s'Magazin usm Ländle, 12. Februar 2017

GESUNDER LIFESTYLE
Mit Poer, Energie
und Motiation!
Ex-Miss Vorarlberg Nina Keck ist ein Vorbild in Sachen gesunder
Lifestyle. Ihre Begeisterung für Fitness und Ernährung war immer
schon da, wurde in den letzten Jahren aber immer stärker - bis sie sich
entschied, ihren Hunger nach „mehr“ zu stillen!
Nina Keck wirkt auf den
ersten Blick zart, feingliedrig
- aber der
Schein trügt. Auf der
Trainingsmatte lässt sie
ihre Muskeln ganz schön spielen. Diszipliniert
und fokussiert wird jede Bewegung
ihrer Trainingseinheit perfekt
ausgeführt - und das mehrmals die
Woche. „Mein Freund schüttelt
manchmal den Kopf, weil ich schon
wieder am Trainieren bin“, lacht die
hübsche Brünette. In ihrem Heim in
Höchst hatsie sich sogar einen eigenen
Fitnessraum geschaffen, indem sich
die Faszienrolle neben die Gewichte
reiht. „Ich habe einen Ausgleich zu
meinem Bürojob gesucht und ihn im
Sport gefunden. Angefangen habe ich
langsam, aber es wurde immer mehr.“
Ihre Leidenschaft dafür brachte sie sogar
soweit, die B-Lizenz als Fitnesstrainerin
zu absolvieren. Ihr Hunger in
Sachen gesunder Lifestyle ist aber
noch lange nicht gestillt. „Da bei der
Fitness Sport nur 30 Prozent ausmacht
und Ernährung 70, war auch
mein Interesse für eine Ausbildung als
Ernährungstrainerinschnell geweckt.“
VerschiedeneVorlieben
Der Fitness-Hype ist derzeit in aller
Munde,und neue Trainingsmethoden,
Diäten und Lebensmittel wie etwa Superfoods
wollen Sportmuffel inHulk-
Typen verwandeln. AlsFitnessfreak ist
Nina natürlich stets neugierig und liebt
beispielsweise die trendigen Power-
Bowls. Fast wie gemalt und gar zu
schade, umgegessen zuwerden, präsentiert
sie ihre Kreationen aus allerhand
gesunden Zutaten auf Facebook
oder Instagram. Dennochrät sie, nicht
bei jedem Trend blind mitzumachen:
„Das Rad kann nicht neu erfunden
werden. Der positive Aspekt ist abersicher
die große Vielfalt an Trainingsmöglichkeitenund
Lebensmitteln. Damit
können unterschiedlichste Vorliebenabgedecktwerden.“
Keine Ausreden mehr!
Sich wohl in seiner Haut zu fühlen
und ausgeglichener zu sein hat die 28-
Jährige von Anfang anmotiviert, am
Ball zu bleiben. Nun möchte sie auch
anderen Sportbegeisterten unterstützend
zur Seite stehen: „Ziele helfen
durchzuhalten - und mit positiven Ergebnissen
lernt man das gesunde Leben
lieben.“ Dank ihrer Ausbildungen
kann sie heute ihr erarbeitetes Wissen
auch weitergeben und gibt Tipps auf
ihren Social-Media-Kanälen: „Da ich
für Sport und Ernährung brenne, will
ich meine Power,Energieund Motivation
auch teilen!“ Nina hat eine Trainingspartnerin,
die auch schon davon
profitiert. „Ohne mich hätte sie wahrscheinlich
schon das eine oder andere
Workout ausgelassen.“Also reinindie
Trainingsklamotten, denn mit Nina
gibteskeine Ausreden mehr!
Sandra Nemetschke
Ideen für
sogenannte
Power-Bowls oder
anderegesunde
Gerichte teilt Nina
auf sozialen
Netzwerken mit
ihren Followern.
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