MSBA 1.0 Webshopinfo
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MENTALE REGENERATION DURCH<br />
BETRIEBLICHES<br />
GESUNDHEITSMANANGEMENT<br />
ARBEIT UND SPORT<br />
SINNVOLL ERLEBEN UND PROFITIEREN<br />
Meaningful Sport + Business Assessment -<br />
<strong>MSBA</strong> <strong>1.0</strong><br />
Online-Testverfahren für mehr Motivation<br />
und Erfolg in der Arbeit und beim Sport
EINE WOHLDOSIERTE BALANCE<br />
ZWISCHEN ARBEIT UND<br />
SPORTLICHER AKTIVITÄT<br />
FÖRDERT DIE<br />
MENTALE ERHOLUNG!<br />
ARBEIT UND SPORT -<br />
EINE SINNVOLLE ERGÄNZUNG!<br />
Arbeit kann Freude machen, sich motivierend auf unser Leben auswirken und zu einem positiven<br />
Selbstbild beitragen. Zwar belegen europaweite Studien, dass Berufs- aber auch Alltags-stress<br />
immer mehr zunehmen, doch ebenso viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen auf, dass<br />
durch sportliche Aktivitäten Stress abgebaut werden kann.<br />
Unter einer Voraussetzung:<br />
ARBEIT UND SPORTLICHE AKTIVITÄT MÜSSEN IN BALANCE SEIN!
SELBST GEMACHTER<br />
LEISTUNGSDRUCK<br />
VERHINDERT DIE MENTALE<br />
ERHOLUNG!<br />
Fachleute der Arbeitsmedizin, Sport- und Arbeitspsychologie<br />
beobachten immer mehr, dass Menschen mit<br />
hoher Belastung begeistert regelmäßig Sport betreiben<br />
aber nicht das Gefühl haben, sich dabei zu erholen oder<br />
gar etwas Sinnvolles für die Gesundheit getan zu<br />
haben.<br />
Das hat viele Gründe! Ein Grund liegt darin, dass stressfördernde<br />
Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster mentale<br />
Erholung verhindern, weil in der Arbeit wie auch im<br />
Sport selbstgemacher Leistungsdruck unreflektiert gelebt<br />
wird.<br />
Aus dieser Falle kommen die wenigsten selber heraus,<br />
weil selbstgemachter Stress dies einfach verhindert.<br />
Daher raten die Fachleute:<br />
Objektive Daten sind gefragt - nicht nur auf der<br />
körperlichen, vor allem auf der psychischen Ebene.<br />
Denn:<br />
WER SICH MENTAL NICHT REGENE-<br />
RIEREN WILL, KANN WEDER IN DER<br />
ARBBEIT NOCH IM SPORT DIE NOT-<br />
WEDNIGE LEISTUNG ERBRINGEN!
MIT OBJEKTIVEN DATEN ZUM ERFOLG!<br />
IN DER ARBEIT. IM SPORT.<br />
1<br />
Arbeit und Sport den richtigen Stellenwert geben<br />
Sinn erleben ist nicht nur die Basis für eine nachhaltige Motivation, sondern verhilft zur<br />
ausgewogenen Balance zwischen körperlicher Belastung und psychischer Beanspruchung.<br />
Sinnerleben gibt der Arbeit und dem Sport den richtigen Stellenwert.<br />
Arbeitgeber und Arbeitnehmer erfahren durch den Test, wie stark das Sinnerleben bei der Arbeit<br />
wie auch beim Sport ausgeprägt ist und mit dem sonstigen Lebensinhalt harmonisch in Verbindung steht.<br />
So beginnt die mentale Regeneration!<br />
2<br />
Auf gesundheitsfördernde Persönlichkeitsressourcen fokussieren!<br />
Je besser es gelingt, den Kopf von demotivierenden Gedanken und negativen Emotionen bei der Arbeit<br />
und beim Sport frei zu bekommen, desto mehr wird die Selbstmotivation gefördert.<br />
Gesundheit und Erholung beginnen im Kopf.<br />
Arbeitgeber und Arbeitnehmer erfahren durch den Test, wie stark gesundheitsfördernde Persönlichkeitsund<br />
Widerstandsressourcen ausgeprägt sind und wie gut es gelingt, mögliche Selbstblockaden im Griff zu haben.<br />
So werden die mentalen Ressourcen gestärkt!<br />
3<br />
Balance zwischen Beanspruchung und emotionaler Erholung!<br />
Es ist nicht schlimm ausgepowert zu sein, solange man sich danach erholen kann.<br />
Eine wohldosierte Erholung ist aber mehr als nur ein biologischer Vorgang. Nicht nur die körperliche Regeneration,<br />
sondern auch die psychische und soziale Beanspruchung bedürfen einer sinnbezogenen, ganzheitlichen<br />
Erholung, die neue Kräfte für das (Arbeits-)Leben und für neue sportliche Aktivitäten gewinnen lässt.<br />
Arbeitgeber und Arbeitnehmer erfahren durch den Test, wie stark die emotionale Erholungsfähigkeit ausgeprägt<br />
ist und wie gut es gelingt, abschalten zu können.<br />
So werden die optimalen Voraussetzungen für die Balance zwischen Beanspruchung<br />
und Erholung geschaffen!
FÜNF DIMENSIONEN,<br />
DIE IHRE MOTIVATION ERHÖHEN UND<br />
IHRE MENTALE REGENERATION FÖRDERN<br />
4<br />
Realistische Arbeits- und Trainingsziele - Limits erkennen und annehmen!<br />
Stress Marke „Eigenbau“ - der Stress, den man sich also selber macht - ist der größte Motivationskiller bei<br />
der Arbeit wie auch beim Sport. Der durch die Lebensgeschichte verursachte Stress betrifft nicht nur das<br />
allgemeine Wohlbefinden, sondern beeinflusst auch die Einstellungen und Handlungen. Man genügt sich<br />
nur dann, wenn die unrealistischen Limits erfüllt werden und wenn die konstant in die Höhe geschraubten<br />
überzogenen Ziele übertroffen werden. Dann hat man etwas geleistet und ist „ok“!<br />
Sie erfahren durch den Test, wie stark unreflektiertes Perfektionsstreben, konstantes Überschreiten der<br />
körperlichen und psychischen Grenzen oder der Druck, keine Schwächen zeigen zu dürfen, ausgeprägt sind,<br />
weil sonst das Gefühl entsteht, versagt zu haben.<br />
So vermeiden Sie den Fehler: Selbstgemachter Leistungsdruck!<br />
5<br />
Die richtige Nähe und Distanz zur Arbeit und zum Sport finden:<br />
Die Herausforderung lieben - aber nicht abhängig davon sein!<br />
Es ist erwiesen: Arbeit und Sport können süchtig machen. Fachleute unterscheiden zwischen positiver,<br />
motivierender Ausdauerbindung und negativer, stressfördernder und abhängig machender Ausdauersucht.<br />
Die Anfangsmotivation durch die Arbeit und am Training ist verschwunden. Normales genügt nicht mehr um<br />
zu beweisen, dass man besser ist als andere. Die Grenzen zwischen tolerablem, sozial akzeptiertem und<br />
krankhaftem oder gar klinisch relevanten Auffälligkeiten werden konstant überschritten. Suchtsymptome<br />
werden kaum selber wahrgenommen! Umso wichtiger ist es, ein objektives Feedback zu bekommen, damit<br />
die Selbstwahrnehmung geschärft wird.<br />
Sie erfahren durch den Test, wie stark eine mögliche Zwanghaftigkeit zur Ausdauersucht vorhanden ist und<br />
sind in der Lage, rechtzeitig und wirksam gegenzusteuern.<br />
So sind die Arbeit und der Sport eine gesunde Herausforderung!
TESTAUSWERTUNG<br />
UNTERNEHMENS– UND<br />
ABTEILUNGSANALYSEN<br />
Testergebnisse werden lt. Datenschutz-,<br />
Psychologie- und Psychotherapiegesetz<br />
nur direkt den Einzelpersonen übergeben.<br />
Die Unternehmens- und Abteilungsanalysen<br />
werden anonymisiert dargestellt.<br />
Rückschlüsse auf Einzelpersonen<br />
sind nicht möglich.<br />
Um die Anonymität der Einzelpersonen zu<br />
bewahren, werden Gruppenanalysen erst<br />
Testergebnisse werden lt. Datenschutz-, Psychologen- und Psychotherapiegesetz<br />
nur direkt den Einzelperson übergeben.<br />
ab einer Mindestanzahl von 12 Einzelpersonen<br />
durchgeführt.<br />
Die Unternehmens– und Abteilungsanalysen werden anonymisiert dargestellt.<br />
Rückschlüsse auf Einzelpersonen sind nicht möglich.<br />
Um die Anonymität der Einzelpersonen zu bewahren, werden Gruppenanalysen<br />
erst ab einer Mindestanzahl von 12 Einzelpersonen durchgeführt.
WIN-WIN-WIN-SITUATION<br />
WIN-SITUATION EINS<br />
Der Test erfasst motivations- und regenerationsrelevante Einstellungen<br />
und Handlungen sowohl der Arbeitswelt als auch der sportlichen<br />
Aktivitäten.<br />
Balance zwischen Beruf und Freizeit, das motiviert und ist die Basis für<br />
psychische Regeneration.<br />
WIN-SITUATION ZWEI<br />
Die Einzelauswertung gibt valide Rückmeldung darüber, wie viel Sinn in<br />
der Arbeit und im Sport erlebt wird und wie stark selbst gemachter Stress<br />
ausgeprägt ist, der nicht nur die Freude am Sport, sondern vor allem die<br />
Motivation am Arbeitsplatz erheblich verringern kann.<br />
WIN-SITUATION DREI<br />
Die Einzeldaten der Testergebnisse werden anonymisiert in einer Unternehmens-<br />
oder Abteilungsauswertung dargestellt. Personalverantwortliche<br />
können erkennen, wie stark das Erleben von sinnvoller Arbeit zur<br />
Motivation und Arbeitszufriedenheit beitragen, oder wo Verhaltensveränderungen<br />
der Führungspersonen und Mitarbeiter(innen) gefordert<br />
sind.<br />
FÜHRUNGSPERSONEN ERHALTEN<br />
ZUVERLÄSSIGE DATEN, DAMIT SIE DIE<br />
RICHTIGEN ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN<br />
KÖNNEN.<br />
DAS SPART NICHT NUR ZEIT,<br />
SONDERN VOR ALLEM GELD!
DER TEST IM ÜBERBLICK UND WAS PERSONALVERANTWORTLICHE<br />
UND MITARBEITER(INNEN) FÜR DIE ARBEIT UND DEN SPORT<br />
ABLEITEN KÖNNEN<br />
Anzahl der Fragen<br />
Ausfüllzeit<br />
Testauswertung<br />
90 Fragen - ca. 20 bis 30 Minuten<br />
Ausführliche (32 Seiten) und verständliche Testauswertung mit übersichtlichen Grafiken.<br />
Teil 1: Meine Arbeitswelt<br />
Teil 2: Meine Sportwelt<br />
Teil 3: Expertentipps<br />
Sie sehen das Niveau der sinnorientierten Motivation, die auch dann ein Flow-Erlebnis<br />
bewirkt, wenn es einmal nicht so klappt, wie man es sich erhofft hat.<br />
Sie erfahren die Hintergründe möglicher Selbstblockaden.<br />
Sie können den Reifegrad der Erholungsfähigkeit erkennen und dadurch verbessern.<br />
Sie analysieren einen möglichen selbst herbeigeführten Leistungsdruck,<br />
der sich demotivierend auswirkt.<br />
Sie erkennen das richtige Timing und die motivationssteigernde Nähe und Distanz<br />
zum Beruf und zur sportlichen Tätigkeit.<br />
Wissenschaftlicher<br />
Hintergrund<br />
Verständliche, wissenschaftliche Hintergrunderklärung der Testdimensionen.<br />
Der Test beruht auf Erkenntnissen der Sport-, Arbeitspsychologie und Psychotherapie.<br />
Die praxisrelevanten Hauptziele dieser Wissenschaften bestehen darin, Reifung,<br />
Entwicklung und Gesundheit zu fördern. Der Test ist im Dimensionsaufbau einzigartig.<br />
Expertentipps<br />
Potenzialanalysen<br />
(Einzel– und Abteilungsauswertung)<br />
Detailanalysen<br />
(Einzel– und Abteilungsauswertung)<br />
Maßnahmenkatalog, wenn es kritische Testergebnisse gibt<br />
Potenzialanalysen zeigen das Ausprägungsniveau der fünf Dimensionen,<br />
die für die mentale Erholung ausschlaggebend sind.<br />
Detailanalysen geben Hinweise, wo eine Veränderung<br />
bei der Arbeit als auch bei den sportlichen Aktivitäten hilfreich wären.<br />
Gesamt-INDEX<br />
(Einzel– und Abteilungsauswertung)<br />
Der Gesamt-INDEX zeigt, wie stark die Regenerationsfähigkeit ausgeprägt ist und ob<br />
aus klinischer Sicht sogar Gefahr besteht, einen Burnout-Prozess zu erleiden.<br />
So kommen Sie<br />
rasch und einfach<br />
zu Ihrem<br />
Testergebnis:<br />
1) Webadresse eingeben: http://www.logoconsult.at/wp/onlineshop/<br />
2) Test 6: Meaningful Sport & Business Assessment <strong>1.0</strong> - „Test starten“ anklicken<br />
3) Bargeldlos bezahlen<br />
4) Fragen beantworten<br />
5) Testergebnis wird Ihnen sofort per Mail übermittelt<br />
logo consult GmbH<br />
Gesellschaft für Gesundheits-, Arbeits-, Organisations- und Sportpsychologie<br />
Psychotherapie für Arbeit und Wirtschaft, Human Resource Management<br />
9232 Rosegg - Rosenweg 8 - Österreich | Tel.: +43 (0)42 74 - 51 487 | Fax +43 (0)42 74 - 51 487-40<br />
E: office@logoconsult.at | H: www.logoconsult.at - www.msa-sporttest.at