen sehen 

müde aus. Beides läßt sich nur sehr 

schwer verstecken. 

HNO-Zentrum Neuss 

Kopfgebäude | Batteriestraße 1 | 41460 Neuss 

Daher haben sowohl die Form der 

Nase als auch entspannte Augenlider 

einen großen Anteil daran, ob 

ein Gesicht als harmonisch empfunden 

wird oder nicht. 

Korrekturen an der Form der äußeren 

Nase und an den Augenlidern 

gehören seit Jahren bei beiden 

Geschlechtern zu den gefragtesten 

Eingriffen in der ästhetischen 

Chirurgie, da diese das Gesicht 

wirkungsvoll harmonisieren können. 

Dabei stellt insbesondere die 

Nasenplastik allerhöchste Ansprüche 

an den Operateur. Zur perfekten 

Form der äußeren Nase gehört 

eine zuverlässige Funktion: Nur bei 

einer unbehinderten Nasenatmung 

wird die Luft einwandfrei angefeuchtet, 

gereinigt und erwärmt. 

Form und Funktion müssen bei 

einer gewünschen Operation in 

Einklang gebracht werden. Dr. Thoralf 

Stange vom HNO-Zentrum in 

Neuss hat neben der Ausbildung als 

Hals-Nasen-Ohren-Facharzt und 

der „Speziellen Hals-Nasen-Ohrenchirurgie“, 

die Zusatzausbildung 

„Plastische und Ästhetische Operationen“. 

Dadurch können bei der Untersuchung 

der inneren und äußeren 

Nase sowohl ästhetische Aspekte 

© Nobilior - Fotolia 

als auch die so 

wichtigen Funktionen 

der Nase 

genau berücksichtigt 

werden. 

Mit modernen 

mikrochirurgischen 

Opera- 

Dr. Thoralf Stange 

tionstechniken lässt sich dann die 

äußere Form unter Berücksichtigung 

der Nasenfunktion verändern. 

Die Nase und die Augenlider sollen 

das Gesicht nicht dominieren, 

sondern sich harmonisch in das 

Gesamtbild des Menschen einfügen. 

Nur durch eine langjährige 

Erfahrung kann dieses Operationsziel 

fast immer erreicht werden. 

Idealerweise ist die Nase nach 

einer Operation unauffällig und 

sieht nicht „operiert“ aus. Der Verjüngungseffekt 

nach einer Lidoperation 

hält sehr lange, manchmal 

lebenslang an. 

Weitere Informationen: www.hno-neuss.de 

HNO-Zentrum Neuss 

Batteriestraße 1 

41460 Neuss 

OP-Sprechstunde 

Mobil: 0176-99 38 36 43 

Fax: 02131-2 53 45 

op@hno-neuss.de 

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In das Äußere eines Menschen 

wurde noch nie soviel eingegriffen 

wie in der heutigen Zeit. Mit 

unterschiedlichsten Sportarten 

und Ernährungskuren wird schon 

ein weites Spektrum der Körperveredelung 

abgedeckt. Wenn auch 

diese Methoden allmählich an ihre 

Grenzen stoßen, dann gibt es ja 

noch zur Vollendung die plastische 

Chirurgie. Zu den populärsten 

Schönheitsoperationen gehört 

dabei die ästhetische Nasenkorrektur 

(Rhinoplastik). 

Die Idee der Rhinoplastik ist es, 

durch Veränderung der Form, die 

Nase in Einklang mit dem übrigen 

Gesicht zu bringen. Dabei können 

Nasen verlängert oder gestutzt, 

verkleinert oder vergrößert, oder 

die Form der Nasenflügel und 

Nasenrücken verändert werden. 

Die Nasenspitze im Speziellen 

kann gehoben, gespitzt oder 

verbreitert werden. Der wichtigste 

Aspekt davor ist die seelische und 

emotionale Überzeugung zu diesem 

Schritt. Hier muss der verant- 


wortliche plastische Chirurg eine 

Vertrauensbasis schaffen, in der 

er Vorteile und Nachteile, sowie 

Risiken und Prognosen mit dem 

Patienten abwägt. Postoperative 

Komplikationen entstehen daher 

auch sehr selten, wenn der Patient 

sich auch an die Vorgaben des 

Arztes hält. 

SCHÖNHEIT IM 

WANDEL DER ZEIT 

Unser Schönheitsideal hat sich im 

Laufe der Zeit verändert und tut 

dieses weiterhin. Jede Epoche hat 

ihre eigenen Vorbilder: von der 

schlanken Kleopatra über Marylin 

Monroe, mit ihrer üppigen Figur, bis 

hin zur sehr dünnen Kate Moss und 

zur kurvigen Kim Kardashian. Was 

in unserer Vorstellung ein perfekter 

Körper ist, schwankt zwischen 

androgyn und weiblich hin und her. 

DEN perfekten Körper gibt es 

jedoch nicht, aber was ist eigentlich 

schön? Das Idealbild der Frau 

des Barock würde heute als mollig 

gelten und die Verteufelung der 

Körperlichkeit, wie sie im Mittelalter 

propagiert wurde, stößt in der 

modernen Gesellschaft auf Unverständnis. 

Heute strebt man ein 

sportlich-schlankes Erscheinungsbild 

mit einem gesunden Teint an. 

Die Menschen eiferten jedoch 

schon immer den konstruierten 

Schönheitsidealen nach, färbten 

sich die Haare oder verändern ihr 

Aussehen auf andere Weise. In der 

heutigen Zeit herrscht ein extremes 

Überangebot an stilisierten Vorbildern. 

Medien und Marketing präsentieren 

uns eine perfekte Illusion 

von Frauen und Männern. Viele, 

gerade junge Menschen, fühlen sich 

dadurch verunsichert und entwickeln 

ein ungesundes Verhältnis zu 

ihrem Körper auf der Suche nach 

Makeln. Grundsätzlich ist es auch in 

Ordnung, Schönheitsidealen bis zu 

einem gewissen Punkt nachzueifern, 

solange man nicht vergisst, dass es 

sich um unerreichbare Konstrukte 

handelt, deren Anziehungskraft auf 

eben diese Unerreichbarkeit zurückzuführen 

ist. 

© Artem Merzlenko - Fotolia 


GESUND ESSEN & TRINKEN 


© Lilli - Fotolia 

» SMOOTHIES – 

DIE BEQUEME ART VITAMINE 

ZU TRINKEN « 

Smoothies sind handlich und 

gesund. Die Vitamincocktails kann 

man ganz einfach herstellen. Je 

nach Geschmack lassen sich Obst, 

Gemüse, Kräuter und wertvolle Öle 

kombinieren. 

Ernährungsexperten raten, täglich 

fünf Portionen Obst und Gemüse 

zu essen. Für viele, die im alltäglichen 

Stress stecken, ist dieses 

jedoch gar nicht so einfach. Der 

pürierte Mix aus Früchten und 

Gemüse soll den Griff in die Obstschale 

ersetzen. Doch Vorsicht, 

Smoothies sind nur bedingt ein 

gleichwertiger Ersatz für frisches 

Obst. Die Deutsche Gesellschaft 

für Ernährung (DEG) warnt vor 

dem uneingeschränkten Genuss. 

Hauptkritikpunkt sind Zusatzstoffe, 

die in gekauften Produkten 

gefunden wurden und ein erhöhter 

Zuckergehalt gegenüber ganzen 

Früchten. Deshalb ist es sinnvoll, 

sich den Smoothie selbst zu 

machen. Nur wenn viel von der 

ganzen Frucht verwendet wird, 

bleiben auch gesunde Stoffe im 

Drink erhalten. Der Zuckergehalt 

lässt sich durch die Zugabe von 

Salaten, Gemüse und Kräutern 

reduzieren. 

Gerade in grünen Blättern stecken 

viele Vitamine, Mineralien und 

sekundäre Pflanzenstoffe. Ursächlich 

dafür ist unter anderem der 

grüne Farbstoff Chlorophyll. Er 

hilft beim Aufbau neuer Blutzellen 

und unterstützt die Entgiftung 

von krebserregenden Substanzen. 

Zudem sind rohe grüne Blattgemüse 

basisch und wirken damit 

einer Übersäuerung des Körpers 

entgegen. 

Alles was man für die Zubereitung 

des Powerdrinks braucht, ist ein 

guter, leistungsstarker Mixer und 

frische Zutaten, die man nach 

Wunsch kombiniert. So nimmt man 

mit einem Smoothie ein breites 

Spektrum an Vitaminen und Mineralien 

auf. 




MIT EINEM STARKEN 

IMMUNSYSTEM DURCH DEN WINTER 

Kommt die kalte Jahreszeit, 

mehren sich niesende und schnupfende 

Menschen im Büro, in 

der Straßenbahn oder auf der 

Straße. Wenn die körperliche Verfassung 

schwach ist, schnappt 

man sich schnell einen grippalen 

Infekt und vorbei ist die unbeschwerte 

winterliche Romantik. 

Als Prävention wird daher nicht 

selten die Grippeimpfung vorgeschlagen. 

Aber es gibt auch einen anderen 

Weg, sich wirksam gegen die 

Grippe zu schützen. Mit einem 

starken Immunsystem können 

Sie die Grippe abwehren. Durch 

gesunde Ernährung sind Sie am 

effektivsten mit Vitaminen und 

Mineralien versorgt und helfen so 

Ihrem Körper, sich gegen Viren, 

Pilze und Bakterien zur Wehr zu 

setzen. Zu den bekanntesten 

Kombinationen gehört Vitamin C 

und das Mineral Zink. Sie ist eine 

wirkungsvolle Prophylaxe, die es 

auch als Nahrungsergänzungsmittel 

gibt, wobei die Bemühung 

auf der Einnahme über Obst und 

Gemüse liegen sollte. Orangefarbenes 

Gemüse wie Karotten 

oder Kürbis sind hervorragende 

Beta-Carotin-Lieferanten, die 

notwendig sind, damit der Körper 

das lebenswichtige Vitamin 

A bilden kann. Denn Vitamin A 

unterstützt die weißen Blutkörperchen 

und diese bekämpfen die 

Krankheitserreger im Körper. 

Grundsätzlich liefert saisonales 

Gemüse alles Notwendige für 

eine erfolgreiche Prophylaxe. 

Eine Barriere gegen Krankheitserreger 

sind vor allem Nüsse 

und Mandeln, sowie heimische 

Obstsorten wie Äpfel und Birnen. 

Ebenso dürfen hier nicht Orangen, 

Grapefruit und Zitronen 

als nicht-heimische Obstsorten 

fehlen, ebenso naturbelassene 

Gewürze wie Zimt, Ingwer (als 

frisch aufgekochter Tee) oder 

Cayennepfeffer. Beim Kochen 

oder auch roh ist der Knoblauch 

nicht wegzudenken. Da Knoblauch 

roh am effektivsten ist, kann 

eine Zehe halbiert oder gedrittelt 

geschluckt werden oder püriert 

in natürlichen Jogurt oder Ayran 

gerührt werden. Reich an Antioxidantien 

und Selen, schützt es 

unsere Zellen und beliefert uns 

reichhaltig mit Energie, was das 

Abwehrbollwerk abrundet. 

Nicht zu vergessen ist die körperliche 

Ertüchtigung. Ausgedehnte 

Spaziergänge an der frischen 

Luft entschlacken und bringen 

den Kreislauf in Schwung. Dabei 

sollte die winterliche Sonne nicht 

verpasst werden, da sie zur Bildung 

von Vitamin D beiträgt und 

unserer Seele gut tut. 

Auf diese Weise gestärkt, können 

Sie gelassen dem Winter entgegen 

gehen. 

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den Winter mit 

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grünen Smoothies, 

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Saucen, Suppen und 

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FIT DURCH DEN WINTER 

Die kalte und dunkle Jahreszeit hat uns eingeholt. Jetzt gilt es unseren Körper natürlich zu schützen und zu stärken. 

Es gibt einige Schätze aus der Natur, die im Grünen Smoothie oder in einer Suppe verarbeitet, wärmend auf unseren 

Körper wirken. Dabei stärken sie unser Immunsystem, unterstützen unsere Durchblutung und die Verdauung 

Chili und Ingwer verleihen Ihrem 

Smoothie oder Ihrer Suppe eine 

gewisse Schärfe, gleichzeitig 

stärken sie die Abwehrkraft des 

Körpers, wirken antioxidativ, 

entzündungshemmend, schmerzlindernd 

und immunstärkend. 

Kardamom verleiht Ihrem Smoothie 

einen leicht zitronig und würzig 

bis süßlich-scharfen Geschmack. 

Die Kardamom-Kapseln einfach 

mit den anderen Zutaten in den 

Mixer geben. Er hat eine antibiotische 

und schleimlösende Wirkung. 

Ein weiteres wärmendes Gewürz, 

das auch besonders gut duftet, ist 

Zimt. Er schmeckt beispielsweise 

in Smoothies und selbstgemachter 

Eiscreme. Er wirkt wärmend, 

nierenstärkend, antibakteriell, 

pilzabtötend, krampflösend und 

durchblutungsfördernd. Suppen 

und Saucen können Sie mit Kurkuma 

verfeinern, die scharfe Wurzel 

verleiht Ihrer Suppe nicht nur eine 

schöne gelbe Farbe, das enthaltene 

Curcumin wirkt auch antioxidativ, 

entzündungs- und krebshemmend. 

Als grüne Basis neben Feldsalat 

und Babyspinat können Sie im 

Winter Grünkohl und Postelein 

verwenden. Postelein enthält 

viel Eisen, Magnesium und Zink. 

Grünkohl enthält darüber hinaus 

viele sekundäre Pflanzenstoffe und 

Antioxidantien. Sein Protein- und 

Eisengehalt macht selbst Rindfleisch 

als „erstklassigen“ tierischen 

Eisenlieferanten Konkurrenz. 

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Portulak 

Sellerie 

Portulak-Sellerie-Smoothie 

mit Kardamom 

» 200 g Staudensellerie 

» 300 g grüne Weintrauben 

» 100 g Portulak 

» 2 Kardamomkapseln 

» 2 TL Moringapulver 

» ca. 150 ml Wasser 

Sellerie putzen, waschen und grob 

zerschneiden. Trauben waschen und 

von den Stielen zupfen. Portulak verlesen, 

waschen und abtropfen lassen. 

Alle vorbereiteten Zutaten nacheinander 

mit Kardamom und Moringapulver 

in den Mixbehälter geben. Wasser 

angießen und mit dem Grüne-Smoothies-Programm 

mixen. 

Dank der Kombination von unlöslichen 

Ballaststoffen und einem hohen 

Wasseranteil verbessert Sellerie die 

Verdauung. 


WELLNESS 


» WINTER-WELLNESS – 

JETZT ERST RECHT! « 

© deagreez - Fotolia 

Seit Ewigkeiten schon haben Skandinavier 

ihre Sauna. Liegen und sitzen und 

schwitzen … 

Und danach noch draußen im Schnee 

ńe kleine Runde trampeln, brr !Haa! 

Wow! 

Nun, man muss den Begriff Ìmmunsystem´ 

nicht kennen oder erklären 

können, um es in Schwung zu halten. 

Solche Sauna-Power-Gänge sind aber 

nix für Leute mit `Herz-Kreislauf´. Da 

sollte man vorher unbedingt seinen 

Hausarzt konsultieren. Geht ja aber 

auch anders: 

„Wat, bei dem Wetter willze raus in´ 

Park? Is doch arschkalt heute!“ 

„Aber klar – jetzt erst recht!“ 

Zwei, drei Runden im strammen 

Tempo, dann eine heiße Dusche, und 

Körper und Seele geben ein herzhaftes 

`Dankeschön!´ 

Und dabei immer ńe dicke Mütze auf 

den Kopp! Über den nämlich verlie- 

ren wir wenn ungeschützt die meiste 

Wärme. 

Und dann zuhause sich ein schönes 

Fußbad gönnen. Mit duftenden und 

erfrischenden Beigaben: 

Pferdesalbe (dieses feine, grüne Glibberzeug 

mit Zutaten wie etwa Arnika 

und Rosskastanie; kühlt zunächst, 

prickelt dann schön warm und hält 

unsere Durchblutung auf Trab) oder 

halt andere Mixturen aus Drogerie und 

Apotheke. Von Fuß bis Kopf auf Wärme 

eingestellt ... 

Winter-Wellness, das m u s s ja nicht 

unbedingt heißer Grog sein, auch wenn 

manche Zeitgenossen es am liebsten so 

verstehen. 

Ein echtes Leckerchen für Winter-Wellness: 

Gönnen wir uns einen Abstecher 

in eine Therme! Wohltemperiertes 

Wasser, vielleicht ń kleiner Saunabesuch 

... Und das alles in schönster 

Ruhe. Nix da nach dem Motto: „Ey, ich 

geh mal eben schnell relaxen.“ Sich 

Zeit nehmen ist sich Zeit geben! 

„Ey, Mann, Warmhalten is voll cool“ , 

meinte neulich der Sohn einer Freundin. 

Tja, dä Jung hätt Humor und Verstand. 

Und immer schön warm eingepackt 

nach dem Zwiebelprinzip – da kann 

der Winter ruhig kommen! 

Wie immer finden Sie eine Menge Tipps 

und Trends zum Thema hier in Ihrer 

Zur Gesundheit. 

Alles Beste für einen muckeligen, 

feinen Wintergenuss wünscht Ihnen 

und uns, 



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WELLNESS 

THEMENWOCHE BEI 

PILATES BODYMOTION 

Das Studio Köln 

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Wer hat nicht schon davon gehört – 

es ist der Geist, der sich den Körper 

baut. Mit dieser Philosophie bieten 

die Bodymotion Profi-Trainer/innen 

wöchentlich in über 40 Kursen im 

Kölner Süden Rodenkirchen Pilates-Training 

an. Zum besonderen 

Erlebnis werden diese Kurse, da 

hier in allen Facetten und für jedes 

Bedürfnis unterrichtet wird. Ein 

ganz besonderes Bonbon erwartet 

die Pilates Freunde vom 23. bis 29. 

Januar 2017. In dieser Themen-Woche 

werden die unterschiedlichsten 

Prinzipien, die unseren Körper bewegen, 

aufrichten und im Gleichgewicht 

halten, nahegebracht. Diese besonderen 

Lehrinhalte vertiefen das 

Verständnis für den eigenen Körper 

und die Trainingswirkung, die sich 

unmittelbar auf das Wohlbefinden 

auswirkt. 

Faszien-Training – Faszinierende 

Effekte 

Mit unterschiedlichen Trainingsimpulsen 

setzen wir Reize, die das 

Fasziengewebe optimal trainieren. 

In langen Ketten, die aus Muskeln 

und Faszien bestehend durch den 

gesamten Körper laufen, spannen wir 

uns auf. Elastisch, kraftvolle Strukturen 

bringen unseren Körper in ein 

Gleichgewicht, das aufrichtet und ein 

einzigartiges Körpergefühl beschert. 

Lockere Schultern und entspannter 

Nacken –Verspannung Ade 

In diesem Kurs erlebst Du, wie mit 

einfachen aber präzisen Übungen der 

gesamte Schultergürtel wieder frei 

und beweglich wird, so dass er locker 

und schmerzfrei auf dem Brustkorb 

ruhen kann. 

Lösen und Verlängern – Faszialer 

Superstretch 

Verklebte Faszien und hypertone 

Muskeln schränken nicht nur unsere 

Beweglichkeit ein, auch unser 

Wohlbefinden bleibt langfristig auf 

der Strecke. In diesem Kurs liegt der 

Schwerpunkt auf unterschiedlichste 

Dehnreize in jede Bewegungsrichtung. 

So werden alle Strukturen 

optimal in die Länge gezogen und die 

Gelenke mobilisiert. Danach fühlst du 

dich elastisch, geschmeidig und bist 

ein Stück gewachsen. 

Zentrierung – Kraft schöpfen 

Eine starke Körpermitte ist die 

Voraussetzung für die Entlastung 

des Rückens. Lerne, mit der richtigen 

„Zentrierung“ Deine Bauchmuskeln 

aus der Tiefe heraus anzusteuern. 

Einem entspannten und beweglichen 

Rücken steht dann nichts mehr im 

Wege. 

Atmung – Energie und Lebenselixier 

Ohne Wasser können wir 3 Tage 

überleben ohne Nahrung noch länger, 

aber ohne Sauerstoff stirbt unser 

Gehirn innerhalb weniger Minuten. 

Aber nicht nur zum Energie- und 

Sauerstoffaustausch ist der Atem da. 

Der Atem ist das Bindeglied zwischen 

Körper und Seele und Atemübungen 

fördern diese Integration. Tauche 

in diesem Kurs in die Welt der Pilates-Atmung 

ein und erlebe, wie sich 

Dein Körper und Geist durch den 

Atem verbindet. 

Pilates Bodymotion – Das Studio 

Ringstraße 46 

50996 Köln 

PILATESBodymotion 

DAS STUDIO KÖLN 

Britta Brechtefeld und Ute Weiler 

Telefon: 0221-80 11 83 70 

info@pilates-bodymotion.de 

www.pilates-bodymotion.de 

Jederzeit können Sie eine Schnupperstunde 

kostenlos buchen und eine kompetente 

Beratung in Anspruch nehmen.

WELLNESS 

zu erleben und ihre Gesundheit zu 

stärken. Neben der Koi-Sauna und der 

Tropen-Sauna, warten noch die Apollon-Sauna, 

gestaltet in Form einer 

antiken Tempelanlage, die klassisch 

asiatische Meditationssauna und das 

Dampfbad Auennebel auf die Erholungssuchenden. 

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NEUE SAUNATRÄUME WERDEN WAHR 

Erste große Saunaerweiterung in der Thermen & Badewelt Euskirchen 

Pünktlich zum Beginn der 

klassischen Saunazeit und der 

nasskalten Tage eröffnet die 

Thermen & Badewelt Euskirchen 

ihre neue Saunalandschaft und 

damit die erste große Erweiterung 

der im Dezember 2015 

eröffneten Wellnessanlage. 

Ob tropische Regenwälder, die 

atemberaubende Fauna Japans 

oder antike griechische Tempelanlagen, 

die Gäste der Thermen 

& Badewelt Euskirchen erwartet 

ab dem 30. September eine 

unvergleichliche Saunalandschaft mit 

unzähligen faszinierenden Details, die 

ein Saunavergnügen der Superlative 

versprechen. Der Fantasie waren beim 

Bau der fünf neuen, individuell thematisierten 

Sauna-Highlights keine 

Grenzen gesetzt: So erlebt man z.B. 

beim Blick auf das großzügige, faszinierende 

Koi-Aquarium in der neuen 

Koi-Sauna fernöstlich zelebrierte Aufgüsse 

oder genießt exotische, fruchtige 

Düfte in der neuen Tropen-Sauna 

mit großer Vogelvoliere. 

„Wir sind mit unserer ersten großen 

Erweiterung dem Wunsch unserer 

Gäste nach einer noch größeren und 

exklusiveren Saunalandschaft nachgekommen“, 

so Josef Wund, Investor 

der Thermen & Badewelt. Weitere 5 

Millionen Euro seien in den Ausbau 

g e fl o s s e n . 

„Nur knapp neun Monate nach 

Eröffnung der Thermen & Badewelt 

Euskirchen entstand mit dem Bau der 

neuen Saunen, die die sechs bereits 

vorhandenen Saunen der Vitaltherme 

& Sauna nun um einzigartige Wohlfühlmomente 

ergänzen, die schönste 

Sauna-Vielfalt in NRW“, so Geschäftsleiter 

Martin Wenzel. 

Ab sofort können die Besucher die 

dunklere Jahreszeit dazu nutzen, 

die einzigartige Saunalandschaft 

Thermen & Badewelten 

Euskirchen 

Thermenallee 1 (Stresemannstraße 999) 

53879 Euskirchen 

Telefon: 02251-14 85 0 

info@badewelt-euskirchen.de 

www.badewelt-euskirchen.de 

Koi Sauna Apollon Sauna Meditations Sauna Tropen Sauna 



WELLNESS 

SAUNA: 

WELLNESS FÜR HAUT UND SEELE 

Der Sommer ist lange her und draußen war es schon einmal einladender. 

Kurze Tage und der Mangel an Sonne lassen in uns die Sehnsucht nach 

wohltuenden Empfindungen wachsen. Da bietet ein Saunagang eine willkommene 

Abwechslung und belebt, ganz nebenbei, Körper und Geist. 

Der Beginn der kalten Jahreszeit ist verbunden mit einer höheren Beanspruchung 

der Haut als in den Sommermonaten. Der Wechsel zwischen 

trockenen, geheizten Innenräumen und kalten Winden und eisigen Temperaturen 

im Freien setzen der Haut abermals zu. Daher sind im Winter 

unternommene Saunagänge ein Fest für unsere Haut und unser Wohlempfinden. 

In der Hitze der Sauna öffnen sich die Hautporen, es lösen sich 

abgestorbene Hautzellen und werden vom Schweißfluss weggeschwemmt, 

die Haut wird entschlackt. Die Haut erfährt eine intensive Belebung, 

indem sie den Ballast wie Unreinheiten und Umweltgifte abwirft und 

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Ausbildung in der 

Peter Hess®-Klangmassage 

Das Highlight der Entspannung 

Professionell mit Klang arbeiten 

• Neue Kraft schöpfen 

• den Stress des Alltags vergessen 

• eine gesunde Lebensbalance finden 

Peter Hess® Institut (PHI) · Ortheide 29 · 27305 Uenzen · Tel.: 04252-9389114 

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Fordern Sie gerne unseren 

aktuellen kostenlosen Katalog an. 

dadurch deutlich frischer und jünger 

wirkt. Besonders Frauen sehen 

nach einem Saunagang gesund 

und attraktiv aus. Ihre Haut glänzt 

gesund und ist samtweich. 

In der finnischen Sauna bewegen 

sich die Temperaturen bei ca. 

90-95 Grad. Durch die niedrige 

Luftfeuchtigkeit lässt sich die 

Hitze gut ertragen und man kann, 

je nach Empfinden, die Intensität 

durch die Wahl der Sitzreihe 

ändern. Nach dem Saunieren 

kommt die Abkühlung. Dabei 

sollte lauwarmes Wasser vermieden 

werden. Eine anschließende 

Abkühlung mit kaltem Wasser, 

angefangen am rechten Fuß über 

die Arme bis hin zum Herzen, sorgen 

für eine ausgesprochene Belebung. 

Die anschließende Ruhephase 

in der Länge des Saunagangs 

runden das Erlebnis ab. Die richtige 

Dosis liegt bei etwa drei Saunagängen 

mit jeweils anschließender 

Abkühlung und Ruhephase. Beim 

Duschen kann durchaus eine Seife 

auf pflanzlicher Basis verwendet 

werden. Nach dem Nachschwitzen 

kann mit einer rückfettenden 

Crème das angenehme Gefühl 

konserviert werden. 

Peter Hess® Klangschalen 

Gongs · Schlägel und mehr 

Einzigartige Auswahl an hochwertigen Markenprodukten 

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Dass regelmäßiges Saunieren die 

Durchblutung und den Stoffwechsel 

fördert, das Immunsystem 

stärkt und die Widerstandskraft 

erhöht, unterstreicht den Stellenwert 

der Sauna in der kalten 

Jahreszeit. Das Schlafverhalten 

verbessert sich und Kopfschmerzphasen 

werden weniger. Der 

Organismus dankt es Ihnen. 


WELLNESS 

Bei der Peter Hess®- Klangmassage 

werden spezielle Klangschalen 

auf und um den bekleideten 

Körper positioniert und sanft 

angeklungen. Die harmonischen 

Klänge beruhigen den Geist, 

die rhythmischen Vibrationen 

lockern den Körper. Ihre sanfte 

Wirkungsweise macht die Klangmassage 

zu einer äußerst effek- 

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MIT DER PETER HESS®- KLANGMASSAGE 

DEPRESSION UND BURNOUT VORBEUGEN 

Entspannung, Förderung der Gesundheit und innere Harmonie 

Das kennen wir alle: tagtäglicher 

Stress beeinträchtigt die Lebensqualität, 

erzeugt Antriebslosigkeit, 

Anpassungsstörungen und 

macht anfällig für psychische 

Krankheiten wie Depressionen 

und Burnout, die häufig auch 

Auslöser für körperliche Erkrankungen 

sein können. 

Wir kommen aus dem Gleichgewicht, 

weil unsere innere Harmonie 

gestört ist. Hier setzt die 

Peter Hess®-Klangmassage als 

eine höchst wirksame und ganzheitliche 

Entspannungsmethode 

an: In der Klang-Entspannung 

kommen die kreisenden Gedanken 

zur Ruhe, wird die im Alltagsstress 

angesammelten Verspannungen 

und Blockaden lösen sich 

– Regeneration auf allen Ebenen 

kann geschehen, die Selbstheilungskräfte 

werden gestärkt. 

Die Peter Hess®- Klangmassage 

führt mit den sanften Klängen 

und Schwingungen von Klangschalen 

meist bereits beim ersten 

Mal in eine tiefe und wohltuende 

Entspannung. Dadurch wirkt sie 

sehr positiv auf Gesundheit, Kreativität 

und Schaffenskraft. 

tiven und ganzheitlichen Methode 

- besonders für den Einsatz in 

der Gesundheitsprävention. 

Aus über 30 Jahren Praxiserfahrungen 

und verschiedenen Forschungen 

lassen sich folgende Wirkungsmerkmale 

zusammenfassen: 


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WELLNESS 

» Ganzheitliche Methode – 

spricht Körper, Geist und 

Seele an 

» Bewirkt tiefe Entspannung 

» Stärkt das ursprüngliche 

Vertrauen des Menschen 

» Erleichtert das Loslassen – 

von Sorgen, Ängsten, Zweifeln 

» Trägt zur Gesundheitsstärkung 

bei: Harmonisierung, Regeneration, 

Vitalisierung 

» Unterstützt und verbessert 

die Körperwahrnehmung 

» Ermöglicht Zugang und Nutzung 

eigener Ressourcen 

» Stärkt Selbstbewusstsein, 

Kreativität, Schaffenskraft 

und Motivation 

Ein bewusster Umgang mit stressauslösenden 

Situationen und 

Verhaltensweisen ist die Voraussetzung, 

um Stress rechtzeitig zu 

erkennen und ihm entgegenzuwirken. 

Dafür ist ein gutes Körpergefühl 

unabdingbar, so 

der Arzt und Psychotherapeut 

Dr. Uwe Ross. Entspannung 

fördert Gefühle der inneren Ruhe, 

Gelassenheit und Zufriedenheit 

und erhöht damit auch die 

Stressresistenz. 

Entspannungsmethoden wie 

die Peter Hess®- Klangmassage 

mit Klangschalen werden passiv 

genossen. „Man muss nichts 

üben, nichts aktiv gestalten oder 

wissen – einfach nur genießen, 

wahrnehmen, sein – alles andere 

geschieht ganz von selbst“, so 

der Pionier der Arbeit mit Klangschalen, 

Peter Hess. 

Was auf den ersten Blick recht 

einfach scheint, ist in seiner 

Wirkung sehr komplex, so die 

Sozialwissenschaftlerin Dr. Christina 

M. Koller. 

Der Klang- und Schwingungsreiz 

löst unterschiedlichste Resonanzphänomene 

auf körperlicher, 

geistiger und seelischer Ebene 

aus. Im Zuge der schnell einsetzenden 

Entspannung werden 

Atmung, Blutdruck, Stoffwechsel 

und Verdauungssystem 

günstig beeinflusst – Regeneration 

auf allen Ebenen kann 

geschehen. Die Aufmerksamkeit 

richtet sich nach innen. Das 

bewusste Gewahrsein dessen, 

was während der Klangmassage 

geschieht, stärkt zudem die Körper- 

und Selbstwahrnehmung. 

Frühzeitig erlernt, kann der Einsatz 

von Klangschalen zu einer 

lebenslangen Ressource und 

Kraftquelle werden. 

Täglich nur wenige Minuten 

gezielt eingesetzte Übungen mit 

Klangschalen helfen den Menschen, 

entspannter, ruhiger und 

ausgeglichener zu werden. 

Peter Hess gibt in seinem neuen 

Buch „Klangschalen - Mein praktischer 

Begleiter“, Verlag Peter 

Hess 2015, Tipps zur Selbstanwendung 

mit Klangschalen. Und 

wer selbst einmal eine Klangmassage 

ausprobieren möchte, findet 

auf der Website des Europäischen 

Fachverbandes für Klang-Massage-Therapie 

e.V. eine Liste 

mit Klangmassagepraktikern in 

seiner Nähe. 

Autor: 

Ulrich Krause | Wissenschaftlicher Mitarbeiter 

am Peter Hess® Institut 

Peter Hess Institut 

Ortheide 29 

27305 Uenzen 

Telefon: 0049-(0)4252-938 91 14 

Fax: 0049-(0)4252-938 91 45 

info@peter-hess-institut.de 

www.peter-hess-institut.de 

Weitere Informationen: 

www.fachverband-klang.de 

www.youtube.com/watch?v=hFiFqRpaPaQ 


WELLNESS 

DIE CLAUDIUS THERME 

Eine Quelle für Ihre Erholung und Gesundheit 

EISENBECKEN 

KNEIPPBECKEN 

Eines der schönsten Thermalbäder 

Europas finden Sie mitten im Kölner 

Rheinpark. Gesundheitsbewusste 

und Wellnessliebhaber genießen 

hier mit Blick auf den Kölner Dom 

die positiven Wirkungen einer über 

Jahrtausend durch Kalk- und Dolomitengestein 

geflossenen Quelle. Diese 

natürliche Thermal-Mineralquelle 

speist die weitläufige Badelandschaft 

mit einzigartigem Heilwasser, 

dessen gesunde Wirkung staatlich 

anerkannt ist. Das warme Ther- 

malwasser findet sich nicht nur im 

Trinkbrunnen, sondern auch in allen 

Becken und Whirlpools. Besonders 

gesund sind das Eisenheil-Sitzbecken 

mit unbehandelter eisenhaltiger 

Natursole und das Schwebebecken, 

in dem das Wasser mit Salz aus dem 

Toten Meer auf 15 % Salzgehalt 

angereichert ist. Regenerative Unterstützung 

und Entspannung bietet 

Ihnen auch die vielfältige Saunaanlage 

mit großzügigen Ruhezonen und 

weitläufigem Park. Hier können Sie 

der Hektik des Alltags entfliehen und 

in Ruhe neue Kräfte sammeln. 

Claudius Therme 

Sachsenbergstrasse 1 

50679 Köln 

Telefon: 0221-981 44-0 

Fax: 0221-98 14 4-74 

info@claudius-therme.de 

www.claudius-therme.de 

SENZERA 

Professionelle Haarentfernung auf höchstem Niveau 

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Um für Sie als Rundum-Beauty- 

Partner zur Seite zu stehen, bietet 

Ihnen Senzera neben der professionellen 

Haarentfernung auch Dienstleistungen 

im Bereich „Nail und 

Face“ an und schenkt Ihnen somit 

einen sexy Look - von Kopf bis Fuß! 

Unter dem Motto „Lass waxen 

statt wachsen“ bietet Senzera 

bereits seit 2005 die professionelle 

Haarentfernung mit Waxing und 

seit 2008 die sanfte Methode der 

Epilation - das Sugaring - an. Mit 

Fast 50 Studios und 230 angestellten 

staatlich geprüften Kosmetikerinnen 

ist Senzera Trendsetter als 

Anbieter von Waxing und Sugaring 

auf höchstem Niveau. Seit 2015 

wird in Köln auch die dauerhafte 

Haarentfernung mit modernster 

SHR und Inmotion Technologie 

angeboten. Mit der Einführung von 

Senzera softlaser beweist Senzera 

erneut sein Gespür für Innovationen. 

Dazu bietet Ihnen Senzera 

cosmetics mit seinen Pflegelinien 

genau die Pflege, die speziell auf 

Ihre Hautbedürfnisse vor und nach 

der Haarentfernung ausgerichtet 

ist. Die Produkte von Senzera 

cosmetics sind ab 12,00 € in allen 

Studios sowie im Online-Shop 

erhältlich. 

Termine können online oder per App 

gebucht werden. Ein Studio ist sicher in 

Ihrer Nähe. 

www.senzera.com 


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HÖR’ MAL, LEB’ BESSER! 

Wie Sie mit Hörtraining (wieder) Gleichgewicht finden 

Die meisten Menschen unterschätzen völlig, welche dramatischen Folgen 

Sprach-, Stimm- und Hörprobleme tatsächlich haben können. Lernund 

Konzentrationsschwierigkeiten, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, 

ja sogar Burnout können dabei vielfach eine simple Ursache haben. 

» Warum brauchen Sie ein systematisches 

Hörtraining? 

» Wie genau funktioniert so ein 

Hörtraining eigentlich und worauf 

sollten Sie achten? 

» Wie finden Sie als Eltern heraus, 

warum Ihr Kind so unaufmerksam 

ist, Gelerntes schlecht behalten 

kann, ständig in Bewegung oder 

chronisch überfordert ist? 

» Wie lassen sich Fremdsprachen 

viel leichter lernen? 

» Was bedeutet „Das Gehör eichen“ 

für die Praxis? 

» Welche Schritte sollten Sie 

unternehmen, wenn Sie oder Ihre 

Angehörigen erste Anzeichen von 

Hörproblemen feststellen? 

» Weshalb ist es wichtig, schon ab 

dem 35. Lebensjahr viel genauer 

auf Ihren Hörsinn zu achten? 


EinKlangRaum 

Tomatis Institut Köln 

Herwarthstrasse 12-14 

50672 Köln 

Telefon: 0221-27 25 05 50 

Fax: 0049-(0)4252-938 91 45 

Sie erfahren in einem Erstgespräch 

alles Notwendige über die Grundzüge 

des Hörtrainings nach Prof. Tomatis, 

den genauen Ablauf, die Funktionsweise 

Ihrer Mittelohrmuskeln – und 

natürlich machen wir einen speziellen 

Hörtest, damit Sie ganz genau wissen, 

wie es um IHRE Ohren bestellt ist … 

info@ein-klang-raum.de 

www.ein-klang-raum.de 

WARUM IST HÖREN SO WICHTIG? 

Richtiges Hören fördert unsere 

Kommunikationsfähigkeit und damit 

auch unser Wohlbefinden, unser 

seelisches Gleichgewicht und unsere 

geistige Fitness. Damit ist das Gehör 

eines unserer wichtigsten Sinnesorgane. 

Mit ihm nehmen wir nicht nur schöne 

Sachen wie Gespräche mit Freunden 

und Kollegen, Musik und das Rauschen 

der Wellen, wenn sie sich am 

Ufer brechen, wahr. Unser Gehör ist 

enorm wichtig, um uns vor Gefahrensituationen 

zu schützen. Mit ihm 

hören wir lebenswichtige Alarmtöne, 

Sirenen und herannähernde Autos 

im Straßenverkehr. Es ist wichtig, 

dass wir uns in allen Lebenslagen 

auf unser Gehör verlassen können. 

Lässt unserer Hörvermögen nach, 

können wir unserer Umwelt nur noch 

beeinträchtigt folgen. In Gesprächen 

kommt es zu Missverständnissen, 

Warngeräusche werden immer 

später gehört und so kommen wir 

in für uns gefährliche Situationen. 

Im Gegenzug werden positive 

Geräusche leider auch vermindert 

registriert. Der Vogel auf der Fensterbank, 

der uns jeden Morgen 

geweckt hat, wird immer leiser, bis er 

verstummt. Eine Verschlechterung 

des Gehörs geht somit mit einer 

Verschlechterung der Lebensqualität 

einher. Depressionen und Isolation 

können die Folge sein. Ein gesundes 

Gehör ist aber auch für unseren Gleichgewichtssinn 

wichtig, denn dieser 

liegt im Ohr. Vielen Menschen, die 


Probleme mit ihrem Gleichgewicht 

haben, ist es nicht bewusst, dass sie 

schlecht hören, oder sie trauen sich 

nicht darüber zu reden. 

Probleme beim Hören treten schleichend 

auf. Betroffene werden meist 

durch Freunde oder Angehörige 

darauf aufmerksam gemacht, dass 

sie nicht mehr alles verstehen. 

Wenn sie merken, dass sie häufiger 

in Gesprächen nachfragen müssen, 

oder den Fernseher und das Radio 

immer lauter stellen, ist es Zeit für 

einem professionellen Hörtest beim 

Ohrenarzt oder Hörakustiker. Probleme 

beim Hören lassen sich nicht 

nur leicht feststellen, sondern oft 

auch beheben. 


KREUZWORTRÄTSEL 


ergiebig 

Vorname 

der Hayworth 

Segelleine 

Höhenzug 

im 

Weserbergland 

Sonderrecht, 

Vorrecht 

Lederflicken 

(Schuh) 

8 

flüssige 

Fette 

an 

Stelle 

von 

7 

Geißblattgewächs 

Fremdwortteil: 

Ei 

Ausruf 

des 

Ekels 

in Salz 

eingelegtes 

Ei 

2 

1 

Vorspeise 

Seil zum 

Segelzusammenholen 

persönliches 

Fürwort 

9 

3 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 

4 

Binnengewässer 

panischer 

Ansturm 

6 

10 

magische 

Silbe der 

Brahmanen 

Initialen 

Dalís 

ein dt. Industrieverband 

(Abk.) 

Werk 

eines 

Künstlers 

hinderlich 

5 

Schicken Sie uns das Lösungswort unter 

dem Betreff „Rätsel“ und mit Ihren Kontaktdaten 

an folgende E-Mail-Adresse: 

info@zurgesundheit.press 

Teilnahmebedingungen: 

Teilnahmeberechtigt sind Personen, die zum Zeitpunkt 

ihrer Teilnahme ihren ständigen Wohnsitz in 

Deutschland, Österreich oder der Schweiz haben. 

Eine Mehrfachteilnahme ist nicht möglich. Zusendungen 

von gewerblichen Gewinnspielteilnahme-Dienstleistern 

werden ausgeschlossen. Der S&A Verlag e.K. 

behält sich vor, bei Verdacht der Übersendung über 

gewerbliche Gewinnspielteilnahme den/die Teilnehmer/in 

bei der Verlosung nicht zu berücksichtigen. 

Personen unter 18 Jahren dürfen nur mit Zustimmung 

eines Erziehungsberechtigten teilnehmen. Die Gewinner 

werden ausgelost und schriftlich benachrichtigt. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Kein Preis wird in 

bar ausgezahlt. 

Teilnahmeschluss ist der 15. Juni 2017 

WIR VERLOSEN 

5 x 2 Karten für die Claudius Therme in Köln 

5 x 2 Karten für die Thermen- und Badewelten in Euskirchen 

1 Mixer von Bianco 

Gewinne aus dem Überraschungskorb von Stortz 

5 x Gutscheine der Fahrschule Westermann für den Fahrsimulator 

1 x 4DProTape von 4DCoreSpeed GmbH 

3 x Kissen, die maßangepasst werden von der Schlaferei-Köln 

6 x Körnerkissen von Yellow Head 

1 x Behandlungseinheit zur Raucherentwöhnung von 

Rauchentwöhnung Grünenwald 

1 x 100€ Gutschein für Karrierecoaching von Nancy Flege 

Name, Vorname 

Straße,Hausnummer 

PLZ, Wohnort 

E- Mail 

Unterschrift (Teilnahme nur möglich mit Unterschrift) 

Geb.- Datum 

Datum 

Ja! Ich bin einverstanden, dass ich die 

Gewinnbenachrichtigung und die Post sowie 

den kostenlosen Newsletter vom S&A Verlag 

e.K. und deren Partnern künftig auch per 

E-Mail erhalte. Mir ist bekannt, dass ich 

diese Einwilligung jederzeit widerrufen 

kann. Verantwortlich für die Erhebung, 

Verarbeitung und Nutzung der Daten ist der 

S&A Verlag e.K. Ein Widerruf ist jeder Zeit 

per E- Mail unter info@zurgesundheit.press 

möglich. 


Natürlich wirksam 

bei Sodbrennen. 

Mit dem natürlich hohen Hydrogencarbonat-Gehalt 

von 1.846 mg/l neutralisiert Staatl. Fachingen STILL 

überschüssige Säure im Magen und unterstützt 

so die Säure-Basen-Balance. Angenehm im 

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und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand der Information: 01/2013. Fachingen Heil- und Mineralbrunnen GmbH · Brunnenstraße 11 · 65626 Fachingen · www.fachingen.de

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profitieren mittlerweile jährlich von diesem Konzept. 

Wir freuen uns, auch Sie dabei zu unterstützen, wieder 

aktiv am täglichen Leben teilzuhaben. 

Unsere Behandlungsschwerpunkte in der 

psychosomatischen Rehabilitation: 

– ADHS im Erwachsenenalter 

– Adipositas und Binge-Eating-Störung 

– Angststörungen 

– Depressive Erkrankungen 

– Depressionen in der dritten Lebensphase (60+) 

– Chronische Schmerzkrankheiten und 

Fibromyalgiesyndrom 

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– Tinnitus 

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Egal, ob Sie über die Deutsche Rentenversicherung, eine 

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in der Regel alle Kostenträger. Selbstverständlich können Sie 

die Behandlung auch als Selbstzahler bei uns beantragen. 

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Persönliche Beratung: 

T 04192-504 7800 

RehaBadBramstedt@Schoen-Kliniken.de 

Schön Klinik Bad Bramstedt Psychosomatische Rehabilitationsklinik, Birkenweg 10, 24576 Bad Bramstedt 

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