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DIE ULTIMATIVE
VORAUSSETZUNG
ZUR LEISTUNGS-
STEIGERUNG IST
DIE PSYCHO-MENTALE
REGENERATION
Das Ziel, die Trainingspläne und den technischen
Support stetig zu verbessern, ist für
viele Skilangläufer(innen) sicherlich eine der
wichtigsten Komponenten während der Langlaufsaison.
Von den Profis lernen; wertvolle
Tipps ausprobieren und umsetzen, das ist
einfach nur logisch.
Auch ein gesunder Vergleich mit anderen
Sportler(innen) ist hilfreich, um Neues zu
entdecken.
Problematisch und leistungshinderlich wird
das ewige Vergleichen dann, wenn dadurch
der selbstgemachte Leistungsdruck nur noch
größer wird und schlussendlich in Perfektionswahn
ausartet.
Deshalb ist die richtige Balance zwischen der
körperlichen Grenze, bis zu der ich gehen
kann, und der Fähigkeit, mental abzuschalten
und sich zu regenerieren, das Nonplusultra!